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如何從失戀中走出來(lái)
據(jù)相關(guān)專家的研究表明男性失戀的次數(shù)越多，那么他的心理是越健康，越加的成熟，這到底是不是真的呢？也是只有盡快的從失戀中走出來(lái)才能全新的投入新的感情，讓我們一起去看看是否失戀越多心理越加健康。
英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對(duì)男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對(duì)心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問(wèn)題，其原因可能是女方更容易感到缺乏安全感（尤其是在金錢和財(cái)產(chǎn)上），而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正�，F(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長(zhǎng)得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過(guò)兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還健康。越是失戀多的人越是知道怎么從失戀中走出來(lái)。
失戀了怎么走出來(lái)
1、接受分手的事實(shí)，雖然我知道這很殘酷。有些人生來(lái)就有一種幻想，比如，ta把所有的東西都拿走了，只剩下一本書，你便想著ta是不是還會(huì)再回來(lái)。你甚至希望從ta提出分手時(shí)的一舉一動(dòng)中找到盲點(diǎn)，找到他會(huì)再回來(lái)的可能性。也許未來(lái)的生活總比已經(jīng)經(jīng)歷的生活更具有不確定性。但是，就是因?yàn)檫@樣的一種心態(tài)，導(dǎo)致一方不顧一切固執(zhí)的委曲求全，不斷的妥協(xié)，甚至以死向脅�？墒遣徽撟屪约涸僭趺幢拔⒌綁m埃里，ta也不可能改變決定。因?yàn)檫@樣死纏爛打只能讓對(duì)方更加堅(jiān)決，甚至對(duì)你心生厭惡，產(chǎn)生新的問(wèn)題。我們不能將任何我們愛(ài)的人據(jù)為己有，所以這樣的糾纏只能對(duì)自己造成傷害。失戀意味著過(guò)去的感情遭到否定，而屬于你們的未來(lái)出現(xiàn)斷層。所以，如果實(shí)在挽回不了，倒不如靜靜的坐在咖啡廳里，看著單行車道的車輛告訴自己，既然已經(jīng)分手已經(jīng)成了定局，倒不如坦然的接受這個(gè)事實(shí)，不能天天想著失戀了怎么辦，感覺(jué)失戀了天就塌了一樣的心態(tài)是不正確的。
2、學(xué)會(huì)感謝ta。不管分手是你提出的還是ta提出的，不管是你的原因還是ta的原因?qū)е铝四銈兊姆质�，你都要學(xué)會(huì)感謝ta。分手了之后，你應(yīng)該進(jìn)行一個(gè)全面的徹底的自我反思，反思自己到底錯(cuò)在哪了，如果不是自己的錯(cuò)，就應(yīng)該想想是什么讓你看上了這樣一個(gè)跟自己格格不入的人�？傊覀冎挥胁粩喾此�，才能讓遇見更好的那個(gè)自己。除了感謝讓你自己有反思的借口，還應(yīng)該感謝ta和你一起度過(guò)了那段本該一個(gè)人卻很甜蜜幸福美好的日子�？刹灰谌缃襁@個(gè)扣微博微信四處肆虐的當(dāng)下，對(duì)過(guò)去表示強(qiáng)烈的不滿，甚至對(duì)ta惡語(yǔ)相向。既然我們不能擁有ta，那就試著從ta身上找到一些可以利用的東西，比如你所欠缺的包容，理解還有忍讓。
3、盡可能忘記屬于你們的那段時(shí)光，忘掉關(guān)于ta的一切。有的人說(shuō)，愛(ài)上一個(gè)人可能是一秒鐘，可卻要用一輩子來(lái)忘掉一個(gè)人。所以，忘記一個(gè)人很難，特別是一個(gè)曾經(jīng)深愛(ài)你你深愛(ài)的人。但是我們應(yīng)該盡力去做。隨著時(shí)間的流逝，屬于你們的記憶會(huì)慢慢被沖淡，ta在你腦海中的印象也會(huì)慢慢模糊到五官完全看不清。所以，既然不能完全忘記他，我們總能在時(shí)間的幫助下，忍住再也不去觸碰那一段傷。何不找個(gè)瓶子，寫下“忘記他”，然后慎重的將它埋在樹下。
4、改進(jìn)自己，隨時(shí)準(zhǔn)備好以優(yōu)美的姿態(tài)迎接下一段感情。我們常說(shuō)，走出失戀的最好方法就是開始一段新的感情。這種的說(shuō)法固然沒(méi)錯(cuò)。但是請(qǐng)注意，我提倡的是改進(jìn)自己后開始新的感情旅程。這也就意味中我們應(yīng)該從上一段情感中認(rèn)識(shí)到自己的不足，然后改進(jìn)自己。
失戀并不是不治之癥，不代表你的感情之路就永遠(yuǎn)坎坷多難，所以我們都應(yīng)該快速?gòu)氖僮咦叱鰜?lái)，要正確面對(duì)失戀的心態(tài)。失戀只是一塊石頭，為你找到今后的歸宿鋪路。
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