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滑雪運動的介紹
滑雪運動的介紹，滑雪是一個奧運項目，滑雪也是很多人喜歡的一種運動方式，在生活中，滑雪已經(jīng)成為了奧運的項目，有的人不了解滑雪運動。下面和小編一起來看一看滑雪運動的介紹吧。
滑雪運動的介紹1
滑雪運動是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。 滑雪板用木材、 金屬材料和塑料混合制成。 高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)（障礙滑雪）組成。 高山滑雪混合項目由上述三個項目組成。人們成站立姿態(tài)，手持 滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運動。“立”、“板”、“雪”、“滑”是 滑雪運動的關(guān)鍵要素。
發(fā)展歷史
滑雪運動起源并發(fā)展于斯堪的納維亞國家。回轉(zhuǎn)（SLALOM）也是一個挪威詞，意思是在傾斜的路面上滑行。國際滑雪聯(lián)合會成立于1924年。 北歐滑雪項目列入了1924年在法國沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運會。在世界滑雪運動中居領(lǐng)先地位的國家有斯堪的'納維亞各國，如挪威、 瑞典、芬蘭，還有西歐的阿爾卑斯山脈周圍的國家： 法國、 意大利、 奧地利、 德國和瑞典，以及美國、俄羅斯等。一般說來，斯堪的納維亞國家在北歐滑雪項目上占優(yōu)勢， 阿爾卑斯山脈國家高山滑雪項目上占優(yōu)勢。
簡介
滑雪運動（特別是現(xiàn)代競技滑雪）發(fā)展到當今， 項目不斷在增多，領(lǐng)域不斷在擴展。世界比賽正規(guī)的大項目分為： 高山滑雪、北歐滑雪（Nordic Skiing， 越野滑雪、 跳臺滑雪）、 自由式滑雪、冬季兩項滑雪、雪上 滑板滑雪等。每大項又分眾多小項，全國比賽、 冬奧會中幾十枚耀眼的金牌激勵人們?nèi)テ床⑷シ窒怼＜兏偧蓟┚哂絮r明的競爭性、專項性，相關(guān)條件要求嚴格，非一般人所能具備和適應。旅游滑雪是出于娛樂、 健身的目的，受人為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場上輕松、愉快地滑行，飽享滑雪運動的無窮樂趣。由于高山滑雪具有驚險、優(yōu)美、自如、動感強、魅力大、可參與面廣的特點，故高山滑雪被人們視為滑雪運動的精華和象征，更是旅游滑雪的首選和主體項目。通常情況下，評估人們滑雪技術(shù)水平的高低，多以高山滑雪為尺度。
滑雪運動的介紹2
滑雪運動起源并發(fā)展于斯堪的納維亞國家。回轉(zhuǎn)（SLALOM）也是一個挪威詞，意思是在傾斜的路面上滑行。國際滑雪聯(lián)合會成立于1924年北歐滑雪項目列入了1924年。在法國沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運會。
在世界滑雪運動中居領(lǐng)先地位的國家有斯堪的納維亞各國，如挪威，瑞典，芬蘭，還有西歐的阿爾卑斯山脈周圍的國家，法國，意大利，奧地利，德國和瑞典，以及美國俄羅斯等，一般說來，斯堪的納維亞國家在北歐滑雪項目上占優(yōu)勢，阿爾卑斯山脈國家高山滑雪項目上占優(yōu)勢。
滑雪運動員首先須到達一定高度。20世紀初靠山間鐵路纜車；30年代以后有了吊椅、吊籃、T型吊椅、J型吊椅、盤型提升器等新設(shè)備；在美國和加拿大有纜索。既然有了造雪機，少雪地區(qū)和非冬季時節(jié)也可以舉行滑雪比賽。
在瑞典和芬蘭的沼澤地帶所發(fā)現(xiàn)的古代滑雪板，據(jù)考證是4000或5000年前的遺物。挪威境內(nèi)靠近北極圈的地方所發(fā)現(xiàn)的公元前2000年的巖畫上繪有兩人著滑雪板狀。公元前3世紀中國史料載華北有人使用滑雪板，但此說有待證實。1200年挪威國王斯韋雷滑雪作戰(zhàn)前偵察；瑞典1452年曾使用滑雪部隊作戰(zhàn)，15、16世紀，荷蘭、挪威、波蘭、俄國、瑞典等國都有滑雪作戰(zhàn)的事。1716年挪威正式編成有滑雪裝備的部隊，開世界的先例。1860年挪威人努爾海姆用柳條或其他軟條將滑雪板固定在靴上，并制成兩側(cè)內(nèi)彎的滑雪板，成為現(xiàn)代滑雪板的楷模。他還設(shè)計出挪威式轉(zhuǎn)彎即制動轉(zhuǎn)彎法和弓步式轉(zhuǎn)彎法。
第一次大型跳臺滑雪比賽于1879年在挪威奧斯陸舉行，國王和一萬名觀眾觀看比賽。20世紀，滑雪運動在歐美日益普及。30年代在澳大利亞和新西蘭，40年代在智利和阿根廷，50年代在日本開展得更為迅速。第二次世界大戰(zhàn)后，發(fā)展到南斯拉夫、希臘、西班牙、葡萄牙、摩洛哥、阿爾及利亞、蘇聯(lián)、黎巴嫩、土耳其、伊朗、印度等地。
第一次高山滑雪錦標賽于1966年在阿根廷舉行。
1972年在日本札幌舉行冬季奧運會上，奧地利人施奈德是重要的滑雪運動員，他提出“阿爾貝格式技術(shù)”，是現(xiàn)代流行的滑雪術(shù)的前身。
第二次世界大戰(zhàn)以來，滑雪技巧上主要分奧地利式和法國式，前者特點是有韻律的短距離擺動；后者的特點是運動員的兩肩幾乎與轉(zhuǎn)彎方向垂直。
國際滑雪聯(lián)合會在1924年成立，負責管理世界滑雪運動。
競技滑雪分北歐比賽和高山比賽兩類。前者又稱古典比賽，包括越野速滑和跳臺滑雪；后者又稱降下滑雪，包括降下速滑（即直線速滑）、回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)滑雪。滑雪兩項運動是一種軍事性的.競賽，包括越野滑雪和打靶。降下速滑比賽在特定的滑道舉行，奧運會要求男子滑道高度差800－1000米，女子滑道高度差以300米為限；滑道長2.4－5公里，在特設(shè)的短滑道上曾達到161公里以上；轉(zhuǎn)滑雪用旗桿并立成門，運動員必須依次穿過各門。世界性比賽滑道高度差180－220米，男子55－75門，女子40－60門。大回轉(zhuǎn)兼有降下速滑與回轉(zhuǎn)滑雪的特點。越野速滑在地勢不平的地方舉行，國際比賽標準賽程男子15、30和50公里，女子10和5公里。接力賽男子4人，各滑行10公里，女子3人各滑行5公里。跳臺滑雪在特設(shè)的雪坡上舉行，雪坡分為100、80和70米等各級。
滑雪運動的基本動作有直滑、犁式轉(zhuǎn)彎、平行式轉(zhuǎn)彎、跳躍轉(zhuǎn)彎、踢腿轉(zhuǎn)彎、橫滑下和曲折滑下等。
滑雪運動歷史源遠流長，一直以來均被人追求。在滑雪過程中，每次技術(shù)的提升都能獲得更大的運動樂趣，是一項不錯的塑身運動。
滑雪運動的介紹3
滑雪運動前要做哪些準備？
熱身活動要充分
做準備活動的目的是通過基本的動作促進血液循環(huán)，從而降低肌肉的黏滯性，增強肌肉力量，增加關(guān)節(jié)的靈活性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體各器官系統(tǒng)的機能，進而使動作更加協(xié)調(diào)、準確。如果滑雪者準備活動不充分，肌肉的伸展性、身體的協(xié)調(diào)性得不到充分發(fā)揮，容易導致肌肉和韌帶拉傷。
疲勞或傷病時不要滑雪
滑雪時體力消耗較快，導致疲勞的發(fā)生也快。疲勞和傷病時，肌肉酸性物質(zhì)堆積和能源物質(zhì)不足的現(xiàn)象就會出現(xiàn)，進而導致肌肉的彈性降低，伸展性差，易出現(xiàn)損傷。因此要根據(jù)自身的情況合理安排滑雪的時機，保證必要的休息和充足的'營養(yǎng)補充。
要保持心態(tài)平和
心理素質(zhì)差的人滑雪時神經(jīng)過度緊張和恐懼，會導致技術(shù)動作變形，引起運動損傷。滑雪過程中要循序漸進，量力而行，保持良好的心態(tài)，避免爭強好勝、急于求成的心理。尤其是初學者要根據(jù)自己的水平選擇適合的雪道，切不可過高估計自己的水平。
選擇合適的運動裝備
合適的滑雪服、滑雪鏡、護膝、護肘、護臉等可降低滑雪過程中發(fā)生運動損傷的可能性。滑雪服上衣要寬松，以利于滑行動作；袖口、褲口應為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效防止進雪；領(lǐng)口應為直立的高領(lǐng)開口，防止冷空氣進入。衣服的顏色應該鮮艷或與雪面反差較大，以便辨認，避免相撞。戴好防護眼鏡，防止雪地上陽光反射和滑行中冷風對眼睛的刺激。要根據(jù)自己的身高、體重選擇滑雪器材，如雪板、雪杖、雪鞋等，并嚴格檢查器材質(zhì)量。
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