健康作文400字（通用34篇）
在學習、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編精心整理的健康作文400字（通用34篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康作文 篇1
今天，天灰蒙蒙的，地陰沉沉的，好壓抑，好無聊。閑著無事我便拿起今日發(fā)的《健康成長》一書胡亂翻了起來，突然書中有這樣一句話，深深吸引著我：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個“1”后面的“0”。如果“1”倒下來，那么所有“0” 都將失去意義。看著看著我陷入沉思有什么能比健康更加重要呢？沒有了健康，那么一切彩色的東西都會變得黯然失色。就好比蝶在就要破蛹而出的那一刻被別人把它的蛹撕破了般，就因為這，它將永遠不能飛行，永遠只能做一只懦弱的毛毛蟲。在健康面前，一切都顯得很渺小，都顯得微不足道了。
健康，才是最重要的！想著平日似健康生命如兒戲的舉動實在叫人害怕。讀到當自己遇到壓力的時候，請把壓力變化為動力，讓它伴隨我們成長的同時也幫助我們；當我們碰到挫折時，請總結經驗，讓自己在挫折中磨礪自己，不斷成長；當你自卑時，請真正的認識自己、了解自己；當你產生了逆反心理的時候，請你三思而后行；當你嫉妒別人時，請你把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極時我豁然開朗。我們要善待生命、珍惜生命、熱愛生命，讓生命更精彩......隨著一聲驚雷，下起雨來，洗去塵埃，天變得清晰起來，我的心也亮堂起來！
健康作文 篇2
政治課上關于網絡的知識是：不能在無用的信息上停留，我們大部分人都能做到，但有一小部分人無法控制自己的好心，無法抵制誘惑，瀏覽了這些信息，很不幸，甲同學便這樣做了。
上午的信息技術課是在機房上的，老師控制了我們的電腦，為我們示范操作，大家都安分，你看著電腦，甲也不例外，認真地學習，為明天的考試做準備，老師把電腦控制全給了我們，讓我們打開一套試卷，再次練習，咱也打開了試卷，我的電腦有些卡，老師讓我用另一個軟件打開，大家開始答題，也就是現(xiàn)在，甲開始有了行動。
我剛把判斷題做完，正在打字，旁邊的乙拍了拍我，我一扭頭看見乙有些憤怒的臉，樓指甲的電腦屏幕，“這是什么呀？”我愣了一下后問，“他看動漫啊。”乙回答到，但重要的是，這些內容在政治是色情啊！我又看了一眼，果真是這樣，我瞪大了眼，告訴我的同桌，他張大了嘴，馬上向另一邊扭頭，并且告訴了他的同桌，我不再看他，打算專心做題，電腦海里總是浮現(xiàn)出那幅畫面，我能感到自己臉紅了，馬上讓姨給家提個忠告，關掉那些網站，可是沒用，其他同學把這事告訴了班主任，甲受到了批評。
網絡上的信息良莠不齊，沒有營養(yǎng)的信息就不要瀏覽，只會浪費時間加便是一個例子，為了我們的健康生活，不瀏覽那些不良信息，健康上網。
健康作文 篇3
有句話說得好“生命在于運動”沒錯，你瞧，無論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵，大家都在堅持運動，并體驗運動帶來的快樂。
我是一個不太善長體育運動的小男孩。平時除了參加學校的體育活動外，業(yè)余時間很少鍛煉，而是喜歡靜靜地坐在書桌前品味我的那些書。由于缺乏運動，有時就會鬧病。為了增強體質，我在媽媽的帶領下開始了運動。
記得一個周末的清晨，我和媽媽到小區(qū)的空地上打乒羽球。我和媽媽各自選好位置，開始了運動之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過去，只見媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾，可球還是不聽話地落在了地上。就這樣，幾個回合下來，我已經累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒事人似的。我有點不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵我，努力沒有白費，通過練習我終于能夠揮灑自如地接住飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。通過這件事讓我開始喜歡體育運動了。接下來我又練習了跳繩，從最初的不能連續(xù)跳到現(xiàn)在可以不間斷的跳。
我認為，運動不僅讓我強身健體，更多的磨煉了我的意志。同時還讓我收獲了喜悅。我想說：“運動使我健康，運動使我快樂。”大家快快行動起來加入到體育運動中來吧！
健康作文 篇4
通過自學第一課，我知道了什么是健康的興趣愛好，什么是不健康的興趣愛好。培養(yǎng)健康的興趣愛好，有助于我的全面發(fā)展。不健康的興趣愛好不利于我們的成長，例如課文中陳文、胡展、楊興幾位同學的興趣愛好和觀點是不正確的。
陳文同學認為電子游戲能開發(fā)智力，常常沒日沒夜地玩。
我認為陳文同學的這種做法不利于他今后的發(fā)展。因為打電子游戲不但耽誤學習，而且也會耽誤睡眠。小學生的正常睡眠時間是10小時，像他這樣沒日沒夜地玩電子游戲會導致身體免疫力下降，視力也會下降。
再說胡展同學喜歡玩煙板、打玻璃球等性游戲，他認為興趣愛好要廣泛些。我認為胡展同學的興趣愛好是不健康的，這些性游戲不適合我們小學生玩。還是俗話說得好，一步錯，步步錯。如果我們少兒時走錯了一步，那就會影響我們今后的健康發(fā)展。
最后看看楊興同學在課外小組報名時是怎么說的。他說，他只參加可以拿獎的比賽項目。我認為楊興同學的這種思想是不對的。參加課外活動有利于我們的身心健康。而楊興同學則說他只參加拿獎的項目，這種思想是不利于他的全面發(fā)展的。
總之，我今后要多讀好書，多看好的影視作品和電子讀物，積極參加有益的課外活動，培養(yǎng)和發(fā)展自己健康的興趣愛好。
健康作文 篇5
目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數字背后有一個無形的殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個無形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時，我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因為姥爺以前當過兵，再加上當時他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽了我對他說的食鹽的種種壞處，如：很多科學家證明，鹽吃多了可以導致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了，從此姥爺的食鹽量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個機會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學會正確的食鹽。
雖然我國患高血壓者已達到兩億人，但是，如果我們繼續(xù)號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里，我國的居民因為大量食鹽而患高血壓的人便會寥寥無幾！
健康作文 篇6
今天我們去學校多功能廳聽張老師講關于營養(yǎng)均衡、健康飲食的講座，受益非淺。我想，以后我會更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個問題，因為只有這樣我才能長好身體，才能讓我的智力發(fā)育得更好。
首先，我會更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時間，基本上用牛奶和包子墊個囫圇飽。專家說早餐很重要，對一個人來說，吃的好不好，關系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐，我會比以前提前半個小時起床，我會在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準備好更加豐富的食材，保證各種營養(yǎng)的吸收。
其次，按照張老師講的，我中午會敞開肚子吃個飽飯，除了多吃一些谷類主食外，還要多吃一些肉類，保證蛋白質的攝入。我喜歡吃魚啦，魚肉是優(yōu)質蛋白質。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。
再次，到了晚上，我會吃得相對簡單點，而且不能吃得太飽。有句話說得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因為到了晚上，我們的胃也是要休息的。
最后，我會盡可能少吃零食，因為很多零食都是高熱量食品，吃了容易發(fā)胖，還會影響三餐食欲。如果有吃的話，也會控制量，并且不要買三無產品。
健康作文 篇7
這段時間我爸經常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。
我爸晚上睡覺，我就偷偷打開了。那個柜子，仔細一看，全是煙。
別看我爸平時不怎么抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機”，客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺關門的習慣，不然就算睡覺也會吸二手煙！
到第二天，煙還沒有散。煙灰缸里有無數個煙頭。我媽說我爸比我大。據爺爺奶奶說，我爸十五歲開始抽煙。我爸答應過幾百次不抽煙，但是一直沒辦法。為了開導他，我告訴他，一個每天抽15到20支煙的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；它對食道癌的易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍；死于心臟病的風險是前者的兩倍。吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風險，吸煙也增加了患高血壓的風險。
但是，我爸一直沒有悔過，我們在網上和書上用的招數都是沒用的。
吸煙有害健康，我還是要對我爸說：“你要戒煙！”
健康作文 篇8
上周，我收獲了健康，因為媽媽打算讓我完成每天兩項的健身行動，這樣可以讓我的身體健康且強壯了。當然，媽媽也要和我一起。
第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數著:“1、2、3、4……″當媽媽數到78的時候，皮球滾到一邊去了，媽媽說:“好了，栩彥，我要轉健身圈了，你自己數吧！"我回答:“嗯，媽媽，你轉你的吧，不用幫我數了。″第二次拍是我自己數的，我數到203的時候，手有點困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉健身圈了。當媽做仰臥起坐時，我正在轉健身圈。等鍛煉時間超過了40分鐘時，我和媽媽回家了。
第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說，但我并沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項運動是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學的跳繩記錄來微不足道，但對我自己來說，已經有了大進步。接著我還跑了3大圈呢!
一周之內，我一共做了14項不同的運動，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運動，我健康，我健康我快樂。
健康作文 篇9
從小就聽爸媽經常給我說要打疫苗，疫苗到底是什么？我?guī)е@樣的問題，來參加今天的小記者活動。
第一個環(huán)節(jié)，是讓我們通過展板了解關于疫苗的知識，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這么大！能預防各種各樣很可怕的疾病。但是為什么它是用細菌和病毒做成的呢？這個問題一直在我腦海里盤旋。老師告訴我，疫苗都是消過毒的，這樣我稍微能理解一點了。但我還是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。
第二個環(huán)節(jié)，體驗接種醫(yī)生的工作。當醫(yī)生可真難啊，有好多講究，比如說，打疫苗前要問些什么？干些什么？打疫苗后還要跟家長說些注意事項。
最后一個環(huán)節(jié)，就是采訪社區(qū)衛(wèi)生服務站的工作人員，我提出了一個問題：“什么時候能發(fā)展到只打一針就可以不怕很多疾病？那樣就可以好幾年都不用打針了。”工作人員回答說：“這個呢，現(xiàn)在還沒有發(fā)展到那種程度。將來有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能制出那種更厲害的疫苗了！”
今年全國兒童預防接種日的主題是“愛疫苗我健康”。今天的小記者活動，不僅學到了更多關于疫苗、關于健康的知識，還體驗了醫(yī)生這個工作，收獲很大。
健康作文 篇10
健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像頭上懸著一把刀，一不小心就會把生命索去。
健康不只是身體上的，也是心理上的。當我們遇到挫折，不滿，委屈應該用合理健康的方式去排解這些負面情緒，如果方法不合理，就會對我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價。
前不久，我在手機上看到一條新聞，講述的是：一個與我年齡相仿的男孩，因為周五上課時被老師批評而感到委屈，放學后沒有用合理的方式去排解，而選擇沉迷網絡，連續(xù)玩16個小時，不吃不喝任憑父母怎么呼叫他始終沒有出來，最后猝死在電腦前。就這樣一個本該光艷亮麗的生命離開了世界，一個家庭也因此充滿黑暗，生活在悲痛之中。
現(xiàn)在網絡發(fā)達，手機就成為我們生活的必須品，而對于學生來說手機是什么？就是游戲機，作業(yè)答案。學生放學后回家用手機把作業(yè)答案一拍抄一下就完事兒，就開始玩手機，刷微博，玩抖音，玩游戲！有的學生還為之熬夜，結果是早上起不來，上課睡覺而耽誤學習，健康也諸如此類的事不時發(fā)生。
所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。
健康作文 篇11
為了響應“點燃紅色激情，共赴晨曦之夢”的主題，踐行“美麗中國”的方針，讓學生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會實踐隊隊員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學生在教室、校園搞清潔。
連續(xù)幾天的陰雨天氣，降水把樹葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的樹葉和垃圾袋比較多，任務比較重，有的隊員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進水，旨在教育學生要愛護環(huán)境。在教室搞清潔的隊員一邊掃地，一邊教育剛來的學生，希望他們能夠懂得環(huán)保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時刻注意保持干凈衛(wèi)生，學生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的`負責擦黑板，有的負責倒垃圾，也有的負責擺整齊桌子椅子。
很快在學生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過這次大清潔，隊員們用實際行動詮釋了環(huán)境的重要性，培養(yǎng)了孩子們注重環(huán)保、愛護環(huán)境的意識，也增進了學生與老師的感情，接下來紅土情緣社會實踐隊還將開展主題活動和利用課堂教育，滲透校園環(huán)保意識來啟發(fā)學生，傳播正能量。
健康作文 篇12
我有許多體育愛好，有打乒乓球、打羽毛球、打籃球……
一天，我和爸爸來到體育館內打羽毛球和乒乓球，我興高采烈來到乒乓球臺旁拿出球拍打起乒乓球來。我倆開始比賽，我和爸爸打了二十多個回合還不分勝負，爸爸突然發(fā)力，我一看球飛向我來，我被嚇的四處亂跑，爸爸看見了仰頭大笑。我十分不服氣，趁他還沒笑完立刻發(fā)出一個快球，爸爸沒接到，我高興的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我勝利了十分不快，就想方設法來害我，他指指桌子下說：“球在你那邊。”我聽完后低頭尋找，怎么也找不到，我抬頭一看爸爸的球正向右邊飛去，我立刻三步并兩步跑過去，說時遲那時快，球立刻被我擋走，飛向爸爸那，爸爸正準備得意等我輸，可是……爸爸垂頭喪氣的來到羽毛球場地，不過，這次爸爸打了一個一左一右的球，讓我十分難接，又讓我左右跑我根本打不過，只好慘敗而歸。今天這兩項體育運動既動了手又動了腦，所以十分高興!
體育還可以讓人身體健康，所以我很愛體育運動。
健康作文 篇13
吸煙有害身體健康，我們要遠離煙草，開始戒煙。在我的身邊就有一個例子：我的爸爸非常喜歡吸煙，因此我們家的空氣變得渾濁，但是經過家人和爸爸的努力，爸爸戒煙了，家里的空氣變得清新了許多。
寒假的一天，媽媽的朋友結婚了，邀請我們去參加婚禮，在婚禮上，別人給了爸爸許多個香煙，回到家后，爸爸時不時抽上一根，對此我和媽媽很惱火，媽媽把爸爸狠狠地數落了一番，爸爸說：“好了，我不抽了行了吧？”“不行，我和女兒要對你實行戒煙計劃,爭取在5月31日世界無煙日之前戒煙成功。”媽媽一邊說一邊把爸爸抽屜里的香煙全都拿走沒收了。戒煙計劃開始了！
我做了一個表格讓爸爸一個星期只抽一包，爸爸拿著那包珍貴的香煙，迫不及待地抽了起來。就這樣，到后面兩個星期一包，三個星期一包……在中途中，有時爸爸還是想去煙草店買兩包，但還是為了我們家的環(huán)境衛(wèi)生給克服了。直到最后，媽媽不給爸爸香煙，爸爸也就想不到抽了。這個戒煙計劃一共實行了5個星期，爸爸的吸煙習慣終于戒掉了，有時在聚會上也難得一、二根。
爸爸的吸煙習慣戒掉了，雖然在這個過程中有些艱難，但還是克服了，為此我和媽媽別提有多高興了，空氣中再也沒有煙味了。
健康作文 篇14
吸煙是一種不好的習慣，有很多害處。不但污染空氣，更重要的是會影響身體健康。
爸爸經常吸煙，我得幫爸爸戒煙，該怎么幫他戒煙呢？我想起爸爸很討厭吃肥肉，我靈機一動想到了一個好辦法：只要爸爸一吸煙，就罰他吃五塊肥肉。我走到客廳跟爸爸說：爸爸，要不要我?guī)湍憬錈煱。堪职炙齑饝溃汉冒 Ｎ艺f：你不是很討厭吃肥肉么？不如我們規(guī)定，你吸煙的話就罰吃五塊肥肉？爸爸面露難色但還是答應道：好吧。早上，我走到陽臺，看到爸爸拿出煙盒正要吸煙。爸爸看見了我急忙把煙收起來說：我只是聞一下而已。下午，我又看見爸爸在陽臺偷偷吸煙了，我走過去，把爸爸的煙沒收了說：今天晚飯可要接受懲罰哦。
晚飯的時候爸爸接受了懲罰，痛苦地吃了五塊肥肉。晚飯后我把爸爸叫來我房間，耐心地跟爸爸說吸煙的害處。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且專心聽我講，心里想：爸爸會反省自己么？第二天沒看見爸爸吸煙了，看來昨天他真的自我反省并做到了不吸煙，我還要繼續(xù)監(jiān)督他。
健康作文 篇15
太多人不明白健康的可貴，只是因為平日它太過稀松平常，對于大多數人來說就好像空氣一樣，容易被忽視，才總是在失去以后才懂得珍惜，為了不讓自己也有這樣的遺憾，從今年開始我就已經很注重平時的日常養(yǎng)生保健了，無論是飲食生活方式還是運動各方面都已經在一點點注意。
關于健康的事情，現(xiàn)在也在提上日程、走上正軌。
所以昨天我就又買了一些健康的飲料和食材，有日常的代餐奶昔，還有高蛋白的雞胸肉，有高蛋白低熱量的食物，確實也是很重要的。腸胃飲食方面其實也需要高度的自律，如果總是吃一些不健康的食物，那么對于身體健康的危害也是很大的。所以說我們的日常生活當中也需要對于飲食進行一定的控制，這樣才能夠更好的促進身體健康，預防一些疾病，嗯嗯。提倡日常做鄉(xiāng)鎮(zhèn)規(guī)劃。
很重要的一點就是控制日常糖的攝入量，所以現(xiàn)在含糖飲料都是基本不喝了的，在酸奶期當中有一定的糖分，其它的飲料當中都會在手術堂咖啡也是只加奶不加入糖的，并且加入純牛奶不加入煉乳，這樣也是減少了糖的攝入量。
每次去下單購買健康食品，都對于收到快遞十分期待，也希望隨著這些健康食品初步的收獲以及運動的不斷推進，我能夠擁有更加健康的身體。
健康作文 篇16
我吃早餐總是吃個沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個胖子，在班上可以排在前五名之內了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。
其實要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，學習效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實，健康早餐并不復雜，只要在頭一天準備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會使人一個上午感覺精神抖擻，學習的效率提高，也不會讓我們太胖。
水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時那就說明體內處于缺水狀態(tài)了。人不渴時也要補水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會需要少量的水，沒水也不會活下來。
健康作文 篇17
不知道什么時候習慣帶保溫杯了。沒事就拿起來喝了兩口水。
想著之前爸媽說的沒錯，真的覺得口渴的時候喝水有點晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。
也許人最寶貴的財富不是他們的價值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對健康。在這個世界上，生活是幸福的。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過度工作而死亡的人。那些死于過度勞累或猝死，沒有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發(fā)生的突然，病來的出乎意料。更可怕。
其實有時候我很討厭自己說的話，寫的東西不抱怨也沒用。這讓我看著就覺得很不舒服。感覺自己寫了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒來告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒用。
不是我堅持不下去了，是我突然覺得那一刻沒有靈感了。所以寫的東西都有點斷斷續(xù)續(xù)。
但是沒關系，只要我們能堅持，我相信有一天我們會寫出優(yōu)秀的作品。
健康作文 篇18
健康是世界上最珍貴的東西。當健康和生命喪失時，就無法恢復。擁有健康的身體是做任何事情的基礎，健康的身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個道理。沒有什么比健康更有價值。照顧好自己的身體，從平時一點一點做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開心不難過。當你情緒低落或者情緒低落的時候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。
俗話說，微笑，十年。笑能讓人保持快樂和年輕。愛笑的人通常態(tài)度都很好，對待事情總是抱著積極的態(tài)度。不快樂也是一天，快樂也是一天。為什么不快樂的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重視金錢，有的人重視權利，覺得這些高于健康。但是，失去了健康，有錢或者有權利又有什么意義呢？
珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂觀的心態(tài)，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因為失去了健康，就再也回不來了。
健康作文 篇19
魚是離不開水的，正如我的名字一樣：三個水組成一個小水塘，讓我這條小魚在這個小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經過“水”的培育，成了一個健康快樂的小魚兒。
別看我又瘦又矮的體形，我可是一個健康的孩子哦！俗話說得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個很好的例子嗎。
一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜，我便來了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來。“哦，吃飽了。”我摸著肚子打了個響亮的飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著我呢。“來，這是西蘭花，多吃點。”媽媽說著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說：“吃飽了。”媽生氣了，臉又紅又鼓，像一個馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰(zhàn)再次發(fā)生，我一口把一個西蘭花含在嘴里，誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我，沒辦法，我忍著淚，艱難的咽下去。“對呀，這才是我的好寶貝。”媽媽笑了。突然，我覺得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛上了它。
健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學習生活吧。
健康作文 篇20
有人說，只有大病之后，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種說法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。
天氣變化很快，沒想到突然這么冷。雖然穿了外套，但是在風中凌亂了將近一個小時還是感冒了，也沒什么感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。
感冒越來越嚴重，喉嚨開始疼，說不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。
如果我把它放在家里可能會更好，但是我每天都要做兼職，不僅是說話，有時還會大聲說話，這讓我很苦惱。我其實是最后一個打針的人。如果可以的話，我會一直用下去，通過吃藥來恢復。但這次我讓步了，來到診所，因為不想做藥敏試驗，開的藥可能也沒多大效果。
那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發(fā)燒。我真的睡不著。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的測試針。現(xiàn)在希望能早點康復，正常喝水，正常吃飯。
當你沒有感冒的時候，你不會感到健康和快樂。一切似乎都是理所當然的。只有大病一場，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪里，我們都必須照顧好自己。
健康作文 篇21
城市的四季是美麗的，鄉(xiāng)村的四季也不甘示弱。
春天到了，春姑娘悄悄地來到了鄉(xiāng)村。幾場春雨后，油菜花開了，到處黃亮亮的一片，就像黃色的海洋。連片的油菜舉著一簇簇金黃的花朵，仿佛在歡迎春姑娘和春天里勤勞的人們。一望無際的油菜花，挨挨擠擠，此刻有的已經完全綻放，綻開的花瓣就像閃亮的小金片，簇擁著金黃色的花蕊有的還是花骨朵，含苞未放，看上去恰似一顆小珍珠，不僅讓我想起了油菜花開滿地金，鵓鴣聲里又春深。
夏天到了，池塘的荷花，不禁讓我想起了楊萬里的接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。粉、白兩種顏色的荷花互相較硬，多像亭亭玉立的少女呀。
秋天到了，到處是一片豐收的景象，柿子樹上掛滿了小紅燈籠。麥子成熟了，田野里金燦燦的，農民伯伯正在忙碌著，臉上露出了豐收的喜悅。
冬天到了，鄉(xiāng)村下了幾場鵝毛大雪，頓時大地蓋上了一層厚厚的棉被，走在雪地上，咯吱咯吱留下一串串腳印，小孩子在冰天雪地里堆雪人，打雪仗，快樂極了。
鄉(xiāng)村的四季真是一幅美麗的田園畫卷啊。
健康作文 篇22
心情不好的時候，無論做什么，似乎都提不起精神。
今天早上起得很早，有點頭暈頭痛。我不知道發(fā)生了什么。和昨天熬夜有關嗎？昨天十點就要睡覺了，但是十一點的時候突然收到學校老師的消息，讓我做一個任務。
我知道在這樣的一段時間里，老師們在學校很忙，他們好像一點假期都沒有，他們已經在抗擊流行病的第一線戰(zhàn)斗了。所以當我們能幫助老師時，我們就能做出貢獻。但是昨天一大早接到老師的消息，忍不住回復。所以任務完成的時候已經快12點了。
其實從寒假開始，我基本上就沒怎么熬過這一夜。基本上11點沒睡覺，所以昨天睡了一覺醒來有點暈，然后一整天都不太舒服。
我覺得作息在我們身體里可能有規(guī)律的表現(xiàn)。
當我們開始違反這個規(guī)律的時候，可能會有不一樣的地方，或者隨著年齡的增長，我們的身體逐漸與年齡有類似的相似之處。
反正我就是知道熬夜一點都不好。哪怕走兩步都會心跳加速，太難了。
除此之外，好好休息，保持健康，加強鍛煉也很重要。
健康作文 篇23
聽，操場上傳來洪亮的口號，整齊的腳步聲；看，同學們迎著陽光的輕盈的身影，開心的笑容，這就是每年十一月到下年四月我們學校進行的陽光長跑。
記得第一次長跑，對于我這個平時不太愛運動的女生來說簡直就是一次人生的煎熬。我剛跑完一段路就累得氣喘吁吁，看著我們班的大部隊一個個超過我，當時就想停下來。可，那嘹亮的口號一聲聲在叫醒著我，為了班級的集體榮譽，我不能拖后腿，我重新調整好自己的心態(tài)緊緊跟在隊伍的末尾，三圈跑下來，滿頭大汗，感覺身體已經虛脫，一回到教室，一屁股坐在位置上起不來了。
凡事開頭難，經過一段時間的鍛煉，我變得自信起來，因為我適應這個千米陽光長跑了。是這個充滿活力、充滿陽光、充滿歡聲笑語的集體給了我堅持不掉隊的信心，我的信心在一天天增強，我的身體也一天天強大起來。
陽光長跑不僅鍛煉了我們的身體，還給了我們許多人生的啟示：要想克服困難跑完全程，離不開堅持；要想隊列整齊眾口如一，離不開團結；要想一身輕松心情愉快，離不開自信……陽光長跑是我人生道路上的導師，鍛煉了我的身體，陶冶了我的性情，讓我明白了很多很多。
陽光長跑，健康你我，讓我們跑起來！
健康作文 篇24
每個人都想健康，因為只有健康才能長命百歲。
生命源于運動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動，都可以毫不費力地做到這兩個運動，但不能過度運動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態(tài)，快樂就會時刻相伴。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫(yī)藥費。
在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學們依然不畏嚴寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。
想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫著：吃一點點鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的五谷雜糧。這樣營養(yǎng)均衡，才能保持好身體。
每天中午，學校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個個“狼吞虎咽”享受掉“營養(yǎng)午餐”。
生命是寶貴的，健康就是保持生命的“防御”設備。要想健康，就從飲食和運動做起！
健康作文 篇25
人們總說的習以為常，認知總是不削一顧，但真正遭遇了，并不只是付出代價就可以兩清，以前聽過不少人說過身體健康最重要，什么有健康的身體才能去追求其他的東西。那時的自己不以為常，依舊我行我素，感覺身體變差再注意就是了，事實是健康的離開不會跟你說任何一句再見。
慢慢的你發(fā)現(xiàn)一切事情不但不能做到合格線以上，反而大打折扣，以前總是你想努力就能見成效，慢慢變成你肯努力，卻難見成效，最后是你肯努力，卻無力達成。
誠如你對健康的離開視若無睹，對恢復健康，你也是得過且過，生命在于運動，運動在于堅持，你能堅持忍受塑造成為一個疾病溫床的身體，卻堅持不了每天運動鍛煉一個健康的身體。
人們總說連一個健康的身體都不能管理，如何管理事業(yè)，現(xiàn)實是你沒有事業(yè)，并不止是你不具備管理的才能，還是身體不健康很多時候是有心無力，他對你的身心精神思考，方方面面的影響超出你的想象。
但愿你的身體能撐到你做出改變的那一天，可能只有自己真實的體驗，才更能促使自己達成持續(xù)性的目標。
健康作文 篇26
人類的環(huán)境可分為原生環(huán)境和次生環(huán)境兩類。原生環(huán)境指天然形成，并且基本上未受人為活動影響的自然環(huán)境，其中存在著對人體健康有利的許多因素。例如，清潔和具有正常化學組成的水、空氣、土壤、適宜的太陽輻射和小氣候，以及優(yōu)美的綠化，都對健康起促進作用。但在有些地區(qū)，原生環(huán)境對人群健康也會帶來不良影響。例如，由于地理地質原因，有的地區(qū)的水或土壤出現(xiàn)某些元素含量過多或過少的異常現(xiàn)象，而影響當地居民攝入這些元素的數量。人體中某些微量元素含量過多或過少時，就會引起生物地球化學性疾病，又叫地方病。
人類不僅能適應自然環(huán)境，而且還能開發(fā)利用自然資源，改造自然環(huán)境，使環(huán)境更加適合于人類生存。在人為活動影響下形成的環(huán)境，稱為次生環(huán)境。工農業(yè)生產排放大量有毒有害污染物，嚴重污染大氣、水、土壤等自然環(huán)境，破壞生態(tài)平衡，使人類生活環(huán)境的質量急劇惡化，人類生產和生活活動排入環(huán)境各種污染物，特別是生產過程排放的污染物種類極多，而且隨著科學技術和工業(yè)的發(fā)展，環(huán)境中污染物的種類和數量還在與日俱增。這些污染物隨同空氣、飲水和食物進入人體后，對人體健康產生各種有害影響。
健康作文 篇27
健康，是一個人人都關心的話題，人活在世上，擁有一個健康的身體是最幸運的事。很多人把健康寄托于吃的好，但是我認為，想要有一個健康的身體，最有效的方法還是運動。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看著周圍的風景，一定會讓你心曠神怡。這樣堅持下去，你將會有一個健康的體魄。
平時，做完功課，你想輕輕松松的話，我給你一個友情提醒：不要長時間看電視或玩電腦，因為這樣會對你的眼睛造成傷害。最好呀，彎彎腰、踢踢腿、跳跳繩，眺望遠方，多看看綠色，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢！
哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，那里健身，效果也許會更好！
當然，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。在保持運動的同時，正確的飲食也很重要……
一位名人說過：“志在頂峰的人，決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起努力吧！加油！
健康作文 篇28
什么是低碳生活？這是我最近經常聽到的字眼。低碳生活，對于我們普通人來說，就是從生活中的點點滴滴做起，積極提倡并去實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣。
以前，我從不注意要節(jié)約用電，現(xiàn)在我能做到隨手關燈，只有做作業(yè)的時候，才打開臺燈，平常就只開房間里的一盞燈，如果一家人都在客廳看電視，我就會主動把廚房、房間的電燈都關掉；我還會主動幫媽媽整理冰箱內存儲的食物，因為我在報紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應該留有約10毫米以上的空隙，這樣才會更節(jié)電；任何電器不用的時候，我都會跟爸爸媽媽說要拔掉插頭，因為這樣也可以減少耗電量；去超市購物的時候，我也會主動跟媽媽說，挺近的，我們別開車了，走路去吧，而且我還會帶上環(huán)保袋，這樣就可以減少塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的做法。
個人的力量是單薄的。也許在別人眼里看來，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我們每一個人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會是一句口號，一定會真正造福我們地球。我們只有一個地球，如果她被破壞了，我們別無去處。讓我們精心地保護地球，保護地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！
健康作文 篇29
作為一個小學生，我最熱愛的是我的祖國。我立志“為中華之崛起而讀書。”作為社會的小公民，我具有良好的社會公德，公交車上，我總會給老弱病殘的人讓座。在書店買書時，我也會自覺遵守秩序，排隊付款。
作為學校的學生，我認真遵守學校的規(guī)章制度，愛護公物，保持校園的干凈整潔，關愛大自然。作為家中的一員，我尊敬長輩，常常使他們感到歡喜。我積極參加社區(qū)活動，很高興自己能為社區(qū)、為他人盡一份自己的微薄之力，這也使我有了較強的社會生活能力。
我努力學習，有著積極向上和勤奮好學的精神。我相信不滿是向上的車輪，而勤奮則是打開成功的鑰匙。正因為這樣，我的成績在班中是名列前茅的，各科成績都是優(yōu)秀的。
而且，我還不斷地擴大自己的知識面，開拓自己的眼界。在學習上我是永不言棄的，對待學習上的困難我總是用積極的心態(tài)去面對，使失敗真正成為成功之母。天道酬勤，我成為一個綜合素質較高的，各科成績優(yōu)秀的學生。
運動是一切生命之源，所以我熱衷于運動。雖然我并不是很強壯，但是我堅持每天鍛煉。因為從中我不僅能獲得健康的身體，而且體育鍛煉也磨礪了我的意志。
健康作文 篇30
小臭昨天感冒，昨晚鬧騰的一夜沒睡。看著小家伙發(fā)燒的紅撲撲的小臉，真的想自己來代替他難受。
自己雖然很瘦小，但是身體還是不錯的，一般都很少感冒。基本上一年固定的感冒兩次，夏天一次，冬天一次。雖然平日里累的忙的時候，會覺得哪怕生一場病能歇歇也好。可是，當自己真正躺在床上生病的時候，還是會感覺，健康最重要。
其實，想想我家老太太就深有體會了。年輕的時候，為了日子可以過的更好，努力的干活，那些干的動干不動的活，都可以默默的扛下。后來兒子長大后，一心想著給兒子攢錢娶媳婦。生病了也舍不得去看。最后腦血栓復發(fā)，現(xiàn)在躺床上連生活都不能自理，給家人留下的，除了巨額的外債，和一個需要人伺候的自己，還有什么呢？
很多人都說，人為財死鳥為食亡。可是，我更加覺得，無論怎樣，我們只有有個健康的身體，才能夠有權利來感受著生活的一切。
如果沒有了一個健康的身體，其他的什么都免談。
真希望每個人都能學會愛自己，照顧自己。有一個健康的身體。那樣，才是擁有一切的資本。
健康作文 篇31
人，從出生開始，就懂得了餓，就要吃東西。吃，是大自然中所有生物都會做的一件事。我們吃的是食品，就是靠吃東西才能活著。
如果，把人比作河流，那么食品就是河流的源泉，要是源泉受到了污染，整條河流也同樣受到污染。而近這幾年，我們的“源頭”越來越不干凈，陸續(xù)檢測出許多的狀況，使我們的身體受到了嚴重威脅。在豬肉里加入瘦肉精，在水果上加色素，還在飲料里加激素等等。短短幾年內，就查出了許多不合格的食品！短短幾年內就加了這么多不安全的食品！這說明人對食品的安全意識在下降，人的素質在下降！
現(xiàn)在，安全的食品又有多少？酸奶不能喝，豬肉吃不得，可樂不能喝，就連礦泉水也不讓人放心大膽地喝……總之，吃葷怕激素，吃素的怕毒素，吃什么心理都沒數！
人類在進步，社會在進步 ，科技在進步，為什么食品在退步呢？這些生產人合格食品的人之所以這樣做，就是為了自己的利益，為了錢。他們認為只有錢才能幸福。但是，人不是只有依靠錢才能幸福的！ 靠的是自己的本事，憑真本事掙來的錢，才用得放心，這樣不更加幸福嗎？
“民以食為天，食以安為先！” 為了大家的幸福，我們期盼沒有不安全食品的那一天！
健康作文 篇32
“吸煙有害健康”這是眾所周知的，可是十個人中，幾乎九個都吸煙！難道吸煙這股“熱潮”就是退不掉？
吸煙可導致多種癌癥。我的姑爺爺經常吸煙，他老人家口里常叼著一根香煙，耳朵上還夾著一根。他煙癮一來就開始“施放煙霧”，那煙霧一圈一圈的，一團一團的，還很熏人，我被嗆得一邊流淚一邊大叫；“不要吸煙啊！吸煙有害健康！”可是，姑爺爺還是在一邊制造煙霧一邊咳嗽，好像很享受似的。最后，他被查出患有肺癌，不久后就去世了。這都是長久的吸煙而引起的疾病。
現(xiàn)在，吸煙的人越來越多了；坐公交車時，叔叔吸一根煙，車上一股煙味；跳舞時，老奶奶竟然也叼著一根煙，在一旁觀看；電梯里，老爺爺吐著煙霧，弄得我直咳嗽……每次我看見了，都會告訴他們;“吸煙有害健康！”。
“吸煙有害健康”每當我看到一個吸煙的人就對他說。后來，我們又在常識課上知道了“二手煙”的危害，這就更加堅定了我禁煙的決心。我想；幫助別人禁煙，就是給自己一片藍天，我要讓每個人都不受香煙的誘惑，讓我們遠離病痛，迎來健康！
健康作文 篇33
健康是什么呢？健康就是擁有紅潤的氣色、抵抗力強和愛運動的身體。健康是很重要的，如果你不健康，整個人病懨懨的，心情就會掉入谷底，旁人在你旁邊也會感染到你的心情，久而久之，大家看到你就會快快躲開，因此，你就成為一個人緣差的人了！健康就像一部動力提供機，做每一件事都需要動力，而健康就是動力，沒有健康是不可能順利完成一件事的。
健康其實就是人的根本，如果心臟不健康，就不能玩刺激好玩的游戲，受了驚嚇，就有可能有生命危險；如果呼吸系統(tǒng)不健康，會一直咳嗽、鼻塞和打噴嚏，不但半夜會把人吵醒，自己也會很難受；如果腸胃不健康，飯就不會吃很多，抵抗力就弱，病魔就常常纏身；如果腎不健康，毒素就無法過濾干凈，其它器官可能也會受到感染。
想要健康有法寶，且聽我來說道：第一寶，早睡早起好寶寶；第二寶，吃飯不挑食真好！第三寶，常常運動乖寶寶；第四寶，吸煙喝酒我說不；第五寶，飯前飯后洗手，真正好；第六寶，常看綠樹眼睛好，以上六寶要記牢呀！要記牢！
孔子曾經說：“身體發(fā)膚受之父母。”所以我們?yōu)榱艘㈨樃改福瑸榱瞬蛔尣∧У贸眩獝巯眢w，成為健康的人！
健康作文 篇34
隨著社會的發(fā)展，科學技術的提高，人們也忽視了環(huán)保的問題，經常向河里排放廢水，倒入生活垃圾，向天空排放有毒氣體，大氣層遭到破壞，我們的健康也就沒有保證，許多人為此而生病死亡。
我們學校附近的朝陽河，原來是清澈見底，小魚小蝦結隊而行，這里的居民用這里的水洗衣，孩子們則在水中游泳、嬉戲，河邊還有一些柳樹、桃花，可算是縣城一道優(yōu)美的風景線。可現(xiàn)在小河上飄浮著許多垃圾，老遠就能聞到一股臭氣，令人難以忍受。都是因為一些工廠隨意向河里排放工業(yè)廢水，居民向河里倒入生活垃圾，使干干凈凈的小河變成了污水、垃圾場。
水資源被污染了，空氣資源也好不到哪里去。一座座大型工廠拔地而起，這些工廠不斷地排放廢氣，還有火車、汽車、卡車、飛機、輪船都在不停地排放廢氣。這些氣體有害物質超標，未經過凈化處理就混到空氣中去，對動植物造成傷害。住在農藥、化工廠附近的人就知道，只要工廠生產，就得把門窗關緊，不然那刺鼻的氣味，就會嗆得你窒息。
我們的健康誰能保證？行動起來吧，居住在地球上的人們，讓天空更蔚藍，讓河水更清澈，讓人類居住在一個更舒適的環(huán)境中吧！
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