無煙日征文范文（精選17篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用征文吧，征文沒有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣。一篇什么樣的征文才能稱之為優(yōu)秀征文呢？以下是小編精心整理的無煙日征文范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　無煙日征文 篇1

　　無煙日星期六，也就是五月三十一日，是無煙日。這可讓我開心極了，終于可以有理由不讓老爸抽煙了！

　　上午，老爸到織里辦事，我也只能“放他一馬”了。吃中飯的時(shí)候，老爸回來了。和我預(yù)想的一樣，老爸剛一座下來，就隨手拿起一支香煙，正準(zhǔn)備點(diǎn)火的時(shí)候我立即大聲問道：“老爸，今天幾號(hào)？”“5月31號(hào)啊”老爸不耐煩的回答道。顯然，我的老古董老爸還不知道其中的奧妙。“上電腦查查看，今天是個(gè)什么日子。”老爸看我故做神秘的樣子，戀戀不舍地放下香煙打開電腦。過了一會(huì)，老爸什么也沒說把香煙放進(jìn)了煙盒…過了好久，老爸忙完了事情，拿起今天的報(bào)紙翻了翻隨手又出香煙。我趕緊說了一句：“今天無煙日哦！”老爸不好意思地笑了笑，把煙放進(jìn)了抽屜。這時(shí)一位非常熟悉的叔叔來公司找老爸老爸親熱地地招呼他座下，又習(xí)慣性的拿出香煙招待客人。我急得大聲喊道：“少抽一支煙，可以為災(zāi)區(qū)孩子多捐一支筆！”。可是這次老爸卻沒有把煙放回去，還給了我一個(gè)惡狠狠的“眼珠子”。我十分郁悶地閉上了嘴。在回家的路上，我感覺到四周的煙味似乎比平時(shí)時(shí)更濃一點(diǎn)地上的煙頭比平日好似更多一些；清潔工人頭上白的汗珠也好象比平日密麻；天空也仿佛比平日更陰沉了些…我十分想不通，難道制訂這個(gè)“無煙日”只是一個(gè)用來裝飾的.花瓶嗎？我真想大聲地告訴每一個(gè)吸煙的人：“雖然無煙日只有一天，但是它告訴我們吸煙不僅對(duì)身體不好更加影響我們的生活環(huán)境。”

　　如果無煙日能真的無煙，如果我們每天都是無煙日那該多好啊！

　　無煙日征文 篇2

　　控?zé)熓且患��?duì)全世界的好事情。目前全球每年有540萬人死于煙害。煙品的使用，在21世紀(jì)全球煙品將直接威脅約10億人口的性命！而人類的八大死因中，就有六個(gè)與吸煙或二手煙有關(guān)，包含缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結(jié)核、及氣管、支氣管等肺部癌癥。我們學(xué)校安排了制作控?zé)熡涗浀幕顒?dòng)，這次活動(dòng)主要告訴我們：吸煙有害健康，有害身體。我還在電腦上做了一個(gè)計(jì)算：一個(gè)50歲左右的人，假設(shè)他的'煙齡是20年，每天抽一包煙，每包煙20元，如果加上復(fù)利的話他的買煙消費(fèi)額是483290元。不算不知道，一算還真嚇一跳吧，這么多錢可以幫助多少人啊，也可以買車買房了哦！如果人們?cè)缰�道這樣都節(jié)省下來改善生活有多好啊！大家都應(yīng)該有責(zé)任讓自己的身體更健康，生命是屬于我們的，我們可以好好對(duì)待它，也可以白白糟蹋它，但生命只有一次，要對(duì)生命負(fù)責(zé)，因?yàn)樗鼏螁螌儆谧约海瑳]有人可以搶奪。

　　5月31日，馬上就到世界無煙日了，現(xiàn)在開始我們就宣傳起來，動(dòng)員起來，推廣一起戒煙，讓我們又重新回到那個(gè)空氣是清新的，天空是明朗的，生命是美好的世界中去！

　　無煙日征文 篇3

　　香煙，你別看小它，更不要靠近它。一旦被它迷上，你就難以輕易擺脫它，它甚至可以威脅到你的生命。

　　據(jù)報(bào)道，社會(huì)上有很多抽煙者，特別是一些已成家立室的男士們，因?yàn)樗麄兏鞣矫娴膲毫Χ驾^之女性要大，煩惱也比一般人要多，聽別人說抽煙可以消愁、提神和減壓，所以他們當(dāng)中的很多人都會(huì)選擇抽煙來借此放松自己。

　　我爸就是個(gè)香煙迷。我從媽媽口中得知，爸爸的齡煙已有19年了。這樣說來，爸爸從21歲就開始吸煙了。爸爸的身體來來就不太好，加上又吸了那么多年的'煙，身體就更虛弱了。爸爸還要養(yǎng)家糊口，肩負(fù)起沉重的生活壓力，我真的很擔(dān)心爸爸的身體。

　　爸爸飯前抽，飯后抽，看電視抽，聽電話抽……反正他想抽就抽，完全不顧及別人的感受，使我們一家都成了二手煙的受害者。因?yàn)榘职痔貏e喜歡在客廳抽煙，所以我家客廳總是云霧飄渺。如果我坐在客廳，爸爸正在抽煙，我就會(huì)隨手拿起本子或紙張來拼命扇開爸爸呼出的煙。我很討厭爸爸抽煙，我對(duì)香煙的那種味道也非常反感，所以我經(jīng)常會(huì)對(duì)爸爸說：爸爸，吸煙有害健康，為了你和我們一家的身體健康，請(qǐng)你別再吸煙了。媽媽也經(jīng)常勸爸爸戒煙，但爸爸到現(xiàn)在還沒有什么改變。他告訴我們戒煙對(duì)他來說是完全不可能的事，他永遠(yuǎn)都不可能戒煙成功，因?yàn)樗�早已吸煙成癮。爸爸對(duì)自己都這么沒有信心，怎么可能成功戒煙呢？我也知道戒煙是一件很困難的事，煙癮一旦發(fā)作，如果不抽煙，那種感覺的確很痛苦，但長痛不如短痛。俗話說得好，世上無難事，只怕有心人。只要爸爸對(duì)自己有信心，就一定能戒煙成功。

　　我現(xiàn)在最大的心愿，就是希望爸爸能將吸煙的壞習(xí)慣改掉，永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離香煙，那我們就不用整天為吸入二手煙而提心吊膽了。如果大家都能抵制誘惑，拒絕香煙，那么世界將會(huì)變得更美好，我們的生活也會(huì)更幸福！

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　　無煙日征文 篇4

　　我的童年是在煙熏火燎中度過的，有一絲新鮮空氣的地方幾乎在我的童年里沒有。

　　在公共汽車上，沒有一個(gè)中年人手里沒有一根煙，他們?cè)谖业拿媲埃�像炫耀一樣�?噴云吐霧。汽油味夾雜著煙味撲面而來，我頓時(shí)沒法呼吸，手本能地打開窗戶，讓空氣進(jìn)來，可是外面的人也在抽煙。我強(qiáng)忍著煙霧，走下車，手無力地扶著樹干，兩只腳像貫了?似的。我聞著都怎么難受，那抽煙的人就不能站在我立場(chǎng)上想想。抽煙就怎么舒服嗎？我迷惑了。

　　在家里，每當(dāng)吃過晚飯，爸爸總是拿起一只煙抽起來，我多次抗議，可爸爸總是說：飯后一只煙賽過活神仙！我又迷惑了。

　　我去上學(xué)的路上，經(jīng)常有人大步流星地跑過，嘴里叼著一只煙，我聞到煙味又咳嗽起來。我徹底迷惑了。

　　后來我在報(bào)刊上看見這樣的一則報(bào)道：法國的一家俱樂部，舉辦了一次吸煙比賽，冠軍一次性吸了60根煙，當(dāng)場(chǎng)死亡，其他參賽選手皆是生命垂危。而且，有具體科學(xué)報(bào)道，三只煙可以殺死一只小白鼠，四十只煙可以殺死一頭牛。煙不但對(duì)低等動(dòng)物有害，而且對(duì)人也有巨大的危害，把三只煙的尼古丁注入靜脈三分鐘，可以殺死一個(gè)人。那么吸食香煙，就無異于慢性自殺。那么為什么還有怎么多的人吸食香煙呢？

　　5月31日是全球第21個(gè)無煙日，作為當(dāng)代的小學(xué)生，我們應(yīng)該從自身做起，珍愛青春，關(guān)愛他人，不要讓我們?cè)谀耆A初綻的時(shí)候，就讓煙霧淹沒了我們的人生！讓“創(chuàng)造無煙環(huán)境，享受健康生活！”不在是口號(hào)，而是現(xiàn)實(shí)。

　　無煙日征文 篇5

　　五月三十一日，是一個(gè)特殊的節(jié)日：世界無煙日。

　　世界衛(wèi)生組織于1987年做出決定，將每年的5月31日訂為世界無煙日。此舉告誡人們吸煙有損健康，呼吁世界煙民在該日停止吸煙或從此戒煙，并呼吁這一天所有商人不賣煙。1990年，世界衛(wèi)生組織選擇了青少年不要吸煙作為本年世界無煙日的主題。在我國召開的第三個(gè)世界無煙日座談會(huì)上，有關(guān)專家呼吁：控制吸煙應(yīng)從青少年抓起，還強(qiáng)調(diào)控制青少年吸煙要從小抓起；教育部門要充分利用教育陣地，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，要絕對(duì)禁止中小學(xué)生吸煙。據(jù)有關(guān)報(bào)刊報(bào)導(dǎo)，我國青少年吸煙率近年來不斷上升。如果不加以控制，到2025年，我國每年死于吸煙的總?cè)藬?shù)將由現(xiàn)在每年10萬人上升到200萬人。據(jù)調(diào)查，青少年吸煙已成為我國一個(gè)不容忽視的社會(huì)問題，我國70％以上的吸煙者開始吸煙的.年齡都在15～25歲之間。為推動(dòng)我國控制吸煙工作的深入開展，必須杜絕青少年吸煙現(xiàn)象。吸煙過多，會(huì)引起身體的不適。如：咳嗽、喘氣不適……還會(huì)引起多種慢性疾病的發(fā)生。如：肺炎、癌癥……一些人，朋友見面要抽煙，過節(jié)送禮也買煙，抽煙成了交際的工具。香煙盒子上明明刻著吸煙有害健康六個(gè)大字，不知道一些忠實(shí)的煙民朋友有沒有看見。

　　總之，吸煙有害健康。大家戒煙吧！

　　無煙日征文 篇6

　　吸煙的危害，盡人皆知，有數(shù)據(jù)表明全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。另外，吸煙對(duì)我們的機(jī)體也有損害，抽一支煙就會(huì)短活12分鐘，按照一個(gè)人一天抽15支煙來說，這個(gè)人就會(huì)比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達(dá)到了男生20%，女生10.5%。而且這一數(shù)據(jù)還在飛速上升。

　　多么可怕而又真實(shí)的事實(shí)啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調(diào)間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實(shí)在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個(gè)星期爸爸就堅(jiān)持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。為此，媽媽已經(jīng)和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫(yī)生勸他戒煙，于是，外婆對(duì)外公下達(dá)了禁煙令，還好外公憑著他堅(jiān)強(qiáng)的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。 就外公來說，我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對(duì)第一支煙的誘惑時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)說：“不!”，我們拒煙要堅(jiān)決、果斷，面對(duì)同學(xué)和家長吸煙，我們應(yīng)該積極勸阻，并且給他們講述關(guān)于吸煙有害健康的`數(shù)據(jù)資料。學(xué)生吸煙是違反校規(guī)的，而且我們初中生是在長身體的時(shí)候，如果我們吸煙，則會(huì)對(duì)我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時(shí)候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會(huì)，珍愛生命，拒絕吸煙。

　　讓我們一起對(duì)煙草說不!

　　無煙日征文 篇7

　　一天下午，我和媽媽乘公共汽車回家，車上人不多，我和媽媽找了座位坐下來。車子一路平穩(wěn)地前行，玩累了的我都快睡著了，就在這時(shí)，我聞到了一股嗆人的煙味，仔細(xì)一看，原來是坐在我前面的'一個(gè)乘客在吸煙。“太不像話了”我心想。我想上去制止吸煙者這種不文明的行為，但剛站起來，我就猶豫了，因?yàn)槟莻�(gè)年輕人身強(qiáng)力壯，萬一他翻臉反而罵我一頓可怎么辦?

　　我得想個(gè)辦法讓他自己把煙熄了。于是我故意大聲對(duì)媽媽說：“這車內(nèi)部裝飾不錯(cuò)，就是禁止吸煙的牌子太小了。”我一邊說一邊對(duì)著媽媽眨眼睛，媽媽明白我的意思也跟著說：“現(xiàn)在的人都很自覺，不用牌子提醒了。”那人回頭看了看我們，摸了摸頭把煙扔在地板上。我一陣竊喜，又對(duì)媽媽說：“媽媽，你剛才不是說一個(gè)人隨手扔了個(gè)煙蒂結(jié)果引發(fā)了一場(chǎng)大火嗎?”那個(gè)年輕人又回過頭來，尷尬地笑了笑，把煙扔進(jìn)垃圾桶里。我成功了。

　　無煙日征文 篇8

　　前段時(shí)間，爸爸半夜喘不過氣，才清醒過來——他開始戒煙嘍！我上網(wǎng)給他查詢了戒煙方法：喝果汁。我天天回家就給他“搜身”，看看有沒有煙盒、煙草絮之類的東西。

　　爸爸自覺買了果汁濃縮漿沖著喝。我高興極了。那幾天，幾乎沒有看見爸爸吸煙，客人遞煙給他，他就婉言謝絕，擺擺手拒絕了那根煙。

　　我也在竭力配合爸爸戒煙。可是，令人掃興的是，戒煙沒戒五天（五天是煙癮期），又忍不住把火點(diǎn)在了煙頭上。

　　唉，真是應(yīng)了周立波那句話：“戒煙永遠(yuǎn)是開始。”剛開始的.時(shí)候我還欣喜若狂，想著就要擺脫那個(gè)煙霧繚繞的世界了，可這個(gè)空氣清新的世界沒幾天，可怕的煙霧繚繞世界又卷卷襲來。

　　各位，吸煙有害健康，請(qǐng)你吸煙的時(shí)候注意一下煙盒上的這幾個(gè)字，好好戒煙，別像我爸那樣，戒煙永遠(yuǎn)是開始。

　　無煙日征文 篇9

　　香煙是對(duì)人體最有危害的一種東西，可是近些年越來越多的男男女女都在抽煙。大街上、公交車上、商場(chǎng)、廣場(chǎng)，等等公共場(chǎng)合，都充滿了煙草燃燒的味道，這個(gè)味道對(duì)人體有危害，所以盡可能不要吸煙。

　　吸煙有害健康這是很多人都知道的道理，不僅對(duì)自身有危害，而且會(huì)影響到別人。并且近年來就是因?yàn)闊煵莸娜紵�，�?dǎo)致了空氣的`污染。所以煙草的危害我們不是不知道。在這樣岌岌可危的時(shí)代里，我們要盡可能的遠(yuǎn)離煙草導(dǎo)致的一系列惡性循環(huán)，我們要健康的自己，我們要拒絕煙草給我們身體帶來的危害。每年因?yàn)槌闊煹梅伟┑娜朔浅Ｖ�多，可是還是有人在不停的抽煙，為了自己為了家人，也為了我們生活的環(huán)境，我們遠(yuǎn)離煙草。我們要樹立健康積極的人生觀，我們要好好保護(hù)自己的身體。不要再讓煙草奪取我們健康的身體，不要再讓煙草危害我們賴以生存的家園。我們每個(gè)人盡一份力，少一個(gè)人抽煙就能還家園一份健康。

　　老師從小教育我們，不要吸煙；父母也是從小教育我們，不要吸煙。煙草對(duì)我們身體的危害非常的大，所以我們?yōu)榱俗陨淼慕】担�一起遠(yuǎn)離煙草吧！珍惜生命的每一分每一秒。

　　無煙日征文 篇10

　　耶!我期盼已久的5月31日就要來到了。我喜歡那天的原因是：“世界無煙日”。我相信，在那天，全世界都會(huì)大大減少吸煙的人數(shù)。如果在那天他們還在吸煙的話，我就要搞一項(xiàng)小發(fā)明了。

　　這項(xiàng)發(fā)明是：吸煙懲罰游戲機(jī)。

　　在這個(gè)游戲機(jī)的使用說明上寫著：這是一臺(tái)游戲機(jī)，玩者可以和此游戲機(jī)猜拳，如果玩家贏了的話，會(huì)給他一些上等的`好煙，如果玩家輸了的話，游戲機(jī)會(huì)要回許多煙。在這里面，有兩個(gè)玩家不知道的秘密：一是：游戲機(jī)給出的煙上面會(huì)撒上辣椒粉;二是：這其實(shí)是一臺(tái)懲罰游戲機(jī)。我要用這臺(tái)游戲機(jī)來懲罰吸煙的人。

　　最后我說明一下我為什么不喜歡吸煙：第一，煙里的尼古丁有害身體健康;第二：尼古丁還會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，損害我們的大腦。吸煙對(duì)我們有這么大的危害，那就讓我們共同努力抵制吸煙吧!

　　無煙日征文 篇11

　　5月31號(hào)，今天是第34個(gè)世界無煙日，這個(gè)日子比較特殊啊，因?yàn)槊魈炀褪莾和��?jié)。

　　吸煙危害最大的就是兒童，二手煙在我認(rèn)為是最可恨的，因?yàn)槎�手煙�?huì)危害那些本不想吸煙的人的健康，而兒童，免疫力較差，如果一些孩子在無意間吸了二手煙而生了什么病，那不比豆蔻還慘嗎？

　　提起吸煙的口號(hào)，我們可能會(huì)想起一大堆，像“吸煙有害健康”。可要是真的讓那些吸煙的人戒煙，就難于登天，有些東西是會(huì)上癮的，可能，一開始，一個(gè)人并不是想去吸煙，只是好奇心太大了，想試一下煙到底是什么味道，就這樣，一發(fā)不可收拾，最后成為了“煙鬼”。

　　一個(gè)孩子長大會(huì)不會(huì)吸煙，和所處環(huán)境有密不可分的關(guān)系，一個(gè)父親，整天和煙“不離不棄”，那他的孩子，自律點(diǎn)還好，如果不自律的話，我爸爸都吸了，我為什么不可以。在這里，我要感謝我的`爸爸媽媽，他們都不吸煙。

　　我國在吸煙人口上位于世界第一位，除了我們?nèi)丝谶^多以外，還有一個(gè)重要的問題，就是我國的禁煙力度還不夠，我們應(yīng)該加強(qiáng)有關(guān)禁煙的宣傳，讓人們意識(shí)到吸煙的危害，通過有關(guān)吸煙的法律條文，保障他人的利益。

　　我是不會(huì)吸煙了，一輩子都不可能，在此我想呼吁那些抽煙的人，少吸甚至不吸煙，我知道，打破一種習(xí)慣很難，特別是惡習(xí)，但戒掉煙后，既保護(hù)了自己的健康，又保證了他人的利益。

　　無煙日征文 篇12

　　“飯后一支煙，賽過活神仙！”相信這句話大家一定不陌生，它出自吸煙者的“名言”中。可是同學(xué)們，你們知道吸煙對(duì)我們?nèi)梭w的危害吧？

　　據(jù)有關(guān)資料介紹，吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，容易患肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌或心臟病等病。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多。

　　煙是人類第一殺手。我的一位遠(yuǎn)房舅舅，平時(shí)每天吸煙兩三包，因長期抽煙而得了氣喘病，臉色變青，咳嗽不止。前不久到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是肺癌早期，剛剛做了肺部切除手術(shù)。這都是吸煙惹的禍！遠(yuǎn)房舅舅之前將家人苦口婆心的`勸告當(dāng)耳邊風(fēng)，現(xiàn)在終于嘗到苦果了。最有效的辦法就是要讓遠(yuǎn)房舅舅從此徹底遠(yuǎn)離香煙，否則后果將會(huì)不堪設(shè)想！

　　吸煙的人不僅危害自己的健康，如果在家里吸煙，弄得整個(gè)房間里煙霧繚繞，嗆味熏天，烏煙瘴氣的，使家人被迫吸“二手煙”，默默承受著煙霧的侵?jǐn)_。《2008年中國控制吸煙報(bào)告》指出青少年現(xiàn)在吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，遭受二手煙霧危害的人數(shù)高達(dá)6500萬。

　　5月31日是世界無煙日，同學(xué)們，為了身體健康，我們要共同抵制吸煙的習(xí)慣，提高社會(huì)對(duì)吸煙有害健康的認(rèn)識(shí)，建立一個(gè)健康、清潔、無煙的良好社會(huì)環(huán)境。

　　無煙日征文 篇13

　　5月31日是第二十個(gè)世界無煙日。今年的主題是----創(chuàng)造無煙環(huán)境，享受健康生活，旨在提高公眾對(duì)被動(dòng)吸煙和環(huán)境煙草煙霧危害的認(rèn)識(shí)。因此，提醒煙民們既使戒不了煙，也要做一個(gè)文明的煙民。在凡是標(biāo)有禁止吸煙的場(chǎng)所，特別是公共場(chǎng)所，不要吸煙。在醫(yī)院等特殊的場(chǎng)合，吸煙者一定要到指定的吸煙區(qū)吸煙。在一些可以吸煙的場(chǎng)合，吸煙者想吸煙時(shí)，首先要征求一下周圍人士特別是女性人士的意見。

　　我在一些地方學(xué)到了如何戒煙的知識(shí)。我希望大家能才考我的答案。

　　1、扔掉吸煙用具,諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。

　　2、告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

　　3、寫下你認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當(dāng)你煙癮犯了時(shí)可以拿出來告誡自己。

　　4、制訂一個(gè)戒煙計(jì)劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。

　　5、安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的.心思在吸煙上。

　　6、研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

　　7、當(dāng)你有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)，可以用喝水來控制。事實(shí)證明水是戒煙的妙藥，當(dāng)你感到空腹或想吸煙時(shí)，就先慢慢地喝上一杯水。

　　8、若單獨(dú)使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會(huì)幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。非尼古丁藥物療法，被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規(guī)方法的2倍。

　　9、當(dāng)你真的覺得戒煙很困難時(shí)，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對(duì)于成功戒煙也至關(guān)重要。

　　無煙日征文 篇14

　　馬上就是世界無煙日了，我決定為這個(gè)世界無煙日做出自己的貢獻(xiàn)，于是，我把目標(biāo)瞄準(zhǔn)了我愛抽煙的爸爸。

　　無煙日下午，我放學(xué)回家，看見“煙鬼”爸爸正坐在沙發(fā)上抽煙，抽得家里煙霧彌漫。我故意沒有理睬爸爸，自己一個(gè)人來到房間把門關(guān)上了，可是由于房間上的玻璃壞了一小塊，所以還是有一股煙味從外面鉆進(jìn)來。這時(shí)，我再也忍受不住了，爸爸這樣下去不但回會(huì)傷害別人的健康，而且更會(huì)傷害自己的身體，怎么辦呢?

　　我想了好半天，終于想到了一個(gè)好辦法，我從房間里走出來說：“爸爸，讓我也抽一枝煙吧，好嗎?”爸爸生氣地說：“不行，抽煙對(duì)人的身體健康有很大的危害。”我見爸爸的神情好像象已經(jīng)落入我的圈套，忙接著說：“爸爸，你既然知道抽煙對(duì)人身體不好，對(duì)別人也有危害，那你為什么還要抽煙呢?”爸爸聽了不好意思地走了，好像象在說：“好，爸爸從此以后再也不抽煙了，如果你不相信，你可以監(jiān)督爸爸呀!”我看見爸爸這個(gè)樣子好像象是下定決心準(zhǔn)備戒煙了，也就偷偷在心里高興。

　　可就在這幾天，我對(duì)爸爸產(chǎn)生了懷疑，因?yàn)榘职诌@幾天總會(huì)出去一段時(shí)間。會(huì)不會(huì)又在外面抽煙呢?我正思索著，爸爸從外面回來了，好像象看出了我的心思，走過來對(duì)我說：“愁眉苦臉的，有什么不開心的事嗎?”我撅起嘴一本正經(jīng)的地說：“只覺得自己的心靈被別人給騙了。”

　　聽了這一番話，爸爸臉上露出了會(huì)心的微笑，似乎他已經(jīng)懂得一個(gè)做兒子的'心。

　　就這樣，爸爸在世界無之后沒多久，就成功的戒煙了，而我也因?yàn)檫@次的成功，為世界無煙日走貢獻(xiàn)了。當(dāng)然，最大的收獲還是爸爸不抽煙了。

　　無煙日征文 篇15

　　記憶中，熟悉的一張灰白照片漸漸染上了看不清的煙塵，上面最最熟悉的你的燦爛的笑容慢慢變得看不清，那些云煙霧繞遮住了似曾相識(shí)的容顏，侵蝕了你叫做健康的東西。

　　那張灰白的老照片上的年輕小伙笑的那樣燦爛，看上去強(qiáng)壯而有活力，那個(gè)人就是爺爺。而小時(shí)候的'我是在爺爺?shù)募抑卸冗^，當(dāng)時(shí)小小的我總是和爺爺膩在一起，總愛聽爺爺談古論今，說那些個(gè)曾經(jīng)年少輕狂、意氣風(fēng)發(fā)的日子。偶爾爺爺會(huì)種種花，喝喝酒，每每飯后還會(huì)抽上幾口煙。一次不經(jīng)意間翻到了這張照片，便纏著爺爺說那些照片背后的故事。那時(shí)候的爺爺有著和其他老人一樣的安詳溫暖的笑容，甚至和那張照片的笑容一樣，臉上閃著健康紅潤的的光澤。爺爺從不像其他的老人那樣總是有些病痛纏身，爺爺?shù)纳碜右恢焙苡怖剩�中氣很足，偶爾閃了神甚至還會(huì)被他的聲音嚇到。所以我從來沒想到過，會(huì)有一天，爺爺也會(huì)病得如此嚴(yán)重。

　　就是在今年七月剛過，夏蟬還剛剛開始鳴叫，暑氣開始駐足在小小的房間內(nèi)。爺爺一直所有的咳嗽突然加重，高燒猝不及防的襲來。開始并不覺得什么，以為只是吃藥就能夠好起來。為了讓爺爺休息，我被接回家里，開始了坐臥不安的日子。可是沒幾天，剛剛退下去的燒又一次抬頭，幾天后再見到爺爺?shù)臅r(shí)候，爺爺已經(jīng)清減了許多，連嘴唇都開始開裂。此時(shí)家里人都開始幫著找醫(yī)生，而爺爺一向都是不愛上醫(yī)院的，我就幫著勸。本以為也是馬上就能回來，不想?yún)s住了院。幾番折騰，卻不見爺爺好轉(zhuǎn)，醫(yī)生所說的病理我都聽不太懂，卻只是聽進(jìn)了一句肺部已經(jīng)纖維化了，不會(huì)好了，只會(huì)越來越壞。我知道這都是爺爺抽煙所引起的，直到這一刻，我才真正看到了抽煙的危害。

　　煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。灰白的照片上常年留下的煙霧是否還可以揮去，熟悉的笑靨是否還能重現(xiàn)？

　　煙之樂，不過彈指之間爾，然而當(dāng)你點(diǎn)燃這支煙，燃燒的卻是你的明天。的確，吸煙并不會(huì)100%導(dǎo)致各種疾病，可是我們又為什么要拿僅僅只有一次的生命做賭注呢？我們的明天還有很多很多，我們也有很多點(diǎn)煙的時(shí)間，可是當(dāng)你點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。吸煙還是不吸煙，答案顯而易見。而現(xiàn)在的我們就要從自己做起，拒吸第一支煙，讓煙在我們周圍斷絕，不要讓更多這樣的照片出現(xiàn)，不要讓更多年輕的笑臉迷蒙在如此煙霧間，我想要看清你年輕的臉龐。

　　無煙日征文 篇16

　　5月30日，寧陜縣圍繞“為平裝煙盒做準(zhǔn)備”活動(dòng)主題，積極組織開展了第二十九個(gè)世界無煙日宣傳活動(dòng)。

　　活動(dòng)中，該縣雙創(chuàng)辦、愛衛(wèi)辦、教體局、衛(wèi)計(jì)局等單位在縣城中心廣場(chǎng)設(shè)立了宣傳站點(diǎn)，廣泛進(jìn)行宣傳活動(dòng);縣電視臺(tái)、煙草局、疾控中心、健康教育所、江口衛(wèi)生院等成員單位組織開展了控?zé)熯M(jìn)校園活動(dòng)，重點(diǎn)對(duì)中、小學(xué)生進(jìn)行吸煙危害的宣傳，引導(dǎo)、教育學(xué)生拒絕吸煙。該縣教體局深入到江口鎮(zhèn)，組織江口中學(xué)、江口小學(xué)的學(xué)生進(jìn)行了控?zé)熜�誓，宣讀了“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”、“遠(yuǎn)離煙草，珍愛生命”、“遠(yuǎn)離煙草，共建美麗寧陜”的宣言，由江口衛(wèi)生院院長齊志平就《煙草的危害及如何控?zé)煛返?健康知識(shí)進(jìn)行了講座，發(fā)放問卷測(cè)試500份，組織全體師生在“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”，“遠(yuǎn)離煙草，珍愛生命”，“遠(yuǎn)離煙草，共建美麗寧陜”的兩條橫幅上開展了控?zé)熀灻�活�?dòng)。

　　活動(dòng)當(dāng)天，懸掛宣傳橫幅2條，印制張貼海報(bào)40張，展出宣傳展板6塊，發(fā)放宣傳手冊(cè)300冊(cè)、宣傳單500份，發(fā)放印有控?zé)熜麄髡Z的筆和筆記本500套、圍裙、環(huán)保袋500多份，手機(jī)發(fā)送信息2萬條，還發(fā)放了84消毒液200瓶，并在縣中心廣場(chǎng)大屏幕播放了控?zé)熜麄鞫唐�，引�?dǎo)廣大群眾深刻認(rèn)識(shí)吸煙的危害性，從而控制吸煙、拒絕吸煙。

　　無煙日征文 篇17

　　今年5月31日世界無煙日，主題是"煙草業(yè)干擾"。口號(hào)是“小小一只煙，危害萬萬千”。相信每一個(gè)人都知道，煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨的最大的危險(xiǎn)因素。目前全球煙民的總量已突破13億人。

　　我國是世界上最大的香煙生產(chǎn)國，也是最大的香煙消費(fèi)國。全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的。而在我國的煙民中，青少年又占了很大的一部分。對(duì)青少年來說，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長發(fā)育。這是因?yàn)榍嗌倌暾�處于身體迅速成長發(fā)育的階段，身體的'各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。反吸煙已成為我國迫在眉睫的當(dāng)務(wù)之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國的煙民總數(shù)減少1。1億的總體目標(biāo)。

　　為了積極響應(yīng)政府的號(hào)召，更為了我們自己的健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無益；畢竟，沒有煙霧的空氣會(huì)更加清新，沒有煙草的生命會(huì)更加絢爛！

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