減肥記作文15篇【通用】

　　在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編精心整理的減肥記作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

減肥記作文1

　　“哎喲，哎喲——痛死我了。”我是一個可憐的書包。以前，我有令人百看不厭的身材，我是所有書包的佼佼者。

　　可是現在我不再擁有一切美好的名稱，我變的很胖很胖了，為什么我會從“面條”變成“饅頭”呢？這得從頭說起。

　　那年春天，當我在展覽臺上時一個小女孩選中了我。她就是我的主人。

　　我舒舒服服過了一個星期后噩夢開始了。我的小主人這一年讀六年級，當她將所有的書喂給我吃，我一吃完就消化不良導致體重從2斤直升到12斤。

　　老師一句話又讓我反胃，原來老師說要準備語文家庭作業、聽寫本、課堂練習本、課后作業本、記錄本、抄寫本、練字本。數學：草稿本、1號本、2號本、家作本、抄意義本、作題本…英語：聽寫本1號2號、默寫本、摘抄本、練習本…共達18本。

　　天哪！如果讓我全吃下的話，我不就變成令人鄙視的“大肥婆”。

　　老師啊！請賜我減肥的能量吧！讓我的.主人將我消化不了的東西減去吧！

　　沒有用的!!!!

減肥記作文2

　　人生有許多令人煩惱的事情，其中最令我煩惱的是我那驚人的體重，剛滿12歲的我體重竟達到了一百多斤。因此我的朋友給我取了許多雅號如肥豬，小胖……

　　今天我下定了決心要減肥，于是我連夜制訂了一套魔鬼式減肥計劃，明天早上就開始實施。到了第二天早晨我七點半就準時起床，到樓下的'小路上跑了兩圈，就回到了家自己煎了一個荷包蛋當早餐吃，吃完早飯再到樓上做20個仰臥起坐后.然后，再坐一會兒作業。一直寫到中午吃飯，吃完午飯后我再做了20個俯臥撐，俯臥撐做完后我再到我家旁的運動器材上玩十幾分鐘就回家寫作業，吃完飯后快睡覺時我再在床上做30個仰臥起坐。按照今天的計劃我又持續了十幾天終于體重降低了一兩斤。這天奶奶發現了我的減肥計劃，十分悲傷，從今天晚上開始奶奶天天晚上往我飯里夾肉，十幾天過去了我又恢復了以前那副樣子。

　　唉，減肥計劃失敗了。

減肥記作文3

　　自從豬八戒當上了凈壇使者，就天天躲在行宮里，大門不出，二門不邁，發誓把十四年沒吃的食物都補回來，于是，他盡情地享受山珍海味。不知不覺，身體像充了氣的氣球，圓鼓鼓的，有一千多斤，走起路來很不方便。于是，八戒要去減肥。

　　豬八戒來到人間，是和孫大圣一起來的`。他們來到了美容院，孫大圣去找醫生說:“醫生，我的朋友要過來動手術，請您幫幫他。”說完，醫生就帶著八戒去了一個屋子里，把門關了。八戒躺在了床上，一個醫生在八戒的身邊站著，手里拿著尖銳的小刀，慢慢地靠近八戒，八戒看了，心里想:這些人難道要殺俺老豬？想著想著，八戒馬上跳下了床，跑了出去，和孫大圣說:“快跑！快跑！這里太可怕了，一群人要殺我。”還不到幾秒，他就一溜煙跑沒了。

　　他們來到了健身館，來到了跑步機面前，八戒站到了跑步機上面可是不到一會兒八戒就跑累了。這一次八戒沒成功。

　　他們來到了藥店，把減肥藥買了回去。到家以后，孫大圣把減肥藥給八戒吃，結果八戒馬上開始拉肚了，都拉了好幾天了，可體重還是沒減下來。

　　孫大圣還在想怎么幫助八戒，八戒卻抱住大圣的腳，求他不要再想辦法了。結果八戒的減肥計劃就泡湯了。

減肥記作文4

　　我和媽媽見爸爸減肥很有效果，便跟爸爸一樣，開始了瘦身計劃。我不像爸爸那樣整天都有時間減肥，我早上要練琴，準備好小提琴的十級考級；下午要去上補習班，準備好六年級的沖刺，所以只好晚上才開始。

　　好不容易熬到了晚上，我要開始了：第一步，在家里慢跑十圈（主要是熱身嘛）。第二步，做仰臥起坐100個（分三個時間段，先做四十個，再休息三分鐘，再做三十個，然后休息三分鐘，最后再做三十個）。第三步，跳繩。爭取一直持續著一秒鐘跳一個雙飛。第四步，跳啦啦操三遍。我也是學校啦啦隊其中的一員啦，啦啦操其實看上去簡單，其實跳起來很費勁的，（有興趣的可以學學哦）。第五步，也就是最后一步，立臥撐。（立臥撐嘛，我就不多說了，方法跟偶們班的體育金老師一樣）。

　　哈哈，按照我的計劃來，半個月你就能瘦3公斤！只要你堅持，還有控制飲食！

　　媽媽呢，在她的.iphone4s 下載了一個“瘦身戰爭”，里面有很多功能的！想知道？自己上網查吧！

　　心動了？何不自己嘗試嘗試呢？我要吃飯了，不講嘍！

減肥記作文5

　　豬八戒自從西天取經回來后被封為‘凈壇使者’后，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的紐扣就彈了出去。

　　住在花果山的.孫悟空思念二師弟，一個筋斗云飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。

　　第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉面，便開始了“瘦身計劃”—節食。用他話說，不吃飽，怎么能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望著可口的飯菜，咽了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。

　　悟空見狀，把八戒帶到醫院做“抽脂”手術。他倆坐在醫院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕嚕”的響。忽然屋里傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫院。

　　悟空無可奈何地回到花果山。一個月后，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎么減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。

減肥記作文6

　　我的身體有些胖，每次看電視，我都十分羨慕港臺女明星的身材，為了也能擁有魔鬼般的身材，我決定――減肥！

　　中午爸爸叫我吃飯，我盛了不到半碗，夾了一點素菜，像古代千金小姐一樣用餐，一小口一小口往嘴里送。桌子上的肥肉、大扁魚、仔雞，都是我喜歡吃的菜，可為了苗條，我必須忍痛割愛。媽媽奇怪地問：“陳悅，今天這么多好吃的.菜，你怎么一筷子不動？”我支吾著說：“可能我有點受涼了，沒胃口。”其實我的胃口好得很，饞蟲在肚子里翻滾，在氣憤地抗 議呢。

　　下午上學路上，肚子不爭氣地“咕咕”直叫，天哪，路上哪來這么多誘 惑：烤鴨店、面包屋、烤羊肉店、油炸豆腐房、水果攤……金燦燦的色澤、香噴噴的氣味、老板們熱情的吆喝，這不要人命嗎？無奈，我只好灌了幾口礦泉水，算是對肚子有個交代。

　　吃晚飯時，我照例吃了小半碗。爸爸再也忍不住了，問：“陳悅，你到底哪兒不舒服？要不要去醫院看看？”“我沒病，我……是在減肥。”我冷淡地答道。

　　全家人都笑了，爸爸說：“小孩子減什么肥，現在你能吃能喝，多吸收營養，長大自然會變得又瘦又好看。”唉，算了，這肥我是減不下去了，還是敞開肚皮先吃個痛快吧。

減肥記作文7

　　減肥可是一個熱詞，美國為了讓公民減肥他們設定了一個這樣的計劃，每個超過150斤的公民去減肥，設稱體重做登記，之后每減去一斤就可以每月少給政府一美元房租一次累計。而我因為超過11周歲兒童正常指標的5％，所以我決心要減肥，而且我的爸爸說：“只要我成功減肥5公斤，就帶我去青島去旅游。”我從那天起就開始了不吃飯只吃菜的行動，第二天我就跟著媽媽到菜市場，我看到剛剛出爐的姜茶鴨，口水都情不自禁地流下來了，但是在這時我想到減肥兩字就把口水咽了回去，拉著媽媽來到了蔬菜區，我正準備挑撿土豆，媽媽說：“土豆的淀粉含量較高，所以吃了也會長胖的，我們就買黃瓜和番茄吧！吃了既不長胖又有營養。”

　　每天爸爸還讓我跑步、騎自行車、吊環等運動，但是我覺得一天的運動超過了你的承受能力，那這樣我的.身體就會處于一個無力的狀態，可是我還是要堅持了下來。

　　所以我知道了科學的減肥的方法：少吃多運動。盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。

　　減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，所以我要持之以恒！

減肥記作文8

　　唉，你媽怎么這么胖，怎么就不減肥啊？”爸爸深嘆一口氣地說著。

　　媽媽減肥這件有趣的事還得從頭說起。以前，媽媽長得很漂亮。苗條的身材、長長的發辮、圓圓的臉龐、細細的眉毛、炯炯有神的大眼睛、高高鼻梁。恰當而準確地組成了正值青春年華、漂亮大方的媽媽。那時的媽媽既不胖又不瘦，體態挺合適的，可是后來媽媽變得越來越胖了，給人一種臃腫的感覺。我們只好決定讓媽媽減肥，媽媽同意了。

　　媽媽先是用一種“運動減肥法”，我給它起個名字叫“環保型減肥法”，因為這種方法對人百益而無一害。媽媽每天早上5點就到運動會場上鍛練，就連喜歡起早的姥姥也沒有她起得早。練到7點多鐘，她才走回家，一個月下來仍沒有見到媽媽瘦一點，看來這種方法對媽媽是不好使的。所以我和媽媽商量改變減肥辦法，采用“減少飲食法”，這種方法我們以為一定會很有效果的，可是還不行。媽媽天天飯吃得很少，少吃肉多吃蔬菜，幾天過去后，媽媽減肥的'意志開始動搖了，最后媽媽只好無可奈何地說：“我不減肥了，我受不了這種折磨。”

　　唉，這真是一樣煩惱的事情呀！直到今天媽媽的減肥，仍是爸爸的一件心事，爸爸不時就流露出對媽媽不滿的情緒。

減肥記作文9

　　我的媽媽非常愛臭美，自從今年春節過后，每天都嚷嚷著要減肥。老是跟我爸爸說：“減肥就是六個字————管住嘴、邁開腿！”“可是媽媽，你真的能管住嘴嗎？”

　　一天中午，老爸煮了一盆又香又脆的糖醋排骨，香氣傳到了媽媽鼻子里。她打開書房門，走到飯桌前，抓起一塊就往嘴里塞，還沒來得及咬一口，就被我發現了。于是我對媽媽說：“媽媽，您不是要減肥的嗎？”果然媽媽一聽，只好戀戀不舍地將排骨放回盤子里，嘴里還嘟噥道：“都怪爸爸煮這么好吃的'東西，害我嘴饞。”看著媽媽可憐巴巴的樣子，我就把一塊排骨遞給了老媽，心疼地說：“媽媽，你今天就不減肥了吧，明天再減。”

　　還有一次，我和媽媽一起去小區里鍛煉身體。媽媽看我一會兒跳繩一會兒跑步，心里癢癢的，居然忘記了醫生的囑咐，轉起呼拉圈來，還一口氣跳繩三百多下。結果腰又疼了，一個多月了，都沒好呢。只能每天綁著腰托，看上去腰更粗了呢。

　　媽媽啊，其實您并不肥，身體健康才是最重要的。

減肥記作文10

　　唉，說起我這個媽媽啊，那可真是“膀大腰粗”啊！

　　媽媽今年三十多歲，長得還可以，但身材可就有一點兒對不起觀眾了。特別是今年，體重直線上升，已經123斤了。因此，媽媽下定了決心——要減肥！

　　減肥大作戰一：跑步

　　這不，我到成都的`第二天早上，我正在美夢中暢游呢！可媽媽的手機鬧鐘卻不合時宜地響了起來。我一看手機，才六點鐘啊！于是翻個身又睡去，大概過了幾分鐘，媽媽來叫我起床，只可惜母親之命不可違啊！我只得跟著媽媽下樓晨跑去了。

　　減肥大作戰二：節食

　　這天，媽媽鄭重地向我宣布，她今后要盡量節食，我不置可否地笑了笑，想：你要是節食能減下來，我就能成神仙了！可第二天，媽媽做了一大堆好吃的，我大飽了口福，媽媽卻只吃了一丁點兒，嘿！老媽還來真的了！但果然不出我所料，過了幾天啊，她就堅持不住了，結果不但減肥計劃失敗，還越減越肥。

　　不過，我還是要祝老媽早日減肥成功，恢復苗條身材！

減肥記作文11

　　有一天，小紅的文具包越來越胖，越來越沉。

　　又一次，文具包伸手摸著挺起來的大肚子，“唉”,他長嘆一聲說，脹死我了，鋼筆、鉛筆、橡皮、墨筆，你們都快出來吧。

　　“啊？出去？那怎么能行？”三支筆同聲的說，“我們可是小紅上課的.工具，沒有我們，小紅上課抄筆記或寫字怎么辦？”文具包只好說：“橡皮、鉛筆那你們出去吧！快！快！我要脹死了！”

　　鉛筆、橡皮憤怒地說：“我們在上數學課畫圖要用的筆呀！你憑什么讓我們出去？”

　　“哪個不是必須品的請出去吧！”文具包充滿信的說。

　　魔筆和水筆、紅筆、黑筆七嘴八舌不耐煩的說：“讓我們出去，不行不行，我們肯定是必需品，如果小紅寫字寫錯了，必須要魔掉，不魔是很臟的，所以我們不能出去”，“老師讓用紅筆改作業怎么辦？你們竟敢小看我”。

　　“啊！……”，文具包長嘆一聲，“我什么時候才能減肥呢？”

　　日子一天天過去，文具包還沒減下來，慢慢肚子破了，鋼筆、鉛筆…都沒有住的了。

　　從這篇作文中，我明白了，互相不想讓，沒有好下場。

減肥記作文12

　　我們的主角是丁丁小老鼠，丁丁小老鼠又胖了，幾天前給他買的衣服都穿不上了的，丁丁小老鼠想減肥了，究竟是怎樣減肥的'呢？就讓我們繼續說下去吧。

　　醫生已經提醒丁丁很多次了，可是丁丁還是不聽話，現在到處都是奶酪和香腸，這么多好吃的，要怎么才能把肥減下去呢？醫生又說：“再胖就會導致高血壓、心臟病等疾病。”這就讓丁丁下定決心一定要減肥了。丁丁的伙伴蘭蘭和花花知道了，就決定假扮花貓去嚇唬丁丁讓他跑起來做運動，這樣丁丁就能瘦下來了，晚上蘭蘭和花花就潛入到丁丁的房間里，讓丁丁來做運動，他們打扮成花貓就沖了上去，丁丁看見兩只花貓來吃他，就立馬起身向客廳里跑，這樣跑來跑去，跑了一段時間花花和蘭蘭就趁丁丁不注意的時候就跑走了，花花和蘭蘭想每天都這樣追著她跑減肥。丁丁就會立馬把肥減下來了，可是他們萬萬沒想到，等他們跑完之后丁丁就打開冰箱吃起東西來，丁丁沒運動的時候只吃一根火腿，現在他竟然能吃三根火腿，這樣丁丁就越吃越胖越減越胖，最后丁點就得了高血壓心臟病死了。

　　通過這件事我知道了人不要吃的太胖，吃的太胖就會有好多疾病，這個丁丁就是個例子，所以健康最重要。

減肥記作文13

　　“哎呀，又重了，不行了，我要減肥。”旁邊傳來了老媽的驚呼聲，這已經是第n次聽老媽說這句話，我們早就聽慣不驚了。

　　前幾天，媽媽在體重秤上大喊：“哎呀，又增加了幾斤體重，我要減肥了。”我驚奇的望著老媽，就象看見外星人一樣：“不會吧，你要減肥。”老爸插嘴道：“你媽要是能減下幾斤來，那太陽就可以打西邊出來啦。”我和老爸笑嘻嘻的看著熱鬧。“咋的，還不相信人啊，這回可不給你們玩虛的，我就不相信減不下幾斤來。”“相信，相信，當然相信。”我和爸爸嘻皮笑臉的說。

　　老媽為了減肥，還制定了一個什么減肥計劃，并且宣布：“減肥計劃，明天進行。”到了第二天，老媽邊吃邊說：“今天的.飯菜真好吃，我明天再減肥吧。”就這樣，每天的飯菜都好吃，老媽也就每天都沒減上肥。過了幾天，老媽下班回來說：“我不用減肥了，減肥計劃取消啦。”“怎么啦？”我和老爸不解的問，“哈哈，剛才碰見一個同事，她說我現在很苗條，所以我就不用減肥了。”啊，我和老爸一起笑倒。

　　唉，我減肥的老媽呀……

減肥記作文14

　　老豬每天都吃山珍海味，什么魚、肉……應有盡有。幾年后，老豬也到娶老婆的時候了，可是老豬太胖了，沒人想和老豬結婚，老豬決定去找猴哥。

　　老豬好不容易才找到了猴哥，老豬在猴哥背后一拍，把猴哥拍到了地上去了。猴哥回頭一看說：“老豬你該減肥了！”“對啊，我就是找您幫我減肥的。”老豬說。猴哥接著說：“減肥辦法一是運動。比如跑步、跳遠、跳高等。”老豬聽了，不管三七二十一就買來了一架跑步機，跑啊跑。沒過幾天，一稱體重，大吃一驚，怎么加重了啊？原來老豬跑完了又吃怎么不加重啊！

　　老豬再去找了猴哥，猴哥說：“減肥辦法二是喝減肥藥。”老豬聽了說：“這次太好了，不用跑步累得我汗流浹背、氣喘吁吁了。”說完馬上買了50包減肥藥。幾天后，瘦了不少，可身體素質也變差了，怎么辦呢？

　　老豬又次去找了猴哥，猴哥說是用食療，天天吃水果。幾天后，才瘦了一千克，太慢了。老豬又出現在了猴哥面前，猴哥最后說了句：“世上無難事，只怕有心人呢！像你這樣做事半途而廢的是不會成功的.！”

減肥記作文15

　　俗話說：“春眠不覺曉”。小豬就是這樣一直睡個不停。豬媽媽天天都給小豬喂食吃，小豬除了吃就是睡覺。

　　小豬長大了，要去上幼兒園。可是它太肥了，走都走不動，所以豬媽媽給小豬請一個月的假，豬媽媽決定給小豬這個月的時間讓它減肥。小豬非常期待減完肥的自己。所以它給自己定了一個減肥計劃呢。

　　第二天，小豬很早就起來了，早飯吃完就去跑步、跳繩等等。可是小豬卻沒有堅持下來，豬媽媽非常著急又生氣，它對小豬說：“要是你堅持不下來的話，我就帶你去醫院。”小豬害怕了說：“不要呀！媽媽。”小豬放下玩具，下決心地說：“我一定能堅持下來的。”

　　第四天，小豬果然堅持下去了，它去到公園跑步，兔子看到了說：“小豬你居然來跑步？真不趕相信。”小豬笑瞇瞇地說：“對呀。”跑完步就去公園游泳，中午十二點才回家呢。

　　就這樣小豬慢慢的變瘦了。一個月過去了，小豬去上幼兒園，大家都圍著苗條的`小豬跳舞歡迎它。放學后，媽媽給小豬一個禮物，小豬說：“謝謝媽媽！”

　　晚上，小豬想我一定要堅持天天去跑步。小豬非常喜歡現在的自己。

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