跑步的作文經典[15篇]
在平日的學習、工作和生活里，許多人都寫過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編幫大家整理的跑步的作文，希望能夠幫助到大家。
![跑步的作文經典[15篇]](/pic/00/l/c5dcb2bd2_2.jpg)
跑步的作文1
今天下午有一節體育課，我早便猜到今天會跑步，因為上節課因紀律不好，站著看別人上課，足有半節課，因此耽誤了跑步的時間。
果不其然，練習了約十分鐘跳繩后，一切才步入"正軌"——開始跑步。
老師，現在男生叫到了操場上的塑膠跑道上，讓他們先跑，然后轉過身來面對草坪上的我們女生，讓我們坐下做拉韌帶。
終于開始跑步了，我的.心里又激動又害怕。激動的是上初中以來，這是第一次與全班女生賽跑；害怕的是，班中女生有許多的"大長腿"。我應該會比不過他們，被他們笑話為"小短腿"。
在開始前，我有張智媛，李肖然說好，開始慢跑。到最后那段沖刺，我們答應的都好好的。
老師一聲令下，開始了百米耐力跑。老師還說，不許走著。結果李肖然跑的太快了，一下便超過了我。我忙著去追她，竟忘了張智媛，張智媛在后面喊著：“杜鑫悅等等我！鑫悅等等我！”我不得不慢下來，等一下她。就是因為急速減速，這樣速度不勻的跑，使我未跑一半便開始岔氣。可是，又能有什么辦法呢？只好忍著慢跑。到了國旗那時，張智媛、葛相麟開始走著。，而我并沒有，岔氣好點時，便開始跑快，超過了幾個人。沒跑一會兒又受不了，就這樣一會快一會慢的跑到了終點。此時我以累的不行，直接"癱"坐在了女生隊中(其他人也坐著呢)。
左一扭頭，我看見了跑步的啟示，三句名言：如果你想健美，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！也就是說，跑步可以讓我們健美、強壯以及聰明。
跑步的作文2
假期，對于常年上班的人來說，非常的享受。由于我的生物鐘，每天早上六點鐘準時起床，讓我無法抗拒。我選擇了晨跑，夏日的清晨，多了份難得的清涼，晨練的人很多。每次晨跑過后，我都覺得渾身輕松。我的女兒菡菡今年快六歲了，每天讓我最頭疼得事情，就是晚上她睡得很晚，每天大約都是在晚上10：30以后。造成的結果就是，早上賴在床上，不起床。這兩天晚上，我發現她好像在刻意得早睡，昨天晚上10：04就睡著了。今天早上6：30，我準備出門跑步得時候，發現我的女兒菡菡，已經站在門口等我。這讓我大吃一驚，她早上起床，一般是需要叫10分鐘以上，才會睜開眼的。我好奇的問她：“菡菡，你今天早上為什么起那么早��？”她笑著說：“我想和媽媽一起跑步，以后我要早睡早起，這樣就可以陪媽媽了�！蔽腋┫律碜訐肀Я怂�，和她一起手拉手出門了。
我的一個小小的改變——晨跑，竟然讓我意外的收獲到妞妞的改變。這讓我想到了，有的.時候我們刻意的去教育孩子，不如用行動的力量去感染她。有的時候我們給孩子制定這樣和那樣的規矩，但是大人們并不去遵守，例如我們要求孩子們必須早睡早起，但是大人們由于種種原因熬夜，早上起不來。還有我們要求孩子不準看手機，但是我們卻手機不離手。當孩子想反駁我們時，我們就會以愛的名義，告訴他們：“小朋友看手機對眼睛不好�！�
孩子就是父母的一面鏡子，父母每做出一個動作，孩子總能反射出這個動作的影像。孩子存在的問題，與父母的行為密不可分。父母與其抱怨孩子身上有這樣那樣的小毛病，不如從自己身上作出改變，影響孩子積極健康的一生。
跑步的作文3
哈，久違的運動會來了!我既興奮又緊張。興奮的是我們期盼以久的運動馬上開始了，緊張的是我害怕我們怕我們班成績不好。
開幕式開始了，我們穿好了衣服，帶好了手套，準備開始，開始了，我們打小鼓，又打大鼓，吹小號，走方隊。鑼鼓驚天，到了主席臺我們熱烈的.打招呼。
請參加五年級60米跑步選手做好準備，我們吶喊，助威，加油!加油!我們班的張貞帥雖然沒跑好，但我們不怪他，800米開始了，我們喊張一鳴，加油!張一鳴，加油!張一鳴，開始快跑，快到終點了，張一鳴，沖刺了，第一啦!我們尖叫了，到了我們班第一，耶!
又該我們女生跑了，我們三個女生，都跑了個第四，沒關系，拿不拿名次沒關系，只要參與就行。
這次，運動會，讓我們感受到了友誼，讓我們自信，讓我們快了，更增進了我們和老師同學，心靈的距離。
跑步的作文4
在一聲槍響中，最考驗人的800米跑步比賽開始了，在這幾個跑800米的同學中，有我們班的梅恒銘。
梅恒銘是一個又矮又胖的小男生，平時跑步也不見得快，我很奇怪，為什么他去參加比賽呢？或許是為了挑戰自己吧。
我坐在位子上看著運動員們個個精神抖擻，像一匹匹駿馬在草原上馳騁。快跑完第一圈時，梅恒銘就落到了最后一名，距離前一位同學差不多有五六米。我想：唉！他肯定跑的'是倒數第一名！可接下來的事情卻令我大吃一驚：第一圈接近尾聲時，只見梅恒銘一邊大口大口吸氣，一邊邁大腳步，雙手也加快了擺動的次數，他拼盡全力，超過了他前面的人，成了倒數第二名。我情不自禁地跳了起來，對著操場上大喊：“梅恒銘，加油！梅恒銘加油！梅恒銘——加油——！”一旁的同學也站了起來，對著操場上高喊：“梅恒——銘，加油——！”梅恒銘似乎聽到了我們的加油聲，跑得更賣力了。此時，比賽已經快接近尾聲了，第一名同學已沖了線，我的心也在怦怦直跳。只見，梅恒銘跑過了最后一個彎道，進入直道沖刺。他的腳步明顯沒有跑第一圈時那么矯健，而顯得很疲倦。我們在座位上大聲叫喊：“加油，老梅！再超越一個……”“加油，堅持到底……”離終點還有50米，梅恒銘兩眼注視終點，又加快了步伐，像要拼盡了他的小命。他追了上去，一個，兩個，梅恒銘已經成了倒是第四名，沖線啦！隨即梅恒銘躺倒在了地上，喘著粗氣。
我們班的人歡呼雀躍，為梅恒銘向著目標能堅持到底而歡呼，為梅恒銘勇于挑戰自我而雀躍。
跑步的作文5
人人都有特長，我的特長是跑步，我的'爸爸媽媽總是在別人面前說我小的時候總是在沙發上爬來爬去，說我以后跑步一定非常快。一轉眼我就長大了，爸爸總是要我出去晨跑，晚上就到寶塔山上去鍛煉身體。可把我給累死了。我問爸爸媽媽為何要去外面鍛煉身體時，他們總是異口同聲地回答：“我們都是為了你好，讓你以后成為跑步冠軍啊！”把我折騰得夠嗆的�？傻搅撕竺嫖野l現這也不是不好��！一百米短跑我只用了八九秒。
我上三年級時，體育課期未考試的時候，我們總共排成四排，一排一排地來比賽跑步，我在第二排，第一排的同學已經一個接一個地到了終點，我卻有點緊張，輪到我們了，我們的老師一吹哨子，大家一齊向前沖，我用盡全身力氣拼命地跑，最后我得到一個不可思議的結果，我得了第一名，我欣喜萬分。老師又要全班同學一起跑，我又拼命地向前沖，我卻得了第二名。
這就是鍛煉身體的好結果��！
跑步的作文6
運動員加油！運動員加油！咦！這是從哪傳來的聲音？”哦，原來是我們學校今天又迎來了第六屆校運會。只見跑道上的同學你追我趕，大顯身手，到了我們四年級比賽一百米了，當時，我的心“砰砰”響個不停，這時，其它圍觀的同學也議論了起來：我看，403班誰能得第一，他們可派出了“老將”。我看不一定，402班的“猛將”全上來了，他們不拿第一，誰拿第一。是呀，我們班準能拿第一，雖然，老將出馬一個頂兩，但在比賽上，我們還是勝出一籌，就在裁判員的一聲令下，我們班的葛斌斌和404班的丁蕭潔幾乎旗鼓相當，早就把403班的'人落得老遠，最后關頭，葛斌斌使上吃奶的力氣，成為第一，項老師的大課間訓練可沒白費，講到著，大家肯定想問：你得了什么榮譽，看見過我的人，肯定不問都知道，就我這體形，這次扔鉛球得了第一，跑步小組第三。就像我以往說的：一分耕耘，一分收獲，那可不是蒙人的，比賽也就在加油聲中結束了。
跑步的作文7
秋風送爽，我校的金秋運動會又一次拉開了序幕，賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平，賽出了風格！“加油！加油！”的呼喊聲不絕于耳。經過一輪輪精彩的`比賽后，終于輪到我們三年級精彩的跑步比賽了！
“砰”地一聲，發令槍響了，四名隊員像四支離弦的箭似的，沖出了起跑線。我班號稱“飛毛腿”的小王同學使勁地向前沖，他的雙臂不停地擺動著，邁開大步，身體微微前傾，他的速度簡直跟風一模一樣。他還不停地向后看看別的隊員有沒有追上來。正在這時，一個人影追了上來，��！原來是三（4）班的小明同學，小王和他你追我趕，不分上下，不一會兒，小王氣喘吁吁，滿頭大汗，放慢了腳步，被小明同學超了過去。拉拉隊員們急得站了起來，高聲喊道：“小王加油！小王加油！”喊聲震耳欲聾，此起彼伏。此時，小王仿佛感到一股強大的力量注入了自己的體內，感到自己有了力量，昂起頭，飛奔起來，終于追上了小明同學。到了沖刺階段，小王咬緊牙關，加快腳步，沖過了終點。小王不停地和大家熱情飛吻，揮手示意。大家不停地喊：“小王，小王，真是一個小王。”
瞧，這是一場多么激動人心的比賽��！
跑步的作文8
好像每次說到比賽都會很激動，因為想獲勝，更因為享受投入的過程。
昨天，我們幾個小伙伴舉行了一次跑步比賽，雖然不是很正式，但是大家玩的都很開心。
晚上放學以后，我們約好過會在小橋頭碰面，于是每個人都以最快的速度跑回家，放下了書包，還沒來得及換下校服，只換了雙合腳的運動鞋就跑出了門。
不一會兒，小伙伴都到齊了，經過一致投票，我們決定進行跑步比賽。
于是石頭剪刀布選出了各自的隊員，然后依次進行比賽。
各就各位，只一聲哨響，就各自出發。經過一個來回，誰先回到起點算勝。兩人比完，緊接著另一組，依次進行，到最后每個隊伍綜合成績評出獲勝的隊伍。
雖然沒有獎品，也沒有其他什么特別的獎勵，但是大家在一起玩，形式是其次，開心才是最重要的`不是嗎？這次跑步比賽，不僅鍛煉了身體，有好胃口，也跟大家一起玩而增進了感情，很開心。
跑步的作文9
自從放暑假開始，我每天早上都要被我的”惡魔"老媽從美夢中叫醒陪她去跑步.
我們每天不到5點就起床了，快速洗一下臉使自己清醒一些，然后就去跑步了.
我們從家里出發到濕地公園大概有一公里，然后繞著公園跑一圈，大約有5公里。雖然很累，但是有一些好處，那就是-----看風景。
每天我們跑步時太陽還沒有”起床“，當我們跑到公園時，太陽才露出她害羞的圓臉，好像在說;"我還沒你們起得早呢，但是我也不會認輸的�！翱墒翘柟看味妓^了頭，他只好認輸了。
我讓太陽公公把每天最好的'風景獻給我們，他不假思索的答應了。當我和媽媽跑到公園時，太陽公公就是用神力把灰白的天空變成了紅色，把潔白的”棉花糖“變成了紅糖。就好像一幅畫被印在了天上，永遠不變。
雖然每天跑步很累，但是看到周圍一切風景如畫，我也就知足了。
跑步的作文10
許多學生崇拜生活中著名的電影明星。其實遠親不如近鄰，我們班活躍著很多“明星”，其中跑明星屬于小鵬。
小鵬的歌曲“飛毛腿”不會得到它的聲譽。小鵬中等身材，頭上有一雙明亮的眼睛，那里經常流汗，他的腿和腳非常靈活。
我記得有一次在學校運動會上，小鵬早早地站在跑道上為運動會做準備。過了一會兒，裁判和其他班選手來了，跑道上擠滿了人。看到小鵬自信滿滿，似乎并沒有跑贏。比賽開始時，裁判說：“——，各就各位！”小鵬像離弦之箭一樣奔向終點線。但其他對手絕不是普通人，他們的速度和小鵬不相上下。我們班在他身邊為他加油：“加油！加油！小鵬，你能行的！”也許是友誼的`力量激勵了小鵬。他開始爆發。他離對手越來越遠，離終點線越來越近。5米，4米。我們的心比他更緊張，因為每個人都有同樣的信仰。剎那間，小鵬越界了！他贏得了冠軍，在場的每個人都為他高興。
除了校運會，還有一個更夸張。那天，老師寫了一份文件，讓他送到校長辦公室。只過了兩分鐘，他氣喘吁吁地回來了。我們問：“你怎么還不發？”他說已經發了。老師打電話問，最后證明飛毛腿活該。
這是我們班的跑步明星。現在，這顆“星星”還在發光！
跑步的作文11
我們體育課每次都要繞操場跑兩圈，因此，很多人就會找理由不跑步。
上體育課時，我們班的調皮鬼——小王，不想跑步，就對體育老師說：“老師，我不能跑步�！崩蠋焼枺骸盀槭裁�？”他說：“我肚子痛�！崩蠋熣f：“給請假單�！彼终f：“沒……沒帶。”老師說：“那你去休息吧。”課上好了，他馬上跑向操場去踢球，看起來一點事情也沒有。真的好會騙人！
第二天，要跑步時，小王又跑去跟老師說：“我肚子還是痛。”不等老師開話，全班同學就大聲說：“你下課踢球怎么不痛？”小王知道自己謊言過不了關了，就只好跑步去了。
有一次我也不想跑了，就對老師說：“老師我咳嗽�！毙⊥跖苓^來說：“我也咳嗽。”同學大聲說：“小王是假的，溫寅成是真的�！笨磥沓煽兒檬菚玫酵瑢W更多信任的。最后老師允許我休息，小王跑步。我心中偷著樂！
我們班還有很多不跑步的'理由，能讓人笑破肚子。
跑步的作文12
森林里開運動會啦！跑步健將小羊和小猴為了顯露自己的跑步才華，便立刻報了名。
小羊斜著眼，擺出一副勝券在握的架勢。小猴微笑著看著小羊，舒展了一下筋骨，說道：“可以開始了嗎？”
裁判小牛一聲令下，森林頓時沸騰起來，到處是小動物的.加油助威聲！一會兒小猴遙遙領先，一會兒小羊后來居上，真是旗鼓相當，不分上下呀！啊呀，小猴已經跑得氣喘吁吁，上氣不接下氣了，跑步速度也不由自主地慢了下來，眼看就要落后了。堅持到底，就是勝利！今天我要拼了！想到這里，小猴使出渾身的力氣，瞧，它奮力擺動雙臂，腳上青筋暴起，猛地發力，又把小羊遠遠地甩在了后面……
“小猴贏嘍！小猴贏嘍！”森林里歡聲雷動！
跑步的作文13
時間一天一天地過去，孩子們在慢慢長大，父母在悄悄變老。進入六年級緊張的學習階段，驀然間發現和父母在一起的時間少了。白天在學校里學習，傍晚回到家，緊緊張張地吃完晚飯，便一頭扎進作業的海洋。有時會回憶起兒時的情景，總會想起那次和爸爸媽媽一起進行的跑步比賽。
那是一個美麗的春日，春姑娘用胭脂點著海棠，用牙雕似的手把櫻花掛滿枝頭。她用不同的音符吹出不同的顏色。于是，隨著悠揚的笛聲開出了五彩繽紛的花兒，紅的、紫的、淡粉的、嫩黃的……人們紛紛外出感受春的氣息。爸爸站在陽臺欣賞著外面的景色，突然饒有興趣的'對我和媽媽說：“我們來個跑步比賽吧？圍著小區跑三圈再回家，先到者勝１我和媽媽同意了。預備——跑！隨著一聲令下，我和爸爸媽媽都沖了出去，飛似的下了樓。第一圈，爸爸遙遙領先，媽媽居中，我殿后。爸爸嘲弄的說：“小烏龜，慢慢爬哦１我蔑視地一笑，心想：嘻嘻，我這是保存體力，沖刺的時候才見分曉。第一圈很快跑完了，爸爸有些精疲力竭，放慢了腳步，與媽媽平行，我暗中稍加力，追上了爸爸媽媽，爸爸媽媽見我追了上來，都用力地沖，我保持勻速，輕松跑完了第二圈。到了第三圈，爸爸媽媽累得夠嗆，由跑變成走了。我把力量全部放在這一圈上，像離弦的箭一般沖了上去，很快便把爸爸媽媽甩在身后，與爸爸媽媽擦肩而過的一瞬間，我丟下一句歡快的話：“看看現在誰才是小烏龜？”爸爸似乎想沖上來卻力不從心，媽媽拍著胸口說：“累死我了，沒想到這小丫頭還能跑這么快�！钡谌ε芡炅�，我沖上樓，從窗戶里看著爸爸媽媽拖著疲憊的身體跑完第三圈，得意地笑了。
同學們，珍惜眼前的時光，與父母一起走向美好的未來吧！
跑步的作文14
第一個姿勢：“飛奔奔跑”使用指數：40%推薦指數：
例：
a 、開學時的體能測試，因為小區教案有變動，跑步項目從原來的50米飆升到400米！學生很害怕，因為：只要分數不到兩分鐘，就會不及格。其實兩分鐘是失敗的邊緣，一分四十一秒最好。對于我這種拖拖拉拉的人來說，可以說是天文數字了。因此，我們不得不采用“飛奔法”。首先閉上眼睛，想一些憤怒的事情，然后化憤怒為力量，最后……殺！但是，400米分為八圈和五十圈。如果你消耗體力這么快，你會……在最后三圈。所以雖然很多人使用這種跑步方式，但由于體力消耗快，不適合使用。你信嗎？呵呵！等一大口氣�。ㄗⅲ航浾{查，80%的人看起來是藍色的�。�
b、400米雖然不適用，但如果是50米的話，可能會爆發出很強的海流，創下新紀錄。我的朋友j是班上跑得很差的人。有一次考試，我們同學j跑前喊了一句：“打！”然后我開始撒野，最后，你猜怎么著？從十幾秒到九幾秒！太強了！所以有時候可以用。
第二個姿勢：“劃船跑步”的使用指標；10%推薦指數：
例：
a 、這種跑步是女生用的。說翁xx和王xx！他們是一對超級好朋友。下課后，他們倆會在操場上大吵大鬧。只要有一點點爭執，“劃船式跑法”就會開始徹底“玩”起來：第一，直著目標走，跑的時候手臂快速來回擺動。你覺得這像劃船嗎？但是這種跑法消耗體力快，跑一段時間也沒意思，因為力氣都花在手臂上了。
b 、有時，它也可以用作武器。當有人取笑你，激怒你的時候，可以用胳膊錘打對方，會求你開恩！因為人的肩膀是肉做的！上次胖給竇起了個外號，竇房結氣得殺了項和瘋k的肩膀。當然，他用的是“劃船式”。后來，我問楊宇這一招是否有效。楊宇用了四個字：太強了！
第三個姿勢：“烹飪式跑步”使用指數：45%推薦指數：
例：
a 、這種跑步方法是我們班跑步高手用的。跑步的時候，這種跑步方式有的只是為了“點綴”，有的是習慣。顧名思義，“炒菜跑步”是指跑步的時候，手像炒菜一樣擺動：跑步的時候，手指開合在一起，左右擺動，就像你媽媽炒菜的時候，她把菜扔上來，接住，然后再攪拌。大師們在這種跑步方式上也有不同的速度。但是，別人這樣跑肯定跑得快！
b 、需要注意的是，這種跑步姿勢很難看，有時候會被人說出來，尤其是平時不受歡迎的`同學。最近體育課上了一節關于跑步的課，老師設計了很多游戲給我們玩。其中有一個游戲叫“交換寶物”，就是用自己手里的沙袋在20米外的飛盤里交換沙袋，然后把“寶物”送給下一個學生。以此類推，在規定時間內，“寶”必須在最后一秒交給組長，否則更換失敗。所有隊員都盡力跑得快。那些高手沒想那么多！比賽結束后，失敗組的成員不服氣地說：“xxx跑起來像做飯一樣！就像從瘋人院里跑出來一樣！”
第四個姿勢：“走跑混跑”使用指標：5%推薦指標：
例：這種跑步是我們班最“難得”的跑步。因為只有胖，耐力差，天生跑得快的人才用。偏偏我們班那么多人，尤其是阿凡（昵稱）！他巨大的身體。嘖嘖嘖。這是一個可怕的下降！跑的時候混著走路，手還像癲癇，抖啊抖，掉下來的肉和衣服像鼓鼓囊囊的沙袋一樣亂撞。步伐是驚人的。體育老師看了看，搖了搖頭。有時候跑不動了，就“出發”。真的很累，跑的快，不好看，惡心！
你覺得我們班的跑步姿勢新穎嗎？好玩嗎？如果有更獨特的地方，請告訴我！��！不好！阿凡看到了！走開！
跑步的作文15
6月27日早上媽媽叫我和我哥起床。媽媽叫不醒我們，媽媽就讓我堂弟叫和我堂姐叫我們起床。我堂姐把我揪醒了，也把我哥揪醒了。
我洗洗臉，從家里走到釣魚溝我失聲大叫起來。那一壺綠葉和一朵朵白里透紅的花朵美極了。我還看見許多蓮蓬。我想摘一個蓮蓬，可是摘不到。走著走著到了一座木橋，橋通向一個小島。小島上還有兩座涼亭。有一個老爺爺的塑像在釣魚。還有一座比較長的'木橋。
我們走到那座木橋上，大約有兩公里吧！橋兩邊還有許多五顏六色的小花。我們走到了橋的盡頭。堂姐忍不住采了些小花。拿在手上玩。看見路邊有棵核桃樹，我就摘了一個核桃。我往地上一扔核桃碎了。后來我們走累了，爸爸來接我們，我們很快就到家。
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