高三班會(huì)主題
高三班會(huì)主題1
一、班會(huì)目的：
1、提高師生備戰(zhàn)高考意識(shí)；
2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考斗志；
3、激發(fā)140班教師在高考來臨前的工作熱情；
4、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒；
5、鼓勵(lì)師生。
二、主題班會(huì)籌劃與設(shè)計(jì)：
高140班班主任
三、主持人：
陳xx、李xx
三、勵(lì)志班會(huì)過程：
一、班主任開場（音樂——天空之城）
今天，是一個(gè)不同尋常的日子。再過100天，你們就要結(jié)束難忘的高中時(shí)代，再過100天，就要告別求學(xué)三年的母校，再過100天，你們即將離開朝夕相處的老師和同學(xué)，再過100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)——高考！
此時(shí)此刻，作為和同學(xué)們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前。可彈指一揮間，百日會(huì)戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響。
最后的一百天里，我和全體老師也許對(duì)你們有更嚴(yán)格的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，但請相信我始終如一，如同一個(gè)麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長！我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。
三年的時(shí)間，在人生的長河中，只不過是短暫的一瞬，我們在高中所學(xué)的文化知識(shí)，在崇尚終生學(xué)習(xí)的未來社會(huì)，也不過是滄海一粟。但是，經(jīng)過近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個(gè)同學(xué)的心中，這將使我們每個(gè)同學(xué)受益終身。
在求學(xué)的道路上沒有平坦的`大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)，學(xué)海無崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。高中三年的大好時(shí)光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個(gè)同學(xué)都要精打細(xì)算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時(shí)間，不讓一分光陰虛度，當(dāng)我們高考結(jié)束后，回首這一百天時(shí)，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個(gè)同學(xué)得到高考成績時(shí)，都會(huì)自豪地說：人生能有幾回搏？我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾！
決戰(zhàn)的號(hào)角聲已經(jīng)吹響，同學(xué)們：愛拼才會(huì)贏！我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來，發(fā)揚(yáng)奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，向家長、老師、學(xué)校和社會(huì)交出一份滿意的答卷，鑄無悔青春，創(chuàng)140班的神話！
相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲！
（陳x、李x）
（陳x）一百天，我們唱出心中無悔
（李x）一百天，我們笑吟多年等待
（陳x）一百天，我們跳出平庸的牢籠
（李x）一百天，我們讓命運(yùn)的裙角飛揚(yáng)
（陳x）我們珍惜一百天，讓騰飛的夢想在六月里張開翅膀
（李x）我們奮斗一百天，讓激揚(yáng)的心聲在六月里盡情回蕩
（陳x）我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒！
（陳x、李x）高考百日宣誓活動(dòng)現(xiàn)在開始！
二、奏樂國歌（音樂——國歌）
（陳x）請家長和老師坐下，全體同學(xué)立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向?qū)W生宣誓
？（要求：班主任面向?qū)W生舉起右拳做出宣誓）
現(xiàn)在，我——班主任付開慧向高140的全體同學(xué)作出鄭重宣誓：
未來的一百天中我一定會(huì)：
忠于職守，以身作則；
竭盡全力，甘于奉獻(xiàn)，
與同學(xué)們風(fēng)雨同舟、同甘共苦，
為同學(xué)們保駕護(hù)航，共度難關(guān)。
讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考！
最后，請同學(xué)們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼！
三、學(xué)生向家長作宣誓：
（陳x）我們曾經(jīng)彷徨，我們曾經(jīng)懦弱，我們曾經(jīng)憧憬未來，我們曾經(jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰(zhàn)場上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼！
（李x）20xx年寒窗僅在此一搏，久經(jīng)沙場必凱旋而歸！我們志在必得！
（陳x）請全體家長起立，向后轉(zhuǎn)，接受孩子們的宣誓。全體學(xué)生面向家長，舉起右拳做出宣誓）
（李x領(lǐng)誓）親愛的爸爸媽媽，高考沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，在距離高考一百天的日子里，我們與青春的名義莊嚴(yán)地許下我們的諾言：
主動(dòng)復(fù)習(xí)，爭分奪秒！
持之以恒，追求卓越！
全力以赴，決勝高考！
燃燒激情，堅(jiān)持到底！
爸爸媽媽相信我們，一定能行！
四、個(gè)別學(xué)生向家長、老師做出承諾（音樂——壯志在我胸）
五、學(xué)生向作老師（學(xué)校）宣誓（音樂——豪勇七蛟龍）
（陳x）登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔(dān)心路有多長，140班的同學(xué)們，有多少風(fēng)風(fēng)雨雨，我們一起走過；有多少艱難險(xiǎn)阻我們攜手克服，還有100天，難道我們會(huì)在最后的時(shí)刻放棄嗎？不會(huì)！高考不過是一次挑戰(zhàn)，面對(duì)挑戰(zhàn)，多一份準(zhǔn)備，就多一個(gè)機(jī)會(huì)，不要哀嘆100天太短，只爭朝夕，永不止步，在有限的時(shí)間里追求最大的成效；不要害怕平時(shí)的失敗，積極的心態(tài)會(huì)指引你穿越一切障礙。
同學(xué)們，努力吧！用百分之兩百的努力去追求百分之百的成功；同學(xué)們，堅(jiān)持吧！世界從來都會(huì)給堅(jiān)持不懈的人讓路！
現(xiàn)在，讓我們站起來，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號(hào)：
蟾宮折桂，志賭明天！
蟾宮折桂，舍我其誰！
（李x）：請全體老師起立，面向?qū)W生，接受學(xué)生的宣誓。全體學(xué)生舉起右拳做出宣誓）
（陳x領(lǐng)誓）
尊敬的老師，在高考戰(zhàn)鼓雷動(dòng)的今天，我們謹(jǐn)以青春的名義在此向你們宣誓：
？從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)上進(jìn)的人，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，誓死達(dá)到。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)認(rèn)真的人，聚精會(huì)神，精益求精。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)大氣的人，激情飛揚(yáng)，胸懷坦蕩。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，完善修養(yǎng)，百煉成鋼。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)執(zhí)著的人，堅(jiān)持到底，永不放棄！
請大家連呼三遍：
堅(jiān)持到底，永不放棄！
堅(jiān)持到底，永不放棄！！
堅(jiān)持到底，永不放棄！！！
六、校長表百日動(dòng)員講話
七、宣布主題班會(huì)結(jié)束
高三班會(huì)主題2
【班會(huì)主題】 邁向大學(xué)，放飛夢想
【活動(dòng)意義】 高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對(duì)不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。
【活動(dòng)時(shí)間】 2010年11月1日 星期一 班會(huì)課
【活動(dòng)對(duì)象】 羅定中學(xué)（東校區(qū)）高三（13）班（理科）
【活動(dòng)準(zhǔn)備】 收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT
【活動(dòng)過程】
1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)
設(shè)問：
1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）
總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。
2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？
學(xué)生探討，了解學(xué)生對(duì)大學(xué)的理解。
2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活
1)通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活；
讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對(duì)大學(xué)產(chǎn)生憧憬。
2)正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。
大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。
通過大學(xué)管理模式——班級(jí)自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對(duì)于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對(duì)高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。
獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。
2）學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”
總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。
為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。
【活動(dòng)效果】
通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對(duì)大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。
【活動(dòng)反思】
需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。
花開不敗在高三
——主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案
一、活動(dòng)主題：花開不敗在高三
此次主題班會(huì)以“花開不敗在高三”為主題，流程包括“花”的殿堂，“花”的爛漫，花開不敗，含苞帶惑，心花綻放，悉心澆灌六個(gè)部分，前三個(gè)部分主要是從花的輝煌燦爛為引子，后三個(gè)部分主要從“花”的綻放歷程為主線，為學(xué)生展示了花開不敗的精神，從而達(dá)到鼓勵(lì)、激勵(lì)的作用。
二、活動(dòng)對(duì)象：羅定中學(xué)高三（2）班
三、活動(dòng)時(shí)間：2010年11月1日第八節(jié)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：高三（2）班課室
五、活動(dòng)對(duì)象分析：
“一模”考試作為高考前第一次重要的“大練兵”，被老師學(xué)生看得很重。所以，一模的成績往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生情緒的極大波動(dòng)。有的學(xué)生會(huì)因?yàn)楹贸煽兌翊笳瘢灿胁簧俚膶W(xué)生會(huì)精神萎靡，甚至?xí)躺砸傻哪铑^。在這個(gè)時(shí)候，激勵(lì)取得好成績的學(xué)生再接再厲，鼓勵(lì)成績不好的學(xué)生們堅(jiān)信自己的夢想，為夢想而努力極為必要。因此，我設(shè)計(jì)了主題為“花開不敗在高三”的班會(huì)。
六、活動(dòng)目的和預(yù)期效果：
通過此次主題班會(huì)，讓此時(shí)正處于迷惘的高三學(xué)生了解到我國的一些“傳說”中的理想大學(xué)，并讓他們看到一些大學(xué)的精彩，從而產(chǎn)生憧憬和向往，再而用“花開不敗”的例子來激勵(lì)著每一個(gè)有夢的學(xué)生，讓他們有自己的勇氣去追求夢想。從思想上感染他們，從而轉(zhuǎn)化為實(shí)際學(xué)習(xí)的動(dòng)力。以花開不敗為主題，讓學(xué)生用這一經(jīng)典例子來時(shí)刻鼓勵(lì)自己，達(dá)到激勵(lì)奮發(fā)向上的良好效果。
七、活動(dòng)設(shè)計(jì)理念：
此次主題班會(huì)本著新課標(biāo)的要求，做到課堂的設(shè)計(jì)以“學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”的原則，也體現(xiàn)了素質(zhì)教育的要求，具體體現(xiàn)在以下理念：
（一）引導(dǎo)學(xué)生自主思考，形成理想觀：
學(xué)生在觀看各大理想大學(xué)的介紹及一些大學(xué)精彩活動(dòng)視頻的過程中，思考自己現(xiàn)有的情況及水平，給自己做初步的`定位，并從中發(fā)現(xiàn)自己與理想高校仍然有一定的差距，從而形成屬于自己特定的理想觀，有了理想目標(biāo)，便有前進(jìn)的動(dòng)力。
（二）學(xué)會(huì)傾聽和尊重：
“含苞帶惑”部分，組織同學(xué)進(jìn)行討論，教會(huì)同學(xué)們要學(xué)會(huì)傾聽同伴的想法，尊重他人。
（三）培養(yǎng)創(chuàng)新理念：
讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，并通過討論的方式，讓每個(gè)人都有發(fā)言權(quán)，每個(gè)人都可以把自己創(chuàng)新的想法說出來，激發(fā)學(xué)生無限的智慧與主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。
（四）寓教于樂，踐行師生互動(dòng)理念：
開始用圖片的方式來展示理想大學(xué)，還有老師講解大學(xué)精彩生活與寄語，這具有強(qiáng)烈的視覺聽覺效果，使整個(gè)課堂氣氛輕松愉快，并體現(xiàn)出老師的別有用心和對(duì)班會(huì)的充分準(zhǔn)備。在課堂中老師扮演的是一個(gè)倡導(dǎo)者，一個(gè)能傾聽心事的朋友的角色，讓學(xué)生感覺沒有距離感，形成融洽的師生關(guān)系，更有利于教學(xué)的開展。
八、活動(dòng)的理論依據(jù)：
（一）根據(jù)高三學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)了此次班會(huì)
1、高三時(shí)期是一個(gè)特別的歲月，在這個(gè)時(shí)段每個(gè)人心里都有一個(gè)屬于自己的大學(xué)夢想，即使他們沒有說出口，可是他們也在悄悄地為自己的夢想而奮斗。他們充滿著激情，可是偶爾的失敗又使他們對(duì)自己的未來頓生茫然，對(duì)自己的夢想萌生懷疑，此時(shí)此刻，他們需要鼓勵(lì)和支持。
2、明確的目標(biāo)是成功的前提，堅(jiān)定的追求是夢想實(shí)現(xiàn)的基準(zhǔn)。一模之后，也許有的學(xué)生因?yàn)槌煽儾缓枚チ嗽性O(shè)定的目標(biāo)，有的學(xué)生也許從來都沒有明確的追求，我希望通過此次班會(huì)，讓學(xué)生明確他們各自的目標(biāo)，對(duì)自己的未來和夢想堅(jiān)定不移。
3、通過次堂主題班會(huì)，我能夠了解到學(xué)生們的需求以及他們的心理特點(diǎn)，能夠使我更清晰地引導(dǎo)他們在以后學(xué)習(xí)道路上走得更好。
（二）根據(jù)客觀意義設(shè)計(jì)了此次主題班會(huì)
1、引導(dǎo)輿論——營造積極向上班集體
高考在即，不管是學(xué)生、老師、還是家長，都處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)之下。來自各方面的壓力使得學(xué)生容易失去方向，容易松懈。為了營造一個(gè)積極向上，不斷進(jìn)取的班集體，我主要通過此次主題班向同學(xué)們宣揚(yáng)一種精神上的動(dòng)力因素。
2、實(shí)踐體現(xiàn)——用手繪制夢想
我們的活動(dòng)中有一個(gè)制定目標(biāo)，夢想宣誓的環(huán)節(jié)，我希望我的學(xué)生通過自己的雙手將自己的夢想定格下來，然后做成精致的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，愿望樹，將其懸掛在黑板旁邊，這樣子學(xué)生每天都可以看到，以起到一個(gè)激勵(lì)的作用。
九、課前準(zhǔn)備：
（一）在班會(huì)搜索各大高校排名。
（二）在班會(huì)前一周收集好各大名校的圖片（約30張），并準(zhǔn)備好對(duì)應(yīng)的解說稿。
（三）班會(huì)前下載好“花開不敗”原文電子版，并著手做PPT。
（四）班會(huì)前買好要用的材料。
（五）班會(huì)前兩天結(jié)合PPT，進(jìn)行一次演練，演練后進(jìn)行總結(jié)，再合理分配時(shí)間。
（七）班會(huì)前一天，打印好班會(huì)教案。
十、活動(dòng)流程（40分鐘）
（一）活動(dòng)各環(huán)節(jié)簡介：
（二）活動(dòng)的具體流程：
1、“花”的殿堂（目的：給同學(xué)們展示高校的景點(diǎn)，讓同學(xué)們對(duì)大學(xué)充滿憧憬，以激發(fā)他們追求理想大學(xué)的熱情）
教師：同學(xué)們好，在緊張的一模考試之后，我們迎來了主題為“花開不敗在高三”的班會(huì)，我希望通過此次班會(huì)每個(gè)同學(xué)都可以獲得你們應(yīng)有的信心······同學(xué)們，你們了解的我國的著名高校有哪些呢？
學(xué)生說出了一些我國的高校
教師：看來同學(xué)們對(duì)我國的高校知道的還挺多的，那么現(xiàn)在就讓我們到各高校去逛一逛··· 接著老師將播放關(guān)于高校著名景點(diǎn)的視頻，視頻上附有簡短的解說詞
2、“花”的爛漫（目的：通過展示大學(xué)精彩的生活，更進(jìn)一步激勵(lì)同學(xué)們）
教師：同學(xué)們，看過了大學(xué)的景點(diǎn)，你們想不想了解一下大學(xué)里面的精彩生活呢？ 同學(xué)們：想
接著老師將播放展示大學(xué)活動(dòng)的精彩片段和一些師兄師姐們的寄語的視頻。
高三班會(huì)主題3
A：各位尊敬的嘉賓，老師們。
B：各位親愛的同學(xué)，朋友們。
AB：大家晚上好。
A：歡迎來到我們國貿(mào)1101班的團(tuán)日活動(dòng)，很榮幸由我和B一起為大家主持活動(dòng)。謝謝大家一直對(duì)我們的支持與鼓勵(lì)。擁有你們的支持就是讓我們進(jìn)步的動(dòng)力。
B：沒錯(cuò)，A剛剛說的話正好響應(yīng)了我們這次活動(dòng)的主題：”心存感恩，勵(lì)志奮進(jìn)”
A：上個(gè)月我們一起去陽光安養(yǎng)中心，看望一群可愛的孩子，留下了許多美好的回憶。（同時(shí)播放ppt）
B：我們懂得感恩，回報(bào)社會(huì)。為那些智障兒童送去關(guān)懷。
A：感恩的生活是美好的，生命猶如一張白紙，有了感恩的心，這紙上便會(huì)出現(xiàn)彩虹
B：一生都懷抱感恩，在紙上勾勒出絢爛的一筆，也就有了美好的人生。
A：嗯，接下來請大家搶答幾個(gè)問題。【很簡單的哦】
（ppt；搶答、隨機(jī)說說，稍作總結(jié)）
感恩父母
A：（放映并讀ppt上的'內(nèi)容）
B：當(dāng)我們遇到困難，能傾注所有一切來幫助我們的人，是父母。
A：當(dāng)我們受到委屈，能耐心聽我們哭訴的人，是父母。
B：當(dāng)我們犯錯(cuò)誤時(shí)，能毫不猶豫地原諒我們的人，是父母。
A：當(dāng)我們?nèi)〉贸晒Γ瑫?huì)衷心為我們慶祝，與我們分享喜悅的，是父母。
AB輪流；（放映并讀ppt上的內(nèi)容）
感恩老師
AB輪流讀ppt上的關(guān)于老師的文字
（同學(xué)講故事）
B：謝謝XXX的感人故事，同學(xué)們是否也有所共鳴，有所收益呢？
播放ppt
A：我們的活動(dòng)接近尾聲了，此次活動(dòng)要感謝班主任輔導(dǎo)員的支持與幫助。同時(shí)感謝各位同學(xué)的到來。
B：在這里，——班的團(tuán)日活動(dòng)”心存感恩，勵(lì)志奮進(jìn)”完滿落下帷幕。
A：請懷著期待的心情，讓我們下次再見。
高三班會(huì)主題4
教學(xué)過程：
一、談話引入：
同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁矗?/p>
1、用電安全
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識(shí)。
1)認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。
2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。
4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1)燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r(shí)，人不能長時(shí)間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。
2)使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋瑧?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
二、救護(hù)注意安全
1、夏季不要到河里或水庫去游泳；
2、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
三、交通安全
1、行走時(shí)怎樣注意交通安全
1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2)集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。
3)在沒有交通民警指揮的`路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭道搶行。
4)穿越馬路時(shí)，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈停”。
2、騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車上街。
3、上下樓梯按順序走，不要推搡，以免發(fā)生 。
四、發(fā)生火災(zāi)怎么辦
1、要打火警電話119報(bào)警，報(bào)警時(shí)要向消防部門講清著火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。
2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
五、防“盜”
（一）、校內(nèi)防盜
1、宿舍內(nèi)防盜
1.1保管好自身攜帶的隨身物品和錢物，做到隨身攜帶。
1.2保管好自己的鑰匙（如柜門鑰匙、宿舍鑰匙、旅行箱鑰匙等），做到有規(guī)律的存放，盡量隨身攜帶，避免遺失后帶來的進(jìn)一步損失。
1.3屋空鎖門。上課或者宿舍內(nèi)沒人時(shí)，保證宿舍鎖門，防止物品丟失。
1.4放長假回家時(shí)，提前做好宿舍衛(wèi)生，關(guān)窗鎖窗鎖柜子，宿舍全部回家時(shí)最后一個(gè)走的同學(xué)一定要鎖門并與宿管聯(lián)系，說明宿舍情況。 學(xué)生在學(xué)期間，學(xué)院依照便于管理的原則安排學(xué)生按照班級(jí)、專業(yè)、年級(jí)進(jìn)行宿舍的分配，學(xué)生在住宿期間在多了彼此交流的同時(shí)，也給一些心懷叵測的人以機(jī)會(huì)。
2、校園防盜（丟失）
自己隨身攜帶的物品要隨時(shí)注意不要隨手忘在食堂或者教室，同學(xué)之間也應(yīng)相互提醒不要忘記帶隨身的物品，以防止間接性丟失。
（二）、校外防盜
1、外出途中，乘坐公共交通工具或在繁華地段逛街時(shí)隨時(shí)注意個(gè)人財(cái)務(wù)，尤其在比較擁擠、人員密集時(shí)，保管好自己的。包（側(cè)背包拉鎖要放在前面防止從背后拉開；雙肩背包人多時(shí)最好背在胸前；按扣、腰包盡量保持在自己能看到的范圍內(nèi)。）、錢包、手機(jī)等。 2.養(yǎng)成仔細(xì)謹(jǐn)慎的習(xí)慣，不要將自身攜帶的物品忘記在去過的地方，（如商場柜臺(tái)、候車室、試衣間）造成間接丟失
五、小結(jié)：
只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護(hù)的知識(shí)，鍛煉自己自護(hù)自救的能力，機(jī)智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險(xiǎn)，就能健康地成長。
高三班會(huì)主題5
班會(huì)主題：
如何背著“殼”前行
活動(dòng)目標(biāo)：
1、正確認(rèn)識(shí)自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)。
2、樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。
主題闡釋：
現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內(nèi)容。
課前準(zhǔn)備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。制作課件。并提前將班會(huì)主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對(duì)“如何對(duì)待壓力”先做一定思考。
班會(huì)過程：
一、導(dǎo)入通過埃及的一個(gè)古老的傳說引入：
有一個(gè)故事說，能夠到達(dá)金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動(dòng)物就是蝸牛。
蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。
二、提出問題：
那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢?學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。)
三、討論：
我們要如何背著“殼”前行呢?
看動(dòng)畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，并要求同學(xué)們根據(jù)動(dòng)畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。
在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：
故事一：
德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的`心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。
后來，他用作曲掙來的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。
他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。
啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。
高三班會(huì)主題6
主持人男：理想是石，敲出星星之火；
主持人女：理想是火，點(diǎn)燃希望的燈；
男：理想是燈，照亮前行的路；
女：理想是路，引你走到黎明。
男：沒有理想的生命就像沒有風(fēng)的帆。“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”汗水是滋潤靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。
女：新的世紀(jì)，新的曙光，新的挑戰(zhàn)，需要的是素質(zhì)全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經(jīng)線，拼搏的緯線，編織未來，編織人生！
合：《20xx，放飛夢想》高三（5）班主題班會(huì)現(xiàn)在開始！
一、請聽高三5班詩歌朗誦
放飛夢想；
我是一匹奔騰在遼闊草原上的駿馬；
泥土中塑造出我的雛形；
原野里映現(xiàn)出我的背影；
跳躍著；
張開雪白的翅膀；
時(shí)刻準(zhǔn)備著放飛我的夢想；
穿越雄壯的阿爾卑斯山脈；
跨越波濤洶涌的海浪；
放飛夢想；
我是一把未開封的寶劍；
風(fēng)吹雨打；
越磨越利；
我身上流淌著中華民族五千年奔騰的血液；
耳邊是鏗鏘的鑼鼓聲；
我挺起脊梁；
放飛夢想；
我是熊熊燃燒的火焰；
點(diǎn)燃激情和夢想；
我攤開手掌；
看到了黃河的活力；
目睹了長江的激情；
我收起手掌；
聽到了一聲吶喊；
放飛夢想；
歌聲中伴著青春的號(hào)角；
寧靜中激蕩著青春的豪邁；
放飛夢想；
我是星光；
引領(lǐng)時(shí)尚的先鋒彰顯自信；
千里冰封萬里雪飄；
當(dāng)蜘蛛網(wǎng)無情地查封了我的爐臺(tái)；
當(dāng)灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀；
我依然固執(zhí)地鋪平失望的灰燼；
用美麗的雪花寫下：放飛夢想；
相信未來；
當(dāng)時(shí)間把憂傷的色彩；
涂抹我走過的時(shí)空；
當(dāng)生活用強(qiáng)硬的雙手；
把艱辛注滿我的心田；
我依然等待未來；
描繪未來；
只為那句心中的信念；
放飛夢想；
揚(yáng)起青春的'衣角；
架起起航的風(fēng)帆；
讓生命在這里飛揚(yáng)；
讓青春在這里啟航；
放飛夢想。
二、學(xué)會(huì)感恩
男：落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩；
女：白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。
合：因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的友情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B
男：從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜；
女：從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。
合：讓我們共同聆聽你的感恩！有請我班代表
高三班會(huì)主題7
一、指導(dǎo)思想：
高三是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中一個(gè)關(guān)鍵的階段，這個(gè)階段，學(xué)生可能以不同的狀態(tài)去度過，可能是疲憊的身心、焦躁的情緒，也可能是充沛的精力、愉快的心情；可能是無序的安排和不理想的成績，也可能是合理的方法和滿意的成果；可能是人生中充滿挫折的一段痛苦經(jīng)歷，也可能是前進(jìn)途中滿載收獲的一種美好體驗(yàn)。
在學(xué)校全力推行素質(zhì)教育理念，倡導(dǎo)“綠色升學(xué)”的`環(huán)境下，我們更多的關(guān)注到非智力因素對(duì)學(xué)生的影響。我們給予學(xué)生的高三生活，應(yīng)當(dāng)有一個(gè)和諧的集體，能夠給學(xué)生溫暖和歸屬感；有一些精彩的活動(dòng)，能夠感動(dòng)學(xué)生的心靈，引發(fā)學(xué)生的思考；有一些恰到好處的指導(dǎo)，能夠在學(xué)生需要的時(shí)候給他們及時(shí)的關(guān)心。
班會(huì)是班主任開展教育活動(dòng)的一個(gè)重要陣地，因此，精心設(shè)計(jì)組織好高三年級(jí)每一次班會(huì)，是達(dá)到這一教育目的關(guān)鍵的一個(gè)方面。
二、具體安排
三、班會(huì)要求：
1、在上述各系列班會(huì)內(nèi)容中，各班主任在高三學(xué)年中至少應(yīng)選擇每系列中的一個(gè)內(nèi)容開展班會(huì)，進(jìn)行相應(yīng)教育。
2、以上所列是針對(duì)高三年級(jí)的主要參考內(nèi)容，其它一些具有各年級(jí)共性的系列，如愛國精神與全球意識(shí)教育系列、青春期教育系列、公民意識(shí)與法制教育系列等，請班主任老師根據(jù)各班情況自行確定。
3、每一次班會(huì)前，請班主任認(rèn)真?zhèn)湔n。班會(huì)的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)提前讓學(xué)生知道，讓學(xué)生有一個(gè)接受教育和參與活動(dòng)的心理準(zhǔn)備。同時(shí)，班主任要充分發(fā)揮團(tuán)支部、班委會(huì)的作用，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生參與整體策劃和實(shí)施，堅(jiān)持“以學(xué)生為本”，讓學(xué)生真正成為活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、組織者和參與者，在參與中感悟，在過程中體驗(yàn)，在潛移默化中促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
高三班會(huì)主題8
今天是20xx年4月24日，離高考還有44天，今天是我們班級(jí)的又一次班會(huì)。既然是班會(huì)，當(dāng)然要確立一個(gè)主題，我今天的講話主題是：振奮精神，笑傲高考！
同學(xué)們都知道20xx年高考不同于往屆的任何一屆高考，有許多值得期待的機(jī)遇需要我們?nèi)グ盐铡?bào)名人數(shù)的減少，招生人數(shù)的增加，意味著高考競爭的壓力在減小；新課改帶來的全新命題思路意味著我們都有笑傲高考的可能，我相信同學(xué)們應(yīng)該有一種莫名的沖動(dòng)，我們要抓住這次人生難得的機(jī)遇。大家應(yīng)該有這樣的雄心壯志，這樣難得的人生機(jī)遇如果抓不住，實(shí)在可惜，因此，大家要有迎接20xx年高考的信心。
也許有的同學(xué)會(huì)說，離高考時(shí)間太短了，只有44天了，我的知識(shí)還有好多沒有復(fù)習(xí)，我的資料還有好多沒做，我的某科還嚴(yán)重偏科，我還有希望嗎？如果你有這種想法，請讓我對(duì)你說，44天，這是無法更改的絕對(duì)數(shù)字，44天，對(duì)我們每位同學(xué)都是一樣的，但這44天只要大家靜下心來，潛心學(xué)習(xí)，還是可以有所超越，有所突破的。沒有復(fù)習(xí)的知識(shí)我“擠”時(shí)間補(bǔ)上，沒有做的資料我揀重要的做掉，嚴(yán)重偏科的科目我想方設(shè)法讓它少偏一點(diǎn)。比如語文，我作文寫得不好，那么這44天我就寫一篇文章，我反復(fù)修改，反復(fù)寫作，尋找最佳的寫作突破口。44天不短，44天我們?nèi)匀豢梢源笥凶鳛椋蚁Ｍ蠹依卫巫プ∵@44天，永不言棄，永不懈怠，我相信勝利一定屬于哪些咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到最后的同學(xué)。
只剩下44天了，在這44天里，我要求大家：
——多做知識(shí)的溫故知新
從高一到現(xiàn)在，我們做了那么多題目，考了那么多次試。但這些題目，這么多試卷你扔了嗎？你把它整理成冊了嗎？我希望大家在這44天時(shí)間里，對(duì)這些題目逐一看一遍，把這些試卷好好溫習(xí)溫習(xí)。這些試卷和題目都是我們的老師花費(fèi)大量心血命制或選編出來的，都很有一定的代表性，大家一定多看看，多思考，理清解題思路，把握解題規(guī)律，爭取在溫故知新的過程中為高考樹立必勝的信心。
——多尋求考場掙分的方法
讓我們共同學(xué)習(xí)以下這篇文章吧：
1、會(huì)“擠”
有效利用提前入場的十分鐘。高考一般規(guī)定可以提前十分鐘入場，考生可以利用這段時(shí)間先看看周圍，熟悉一下考場內(nèi)的環(huán)境，消除陌生感；再做幾次深呼吸，盡快使自己的情緒穩(wěn)定下來。這樣就不必在考試時(shí)間內(nèi)去適應(yīng)和穩(wěn)定，等于把考試的時(shí)間巧妙地向外延長，有效地保證了答題的良好心態(tài)。
在考試過程中，開考前五分鐘分發(fā)試卷，是氣氛最緊張的時(shí)刻。這時(shí)要想到：我早有準(zhǔn)備，正是自我表現(xiàn)的良機(jī)。如此，往往能夠引起很好的連鎖反應(yīng)。試卷到手，迅速填涂好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等項(xiàng)目后，離正式答題尚有兩三分鐘的空閑。考生可以利用這一“空閑”迅速瀏覽試卷，了解一下全卷題目設(shè)置，各題的分值比例如何，并初步粗略擬定一個(gè)大致的答題時(shí)間分配方案，確定答題的戰(zhàn)略框架，要有全局觀念。通覽一遍試卷，做好兩件事：①明確哪些題目比較簡單，不需要繁冗計(jì)算就可以化解的。②哪些題目比較難，將它們分成兩類，一類是題型比較熟悉，容易上手的題目，一類是題型比較陌生，自我感覺一時(shí)難以突破的題目。通過通覽試卷初步了解試題的難易程度，可以有效克服“前面難題做不出，后面易題沒時(shí)間做”及“漏做題”的問題。若覺得試卷容易，應(yīng)告誡自己：“我易人易，不可大意”，若覺得試卷較難，則應(yīng)牢記：“我難人難，決不畏難”。這樣既可避免因粗心而漏做題目，也可防止“揀了芝麻，丟了西瓜”。
開始答題了，可以先從容易的題目入手，進(jìn)了“門”，再漸漸烘熱大腦，駕輕就熟，培養(yǎng)了良好的心態(tài)，就能得心應(yīng)手。
2、會(huì)“排”
高考的考試時(shí)間為定值，要想在如此有限的時(shí)間中取得好成績，必須合理安排時(shí)間。
（1）根據(jù)分值配置恰當(dāng)?shù)谋壤?/p>
（2）根據(jù)難易安排時(shí)間的順序。基本原則是按“先易后難，先熟后生，先高分后低分”的原則依次答題，各部分試題總會(huì)有1——2道難題，千萬不要讓個(gè)別難題糾纏住。
3、會(huì)“省”
考場上，“一寸光陰一寸金”，巧用時(shí)間、節(jié)省時(shí)間無異于在掙分。可從以下幾個(gè)方面入手。
講速度：答題速度宜求快，無疑是節(jié)省時(shí)間最有效的途徑。解題時(shí)一定要有的放矢，簡明扼要，切忌畫蛇添足，空談泛談。建議在考場上，可把手表放在桌子上，經(jīng)常注意把握時(shí)間，但也不要過于頻繁，做前面的容易題不要拖拉，做后面的難題也不要在一道題上用過多的時(shí)間。但又不能片面地追求快，欲速則不達(dá)！答卷時(shí)，必須在嚴(yán)把審題關(guān)的前提下“寧快勿慢”、“先快后慢”。題目說什么、要我做什么，都模糊不清，怎么能做好題目，不僅不能節(jié)約時(shí)間，反而徒勞無功。
講準(zhǔn)確：處理好準(zhǔn)和快的辯證關(guān)系。從心理活動(dòng)的傾向上講，先前進(jìn)行的心理活動(dòng)影響后續(xù)的心理活動(dòng)，習(xí)慣自己已經(jīng)形成的思路去思考問題。一旦出錯(cuò)，往往很難發(fā)現(xiàn)和糾正。所以，首先要求準(zhǔn)，在準(zhǔn)的基礎(chǔ)上求快。一遍成功，好像是慢了一點(diǎn)，但在慢中卻顯快。不要過多地依賴還有檢查這一關(guān)，如果草率從事，不但準(zhǔn)確度難以保證，浪費(fèi)時(shí)間，即使檢查也難以發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。
講方法：答題不僅要做到思路清晰、優(yōu)化方法，在推導(dǎo)、演算準(zhǔn)確的前提下，做適當(dāng)?shù)倪x擇，盡可能選擇簡便快捷的方法。但又要注意，若一時(shí)找不到理想的好方法，也不要花過多的時(shí)間刻意去求簡，而要努力做到自然，得心應(yīng)手。
講運(yùn)籌：在應(yīng)試的時(shí)間運(yùn)籌上，應(yīng)該防止前松后緊。以免做不完試題，或來不及檢查。比如：5分的小題占用了20分鐘、14分的大題只剩10分鐘等現(xiàn)象都是應(yīng)試技巧上的誤區(qū)，須慎之又慎。有些題目，你若一個(gè)一個(gè)地仔細(xì)推敲各個(gè)選項(xiàng)，過于費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而用排除法、逆向思維法則很快可以一舉中的。做材料題時(shí)，你若先閱讀大段大段的材料，再看問題，然后再回過頭來讀材料，是一種比較原始的方法。而若先看問題或邊看問題邊讀材料，則主旨明確，耗時(shí)大減，事半功倍。
講對(duì)策：如果一上來就碰到難題，可以暫時(shí)放一放，用鉛筆做好記號(hào)，免得把這道題給忘記了。如果做到一半遇到了難題，這時(shí)可以在座位上伸個(gè)小懶腰，閉上眼睛轉(zhuǎn)一下脖子，平靜自己的狀態(tài)，回過頭再來看這道題，說不定就有靈感了。如果遇到了解不開的難題，而交卷的時(shí)間又快到了，千萬不要盯住不放，告訴自己我已經(jīng)盡力了，我覺得難，大家都會(huì)覺得難。然后以平靜的心情，再去看看其他的題目，提高時(shí)間的利用率。
講細(xì)節(jié)：合理運(yùn)用草稿紙，對(duì)時(shí)間的利用上，也有重要的作用。草稿紙的運(yùn)用，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：在草稿紙上的操作，字體要適當(dāng)?shù)男∫恍皯?zhàn)線”不要拉得過長，以免首尾不相顧。草稿紙上的字跡要清楚，標(biāo)上題號(hào)，以備自己檢查時(shí)用，做到有的'放矢，一目了然。選擇題也應(yīng)盡量在草稿紙上寫出簡單的論證過程。在草稿紙上做好后，應(yīng)立即抄到正式卷子上，謄寫一定要準(zhǔn)確無誤，以防功虧一簣。
4、會(huì)“挪”
高考前經(jīng)過多次摸底、模擬、市檢測、多市聯(lián)考、考前適應(yīng)等等的大型考試，大家對(duì)高考的試卷試題分布都較為熟悉，考試的時(shí)間分配也有了一定方案。但這些畢竟不是高考，高考試題總會(huì)有新材料、新情境、新設(shè)計(jì)，體現(xiàn)了課改、教程、方法與探究能力的考查，并體現(xiàn)情感態(tài)度與價(jià)值觀。這些都決定了高考試題會(huì)有一定的變數(shù)，故考場上要靈活挪動(dòng)時(shí)間，不能按照自己的習(xí)慣，要有針對(duì)性地挪動(dòng)時(shí)間，使之更加合理與完善。有些題的先后排列不是很科學(xué)，容易可能排在最后，考生來不及做到。這就要求要有一定的靈活性，學(xué)會(huì)放棄，選擇能得分的來做，充分發(fā)揮時(shí)間的效益。遭遇難題時(shí)，若屢試不爽，則干脆跳過去。試想想，一道14分的題目，你花了半個(gè)多小時(shí)才解答出來，即使正確，而因?yàn)槟阋迅冻隽巳珗隹荚囁姆种坏臅r(shí)間，卻只得到了總分的十分之一的回報(bào)，實(shí)在是得不償失，這時(shí)候，說不定你已急得如熱鍋上的螞蟻，方寸大亂了。總的來說，臨場發(fā)揮，需要時(shí)間合理安排與統(tǒng)籌兼顧的策略。只要不倒扣分，嘗試回答所有問題，不留空白，留出5——10分鐘的檢查時(shí)間。
5、會(huì)“拼”
考試中，要有自信心，有頑強(qiáng)的拼搏精神。時(shí)間雖緊，但不能慌忙緊張，導(dǎo)致自己處于無序狀態(tài)。我們要與時(shí)間賽跑，讀題、做題、檢查環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，不留有任何不必要的空當(dāng)，爭分奪秒，達(dá)到時(shí)間效益的最大化。在預(yù)留檢查的時(shí)間里，不能匆匆瀏覽，搞形式。其實(shí)，在高考這樣高度緊張的氛圍中，大腦往往會(huì)同你開一個(gè)不大不小的玩笑，使你易犯一種低級(jí)錯(cuò)誤，如2+2=5；或者心里知道該選A的，偏偏神差鬼使地將C填了上去，如此等等，不一而足。所以，寧可少做一道沒有把握的題目，也要擠出時(shí)間把做完的試題復(fù)查一遍，以免煮熟的鴨子飛了。所以一定要“拼”時(shí)間，完成考試的各個(gè)環(huán)節(jié)。
另一方面，考試是一場無聲的戰(zhàn)爭，取得勝利一定要有頑強(qiáng)的斗志。在暫時(shí)的障礙面前，不能輕易言敗，可能你的想法、做法、完成情況，距成功僅一步之遙，挺一下就可越過這個(gè)“檻”。分秒必爭，敢拼才會(huì)贏。
——多一點(diǎn)勞逸結(jié)合，少一點(diǎn)盲目蠻干
——多一點(diǎn)自我管理，少一點(diǎn)盲目跟風(fēng)
這一階段，自我管理是非常重要的，心中有一片凈土，才能有一個(gè)平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)高考；心存一個(gè)理想，才能有強(qiáng)勁的東風(fēng)揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。心中無雜念，很重要，我要求大家，這44天不要做與高考無關(guān)的事情。別人邀我游樂，我堅(jiān)決拒絕；別人找我留言，我把時(shí)間放在高考后；別人要我贈(zèng)照片，高考過后一定給。高考過后我們有的是時(shí)間，考上了，心情愉悅地辦這些事會(huì)更有意義。
高中三年生活其實(shí)是一個(gè)鏈條，環(huán)環(huán)相扣，一環(huán)脫落可能會(huì)影響全盤，即使后來接上了，但還是會(huì)受到一定的影響。我們中的有的同學(xué)成績優(yōu)秀，就與他三年來無論學(xué)習(xí)還是生活養(yǎng)之有素有關(guān)。因此這44天仍然不能有絲毫的懈怠。我們一定要堅(jiān)持到最后。
最后，還是讓我們面向黑板，在我們的家長面前莊嚴(yán)宣誓吧：
今年高考，志在必得；我心一定，信念永恒；
為人子女，必須赤誠；肩上重?fù)?dān)，我要永承；
老師良言，我必恭聽；學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，拔寨攻城；
穩(wěn)扎穩(wěn)打，必能成功；不良場所，決不心動(dòng)；
堅(jiān)守自我，我一定行；愛我班級(jí)，榮辱與共；
愛我母校，為她爭榮；我心一定，信念永恒；
我意已決，拼搏必成；今年高考，看我稱雄！
高三班會(huì)主題9
一、主持：
尹xx、倪xx
二、流程設(shè)計(jì)：
開場白草原上的故事觀看視頻（小人物）成功者的范例（往屆屆學(xué)生代表）學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾螠?zhǔn)備高三（發(fā)表自己的看法）制定目標(biāo)卡班級(jí)宣誓簽名儀式結(jié)束語
三、班會(huì)過程：
尹：多雨的六月悄然遠(yuǎn)離，一批寒窗苦讀的學(xué)子終于卸下沉重的包袱，在充滿期待的心情中準(zhǔn)備邁入大學(xué)校門。
倪：然而，這個(gè)暑假有另一群人始終無法輕松，他們踩著學(xué)哥學(xué)姐們的足跡，即將走進(jìn)高三這個(gè)戰(zhàn)場
尹：高三意味著什么，幾乎人盡皆知——這是任重道遠(yuǎn)的一年！
倪：新高三學(xué)生是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，開始你的備考生活了？
合：高三19班“準(zhǔn)求卓越，讓生命更精彩”主題班會(huì)現(xiàn)在正式開始，讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的到來；
尹：在靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，這時(shí)，一頭獅子在沉思“明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）
倪：此時(shí)，一頭羚羊也在沉思：“明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑，以逃脫跑的最快的獅子”（投影）
尹：請問同學(xué)們，為什么獅子羚羊要這樣想？xx發(fā)言
尹：對(duì)，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫下“生存”二字）
倪：那么，它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢？xx發(fā)言（做的自己，追求卓越）
倪：對(duì)，xx回答的很準(zhǔn)確（在黑板上寫下“追求卓越”）
倪：對(duì)，他就是譜寫籃球神話的飛人——喬丹
尹：喬丹曾經(jīng)說過，（投影）那么，喬丹認(rèn)為，如何才能做一個(gè)卓越的人呢？
倪：信心+意志+目標(biāo)（板書）尹：在漫長的人生的歷程中，在短暫的高考備戰(zhàn)中，我們這樣才能有“巨大的信心和堅(jiān)強(qiáng)的`意志去改變他渴望改變的現(xiàn)實(shí)，以追去卓越的自我呢？”下面請看一部短片。（打開視頻）
倪：短短的視頻，卻包含著深刻的啟發(fā)意義。（簡短介紹主人翁的故事）而我們高三19班的所有同學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)踏上了備戰(zhàn)高考的人生大舞臺(tái)，在這個(gè)舞臺(tái)上，在有限的時(shí)間里，我們該如何去面對(duì)高考的挑戰(zhàn)呢？請同學(xué)談?wù)勛约旱母邢搿＃ㄒ晻r(shí)間確定發(fā)言人數(shù)。）
尹：在過去的高考中，我們的師哥師姐們?nèi)〉昧蓑溔说某煽儯饷髦袑W(xué)也涌現(xiàn)出了一匹匹黑馬，下面，有請09高考考入xx大學(xué)的學(xué)姐介紹她的成功經(jīng)驗(yàn)。
倪：感謝學(xué)姐的。學(xué)姐剛才反復(fù)提到了堅(jiān)持二字，那我們的公式還要在添加一項(xiàng)，也就是：信心+意志+目標(biāo)+堅(jiān)持。前進(jìn)的航船離不開燈塔的指引，我們奮斗高考，挑戰(zhàn)人生，也離不開目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)，我們的目標(biāo)，就是考上自己理想的大學(xué)，下面我們來了解一下近三年高考分?jǐn)?shù)線和相關(guān)的大學(xué)。
尹：我想，大家心中應(yīng)該早就想好了自己的大學(xué)目標(biāo)了，下面請同學(xué)們把自己的高考奮斗目標(biāo)填寫在這張卡片上（背景音樂：我的未來不是夢）。
倪：我們備戰(zhàn)高考，或者說我們高考的成功，需要我們具備：明確的目標(biāo)，堅(jiān)定的信心和頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)持不懈的努力。
尹：我們有沒有信心成功，有沒有？
倪：成功需要付出無數(shù)的艱辛與汗水，需要持久的監(jiān)督與鞭策！光說不做，那僅僅為別人奉獻(xiàn)一點(diǎn)笑料而已！我們需要成功，首先需要?jiǎng)e人見證我們的承諾與行動(dòng)！
尹：下面進(jìn)行高考備考宣誓：全體起立！全體宣誓。
結(jié)束語（合）：高三19班的全體同仁們，今天，無論你是獅子或是羚羊，當(dāng)太陽升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，讓生命更精彩。今天的主題班會(huì)到此結(jié)束，再次感謝各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師的光臨。
高三班會(huì)主題10
【活動(dòng)時(shí)間】
11月22日
【活動(dòng)地點(diǎn)】
高三級(jí)理科3班教室
【主持人】
化州市官橋中學(xué)彭湛英
【活動(dòng)目的】
在10月學(xué)校月考之后，學(xué)生出現(xiàn)了兩種較為突出的不良心態(tài)：一些考取理想成績的學(xué)生產(chǎn)生了驕傲自滿的情緒，而一些考績不佳的學(xué)生產(chǎn)生了消極悲觀失落的情緒。針對(duì)這種不利情緒，這次班會(huì)要達(dá)到如下目的：
1、調(diào)整學(xué)生的不良心態(tài)，以積極心態(tài)面對(duì)高三學(xué)習(xí)，爭取高考成功；
２、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到集體的力量，感受集體的溫暖。
【活動(dòng)過程】
教師引導(dǎo)發(fā)言：
在上一次學(xué)校舉行的月考之后，經(jīng)過一段時(shí)間的觀察，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)出現(xiàn)了兩種較為突出的不良心態(tài)：考取理想成績的學(xué)生，產(chǎn)生了驕傲自滿的情緒；而一些考績不佳的學(xué)生則產(chǎn)生了消極悲觀失落的情緒。沒有良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，高考能成功嗎？下面我先給大家講一個(gè)故事。
一個(gè)秀才在參加科舉考試前一天晚上做了兩個(gè)夢：一個(gè)是在墻上種白菜，一個(gè)是在雨里他打著傘又穿著斗笠。第二天早晨，他連忙找解夢的先生來解答。解夢者說：“你還考什么呀，墻上種白菜那不是沒法種嗎？雨里穿著斗笠、帶著傘那不是白費(fèi)事嗎？回家吧！”聽罷，他就回旅店收拾行李，準(zhǔn)備回家。旅店老板看了，覺得奇怪，就問秀才：“怎么，明天才考試，今天要回家呢？”秀才就如此這般的說了一遍。老板聽了，笑著說：“為什么不來問我，我也會(huì)解夢！墻上種白菜，那不是高種嗎！穿著斗笠、打著傘那不是有備無患嗎？你去考吧，肯定高中的！”秀才聽了，覺得有道理，他便高興地去考試了。結(jié)果，秀才中了個(gè)探花。
從這則故事中，你得到了什么啟示？你認(rèn)為一個(gè)人的心態(tài)重要嗎？（引導(dǎo)學(xué)生思考）
學(xué)生發(fā)言：心態(tài)決定一件事的成功與失敗。
老師發(fā)言：你說得很中肯。心態(tài)決定成敗。首先讓一位在月底考試中考得不錯(cuò)、但現(xiàn)在心態(tài)不穩(wěn)定導(dǎo)致現(xiàn)在學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳的同學(xué)發(fā)言。
同學(xué)1發(fā)言：我在上一次模擬中成績考得很好，只看到自己的優(yōu)點(diǎn)而無視自己的缺點(diǎn)。認(rèn)為自己比較聰明，開始課堂內(nèi)開小差，注意力不集中，聽課效率低，學(xué)習(xí)效果差。復(fù)習(xí)馬馬虎虎，結(jié)果在上周數(shù)學(xué)周測中走馬觀花，眼高手低，基礎(chǔ)分頻頻失誤，最終沒考好。
同學(xué)2發(fā)言：應(yīng)用正確的心態(tài)、正確的眼光看待每一次考試的成功。以前所取得的'成績，只代表過去的努力并沒有白費(fèi)，但學(xué)無止境，學(xué)習(xí)上的問題是不會(huì)停止的。因?yàn)橄乱淮文氵�可以做得更好，如果你驕傲自滿，你將會(huì)導(dǎo)致失敗。
老師發(fā)言：分析得非常對(duì)。對(duì)于成績有進(jìn)步的同學(xué)，要注意保持平常、沉著、穩(wěn)重的心態(tài)。不能驕傲自滿。我校高三有一位可以說是全級(jí)第一名的同學(xué)，本來有希望考取中山大學(xué)的，但在茂名二模后，由于自認(rèn)為成績突出就驕傲自滿，就不能靜心復(fù)習(xí)，兼職做起了暑假工的聯(lián)絡(luò)員，最后差幾分沒考上重點(diǎn)，最后補(bǔ)錄上了華南農(nóng)業(yè)大學(xué)的冷門專業(yè)。這都是驕傲自滿的后果。
下面來看第二種情況
同學(xué)3發(fā)言：我平常很努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間比別人多，甚至有時(shí)午睡不休息，但是成績不理想，進(jìn)步不大。我覺得自己真笨，不是讀大學(xué)的料，我又是來自農(nóng)村，父母在家耕田，家里窮，我的人生應(yīng)該沒有什么前途的。
老師發(fā)言：某某同學(xué)你對(duì)這位同學(xué)的這種心態(tài)有什么建議嗎？
同學(xué)4發(fā)言：首先我們要清楚模擬考試的作用：查漏補(bǔ)缺；熟悉考法，提高考試能力；提高考試心里素質(zhì)。高考的“百分之一法則”告訴我們，不要幻想一個(gè)階段就能達(dá)到高峰，只謀求比前一階段上升1%，也就是每天進(jìn)步1%，從今天開始，到高考，你能進(jìn)步多少，大家可以算一算啊！
教師引導(dǎo)發(fā)言：同學(xué)們要認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀不等于將來的結(jié)果。安踏集團(tuán)要安排兩個(gè)人到非洲一個(gè)小島上去推銷皮鞋。當(dāng)?shù)搅四抢铮麄儏s發(fā)現(xiàn)整個(gè)小島沒有一個(gè)人穿鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回；另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設(shè)法，引導(dǎo)非洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。這說明什么問題呢？與我們的高考有點(diǎn)相似嗎？
同學(xué)5發(fā)言：要以積極的心態(tài)對(duì)待考試的失敗，爭取下一次的成功。我聽說有這樣的一個(gè)人：有一個(gè)男子，他21歲時(shí)做生意失敗，22歲時(shí)角逐州議員落選，24歲時(shí)做生意再次失敗，26歲愛侶去世，27歲時(shí)一度精神崩潰曾想到自殺，34歲時(shí)角逐聯(lián)邦議員落選，36歲時(shí)角逐聯(lián)邦議員再次落選，45歲時(shí)角逐聯(lián)邦參議員落選，47歲時(shí)提名副總統(tǒng)落選；49歲時(shí)角逐聯(lián)邦參議員再次落選，52歲時(shí)當(dāng)選美國第十六任總統(tǒng)。這個(gè)偉大的人就是林肯————美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。
老師發(fā)言：人窮志不短，在20xx年化六中有位女同學(xué)想來我班補(bǔ)習(xí)，但是已經(jīng)讀了兩年高三都沒考上，但是家里很窮，她的父親找到我想要我勸說她放棄，早點(diǎn)出來打工，因?yàn)榧依锖芨F沒辦法支持再讀多一年高三了。但當(dāng)我找她談的時(shí)候我被她的一番話打動(dòng)了，她說：正因?yàn)槲襾碜赞r(nóng)村、我們的親人的生活現(xiàn)狀并不樂觀，如果我考不上本科，我們家里的生活永遠(yuǎn)會(huì)得不到改善而且會(huì)更加差，我們要改變這種現(xiàn)狀就要發(fā)奮圖強(qiáng)、敢于面對(duì)困難、克服困難。因?yàn)檫@是我們窮人的唯一出路。后來我說服了她父親讓她在這里讀一年，結(jié)果她考上了茂名學(xué)院，畢業(yè)后考上公務(wù)員，分配到茂名公安局工作。
老師總結(jié)：他們的成功與失敗都是因?yàn)樗麄兊男膽B(tài)！驕傲自滿，悲觀消極心態(tài)使我們沒有目標(biāo)，沒有意志，良好積極的心態(tài)能使我們戰(zhàn)勝一切困難取得最后的成功我們要調(diào)整好心態(tài)爭取高考的成功。
高三班會(huì)主題11
【教學(xué)目的】
通過勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。
【教學(xué)內(nèi)容】
一、簡單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。
三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo)，教師用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。
【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)。
2、通過與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。
3、激勵(lì)學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。
【教學(xué)方法】
一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)
【教學(xué)設(shè)計(jì)】
一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)
(簡單自我介紹)
同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過一個(gè)簡單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環(huán)節(jié)
(一)初步發(fā)掘壓力(教師)
每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿激情和歡笑的時(shí)光。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對(duì)你們說，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。
(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)
那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學(xué))
(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)
高考?jí)毫碜詭追矫妫?. 對(duì)高考信心不足;2. 擔(dān)心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：
心理方面：
1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2. 強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺總是怕睡過了頭等等。
3. 敵對(duì)。敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂寫等等。
4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。
5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。③精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評(píng)價(jià)過低：往往過分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6. 情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。
生理方面：
1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。
如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對(duì)?其實(shí)，有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的`喜怒哀樂。平常人都會(huì)有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!
(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力
做好自我減壓
1. 以積極的態(tài)度去對(duì)待考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情!
2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情對(duì)待。
3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對(duì)待外來壓力
家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過分關(guān)注，都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對(duì)待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。
充滿信心，優(yōu)化情緒
1. 增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力。考試信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。
2. 高考目標(biāo)期待要適當(dāng)。考生要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。
3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)認(rèn)為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì)給自己帶來不良情緒。
4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。
5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
6. 運(yùn)用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考復(fù)習(xí)過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當(dāng)心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。
7. 學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。
9. 多和同學(xué)、老師、家長交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強(qiáng)自己的信心。
(3) 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的文章和書籍。
(4) 進(jìn)行自我交流。想想過去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。
(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。
三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論
說明：給出兩組對(duì)話(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：
(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵(lì)的話語;
(二)家長對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn);
注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己的目標(biāo)。與學(xué)生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。
五、結(jié)束課程
高三班會(huì)主題12
一、活動(dòng)過程
活動(dòng)環(huán)節(jié)
內(nèi)容
導(dǎo)入主題
各位老師，各位同學(xué)，大家下午好。
首先，讓我們以熱烈的掌聲來歡迎各位老師和領(lǐng)導(dǎo)的光臨！
今天我們要召開的主題班會(huì)是：20xx我不認(rèn)輸！
一、成長快樂
很多同學(xué)兒時(shí)的照片，請同學(xué)猜一猜，他（她）誰？讓同學(xué)們回憶那天真無邪的童年和少年時(shí)光。之后，一個(gè)短片《童年—少年—青年》重溫懵懂童年——青澀少年—熱血青年的美好記憶。（ppt展示相關(guān)照片）
二、友誼地久天長
同學(xué)們共同回憶高中時(shí)期的感人故事，并進(jìn)行講述，有同學(xué)回憶了朋友之間的真情友誼，也有同學(xué)回顧了老師對(duì)自己的諄諄教誨，還有同學(xué)忘情于和朋友共同的成長經(jīng)歷，聽來讓人動(dòng)情，使大家倍加珍惜高中時(shí)光，和共同戰(zhàn)斗的歲月。
三、相聲欣賞
兩位同學(xué)的相聲讓大家共同回到了高中三年的學(xué)習(xí)和生活情景。在笑聲中更加深了同學(xué)的友誼和真情。
四、師生情深
主持人用語言描述教師的特征，讓同學(xué)猜猜是哪位任課教師？然后是任課教師對(duì)即將參加高考的寄語。【語文郭旭老師寫到：“――你們要自信‘海到盡頭天作岸，山登絕頂我為峰；”要有毅力，‘聞雞起舞’‘秉燭達(dá)旦’；要勤奮‘觀千劍而后識(shí)器，操千曲而后曉音’”；數(shù)學(xué)吳苗老師，讓智慧在六月閃光，拼搏最后82天，五高因你們而輝煌。”；英語許然冰老師寫到：“very often a change of self is needed more than a change of scene。（改變自己往往比改變環(huán)境更重要）；政治王小波老師寫到：“每天多思考一點(diǎn)，是智慧的開始，每天多學(xué)習(xí)一點(diǎn)是淵博的.開始，每天多做一點(diǎn)，是成功的開始”；地理孫寶奎老師寫到：“高考是人生的第一次重大選擇，也是真正走向成熟的開始，希望大家經(jīng)過高考都能真正成熟，承擔(dān)起自己的責(zé)任。”；班主任歷史孫水慶老師深情的寫到：“在高中生活即將結(jié)束和高考即將來臨之際，回想你們的高中生活，我感慨萬千，面對(duì)即將的高考，我希望你們要充分利用好自己旺盛的精力和高昂的斗志，激發(fā)自己無窮的智慧去拼搏，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。同學(xué)們，請記住，老師將與你們一起并肩戰(zhàn)斗！”】同學(xué)們認(rèn)真聆聽著老師的諄諄教誨，對(duì)高考充滿了信心！
五、家長來信
這是一封來自我班一位同學(xué)的家長來信，班長代為宣讀。
六、我們的宣言
壯志在胸，奮力拼搏！攜手并進(jìn)，共創(chuàng)輝煌！20xx我不認(rèn)輸集體宣誓，并簽名！
七、集體歌唱
歌曲“祝福” ——朋友我永遠(yuǎn)祝福你——傷離別離別雖然在眼前，說再見再見不會(huì)太遙遠(yuǎn)，若有緣有緣就能期待明天，你和我重逢在燦爛的季節(jié)。——朋友我永遠(yuǎn)祝福你——
八、班主任寄語
班主任對(duì)一模考試做總結(jié)并獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀生和進(jìn)步生共12位同學(xué)，班主任做班會(huì)的總結(jié)發(fā)言。
二、班會(huì)感想
1．本次班會(huì)基本達(dá)到了增進(jìn)團(tuán)結(jié)鼓舞信心的目的。通過回憶兒時(shí)與高中的學(xué)習(xí)與生活，使同學(xué)倍加珍惜同學(xué)友誼，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力和向心力。通過教師寄語、家長的一封信使同學(xué)認(rèn)識(shí)到老師對(duì)自己的教誨和期待，家長對(duì)自己的真愛和厚望，鼓舞了同學(xué)的高考信心，增強(qiáng)了他們的責(zé)任感與使命感。
2．組織班會(huì)雖然比較辛苦，但大家也有很多收獲。在班會(huì)組織中同學(xué)表現(xiàn)踴躍，大家增進(jìn)了了解，任課教師與同學(xué)之間加強(qiáng)了互動(dòng)，班會(huì)成了加強(qiáng)班級(jí)團(tuán)結(jié)，增進(jìn)學(xué)生友誼的重要平臺(tái)。
3．本次班會(huì)課總體感覺很滿意，當(dāng)然，不足之處在所難免。因?yàn)槭歉呷瑫r(shí)間緊，學(xué)習(xí)任務(wù)重，班干部在組織過程中還是感到了很大的壓力，如果時(shí)間允許，還可以更大程度上發(fā)揮廣大同學(xué)的智慧，將班會(huì)開的更好！
高三班會(huì)主題13
開場白：青春是一條奔騰不息的河流，從他們孕育成河開始，就懷揣著百川匯海的夢想，一路上任憑高山險(xiǎn)阻，羈絆重重，他義無反顧的前行，迂回縈繞，不惜扭曲自己的身軀，在巖石的碰撞中四分五裂，獨(dú)自忍受著其中的傷痛，因?yàn)樗麄冇袎粝耄运麄兏鼒?zhí)著，放飛理想成就未來高中主題班會(huì)主持詞。
青春是一朵常開不敗的花，在花苞時(shí)期就開始積蓄力量，忍受著默默開放的孤獨(dú)，陽光的炙烤，與狂風(fēng)的摧殘，這些都沒能摧毀他的意志，因?yàn)樗兄鴮⒎曳紟Ыo全世界的夢想，所以，當(dāng)花兒枯萎的時(shí)候，花瓣凋零的時(shí)候，他們?nèi)螆?jiān)守自己的崗位。因?yàn)樗麄冇袎粝耄运麄兏鼒?jiān)定。
下面進(jìn)入第一個(gè)板塊：時(shí)間
時(shí)間的輪軸不會(huì)因?yàn)槟愕暮ㄋ磺埃粫?huì)因?yàn)槟愕牡苟U躅徘徊。花開蟬鳴，葉落雪飄，是四季的更替，日出而作，日落而息，是晝夜的輪回······
發(fā)言者：張雄，劉洲洋，徐誠，張遲
張雄：做時(shí)間的主人
時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，人人不能擁有時(shí)間。人人又不能丟失時(shí)間。歲月無情，人生苦短，不能總被動(dòng)追趕時(shí)間，我們需做時(shí)間的主人，珍惜時(shí)間，把握好每一分，每一秒。
人類是浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)時(shí)間，蹉跎歲月，虛擲生命是個(gè)人的損失，時(shí)間孕育機(jī)遇，機(jī)遇來自時(shí)間，時(shí)間是人類的空間，在無限浩瀚的時(shí)空里，我們要安排好自己的作息表，憑時(shí)間的有效利用，去彌補(bǔ)匆匆流逝的光陰。
時(shí)間在飛快的滑翔，我們只有艱苦奮斗讓生命輝煌，才能不讓時(shí)間在流逝中隨指縫落下留戀與哀傷。
做時(shí)間的主人，讓我們一起向前!
下面進(jìn)入第二個(gè)板塊：自信
自信的缺乏將使你連亮劍的勇氣都沒有，然而這與中學(xué)時(shí)期的我們是大相徑庭的，我相信，年輕沒有什么不可以，年輕的我們應(yīng)昂首闊步，抬頭挺胸，迎著朝陽前行。擁有自信，我們敢為天下先，擁有自信，一切的艱難險(xiǎn)阻將蕩然無存······
發(fā)言者：黃宇宸，謝利思，李玲玉，王高山
謝利思：接到班長的通知，寫一篇關(guān)于自信的發(fā)言稿。我想到過摘錄一些文章句子，但一想沒那個(gè)必要。所謂班會(huì)，就是說一些話能引起聽者的思考。如果將作文書或雜志上的話搬到班會(huì)上復(fù)述一遍，就太索然無味了。因此，我想以自身經(jīng)歷來完成我的發(fā)言。
自進(jìn)高中以來，成績名次長期游離在榜之外，讓自信心滿滿的我，經(jīng)常受挫，尤其是看到曾經(jīng)同場競技的同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)在光榮榜上，我和他們的差距越來越遠(yuǎn)的時(shí)候，我開始懷疑自己的能力，漸漸的變得頹廢，也許是缺乏自信，心里曾有過放棄的念頭，也作過隨波逐流的打算，但是，在對(duì)期中考試成績做出仔細(xì)分析之后，我發(fā)現(xiàn)自己還是一支潛力股，我不能放棄，我需要重新建立自信，而擠進(jìn)前500名，將是我自信的支點(diǎn)，我需要這樣的支點(diǎn)。
也許有人會(huì)笑話我，僅僅擠進(jìn)前500，還值得這么信誓旦旦，也許在那些長期名列前茅的同學(xué)面前，進(jìn)100名，已經(jīng)是不值一提的成績，但是對(duì)于現(xiàn)在的我，卻是至關(guān)重要的，我一定要邁過這個(gè)坎，要進(jìn)前500名需要加倍的努力，必須要有心若止水，拋開一切的良好心態(tài)。更重要的是要敢于吃苦，踏實(shí)刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度，無論學(xué)習(xí)之路是怎樣曲折，這一次，我一定要痛下決心，朝著目標(biāo)，披荊斬棘，一路進(jìn)發(fā)!
我的經(jīng)歷說完了，但我想說說我們班的現(xiàn)狀，說真的，我覺得班上真的有很大的變化，特別是自習(xí)，不用我說，同學(xué)們應(yīng)該有這樣的感受，在不久前，我聽說這一屆的高一不分快慢班，聽完后我很氣憤，但是后來想通了，凡是都要靠自己，雖然我們是c等班，但是我們比前面班的同學(xué)差嗎?化學(xué)物理老師總是一再降低對(duì)我們的要求，我認(rèn)為這是一種對(duì)我們很不利的放縱，和前面班的同學(xué)一樣，我們面對(duì)的是高考，不能將我們和他們劃開。因此，我想將我自己的座右銘送給每一位同：“不飛則矣，一飛沖天;不鳴則矣，一鳴驚人”想做鴻鵠還是燕雀，請你自己冷靜的思考下吧!
下面進(jìn)入第三個(gè)板塊：意志
人的一生總是那么的曲折與坎坷，如果你能把生活中的屢次刁難，當(dāng)做是一種雕刻，那么你就向成功邁進(jìn)一大步。海明威曾經(jīng)說過：一個(gè)人并是生來就要被打敗的，你盡可能把他消滅掉，可就是打不敗他······
發(fā)言者：彭佩蓉，邵帥，李東成，蔡子奇
彭佩蓉：堅(jiān)定自己,成就輝煌
“生命中最偉大的光輝不在于永不墜落,而在于墜落后總能在度升起，發(fā)言稿《放飛理想成就未來高中主題班會(huì)主持詞》。”一直很喜歡這句話，依稀記得這句話是出自于某成功企業(yè)家之口，而這位企業(yè)家曾經(jīng)經(jīng)歷過破產(chǎn)的打擊，可是在那么一段黑暗的低潮時(shí)期，在負(fù)債上億的情況下，他選擇承受，選擇拍拍兩袖塵土，再度起行，于是他放下曾經(jīng)高高在上的董事長的身份，又從基層做起，從為別人洗碗揣碟子干起，等到有點(diǎn)小積蓄后，他又干起了老本行，他決定從哪摔倒就從哪兒站起來，于是，他一直努力著，奮斗著，十年后，再度創(chuàng)造了屬于他的輝煌，我們何嘗不應(yīng)該如此呢?古人言，失敗乃是成功之母，我們不應(yīng)該害怕失敗，更不應(yīng)該放棄努力，放棄自己，而更應(yīng)該堅(jiān)信，只要努力了，奮斗了，成功終將來臨，沒有流過血的手指彈不出世間的絕唱，失敗并不可怕，可怕的是你向命運(yùn)妥協(xié)，不愿努力，聽從天命，要相信事在人為，命運(yùn)掌握在自己的手中，所以，如果你暫時(shí)墜落了，不要悲觀，堅(jiān)信自己，一定會(huì)再度升起的，俞敏洪說：“在絕望中尋找希望，人生終將輝煌，為了自己，為了不辜負(fù)老師和父母的期望，為了讓生命輝煌一次，那么，堅(jiān)定自己，堅(jiān)持理想，堅(jiān)持努力，為未來而奮斗吧!
下面進(jìn)入第四個(gè)板塊：夢想
蝶在沉默一冬之后，積蓄了全身的力量，終于把放飛的夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，依米花在沉默了五年之后，終于把花的芬芳吐露給大家，蟬在黑暗的地底隱藏了半年，只為能在夏日的樹梢唱響那用生命譜寫的華章，擁有夢想的人是最富有的人······
發(fā)言者：李英杰，邱婉，熊友迪，張佐
熊友迪：借我一瞬華彩，我為之奮斗一生。同學(xué)們，在不少看破紅塵的.人眼里，此時(shí)的我們，所謂的爽，所謂的浪漫，所謂的風(fēng)度，都是浮云，都是虛無。我們現(xiàn)在的所謂的幸福有多少不是用父母的汗水換來的，而且自己追求的那一瞬華彩，才是真正的快樂，在社會(huì)上越來越多的假面面前，我們只有奮斗，為未來的光彩而奮斗，這才是真理!現(xiàn)在的我們不應(yīng)該享受，更不值得去享受，我們的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，為理想而學(xué)習(xí)，我們的歡笑是需要資本的，這樣才會(huì)問心無愧，有成就才會(huì)有幸福，而成就往往是建立在我們現(xiàn)在努力的基礎(chǔ)上的，所以，借我一瞬華彩，我為之奮斗一生，同學(xué)們，要相信，我們的未來不是夢!
下面進(jìn)入第五個(gè)板塊：哲理
世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章，一片秋葉，可以知季節(jié)的更替，一滴水，可以折射太陽的光輝。菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)。本來無一物，何處惹塵埃。這是佛學(xué)對(duì)社會(huì)的認(rèn)知，上善若水，水利萬物而不爭，這是道家對(duì)至善至美的禪悟·····
發(fā)言者：李修政，周聰，昌淑君
昌淑君：人生的路上我們都在奔跑，我們總在超越一些人嗎，也總在被一些人超越，人生的秘訣在于尋找一種屬于自己的速度，莫因急進(jìn)而不堪重負(fù)，莫因遲緩而空耗生命。人生的快樂在于走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失態(tài)。
人生路，處處風(fēng)雨阻;莫畏難，有志者，事竟成。人生難免會(huì)有挫折，要作到得意是的淡然，失意時(shí)的坦然。雄健的蒼鷹能沖破那無邊的天際，自由翱翔與浩渺的蒼穹;小小的扁舟能橫渡那幽深的大洋，艱難的航行于深邃的海面。要在低谷和困境中，重新認(rèn)識(shí)自己，規(guī)劃方向，儲(chǔ)備資糧，東山再起。沒有挫折的磨煉，人生就會(huì)剝落許多的異彩。再高的山峰也無法遮住朝陽的光輝，再硬的石頭也無法擋住長流的細(xì)水，而一旦超越了山峰，朝陽便顯得更加燦爛。突破了頑石，河流便會(huì)一往無前!經(jīng)歷過的摔打和挫折的青春，會(huì)變得更加頑強(qiáng)，更加堅(jiān)韌!
曾經(jīng)幻想自己的高中歷程會(huì)是一帆風(fēng)順的走完，可是很遺憾，一開始，我便跌倒了，到如今，我已經(jīng)經(jīng)歷了好多次失敗，身邊總會(huì)有肩膀讓我依靠，經(jīng)歷了那么多的痛徹心扉，與自我放棄，我懂得了直到最后一刻，我都不能放棄。父母，老師，同學(xué)，朋友，當(dāng)然，還有你們。在失敗與挫折之間，錘煉著自己的品行。我開始變得成熟，變得堅(jiān)強(qiáng)。
雖說十幾年寒窗苦讀苦，卻依舊要要享受這苦中作樂的好時(shí)光，不為撈取資本，不為炫耀鄉(xiāng)鄰，只對(duì)得起父母的養(yǎng)育之恩，對(duì)得起師長的培育之情，更只為將來長風(fēng)萬里，打牢基礎(chǔ)。因?yàn)槲疑磉呌羞@么多的相信我的老師和同學(xué)。
很喜歡這樣一句話：真正的強(qiáng)者不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚奔跑的人。黑暗過去就是黎明，就是艷陽天。任何時(shí)候，都不要過多的抱怨，都不要放棄自己，當(dāng)苦難的列車開出黑暗的隧道，我們始終看到那輪新升的紅日!同學(xué)們，讓我們一同懷揣著夢想向前努力!你的努力會(huì)有人看見!
結(jié)束語：年少的我們----昂揚(yáng)，年少的我們斗志滿滿，年少的我們個(gè)性飛揚(yáng)，現(xiàn)在我們正處在水木年華的花季，正值太陽初升的晨曦，豈能讓青春留白、讓我們細(xì)數(shù)流年，珍惜時(shí)間，以自信的心志笑看人生，任憑風(fēng)雨后的洗禮與苦難的磨礪，我們的意志，是永遠(yuǎn)不倒的圍墻。讓我們將對(duì)夢想的渴望化為前進(jìn)的動(dòng)力。用大地作畫板，用雙手作巨椽，用汗水去書寫人生濃墨重彩的一筆。讓理想在風(fēng)中放飛，讓未來在空中綻放。下面讓我們用歌聲為班會(huì)畫上一個(gè)完美的句號(hào)!
全班起立，齊唱《我的未來不是夢》!
高三班會(huì)主題14
一，班會(huì)目的
1，幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備
2，給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾
3，幫助學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣
二，班會(huì)準(zhǔn)備
1，聯(lián)系華僑大學(xué)的大一新生
2，事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此給講座的同學(xué)布置講義的側(cè)重，使他們有備而，力爭做到有的放矢，從而達(dá)到班會(huì)的針對(duì)性實(shí)效性
3，布置教室，成圍坐式
三，班會(huì)時(shí)間
計(jì)劃一小時(shí)
四，班會(huì)過程
（一）介紹五位華僑大學(xué)大一新生的姓名，高考成績及現(xiàn)在所在院系
嘉賓的高考成績贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹立了講座同學(xué)們的威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開始了
（二）由五位大學(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活
1，堂環(huán)節(jié)
要點(diǎn)：
①吃透堂內(nèi)容
②提高堂實(shí)效性
不一定要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己情況學(xué)
2，下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)
要點(diǎn)：
①認(rèn)識(shí)其重要性
是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
②計(jì)劃性
將自己的余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的目內(nèi)容有計(jì)劃地安排起，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固
③針對(duì)性
針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略
3，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)
要點(diǎn)：
①生活要有規(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失
②要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法
兼談?wù)Z失利的教訓(xùn)——應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則
③提高保分意識(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分
④掌握一些答題的技巧
4，心態(tài)的調(diào)整
要點(diǎn)：
①心理因素不起決定作用，實(shí)力最重要
②樹立信心，付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)，聽老師的話——結(jié)束語
老師們多年帶高三，經(jīng)驗(yàn)豐富，責(zé)任心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見去復(fù)習(xí)沒錯(cuò)
（三）同學(xué)們自由提問
摘要記錄：
1，你認(rèn)為學(xué)習(xí)是責(zé)任還是興趣
2，怎樣處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系
3，你是怎樣保持充沛的精力的
4，英語基礎(chǔ)不好，有短期提高的訣竅嗎
五，班會(huì)后記
原計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì)足足開了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽的`專注班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問同學(xué)們都說，”師哥”們的現(xiàn)身說法聽得很解渴這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺性，主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統(tǒng)一練習(xí)中我們班取得了較理想的成績班會(huì)基本上達(dá)到了預(yù)期目的。
六，班會(huì)感想
進(jìn)入高三，經(jīng)過一個(gè)多月的初步體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識(shí)，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年所學(xué)的程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習(xí)題鋪天蓋地而，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺得時(shí)間不夠用，自信心不足盡管我在他們上高三的第一天就打足了預(yù)防針，讓他們做好思想，精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正面對(duì)現(xiàn)實(shí)又是一回事高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績不十分理想的同學(xué)也可能后居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績好的同學(xué)也可能出現(xiàn)；較大滑坡，甚至名落孫所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，少走彎路，力爭達(dá)到事倍功半的學(xué)習(xí)效果。
在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較說，老師比家長要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，我想他們更渴望聽到自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗(yàn)，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，我心中主題班會(huì)的雛形基本形成了，即決定請鄰近的華僑大學(xué)的大一新生校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過的高三生活之后又經(jīng)過了班委會(huì)詳細(xì)的籌劃，班會(huì)最終成形。
高三班會(huì)主題15
高三經(jīng)典主題班會(huì)系列
1、第一周主題班會(huì)課件
【我們高三了】包括一個(gè)43頁P(yáng)PT課件；一個(gè)視頻：國產(chǎn)紀(jì)錄片《高三》；一個(gè)音頻：零點(diǎn)樂隊(duì)-09-戰(zhàn)勝自己。
班會(huì)導(dǎo)航：
第一樂章：相信自己會(huì)創(chuàng)造奇跡
第二樂章：為實(shí)現(xiàn)理想而奮斗
第三樂章: 夯實(shí)基礎(chǔ) 講究方法
2、高三第一學(xué)期前幾周勵(lì)志主題班會(huì)課件：超越夢想一起飛
【超越夢想一起飛】包括一個(gè)20頁P(yáng)PT課件；一個(gè)視頻：《劉翔》；三個(gè)音頻：Media、超越夢想、雄鷹；一個(gè)WORD文檔：老鷹的故事。
3、高三第一學(xué)期第二次月考主題班會(huì)課件：團(tuán)結(jié)就是力量－－迎月考競爭分組
【團(tuán)結(jié)就是力量－－迎月考競爭分組】包括一個(gè)27頁P(yáng)PT課件；一個(gè)視頻：《風(fēng)雨彩虹，鏗鏘玫瑰》；兩個(gè)音頻：風(fēng)雨彩虹，鏗鏘玫瑰、二十年后再相會(huì)；一個(gè)Flash：眾人劃漿開大船 ；一個(gè)WORD文檔：團(tuán)結(jié)就是力量——主題班會(huì)。
4、高三第一學(xué)期最后一次主題班會(huì)課件：發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)會(huì)拼搏精神，迎市期末統(tǒng)考
【發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)會(huì)拼搏精神，迎市期末統(tǒng)考】包括一個(gè)28頁P(yáng)PT課件；一個(gè)視頻：《老鷹的故事 鷹之重生》；一個(gè)音頻：步步高。
班會(huì)導(dǎo)航：
第一樂章：認(rèn)清形勢
第二樂章：正視自己
第三樂章: 改變自己
5、高三第二學(xué)期第一次主題班會(huì)Flash課件：《態(tài)度決定高度,希望只靠行動(dòng)》
6、最后一百天主題班會(huì)課件：百日誓師
【百日誓師】包括一個(gè)101頁P(yáng)PT課件；兩個(gè)視頻：《高考三步曲》和《專家支招》；四個(gè)音頻：女子十二樂坊-茉莉花、風(fēng)雨彩虹等。
7、高考考前26天主題班會(huì)課件：考前26天心理調(diào)適心海護(hù)航
【百日誓師】包括一個(gè)PPT課件；一個(gè)視頻：高考的綱領(lǐng)；兩個(gè)音頻：[汪峰]飛得更高-汪峰和零點(diǎn)樂隊(duì)-09-戰(zhàn)勝自己；兩個(gè)WORD文檔：高考百日誓師大會(huì)演講稿和百日誓詞。
8、高考最后一次主題班會(huì)課件：高考，我要超常發(fā)揮！
【高考，我要超常發(fā)揮！】共86頁的PPT課件。
【高考，我要超常發(fā)揮！】介紹
什么是高考超常發(fā)揮的先決條件？
本課件介紹了考試一般有三種發(fā)揮的狀態(tài)。依次為思路混亂、怵考焦慮的失常發(fā)揮（考砸了），思維清楚、記憶有效的正常發(fā)揮（考好了）和思路暢通、心理流暢的超常發(fā)揮（考絕了）三種考試心理狀態(tài)。
作為考生極力追求的理想狀態(tài)——超常發(fā)揮考絕了，本課件給出了一個(gè)全新的名詞“實(shí)技心”，考試是學(xué)習(xí)實(shí)力、考試技巧、心理暗示三方完美融合的一個(gè)作用成果。考生的實(shí)力、技巧、心理三者結(jié)合的好壞是考試超常發(fā)揮的先決條件。本課件還列舉了幾位歷年高考狀元的考試心得，其中甘肅省文科狀元袁博就說過“ 知識(shí)是硬件，心態(tài)是軟件。越臨近考試的時(shí)候，心態(tài)如何越是關(guān)鍵。考試成績好壞，考試心態(tài)是關(guān)鍵。”這句話也恰好體現(xiàn)了岳曉東老師“實(shí)技心”的良好結(jié)合狀態(tài)。
心理暗示的強(qiáng)大威力
本課件的第二個(gè)論題：什么是“實(shí)技心”的心理暗示？暗示指在無抵抗條件下，向被暗示者提供信息,以使他(她)的認(rèn)知、情感、行為按特定的方式活動(dòng)。暗示可極大地誘發(fā)人的潛能。著名心理學(xué)家巴甫洛夫指出 ：“暗示是人類最簡化、最經(jīng)典的條件反射。”心理暗示的三大效應(yīng)，激勵(lì)效應(yīng)——我能行；歸因效應(yīng)——信則靈；標(biāo)簽效應(yīng)——拿分高手。
談到“心理暗示”，本課件首先給大家講了一個(gè)關(guān)于蘇氏三父子和科舉考試的一個(gè)小故事。蘇軾蘇轍將赴汴京參加科舉考試，臨行前其父蘇洵對(duì)他們說，“你們只當(dāng)去聽大戲，感覺就對(duì)了”。發(fā)榜后，兩兄弟考試超常發(fā)揮、一舉登科，傳為美談。
此外，本課件還提到首都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)心理學(xué)教授劉淑慧為奧運(yùn)冠軍做的心理暗示。劉教授為奧運(yùn)冠軍做心理訓(xùn)練，給王義夫的暗示語是“得意淡然，失意泰然”，給徐丹的暗示語是“成功是持之以恒和微小努力的總和”。給蔡亞林的`暗示語是“沒有人能擊敗你，除了你自己！”以及拳王阿里、棋壇常勝將軍聶衛(wèi)平等都有自己的一套自我“心理暗示操”，可見心理暗示的強(qiáng)大威力了吧！
考前心理暗示訓(xùn)練
作為高三考生，本課件極力推薦大家做好考前心理暗示訓(xùn)練，具體包括五種暗示種類，即語言暗示（比如，我一定會(huì)成功），音樂暗示（聽一首肖邦的曲子），食物暗示（吃自己最愛吃的食物），情景暗示（去喜歡去的地方玩），動(dòng)作 暗示（做自己喜歡的動(dòng)作，譬如“祈禱”），這五點(diǎn)可從自身的不同側(cè)面有效緩解考試壓力，帶給自己全新的放松心情去迎接高考，在這種心態(tài)下去認(rèn)識(shí)高考，它一點(diǎn)都不可怕，還有點(diǎn)可愛呢！本課件還向大家分享了自己的一個(gè)案例——婷婷的心理暗示操，這是岳曉東老師親自見證的一個(gè)高三學(xué)生通過持續(xù)有效的心理暗示訓(xùn)練，最終取得優(yōu)異成績的成功經(jīng)驗(yàn)。
最后，本課件總結(jié)了考試中“自信心儲(chǔ)值四要訣”提醒廣大高三考生，少想自己沒有作出的題有多少，多想自己已作出的題有多少。少想自己比別人作題慢，多想自己比別人作題更仔細(xì)。少想自己考不上大學(xué)該怎么辦，多想自己有沒有盡最大努力。少東張西望，多默誦自我暗語——I will do well today！
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