健康養生的經典句子

時間：2022-08-08 10:42:52 健康養生的經典句子我要投稿

健康養生的經典句子

　　健康養生的經典句子（精選200句）

　　想要讓身體更加健康,就得適當的改變下飲食和生活習慣。下面小編給大家介紹健康養生的經典句子（精選200句）,希望對你有用!

　　1、預防肝疾病，衛生很重要，經常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

　　2、我們都健康，只是心里有傷。

　　3、藥靈不在多少。

　　4、日光不照臨，醫生便上門。

　　5、冬不蒙頭，春不露背。

　　6、知足常樂，不攀不比。

　　7、常吃素，好養肚。

　　8、夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

　　9、窮奢極欲，算來何益精神。

　　10、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

　　11、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

　　12、頭痛之處氣血阻，日久容易白發出。

　　13、養喜神，去殺機。

　　14、養生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。

　　15、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。

　　16、食能以時，身必無災。

　　17、善養生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。

　　18、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。

　　19、食飲有節，起居有常。

　　20、去年進補，今年打虎。

　　21、人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。

　　22、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

　　23、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　24、與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。

　　25、養生在動，養心在靜。

　　26、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

　　27、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。

　　28、煙熏火燎，不吃為好。

　　29、多咀嚼，減輕腸胃負擔。

　　30、爽口物多終作疾。

　　31、瘡大瘡小，出頭就好。

　　32、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。

　　33、冬季已到，天氣變涼。養生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收獲希望。季節入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

　　34、煙熏火燎，不吃為好。

　　35、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

　　36、秋季水果狀元榜，香甜味美好營養，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護眼又明目，一個兩個別超量，愿快樂安康！

　　37、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

　　38、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

　　39、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

　　40、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

　　41、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　42、飯后一百步，強如上藥鋪。

　　43、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

　　44、機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。

　　45、按摩為養生之一術。

　　46、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。

　　47、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。

　　48、飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。

　　49、饑梳頭，飽洗澡。

　　50、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

　　51、傷筋斷骨一百天。

　　52、古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。

　　53、飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

　　54、養生在動，養心在靜。

　　55、體欲常勞，食欲常少。

　　56、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。

　　57、健康的`身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

　　58、五谷為養，五菜為充，五果為益。

　　59、百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。

　　60、房寬地寬，不如心寬。

　　61、外按摩，內調氣，百歲可活。

　　62、藥補不如食補。

　　63、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。

　　64、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

　　65、感冒不是病，不治要了命。

　　66、天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂安康！

　　67、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！

　　68、健康憑健商，鍛煉靠毅力。

　　69、體弱病欺人，體強人欺病。

　　70、秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐涂點面包，運動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　71、養心莫善于寡欲。

　　72、秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐涂點面包，運動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　73、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　74、身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。

　　75、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。

　　76、睡前洗腳，勝吃補藥。

　　77、名醫難治心頭病。

　　78、吃生蘿卜喝熱茶。

　　79、飲前洗手，飯后漱口。

　　80、事從容則有余味，人從容則有余年。

　　81、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

　　82、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

　　83、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

　　84、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。

　　85、百病必先治其本，后治其標。

　　86、一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　87、病加于小愈。

　　88、“養心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。

　　89、在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

　　90、飯前一碗湯，氣死好藥方。

　　91、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。

　　92、古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？

　　93、日明唾波三百口，健康活到九十九。

　　94、入廚先洗手，上灶莫多言。

　　95、秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　96、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　97、散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，后不見來者”那種“分段苦”的味道。

　　98、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

　　99、秋季燥熱惹人惱，養生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，愿安康！

　　100、夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

　　101、秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　102、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。

　　103、夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

　　104、世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。

　　105、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

　　106、夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！

　　107、骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

　　108、放情者危，節欲者安。

　　109、寒從腳下起，病從口中入。

　　110、寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。愿快樂安康！

　　111、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。

　　112、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。

　　113、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。

　　114、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！

　　115、重健康，在心理，心理健康數第一。

　　116、改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積郁不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。

　　117、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。

　　118、運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

　　119、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。

　　120、暴病源于長期的僥幸。

　　121、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

　　122、小小電熱寶，暖身不可少。

　　123、能吃能睡，長命百歲。

　　124、中藥養生自古傳，枸杞補身還童年。

　　125、常常曬太陽，身體健如鋼。

　　126、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。

　　127、三分醫，七分養，十分防。

　　128、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

　　129、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。

　　130、水能載舟，也能覆舟；食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。

　　131、天寒養生有門道，分享給你請記牢；根據溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養陽氣，情志平和戒怒郁；護肺防燥是必須，蓮藕百合多補給。愿快樂安康！

　　132、體弱病欺人，體強人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險

　　133、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　134、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！

　　135、養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。

　　136、養生之道，莫先于飲食。

　　137、藥方無貴賤，效者是靈丹。

　　138、熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽落山，噫，又是一天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。

　　139、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

　　140、美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。愿快樂安康！

　　141、吃苦瓜，胃火下。

　　142、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

　　143、6個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。

　　144、秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　145、要健腦，吃核桃。

　　146、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

　　147、保持健康的秘密就是適當的節制食物、飲料、睡眠和愛情。

　　148、人生最大的財富是希望，人生最大的、資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

　　149、酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

　　150、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

　　151、放情者危，節欲者安。

　　152、必須明白是自己創造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體

　　153、728世界肝炎日，和肝炎說拜拜，讓快樂對你肝膽相照，開心愉悅；讓幸福對你忠肝義膽，不離不棄；讓好運對你俠肝義膽，時時關照；讓平安對你赤膽忠肝，守衛健康。祝愿你身體健康，生活幸福！

　　154、是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。

　　155、白露身不露，寒露腳不露。

　　156、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

　　157、養生之道，莫先于飲食。

　　158、要健腦，吃核桃。

　　159、天寒養生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強機體抗病力；溫水刷牙和漱口，養腎護腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養補充好。愿快樂安康！

　　160、夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

　　161、夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

　　162、老怕傷寒少怕癆。

　　163、名高折人壽，思苦減天年。

　　164、百病必先治其本，后治其標。

　　165、活動有方，五臟自和。

　　166、四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。

　　167、藥補食補，不如心補。

　　168、要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。

　　169、希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?

　　170、春季養生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養胃，山藥百合是良方。愿快樂安康！

　　171、冬季已到，天氣變涼。養生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收獲希望。季節入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

　　172、要想身體強，煙酒不要嘗。

　　173、樹怕剝皮，人怕傷心。（作者：李悝）

　　174、美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。愿快樂安康！

　　175、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

　　176、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。

　　177、養生孰為本，元氣不可虧。

　　178、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

　　179、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

　　180、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

　　181、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。

　　182、多言則背道，多欲則傷生。

　　183、健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

　　184、吃洋參，不如睡五更。

　　185、和、靜四字可以延年。

　　186、春季防流腦，薺菜煮粥好。

　　187、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　188、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

　　189、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。

　　190、古今百家論病由，林耕獨把氣血求。

　　191、安心靜坐延年壽，調身調息調神。

　　192、體弱病欺人，體強人欺病。

　　193、君若欲壽，則順察天地之道。

　　194、寒冷季節飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。愿快樂安康！

　　195、酒吃頭杯，茶吃二盞。

　　196、見素抱樸，少思寡欲。

　　197、飲了空腹茶，疾病身上爬。

　　198、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

　　199、酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。

　　200、活動有方，五臟自和。

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