學(xué)校跳繩活動策劃方案

時間：2023-07-03 09:50:49 學(xué)校跳繩活動策劃方案我要投稿

學(xué)校跳繩活動策劃方案

　　最早出現(xiàn)的跳繩史料是漢代畫像石上的跳繩圖，證明至遲在漢代已經(jīng)有了跳繩活動。下面是小編為大家整理的學(xué)校跳繩活動策劃方案（精選23篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案1

　　一、比賽目的

　　全面實施《全民健身條例》，大力倡導(dǎo)運動休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。

　　二、比賽規(guī)程：

　　1.表演賽：花樣跳繩

　　2.正式比賽：計時1分鐘，量多者優(yōu)勝

　　3.具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判

　　三、比賽時間：

　　12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課

　　四、比賽地點：

　　籃球場、多功能教室（雨天）

　　五、比賽裁判：

　　六、獎項設(shè)置：

　　分男、女兩組，各設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干

　　七、報名辦法：

　　20XX年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記

　　（七年級：xxx，八年級：xxx，九年級：xxx，處室：xxx）

　　八、籌備小組：

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx

　　歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案2

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動技術(shù)，增加學(xué)生運動的興趣，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、比賽時間：

　　20XX年6月22日周五下午3：30開始比賽。

　　三、比賽項目：

　　本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘雙人前跳，三至六年級三分鐘集體跳長繩。

　　四、報名人數(shù)：

　　單人跳每班男女各三人。

　　雙人跳每班三組。

　　七至九年級集體長繩一組。

　　報名時間：20XX年6月6日-20XX年6月15日，到班主任處報名。

　　五、比賽規(guī)則：

　　1、單人賽規(guī)則：

　　比賽時間：一分鐘

　　規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。六人最后總成績?yōu)榘嗉増F體成績。

　　2、雙人賽規(guī)則：

　　比賽時間：二分鐘

　　比賽人數(shù)：每隊2人

　　規(guī)則：二分鐘的時間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。

　　3、集體賽規(guī)則：

　　時間：三分鐘

　　人數(shù)：每隊10人（2人擺繩、8人跳繩）。

　　規(guī)則：集體賽每隊有三次機會，以三分鐘結(jié)束時8人跳繩的最高次數(shù)為最后成績（跳繩過程中不可以停頓，若有停頓，以停頓前的次數(shù)為準(zhǔn)）。

　　4、比賽順序由各班領(lǐng)隊抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。

　　5、參賽隊員須準(zhǔn)時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。

　　六、比賽地點：

　　籃球場

　　七、比賽獎項：

　　(1)共分三個組進行比賽：七年級、八年級、九年級

　　(2)按學(xué)段比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎進行獎勵（分男女組）。

　　八、比賽獎品：

　　團體賽發(fā)獎狀進行獎勵，單人獎品另行通知。

　　九、裁判：

　　各班班主任

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案3

　　一、活動目的：

　　通過開展跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生探究合理的跳繩方法、技巧，培養(yǎng)動手實踐能力；豐富課余生活；

　　培養(yǎng)興趣愛好；提高身體素質(zhì)和免疫力；增強班級凝聚力，培養(yǎng)協(xié)作精神。

　　二、活動時間：

　　20XX年3月18日

　　三、活動地點：

　　學(xué)校操場

　　四、比賽規(guī)則：

　　參賽人數(shù)：每班男、女各4人

　　單人賽：

　　比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　A、比賽形式：根據(jù)一分鐘內(nèi)單人跳繩的總次數(shù)記錄成績。

　　B、比賽前須聲明所采用的跳繩方式是單搖跳還是雙搖跳，并在比賽過程中不得更改跳繩方式，以方便計數(shù)。

　　C、跳繩過程中隊員若出現(xiàn)失誤，停頓后可繼續(xù)再跳，次數(shù)累計。

　　D、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。

　　團體賽：

　　比賽時間：三分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　A、比賽形式：根據(jù)6人（在參賽的8人中選2人搖繩）在三分鐘的`時間內(nèi)排隊依次連續(xù)通過跳繩的總次數(shù)記錄成績。

　　B、比賽過程中如出現(xiàn)失誤，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計數(shù)。

　　C、各隊比賽時，運動員排定順序不得更改。

　　D、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。

　　五、獎項設(shè)置

　　1、一分鐘單人賽取前16名（不分男女）

　　2、三分鐘團體賽取前6名

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案4

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“三聲一活”活動深入開展，為了促進體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強學(xué)生之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩活動。

　　二、活動口號

　　我運動我健康，我學(xué)習(xí)我快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：單人跳繩比賽。

　　第三階段：集體跳繩比賽

　　四、活動地點：

　　學(xué)校操場

　　五、組織方法

　　1、以小組為單位，由體育老師組織訓(xùn)練，并組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護、成績上報等）。

　　2、充分利用每天下午活動時間訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　六、比賽規(guī)則

　　（一）單人跳繩

　　1、比賽時間：一分鐘。

　　2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　（二）集體跳繩

　　1、比賽時間：2分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每班組隊3-4個，每組10-12人。

　　3、比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，計算2分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，組相加總次數(shù)多者為勝。

　　七、獎項設(shè)置

　　評選“跳繩小明星”頒發(fā)獎品。

　　八、其他有關(guān)事項

　　1、體育老師利用課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“三聲一活”活動快樂的過程。

　　2、要求全員參戰(zhàn)。

　　3、請參加比賽的同學(xué)賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動器材學(xué)生自備。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。《中國教育改革和發(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來的學(xué)校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。

　　跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對學(xué)生進行思想品德教育，開發(fā)學(xué)生智力，促進學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個性，促進學(xué)生社會化。

　　二、活動目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。

　　三、規(guī)劃目標(biāo)

　　1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實加強素質(zhì)教育。

　　2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實踐與研究，推進學(xué)校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級品牌特色學(xué)校。

　　3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓(xùn)練效果。

　　四、保障措施

　　1、充分利用本校現(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。

　　充分認(rèn)識到跳繩訓(xùn)練過程中簡單說教的弊端，利用學(xué)校現(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運動觀。

　　2、樹立創(chuàng)新觀念，推動跳繩運動的進步與發(fā)展

　　提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運動的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動，學(xué)生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時，尊重學(xué)生的個性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

　　3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以跳繩為特色的校本課程

　　體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實際，開發(fā)了適合于我校特點的跳繩校本教材，占整個課時數(shù)的30-35%，內(nèi)容有跳繩文化視角、快樂有效的練習(xí)方法、簡單技術(shù)配合、規(guī)則簡介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過跳繩教學(xué)與活動，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

　　4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣

　　要使學(xué)生喜愛跳繩，首先要從提高學(xué)生對跳繩的認(rèn)識和培養(yǎng)學(xué)生對跳繩的興趣入手。新生入學(xué)，我們組織學(xué)生參觀校史陳列室，向?qū)W生介紹學(xué)校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運動員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽感、責(zé)任感；通過講座、宣傳欄，了解國內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r，()灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識；組織學(xué)生觀看跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競賽活動體系，充分發(fā)揮活動的示范效應(yīng)。通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭取在校園中出現(xiàn)穿運動鞋的多了，著運動服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動、參與活動多了的新局面，并有效推動了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

　　4、提高教師專業(yè)水平

　　在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學(xué)特點和個性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。

　　在學(xué)校現(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動學(xué)校體育教學(xué)、群體活動和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學(xué)校體育改革的新理念，新目標(biāo)。

　　五、輔導(dǎo)教師及小組成員

　　輔導(dǎo)教師：劉XX、孫XX

　　小組成員：一到五年級各班學(xué)生

　　六、活動安排

　　第一、二周：集體跳大繩、團體上

　　第三、四周：花樣跳小繩

　　第五、六周：集體跳大繩、一個一個上

　　第七、八周：花樣跳小繩

　　第九、十周：集體跳大繩、比賽（團體上）

　　第十一、十二周：花樣跳小繩

　　第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個一個上）

　　第十五、十六周：花樣跳小繩

　　第十七、十八周：全面練習(xí)、準(zhǔn)備抽測

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案6

　　一、指導(dǎo)思想

　　為豐富學(xué)生課余生活，為學(xué)生每天能有體育鍛煉時間創(chuàng)造良好的條件，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。采取自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學(xué)理念。以大課堂為輻射點，促進體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，校紀(jì)和學(xué)生的精神面貌，帶動校園文化的建設(shè)。積極實施“陽光快樂大課間”活動，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，從小養(yǎng)成主動參與體育活動的興趣和愛好，培養(yǎng)競爭意識、合作精神和堅強毅力，促進身心全面發(fā)展。

　　二、活動目標(biāo)

　　1、開展大課間活動，改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　2、通過大課間活動，促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落在實處。

　　3、通過大課間活動，促進師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。

　　4、通過大課間活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。

　　三、組織機構(gòu)

　　組長：徐xx

　　副組長：陶xx、蘇xx

　　成員：體育教師及各班班主任。

　　1、領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)：我校的“陽光快樂大課間”活動由徐革新校長負(fù)責(zé)，領(lǐng)導(dǎo)層要親自參與，及時了解情況，并認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

　　2、教務(wù)處負(fù)責(zé)對教師管理，團隊室負(fù)責(zé)對各班級開展活動情況進行考評，楊小龍負(fù)責(zé)具體組織實施，朱玲負(fù)責(zé)大課間的廣播音響控制。

　　四、健全機制

　　1.穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

　　2.在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；

　　3.要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；

　　4.活動時，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。

　　（二）班主任職責(zé)：

　　1.要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。

　　2.按《大課間活動方案》準(zhǔn)備活動器材，做好安全檢查工作。

　　3.檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。

　　4.活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。

　　5.如有意外傷害事故，嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。

　　6.及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。

　　五、活動形式

　　我校大課間活動安排在每天上午兩節(jié)課后進行，時間為30分鐘。采用先集中活動再分組活動的形式，以陽光少年為主線串聯(lián)活動全過程。分組活動是體育課程標(biāo)準(zhǔn)以班級為單位，安排進行跳繩活動內(nèi)容。

　　（一）場地劃分（具體看場地劃分圖）

　　一年級、二年級：文化廣場

　　三年級：風(fēng)雨操場內(nèi)

　　四年級：南門空地

　　五年級：北門以及行政樓后面空地。

　　六-九年級：操場

　　（二）大課間活動流程

　　1、進場：5分鐘

　　2、初中部陽光長跑，小學(xué)部校園廣播操

　　3、一到九年級分班級集體安排跳繩活動。學(xué)校將“陽光快樂大課間”活動列入學(xué)校工作計劃，科學(xué)安排作息時間。要求各級部要結(jié)合實際，精心謀劃，認(rèn)真組織，確保安全，體現(xiàn)特色。凡有一技之長的學(xué)校干部、教師、學(xué)生，都可以成為課間體育活動的管理者和指導(dǎo)教師，使“陽光快樂大課間”活動真正成為領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與教師、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間思想情感交流、身心健康發(fā)展的陣地。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案7

　　一、比賽目的：

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了普及學(xué)校體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

　　二、比賽時間：

　　20xx年12月24日（周四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權(quán)。

　　三、比賽項目：

　　本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。

　　四、報名人數(shù)：

　　單人跳每班男女各五人。

　　報名時間：20xx年12月15日-20xx年10月22日，到張老師處報名。

　　五、比賽規(guī)則：

　　個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績；集體跳繩要求七人一隊，兩人負(fù)責(zé)搖繩，其余五人跳繩。

　　六、比賽地點：

　　東邊操場

　　七、比賽獎項：

　　（1）按學(xué)段，比賽成績?nèi)F體一、二、三等獎進行獎勵。

　　（2）按比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎進行獎勵。

　　八、比賽獎品：

　　團體賽前三名發(fā)獎狀進行獎勵。

　　單人獎品另行通知。

　　九、裁判組：

　　裁判長：張xx

　　裁判員：各班班主任

　　記錄員：陳xx

　　十、比賽的短繩自己帶，長繩由學(xué)校提供。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案8

　　一、指導(dǎo)思想

　　脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進春風(fēng)，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進的心也舞動起來。為了不斷增強身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進一步促進我校課余生活，提高各位同學(xué)體育水平，加強同學(xué)間的互動交流，增進友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學(xué)生運動的興趣，學(xué)校特舉行此次跳繩比賽。

　　二、活動目的

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”此次活動以增強學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動技巧，加強學(xué)生運動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。

　　三、活動主題

　　陽光溫暖激情、跳繩激動人心

　　四、活動對象

　　全體在校生

　　五、活動時間

　　20XX年03月27

　　六、活動地點

　　學(xué)校籃球場

　　七、比賽項目

　　集體跳繩

　　八、活動流程

　　（一）前期準(zhǔn)備工作

　　1、長跳繩一根，并對比賽活動進行前期策劃；

　　2、在學(xué)校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。

　　3、報名并確定各班參賽人數(shù)。

　　（二）活動內(nèi)容

　　本比賽以班級為單位，全班學(xué)生參與，另外每個班上出二人負(fù)責(zé)搖繩。

　　（三）后期工作

　　對獲獎班級頒發(fā)榮譽證書

　　第一名：xxx

　　第二名：xxx

　　第三名：xxx

　　九、比賽規(guī)則

　　1、每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學(xué)生依照8字循環(huán)進行8字形輪流跳繩。

　　2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，學(xué)生輪流，每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時間三分鐘，以學(xué)生連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊員需要重新跳過，后面的隊員方可繼續(xù)比賽。

　　3、各班體育委員抽簽排出上場順序。

　　十、注意事項

　　1、比賽時必須服從裁判的判決；

　　2、參賽人員必須準(zhǔn)時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；

　　3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。

　　4、各班班主任必須到場維持本班秩序。

　　十一、經(jīng)費預(yù)算

　　榮譽獎狀共3個

　　十二、主辦單位

　　紅河黃岡實驗學(xué)校體育老師及學(xué)生會

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案9

　　一、活動目標(biāo)

　　1、促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

　　3、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。

　　4、結(jié)合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的`學(xué)風(fēng)。

　　二、活動形式

　　我校大課間活動安排在每周二至周四早操時間進行。本學(xué)期采用分班活動形式，以動感歡快的音樂為背景串聯(lián)活動全過程。可根據(jù)練習(xí)情況適時進行同年組競賽

　　三、活動內(nèi)容

　　一二年級跳小繩，根據(jù)各班人數(shù)合理自行分配每組人數(shù)，進行單搖跳繩；每組練習(xí)時間為1分鐘。

　　同年級組競賽時，每班選定20人，進行單搖跳繩，每組競賽時間為1分鐘，記錄個人成績，并累加本班總成績（總跳繩數(shù)），進行名次排列。

　　三四五年級進行繞”8”字和集體跳大繩練習(xí)：全體同學(xué)在指定區(qū)域內(nèi)進行穿“8”字跳繩練習(xí)和集體跳大繩練習(xí)。

　　同年級競賽時，每班挑選30人參加本年級的年級對抗，時間為5分鐘，記錄成績進行名次排列。

　　四、實施方案注意事項

　　1、各班跳繩自備，在各班主任的帶領(lǐng)下到指定跳繩區(qū)域進行跳繩練習(xí)。

　　2、一二班級學(xué)生分組后仍有多余學(xué)生可作為替補隊員。

　　3、不會跳繩的同學(xué)可在體育課練習(xí)或者在家中家長的陪同下進行練習(xí)

　　4、大課間時各班學(xué)生分組練習(xí)。

　　5、各班級競賽時間以體育組下達(dá)時間為準(zhǔn)。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案10

　　一、活動目的：

　　在20xx年新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學(xué)與同學(xué)之間的團結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況

　　二、比賽時間：

　　20xx年元旦左右，具體時間另行通知

　　三、比賽地點：

　　學(xué)校塑膠操場

　　四、參加對象：

　　全校班級

　　五、比賽內(nèi)容：

　　一、二年級：跳短繩

　　三、四年級：花樣跳繩組合

　　五、六年級：跳長繩

　　活動一：一、二年級：跳短繩

　　1、參賽方式：一、二年級各班任意選20名同學(xué)進行比賽。

　　2、比賽規(guī)則：

　　比賽時間：1分鐘

　　在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

　　活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

　　1、參賽方式：三、四年級各班任意選25名同學(xué)進行比賽。

　　2、比賽規(guī)則：

　　1、跑道設(shè)置起點，離起點25米處設(shè)置一終點，終點處放置一呼啦圈。

　　2、各班準(zhǔn)備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學(xué)校提供〕，比賽開始后，同學(xué)采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達(dá)終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學(xué)，依次進行。

　　3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。

　　注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠(yuǎn)方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點再開始。

　　活動三：五、六年級：跳長繩

　　1、參賽方式：五、六年級各班選24名同學(xué)進行比賽

　　2、競賽方法與規(guī)則：

　　1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環(huán)，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。

　　2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。

　　3、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時，第一人跳過后開始計數(shù)。

　　4、長繩被絆停后，停止計數(shù)，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)

　　注：各班可以利用近期大課間時間加強練習(xí)。

　　五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學(xué)做跳繩小裁判。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案11

　　一、比賽目的：

　　推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點：

　　學(xué)校操場

　　四、比賽內(nèi)容：

　　單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。

　　五、比賽人數(shù)：

　　各班報男女各5人。

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　設(shè)一、二、三等獎若干名，發(fā)給獎狀、獎品。

　　八、活動裁判、工作人員安排

　　略

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案12

　　一、比賽目的：

　　響應(yīng)參與文體節(jié)活動號召，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身心素質(zhì)。

　　二、比賽時間：

　　20xx年5月16日（團體）、5月18日（個人）

　　三、比賽地點：

　　校籃球場

　　四、比賽項目：

　　單人跳、集體跳

　　五、比賽辦法：

　　各項分別取

　　一、二、三等獎

　　（一）單人賽比賽規(guī)則：

　　比賽時間：1分鐘

　　比賽人數(shù)：每班限報男女同學(xué)各5名，分男子組和女子組。

　　比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤，則失誤本次不計數(shù)。

　　（二）集體賽規(guī)則：

　　比賽時間：三分鐘

　　比賽人數(shù)：每班限報12人。（男女各5人，另報2人搖繩）。

　　比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計本隊次數(shù)，若中間失誤可接著跳，比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)多者名次列前。

　　六、獎勵辦法

　　單人賽：設(shè)男女

　　一、二、三等獎各一名。

　　集體賽：設(shè)團體

　　一、二、三等獎各一名，成績相同則并列。

　　七、要求：

　　1、參賽隊員需按時到場，比賽開始時未到場則視為棄權(quán)。

　　2、注意紀(jì)律、聽從安排，違紀(jì)者取消比賽成績。

　　八、未盡事宜另行通知。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案13

　　一、競賽目的

　　為了推進素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20xx年4月9日上午

　　三、競賽地點、組織形式

　　漢賓公園廣場

　　四、報名時間及方式

　　以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）

　　五、競賽內(nèi)容

　　單人雙腳跳

　　六、競賽規(guī)則：

　　以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。

　　七、評獎：

　　1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　成員：各班班主任

　　九、競賽裁判安排

　　裁判員：xxx

　　計時、信號：xxx

　　計數(shù)員：xxx

　　統(tǒng)計：xxx

　　調(diào)度人員：xxx

　　圖像采集：xxx

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案14

　　一、活動意義：

　　為了普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化，增強學(xué)生體質(zhì)；提高運動技術(shù)能力，增進學(xué)生運動興趣；增強班級凝聚力，特舉辦xx年萬杰朝陽小學(xué)部跳繩比賽。

　　二、競賽時間：

　　10月19日—10月23日

　　三、競賽地點：

　　教學(xué)樓前操場

　　四、競賽內(nèi)容：

　　（一）一分鐘短繩：一至五年級各班全體同學(xué)參加比賽。

　　（二）集體三分鐘分鐘長繩：一至五年級各班全體參加。

　　五、競賽規(guī)則：

　　（一）一分鐘短繩：

　　1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　　2、限時一分鐘，中斷可繼續(xù)，一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　3、全班所有學(xué)生成績相加取平均值為本班的最后成績。

　　（二）五分鐘長繩：

　　各班班主任與副班主任兩個人甩繩，剩余同學(xué)全部排隊依次參與比賽，一個同學(xué)跳過記一次成功，以五分鐘內(nèi)跳出的總次數(shù)作為該班成績。

　　六、競賽獎項：

　　單人獎：各年級一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎。

　　優(yōu)勝獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數(shù)最多班級獲得優(yōu)勝獎。

　　優(yōu)秀獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數(shù)第二的班級獲得優(yōu)秀獎。

　　機動獎項：根據(jù)比賽的實際情況，由學(xué)部校長指定！

　　七、賽裁判安排：

　　裁判長：xxx

　　副裁判長：xxx

　　計算成績：xxx

　　一分鐘短繩計數(shù)老師（10名）：參賽年級正負(fù)班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。

　　三分鐘長繩計數(shù)老師：xxx

　　平均成績計算：xxx

　　寫?yīng)劆睿簒xx

　　計時員：xxx

　　頒獎人：xxx

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案15

　　一、比賽目的：

　　推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

　　三、比賽地點：

　　學(xué)校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）

　　單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

　　五、比賽人數(shù)：

　　各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長：xxx

　　成員：xxx

　　裁判長：xxx

　　裁判員：xxx、xxx、xxx、xxx

　　計時員：xxx、xxx、xxx、xxx

　　計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報2人擔(dān)任計數(shù)員）

　　記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

　　統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)任

　　宣告：學(xué)生兩人

　　攝影負(fù)責(zé)：

　　九、活動器材：

　　跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案16

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)生課余生活，陶冶情操，慶祝六一國際兒童節(jié)，促進學(xué)生跳繩技術(shù)的增長，培養(yǎng)拼搏進取的精神，特舉行麻嘎小學(xué)小學(xué)生跳繩比賽。

　　二、比賽日期：

　　20xx年5月27日時間：xx:00準(zhǔn)時開始。

　　三、比賽地點：

　　學(xué)校操場

　　四、參賽對象

　　學(xué)前班——六年級男女生

　　五、參賽內(nèi)容

　　跳繩比賽

　　六、參賽規(guī)則

　　1、每班各報4名學(xué)生參加比賽（男女各2人）

　　2、為確保比賽公平，將比賽分三個組（學(xué)前班、1—3年級、4—6六級）

　　3、比賽以一分鐘計時（計時時應(yīng)用秒表進行計時，不得使用不帶秒表功能的電子表、手機及指針表進行計時），將一分鐘內(nèi)累計跳的次數(shù)記入個人比賽最終成績。

　　4、比賽時應(yīng)有計時人員和記錄人員。

　　七、競賽組成員

　　負(fù)責(zé)人：周xx

　　成員：陳xx、何xx、彭xx、閔xx、周xx

　　八、競賽人員安排

　　陳xx、彭xx、周xx（負(fù)責(zé)學(xué)前班至三年級）何xx、閔xx、周xx（負(fù)責(zé)四至六年級）

　　九、獎勵辦法

　　學(xué)前班取2名（男女各取第一名）、1—3年級取6名（男女各取前三名）、4—6六級取6名（男女各取前三名）頒發(fā)獎品。

　　十、請各位班主任做好有關(guān)學(xué)生的安全防患工作

　　競賽組成員在比賽時應(yīng)做到公平、公正，讓學(xué)生發(fā)揮出最好的成績。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案17

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強學(xué)校與家長之間的聯(lián)系，促進我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　XX年4月19日

　　四、活動地點：

　　五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

　　學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

　　家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

　　班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳

　　六、裁判安排：

　　裁判長：XX

　　副裁判長：XX

　　裁判員：各班主任老師。

　　七、器材準(zhǔn)備

　　學(xué)生自帶一根跳繩，請學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩

　　八、獎項設(shè)置：

　　各組獎勵第一名的班級。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案18

　　一、活動宗旨

　　豐富我校冬季校園文化生活，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的熱情，掌握科學(xué)的鍛煉方法，切實將“每天鍛煉一小時”落到實處。同時，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏，勝不驕，敗不餒的精神，以及為班爭光，為校添彩的集體榮譽感和責(zé)任感。

　　二、活動主題

　　愛冰雪，愛冬天，愛家鄉(xiāng)。

　　三、比賽時間

　　擬定于3月下旬舉行。

　　四、比賽形式與規(guī)則

　　1、運動員：各班男女運動員各8名。

　　2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計時跳繩。

　　3、雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計時跳繩。

　　4、班級成績：運動員跳繩總分計入本班最終成績，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。

　　五、活動組織

　　指揮：xxx

　　總裁判長：xxx

　　跳繩裁判員：xxx

　　學(xué)生工作人員：xxx

　　醫(yī)務(wù)保障：xxx

　　攝像：xxx

　　六、注意事項

　　1、注意安全，運動員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶任何首飾和鑰匙等物品。

　　2、班級在比賽期間，班主任必須帶領(lǐng)全體學(xué)生到場。

　　3、尊重裁判意見，服從裁判判決。

　　4、保持比賽場地的衛(wèi)生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。

　　5、各個班級觀看比賽的同學(xué)，不允許進入比賽場地。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案19

　　一、活動目的：

　　為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　20xx年1月

　　四、活動地點：

　　學(xué)校操場（如遇雨天改在體育館）

　　五、設(shè)置組別：

　　學(xué)生組：一年級組；二三年級組；四年級組級組；六年級組；七年級組。組、生活組。

　　七、比賽規(guī)則

　　１、并腿前跳：兩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，速度跳：參加對象：4—7賽人數(shù)：全班學(xué)生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一最后成績。然后把全班（全組）跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。

　　3、跳長繩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，5—19號下午課外活動時間。

　　教師組：行政組參加對象：

　　１比賽規(guī)則：比賽規(guī)則：參加對象：、初中組3年級比賽時間：兩分鐘的時間內(nèi)，單人跳鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最平均數(shù)高者為勝。比賽時間：一分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，單人分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人以全班（全組）人數(shù)，4—7年級比賽時間：五次數(shù)多者為勝。

　　2、比；五年、小學(xué)年級、教師組。比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，

　　八、獎項設(shè)置：

　　本次比賽以班級（組）為單位，各年級組分別設(shè)一等獎（一年級組、教師組分一、二等獎）

　　九、獎品發(fā)放：

　　德育處。

　　十、其他有關(guān)事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動動器材學(xué)生自備（長跳繩除外）判員指揮，未按時到場班級（組）視為自另行通知。

　　3、請參加比賽的團隊（班級）賽前關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案20

　　一、指導(dǎo)思想

　　增強學(xué)生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發(fā)展。

　　二、比賽時間

　　20xx年10月31日

　　三、比賽場地

　　校園課間活動場地

　　四、比賽內(nèi)容

　　1—6年級單人一分鐘跳短繩

　　五、競賽規(guī)則

　　1、每班男、女各5人

　　2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績。

　　3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。

　　4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計

　　六、獎勵辦法

　　短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學(xué)生，以累計成績多者為勝。

　　短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

　　七、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：盧xx

　　副組長：張xx、丁xx

　　成員：各班主任

　　八、競賽裁判安排

　　裁判員：丁xx、張xx、楊xx、秦xx、鄭xx、高xx

　　計時員：丁xx

　　攝影負(fù)責(zé)：楊xx

　　九、注意事項

　　參賽運動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場地，經(jīng)教師裁判認(rèn)定，必須立刻終止比賽。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案21

　　為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內(nèi)容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結(jié)合一年級學(xué)生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內(nèi)容如下:

　　一、參加人員：

　　一年級全體師生及家長

　　二、人員分工：

　　學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

　　小組計數(shù)：每班家委會代表

　　比賽計時：體育教師（及賽后成績公布）

　　三、活動時間：

　　4月19日上午

　　四、活動地點：

　　鳳鳴湖畔

　　五、活動形式：

　　以個人組、家庭組、班級組等形式進行

　　六、器材準(zhǔn)備：

　　單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

　　七、比賽項目：

　　1、學(xué)生組：“一分鐘單搖”

　　要求：每班限報3名學(xué)生，分三組進行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

　　2、家庭組：

　　①、親子單搖（由一名家長和一名學(xué)生組成）

　　要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

　　②、家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名學(xué)生組成）

　　要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計時為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

　　3、班級組：

　　“我是大力士”

　　要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。

　　比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。

　　活動策劃：一年級級部

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案22

　　一、【指導(dǎo)思想】：

　　為了增強學(xué)生的體質(zhì)，豐富校園文化生活，促進校園和諧發(fā)展，體現(xiàn)農(nóng)村學(xué)校校本特色，校綜合組體育老師聯(lián)合校學(xué)生會文體部為學(xué)生提供了一個張揚個性，互動交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動，具體策劃如下：

　　二、【活動主題】：

　　快樂跳繩、健康成長

　　三、【比賽項目】：

　　集體跳繩、接力速跳、個人速跳、個人花樣跳繩

　　四、【策劃人員】：

　　主辦方：綜合教研組體育學(xué)科

　　協(xié)辦方：校學(xué)生會文體部

　　五、【比賽時間及地點】：

　　1、時間：初定于5月份的某一周

　　2、地點：校操場

　　六、【參賽對象】：

　　初一、初二學(xué)生

　　七、【工作人員安排】：

　　總裁判：XX

　　副裁判：XX

　　計時：XX

　　計數(shù)人員：XX

　　個人花樣跳繩項目評委：XX

　　各班領(lǐng)隊：XX

　　八、【準(zhǔn)備工作】：

　　1、要求各工作人員服從調(diào)配認(rèn)真謹(jǐn)慎，互相配合。

　　2、各班領(lǐng)隊及時做好參賽前的準(zhǔn)備，組織好參賽人員，準(zhǔn)時到場參加比賽。

　　3、裁判負(fù)責(zé)場地布置，組織工作人員負(fù)責(zé)好計時計數(shù)工作。

　　九、【參賽方式】：

　　1、集體跳繩和接力速跳以班級為單位參賽，取前三名；個人速跳和個人花樣跳繩以個人名義參賽取個人前三名；

　　2、個人速跳和個人花樣跳繩以抽簽的方式?jīng)Q定個人的參賽順序。

　　十、【比賽規(guī)則】：

　　1、集體賽規(guī)則：

　　參賽時間：1分30秒

　　參賽人數(shù)：每隊10人（2人搖繩男女不限，3男3女跳繩，2名機動人員）

　　參賽規(guī)則：比賽隊員要集體從繩子的一邊跳繩子的另一邊，完整通過一次為一個。比賽結(jié)果以1分30秒內(nèi)通過繩子的累計個數(shù)為最后成績，比賽期間可換人，但必須保證場上跳繩人員為3男3女。

　　2、接力速跳規(guī)則：

　　參賽時間：3分鐘

　　參賽人數(shù)：各班限3人（要求必須至少有1名女生）

　　參賽規(guī)則：3分鐘的時間，計單人跳繩個數(shù)的總和。

　　注明：以上兩項各班參賽人員不得重復(fù)。

　　3、個人速跳規(guī)則：

　　參賽時間：1分鐘

　　參賽人數(shù)：以報名人數(shù)為準(zhǔn)。

　　參賽規(guī)則：規(guī)定時間內(nèi)，以跳繩個數(shù)多者取勝。

　　4、個人花樣跳繩規(guī)則：

　　參賽時間：不超過3分鐘

　　參賽人數(shù)：以報名人數(shù)為準(zhǔn)（參賽選手以1人為主，可以有配合人員，但配合人員不能超過5人）。

　　參賽規(guī)則：規(guī)定時間內(nèi)，選手必須做出三個以上的花樣，其余可自由發(fā)揮，以評委綜合評分決定個人名次。

　　十一、【評分原則】：

　　1、集體跳繩按個數(shù)的高低依記：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；

　　2、接力速跳以個人跳繩個數(shù)總和的高低依記：第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分；

　　3、各班集體跳繩與速度跳繩的得分相加為各班的最后得分，以最后得分評出集體的名次；

　　4、個人速跳

　　4、花樣跳繩實行記分制，綜合評委打分，去掉一個最高分和一個最低分，取其平均分，按分?jǐn)?shù)高低取前3名。

　　學(xué)校跳繩活動策劃方案23

　　一、活動目的

　　1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學(xué)習(xí)，我快樂”；

　　2、讓學(xué)生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”；

　　3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習(xí)過程中，學(xué)會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。

　　二、活動時間：

　　11月4日

　　三、活動地點：

　　籃球場

　　四、活動準(zhǔn)備

　　1、班長發(fā)表活動倡議書。

　　2、班委會成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，并進行明確分工。

　　3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。

　　4、比賽順序抽簽決定。

　　5、獎品準(zhǔn)備：班委會自籌。（同學(xué)贊助）

　　五、活動項目及規(guī)則

　　比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

　　1、小組賽：一分鐘穿越跳

　　規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學(xué)間隔排成一隊，然后依次從繩中穿過，跳過的同學(xué)必須回到隊尾，在1分鐘時間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機會，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎(chǔ)上減十。

　　2、個人賽：一分鐘穿越跳

　　規(guī)則：每組推出一名同學(xué)代表本組參賽，記錄在1分鐘時間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機會，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。

　　3、男女對抗賽：人數(shù)極限賽

　　規(guī)則：兩人掄大繩，學(xué)生依次進入，直致有人踏繩為止，比賽學(xué)生進入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機會，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。

　　六、計分方法

　　1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

　　3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。

　　4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。

　　七、獎勵辦法

　　1、本次比賽設(shè)置小組獎和個人獎。

　　2、小組獎有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。