健康飲水健康你我主題征文400字
征文是指某個(gè)組織、機(jī)構(gòu)、團(tuán)體為了某個(gè)活動(dòng)公開向社會(huì)征集有關(guān)的文章，有稿酬或無稿酬。以下是小編為大家整理的健康飲水健康你我主題征文400字（精選22篇），希望能夠幫助到大家。
健康飲水健康你我主題征文400字1
潔凈飲用水是人們健康生活的基礎(chǔ)，健康飲水能讓我們維持健康，身體因此得以協(xié)調(diào)發(fā)育。現(xiàn)如今，病毒、細(xì)茵、毒素和重金屬飽和現(xiàn)象為人們帶來了巨大健康威脅。因此，飲用潔凈的自來水是我們護(hù)建康生活的必要條件。
首先，要保證潔凈的飲用水必須從可接受的水源中獲取。這些水源不僅要經(jīng)過有效的消毒處理，而且要滿足國(guó)家水標(biāo)準(zhǔn)的要求，以確保水質(zhì)的潔凈衛(wèi)生。其次，要在用飲用水中添加含氟、含鹽和礦物質(zhì)，這可以提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有助于保持健康。此外，可以通過凈水過濾、反滲透處理等過濾方式最終降低水中溶解有機(jī)物污染，滿足健康飲水要求。
除了滿足這些基本要求外，為了使我們的飲水是最健康的，還可以通過其他方式來提高我們的水質(zhì)。無論是凈裝置還是外購(gòu)潔凈全自動(dòng)設(shè)備，我們都可以根據(jù)實(shí)際情況采取措施，以獲得更潔凈、更清澈、更安全的飲用水。
以上所述，健康飲水對(duì)人們的健康至關(guān)重要，只有保證飲用水的潔凈衛(wèi)生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴(yán)格按照國(guó)家的飲水標(biāo)準(zhǔn)，始終保持潔凈的飲用水，以保障自身及家人的健康。
健康飲水健康你我主題征文400字2
水是生活中不可缺少的物質(zhì)。不僅僅是人會(huì)喝水，動(dòng)物也要喝水。那么，怎樣才能正確地飲用水呢？
水有三個(gè)種類，分別是生水、淡水和咸水。其中，生水和咸水是不能喝的。因?yàn)樯泻屑?xì)菌，喝了就會(huì)肚子疼；而喝了咸水，不但不能解渴，還會(huì)讓身體脫水。因?yàn)橄趟泻写罅康柠}分，所以不能喝生水，也不能喝咸水。
如果剛剛運(yùn)動(dòng)完后很渴的時(shí)候去喝飲料，那就會(huì)給肝臟和腎臟帶來沉重的負(fù)擔(dān)。飲料里面含有很多化學(xué)物質(zhì)，比如可樂，喝多了不但會(huì)腐蝕我們的牙齒，還會(huì)造成體內(nèi)鈣的流失，使我們的骨頭越來越脆弱。所以運(yùn)動(dòng)后不能喝飲料，可以小口慢速地飲用涼白開或淡鹽水。
飯前半小時(shí)喝適量的水能夠有效控制進(jìn)食量，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防便秘問題，促進(jìn)腸道消化。
夏天，我們可以喝涼白開，少喝飲料。大家在生活中可以養(yǎng)成少量多次的飲水習(xí)慣，保持水分的正常攝入，不要等渴了再喝。
“健康飲水，健康你我！”養(yǎng)成少量多次的飲水習(xí)慣。
健康飲水健康你我主題征文400字3
水，生活中無處在，我們都要喝水，如果沒有水就會(huì)喪失很多生命，珍惜水源，就是珍惜生命。
可是你們知道要如何做到健康飲水嗎？首先，我們不喝沒有燒開的水，沒有燒開的水里含有許多細(xì)菌。其次，我們每天需要喝一定量的水，不喝水或者喝的過少都會(huì)影響健康，千萬不要口渴了再喝水。
如果喝了不健康的水會(huì)怎么樣？不健康的水里有重金屬、消毒副產(chǎn)物和細(xì)菌等物質(zhì)，喝了這些會(huì)引起頭痛、頭暈和失眠等癥狀，嚴(yán)重影響我們的健康。現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有些人會(huì)把飲料當(dāng)作水來喝，雖然飲料的確比白開水好喝，但是這些飲料中有大量的添加劑，一直喝的話會(huì)使人患上許多疾病，所以這種飲料不能代替水。
那么我們應(yīng)該如何做才能喝到健康的水呢？我們要做到節(jié)約用水，如果每個(gè)人浪費(fèi)一滴水，合在一起就會(huì)變成一片海洋。要讓水好，就得先要讓土壤好，我們不能在田里施肥、打農(nóng)藥，減少對(duì)農(nóng)作物的污染。我們還要減少污水的排放，大力宣傳保護(hù)水資源。
大家看健康飲水對(duì)于我們來說是多么重要啊！我們要保護(hù)水資源，養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣。健康飲水，健康你我。
健康飲水健康你我主題征文400字4
今天，我和小伙伴們?cè)谛^(qū)的空地上玩游戲，玩得興高采烈，累得汗流浹背。不一會(huì)兒就特別口渴，感覺嗓子都要冒煙了。于是趕緊跑回家喝水，水杯里沒有冷水可以喝，我就擰開水龍頭接了一大杯，準(zhǔn)備一口氣灌到肚子里。剛送到嘴邊，就聽到媽媽說：“不能喝生水，喝了會(huì)肚子疼”。“沒事兒的，我就喝幾口，我太渴了”。說完我就咕嘟咕嘟地喝了幾大口，瞬間爽歪歪。
可是到了晚上，就應(yīng)了媽媽的話，我肚子開始疼起來，還拉肚子，媽媽就帶我去醫(yī)院檢查，吃完藥才好些，折騰到好晚才睡覺，我下次可不敢再喝生水了。
經(jīng)歷了這件事，我明白了要健康飲水。
水分為可飲用水、不可飲用水。可飲用水：自來水、純凈水、礦泉水、自然山泉；我覺得最好的飲用水就是燒開的水，沒有燒開的水里有很多病毒和細(xì)菌，還有很多肉眼看不見的臟東西。另外，喝水不能等你渴了再喝，那樣身體已經(jīng)缺水了，我們要養(yǎng)成習(xí)慣，沒事的時(shí)候就要喝水，現(xiàn)在新冠病毒還在我們身邊，我們更要每天多喝水，多排毒，讓病毒遠(yuǎn)離。
只有做到健康飲水，才能擁有健康的身體。
健康飲水健康你我主題征文400字5
水對(duì)我們?nèi)祟惗允呛苤匾模惶炖镂覀冇玫阶疃嗟木褪撬?/p>
一早醒來我們就要喝一杯溫水，洗臉?biāo)⒀酪惨盟蠋惨盟疀_，洗手洗菜洗衣服洗碗都要用水。如果有一天水突然停了，沒水了，我們生活也會(huì)變得更加麻煩了。不能及時(shí)洗掉我們要洗的衣服和碗，會(huì)讓一些物件變得臟兮兮的，不利于我們的正常生活。
在我小時(shí)候，爸爸媽媽也會(huì)教我們要健康使用水，學(xué)會(huì)正確用水，節(jié)約用水，做一個(gè)愛節(jié)約用水的人。
愛喝水對(duì)我們也有很多好處，可以讓我們解渴，有助于我們更好消化吃下的食物。小時(shí)候就要培養(yǎng)愛喝水，養(yǎng)成正確使用水的習(xí)慣，一定不可以浪費(fèi)水，要珍惜用水，做一個(gè)節(jié)約用水，健康飲水的人。
總之，健康飲水對(duì)我們很重要很重要。我們每個(gè)人都應(yīng)該喝足量的水，注意挑好水喝，喝健康干凈的水，要注意保護(hù)好我們的身體。
水就像我們生命一樣重要，我們要珍惜用水。
健康飲水健康你我主題征文400字6
如果你使用了不衛(wèi)生的水，那你的健康就會(huì)失去，所以我們要飲用衛(wèi)生的水，這樣我們才能保持健康的身體，過好每一天。
我們不能直接飲用壺中或井里的生水，如果我們飲用了的話，那可遭大殃了，無數(shù)的細(xì)菌會(huì)進(jìn)入我們的身體，我們會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒和嘔吐的癥狀。因?yàn)樵诤途校兄罅考?xì)菌，我想到這就全身發(fā)麻，而且這些水中含有大量的微生物，他們就是引起你發(fā)燒和嘔吐的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ谀汩L(zhǎng)久喝井水或湖水的話，你有可能會(huì)休克嚴(yán)重的，甚至死亡，所以我們要健康用水。
我們可以直接購(gòu)買商店里的純凈水，因?yàn)檫@些水已經(jīng)被工廠加工處理過了，我們可以放心大膽的飲用。如果你突發(fā)奇想，想喝井水或湖水的話，你一定要把水燒開，這樣我們才能放心飲用。
我還有一種方法可以讓我們喝上健康水，那就是購(gòu)買一臺(tái)凈水器。只要插上電連上水在按下按鈕，骯臟的湖水和充滿細(xì)菌的井水就可以過濾成干凈又衛(wèi)生的飲用水了。只要有干凈的水源，我們的健康就不會(huì)有危險(xiǎn)，所以我們要健康飲水，讓每個(gè)人都有健康的身體。
健康飲水健康你我主題征文400字7
什么是健康的飲用水呢？是潔凈無致癌物質(zhì)，也要無糖分，利于補(bǔ)水。我們要健康飲水，不能喝生水，因?yàn)樯锩嬗性S多的微生物非常臟。蒸餾水雖然干凈但它已經(jīng)把水里的礦物質(zhì)破壞了，長(zhǎng)期喝可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
如果喝帶有重金屬的水可能會(huì)得一種病叫“水俁病”，那些水里有很多有毒物質(zhì)，如果孕婦喝了這種水，她的孩子可能會(huì)變得畸形。
我們每天應(yīng)該在早上喝一杯水，這樣會(huì)讓血液循環(huán)加快讓大腦立馬變得非常清醒，吃飯時(shí)也不能養(yǎng)成邊吃飯邊喝水的習(xí)慣，這樣對(duì)胃非常不好。我們也可以在一些固定時(shí)間喝水，這樣就不會(huì)忘記喝水。
為了喝到干凈的飲用水，我們應(yīng)減少工業(yè)排放的廢水，也不要把瓶子、塑料袋扔到海里，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)污染水質(zhì)，而且海里的魚類也會(huì)被垃圾傷害到，所以我們要呼吁世界上所有的國(guó)家不要向大海排放核廢水，因?yàn)檫@樣不僅污染水質(zhì)，而且過不了多久海洋動(dòng)物可能就要滅絕了。
讓我們行動(dòng)起來！愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)水資源，水健康，人健康！
健康飲水健康你我主題征文400字8
國(guó)家對(duì)飲用水質(zhì)量有嚴(yán)格的規(guī)定，對(duì)飲用水中的有害物質(zhì)、污染物、病原體、異味等都有嚴(yán)格的限量要求，只有符合標(biāo)準(zhǔn)的水才能被稱為健康的飲用水。
重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中的其他毒素結(jié)合，生成毒性更大的有害物質(zhì)。重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等，尤其對(duì)消化系統(tǒng)、利尿系統(tǒng)的細(xì)胞、臟器、皮膚、骨骼神經(jīng)破壞極為嚴(yán)重。
滿足人體對(duì)水分的要求，應(yīng)當(dāng)依靠良好的生活習(xí)慣，不渴也要喝水，就是主動(dòng)飲水。主動(dòng)飲水是指科學(xué)飲水，以溫開水為主，少量多次，小口慢飲，以經(jīng)常保持口腔濕潤(rùn)為限度，而不要聽?wèi){口干、嘴苦，發(fā)出喝水的指令，才被動(dòng)地飲水。
首先，我們可以采取有效措施來減少污染物的排放，可以把污染物捕獲，凈化環(huán)境，然后再進(jìn)行排放，這樣就可以更有效地減少污染物對(duì)飲用水的污染，從而保證飲用水的安全。其次，我們也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)飲用水水域的保護(hù)，可以采取更多措施來改善水域的環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)水質(zhì)的監(jiān)測(cè)，防止水質(zhì)的惡化，以及嚴(yán)格控制使用化學(xué)物質(zhì)，加強(qiáng)污水排放的監(jiān)督，以保護(hù)水域的生態(tài)環(huán)境。
健康飲水健康你我主題征文400字9
水是組成生命最基本的'物質(zhì)，人體里面含有大量的水，水也是生活所必需的，沒有水也就沒有人類。近些年，全球環(huán)境的惡化和水質(zhì)變差，特別是工廠污染物對(duì)人體的傷害，越來越引起人們的重視。能否用上干凈健康的飲用水也逐漸成了一個(gè)社會(huì)問題。
健康飲水是指通過濾水、蒸餾水等方式，將污染物過濾凈化，滿足人體健康需要的水。健康飲水不僅能夠滿足人體的水質(zhì)需求，而且可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，如硒、鎂等礦物質(zhì)。
每個(gè)人都需要攝入適量的健康飲水，為了保護(hù)自身的健康，防止病毒的侵害，減少身體疾病的發(fā)生。健康飲水不僅能夠滿足人體的水質(zhì)需求，還可以提供營(yíng)養(yǎng)，改善人體的新陳代謝，促進(jìn)人體健康。
現(xiàn)在，人們?cè)絹碓街匾暯】碉嬎膊扇×撕芏啻胧﹣砀纳骑嬘盟馁|(zhì)量，以保障飲用水的安全。同時(shí)，我們也可以采用科學(xué)的飲水方案，比如定期更換水源，或者使用凈水器來凈化飲用水，以保證水質(zhì)的健康性。
總之，良好的飲水習(xí)慣對(duì)于身體的健康是非常重要的。我們都應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。飲水健康，不僅關(guān)系到我們自身，也關(guān)系到社會(huì)，我們應(yīng)該行動(dòng)起來。
健康飲水健康你我主題征文400字10
近幾年，隨著環(huán)境的惡化和水質(zhì)的逐漸變差，健康飲水受到了很大的威脅。尤其是污染物對(duì)人體的傷害，越來越引起人們的重視。因此，健康飲水成為一個(gè)重要的話題。
健康飲水是指通過濾水、蒸餾水等方式，將污染物過濾凈化，符合人體健康需要的水。健康飲水不僅能夠滿足人體的水質(zhì)需求，還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，如鈣、鎂等礦物質(zhì)。
每個(gè)人都需要每天攝入適量的水，此外飲水還可以加速新陳代謝和提供營(yíng)養(yǎng)。
此外，健康飲水還可以預(yù)防癌癥。癌細(xì)胞的形成受到環(huán)境污染的影響。
當(dāng)前，越來越多的人開始重視健康飲水，政府也采取了一系列措施來改善飲用水的質(zhì)量，以保障公眾飲用安全的水源。同時(shí)，也可以采用科學(xué)的飲水方案，比如定期更換水源，或者使用凈水器來凈化飲用水，以保證水質(zhì)的健康性。
總之，良好的飲水習(xí)慣對(duì)于身體的健康是至關(guān)重要的。任何人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，多喝健康飲水，保持身體健康，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
健康飲水健康你我主題征文400字11
水是生命的源泉，人的生命一刻也離不開水，水是人類賴以生存的必要條件，水能調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)，維持人體正常機(jī)能，使人體新陳代謝流程順暢，人體70%是由水組成的，所以人體每天必須保證水的攝入，這樣才能保證各器官臟器正常運(yùn)作。水也是人體正常代謝所必須的物質(zhì)，正常情況下每天需要通過皮膚、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1.5升左右的水，以保證毒素從體內(nèi)排出，所以水對(duì)人類的重要性不言而喻。
時(shí)代在不停地發(fā)展，那么勢(shì)必會(huì)帶來一定的污染，所以關(guān)注飲用水的品質(zhì)也成了當(dāng)下不可避免的話題。首先，我們應(yīng)當(dāng)關(guān)注飲用水的品質(zhì)，例如不含有害物質(zhì)，含適量礦物質(zhì)，PH呈弱堿性、鈉含量較低，含有適量的溶解氧等等。其次，要做到科學(xué)飲水，正常人每天耗水量為2000-2500毫升，故每日應(yīng)補(bǔ)充水分2200毫升，夏日則要補(bǔ)充3000毫升左右，同時(shí)要注意不要在單一時(shí)間內(nèi)連續(xù)喝太多水，否則不利于飲水健康。最后，不管做什么運(yùn)動(dòng)，甚至打掃房間之后，都應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充水分，而且最好是溫開水，這樣不會(huì)過于刺激腸胃道的蠕動(dòng)，不易造成血管收縮。
飲用水健康不止于此，這需要我們從小就養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，因?yàn)樗俏覀冑囈陨娴脑慈韵Ｍ蠹叶家匾曪嬎】怠?/p>
健康飲水健康你我主題征文400字12
媽媽給我買了一套書《生命，地球，海洋》，我從其中一本《海洋》中了解到了水對(duì)人類的生存至關(guān)重要。地球上百分之七十都是水，人身體里的水分也占百分之七十。水跟我們生活息息相關(guān)，水是人類每天必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存。
喝水非常重要，但是也要健康飲水，許許多多的人因?yàn)闆]有健康飲水而生病。喝礦泉水、純凈水、過濾的自來水或者是凈水器過濾后的水是健康飲水。這些水已經(jīng)通過過濾水內(nèi)不含有雜質(zhì)或細(xì)菌是安全的，可以放心飲用。還有要注意不要等到口渴時(shí)再喝，也不要喝過期水。有些人不重視飲水健康，飲用含重金屬超標(biāo)的水源，重金屬在水中不能被分解，導(dǎo)致人們飲用后毒性放大，會(huì)引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等；尤其對(duì)消化和神經(jīng)破壞極為嚴(yán)重。因此，我們應(yīng)該對(duì)健康飲水加強(qiáng)重視，在日常生活中尤其要重視飲水健康。我們應(yīng)該多喝一些純凈的水，多喝一些天然的飲料，比如蔬菜汁、果汁等，它們含有許多維生素和人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體非常有益。還有，我們要少喝一些含糖的飲料，過多的糖分，會(huì)對(duì)身體造成很多問題，同時(shí)也會(huì)使體重超重引起肥胖癥，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起糖尿病和心臟病等疾病。
為了擁有一個(gè)健康的身體，讓我們?nèi)w行動(dòng)起來，健康飲水，茁壯成長(zhǎng)。
健康飲水健康你我主題征文400字13
水是什么？或許你會(huì)認(rèn)為是生命，或許你會(huì)認(rèn)為是希望；喝水雖然人人會(huì)，但是如何喝水才正確？
水對(duì)大自然是生命之源，水對(duì)人體也是生命之源，不應(yīng)該是毒液，同時(shí)也不應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)液。所以我們要健康飲水，我們的生活才會(huì)更好。許許多多的人因?yàn)闆]有健康的飲水而得病，并且因?yàn)槲覀兝速M(fèi)水而有很多人不能喝到水。
人們喝水，一般常根據(jù)是不是口渴了而定，這是不合理的。因?yàn)榭诳时硎救梭w急需要水。失水一定程度了，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長(zhǎng)一樣。大多數(shù)人都明白飲水對(duì)于日常保健的重要性，但是可能還有人不知道飲水的科學(xué)性，為了健康我們要注意下面的問題：
我們每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個(gè)成人每天的飲水量應(yīng)在1500-2000毫升的范圍內(nèi)，劇烈運(yùn)動(dòng)、炎熱季節(jié)和高溫作業(yè)時(shí)，還需要增加。
水是人類每天必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存，可見水對(duì)人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時(shí)，喝水必須注意講究科學(xué)。
爺爺奶奶經(jīng)常說不喝過夜水，少喝有顏色飲料，不喝生水，不喝污染過的水，同學(xué)們你們知道了嗎？
健康飲水健康你我主題征文400字14
星期天的下午，剛打完籃球的我又累又渴，可偏偏燒水壺里的水不爭(zhēng)氣，被喝得一滴也不剩！饑渴難耐的我，望向了一旁孤零零的水龍頭，動(dòng)了歪心思，可想到媽媽說過自來水不能喝，喝了肚子容易疼，不由得有些遲疑。但我喉嚨中的灼燒感終是打敗了這點(diǎn)念頭，心想就喝一口，不會(huì)有事的！于是我徹底拋開了這點(diǎn)兒顧忌，大口喝起了水龍頭里的水。
果不其然，當(dāng)天晚上我的肚子就開始翻江倒海，疼得不得了，吃了很多午時(shí)茶，才略微有緩解。
雖然這次亂喝水我吃了虧，但也讓我明白了，健康飲水的重要性。水是我們生活中必不可少的物質(zhì)，是生命之源，但水也不能亂喝，輕則可能會(huì)生病，重則可能會(huì)失掉生命。
現(xiàn)在就讓我來告訴你，怎樣安全飲水。自來水雖然不是咸水，但是自來水里有很多細(xì)菌，喝下后常見的癥狀，有腹瀉，嘔吐……所以是不可以隨便喝的。人體內(nèi)的水分約占體重65%，如果缺水達(dá)10%，生理活動(dòng)就要受到影響；缺水達(dá)20%，生命活動(dòng)就要受到威脅，如果不及時(shí)補(bǔ)水，會(huì)有生命危險(xiǎn)。所以，人的生活離不開水。當(dāng)然，不渴時(shí)也要喝水，因?yàn)檫@樣才能讓身體不缺少水。
健康飲水和我們生活息息相關(guān)，我們必須注意，才能擁有一個(gè)健康，強(qiáng)健的體魄。
健康飲水健康你我主題征文400字15
水是什么？水在科學(xué)家眼中是一種有價(jià)值的研究對(duì)象，在自然界中是一種神奇的物質(zhì)，在百姓生活中則必不可少。
家長(zhǎng)總是叮囑我們：“要多喝水，要喝熱水。”喝水的好處很多，不同水所富含的微量元素也大有不同。其中礦泉水中含有人體必需的十幾種微量元素：鈣、鉀、鋅、鐵……它可以幫助我們促進(jìn)新陳代謝，維持身體的正常細(xì)胞運(yùn)作，運(yùn)送身體所需要的的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
喝水，要注意飲用水中重金屬對(duì)人體的危害及預(yù)防。重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中的其他毒素結(jié)合生成毒性更大的有害物質(zhì)。重金屬能引起人頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等。飲用水含有重金屬元素問題不容小覷。
為了身體的健康，我們要健康飲水。最好的水是經(jīng)過處理的山泉水。它們?cè)谟挠牡纳焦染従徚鬟^，在流動(dòng)中煥發(fā)生機(jī)與活力，經(jīng)過嚴(yán)格的處理和質(zhì)量檢測(cè)，出現(xiàn)在我們身邊。經(jīng)過高溫殺菌的水，是最為安全的水。
食以飲為先，為了我們的健康，要做到每天足量飲水，主動(dòng)飲水。注意每天攝入的水量，多喝白開水或是淡水，盡量少喝含有糖分的飲料，盡可能多喝水，從而更好的保持我們的健康。
健康飲水健康你我主題征文400字16
自從媽媽查出了腎結(jié)石之后，她當(dāng)機(jī)立斷，就在家里裝了一臺(tái)凈水機(jī)，為的就是全家人能喝上一口干凈的水。說來也怪，自從飲用了凈水機(jī)里的水之后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的變化，我弟弟喝水的水杯，以前每天要洗一次，不然打開杯子，杯壁總是黏糊糊的，水也會(huì)變渾濁。可是用了飲水機(jī)里的水后，一天下來，水杯里的水仍是清亮的。
我感覺到，我們平時(shí)飲用的水特別不安全，即便把它燒成100度的開水，依然還是有不少雜質(zhì)，這可能跟我們社會(huì)發(fā)展的速度有關(guān)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，很多工廠會(huì)排放臟東西到水里，臟東西就是重金屬的來源，還有大量的病菌，它們會(huì)讓人頭痛、頭暈、失眠，中毒甚至得結(jié)石。
當(dāng)然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營(yíng)養(yǎng)角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結(jié)合可以起到增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力的作用，從以上分析中可以看出，健康的飲水不僅僅是喝到干凈的水，而是喝到清潔、滿足人類營(yíng)養(yǎng)需求、促進(jìn)健康的水。
關(guān)于健康飲水，我的經(jīng)驗(yàn)就是：每天早上空著肚子喝一大杯水，防止便秘，早餐必須喝一杯牛奶，堅(jiān)決不喝飲料。餐前30分鐘喝一大杯水，容易消化。一天保證八杯水左右的飲水量。
希望我的分享，能夠給到你們一些幫助。健康飲水，健康你我他。
健康飲水健康你我主題征文400字17
為什么水是生命之源呢？因?yàn)樗谖覀兩眢w里占百分之七十呢！而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢！
水可以飲用，可喝什么樣的水對(duì)我們有益呢？什么水對(duì)我們有害呢？什么又是健康飲水呢？
是的，喝新鮮的白開水是對(duì)我們最有好處的！沒燒開的水對(duì)身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細(xì)菌。那什么又是健康飲水呢？有很多方面，比如水的質(zhì)量、每天喝多少水才算健康等等。
飲水要養(yǎng)成好習(xí)慣。每天早起需要喝杯水，晨起時(shí)會(huì)缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著血容量的增加和血液循環(huán)加快，還有最重要的一點(diǎn)，就是讓大腦迅速地恢復(fù)到清醒的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要喝足水，通過喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。
那如果重金屬進(jìn)入生活飲用水，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生哪些影響呢？重金屬在水中時(shí)不能被分解的，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結(jié)合生成毒性更大的有害物質(zhì)，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等；尤其對(duì)消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的細(xì)胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛護(hù)環(huán)境，重視飲用水的健康問題，請(qǐng)社會(huì)人員保護(hù)好我們的家庭用水和公共飲水的衛(wèi)生工作！
愛護(hù)水，愛護(hù)我們的生命之源！
健康飲水健康你我主題征文400字18
水是生命之源，充足的水分是提高人體免疫力的重要因素，也是人體體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要組成，多喝水能及時(shí)排出人體內(nèi)的代謝廢物，加快人體新陳代謝，但是我們要如何正確地飲水呢？
喝水原則：多次少飲——飲水應(yīng)少量多次，不要一次性猛灌，一次性大量飲水會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，而且有可能會(huì)同空氣一起喝進(jìn)去，引起打嗝和腹脹。
主動(dòng)喝水——要主動(dòng)喝水，不要等到口渴時(shí)才去喝水，口渴時(shí)已經(jīng)是身體發(fā)出了缺水求救信號(hào)。
飲溫水——夏日很多都會(huì)人都喜歡喝冰水，其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，喝溫開水更為有益，因?yàn)檫@有利于身體吸收。
生活中很多人不喝水，把奶茶飲料當(dāng)成水喝，雖然好喝。但里面含有反式脂肪酸、糖量、化學(xué)物質(zhì)等，讓人肥胖、骨質(zhì)疏松，影響生長(zhǎng)發(fā)育，我們應(yīng)該少喝，可以多喝功能性的茶，如菊花茶，枸杞茶，紅茶等都對(duì)身體非常的好處！
我們知道飲水的重要性和必要性，在每天的飲食中，飲水無疑是最重要的。對(duì)于人的健康，健康飲水是很重要的。我們應(yīng)該創(chuàng)造健康中國(guó)，持久發(fā)展其實(shí)也離不開健康自然的活法。所以我們應(yīng)該保護(hù)環(huán)境，保護(hù)生態(tài)，人人都去關(guān)心自然，關(guān)注健康，這樣我們就能早日實(shí)現(xiàn)美麗中國(guó)。
健康飲水健康你我主題征文400字19
每個(gè)人都想擁有健康的生活，而喝水是保持身體健康的非常重要的因素之一，人類身體的70%都是由水組成的。每個(gè)人每天都要攝入適量的水，保持身體健康，喝清潔的水，不僅可以使我們保持身體活力，還可以預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老，改善精神狀態(tài)。
近幾年，隨著環(huán)境的惡化和水質(zhì)的逐漸變差，飲用水的健康性受到了很大的威脅，尤其是污染物對(duì)人體的傷害越來越引起人們的重視。因此，健康飲水成為一個(gè)重要的話題。
當(dāng)前，越來越多的人開始重視健康飲水，政府也采取了一系列措施來改善飲用水的質(zhì)量，以保障公眾飲用安全的水源，同時(shí)，也可以采用科學(xué)的飲水方案，比如定期更換水源或者使用凈水器來凈化飲用水，以保證水質(zhì)的健康性。
綜上所述，健康飲水對(duì)人們的健康至關(guān)重要，只有保證飲用水的潔凈衛(wèi)生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴(yán)格按照國(guó)家的飲水標(biāo)準(zhǔn)，始終保持潔凈的飲用水，以保障自身及家人的健康。
健康飲水健康你我主題征文400字20
水是什么？也許你可能會(huì)回答是生命之源。確實(shí)，花草樹木的生長(zhǎng)都需要它。但除此之外，人的生命也需要飲水來維持。
水是人的生命之泉，人不能缺水。因?yàn)槿梭w中大部分都是水分，人不喝水水分就會(huì)耗盡，然后人體就不能進(jìn)行正常的新陳代謝。從而導(dǎo)致各器官不能正常的運(yùn)行，最終癱瘓，最后就只能面臨死亡。
水是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要成分，體能代謝產(chǎn)生的熱，通過體液傳到皮膚，再經(jīng)過蒸發(fā)或出汗來調(diào)節(jié)體溫，保持體溫的恒定。可見水對(duì)我們身體的重要性，我們應(yīng)該更加珍惜水資源。
想想一個(gè)月前，我去了外婆家。姨丈帶我去了電影院看了周星馳的電影《美人魚》，電影里的海洋因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)時(shí)間把垃圾扔進(jìn)海里所以導(dǎo)致海洋被污染，美人魚生存的范圍不斷地在縮小。所以美人魚就只能不停地在搬家。這何嘗不是在寓意著我們?nèi)祟惒还?jié)約用水，導(dǎo)致沙漠化越來越嚴(yán)重，人類適合生存的土地在不斷的縮小，哎！想想都覺得可怕呀！看完這部電影后，我認(rèn)為我們一定要樹立人人珍惜水，人人節(jié)約用水的良好價(jià)值觀。
總之，我們要節(jié)約用水，要健康用水，爭(zhēng)取做到人人健康飲水，讓我們一起呼吁大家保護(hù)好水資源，就像公益廣告上說的那樣，不要讓眼淚成為最后一滴水！
健康飲水健康你我主題征文400字21
我想你應(yīng)該很疑惑，飲水能有什么秘密呢？可是有一部分人卻因?yàn)樗卸径溃擞械氖潜蛔锓竿抖荆溆嗟膽?yīng)該都是水里含有重金屬。
重金屬！顧名思義，里面含有大量金屬元素，比如我們熟悉的鉛，水里面可能會(huì)含有，這一部分水應(yīng)該是受到了工業(yè)污染和人為破壞導(dǎo)致。人們長(zhǎng)期飲用這種水，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不同程度的危害，如免疫力下降、頭暈、咳血，嚴(yán)重的可能會(huì)死亡。
那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？
可以家家安裝一個(gè)凈水機(jī)。它可以過濾家常飲用水。另外，根據(jù)用水量按照廠家提示定期清洗或更換內(nèi)部的過濾管。盡量只喝燒開了的水，不直接飲用井水、湖水、河水、溪水、池水等。
其次，我們還得自覺保護(hù)環(huán)境，保護(hù)好周圍的一切水資源，你做的一件小事都可能會(huì)破壞水資源。
第一，去戶外游玩野炊時(shí)，可攜帶一個(gè)垃圾袋，把包裝袋、食物殘?jiān)仁占谝黄鸱诺嚼袄铮乐褂泻ξ镔|(zhì)污染環(huán)境。
第二，不隨便破壞水源，生活污水、工業(yè)廢水一定要經(jīng)過無害化處理才能對(duì)外排放。
保護(hù)身邊水源，健康飲水！保護(hù)飲用水，從小事做起！
健康飲水健康你我主題征文400字22
同學(xué)們，提到水，你們會(huì)不會(huì)想起冬天瑟瑟發(fā)抖時(shí)喝的一杯熱水或夏天大汗淋漓時(shí)的一杯冰水，它們都能讓我們格外舒適。可你知道水有什么危險(xiǎn)嗎？
你肯定聽你家的長(zhǎng)輩說過，他們小時(shí)候的水格外的甘甜。可是，你知道嗎？那看似干干凈凈的水里卻有著許許多多的臟東西。
第一便是寄生蟲，以血吸蟲為例，感染了血吸蟲的人肚子會(huì)慢慢地鼓起來，似那孕婦一樣。
第二便是細(xì)菌，在《細(xì)菌世界歷險(xiǎn)記》中寫出了細(xì)菌在水里的數(shù)量，所以有人喝了小溪小河里的水后就會(huì)生病，拉肚子。
第三便是重金屬，比如鉛，在古羅馬帝國(guó)，那水管便是鉛做的，比如葡萄酒等飲品里就有大量的鉛，導(dǎo)致古羅馬人體內(nèi)鉛含量嚴(yán)重超標(biāo)，鉛中毒會(huì)讓人體機(jī)能大大減弱，更是可以讓胎兒出現(xiàn)智力低下等癥狀。
那應(yīng)該怎樣喝水才最健康呢？
一、城市里一般的水都會(huì)過濾，農(nóng)村應(yīng)喝沒有被雨淋過的井水；
二、水一定要喝燒開后的；
三、去野外或沒有水賣的地方，一定要備好足夠礦泉水；
同學(xué)們，我們要科學(xué)、健康地飲水，健康快樂成長(zhǎng)！
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