大家好！

　　新年伊始，萬象更新，我們的寒假已接近尾聲，新學期即將啟程，同學們又將回到校園開始嶄新的學習與生活。在春光明媚的時光里，讓我們繼續攜手同行，踔厲奮發、篤行不怠，迎接嶄新的2023年春學期。

　　為確保2023年春季學期入學工作正常、有序，按照疫情防控和上級部門的要求，現就我校2023春季開學返校要求通知如下，請各位家長提前做好相應準備。

　　一、防疫要求

　　1.自我健康監測一周。返校前一周每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察，并做好記錄。如出現發熱干咳、乏力、咽痛等癥狀，應及時進行抗原或核酸檢測，如實填寫《健康申報表》。若檢測結果為陽性，延遲返校。報到當日，請將健康申報表（紙質稿）上交給班主任。

　　所有學生進入校園前，均須佩戴好口罩。

　　開學第一天，根據防疫要求，全體人員都將進行一次抗原檢測。

　　2.做好疫苗接種。實現無禁忌人群“應接盡接”。尚未接種的學生，如現在身體允許請盡快接種疫苗，構建校園免疫屏障。

　　3.做好個人防護和健康監測。請堅持防疫“三規范”(規范佩戴口罩、規范1米社交距離、規范個人衛生習慣)，牢記防護“五還要”(口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開)。

　　二、預防春季傳染病

　　春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

　　學校里人員比較密集，在做好新型冠狀病毒感染疫情防護的同時，也請家長們提醒孩子做好其他春季流行性疾病的預防，注意個人衛生，做好防護措施，不去人群聚集的地方。做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，有效地阻斷病毒的流行與傳播。

　　三、總結寒假生活

　　和孩子一起坐下來，開展一次親子交流，談談寒假的收獲，說說當前的感受，聊聊希望父母提供的支持和幫助，父母對孩子的假期表現進行點評，提提新學期的要求和希望，為孩子即將開始的學習助力。

　　四、調整返校狀態

　　習慣了假期生活，孩子可能會對開學感到焦慮，請家長們幫助孩子調整心態，引導孩子科學學習、自主學習，按照在校的學習節奏和作息時間，循序漸進調整生物鐘，縮短開學后的不適應期。

　　五、準備開學物品

　　對于新學期的學習生活來說，開始的儀式感非常重要。這段時間，請和孩子一起羅列開學物品清單，分類整理好學習用品和生活用品。

　　六、加強安全防范

　　牢固樹立“安全第一”的思想，新學期做好個人防護，科學佩戴口罩，保持安全社交距離。加強體育鍛煉，遠離手機等電子產品，科學衛生用眼，防止沉迷于網絡。引導孩子做好各項安全防范，注意人身、財產、交通、食品安全，防盜、防騙、防火、防電，安全教育警鐘長鳴。

　　疫情散去，春暖花開，不負韶華，逐夢前行。親愛的家長朋友們，新的學期，守護孩子的身心健康是家校共同的責任，讓我們共同陪伴孩子們成長，共同見證夢想之花一次次綻放！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的家長朋友們、同學們：

　　2023年春季開學已進入倒計時，我們又即將回到熟悉的校園，迎接嶄新的學期。新的學期，讓我們一起滿懷熱愛，向春而行，向美而生，大展宏“兔”�？焓障逻@份開學提醒，做好開學準備吧！

　　報到時間

　　學生于2月7日（正月十七）報到并正式上課，具體時間安排屆時請關注班級群通知。

　　防疫提示

　　做好自我健康監測

　　開學前7天做好每日居家健康監測，確保健康的前提下返校。處于新冠感染期的學生暫不返校。出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，請及時檢測抗原或核酸，不帶病到校學習，如實報告學校并延緩返校。

　　盡快完成疫苗接種

　　做好疫苗接種，實現無禁忌人群“應接盡接”。尚未接種的學生，如現在身體允許請盡快接種疫苗，構建校園免疫屏障。

　　樹立科學防護意識

　　堅持防疫“三規范”(規范佩戴口罩、規范1米社交距離、規范個人衛生習慣)，牢記防護“五還要”(口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開)。健康學生返校途中加強自身防護，上學放學路上、進出校園均要佩戴口罩，家長接送孩子時也請全程戴口罩，不扎堆，不聚集。

　　安全提示

　　牢固樹立“安全第一”的`思想。加強體育鍛煉，遠離手機等電子產品，科學衛生用眼，防止沉迷于網絡。引導孩子做好各項安全防范，注意人身、財產、交通、食品安全，防盜、防騙、防火、防電。杜絕學生帶管制刀具、煙花爆竹、打火機等危險物品到校，安全教育警鐘長鳴。

　　收心提示

　　提前調整作息時間

　　寒假里，孩子的作息時間難免紊亂，新學期即將開始，請家長督促孩子逐步調整作息，為迎接新學期做好準備。堅持每天早睡早起，不熬夜不賴床，養成規律的作息習慣。

　　合理調整飲食習慣

　　春節期間，孩子們可能出現暴飲暴食等現象。家長要盡快幫助孩子恢復良好的飲食習慣。三餐搭配要合理，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，少吃零食，少喝飲料。

　　有序做好整理工作

　　整理好學習和生活用品，提前準備和購置，整理好書包、校服、紅領巾、桌布等。整理儀容儀表，修剪和梳洗頭發，修剪指甲等。翻閱寒假作業，檢查作業完成情況，查漏補缺，保證不折不扣上交。

　　春日期許，奮力前行。親愛的同學們，少年定當快馬揚帆，道阻且長行則將至。新學期，讓我們一起，心懷熱愛，共赴未來。

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的同學們、家長們：

　　兔年已來到，健康身邊繞。祝賀大家蹦蹦跳跳地迎來新年。愉快的假期生活已進入尾聲，新學期如約而至，讓我們攜手開啟嶄新的旅程，再次相伴，重新出發，共赴成長。

　　為進一步確保2023年春季學期我校各項教育教學工作順利開展，根據上級文件精神，結合我校實際，現就開學有關工作通知如下：

　　返校時間

　　2023年2月5日（周日，正月十五）全校報名注冊。（聯系班主任報名注冊）

　　2023年2月6日（周一，正月十六）正式上課，上學時間參照上學期作息時間。

　　返校要求

　　1、開學前，家長要確保學生健康狀況良好。如有發熱、干咳、乏力、全身酸痛等癥狀時不帶病返校報到；處于新冠病毒感染康復期的，暫緩返校；有流感、水痘、手足口病、諾如病毒感染、肺結核等傳染病的暫緩返校，并及時上報班主任和學校。

　　2、請背好書包，整理好寒假作業來學校。

　　3、請根據班主任安排，適當準備衛生工具，簡單地進行教室衛生打掃。

　　收心攻略

　　壹

　　調節生物鐘

　　假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開學前三天，不要因為作業欠賬而開夜車，影響生活規律。早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保證開學后有旺盛的精力。

　　貳

　　備齊學習用具

　　開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具，低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。

　　叁

　　轉移注意力

　　多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，老師和家長都沒有過多干預，開學前，學生對電視節目和游戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。

　　肆

　　進行適度復習

　　開展復習，查漏補缺。孩子可能對上學期的知識有所遺忘，可以有計劃的復習上學期的主要知識內容，為新學期的學習打好基礎。

　　伍

　　制定學習計劃

　　家長和孩子一起共同擬定新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，提前做規劃和打算。例如牢固樹立健康第一的理念，在學校樹立怎樣的標桿、新學期要讀哪些書籍、體質體能方面如何提升、是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

　　陸

　　讀懂孩子心理

　　經過這個長假的休息，有些孩子可能會對上學感到焦慮甚至緊張，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產生的這些情緒，分析產生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。家長要與孩子一同進入學習狀態，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示，讓孩子們對學校生活有所憧憬。

　　新學期，早收心，

　　從“心”開始，踔厲奮發，

　　點亮夢想，一起向未來！

　　如果說假期是為了放松、調整，

　　那么新學期的開始就是拼搏、奮斗。

　　親愛的同學們，

　　愿你“兔”飛猛進，前“兔”似錦！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的家長朋友，親愛的同學們：

　　新年好！

　　福虎辭舊歲，玉兔迎新春！愉快的2023年寒假生活已接近尾聲，我們即將迎來充滿希望的2023年春季學期。XXX小學為大家送上春季開學溫馨提示，請家長、學生注意查收。

　　開學報到時間

　　入校時間：2月6日（正月十六）

　　早上8：00

　　返校準備

　　防疫要求：

　�。�1）按照疾控要求，繼續做好校園新冠病毒感染防控監測工作。

　　（2）做好自我健康監測，開學返校前一周，組織師生每日開展健康自測并向學校報備，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，須如實報告學校，并延遲返校，不帶病上學。

　�。�3）做好自己以及孩子健康的第一責任人，科學防疫，時時關注身體狀況。外出要科學戴口罩，勤洗手，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，防范流感等季節性病毒的交叉感染。請家長與師生做好康復期健康管理，開學初，還處于康復期的師生不參加劇烈運動。

　　收心六關鍵：

　　1、讓自己‘備’起來

　　開學前，同學們要對自己的學習用品、生活用品進行歸類整理。備齊防護物品，準備好學生的防護物資準備，適當準備一些口罩、消毒濕巾等；備好學習用品，準備好寒假作業、學習用品、學習文具，準備好寒假實踐作品；備好生活用品，整理好校服、紅領巾，帶好水杯、雨衣等用品。注意不攜帶手機等電子產品、不攜帶食品、玩具進入校園。

　　2、讓自己‘整’起來

　　在返校前一周左右幫助孩子逐步改掉睡懶覺的壞習慣，樹立時間觀念，訓練早睡早起，在家作息時間盡量向學校作息時間靠攏，這樣才能在返校后盡快適應學校的作息時間，縮短不適應期。

　　3、讓自己‘動’起來

　　開學在即，要適時、適當調整飲食結構，平衡每日的營養攝入，避免出現營養不均衡，消化不良等情況。保證良好的身體狀態，才能夠很好地跟上學習的步伐。

　　4、讓自己‘新’起來

　　在假期結束前，家長和孩子可以一起回憶美好的寒假生活。對照假期計劃，看看哪些已經完成，哪些尚未完成。在分享收獲和遺憾(讀書、休息、娛樂等各方面)的過程中，及時總結經驗或分析原因，“及時總結”也是一種重要的學習方式。

　　5、讓自己‘優’起來

　　提醒孩子檢查作業的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子提前開啟這項工作，及早查漏補缺，高質量完成作業。

　　6、讓自己‘悅’起來”

　　家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源，和孩子一起面對開學，會在一定程度上大大減少孩子對新學期的焦慮和不安。一方面，家長可以鼓勵孩子傾訴，并給予適時安撫；另一方面，則要多用正面的情緒去感染孩子，逐漸影響孩子的情緒狀態。

　　春暖花開，學子當歸。在寒假的最后時間，同學們應盡快收心，做好準備，讓我們以飽滿的熱情、樂觀的態度、自信的狀態開啟新學期，奮力奔跑，陽光成長，做更好的自己！

　　祝愿家長們在新的一年闔家幸福，皆得所愿，兔年大吉！祝愿同學們在新的學期，身體動如脫兔，學習“兔”飛猛進！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的各位家長、親愛的同學們：

　　春風有信歸期至，天鵝振羽回家時。伴隨著新春的余韻，繽紛多彩的寒假生活即將結束，嶄新的2023正向我們闊步走來。帶著對新學期美好憧憬和希望，我們喜迎少年們重返校園�，F將2023年春季學期開學通知提醒如下：

　　報到時間

　　三~六年級：2月5日上午8：20

　　一~二年級：2月5日上午8：40

　　放學時間

　　四~五年級：2月5日上午11：00

　　一、二、三、六年級：2月5日上午11：30

　　2月5日下午不到校

　　正式上課

　　2月6日正式開學，

　　沿用秋冬季作息時間。

　　開學小貼士

　　疫情防控，守護健康

　　做好孩子健康的第一責任人。請家長近期對學生做好健康自測，填寫孩子的健康信息檔案，如實上報班主任，以便學校做好統計，為學生做好個性化服務。

　　做好個人防護，公共場所堅持佩戴口罩。建議家長每天為學生準備好防疫包（口罩、濕巾等），防范流感等季節性病毒的交叉感染，平安健康返校。

　　調整作息，規律飲食

　　假期結束，收心歸位。請家長提醒孩子調整作息，保持和學校作息時間同步，早睡早起，養成良好的作息習慣。注意飲食，加強鍛煉，迎接新學期，展現新風采。

　　調整心態，轉換情緒

　　疏導心理，快樂開學。請家長協助學校做好孩子假期與開學間的心態轉變與銜接，對有心理焦慮的孩子，及時做好心理疏導，保持積極樂觀、勤奮上進的生活和學習態度，積極適應開學節奏。

　　校外安全，牢記心間

　　遵守交通規則，“一盔一帶”記心間，過馬路走斑馬線，不乘坐無證交通工具。嚴格遵守合肥市禁燃規定，不燃放煙花爆竹，謹防火災和燒傷、炸傷。注意人身安全，做好自我保護。

　　準備新學期相關的學習用品（鋼筆，練習本）。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將校服、紅領巾、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備，迎接新的學期！

　　新春正是讀書時，祖國未來看少年！嶄新的2023春季學期，我們心存希冀，心手相牽，為每一位小天鵝健康成長保駕護航，一路向前精彩綻放！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的家長，親愛的同學：

　　你們好！新的一年到來啦！愉快的寒假生活就要結束了，新學期已悄然臨近。為了更好地保護師生的身體健康和生命安全，有序開展教育教學工作，以下溫馨提醒請您查收，并提前做好開學準備，請務必認真閱讀《返校告知書》！

　　1、報到事項

　　報到時間：2023年2月6日上午7：00——9：00

　　報到地點：各班教室

　　著裝要求：冬季校服

　　錯時報到

　　7：10城區學生

　　7：30春建片區學生

　　7：50自行接送學生

　　錯時放學

　　9：40春建片區和自行接送學生

　　10：00城區學生

　　2、返校提醒

　　1、返校前一周每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自測，如出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，應及時進行抗原或核酸檢測，并告知班主任同時填寫《健康異常情況填報表》（未出現相關癥狀的，可不填此表），如實填寫并報告學校，如檢測結果為陽性，延遲返校返崗。

　　2、踐行“健康第一”理念，當好自身健康第一責任人，做好晚檢、晨檢工作，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，需及時就醫檢查，不帶病到校工作或學習，不得隱瞞返校。

　　3、師生員工出入校門仍需做到“測溫+戴口罩”，學生刷臉進入校園；家長及送生車輛不進校園。

　　4、放學時，請家長們按時到各接送點或指定區域來接孩子，請佩戴好口罩，切勿聚集。

　　5、學校將在開學第一天對到校師生員工全員開展一次抗原檢測。

　　3、開學準備

　　1、寒假作業

　　辛辛苦苦一個寒假，不要忘記把自己的學習成果帶來哦！開學后，學校將對寒假作業本進行檢查、評比、表彰！還有閱讀、勞動、征文、實踐等個性化作業也別忘記哦！

　　2、學習生活用品

　　筆、尺子等學習用品；標簽紙、書皮等開學用品；跳繩等運動用品；水杯、消毒濕巾、口罩、紙巾等生活用品。

　　不能帶的物品：玩具、零食、手機、首飾、刀具等物品都不能帶到學校哦！

　　3、學習狀態

　�、耪{整狀態，幫助孩子收收心。提前按學校作息時間調整生物鐘，早睡早起，特別安排好飲食起居。

　�、普�理寒假學習和實踐活動的作業，思考新學期的安排，制定詳盡的學習計劃。

　�、钦�理學習和生活用品，提前準備，提前購置，指導孩子清洗書包、校服、紅領巾等。

　�、日�理儀容儀表，修剪和梳洗頭發，修剪指甲等。

　�、蓤猿执骺谡帧⑶谙词值攘己眯l生習慣，科學開展身體鍛煉，保持文明健康綠色環保生活方式，提升健康素養和自我防護能力，自備防疫用品，如口罩、消毒紙巾、便攜裝免洗消毒洗手液等（但不得攜帶酒精或腐蝕性強的消毒用品入校）。

　　新學期讓我們家校攜手，共同努力，確保孩子們開學返校安全有序。感謝各位家長的大力支持與配合！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的家長、親愛的同學們：

　　爆竹迎新，瑞兔迎春，愉快的寒假漸漸進入尾聲，我們即將回到久違的校園，開啟新的學習之旅。也許你已經迫不及待想在新學期大顯身手，“兔”飛猛進，趕快收下這份開學攻略，以最好的狀態迎接新學期吧！

　　一、報到事項

　　1、報到時間：2023年2月8日（周三）

　　2、報到著裝：統一穿干凈的冬季校服，少先隊員佩戴好紅領巾。

　　二、健康提醒

　　1、返校前學生須每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自測，如出現發熱、干咳、咽痛等不適癥狀，請家長主動如實報告班主任老師，并及時進行抗原或核酸檢測，如檢測結果為陽性則延遲返校。

　　2、踐行“健康第一”理念，當好自身健康第一責任人，返校途中加強個人自身健康防護，自覺佩戴口罩，不扎堆不聚集，盡量做到家�！皟牲c一線”。

　　3、返校后繼續開展一周日常健康監測，期間減少人員聚集，嚴防疫情傳播、擴散。

　　三、溫馨提示

　　臨近開學，孩子可能會出現情緒低落、犯困、無故發脾氣等情況，也就是所謂的“開學綜合癥”。孩子從悠閑的假期模式切換到上學模式需要一定的適應期，家長朋友們可以做好以下幾點，幫助孩子以最好的狀態迎接新學期的到來。

　　1、制定時間表，逐步規律作息

　　這段時間，家長們不妨和孩子一起制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習，幫助孩子逐步規律作息。同時，家長們可以每天逐漸減少孩子接觸電子產品的時間和次數，逐漸少量地增加孩子讀書、學習的時間。

　　2、檢查作業情況，及時查漏補缺

　　假期尾聲，家長可以和孩子一起翻閱寒假作業單，檢查作業完成情況，及時查漏補缺。如果孩子已經保質保量地完成作業，可以適當給予獎勵；如果還未完成作業，也不要一味地批評指責，徒增孩子的不安與焦慮，可以和孩子商量如何分配剩余的假期時間，之后抽空和孩子聊聊合理計劃時間的重要性。

　　3、嘗試正向溝通，喚起美好記憶

　　一提到開學，少數孩子可能還會感到“焦慮”甚至“恐懼”，這時家長要做好溝通和引導工作。茶余飯后可以和孩子聊聊學校里的人和趣事，比如孩子喜歡的小伙伴或老師、或者上個學期的獲獎經歷。家長也可以鼓勵孩子給好朋友打電話，分享假日見聞，喚起孩子對同學友情和校園生活的向往。

　　4、回歸健康飲食，進行體育鍛煉

　　春節期間餐桌上的各種山珍海味讓孩子們大飽口福。可佳肴雖好，莫要貪心呀！不然不僅會發胖，還會給腸胃增添負擔。因此開學前家長可以讓孩子少吃油炸食品，多吃些清淡的蔬菜、水果。家長們也可以抽空與孩子進行體育鍛煉，讓孩子以飽滿的精神迎接新學期的到來。

　　5、做好開學準備，給孩子儀式感

　　在假期結束前，家長可以和孩子一起回憶美好的假期生活，并為開學做準備，低年級學生可以在家長陪同下準備新的學習用品和生活用品，高年級學生可以動手清洗書包、洗刷鞋襪等。這些行為不僅能讓孩子明確地意識到開學在即，給孩子一種緊迫感，還可以讓孩子對開學充滿了期待，珍惜一切如新的開學時光。

　　親愛的同學們，新學期新起點，期待你們帶著活力與朝氣暢游在知識的海洋，綻放你的光彩；親愛的家長朋友們，新學期讓我們再度攜手，用心護航成長。2023年，我們一起向陽而生，共赴美好未來！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的家長們、同學們：

　　�；①R歲辭舊去，金兔納福迎春來。愉快的假期即將進入尾聲，帶著希望，帶著憧憬，我們迎來了新的一年，新學期，新起點！為了讓孩子能盡快地適應新學期生活，收獲更多的快樂和成長，我們為您準備了春季開學溫馨提示，希望您仔細閱讀：

　　報到時間

　　2023年2月7日(正月十七)上午報到并正式上課。

　　為避免交通擁堵，學校安排錯峰到校報到，請各年級同學和家長務必嚴格按照以下安排的時間來校報到：

　　四五六年級：8：00-8：30

　　一二三年級：8：30-9：00

　　溫馨提醒：

　　報到當天請帶上手寫簽名的《赤岸小學健康監測表》。

　　各位同學返校途中要加強自身防護，全程佩戴口罩。報到當天車輛較多，請大家自覺遵守校門口秩序，服從校門口志愿者指揮引導，車輛不得隨意停放。

　　返校須知

　　1、所有同學開學前7天，每日居家健康監測。出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，要及時檢測抗原或核酸，不帶病到校，如實報告學校并延緩返校。

　　2、入校前在校門外戴好口罩，排隊等候，保持間距，根據指揮經測溫通道入校。

　　3、注重儀表，少先隊員佩戴鮮艷的紅領巾。

　　收心指南

　　學生篇

　　01調整好作息時間

　　請盡快調整好生物鐘按時作息，有些同學在開學初出現犯困、四肢乏力、注意力不集中等情況都是由于生物鐘未能及時調整。所以從今晚開始，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律的作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

　　02完成好寒假計劃

　　合理分配時間，對照寒假計劃表查漏補缺，認真閱讀、鍛煉，積極完成實踐作業。

　　03備齊學習用具

　　開學前，要購置必要的學習用具。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。

　　04轉移注意力

　　開學前，學生對電視節目和游戲往往意猶未盡。此時，要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。

　　05溫故而知新

　　要安排時間“溫故知新”，如復習上學期學過的語文課文、英語單詞、數學公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。提前制訂一份可行的學習計劃，提前預習新學期知識，這也是最重要的環節。

　　家長篇

　　01與孩子進行情感交流

　　開學在即，有些孩子出現一些“身心癥狀”：情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分、和電子產品依依不舍——孩子可能患上了“開學綜合癥”，家長要關注孩子的心理，切不可一味指責孩子，而是要與孩子一同進入學習狀態，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示，讓他們對學校對新學期有所憧憬。此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會達到潤物無聲的教育效果。

　　02提供“收心”環境

　　開學前，要按學校的正常作息時間起居，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調解生物鐘，適應開學后的“時差”變化。

　　03鼓勵孩子制定學習計劃

　　家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。

　　同學們，讓我們順利地從“寒假模式”切換到“學習模式”，“卯”足全力開始新的征程！

　　祝愿家長們在新的一年闔家幸福，前“兔”無量！

　　祝愿同學們在新的學期，身體健康，學習“兔”飛猛進！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的同學們：

　　2023春季開學已進入倒計時，我們又將回到熟悉的校園，步入學習生活的新階段！也許此刻你正摩拳擦掌，想要在新的學期里“兔”飛猛進，那就請收下這份開學提醒，做好準備吧~

　　報到時間：2月6日8：30

　　放學時間：10：00

　　正式上課：2月7日（周二）

　　一、調整狀態，迎接開學

　　1、開學收心第一步，家長可以開始慢慢地調整孩子的作息時間，把孩子早上起床和晚上入睡的時間逐漸提前，從5分鐘到10分鐘再到15分鐘，以此類推，直到與上學時的作息時間保持一致，做好開學前的緩沖。

　　2、良好的心態是一切的基礎。為了實現從放假到開學的順利銜接，幫助孩子調整心態是開學收心的重中之重。家長可以多和自家娃討論與學校有關的開心的趣事，勾起他們對學校的人和事的快樂回憶，喚起他們對開學以及新學期的期待。

　　3、趁這段時間，做好開學前的“熱身運動”，比如檢查作業的完成度，復習上學期的重點知識，適當預習新知識，找回上學的狀態，做好新學期邁入新年級的準備。

　　二、積極關注，心理健康

　　孩子的心理是長期積累變化產生的結果，在日常生活中會有預先信號，尤其是開學前，需要家長格外關注以下幾方面的問題：

　　1、入睡困難，入睡時間超過半小時。

　　2、飲食異常。

　　3、負面情緒和想法占據大腦，出現自我傷害行為。

　　4、短時間內性格、做事方式發生較大的變化。

　　5、出現厭學情緒，不愿去學習。

　　6、孩子主動提出要去看心理醫生。

　　如果家長注意到以上狀況，首先要積極地與孩子進行溝通，了解孩子的真實想法和感受，同時聯系班主任和心理老師。如果孩子不愿意讓學校知道，就要積極尋求專業心理醫院醫生的幫助。心理疾病和身體疾病一樣，需要積極對接受治療，越早越好。

　　三、學習物品，做好準備

　　1、核清作業單

　　開學前，請家長督促孩子對照自己的寒假作業清單，對各項寒假作業（含寒假項目式實踐清單）查漏補缺，并將各項作業資料整理好，開學時按要求提交班主任及相關科任老師。

　　2、備好各類用品

　　防護用品：一次性醫用口罩確保能有更換的存量，若有條件，可自備適量消毒濕巾等，及時保持手部衛生。

　　學習用品：寒假作業、需要的文具、書籍等。

　　生活用品：校服、水杯等。

　　四、交通安全，時刻牢記

　　教育孩子不在馬路邊、車輛多的地段玩耍；與孩子共同遵守交通規則，過馬路走人行橫道線，紅燈停、綠燈行；過沒有紅綠燈的人行橫道線時“一停、二看、三勻速”通過；橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿；行走要專心，注意周圍情況，切勿邊走邊看書或看手機，防止交通事故發生。拒絕乘坐三無車輛、超載車輛；乘坐公用交通工具應遵守乘車紀律，上下車應等車輛停穩，排隊上下車，做到文明候車、文明乘車；下車后等車子開走再行走，切忌從車頭繞行；不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車；不打傘騎車，不脫手騎車，不騎車帶人，不騎快車，不與機動車搶道，不平行騎車。家長駕駛摩托車、電動車接送孩子時，要做到嚴格遵守交通法律法規，不得違法載人，自己和孩子都佩戴安全頭盔，注意不要有超載、逆向行駛、闖紅燈、隨意橫穿公路等交通違法行為。騎摩托車、電動車出行時，家長和學生一定要自覺佩戴好安全頭盔。

　　各位同學，讓我們利用剩余的假期，積極調整狀態，以更飽滿的精神迎接兔年春季新學期！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的家長朋友、可愛的同學們：

　　大家好！新春辭舊歲，我們又將迎來了新的成長！要從愉快的假期生活切換到緊張忙碌的學習生活并不容易，現在是時候做出調整，讓我們以最好的狀態迎接新學期的到來。

　　1、報到不遲到

　　1、報到時間

　　2023年2月7日星期二

　�。ㄞr歷正月十七）

　　4-6年級|8：00—9：00

　　1-3年級|9：00—10：00

　　上午報到并正式上課

　　2、接送倡議

　　準時到校，電動車出行勿忘戴頭盔，注意路上安全。請家長們盡量綠色出行，避免造成校門口交通要道擁堵。

　　3、攜帶物品

　　書包、文具盒、水杯、口罩、紙巾、濕巾等。

　　2、防疫不松懈

　　1、開學返校前，學生請做好開學前7天居家健康監測，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結果確認感染病毒，須如實報告學校，延遲返校。

　　2、堅持做好個人防護，牢記“防疫六件套”：戴口罩、勤洗手、測體溫、勤消毒、少聚集、勤通風。

　　3、學校和家長共同做好孩子的健康監測，每日接送的家長和來校孩子都需確保健康的前提下來校，把好健康第一關，不帶病到校工作或學習。

　　4、所有學生進出校園，均須佩戴好口罩。

　　3、開學不慌張

　　1、回顧寒假生活，積極面對未來。

　　每逢開學，一些孩子仍沉浸在假期的歡樂中，整天心不在焉。為避免上述情況，家長可以和孩子一起為寒假“收尾”：

　　回顧放假期間的經歷體驗，整理壓歲錢；

　　對照之前制定的假期計劃，看哪些已經做完，哪些還未完成，及時總結分析；

　　聊聊學校、老師和同學，增強“準備開學”的心理暗示，激起孩子對新學期的期待。

　　家長不宜在孩子面前表露“終于解放了”的情緒，以免孩子傷心。

　　2、歸置好用品，心中有準備。

　　提前準備好學習用品，也可置辦一些新“裝備”，提升自己對新學期的期待。也可以在開學前，通過電話或網絡與同學保持聯系，交流開學后可以一起做的事情，想想期待在學校做的事情，比如：“終于能見到同學們了，終于能回到教室和大家分享寒假的故事啦”。當你對自己進行積極的心理暗示時，你就會精神飽滿地迎接新的學習生活。

　　3、調整作息，養成好習慣。

　　調整自己的作息時間，應循序漸進，每天早10分鐘睡/起，可以參考學校的作息時間表，提前讓孩子適應，并保證每天有充足的運動鍛煉。

　　4、健康飲食，提高免疫力。

　　飲食方面注意合理搭配食物種類，保持富含維生素的蔬菜和水果，必要時補充多種微量營養素，多喝水。盡量以三餐為主，減少零食、夜宵等攝入。

　　運動方面，結合家中條件可以進行下棋、眼保健操、開展想象性運動等，還可練習舞蹈、樂器等。鍛煉身體，保證睡眠，提高自己的身體素質，抵御病毒入侵。

　　5、有序引導，早日進入狀態

　　孩子要早日進入學習狀態，在開學前家長要通過一段時間有序引導：

　　恢復“學40分鐘休息10分鐘”的緊湊作息，重新把孩子的專注力、抗干擾力練回來；

　　不妨讓孩子每天練字、堅持閱讀，既能有效鍛煉定力，還將提高他們的語文功底；

　　越到臨近開學，孩子的娛樂活動也要相應減少，進入寒假與開學的過渡期。

　　XXX少年們，春天來了，一切的美好都將如約而至，我們要在一切美好到來之前，好好學習，快樂生活，做最好的自己。

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的同學們：

　　一年之計在于春，2023年春季開學已進入倒計時，我們又即將回到熟悉的校園，步入學習生活的新階段！也許此刻你正摩拳擦掌，想要在新的學期里“兔”飛猛進，那就請收下這份開學提醒，做好準備吧。

　　·報到時間·

　　2023年2月7日（周二，正月十七），報到注冊并正式上課。

　　·防疫準備·

　　1、做好健康監測

　　開學返校前一周（1月31日起），學生每日居家健康自測，填寫班主任要求打卡的每日健康檢測表，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要及時檢測抗原或核酸，如檢測結果確認感染病毒，須如實報告學校，并延緩返校，不得帶病到校學習。

　　2、加強返校核驗

　　開學后，仍要連續7天開展健康監測。家長在學校指定區域接送學生，不進入校園，減少人群聚集。做好自己以及孩子健康的第一責任人，科學防疫，時時關注身體狀況。外出要科學戴口罩，勤洗手，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，防范流感等季節性病毒的交叉感染。

　　3、科學防疫措施

　　開學準備好個人防護用品，如口罩、濕巾、手部消毒液等。學生在校保持安全距離，相互之間不追逐打鬧，養成良好的衛生習慣，如勤洗手、勤通風、課間不聚集，做好春季傳染病防治工作。有身體不適等要立即報告老師。

　　·收心貼士·

　　家長做“收心”教育的先行者

　　1、為孩子提供安靜的“收心”環境，創設樂于學習的家庭氛圍。

　　2、與孩子進行情感交流。如回顧假期生活的美好時光，分享假期的快樂與收獲；談談假期生活的遺憾，分析原因，養成及時總結的好習慣。

　　3、幫助孩子制定學習計劃。開學前，家長耐心傾聽孩子對于新學期的想法，和孩子一起討論新學期的打算，并協助孩子制定具體且可行的學習計劃。

　　4、關注孩子的心理狀況。有的孩子在開學前會出現煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。開學之初，應給孩子更多的鼓勵，給孩子積極的心理暗示，不要給孩子太強的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學期。如果孩子有心理、情緒等方面的困難要及時告知班主任，有需要的可根據需要撥打以下專業心理輔導電話。

　　學生做“收心”的主動踐行者

　　1、調節生物鐘，按時起居，規律飲食，適當減少娛樂時間。

　　2、備齊學習用具，做好開學準備。

　　3、整理好假期作業開學上交，制定新學期的計劃。

　　4、請提前整理好自己的儀容儀表（發型、指甲等），提前準備冬季校服、紅領巾等。

　　·開學你好·

　　讓我們心手相牽，為孩子們新學期的快樂與成長保駕護航。

　　讓我們溫暖相聚，述說春節趣事，看看年俗風趣，暢談未來夢想。

　　讓我們帶著對新學期的向往，回歸同伴之間的嬉戲，一路歡歌，一路向前，一起向未來，再出發。

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的家長們、同學們：

　　光陰流轉，四季變換；冬凜春早，新歲可期。愉快的寒假生活即將結束，我們又將迎來一個嶄新的學期。在春光明媚的時光里，讓我們繼續攜手同行，踔厲奮發、篤行不怠，迎接嶄新的2023年春季學期。

　　為了幫助孩子們順利地從寒假生活過渡到校園生活，以良好的狀態迎接新學期的到來，請收下這份開學提醒，做好準備吧！

　　返校時間

　　2023年2月6日（農歷正月十六）星期一

　　防疫要求

　　1、家長做好孩子的健康監測工作，確保健康的前提下返校。

　　2、開學返校前一周，學生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀觀察等健康自測，出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測抗原或核酸，如檢測結果確認感染病毒，須如實報告學校，延遲返校。所有學生進入校園前，均須佩戴好口罩。

　　3、堅持做好個人防護：牢記“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生），外出返家后勤洗手勤消毒。

　　4、自覺踐行“健康第一”理念，做好自身健康第一責任人。不聚集、少外出，提升防疫意識，筑建健康防線。

　　收心妙招

　　01調整孩子生物鐘

　　從現在開始，家長可以開始慢慢地調整孩子的作息時間，做好開學前的緩沖。比如把孩子早上起床和晚上入睡的時間逐漸提前，從5分鐘到10分鐘再到15分鐘，以此類推，直到與上學時的作息時間保持一致。

　　02檢查作業完成情況

　　很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，臨近開學，家長可協助孩子自查作業完成情況，及時查漏補缺，高質量完成作業。

　　03幫助孩子循序漸進回歸日常狀態

　　開學前準備

　　假期中的孩子，心態通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此問題，家長們不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

　　04與孩子一起制定新學期計劃

　　即將邁入新的學期，想要重點提高哪一學科的學習能力，達成什么目標，取得多大的進步，要讀多少課外書等等，家長都可以引導孩子按這些方向，列出明確、清晰又詳細的新學期計劃。有了這份計劃，孩子的新學期就不會再漫無目的，也會更快地進入學習狀態。

　　05飲食調整

　　度過了一個愉快的春節，每天被各種美食、零食包圍著。開學在即，要盡快調整正常飲食，多吃蔬菜和水果，保證飲水量，以清淡飲食為主。

　　06準備用品

　　這段時間，請和孩子一起羅列開學物品清單，分類整理好學習用品和生活用品。提前準備好學習必需品，如：書包、文具等。提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感、期待感。

　　預防春季傳染病

　　春季是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

　　學校里人員比較密集，在做好新型冠狀病毒感染疫情防護的同時，也請家長們提醒孩子做好其它春季流行性疾病的預防，注意個人衛生，做好防護措施，不去人群聚集的地方。做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，有效地阻斷病毒的流行與傳播。

　　新學期安全須知

　　開學在即，交通安全事故等易發，家長對孩子的安全教育需要點滴滲入，潛移默化。家長要適時做好對孩子的交通安全、防溺水、飲食安全、消防安全、心理健康等日常安全教育，增強安全意識。

　　安全須知

　　春和景明，歸期已至。2023年，新學期馬上到來，讓我們滿懷信心，邁向新征程。新的學期，期望同學們確立新目標，播種新希望，立足當下，展望未來！

xx學校

20xx年xx月xx日

尊敬的家長、親愛的同學們：

　　快樂寒假招手走，嶄新學期迎面來，我們又即將回到熟悉的校園，步入學習生活的新階段！也許此刻你正摩拳擦掌，想要在新的學期里“兔”飛猛進，那就請收下這份開學提醒，做好準備吧！

　　一、報到時間

　　2023年2月6日上午

　　一二年級8：20-10：40

　　三四年級8：10-10：50

　　五六年級8：00-11：00

　　學校將繼續實行錯峰上學、放學。學生統一穿冬季全套校服，少先隊員佩戴紅領巾，戴口罩進校。騎乘電動車佩戴安全頭盔，并嚴格按照各年級作息時間定時、定點接送。做到即接即走，即送即走，避免在校門口聚集。

　　二、返校提醒

　　1、開學前7天開展健康監測，開學返校前一周起每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關臨床癥狀等健康自測；如出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，應進行抗原或核酸檢測，掃碼填寫以下《健康異常情況填報表》并報告班主任。如檢測結果為陽性，則延遲返校。

　　（掃碼下載健康異常情況填報表）

　　2、注意個人防護，外出要佩戴口罩、保持社交距離，盡量減少到影院、游樂場、超市等密閉公眾場所。

　　3、做好健康管理，養成良好的衛生習慣，勤洗手、勤通風；積極參加體育鍛煉，提高身體素質；注意飲食衛生，加強飲食營養與健康；開學后做好日常健康監測，出現發熱、咳嗽、嘔吐等癥狀后及時就診，不帶病到校學習。

　　4、加強疫苗接種，接種新冠病毒疫苗可以有效減少重癥風險，未接種疫苗的請盡早完成新冠病毒疫苗的接種。

　　三、“開學錦囊”助力新學期

　　調整好作息

　　身體是有記憶的，早睡早起神清氣爽！請家長們協助孩子調整生物鐘，盡可能與上學時間同步。減少電子產品使用時間，保持活力滿滿身體狀態。

　　制定學習目標

　　工欲善其事，必先利其器。準備新學期要使用的文具，整理新學期要閱讀的書籍。家長和孩子可以一起展望下未來，提前做做規劃和打算，例如新學期的目標是什么，是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

　　心理調適

　　開學前及時做好心理調整，大家放平心態，合理調整。一旦產生負面情緒，要學會及時中斷負向思維，轉而從多方面多角度積極、理智地思考，自己無法調節時，要勇敢地向老師家長求助。

　　積極鍛煉

　　適當的體育鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝，增強體質。可以和孩子每天適當安排時間進行一定程度的親子體育鍛煉。選擇孩子喜歡的運動方式，恢復到最佳精神狀態。

　　愿孩子們做好準備，調整狀態，平安歸來。

　　祝各位家長和孩子們大展宏“兔”，前“兔”光明，路“兔”寬廣！

xx學校

20xx年xx月xx日