瑜伽作文600字

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瑜伽作文600字（通用16篇）

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都跟作文打過交道吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編整理的瑜伽作文600字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

瑜伽作文600字（通用16篇）

　　瑜伽作文600字篇1

　　“五、四、三、二、一”我一邊大口大口地呼吸著空氣，一邊在心里倒計時，等待最后的釋放。

　　“把腿抬起來放在墻上，腿伸直，腳尖指向正前方，一只手放在腿上，另一只手舉起來貼近耳朵。”老師在瑜伽房里大聲指揮動作，話音剛落，又慢慢走到墻邊，開始做壓腿的示范，還不忘喊著節奏。我先走到一旁把瑜伽墊拉了拉，再站好將雙手交扣抱住一條腿往鏡子上抬，放好之后，便開始舉起手向下壓。正當我快要進入狀態，卻“出師不利”。鏡面上蒙著一層薄薄的霧氣，我向下壓，我的腿也會順著鏡子向下滑，眼看就要將雙腿打開成一個小銳角了。我慌張極了，急忙立即停下了手中的動作，再次把腿抱住向上抬了抬。終于，我的拉伸動作，在一次一次的抬腿動作中，在一聲一聲的倒數聲中，落下了帷幕。

　　接下來是練習坐位體前屈，對此我可謂是一位名副其實的“貧困戶”，所以我只得坐在測量儀器前，把雙腿伸直，雙腳抵在板子上，再左右搖擺了幾下，深深吸一口氣，嘴巴也隨之鼓起來，再把手舉起來，就好像一只未出土的蘿卜在被人提著葉子向上拔一樣。經過漫長的鋪墊，終于開始下壓。我一邊慢慢用嘴巴向外呼氣，一邊讓身體貼近大腿，雙手抓住測量儀器的綠色板子，再彎曲借助力量把自己向前拉，仰著頭眼睛直視前方，鼻子也不閑著，要拼命去向尺子的一個端點靠近，等待力氣和程度都準備差不多了，就松開手向前伸展，努力把儀器向前推。在盡力之后，我成功地比昨天又進步了一點點。

　　這一個由汗水組成的夏天，通過練習瑜伽，我在體驗中成長，在成長中收獲，在收獲中蛻變。

　　瑜伽作文600字篇2

　　瑜珈，當我在10歲時聽說這個名字時，就被它深深的吸引了。雖沒有正式的接觸過，但這個名字卻對我透露著無盡的吸引力我戀上了它。

　　14歲，我第一次接觸瑜珈。我感到了它的神圣。

　　腹式呼吸帶來的心靈凈化

　　學習瑜珈，首先接觸的便是它別具一格的呼吸。當我盤腿坐在墊子上雙手放在膝上，拇指與食指相扣，伴隨著輕柔的音樂，開始瑜伽練習。吸氣時，小腹向外伸，吐氣時，小腹內收。一吸一收，和諧而又反復的進行著。將我體內的廢氣濁氣通通地排出體外。我的心在這一過程中得到凈化。

　　折疊式帶來的清醒頭腦

　　當我平躺在墊子上，深吸一口氣，然后雙腳抬起與地面成90度，再緩緩地折疊，腿與地面平行，雙手扶住腰部。這時的我感到腦中的血液正在平緩而有節奏的流動，這些血液都是新生的，沒有一絲污濁。它們流過我的腦部，我頓時覺得無比的清醒，那種意識里沒有任何的雜念的感覺讓我驚喜不已，我喜歡享受著一切。

　　放松式帶來的平和情緒

　　瑜珈不同于其他的運動，它不會讓你的心跳劇烈。它的每一個動作會讓你感到東方神韻的魅力所在。放松式會讓你徹底放下一天的疲憊。你靜靜的躺在那兒，心里由下至上的默念出每一個部位的名字，伴隨著這個節奏，你的每一個部位得到放松，得到休息。你身體里的每一個細胞得到修復，它們逐漸的在恢復力量。你的心兒是如此的平和，你的情緒是那樣的平穩，不會起伏跌宕。這時的你是充滿理性的，你的每一個決策一定會是正確的。

　　瑜珈交給我的是那樣一種心境。你是我永遠的愛戀！

　　瑜伽作文600字篇3

　　又到了活力滿滿的一天——星期五。因為又可以上兩節充滿活力和趣味的活動課了！我們既興奮又期待，可這次的項目不禁讓我們大吃一驚，居然是投瑜伽球！

　　老師大概給我們講了一些投球的規則和技巧，隨后我們就迎著勝利的喜悅下樓啦！到操場之后，劉主任拿著話筒說道：“請各班的班長過來抽簽”，然后我們班的“任同志”就跑過去抽簽，這次“任同志”的手氣還算可以，抽到了出場號數“十一”。

　　耶！我們都歡呼起來，因為可以在緊張的比賽之前，好好當一把“吃瓜群眾了！”可第一場比賽中，六班的同學們足足投了十二個！這讓我們感到了壓力的巨大。

　　終于輪到我們班上場了，我們班的“任同志”精挑細選了十位精兵戰將出場，隨后我們班都沸騰起來，以必勝的心情來碾壓對手。首先第一個出場的是身材魁梧的“韓先生”，我看他這么壯，力氣應該也不小吧？結果……一投，與筐親密接觸一下，往旁邊溜了，沒中！第二個出場的是我們全班的依靠“任同志”，你看他人高馬大的，肯定能中！結果一扔，扔出了“十萬八千里”，又沒中！接著出場的是“陳大俠”，這位“陳大俠”很瘦，本以為他力氣很小，肯定是中不了的，結果只見他一跳，一拋，嘴里還吶喊著，好像用盡了全身的力氣一樣，他居然中了，全班都激動的叫著，然后就這樣一共陸陸續續了投了七個！而有三分之一的球都是這位“陳大俠”投中的，最后十秒倒計時，某班還得意地大聲數著秒數，并時不時用嘲諷的目光看著我們，這讓我們“不知所措”，不過，這并沒有影響我們班活躍的氣氛。

　　最后，比賽結束。雖然我們班這次比賽沒有得到很好的名次，但是積極參與并樂在其中才是最重要的！

　　瑜伽作文600字篇4

　　說起這瑜伽達人，我家就有一位。說她是瑜伽達人一點兒也不奇怪，這稱號還真是名副其實。你不信？好，接下來就請聽我來向你證實吧！

　　“噢天，又重了一斤！不行，我要練瑜伽減肥！”“達人”站在體重秤上，看到自己現在的體重后，不禁叫苦連天。我在一旁看著熱鬧：“得了吧，這話你都說了好幾百遍了，可哪一次做到過？”我一邊啃著蘋果一邊看電視，臉上那得意的笑容似乎在向“達人”炫耀自己狂吃不胖。“滾開！真是沒大沒小！”“達人”不滿地看了我一眼，然后拿出多年前被打入冷宮的瑜伽墊：“張心妍你過來，你學過舞蹈，幫我練基本功！”

　　我驕傲地走過去幫她擺姿勢。“達人”也跟著做起來，可那動作可丑了，哪個都不到位，嘴里還“哎喲哎喲”叫著。我樂呵呵地想：也就一時頭腦發熱練兩天。

　　可沒想到三天過后，“達人”就開始照著視頻練習了；五天過后，“達人”已經度過了身體的酸痛期；一個月后，“達人”的身體已經開始柔韌起來；兩個月后，“達人”已經可以做一些稍有難度的動作半年之后，“達人”果然重回苗條身材，居然還練出了一點肌肉。

　　我看著“達人”一天天變強，十分不服氣，就和她下了挑戰書。結果，我輸得體無完膚。“達人”優美地來了一個倒翻跟頭，我卻怎么翻都翻不過去；“達人”輕松地劈了一個“一字馬”，我卻只能劈到100度；“達人”穩穩地來了一個金雞獨立，我卻成了東倒西歪的柱子；“達人”平板支撐堅持半個小時，可我只堅持10分鐘；“達人”隨隨便便就是一個下腰，我卻需要她的幫忙才能完成

　　這就是我家的瑜伽達人寄宿在家的表姐。表姐的這次華麗轉身，真的令我刮目相看。凡事貴在堅持，相信你我在努力堅持下也能成為什么達人的。

　　瑜伽作文600字篇5

　　音樂，是一對天使的翅膀，她用柔柔的，暖暖的羽毛觸碰你的心，讓你的心靈享受猶如瑜伽般的安靜。

　　我已經記不清楚了，何時開始接觸音樂。我想，至少應該追溯到我的嬰兒時期吧。看著阿姨每天為她的寶寶唱歌，輕輕柔柔，有很多的小調我聽不出名來，但總能另妹妹安靜下來，閃著她清澈的眼睛，眨巴眨巴的回應著阿姨，過不久，就咬著小手指頭熟熟睡去。我常想，在我小的時候，媽媽一定是也為我哼了不少的小調吧，其中有一些肯定是媽媽創作的不知名的。我多希望我能記住這些旋律啊，盡管它們是我腦子里最早留下的，我卻把它們留在了搖籃里。

　　媽媽，您的音樂，從我出生的那一刻起，就沒停下來過。就像您對我的愛，是獨一無二的，情深似海的，只為我準備的。這是我聽過的無名的，卻最美妙的音樂。

　　等上了幼兒園，老師放兒歌給我們聽。那些兒歌就是我童年里最奇特的點綴。至今想來，大橋下的鴨子，門前的葡萄樹、黃鸝鳥、蝸牛，故鄉的大海，甚至還有雪絨花，這些景物總能讓我想起童年的純真、率直。那時候，說是學兒歌，現在看來不如說是播種種子吧。我們懵懂的知道了不能考個鴨蛋抱回家，不能嘲笑爬的慢的蝸牛，順便在小小的心里也就想去那個有大海的地方。

　　兒歌，在我心里，就代表著童年的五彩繽紛，代表著歡快的游樂園。這是我聽過最簡單單純的音樂。

　　各式各樣的音樂，就像青春一樣，有著很多的色調。當然，就算有冷色調又會怎樣呢？音樂會牽住你沖動的'手的，會暖透你的心的。這是我最應該與她攜手活出精彩的音樂。

　　音樂，是心靈的瑜伽，有音樂，就有了天使的翅膀。因為音樂，你可以看見最真實的自己。

　　瑜伽作文600字篇6

　　就在這幾天，學校要舉辦體育健康測試。體育老師一臉嚴肅地通知我：“坐位體前屈這次一定要及格哦”。一向柔韌性不怎么樣的我叫苦連天。時間緊迫又無可奈何，既然如此，也只好硬著頭皮應對。

　　從何著手呢，我在屋里來回地踱步。無意間，視線瞥到了墻角站立的瑜伽墊。這個瑜伽墊可是我的老朋友，它曾經在我幼年時，陪伴我練習舞蹈基本功時起過大作用。重見這位大“功臣”，心中的喜悅難以言表。我急忙鋪上瑜伽墊，按照之前的記憶，壓腿，拉伸，努力下腰，熱好身后便開始體位前驅。我自信滿滿，誰知剛下到一半大腿就火燒火燎的痛。我有些吃驚，根本沒想到自己的柔韌性經到了如此地步，我有些沮喪。既然如此，就只能從最基礎的開始，一點一點的練習。只剩下一個月的時間，以現在的情況，及格看來是不可能了。我無力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地堅持，一點點地拉伸，不知不覺中我感到自己的柔韌性已好了許多。我用尺子量了一下，坐位體前屈時手超過了腳面近六厘米！我有些吃驚。這對及格來說是綽綽有余的。根本沒有想到！可想而知，這次坐位體前屈考試我拿到了不錯的成績，老師也對我提出了表揚并鼓勵我繼續努力。

　　通過這件事，我明白了：做事不應該在沒開始前就放棄。只要付出努力，就一定有成功的可能！

　　瑜伽作文600字篇7

　　平時都是媽媽陪我參加活動，一天，輪到我陪媽媽了。3月18日，我陪媽媽來到華億購物中心，參加一次瑜伽活動。下午兩點半，我們到了活動地點，發現已經有很多阿姨鋪好了瑜伽墊，準備練瑜伽啦!

　　開始練了!大家跟著教練的指令，認真地做著每一個動作。她們的動作是那么整齊，那么標準，那么舒展，那么放松。我看看媽媽，她聚精會神地聽著教練的指導，做出各種動作，一邊做，一邊時不時地往教練的方向看。一定是在看自己的動作是不是標準吧?

　　看著大家做得那么投入，我心里也癢癢的。咦?那邊有一個小姐姐在跟著媽媽做。我為什么不試試?于是，我來到媽媽身后，也比葫蘆畫瓢地模仿起來。“下面我們來做樹式。把你的左腳放在大腿根部，雙手合十，高高舉過頭頂。”教練邊做邊說。我在媽媽的后面左搖右擺，像是在風中搖擺的樹葉，而媽媽卻紋絲不動，像是扎了根一樣的樹一樣。怪不得叫樹式呢!我堅持了幾分鐘就氣喘吁吁，原來，瑜伽并不是像看起來那么容易啊!

　　跟我媽媽一起來的還有王阿姨，媽媽說她是騎了半個多小時的自行車來到活動現場的。媽媽和王阿姨能夠把瑜伽練得那么好可不是容易的事，她們平時堅持鍛煉，一練就是一兩個小時。這種毅力難道不是做任何事都應該具有的嗎?

　　瑜伽作文600字篇8

　　今天，媽媽的瑜伽課要舉行一趟戶外課，我同意跟媽媽去上，早上，我早早的就起來了，我們從A+公寓，走到501，花了十幾分鐘，到501后，媽媽說：”快來不及了！“我一聽，馬上刷完牙，吃起了我的饅頭，吃完之后，我立刻換上衣服，準備出發，可媽媽說：”阿姨還沒到呢。“我一聽，又陪著妹妹玩了。過了一會，我們決定下去看看，結果沒過多久，阿姨的車就到了，車上有兩個小朋友。

　　出發了，我們都很期待植物園東門長什么樣呢？到了之后，媽媽他們去上瑜伽課，我們三個小朋友跟著一位叔叔到草坪玩無人機。哥哥飛的無人機，雖然飛的很好，可是一直墜機，我也試了一次，結果也墜機，我們看了30多分鐘的墜機。叔叔決定，帶我們去找媽媽她們，我們雙手贊成，我們走了大約兩公里，才找到媽媽她們。我們三個跑去吃薯片了，吃完之后，我們開始喝乳酸菌，喝完之后，我們開始分垃圾，我們還吃了旺旺雪餅等零食，然后，媽媽說：”你可以過來一下嗎？“我回答說：”可以."說完，媽媽一手把我拎過去了，媽媽悄悄的說：“我們要擺一個動作才行。”可是我們想不到，該怎么辦呢？到了我們上場，媽媽想到了，說：”來，蹲在我大腿上。“然后媽媽的朋友幫忙拍了張照片。

　　今天是個美好的一天。

　　瑜伽作文600字篇9

　　hi students，我是一張瑜伽墊，我的身體長長的、軟軟的。別看我長得普普通通，我可深受大家的歡迎，學校、健身房、舞蹈室……處處有我的影子，這一切都是因為我能起保護作用。

　　這段時間，不知是什么熱潮，孩子們紛紛到網上購買我，一天下來，我的銷售量極大，已被一搶而光。

　　那天，孩子們不約而同地背上書包，帶上我，奔向學校。一路上，我碰見了我的兄弟姐妹，我們互相問候，互相招手。不一會兒，孩子們將我們整齊地擺放在一個角落，那里現已成為我們的家園嘍。

　　我們站在角落邊，上課時，時而會聽見孩子們優美的朗誦，時而會聽見孩子們精彩、流利的回答，時而會看見孩子們高舉的小手……他們個個腰板挺得直直的，眼睛瞪得大大的，全神貫注地聽著老師講課，時不時做點筆記，真是群勤奮好學的孩子啊！下課時，孩子們玩性大發，跑啊，追啊，鬧啊，打成一片，歡笑聲在校園上空盤旋著。

　　一天、兩天……一個孩子也沒有理睬我們，我們耷拉著腦袋，憋著嘴，連我們倒下也沒有人扶正，蜘蛛也向我們攻擊。“哎！啥時才能輪到我們大顯身手呢？”我悲嘆。只見幾個孩子跑到老師面前，說：“咋每次輪到我們大課間時，都下雨了呢？這瑜伽墊買來就沒用！”我聽了，心里有點欣慰，看來，大家都還惦記著我，這一切都怪老天爺，不留點面子。

　　我多么希望有一天，孩子們坐在我身上飛快地做著仰臥起坐……

　　瑜伽作文600字篇10

　　今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因為下午三點多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。

　　我在床上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。

　　我們來到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進了門又走進綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的里面。

　　我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭發盤著，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂里，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習，結果我發現這些瑜珈動作和我跳舞時的動作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認真很努力地做著，老師不停地鼓勵她們，我覺得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽著音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意思!

　　健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。

　　瑜伽作文600字篇11

　　4月8號的上午，陽光明媚，雖然是春寒料峭的天氣，微風中卻滲透出了一絲暖暖的春意，我和媽媽懷著好奇的心情來到“金萬方”體驗瑜伽。在路上，我不停地問媽媽：“瑜伽是什么，要怎樣練瑜伽？”媽媽說：“應該是一種休閑運動，我對瑜伽也不太了解。”

　　進了門，首先映入眼簾的是獨特的歐式裝飾：黑色的天花板，明晃晃的大鏡子，整潔的木地板。從后面的窗戶往外看，是川流不息的汽車和幾家精致的小店。

　　開始練瑜伽了，那位瑜伽教練是一位漂亮的阿姨。伴隨著美妙的音樂響起，她告訴我們：“今天練習瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多練習，身體的柔韌性就會很好。”這位瑜伽老師讓我們安靜下來，慢慢地雙手合攏，放在胸前，極有韌性地向我們鞠了個80度的躬。

　　接下來，這位老師教了我們好幾個瑜伽動作，最讓我銘記于心的動作是盤腿坐，然后十指交叉，隨著吸氣右手臂向左傾斜，右肘到腦后，再隨著呼氣放回原處。然后再隨著吸氣左手臂向右傾斜，再隨著呼氣放回原處。做這個動作時，呼吸要均勻，好像你正在和你的身體交朋友。

　　我和媽媽按瑜伽教練的指導，認真地練習，不知不覺一個小時過去了，我和媽媽大都覺得很舒服，全身都很放松。

　　通過今天的瑜伽體驗，我對瑜伽有了新的認識，開始慢慢喜歡上了這個運動，我和媽媽約好，以后有時間就來練習。

　　瑜伽作文600字篇12

　　我從來沒有練過瑜伽，也不知道瑜伽到底有什么用，估計是一種很好玩兒的運動吧。

　　剛好宣襲媽媽今天興致很高，說帶我們也去練練瑜伽，我和宣襲舉雙手雙腳贊成。正好我也去見識見識嘛，到底什么是瑜伽。

　　宣襲媽媽把我們領到一個瑜伽房前，自己就去換衣服了。我們打開門，只見里面很寬敞，大約有兩個教室那么大。已經有好些人在地上鋪好了墊板，轉過身去和別人聊著天，看上去很愜意的樣子。

　　我們一起邁了進去，哇！里面實在是太熱了，一股熱浪向我們迎面撲來。這兒和外面簡直不能比呀，外面開著空調，可涼快了。我想打退堂鼓，因為我很怕熱，但又一想，既然來了，還是先體驗一下吧。

　　我和宣襲各拿了一塊瑜伽磚和墊板，找了一個位置放了下來。我頭上已有一層密密的細汗了。

　　老師進來了，是一位男老師。他打開CD，放了一張碟片進去，然后打開一盞燈，這盞燈還實在是怪呢，竟然可以噴煙吐霧，讓我覺得越來越熱了。

　　男老師讓我們一直做著幾個很費體力的動作，不過我的體力消耗不多，而汗卻越來越多了。我的劉海已經濕嗒嗒了，一捏還可以捏出水來！我真有些后悔，為什么剛才不帶一條毛巾過來。

　　老師絲毫沒有讓我們休息的意思，而我已經熱得受不了了，恨不得馬上跳進泳池涼快涼快。衣裳已經濕透，誰讓這是熱瑜伽呢！動作又那么無聊，老重復這么幾個，原來瑜伽就是這么練呀。我看看宣襲，她和我一樣，全身都是汗。

　　我的手因為不停抹汗，而變得粘糊糊的，越發讓人燥熱不安。我在心里默默地期盼瑜伽能快點兒結束。

　　回家后，我對媽媽說：“我以后絕對不會再去練瑜伽了，實在是太熱了，連個空調都不打，真吝嗇……”媽媽一聽，哈哈大笑，你練的是熱瑜伽呀，打著冷氣就沒有多多出汗的效果了。汗……這次我還真是流了超多的汗。

　　瑜伽作文600字篇13

　　只有經過地獄般的磨煉，才能煉出創造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱。

　　——題記

　　到今天，我們已經上了三節瑜伽課，這是噩夢的開始，是痛苦的開始，也是一個不完美的開始。

　　第一天我們站在瑜伽墊上，覺得自己都高了一些，老師讓我們練站姿，“腳的大拇指并擾，后面呈等于號，收肚子，手放在大腿兩側……”老師是這樣說的。第二天我們頂著肩膀的疼痛認真的練習，熬呀熬，竟也混到了第三天。

　　第三天，老師喊：“左腿蹲下，右腿向后延展，雙手放到膝蓋上……”我們一個個做著，雖說難度不大，但可怕的是……“把左腿移到墊子邊緣，左手用力抵，抬頭看天花板”。我，我的脖子像是被鬼抓住了一角，再仰一會兒，馬上就要斷了，我偷偷的低頭，而且，我發現我旁邊的兩個同伴也在偷偷地偷懶。過了一會兒，我又深情的凝視著天花板，因為老師來了，我又于親愛的天花板對視，背馬上就要扭斷了，左腿像是與身體鬧不合，正準備分家，這是一種詭異的疼痛，這時，我又想放下，又想堅持，心里兩個小人不停的爭吵，青筋暗暗抖動，我馬上就準備放棄了，腿上傳來一種電流劃過的感覺，脖子像是被勾子提住了似的，終于，老師開始了倒數“5、4、3……”每一秒的距離，像是有一個世紀那么長。我望著天花板，最終，我緩慢的與瑜伽墊來了一個親密的接觸，我又活過來了。

　　練瑜伽的開頭是不完美的，過程是艱辛的，但結果終會美麗，因為我們現在是努力的，努力最終會達到你心中的完美。

　　瑜伽作文600字篇14

　　我身為一個“鋼鐵直男”，對于這種拉伸是非常不行的，可今天我上了一節“韌帶斷裂”課。

　　王同學上場了。他首先坐在地上，把一條腿彎曲跪坐在地上，另一條腿“伸上天空”，兩只手握在小腿上，使勁抬腿——只見他面目猙獰，仿佛全身上下每一個細胞都在用力，但臉上還不缺失笑容。他的腿像一條折了的鐵絲，又短又彎。手要握在腳上，他卻握著小腿，一點兒也不標準。他小臉紅撲撲的，像打了一層腮紅。腿逐漸向上，他的重心越來越不穩，左晃右晃的像一個大轉盤，轉來轉去。隨著他的幾聲：“啊——”終于結束了他痛苦的一次經歷。

　　接下來，小思同學上了。只見她一氣呵成，坐下，握腳，抬腿，微笑……又快又穩，表情又得體。她的腿如同一顆小樹干，又長又直。她的背如同一根電線桿，又挺又直。對比一下王同學，什么呀——明顯一個是大神，一個是菜鳥。

　　看了他倆，我躍躍欲試，立馬坐在地上試了起來。可是由于韌帶太“好”，不能“跪下”，所以只能盤腿坐。我用手握住腳，把表情管理好，無論多痛苦也要面帶“慈祥的微笑”，大喊一聲：“奧利給！干了——兄弟們！”我抬——嗯——哎呀——我的大腿，不但沒抬上去，還抽筋了！但沒有關系，我平復下心情，開始第二次抬腿。我全身上下每一塊肌肉都在用力，緊咬牙根，鼓起腮幫子，起——我成功了！此時我的腿如同一根又粗又短的樹干，歪歪斜斜地立在那里，我的背都快要貼地了，幾秒后，“啊——我的韌帶！”此時好像有幾億個小惡魔在撕扯我的韌帶，但做為一個男人必須要堅持下去……

　　唉，不行了，不行了，韌帶要沒了。此話出自某一個不行還在逞強的男人……

　　瑜伽作文600字篇15

　　我最喜歡練的就是熱瑜伽，因為它的好處多多。

　　熱瑜伽因為能夠消耗相當多的熱量，排出大量的汗水，故熱瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。對于減肥的MM來說，熱瑜伽就是一個塑身烤箱。熱瑜伽可以凈化身體，加快血液循環，從而達到減肥瘦身的目的。即使停止練習，只要仍按要求進食，體重就不會反彈。

　　在一間將近四十攝氏度的高溫房里面，對自然事物的模仿和靜態的修習，更加增強消化力和排泄力，對于耐心也是一種考驗與鍛煉。

　　除了肉體上的好處外，對于憂郁的人，熱瑜珈也可以解憂，治療憂郁癥，憂心忡忡進烤箱，心曠神怡走出來。

　　我們常常聽到的是熱瑜伽的好處，久而久之，你會感覺被催眠一樣，感覺身體變的和熱瑜珈一樣完美。其實，熱瑜伽也有壞處。

　　對于留長發的人來說，奉勸不要太頻繁的做熱瑜珈，否則會有脫發的危險。在一個非常熱的環境里所發生的情況是，你的肌肉會暖熱，你會感覺與你所應該能夠伸展到的限度相比，自己能舒適的做更進一步的伸展。伸展得太過度，會損傷腱帶和韌帶，并導致長期的問題，諸如過度的關節疏松。同時在過熱的環境里做任何激烈的鍛煉，包括瑜伽，對人們的健康是有害的。‘熱瑜伽’會導致脫水，熱衰竭，熱中風，熱抽筋，甚至心力衰竭。

　　上面講訴了在練習瑜伽的時候應該注意哪些問題，其實無論做什么運動都是有利也有弊的，但是要了解自己的身體，鍛煉一些適合自己的運動，瑜伽的好處和壞處一定要仔細閱讀，要健康的鍛煉身體，這樣才能使我們的身體健康從而得到有效果的減肥目的。

　　瑜伽作文600字篇16

　　周五晚上，我參加了一個驚心動魄的瑜伽靜坐比賽，讓我收獲不小。

　　當天晚上八點多，我和爸爸媽媽還有奶奶在姑媽家吃過晚飯后，伯伯提了一個建議，讓我和格致哥哥比瑜伽靜坐，看看誰更有耐心、更有耐力。比賽的規則是在規定時間二十五分鐘之內，以瑜伽標準姿勢靜坐，不能說話，不能笑，但可以眨眼。第一場比賽開始，大人們說說笑笑，干擾很多，沒過幾分鐘，格致哥哥受不了，就開口說話了。而我卻沒受干擾，否則我就失去獎品了。第二場比賽又開始了。這回，格致哥哥很認真，紋絲不動，我心頭雜念很多，大人們一邊喝著姑媽泡的功夫茶，一邊說著話，時不時的發出哈哈大笑的聲音。但是我和格致哥哥哥可不能受干擾了，為什么呢？因為伯伯說了，受了大人們的干擾說話的就算認輸，時間在一秒一秒的過去，我覺得有點難捱，怎么辦呢？于是，我靈機一動，把注意力放在想星期五下午體育老師表揚我的事情，就這樣過去十多分鐘，但是，這事想完了，比賽規定時間還沒到，接著我又在心里背了唐詩——靜夜思和詠鵝。背著背著，身體有些發軟，我要自已把背挺直，如此重復了多次，我心中只有一個信念：勝利，并在心里唱起了“勝利就在前方”的歌詞。比賽在堅持中終于結束了，大人們紛紛表揚我和格致哥哥，說我們很有耐性，但我覺得收獲的不僅僅是耐性，還有意志力，并讓我認識到做任何事情只要持之以恒，就一定能取得最終的勝利。

　　沒想到小小瑜伽靜坐，竟然這么大的考驗，看來，我以前從老媽那里學的瑜伽靜坐沒有白學。

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