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正能量讀后感

時(shí)間:2023-03-23 15:47:48 正能量讀后感 我要投稿

正能量讀后感

  《正能量》這本書(shū)由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出,淺顯易懂,運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來(lái)呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過(guò)程沖很容易消化,感受也頗深刻。下面是小編整理的正能量讀后感(精選29篇),歡迎大家閱讀分享借鑒。

  正能量讀后感1

  《正能量》這本書(shū)我剛剛讀完,覺(jué)得很不錯(cuò),值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類(lèi)書(shū)籍,整本書(shū)給我們最直接的沖擊和震撼,我覺(jué)得很值得一看。

  《正能量》通過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理,破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知,揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力,通過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自己,讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。

  追根溯源,什么是正能量?科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。

  可能有很多人常常這樣想:工作和生活的原始動(dòng)力是什么?或者說(shuō),讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,幾乎每個(gè)人都有自己的答案,而且,每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn),是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的:我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn),工作帶勁,生活有味,生命所到之處,一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香,心底所思之事,也山清水秀般明朗。但有一句俗話(huà)說(shuō)得好:人生不如意事十之八、九!現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān),尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下,總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中,并波及身邊的每一個(gè)人,也因此降低了生命質(zhì)量。

  其實(shí),不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層,從事何種工作,正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書(shū)采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章,讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自己的意志力,用一種名為“做點(diǎn)不同的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí),比如說(shuō),一天不看電視,寫(xiě)一首詩(shī),與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系,走不同的路線(xiàn)去工作,這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自己養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié),說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō),當(dāng)我們這樣做時(shí),正面的能量、驚奇和喜悅,才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。

  一個(gè)人的正能量可以讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上,一個(gè)社會(huì)的正能量可以形成免疫氣場(chǎng),讓道德保持健康。一個(gè)人可以不偉大,一個(gè)社會(huì)可以有瑕疵,但是不可以沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞,為了全社會(huì)那份向善的信心和希望,我們每個(gè)人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前,先要保證自己積極地傳遞正能量,用我們的正能量去感染別人,推動(dòng)社會(huì)和諧和進(jìn)步,那才是我們應(yīng)該追求的。

  我們的生活需要正能量,需要激情,需要干勁。希望《正能量》可以給大家感悟,為大家的學(xué)習(xí),工作,生活,增添正能量。

  正能量讀后感2

  什么是正能量?書(shū)中指一切給人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù),表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發(fā)出正能量,給予我們期望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力源泉。

  改變自己,讓自己成為歡樂(lè)而充滿(mǎn)活力的人。《正能量》說(shuō)道:不僅僅微笑能使人更歡樂(lè),人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以,如果你想要變得歡樂(lè),那就先得感覺(jué)完美,先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。《正能量》里有一句:“熱愛(ài)做正確之事,熱愛(ài)自己的工作,讓奮斗成為一種樂(lè)趣,斬平前面的荊棘,幸福之情自會(huì)油然而生。”什么是幸福,我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情,當(dāng)然包括自己的工作,每一天把自己的工作做好,有所收獲,也是不錯(cuò)的!經(jīng)過(guò)工作,看到了自己存在的價(jià)值了,自己工作的意義了,這才是幸福吧!當(dāng)然,在工作中,我們會(huì)面臨著許多的不如意,比如自己真的努力了,但卻得不到認(rèn)可,比如覺(jué)得自己工作很累,壓力很大等,但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難,多給自己一點(diǎn)自信,一點(diǎn)正能量。像書(shū)中所說(shuō):“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身,更是源于一種對(duì)正確行為的向往,對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往。”所以,正確的去做好自己的工作,始終堅(jiān)持一顆活力的心,和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作。

  豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅(jiān)持善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪拢美硇浴⒐臉?biāo)準(zhǔn)來(lái)確定身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位,平凡的工作,需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。相信我們從自身做起,長(zhǎng)期堅(jiān)持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直,定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉。

  每個(gè)人身上都是帶有能量的,而僅有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí),我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,相信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們教師行業(yè)的一股力量!

  正能量讀后感3

  樹(shù)立進(jìn)取的態(tài)度,摒棄消極思想,持之以恒,堅(jiān)持正能量。有哪些困難會(huì)困擾我們?我想這就是理查德懷斯曼教授寫(xiě)《正能量》的初衷。書(shū)中的正能量是給人向上和期待的動(dòng)力和情感,促使人不斷追求,讓生活變得完美和快樂(lè)。

  我比較喜歡心理學(xué)。書(shū)中提到的幾十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),我并不陌生。津巴多監(jiān)獄和額葉切除術(shù)治療抑郁癥的實(shí)驗(yàn),我印象深刻,都是從心理學(xué)電影里知道的。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》是根據(jù)zimbardo的監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)改編的。在這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)中,二十名普通公民被隨機(jī)分成兩組,八名獄卒和十二名囚犯,模擬一周的監(jiān)獄生活。

  一開(kāi)始大家都笑啊笑,后來(lái)獄卒開(kāi)始用權(quán)力維持秩序,后來(lái)幾個(gè)濫用權(quán)力,私刑,發(fā)泄個(gè)人情緒,最后組織實(shí)驗(yàn)的科學(xué)家被“獄卒”抓起來(lái),項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺。看完電影,心里又冷又空。我開(kāi)始反思社會(huì)的主導(dǎo)作用。最開(kāi)始,大部分獄警只求一點(diǎn)點(diǎn)尊重。

  尊嚴(yán)受到蔑視,獄警開(kāi)始反擊,各種體罰、暴力行為輪番上演,社會(huì)主角進(jìn)入意識(shí)層面,真假混雜,人性中的邪惡本性顯露無(wú)遺。原罪和這個(gè)罪,我們一直活在救贖中。荀子提出的人性惡是真的嗎?

  我一直認(rèn)為人性本善。對(duì)于實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,我無(wú)言以對(duì),思緒零落,人性在發(fā)展變化。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑,但最終變得很殘忍。這種性格的改變,我個(gè)人認(rèn)為是自卑,是隱藏的“自己”。獲得權(quán)力后,我瘋狂地使用自己的權(quán)力,壓迫別人,用證明自己的權(quán)威來(lái)證明自己。

  培養(yǎng)進(jìn)取精神,走上幸福生活。

  正能量讀后感4

  《正能量》是一本十分不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū),本書(shū)作者理查德·懷斯曼擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜,他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際,他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí),他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講,激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。必須要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去!

  這個(gè)月讀了這一本書(shū),真正的豁然開(kāi)朗,在這個(gè)世界上,我們每一個(gè)人都需要正能量,因?yàn)檎芰磕艽龠M(jìn)工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲取?《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法,來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量,同時(shí)消弭負(fù)面情緒,讓我們的心靈健康成長(zhǎng)。

  不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教,而是具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,讓我們很快就能受益。

  不管如何,我都想讓自己擁有正能量,將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心,并影響身邊的每一個(gè)人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶給自己的愉悅。

  正能量讀后感5

  相信大家都知道,讀書(shū)可以讓人的思想由狹隘變得開(kāi)闊,可以塑造自己、完善人格、提升思想,還能幫我們獲得智慧,所以沒(méi)事的時(shí)候我會(huì)去翻一些關(guān)于正能量方面的書(shū)籍,因?yàn)槲矣X(jué)得,無(wú)論正能量還是負(fù)能量,都是相互傳染的,只有自己積極、樂(lè)觀、熱情的去面對(duì)生活,你才能快樂(lè),才能給大家?guī)?lái)快樂(lè)。

  《正能量》這本書(shū)是我偶然在書(shū)店看到的,翻了幾頁(yè)覺(jué)得還不錯(cuò)就買(mǎi)回了家,堅(jiān)持把這本書(shū)給看完。讀完發(fā)現(xiàn),這是一本非常棒的勵(lì)志書(shū)籍。作者深入淺出的為自己和他人之間打開(kāi)了一扇窗戶(hù),教我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,激發(fā)自身潛能。從這本書(shū)中我了解到:努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)是工作中獲得正能量的法寶;豁達(dá)善良、公平正義是交往中傳遞正能量的關(guān)鍵;樂(lè)觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉。

  這突然讓我感覺(jué)到,在百草益壽,每位員工都積極樂(lè)觀,有什么事情大家都搶著去做。我可以感覺(jué)到,我們的員工每天都在給我們的叔叔阿姨營(yíng)造一種正能量,笑臉迎人,分享喜悅事情。如今社會(huì),壓力種種,有效的釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持健康的生活態(tài)度,成為了大家的追求。所以在百草益壽,我們會(huì)定期為叔叔阿姨舉行拓展運(yùn)動(dòng)、編排精彩綜藝節(jié)目,讓叔叔阿姨們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中建立感情,讓他們感覺(jué)到在百草益壽比在家更好。讓他們不再感到孤獨(dú),也讓他們的晚年生活更精彩。

  正能量讀后感6

  有幸拜讀了理查德·懷斯曼《正能量》,在看到書(shū)名時(shí)就被吸引了,不斷在問(wèn)什么是正能量?后來(lái)通過(guò)閱讀之后有所感悟:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。

  堅(jiān)持正向能量,人生無(wú)所畏懼!而在此書(shū)中的解釋?xiě)?yīng)該是“正能量”指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。這是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)。這將是繼“不抱怨”之后,引發(fā)全國(guó)團(tuán)購(gòu)熱潮的勵(lì)志讀本!

  書(shū)中的內(nèi)容深入淺出,為我們打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶(hù),并結(jié)合多項(xiàng)例子,教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。讀了之后,我又在思索:我們教師如何獲取“正能量”,把這種能量帶入我們的教育教學(xué)中去。在研讀過(guò)程中,我將繼續(xù)思索。

  如今“正能量”一詞被頻繁使用,一種積極、向上、樂(lè)觀的生活態(tài)度逐漸傳遞到我們周邊的每一個(gè)人。從最美女教師張麗莉、最美宿管員袁蘇妹、最美新疆人阿里木等人的身上,我們都能看到一種正能量所創(chuàng)造的精神物質(zhì)財(cái)富。在身邊,不難發(fā)現(xiàn)我們也生活在一個(gè)充滿(mǎn)正能量的環(huán)境里。

  我相信,每一個(gè)人內(nèi)心都渴望陽(yáng)光明媚,渴望溫馨,渴望一個(gè)有愛(ài)的環(huán)境,而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個(gè)人內(nèi)心積極樂(lè)觀的一面。擁抱正能量,以樂(lè)觀的心態(tài)融入生活,學(xué)著坦然,學(xué)著默默付出,讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣,環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量,擁抱陽(yáng)光生活。

  正能量讀后感7

  《正能量》是一本非常好的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)。這本書(shū)的作者理查德懷斯曼(richard wiseman)的書(shū)名是《英國(guó)第一位大眾心理學(xué)傳播教授》。他在心理學(xué)方面的研究成果在國(guó)際上享有盛譽(yù),他的研究已經(jīng)在英國(guó)150多個(gè)電視節(jié)目中播出。同時(shí),他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)進(jìn)行巡回培訓(xùn)和講座,激勵(lì)了數(shù)百萬(wàn)人走向成功。我們必須繼續(xù)仔細(xì)閱讀!

  這個(gè)月讀讀過(guò)這本書(shū),它真的變得清晰了。在這個(gè)世界上,我們每個(gè)人都需要正能量,因?yàn)檎芰靠梢源龠M(jìn)我們的工作,讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過(guò)上幸福的生活,但是如何吸收生活的正能量呢?《正能量》用很多實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)和引導(dǎo)自己的正能量,同時(shí)消除負(fù)面情緒,讓自己的內(nèi)心健康成長(zhǎng)。

  無(wú)論你屬于哪個(gè)社會(huì)階層,做什么工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的講座,而是具體的案例和訓(xùn)練方法,很快就會(huì)讓我們受益。

  無(wú)論如何,我都想讓自己有正能量,堅(jiān)持生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。也許有一天,我會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)只是麻木地重復(fù)著自己舊有行為模式的人,而是變成了可以掌控我的生活,對(duì)周?chē)h(huán)境做出反應(yīng)的人。這樣才能支撐起一顆強(qiáng)大的心,影響身邊的每一個(gè)人,拓寬人生的廣度,在有限的人生中享受無(wú)限的思念和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。

  正能量讀后感8

  在繁忙的時(shí)間之余,抽空閑時(shí)間,靜心看書(shū),會(huì)獲益匪淺,它就是《正能量》。這是一本很勵(lì)志的書(shū),教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量,其實(shí)它并不神秘,能夠自己掌控。人的一生就是一個(gè)耗能的過(guò)程,如果不學(xué)會(huì)控制能量,那你的能量就會(huì)只減不增,所以我們要會(huì)支配正能量。

  查理德·懷斯曼的這部書(shū)用幽默的語(yǔ)言向讀者介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理,認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人類(lèi)經(jīng)過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為,獲得某種進(jìn)取的正能量,是這些正能量聚集起來(lái),從而獲得正面的情緒。

  這樣一來(lái),控制自己的情緒變得很簡(jiǎn)單:如果你想變得歡樂(lè),那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。把完美的事物帶進(jìn)你的生命,僅有這樣,你的存在才會(huì)讓你覺(jué)得是一件有意義的事。

  每個(gè)人的正能量因人而異,各不相同,所以我們要自己去挖掘,這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng),而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。《正能量》一書(shū)所述:生命中有很多時(shí)候,很多事,是我們能做或不能做的。

  成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù),還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事,去實(shí)踐,實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法,當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí),不妨試試,給自己一個(gè)微笑,心會(huì)很平靜,因?yàn)樾闹担恐冢瑥?qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái),去感受別樣的風(fēng)景和人生!

  正能量讀后感9

  《正能量》是一本非常不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū),本書(shū)作者理查德懷斯曼擁有英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授的頭銜,他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際,他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí),他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講,激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。一定要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去!

  這個(gè)月讀了這一本書(shū),真正的豁然開(kāi)朗,在這個(gè)世界上,我們每一個(gè)人都需要正能量,因?yàn)檎芰磕艽龠M(jìn)工作,使我們的人生更加豐富多彩,正能量能幸福生活,但人生的正能量怎樣汲取?《正能量》用很多個(gè)實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法,來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量,同時(shí)消弭負(fù)面情緒,讓我們的心靈健康成長(zhǎng)。

  不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的說(shuō)教,而是具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法,讓我們很快就能受益

  不管如何,我都想讓自己擁有正能量,將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心,并影響身邊的每一個(gè)人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶給自己的愉悅。

  正能量讀后感10

  《正能量》這本書(shū)是理查德·懷斯曼所寫(xiě)的心理學(xué)巨作,它告訴我們堅(jiān)持正能量,人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢,科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在《正能量》這本書(shū)中,作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。

  本書(shū)作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系,揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。

  本書(shū)在簡(jiǎn)介中明確提出僅有改變才能提升正能量!要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造歡樂(lè)的情緒你就會(huì)感到幸福;像一個(gè)百萬(wàn)富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富。既然如此我們應(yīng)當(dāng)怎樣改變我們自己呢?本書(shū)的第三章中就為我們供給了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

  實(shí)驗(yàn)證明:表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒,激發(fā)體內(nèi)的正能量,而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣,表現(xiàn)的簡(jiǎn)便平靜,從而激發(fā)出進(jìn)取正向的能量。因?yàn)榻?jīng)過(guò)表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對(duì)的,并且可能會(huì)使情景變得更糟。事實(shí)上,有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問(wèn)題,那就是表現(xiàn)的彬彬有禮,舉止平和。

  經(jīng)過(guò)本書(shū)的閱讀,我明白了如何用行為改變性格,如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》,受益匪淺!

  正能量讀后感11

  懷斯曼的《正能量》確實(shí)是本好書(shū),好在它所講的一些做法是有效而且可行的,通讀之后,感覺(jué)受益匪淺。生活的正能量無(wú)處不在,關(guān)鍵看自己是否能夠發(fā)掘。當(dāng)然,負(fù)面能量不時(shí)也會(huì)竄入心頭,這就得提醒自己,時(shí)刻保持樂(lè)觀、積極、向上的心態(tài),讓各種正能量充盈心間。只要弘揚(yáng)人生正能量,鑄就事業(yè)新輝煌不是夢(mèng)!

  首先要弘揚(yáng)工作正能量,做一個(gè)業(yè)務(wù)能手。工作不僅僅是養(yǎng)家生活,更重要的是一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的平臺(tái)。既然選擇地稅事業(yè),那么就要愛(ài)崗敬業(yè),扎扎實(shí)實(shí)做好自己的本職工作,同時(shí)還要刻苦鉆研,奮發(fā)進(jìn)取,爭(zhēng)取在工作中出彩,為單位多做一點(diǎn)貢獻(xiàn)。自稅校畢業(yè)以來(lái),我也一直是這樣做的,在單位任勞任怨,工作中精益求精,學(xué)習(xí)上堅(jiān)持不懈,本人已經(jīng)連續(xù)四年獲得湘西州地稅系統(tǒng)“地稅工作帶頭人”的稱(chēng)號(hào),這其實(shí)就是組織和領(lǐng)導(dǎo)同事對(duì)自己的最大認(rèn)可,這其實(shí)就是一種輝煌。在工作中只要用心了,大家都會(huì)看得到的,也會(huì)記在心里的,不在乎什么崗位,做好本職工作最重要。工作做好了,在一個(gè)單位的價(jià)值就體現(xiàn)了,人生也就變得更有意義了。

  其次要弘揚(yáng)生活正能量,做一個(gè)好兒子,好丈夫和好父親。自己現(xiàn)在已經(jīng)成家,有了妻子和女兒,在生活中就更加要注意弘揚(yáng)正能量,給她們更多的愛(ài),努力讓她們生活的更開(kāi)心更幸福。古人講究修身齊家,家庭經(jīng)營(yíng)好了,才能更好的干事創(chuàng)業(yè)。生活中難免會(huì)有不如意之處,作為一個(gè)男子漢,要善于對(duì)抗恐懼、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒,打造超級(jí)意志力,堅(jiān)持快樂(lè)生活的理念,讓母親不再為自己擔(dān)心、妻子不再為自己操心。

  生活是美好的,正能量也是可以獲取的,只要弘揚(yáng)人生正能量,鑄就事業(yè)新輝煌就更進(jìn)一步。

  正能量讀后感12

  一次逛書(shū)店,偶然看到暢銷(xiāo)書(shū)的位置放置了一本《正能量》書(shū)籍,出于對(duì)現(xiàn)今對(duì)正能量一詞的好奇和感動(dòng),隨手從書(shū)架上取下這本《正能量》翻了起來(lái),隨之被開(kāi)頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了,因?yàn)槠渌驔](méi)有在書(shū)店繼續(xù)閱讀,回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書(shū),通讀一遍后感觸良多。

  《正能量》是一本心理勵(lì)志書(shū),作者為我們打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶(hù),結(jié)合實(shí)際案例,教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒,激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,每個(gè)人身上都帶有能量,而僅有進(jìn)取、向上、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑,爭(zhēng)執(zhí)或者消極能量之中時(shí),嘗試解脫或者改變破壞性的能量,當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí),我們的人生也許將會(huì)得到一個(gè)神奇的大轉(zhuǎn)變。火柴雖小,但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮,能盡顯它的能量,同時(shí)它還能夠?qū)⑦@股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個(gè)態(tài)度進(jìn)取,向上、樂(lè)觀,充滿(mǎn)信心、期望與信念的人,如同充滿(mǎn)正能量的火柴一般,能把好的正能量傳遞給別人,激發(fā)周?chē)恼芰俊?/p>

  和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候我們與他人之間的相互理解、相互包容,堅(jiān)持善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪拢美硇浴⒐臉?biāo)準(zhǔn)來(lái)確定身邊的是與非,是人與人之間相互保存的正能量。

  生命中很多時(shí)候、很多事情,不是我們做不到,而是我們無(wú)心去做。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長(zhǎng)的事情時(shí),心靈會(huì)十分平和舒暢,因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這

  個(gè)浮躁的社會(huì),我們必須讓自己靜下來(lái),以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境進(jìn)取地投身于工作、生活,在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!

  正能量讀后感13

  理查德懷斯曼的心理學(xué)巨著《正能量》告訴我們要堅(jiān)持正能量,活得沒(méi)有恐懼。那么正能量到底是什么呢?科學(xué)解釋如下:真空的能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。在《正能量》這本書(shū)里,作者認(rèn)為正能量是指所有給予人向上和期待,使人不斷追求,使人生完整幸福的動(dòng)機(jī)和感受。

  這本書(shū)的作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)有趣地解釋了“表達(dá)”原則和正能量之間的“親密”關(guān)系,揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信仰、情緒和意志力。經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,增強(qiáng)了我們內(nèi)心的正能量,比如信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取;避免自私、猜疑、抑郁、沮喪的負(fù)能量。

  這本書(shū)的引言中明確指出,只有改變才能提高正能量!改變?nèi)松紫纫淖冏约旱乃季S方式。比如,你在創(chuàng)造快樂(lè)情緒的時(shí)候會(huì)感到快樂(lè);像百萬(wàn)富翁一樣思考,你會(huì)奇跡般地變得富有。在這種情況下,我們應(yīng)該如何改變自己?在這本書(shū)的第三章,我們被提供了對(duì)抗負(fù)面情緒和獲得心理健康的方法。如果我們想消除痛苦、憤怒和焦慮,我們必須堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

  實(shí)驗(yàn)證明,強(qiáng)大有力能幫助人擺脫不良情緒,激發(fā)體內(nèi)正能量,而抬下巴真的能讓人變得勇敢。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放憤怒,表現(xiàn)得簡(jiǎn)單冷靜,以激發(fā)進(jìn)取和積極的能量。咄咄逼人之后釋放憤怒是不對(duì)的,可能會(huì)讓情況變得更糟。事實(shí)上,有一種更快更有效的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題,那就是表現(xiàn)得禮貌而冷靜。

  看完這本書(shū),我明白了如何用行為改變自己的性格,如何變得更加自信。我要用正能量創(chuàng)造一個(gè)新的自己。閱讀《正能量》受益匪淺!

  正能量讀后感14

  《正能量》正是一本心理學(xué)的書(shū),關(guān)于積極面對(duì)生活的書(shū)。讀了這本書(shū),相信你對(duì)培養(yǎng)自己的正能量會(huì)有一定的幫助的。

  樹(shù)立積極的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅(jiān)持正向能量,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷,書(shū)中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。

  我比較喜歡心理學(xué),書(shū)中講到的數(shù)十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),對(duì)于我并不陌生,我印象較深的津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和治療抑郁癥的額葉切除手術(shù),都是從心理學(xué)電影中知曉。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)改編,這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn),找來(lái)二十個(gè)普通良民,隨機(jī)分成兩組,八個(gè)獄卒十二個(gè)囚犯,來(lái)模擬一周的監(jiān)獄生活。開(kāi)始時(shí)大家嘻嘻哈哈,后來(lái)獄卒開(kāi)始使用權(quán)力維持秩序,隨后發(fā)展到濫用權(quán)力、私刑、發(fā)泄個(gè)人情緒、最后組織實(shí)驗(yàn)的幾個(gè)科學(xué)家都被“獄卒”們抓了起來(lái),項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺。看完電影后,我感覺(jué)渾身冰冷,心里空空的,我開(kāi)始反思社會(huì)角色,大部分獄警一開(kāi)始,所謀求的也就是一點(diǎn)尊重而已。當(dāng)尊嚴(yán)遭到蔑視,獄警開(kāi)始反擊,各種體罰、暴力輪番上演,社會(huì)角色進(jìn)入意識(shí)層面,真真假假參雜其中,人性中惡的本質(zhì)彰顯出來(lái),原罪、本罪,我們一直在救贖中生存,荀子提出的人性本惡是真的嗎?我一直認(rèn)為人性本善,面對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,我啞口無(wú)言,想法被擊打得粉碎,人性是發(fā)展變化的,劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑,最后竟然變得十分殘忍,這種性格的轉(zhuǎn)變,我個(gè)人覺(jué)得是自卑,隱藏的“自己”,在獲得權(quán)力后,瘋狂的利用手中權(quán)力,欺壓他人,借已證實(shí)自己的權(quán)威,表明自己的成功,或許美國(guó)大兵虐囚事件,納粹軍官和日本軍人在戰(zhàn)場(chǎng)的表現(xiàn),正如這個(gè)實(shí)驗(yàn)所揭示是對(duì)身份認(rèn)同和權(quán)力的服從。

  培養(yǎng)積極情緒,踏上幸福人生……

  正能量讀后感15

  “宇宙有始末、能量有正負(fù)”,讀完這本《正能量》。

  首先,這里講的正能量,不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種非常神奇的力量,它是一種通過(guò)自身行為引發(fā)的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成美好愿望的神奇能量。這種能量,對(duì)每一個(gè)向往美好生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們?yōu)榇睡偪瘛R驗(yàn)槲覀兛释芰浚释篮玫?生活。

  其次,改變,心靈上的改變。這本書(shū)給我很大的觸動(dòng)是有其原因的,主要是因?yàn)橹v的一些情況和自己的經(jīng)歷相符,以前的自己,也是感覺(jué)自己過(guò)的是一種暗無(wú)天日的生活,看不到自己的明天在哪里。

  也許是自己運(yùn)氣好,后來(lái)發(fā)生的一些情況讓自己警醒過(guò)來(lái),開(kāi)始反省自己,從而改變自身,告別以前的自己,重新看到了希望。那時(shí),我便感覺(jué)到,要想取得成就,就只有改變,不僅僅是行為的改變,還有心靈的改變。當(dāng)然,是要我們朝著美好的方向改變,也就是本書(shū)所說(shuō)的“正”的方向。

  本書(shū)從真正意義上講,是屬于心理學(xué)范疇,通過(guò)行為的改變導(dǎo)致心理的改變,進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠(chéng)、富有引力這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從現(xiàn)在開(kāi)始,從自身做起,改變自己的行為習(xí)慣,努力做一個(gè)杰出、自信、積極、美好的人。

  再次,要有正能量,就是要我們摒棄負(fù)能量,不做環(huán)境的破壞者。時(shí)時(shí)刻刻都要心懷美好,積極向上,要知道你的心情能影響大家的心情,進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氛圍。所以要時(shí)刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會(huì)一步步朝著光明、美好的方向前進(jìn)。

  最后,感恩的心,感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),讓我們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn),讓我們懂得了只有改變自己,才能改變生活。

  正能量讀后感16

  “宇宙有始末、能量有正負(fù)”,讀完這本《正能量》,我有許多感受,想寫(xiě)下來(lái)與大家分享。

  首先,那里講的正能量,不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負(fù)能量。而是一種十分神奇的力量,它是一種經(jīng)過(guò)自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進(jìn)的進(jìn)而引導(dǎo)你改變自身行為去達(dá)成完美愿望的神奇能量。這種能量,對(duì)每一個(gè)向往完美生活的人,都有著致命的吸引力,讓我們?yōu)榇睡偪瘛R驗(yàn)槲覀兛释芰浚释昝赖纳睢?/p>

  其次,改變,心靈上的改變。這本書(shū)給我很大的觸動(dòng)是有其原因的,主要是因?yàn)橹v的一些情景和自己的經(jīng)歷相符,以前的自己,也是感覺(jué)自己過(guò)的是一種暗無(wú)天日的生活,看不到自己的明天在哪里。

  也許是自己運(yùn)氣好,之后發(fā)生的一些情景讓自己警醒過(guò)來(lái),開(kāi)始反省自己,從而改變自身,告別以前的自己,重新看到了期望。那時(shí),我便感覺(jué)到,要想取得成就,就僅有改變,不僅僅是行為的改變,還有心靈的改變。當(dāng)然,是要我們朝著完美的方向改變,也就是本書(shū)所說(shuō)的“正”的方向。

  本書(shū)從真正意義上講,是屬于心理學(xué)范疇,經(jīng)過(guò)行為的改變導(dǎo)致心理的改變,進(jìn)而由心理的改變促使行為進(jìn)一步的改變,使自己成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠(chéng)、富有引力這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開(kāi)始,從自身做起,改變自己的行為習(xí)慣,努力做一個(gè)杰出、自信、進(jìn)取、完美的人。

  再次,要有正能量,就是要我們摒棄負(fù)能量,不做環(huán)境的破壞者。時(shí)時(shí)刻刻都要心懷完美,積極向上,要明白你的心境能影響大家的心境,進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氛圍。所以要時(shí)刻注意吸收與釋放正能量,這樣我們的人生也會(huì)一步步朝著光明、完美的方向前進(jìn)。

  最終,感恩的心,感激有你。感激擁有的這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),讓我們認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn),讓我們懂得了僅有改變自己,才能改變生活。

  正能量讀后感17

  最近,我看了一本書(shū),叫做《正能量》,雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū),感覺(jué)和我們的生活和學(xué)習(xí)沒(méi)有什么太大的關(guān)系,但是這本書(shū)讓我收獲了不少,給了我很多的幫助,讓我們?cè)谏钪蝎@得了更多的正能量,更加積極的面對(duì)生活,面對(duì)對(duì)未來(lái)。我們常常無(wú)奈的說(shuō),我笑并不是我真的開(kāi)心。但是當(dāng)我舒開(kāi)眉心,嘴角上翹,心情會(huì)微妙變的好起來(lái),于是變成“我笑了于是我開(kāi)心了”。其實(shí)快樂(lè)是可以是自找的!

  當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候,覺(jué)得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)使得我們有這樣的感覺(jué)呢?如果我們坐直身體,上調(diào)電腦顯示屏,這樣微微抬頭的看著屏幕,一副很自信與胸有成竹的樣子,然后,我們的精神狀態(tài)變好了,感覺(jué)正能量在充斥進(jìn)來(lái)。

  這些是身體的小小的改變,使我們產(chǎn)生正能量。

  如果行為上改變的多一點(diǎn),我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。

  從來(lái)都被告知交流知識(shí)可以獲得更多,我卻很少與師長(zhǎng)交流。我是因?yàn)榭謶植挪慌c他人交流嗎?事實(shí)上,我們的老師和藹可親,并不會(huì)給人恐懼的感覺(jué)。其實(shí)是我一直不與他們交流,漸漸不知道怎么開(kāi)始,怎么說(shuō)話(huà),從而產(chǎn)生了交往恐懼。

  詹姆斯說(shuō):“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。作者將這一簡(jiǎn)單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實(shí)踐這句話(huà)。

  如果不想賴(lài)床,那就好像自己從不賴(lài)床那樣,鬧鐘響了就坐起來(lái)穿衣服,告訴自己我一向按時(shí)起床的。如果害怕與人交往,那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向,見(jiàn)到認(rèn)識(shí)的人主動(dòng)打招呼,寒暄兩句,就像平時(shí)一直都是這樣的。

  我向來(lái)就膽小,對(duì)未知的事情有擔(dān)憂(yōu)與恐懼。我一直認(rèn)為,控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力,是意識(shí)的東西,原來(lái)身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開(kāi)始實(shí)踐一些小事,才感覺(jué)這個(gè)方法很有效,至少我的觀念被改變了。我以后再也不會(huì)說(shuō),我心情不好,不想做事了。

  正能量讀后感18

  人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中,重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己,排除負(fù)面的思想,遠(yuǎn)離消極,堅(jiān)持正向能量,持之以恒,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱,傳遞的便是樂(lè)觀和積極,轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的短信,也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值,促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿(mǎn)正能量,我們的社會(huì)才會(huì)充滿(mǎn)正能量,社會(huì)才會(huì)充滿(mǎn)正能量。所以我們要跳出傳統(tǒng)思維,釋放自己有怒氣,獲得心理的健康,控制恩維,激發(fā)內(nèi)心正能量。也許,它真的能帶來(lái)強(qiáng)大無(wú)比的正能量,正所謂的堅(jiān)持正能量,人生不畏懼。

  《正能量》一書(shū)教我們:如果你有自信,它會(huì)釋放出能量,推動(dòng)你走向成功;如果你自卑或恐懼,它也會(huì)釋放出能量,導(dǎo)致你走向失敗。其實(shí)我們生命中有很多時(shí)候,很多事,是我們能做或不能做的。每個(gè)人的正能量因人而異,各有不相同,所以我們要自己去挖掘開(kāi)拓,做我們自己喜歡做的事或我們擅長(zhǎng)的事!

  正能量讀后感19

  第一次看到《正能量》這本書(shū)是暑假的時(shí)候,那天。正巧有點(diǎn)時(shí)間,當(dāng)我走上街發(fā)現(xiàn)廣州哪怕再曬都依舊多人。市橋算是我最喜歡的地方了。走到一家“新華書(shū)店”我停下來(lái),什么也不多想。直往“心理學(xué)”的區(qū)域奔去。

  “這是《這能量》嗎。”我拿起書(shū),“我沒(méi)記錯(cuò)的話(huà),應(yīng)該有七版”翻了幾頁(yè),看到目錄的那刻開(kāi)始,我決定買(mǎi)下這本書(shū)。七版中的第幾版我也沒(méi)去研究。只知道,封面是黑色的。上面寫(xiě)著正能量。回到學(xué)校,在廣播站也發(fā)現(xiàn)了一本《正能量》

  這談?wù)劦狞S色封面,格外的誘人。尤其是上面精致的三個(gè)字,讓我無(wú)法抵抗。最后,問(wèn)同學(xué)借了這本書(shū)。當(dāng)我看完兩本《正能量》后,我發(fā)現(xiàn)了很多不為人知的秘密。潛意識(shí)的誘導(dǎo),讓我格外的感興趣。

  所謂的正能量,就是人心靈情緒的一種正面能力。大概內(nèi)容基本上是這樣。里面曾教過(guò)我,如何去改變自己的情緒。快樂(lè),是可以被制造的。基本上,人在內(nèi)心對(duì)話(huà)的時(shí)候,多數(shù)都是處于消極的,很少會(huì)有積極的一面。而我們?cè)绞侨ハ麡O,情緒就越壞。

  從而得到負(fù)面能力,我們就會(huì)因此覺(jué)得痛苦。當(dāng)這種情緒把持不住之后,就成為我們眼眶下的淚水。當(dāng)我看到這里,我只有一個(gè)想法“如何去創(chuàng)造,快樂(lè)”很顯然作者成功了,我被帶入了這本書(shū)的世界里。

  大步跨走的人,快樂(lè)指數(shù)要比慢慢行走的人高。微笑的人的快樂(lè)指數(shù)要比面無(wú)表情的等等。所以,當(dāng)我們壓抑的時(shí)候。我們不應(yīng)該以消極的方式去跟自己對(duì)話(huà)。嘗試走快樂(lè)步。所謂的快樂(lè)步就是:砰砰跳跳的走路,左一步,右一步。心理學(xué)研究,當(dāng)人在這樣行走時(shí)。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。

  接下來(lái),面帶微笑。大聲的朗讀,積極。快樂(lè)的句子。這就是創(chuàng)造快樂(lè)的一種表現(xiàn)。除了這種以為還有很多很多的方法。控制自己的潛意識(shí),這是讓我目前都很想了解的。

  人有意識(shí),跟潛意識(shí),潛意識(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是非意識(shí)行為冷讀,語(yǔ)言冷讀。這些,目前我都在做研究。黃色封面的那本正能量,在情緒超控方面確實(shí)很有作用。值得一看。人總會(huì)有幾個(gè)低潮期,其實(shí)在生物學(xué)上也有提過(guò)這點(diǎn)。那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂(lè),讓自己快樂(lè)起來(lái)。

  正能量讀后感20

  《正能量》這本書(shū)真的是讓每個(gè)讀他的人都覺(jué)得很有激情。書(shū)中說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),至于當(dāng)你熱愛(ài)你的工作,熱愛(ài)你的生活,你才有可能活的有激情,活得開(kāi)心,過(guò)得幸福。

  什么是幸福,我覺(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情,當(dāng)然包括自己的工作,每天把自己的工作做好,有所收獲,也是不錯(cuò)的!當(dāng)然像《正能量》中所說(shuō):“若你只是機(jī)械式的往正確的方向前進(jìn),那你只是一臺(tái)機(jī)器,一臺(tái)沒(méi)有了心智和興趣的機(jī)器,難以完成精確的工作!”這就告訴我們,我們要工作,也不要日復(fù)一日,年復(fù)一年的,像機(jī)器一樣,不思考的去做,這樣你不會(huì)有什么樂(lè)趣所在的。

  我們對(duì)待自己的工作,就要發(fā)自?xún)?nèi)心的去熱愛(ài)它,帶著一份熱愛(ài)之情認(rèn)真的去做每一件事情,合理的規(guī)劃每一天地工作。不管什么職業(yè),都是如此。教師更是!我們作為一名老師,面對(duì)的是活生生的孩子,他們有自己的思想,自己的做法,不是我們強(qiáng)制改變的,也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的,因此,我們要想讓自己的工作做的更好,就要多一些心思,多一些熱愛(ài),多一些反思,多一些激情。不能每天真的和機(jī)器一樣,雖不做同樣的事情,但做的時(shí)候,不思考,不反思,單調(diào)而乏味,想想,你會(huì)有多么大的收獲呢?你在工作上又有多么大的幸福感呢?當(dāng)然,我說(shuō)的幸福感,并不是你工作的認(rèn)真,表現(xiàn)好,提拔你了,你升職了,所以你幸福了。幸福,應(yīng)該是,你通過(guò)工作,看到了自己存在的價(jià)值了,自己工作的意義了,這才是幸福吧!

  當(dāng)然,在工作中,我們會(huì)面臨著許多的不如意,比如自己真的努力了,但卻得不到認(rèn)可,比如,和某某人關(guān)系不好,比如,不是故意的犯了錯(cuò)誤,比如覺(jué)得自己工作很累,壓力很大等,但我們要理性的面對(duì)一些困難,多給自己一點(diǎn)自信,一點(diǎn)正能量。像書(shū)中所說(shuō):“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身,更是源于一種對(duì)正確行為的向往,對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往。”

  《正能量》讓我明白了,對(duì)待工作,一定要保持一個(gè)有激情的心,只有這樣,你才能把你的工作做得開(kāi)心。工作是日復(fù)一日,年復(fù)一年的,如果你沒(méi)有把心態(tài)調(diào)整好,那你做什么都不會(huì)有干勁。我們的工作需要正能量,不是嗎?

  正能量讀后感21

  這個(gè)寒假里,《正能量》這本書(shū)丟在了學(xué)校里,年前翻看的一些,還有一些就是在同志們開(kāi)例會(huì)的交流中學(xué)習(xí)了一部分,覺(jué)得這本書(shū)還是值得去讀的。直到開(kāi)學(xué)前兩天,在收拾辦公室的時(shí)候看到這本書(shū),才發(fā)現(xiàn)擱置了這么久,我特意從學(xué)校帶回了家里,埋頭苦讀,以超乎我平常閱讀速度的高效率,看完了書(shū)中的第四、第五和第六章,并且?jiàn)^筆疾書(shū)做了幾段筆記。

  與前面的章節(jié)相比,后面三章我感覺(jué)還算比較有味道。貫穿全書(shū)的“表現(xiàn)”原理,“行動(dòng)影響信念”的觀點(diǎn)還是比較讓我有所感觸。回想過(guò)去的一年,我特別感慨于我自身的一個(gè)變化,那就是我突然愛(ài)上了讀書(shū),見(jiàn)縫插針的讀完了好幾本書(shū),這在以前是從來(lái)沒(méi)有的事。看了《正能量》中“行動(dòng)影響信念”這一理論,我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個(gè)轉(zhuǎn)變,其實(shí)也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的晚上,突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著QQ漫無(wú)目的地流連了,不如打開(kāi)電腦里下載已久的那些電子書(shū)看看,或者翻一翻放在書(shū)柜里一直沒(méi)來(lái)及打開(kāi)的那幾本書(shū),就這樣,一發(fā)不可收拾,越看越著迷了。原來(lái),網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的,走進(jìn)書(shū)本會(huì)有更充實(shí)豐厚的收獲;改變慣性的生活方式,建立更加積極健康的習(xí)慣,也并不是那么難,只要行動(dòng)了,就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己可以做得更好,換一種方式的生活竟有別樣的樂(lè)趣。行動(dòng)影響信念,真的就是這樣,我現(xiàn)在簡(jiǎn)直覺(jué)得,要是一天里沒(méi)看上幾頁(yè)書(shū),這一天就像是沒(méi)有好好活過(guò)一樣。

  聯(lián)系到我們的工作,我想道理也同樣是相通的。對(duì)于那些我一直想要下點(diǎn)功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象,那些時(shí)常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn),那些應(yīng)該有更好的方法去改善的教學(xué)效果,諸如此類(lèi),與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實(shí)踐素材才能開(kāi)始研究,我需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善教學(xué),不如隨時(shí)投入行動(dòng),不要給自己找借口,用行動(dòng)去觀察,記錄,思考,用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索,如能這樣,我相信自己對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí),對(duì)工作的過(guò)程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。

  正能量讀后感22

  《正能量》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼,擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜,他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際,是英國(guó)媒體最常引用的心理學(xué)家,他的研究在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講,激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向成功。

  堅(jiān)持正向能量,人生無(wú)所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書(shū)中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。

  書(shū)中的數(shù)十個(gè)案例和步驟,是最理想的實(shí)踐指南,通過(guò)本書(shū),了解你自身的能量,知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),你的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變!

  《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格,是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自己,讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。

  《正能量》告訴我們:每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂(lè)觀的人才帶有正能量,和這樣人交往能將正能量傳遞給你,讓你覺(jué)得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來(lái)自人類(lèi)自身,來(lái)自于人體的能量場(chǎng),減少不該有的欲望,保持心態(tài)的平和,多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專(zhuān)一,這個(gè)能量場(chǎng)就越大。

  能量有正負(fù),應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則人生將變得灰暗無(wú)序。作者以大量生動(dòng)實(shí)例和簡(jiǎn)單易行的方法,傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書(shū)并認(rèn)真踐行,就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力,開(kāi)啟你的正能量神奇之門(mén)。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來(lái),有效使用,你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,人生不斷走向精彩。

  正能量讀后感23

  什么是正能量?正能量本身是一個(gè)物理學(xué)的名詞,我們通常所說(shuō)的“正能量”的流行源于英國(guó)心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書(shū)中所描述的“正能量”指的是一種健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和感情,是人生中快樂(lè)和光亮的一面。當(dāng)下,我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿(mǎn)希望的人和事,貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升為一個(gè)充滿(mǎn)象征意義的符號(hào),與我們的情感深深相系,表達(dá)著我們的渴望和期待。

  書(shū)中用了大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理,他認(rèn)為,人的行為影響人的思維和感覺(jué),改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類(lèi)通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為,獲得某種積極的正能量,是這些正能量聚集起來(lái),從而獲得正面的情緒。這樣一來(lái),控制自己的情緒變得很簡(jiǎn)單:如果你想變得快樂(lè),那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命,只有這樣,你的存在才會(huì)讓你覺(jué)得是一件有意義的事。

  聯(lián)系到我們的工作,我想道理也同樣是相通的。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善工作,不如隨時(shí)投入行動(dòng),不要給自己找借口,用行動(dòng)去觀察,記錄,思考,用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索,如能這樣,我相信我們對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí),對(duì)工作的過(guò)程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。

  正如書(shū)中所講,每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為,我們就會(huì)慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量,可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就,哪怕是小小的行為改變,都是能量的積聚,日積月累,萬(wàn)絹成水,終將成就精彩的人生。

  每個(gè)人的正能量因人而異,各不相同,所以我們要自己去挖掘,這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng),而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。書(shū)中所述:生命中有很多時(shí)候,很多事,是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù),還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事,去實(shí)踐,實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法,當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí),不妨試試,給自己一個(gè)微笑,心會(huì)很平靜,強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái),去感受別樣的風(fēng)景和人生!

  正能量讀后感24

  這幾天通過(guò)電子書(shū)的形式,閱讀了《正能量》這本書(shū)。努力學(xué)習(xí)書(shū)中的知識(shí),感受書(shū)中所帶來(lái)的無(wú)窮力量。第一次讀這本書(shū),感覺(jué)這本書(shū)寫(xiě)得比較有趣,其中有這樣一句話(huà),記憶較為深刻。它是這樣說(shuō)的,“快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的,身體上的小小的改變,就能讓身體充滿(mǎn)正向的能量。”看到這句話(huà),突然覺(jué)得世真的很神奇妙。我們不僅僅會(huì)造錢(qián)、造其他器物,還可以創(chuàng)造表情。然而表情的變化,卻能讓身體充滿(mǎn)正能量。

  “堅(jiān)持正向能量,人生無(wú)所畏懼!”這是書(shū)中最精煉的總結(jié)。正能量,它早已不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“正能量”這三個(gè)字,它已經(jīng)成為一個(gè)充滿(mǎn)象征意義的符號(hào),與我們的情感深深相系,表達(dá)著我們的渴望,我們的期待。周遭負(fù)面的信息,災(zāi)難、挫折、危險(xiǎn)、壓力撲面而來(lái),所以我們轉(zhuǎn)向正能量,用語(yǔ)言,用行為來(lái)暗示、自我催眠,去相信未來(lái),去堅(jiān)定我們的心!

  作為一名大眾心理學(xué)傳播教授,理查德懷斯曼的這部作品,延續(xù)了他一貫的風(fēng)格。通過(guò)描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),用輕松幽默的語(yǔ)言,深入淺出地向我們?nèi)娼榻B詹姆斯革命性理論,打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶(hù)。且結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自己,讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。

  “正能量”儼然成為一種健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和情感。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”人們通過(guò)有意識(shí)的操縱自己的行為,獲得某種積極的“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單:如果你想變得快樂(lè),那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。

  一個(gè)人,一個(gè)團(tuán)體要想保持永久的活力,必須對(duì)自己充滿(mǎn)信心,要用微笑面對(duì)生活。正如書(shū)中所描繪的一個(gè)實(shí)驗(yàn):當(dāng)你用非慣用的手寫(xiě)出你性格中的優(yōu)點(diǎn)時(shí),你會(huì)變得不自信,而當(dāng)你用非慣用手寫(xiě)出你性格中的弱點(diǎn)時(shí),你反而會(huì)變得自信。

  由此可見(jiàn),很多人看到負(fù)面的東西后,原本自己非常有信心的東西都會(huì)覺(jué)得沒(méi)信心。所以無(wú)論是一個(gè)部門(mén)還是一個(gè)公司,領(lǐng)導(dǎo)者首先都要積極樂(lè)觀,要對(duì)前景充滿(mǎn)信心,只有這樣,正能量才會(huì)影響到周?chē)某蓡T,讓他們?cè)跐撘颇袑?duì)工作充滿(mǎn)熱情。而對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō),自信也是非常重要的。自信能讓女生變得有氣質(zhì),能讓男生變得有魅力。

  正能量讀后感25

  正能量,是2016年流行的十大網(wǎng)絡(luò)詞語(yǔ)。何為正能量?正能量就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。

  平時(shí)面對(duì)種種壓力,真有點(diǎn)身心疲憊的樣子。一直想多閱讀有關(guān)心理學(xué)知識(shí)方面的書(shū)籍,學(xué)習(xí)自我心理輔導(dǎo)。放假前,學(xué)校發(fā)了一本叫《正能量》的書(shū),光看書(shū)名就覺(jué)得很適合自己閱讀的書(shū)籍。該書(shū)是具有“英國(guó)大眾傳播心理學(xué)第一教授”頭銜、世界級(jí)心理學(xué)大師理查德·懷斯曼的頂級(jí)巨作。通過(guò)閱讀這本書(shū),真的能給我們帶來(lái)正能量嗎?我如饑似渴地閱讀該書(shū),希望能從中找到正能量。

  《正能量》是一本很勵(lì)志的書(shū)。這本書(shū)不是枯燥的理論和簡(jiǎn)單的說(shuō)教,而是通過(guò)非常具體、實(shí)實(shí)在在的案例以及訓(xùn)練方法,使讀者產(chǎn)生共鳴,很快就能得到啟發(fā),從而教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能。結(jié)合工作與生活,下面談?wù)劚救丝赐暝摃?shū)后的一點(diǎn)收獲與感想。

  這本書(shū)給我留下深刻的印象是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理”:行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生,人們可以通過(guò)對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受。人們微笑是因?yàn)榭鞓?lè),同時(shí)人們也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ兊酶涌鞓?lè)。如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。“表現(xiàn)原理”決定著正能量的產(chǎn)生,以及讓它如何被我們有效運(yùn)作。

  我?guī)У氖侨昙?jí)的智障班,這個(gè)班自閉癥以及行為異常的學(xué)生占了一大部分,大部分學(xué)生自理和自控能力普遍較差,科任老師都反映班上個(gè)別同學(xué)很難教育好。加上陪讀家長(zhǎng)多,每天每節(jié)課至少都有四個(gè)家長(zhǎng)是跟孩子一起上課的。剛接手這個(gè)班,由于壓力大,工作起來(lái)既辛苦又看不到成效。于是常常為學(xué)生的事情生氣、甚至憤怒。當(dāng)我生氣的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生臉上流露出恐慌的臉色、茫然不知所措;當(dāng)我微笑著跟他們交往,他們是那么的自信和快樂(lè)的。通過(guò)各種努力,班風(fēng)班貌得到了很大的改善。看完該書(shū),我明白:這就是“正能量”。

  我們?yōu)楹⒆觽儌鬟f“正能量”的同時(shí),也請(qǐng)別忘了給我們的家長(zhǎng)傳遞“正能量”。書(shū)中提到通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn):為什么許多慘遭不幸的人在事后經(jīng)常會(huì)自尊心受挫,甚至?xí)?zé)怪自己;身患絕癥的病人往往認(rèn)為是他們之前做了什么錯(cuò)事招致這樣的命運(yùn)。正如“表現(xiàn)”原理所示,他們的自我認(rèn)同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響。經(jīng)常有家長(zhǎng)跟我們談心事,說(shuō)自從孩子變成這樣,自己啥事都不想做,也做不好;別人甚至還說(shuō)有這樣的孩子是跟自己做了錯(cuò)事有關(guān)。我們要保持一顆樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)與人交往,多和家長(zhǎng)溝通,多關(guān)心他們的親子關(guān)系,向家長(zhǎng)傳遞正能量,形成教育合力。

  能量能感染身邊的人,希望我今后能用積極向上的正能量感染身邊每一個(gè)人。收獲幸福人生!愿大家都能找到屬于自己的正能量!

  最后,我想以書(shū)中的一段話(huà)與大家共勉:“如果想要記住生命中那些美好的時(shí)光,坐直了,微笑起來(lái),讓你的大腦充分回憶那些好日子,這樣你所發(fā)出的感覺(jué)和能量,才會(huì)是正面的。”

  還有一句《正能量》:要走哪一條道路,選擇完全得由你做出。懼怕未知的負(fù)能量,在等著你以充滿(mǎn)智慧和意志力的正能量來(lái)取代。只要你真心想嘗試,并釋放自己的愿望,這個(gè)世界就會(huì)積極地給你回應(yīng)。在生活的道路上,你不必非得知道自己在往哪兒走,只要你在走,在向前走……

  讓我們一起擺脫負(fù)面情緒,掌控自己的人生,共同喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。

  正能量讀后感26

  《正能量》是世界級(jí)心理學(xué)大師理查德·懷斯曼所著,書(shū)中介紹了一系列心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn),讓我們對(duì)于情緒、行為的研究歷程、論證過(guò)程有了很清晰的了解,也為正能量這一主題做了鋪墊。書(shū)中的內(nèi)容深入淺出,能讓我們重新認(rèn)識(shí)自己和他人,并且可以通過(guò)書(shū)中的方法對(duì)抗負(fù)面情緒、創(chuàng)造快樂(lè)、激發(fā)正能量并傳遞正能量。

  我們現(xiàn)在的狀態(tài)基本都是焦慮、抑郁、緊張、壓抑、易怒等,這些負(fù)面情緒深深地影響著我們自己的生活和工作,從書(shū)中得知:人們可以通過(guò)改變自己的行為來(lái)改變自己的心理狀態(tài)。快樂(lè)可以由心創(chuàng)造,稍稍改變自己,或者稍微做出點(diǎn)行動(dòng),快樂(lè)就在我們身邊,正能量就在我們身邊。希望此書(shū)給大家?guī)?lái)一些幫助,讓大家更快樂(lè),更自信,充滿(mǎn)正能量。

  說(shuō)實(shí)話(huà)一開(kāi)始確實(shí)對(duì)于這種心靈雞湯類(lèi)的書(shū)不感興趣,但是開(kāi)始讀時(shí)發(fā)現(xiàn),作者沒(méi)有上來(lái)講理論,都是講一些心理學(xué)教授的實(shí)驗(yàn)及結(jié)論,能吸引我繼續(xù)讀下去。他從一開(kāi)始就提出人的情緒可以靠外因控制,比如自己的表情、周?chē)h(huán)境、做某些動(dòng)作等等,還有很多有意思的練習(xí)方法,如撕下他書(shū)中的某一頁(yè),或在書(shū)中人物畫(huà)像上隨意亂畫(huà),實(shí)際上畫(huà)像上的人是作者的祖父,或把撕下的那一頁(yè)撕成二十片等等,下面給大家列舉了一些書(shū)中提到的簡(jiǎn)單易行的用身體改變頭腦的方法,我們可以試一下,會(huì)起到一定的作用。

  行動(dòng)力:拉我—推你

  把一個(gè)物品推遠(yuǎn)(表現(xiàn)得你不喜歡它)使你不喜歡這個(gè)東西,而將其拉向你(表現(xiàn)得好像你喜歡它一樣)使你對(duì)其產(chǎn)生感情。我們想減肥時(shí)可以把愛(ài)吃的食物、甜品推遠(yuǎn),這會(huì)使我們感覺(jué)到自己的欲望逐漸消失。

  節(jié)食:使用非慣用手吃飯

  當(dāng)你使用非慣用手吃飯時(shí),你表現(xiàn)得仿佛自己正在做一個(gè)不同尋常的行為。因此,你會(huì)更加關(guān)注自己吃飯的動(dòng)作,而不是什么都不想只是簡(jiǎn)單地吃飯。如此,你就會(huì)吃得更少。

  意志力:繃緊身體

  繃緊肌肉會(huì)增強(qiáng)你的意志力。下一次當(dāng)你需要拒絕一個(gè)奶油蛋糕時(shí),握緊拳頭、收縮肱二頭肌,將拇指和食指并起來(lái),或者在手中緊握一支筆。

  毅力:坐直了,交叉雙臂

  在一些實(shí)驗(yàn)中,實(shí)驗(yàn)人員讓志愿者解難題并記錄他們堅(jiān)持的時(shí)間,坐直了、雙手交疊的人堅(jiān)持時(shí)間比其他人長(zhǎng)一倍。確保你的電腦顯示器略高于你的視線(xiàn);當(dāng)你遇到難題時(shí),交叉雙臂。

  自信心:有力的動(dòng)作

  為了增強(qiáng)你的自尊心和自信心,你應(yīng)該做出強(qiáng)有力的動(dòng)作。如果你是坐著的,就往后倚、目視高處并將雙手交疊放在腦后。如果你是站著的,雙腳在地上放平、挺胸抬頭,雙臂放在前方的桌子上。

  拖延癥:找一個(gè)起點(diǎn)

  如果你想克服拖延癥,表現(xiàn)得好像你對(duì)自己將要做的事情很感興趣。花一點(diǎn)時(shí)間開(kāi)始做那件你一直在逃避的事情,然后你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)你很想完成這個(gè)任務(wù)。

  創(chuàng)造力:打破傳統(tǒng)思維

  如果你要想出新主意,那么你就要以新的方式行動(dòng)起來(lái)。花點(diǎn)時(shí)間在屋里來(lái)回走動(dòng),確保你的路線(xiàn)盡量曲折蜿蜒。如果這還不能讓你思如泉涌,那么就繪圖、畫(huà)畫(huà)、手工等,表現(xiàn)得仿佛你很有藝術(shù)氣質(zhì)。

  勸導(dǎo):讓別人點(diǎn)頭

  研究人員發(fā)現(xiàn),如果人們?cè)诼?tīng)取討論時(shí)上下點(diǎn)頭(使他們表現(xiàn)得就像贊同這個(gè)觀點(diǎn)一樣),他們更有可能同意這個(gè)觀點(diǎn)。如果你想鼓勵(lì)別人認(rèn)同你的觀點(diǎn),就在聊天的時(shí)候輕輕點(diǎn)頭。對(duì)方會(huì)重復(fù)你的動(dòng)作,然后發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地就被你的想法吸引住了。

  當(dāng)我們想有個(gè)好心情時(shí)可以先嘴角上揚(yáng),這樣呈現(xiàn)微笑的狀態(tài),我們的心情也會(huì)變的美麗。當(dāng)我們以樂(lè)觀、自信的狀態(tài)迎接工作和生活,工作和生活會(huì)也更順利,也會(huì)帶動(dòng)周邊的氛圍是積極向上的,正能量滿(mǎn)滿(mǎn)。我們可以從改變自己的行為方式做起,一點(diǎn)點(diǎn)地突破原有的條條框框,激發(fā)內(nèi)心的正能量。就像威廉·詹姆斯說(shuō)的“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”

  正能量讀后感27

  最近,無(wú)論是媒體宣傳還是社會(huì)輿論,都有一個(gè)詞出現(xiàn)頻率頗高——正能量。前些天我看了一本書(shū),就叫做《正能量》。系英國(guó)理查德·懷斯曼著。該書(shū)是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū),內(nèi)容深入淺出,為我打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶(hù),并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教會(huì)我如何激發(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量,深刻闡釋了“表現(xiàn)”原理,有利于破除過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知。揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力,通過(guò)一系列的訓(xùn)練方法,提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。

  追根溯源,什么是正能量?科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。在這里,我想以粗淺的文字和個(gè)人的理解,結(jié)合我的工作實(shí)際與大家分享我讀這本書(shū)的所得所思。

  一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),是工作中激發(fā)正能量的法寶

  從事教育工作以來(lái),每天與學(xué)生打交道,一張張小臉,一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作。看著眼前的一切,內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng),向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格,也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛(ài)。

  二、豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

  和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃,報(bào)之于瓊瑤。”很多時(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪拢美硇浴⒐臉?biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

  我們教育人,沒(méi)有權(quán)力在手者的得意,沒(méi)有功勛卓著者的刮目,沒(méi)有受人敬仰的榮耀,也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;評(píng)先評(píng)優(yōu),大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”,長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體

  三、樂(lè)觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉

  如今社會(huì),壓力種種,面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂(lè)觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。我們教育人在工作之余,調(diào)節(jié)生活,緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。學(xué)校定期舉辦了各種工會(huì)活動(dòng),例如球類(lèi)比賽和戶(hù)外拓展活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童,向貧困山區(qū)的孩子捐書(shū)捐物,投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng),強(qiáng)健了我們的體魄,豐富了我們的生活,讓我們?cè)诳鞓?lè)中開(kāi)展工作,在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。

  一起來(lái)吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,爭(zhēng)當(dāng)“新石門(mén)、新創(chuàng)業(yè)、新跨越”建設(shè)的先行者,為教育事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

  “一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”,也許當(dāng)我們拿起這本書(shū),每個(gè)人的感受不一樣,但是這本書(shū)一定會(huì)激勵(lì)我們積極向上。也希望每個(gè)人都擁有正能量,以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心,并影響身邊的每一個(gè)人,拓寬生命的廣度,在有限的人生里,享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。

  正能量讀后感28

  一開(kāi)始接觸理查德·懷斯曼先生的這本書(shū)時(shí),我首先被書(shū)名所吸引,正能量是最近我國(guó)社會(huì)上廣泛流傳的一個(gè)話(huà)題,那么到底怎樣的能量才算是正能量?帶著一種虔誠(chéng)的原始疑問(wèn),我開(kāi)始一步步地去閱讀了這本書(shū)。

  《正能量》這本著作的作者理查德懷斯曼先生是一名著名的心理學(xué)大師,他在書(shū)中提到,所謂的正能量,其實(shí)是相對(duì)于負(fù)能量所言的,正如負(fù)能量讓人情緒低落,正能量能夠帶給人一種積極向上的樂(lè)觀情緒。只要是情緒,都會(huì)傳染的,正能量的人能把正能量傳遞給他人。“正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”,這是作者對(duì)正能量這三個(gè)字的高度概括,我認(rèn)為,這樣的解讀極為準(zhǔn)確,不僅一陣見(jiàn)血地道出了正能量的內(nèi)涵與核心,還有一種讓人如沐春風(fēng)的感覺(jué),也許正能量本身的名詞解釋就是一種正能量。

  我國(guó)正處于一個(gè)高度轉(zhuǎn)型的階段,由于我國(guó)僅僅用了三十多年的時(shí)間,幾乎走了歐美國(guó)家花了一百多年時(shí)間去走的路,在當(dāng)前的社會(huì)上,很多人急功近利,為了經(jīng)濟(jì)利益不擇手段,整個(gè)社會(huì)非常的浮躁、冷漠。我認(rèn)為,我們的社會(huì)急需一種正能量去指導(dǎo)人們的精神世界。一個(gè)社會(huì)要進(jìn)步,關(guān)鍵在于每一個(gè)人都有進(jìn)步,這一切都離不開(kāi)正能量的凝聚、升華、傳播。作為交通行業(yè)中的一員,盡管我只是最基層的收費(fèi)員,但是我面對(duì)的是無(wú)數(shù)的司乘朋友們,我覺(jué)得我的微笑服務(wù)就是一種很好的正能量,因?yàn)槲⑿κ菚?huì)傳染的。

  感謝《正能量》,讓我重新去審視人內(nèi)心的一種本我精神屬性與人生價(jià)值實(shí)現(xiàn)的原始需求。作者在書(shū)中所說(shuō)的一句話(huà)讓我印象極為深刻——如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣……與壞情緒抗?fàn)幹荒苁谷说淖⒁饬Ω蛹性趬那榫w上,使其更牢地刻在人們的心里。

  在這本書(shū)當(dāng)中,我了解到,很多時(shí)候,其實(shí)正能量并非是刻意與強(qiáng)求地去傳遞的。潛移默化比強(qiáng)求強(qiáng)制的影響力更強(qiáng)更持久,在工作當(dāng)中,我們常常會(huì)沒(méi)有意識(shí)地去模仿他人的情緒以及身體語(yǔ)言。可想而知,在工作中,倘若我是用一種積極向上的精神去工作,一定能夠感染他人,傳遞一種正能量。

  在新時(shí)代,正能量,人人都需要,讓我們每一個(gè)人從自身做起,星星之火可以燎原。

  正能量讀后感29

  從接到《正能量》這本書(shū)后,我發(fā)現(xiàn)這本書(shū)最近似乎很熱。孩子學(xué)習(xí)班的書(shū)櫥里新增了《正能量》,孩子的老師發(fā)給家長(zhǎng)的信息有“正能量”。收聽(tīng)收音機(jī)過(guò)程也時(shí)不時(shí)能聽(tīng)到播音員講到“正能量”。《正能量》一書(shū)心理學(xué)家們?cè)噲D通過(guò)實(shí)驗(yàn)手段了解為什么有些人會(huì)積極向進(jìn),有些人則得過(guò)且過(guò),甚至自暴自棄,并且通過(guò)實(shí)驗(yàn)引導(dǎo)人們體內(nèi)產(chǎn)生正能量,從而更好的開(kāi)展學(xué)習(xí)與生活。

  《正能量》為何如此火熱?我想這也許這與這個(gè)知識(shí)更新迅猛、物欲橫流的社會(huì)導(dǎo)致的激烈的競(jìng)爭(zhēng)形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關(guān)系。

  知識(shí)更新之迅猛令不少人焦慮無(wú)措,物欲橫流令不少人不安彷徨,社會(huì)保障體系尚未完善,于是為應(yīng)對(duì)未知之將來(lái),為尋求將來(lái)之“幸福”。于是不少人瘋狂地?cái)控?cái),無(wú)道德無(wú)人性可言。為官者貪而不知恥,為商者奸而泯人性。不安之社會(huì),導(dǎo)致民眾不安之心理。

  不要讓孩子輸在起跑線(xiàn)上。不安之家長(zhǎng),無(wú)奈地逼迫著本應(yīng)天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”、“搶跑”。嬰兒學(xué)小學(xué)的知識(shí),幼兒園學(xué)小學(xué)的知識(shí),小學(xué)學(xué)初中的知識(shí),初中學(xué)高中的知識(shí),高中學(xué)大學(xué)的知識(shí)。各種補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般普及每個(gè)街區(qū)。哦?原來(lái)現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)了,我們得進(jìn)行課改了!要把課程內(nèi)容加深,于是孩子們不斷努力著,不斷去學(xué)習(xí)更深更難的知識(shí)。

  人類(lèi)的知識(shí)增加了,生活改善了,但這一切都在迫不及待地將人類(lèi)的精神進(jìn)行摧殘,于是人類(lèi)的神經(jīng)變脆弱,人們不幸福了。患精神病的人數(shù)大增,自殺的人數(shù)大增。這本來(lái)就是個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),適者生存,沒(méi)有人會(huì)同情弱者,人們麻木了,卻從未想有一天這不幸也會(huì)來(lái)到自己的身邊。

  目前大部分的殘疾人的生活比較困難。到底是生活的難?還是精神的難?哪一個(gè)難更讓人難以承受?社會(huì)上對(duì)殘疾人的關(guān)懷主要表現(xiàn)為對(duì)他們所犯錯(cuò)誤予以寬恕,這導(dǎo)致他們對(duì)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)不足,進(jìn)而向犯罪的道路越走越遠(yuǎn)。或?qū)埣踩说年P(guān)懷以物質(zhì)的居多,殊不知他們空虛的精神世界也同樣需要慰藉,殘疾人在社會(huì)上還是得不到足夠的尊重,他們的心理問(wèn)題同樣需要正確的疏導(dǎo)。

  正能量是人的精神支柱。作為教師,我們除了不遺余力地教育好學(xué)生,使其有能力在社會(huì)上立足外,更重要的是要教會(huì)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己,教會(huì)他們?cè)谏鐣?huì)中如何尋求生活的精神意義,加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。我們不但要自己擁有正能量,還應(yīng)把正能量遞給學(xué)生,并要教會(huì)學(xué)生如何創(chuàng)造正能量。

  每個(gè)人的正能量因人而異,各不相同,所以我們要自己去挖掘,這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng),而成功則是成長(zhǎng)后的結(jié)果。《正能量》一書(shū)所述:生命中有很多時(shí)候,很多事,是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù),還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長(zhǎng)的事,去實(shí)踐,實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法,當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí),不妨試試,給自己一個(gè)微笑,心會(huì)很平靜,因?yàn)樾闹担恐冢瑥?qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來(lái),去感受別樣的風(fēng)景和人生!

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