新時代大學生心理健康教育論文3000字

　　優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。下面是小編為大家整理的關于新時代大學生心理健康教育論文。歡迎閱讀，希望文章對大家有幫助!

　　摘要：大學生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體，學業、生活、情感、就業多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經告急。大學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端，一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關注大學生心理健康。

　　優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。

　　每個人在成長的過程中都會或多或少地遇到一些誘惑，這些誘惑往往會給你的心理帶來些許的波動，誘惑貫穿每個人的一生，面對誘惑我們應該調整心態，以正確的方式對付，以合理的方式解決，我們才能成長，成熟。

　　關鍵字：心理、健康、調整、成長。

　　大學生心理健康是一個被受關注的話題，如今對于以踏入大學生活的我們來說，如何正確的樹立一個好的人生觀，培養一個健康的心理是尤為重要的。通過這次學習我明白了人生也許可以分為很多階段，每個階段心理都有著不同的轉變。 心理健康是一種想法上的、觀念上的健康。在這里我對大學生活的人際交往問題以及大學生戀愛心理談一談自己的看法。

　　一、大學生活中的人際交往問題

　　記得上課時老師講過“比起中學生，大學生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。”這也就意味著我們從一個私有的小空間，逐步的向社會這個大的空間融入，如何可以更好的融入這張大的人際關系網成我們前進的潛在問題。正因如此交往能力越來越成為我們心目中衡量個人能力的一項重要標準。我們正處于一種渴求交往、渴求理解的心理發展時期，良好的人際關系，是我們心理正常發展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而并不是每個人在交往中都能處理好人際關系的。在這一過程中，有相當數量的人會產生各種問題。認知、情緒及人格因素，都影響著人際關系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產生心理問題。

　　如何在大學中擁有更好的人際關系呢?首先在大學人際交往中要注意一下幾點。

　　1、要注重自身人格塑造和能力的培養。

　　人們喜歡真誠、熱情、友好的人，討厭虛偽、自私、冷酷的人。在同學中選擇朋友，首先考慮的是個性品質，與成熟、熱情、坦率、有責任感的人多交往。所以，若想要增強人際吸引力，融洽地與他人相處，就應充分健全自己的品格，表現自己的特長，使自己的品格、能力、才華不斷提高。

　　2、要寬宏豁達，學會體察對方心理，做到以誠相待。

　　我們在交往中要學會做個有心人，善于體察別人的心境，主動關心他人，使他們感受到你的善意和溫暖。以同宿舍的室友為例，每個人都要注意觀察，盡量滿足他人的需要，如經常打水、掃地，為生病或有事的同學打飯、補習功課等。在日常生活中很多的時候，我們需要多進行換位思考，只有將心比心，以誠換誠，才能達到心靈的溝通和情感的共鳴。

　　3、掌握一定的社交技巧。

　　交往中的技巧猶如人際關系的潤滑劑，它可以幫助人們在交往活動中增進彼此的溝通和了解，縮短心理距離，建立良好的關系。

　　二、大學生戀愛心理

　　大學生的戀愛心理是指大學生在心理、心理能量。環境的共同作用下表現出來的對異性的求知、接近、進行戀愛、追求愛情等行為，以及由此所產生的各種心理現象。

　　長久以來戀愛心理問題就是是困擾大學生學習、生活和成長發展的重要問題之一。站在一個理性的角度來說，戀愛所帶來并不一定是快樂和幸福，往往有些人體會到的是煩惱和苦澀。對這樣的人來說，還需進一步發展自己完善自己，否則匆忙進入戀愛，很可能弊多利少。大學階段的學習很緊張，時間很有限，如果為了處理戀愛中的矛盾、煩惱而花去很多時間、精力，影響學習和全面發展，無疑是于己于國都不利的，也是違背戀愛心理健康的。人格不成熟的大學生匆忙涉足戀愛容易導致不成熟的戀愛，容易產生多種心理問題。如果戀愛雙方都不成熟，那么失敗的可能性就更大，或者會產生更多的負面影響。從大學生心理咨詢的實踐看，戀愛中的矛盾糾紛多產生于他們不成熟的思想、心理和行為。在我看來當代大學生心理健康主要存在的現狀。

　　1、自卑現象

　　總感到自己缺乏被愛的吸引力常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認為自己對異性沒有吸引力，認為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內心深處的痛苦與失落。

　　對于有這種心理困境的大學生應從各方面多尋找自己的長處，挖掘自己能吸引他人的閃光點，并學著變換一下思維方式，用自己的優點與別人的缺點去對比，以增強自信。

　　2、能做戀人的異性朋友難尋

　　這種戀愛心理困境的原因主要在于對友情和戀情的認識還很膚淺，對社會中人際關系的科學認識的缺乏更證實了他們的性心理發育的確滯后于性生理的成熟。當然，也不排除由于社會的快速發展與觀念更新所形成的復雜人際關系對大學生們的影響及心理沖擊。

　　揭示愛情的自然性、社會性和復雜性，引導大學生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順應自然。在與異性的交往中要學會控制感情，勇于說“不”，不自作多情，更不要錯把迷戀當愛情。

　　3、“試婚”現象

　　“試婚”現象這除了與大學生性心理發育的成熟及角色的特殊性相關外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影響，另一方面也與我國在學校性知識教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當有關。

　　大學生應該正確的戀愛觀將對他們認識自我、完善自我、發展自我、超越自我起到積極的作用。因此，對于在大學生中出現的戀愛現象，我們要正確對待，積極引導。

　　結束語：

　　通過大學里心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態度，不以物喜，不以己悲，適應快節奏的生活，同時在力所能及的范圍內幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。

　　雖然這個學期的心理學課程已經結束了，他能給我的也很有限，但是有更多的東西值得我自己去領悟，去體會。通過這次的學習，我受益非淺，他給我的生活帶了很多改變。在此，我要真誠的感謝陪我走過這一學期的心理學，更要感謝我們的心理學老師的精彩講授，教會了我們很多很多。

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