《把時間當作朋友》讀書感悟

時間：2022-01-08 14:45:43 《把時間當作朋友》讀書感悟我要投稿

《把時間當作朋友》讀書感悟

　　感悟是一個漢語詞語，是指人們對特定事物或經歷所產生的感想與體會。下面是小編收集整理的《把時間當作朋友》讀書感悟（精選12篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟1

　　多年前，我讀過《把時間當作朋友》這本書，具體內容記不清了，印象中是本不錯的書。得到電子書里給我推薦了這本書，于是再次閱讀一遍，有了新的收獲。

　　這本書從心智成長的角度來談自我積累。作者通過自己職業生涯中遇到的事例，告訴我們：如何打開心智，如何運用心智和時間做朋友，從而開啟人生的成功旅程。

　　本書的核心觀點：“把時間當作朋友”的方法就是“用正確的方法做正確的事情。”作者認為盡管天分確實很重要，但一個人的能力主要是靠積累獲得的。只要足夠認真、努力，人的能力就會不停地積累。

　　我非常贊同作者的觀點。我寫讀書筆記的切身體會就能充分說明這一點。剛剛開始，我也不知道從何下筆。以完成勝于完美的心態，每天堅持寫一小段。慢慢地打開了自己的寫作思路，形成了自己的寫作風格。我明顯感覺到自己近一年來寫作能力的提升。雖然現在談不上，寫作時才思泉涌，但也不再是冥思苦想，遲遲不能動筆的狀態。

　　這本書共有八章，我認為《管理》這章價值最大。這本書雖然不是時間管理類書籍，但作者也講述了一些合理利用時間的方法。做一件事前應該對所需時間進行預估，制定時間預算。可以通過列表進行計劃，作者首推紙和筆來記錄。盡管如今智能手機普及，但可能出現電量不足的情況，查找記錄時突然沒有電。而且用筆記錄，大腦的記憶也更為深刻。

　　做事時，還應該考慮能否同時進行多項任務。有些事有先后順序的要求，必須一步一步按工序完成。而有些事是可以同時進行的。比如跑步時，聽有聲書；通勤路上，等車坐車時看書背單詞等有效地利用時間，提高效率。

　　給我觸動最深的是通過記錄時間開銷，感知時間。搞清楚自己的時間都用來做了些什么，才可能與時間做朋友。作者建議認真回憶記錄你前一天、前一周、前一個月、前一個季度所做的事情，以及每一件事情花費的時間。作者相信讀者做完這些練習后，會有筋疲力盡或看著這些記錄就會有心驚肉跳的感覺。這一點，我有切身感受。我每天的反思日記，都會回憶一天是怎么度過的。我每天給自己安排了不少學習任務。一般在早起的兩個小時會完成初步的學習。午飯前后進行一遍復習，晚飯前做筆記記錄。由于有計劃，這三個時段還能有條不紊地按計劃行事。然而白天有大量的無計劃時間會不經意間就溜走了。如果我把無計劃的時間用來讀書，一天就會感覺很充實，否則晚上寫反思日記時失落感，自責感深重。

　　管理時間，不能不談到計劃。作者認為計劃成功的前提是：目標現實可行。只有開始行動之后，才能判斷目標是否可行。在行動過程中，如果發現既定的目標確實是不現實，不可行的，那么“半途而廢”不僅不意味著失敗，反而意味著決策者的無比理智。

　　我曾經把做一名心理咨詢師作為目標。在學習心理學的路上，我發現自己的內心還不夠強大，不足以應對來訪者的負面情緒。自己不可能勝任心理咨詢師這個我認為很有意義的工作。如今我放棄了成為心理咨詢師的目標，轉為成為一名身心靈的作家。這個轉變是基于自身的優勢興趣特長考慮。我想通過我的文字去感染讀者，激發讀者積極向上的情緒。這同樣能夠達成我幫助他人，給人情緒力量支持的初衷。

　　人生有很多不確定性，學會與時間做朋友。在實現夢想的行動中，合理規劃，相信時間積累的力量，一步步向夢想靠近。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟2

　　前不久看了李笑來的書作《把時間當作朋友》，不過很是失望，可能是自己期望高了點。雖說我也從書中得到些收獲，作者態度也很謙虛。但本書概念闡述不清，知識點散亂，敘述也沒有足夠的條理。

　　不過這些在經過九年義務教育摧殘的無數同學眼中都是小事，從另一面看反而需要感謝李笑來，試問現在有幾位名望高重的老師有這種目光，同時也在做著此類實事，普及這些基礎知識（其實更合理的話應該是由教育系統承擔這一責任）。這件事從任何角度看都是一件互惠互利造福社會的事，李笑來老師給出一個睿智的理念和一個美好誘人的目標藍圖，但關鍵的是卻缺少了一個全面，清晰的指導方案。我給這本書的評價是還過得去，畢竟讀者可以從這本書里認識到“心智”的一個方面，但我不推薦廣大學生青年購買，原因正如在前面幾篇三星評價提到的，此書更加適合作為隨意的博客讀物。我建議李笑來老師能夠拿出一個更加系統全面的“心智”知識體系，相信真正敬重李笑來老師的人肯定比我還更真誠地等待。

　　以下是詳細闡述本書的缺點

　　1、本書的中心是心智，用李笑來博客中的原話來說：

　　A“一個人的心智指的是各項思維能力的總和，用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想像、假設、推理，而后根據指導其行為。”

　　B“喬治。博瑞（C·George Boeree）博士的定義：心智主要包括以下三個方面的能力：1）獲得知識；2）應用知識；3）抽象推理。”

　　現在請大家再回顧一下書中的內容，不難發現作者在抽象推理也就是想像，假設，推理用的筆墨嚴重不足，而在應用知識這兒也多是舉例而無進一步論述。為了提出更確鑿的證據（還有照顧下已經開始遺忘的同鞋），我根據書中的價值觀點，整理了四個主題，分別是心理學，時間管理，社會心理學以及閱讀和學習。（更具體的主題詮釋和索引在評論下方）。不得不承認，李笑來是很出色地把“心智”這一理念介紹給讀者，不過要圍繞它為核心而構建一個敘述體系，這本書做得還遠遠不夠。這也是我認為還不如給本書一個更合理的定位，作為介紹其他具體學科的大門或者路燈。但即使如此，相信對于任何可以感知『獲得知識；應用知識；抽象推理』這個輪廓的同學來說，僅僅選擇這幾個方面來描述未免太狹窄了。

　　此外本書的題目也可以看出作者在統籌整本書的內容上功力不足，“把時間當作朋友”可以肯定和時間管理有關，不過最多也只可以延伸至心理學，那么剩下的社會心理學呢，還有其他關于閱讀和學習的章節呢？更不要說怎么才能把這個題目和本書的核心概念“心智”的輪廓聯系起來。

　　歸根究底，心智是種能力，可以習得并且通過鍛煉提升。但如果作為指路人的導師沒有給出更仔細踏實的描述，那么這本書和伴隨我們從小到大的口號有什么區別？

　　2、通觀整本書，很明顯地可以察覺到條理主線并不是很清晰，有太多多余的例子和羅嗦話。這種氛圍很適合溝通不，過要做到循循善誘，還需要更多清晰的邏輯聯系。關于這一方面，書中突出的一點就是往往在講述一個中心時會牽扯到其他類別的觀點，并且文章的分類也不甚高明。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟3

　　用了大概兩個月斷斷續續把這本李笑來的《把時間當作朋友》讀完了。大學畢業，很少讀技術書和網絡小說之外的書。這次真的感謝公司提供了這么個機會，有幸讀到了這本書。

　　很久沒讀書，也沒寫過讀書筆記，這次破天荒的拿起了筆，讀到哪里想起什么就記錄什么，天馬行空。突然感覺讀紙質書蠻有趣，有時間停下來思考。

　　過了三十之后，我漸漸感覺莫名的焦慮。這本書好像找到了答案。

　　自我滿意度持續下降，記得剛工作發工資時多么開心。收入越來越高，幸福感卻越來越低。書中提到“出路肯定存在，但這出路只有一個起點一一接受現實：告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就。”就和我寫公眾號一樣，慢慢對閱讀量少而懊惱，完全忘了當初寫作的目的，只是因為恐懼時間的流逝，培養一種愛好習慣而已。

　　從書中我學到要記錄每天完成的事情，于是乎在廁所放了筆和本子，想利用上廁所時間記錄，堅持了還沒一星期放棄了。現在本兒和筆還在廁所。想來確實可笑。培養一種習慣確實不容易。

　　書中深入淺出的說的各種觀點，很能引起共鳴，關于交流，說到就算質疑，也要等對方把話說完。事實上我很能明白這個道理，每次為打斷別人闡述自己的觀點事后懊惱。有時感覺就是太自我，根本無法很好的傾聽，進而無法有效交流溝通。還有就是，打電話之前可以短信詢問對方下。尊重，設身處地的能為人著想，自己也能會很快樂。

　　“培養孩子的興趣，不是買來一架鋼琴或者一本書就可以的，正確的做法是：根據孩子的情況，選出孩子最可能做的比別人好的事情，然后絞盡腦汁讓孩子學得會、做的好、做得比一般人好、做得比誰都好一一興趣就自然出現了。”“往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。”這段話讓我感觸頗深，現在家人給孩子報各種興趣害怕輸在起跑線，可是想過嗎？人生是場馬拉松，贏到最后從來不是先出發的。應該慢慢的發現孩子的長處放大，而不是補各種短板。人生很短，能做好一件事已經很不容易了。

　　不要給自己定太高的目標，自從辦了卡，在一次跑步完又去游泳著涼了，就再也沒去過。今天才為了錢不浪費去了，銷售都不記得我了，呵呵，健身這件事堅持真的不容易，以前斷斷續續晨跑過幾個月，跑一個月就放棄，后來鼓起勇氣又堅持。現在想起來堅持最長的反而是高三睡前的仰臥起坐。戒煙可能也算是值得炫耀的事情。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟4

　　這本書不同于以往的勵志雞湯文，初看就愛不釋手，看完無比希望能更早一點讀到這本書。

　　此書觀點:時間是不可管理的，他只會自顧自的一如既往的流逝，真正能管理的是自己，而一切都要靠積累。

　　管理時間的第一點是接受現狀。接受現在的自己是一個既無經驗與方法，也無積累的人。不去悔過去，也不去畏將來，腳踏實地的從當下開始積累。無論時間是否充足，都不去恐慌，盡自己所能去做。

　　第二要有耐心。在初始階段要對自己的笨拙有耐心，不斷的告訴自己:沒有人一開始就能做的很好，我需要時間去練習。相信時間是一位偉大的作者，他終將寫出最完美的答案。

　　第三不斷思考。很多人會因為沒時間了，放棄思考，拿起事就做，或者拿起書就讀，以為這樣可以節省時間，反而浪費了更多的時間。省去思考的時間，最后可能偏離了方向，都不自知。人只有不斷反省，不斷總結經驗，才能不斷成長。

　　第四堅持。初始的時候，不要去制定過久的計劃，甚至不用制定計劃，只要目標是切實可行的，堅持去做就好了。剛開始的時候，對自己的了解程度不夠，還不具備制定計劃的能力，制定出的計劃，也是難以執行的，只會徒增煩惱，否定自己。

　　第五黃金法則分割時間。如果是學習型的人，可以6.18小時用于學習工作，3.82小時用于放松自己。雖說我們需要不斷的提升自己，但我們也無法利用起所有的時間去學習，這樣也不現實，張弛有度，才能使自己不至于厭倦學習，也比較合理。

　　同時要明白人脈是相互的，同一個層次的才會有人脈，而提升人脈最好的辦法是提升自己，沒有之一。

　　這是一本全是干貨的書，值得反復去閱讀。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟5

　　把時間當朋友，你對她好。她就會對你好，你不理她，他就不理你。

　　《把時間當朋友》是作者李笑來結合自身經歷的心得總結，毫無疑問，他在時間的處理上是非常成功的，從他的成就上來看他夠資格。前新東方最受歡迎的教師之一，中國比特幣首富，現在是天使投資人，而且他還能把計算機編程語言靈活運用在他的英語教學中，光這點已經非已經比其他英語老師優秀很多，當然并不是說會編程是多么了不起的事情，只是說明他能夠通過學習來節省更多的時間來做更加重要的事情，而不是把全部時間花在自己熟悉的領域，長時間生活在自己的舒適區。

　　就像做愛一樣，一個心智上成熟的人懂得如何讓別人舒服。一個心智成熟的人懂和如何控制大腦而不被大腦所控制，一個心智成熟的人懂得如何有效利用時間，而不虛度光陰或碌碌無為，一個心智成熟的人總是能有條不紊的處理每天的事務，而不是臨時抱佛腳。心智與智商沒有太多的直接關系，90%的人智商都處在同一個級別上，但是心智上可以是千差萬別。心智是可以通過練習而改變的。如何去改變，書上給了我們大量的方法，我在看這本書的時候沒有做任何筆記，但在他說的每一個觀點時我就對照著自身，也難怪現在平庸其實是你的過去造成的。所謂成也蕭何，敗夜蕭何，我們都是自己的蕭何。

　　書中提到的一個觀點，特別有印象，一個人的成功最主要的三個因素：出身、運氣、努力，而努力卻是最不重要的，有些讀者看了可能會非常氣餒，因為出身不好或者運氣不好再怎么努力也沒用，其實作者引用這句話的意圖只是說明努力是我們任何時候都應該必備的一項能力，而出生和運氣可以讓你的努力更具有價值。然而我絕大部分連基本的努力都沒有，就在抱怨運氣不好，社會不公，這顯然是一種自暴自棄的loser行為。這讓我想起一句很有名的話：以多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦。

　　很多人說，不是我不想努力，是努力一段時間后又回到了原點，這樣的例子在這本書中屢見不鮮，作者也用大量的筆墨來試圖解釋這樣的問題，以及正確的應對方式。

　　這本書中不帶任何成功學色彩，而且是一本反成功學書籍，她值得讀一遍，兩遍，三遍。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟6

　　讀起這本書，源于我生命中最重要的一位貴人，可能沒有她，我永遠不會讀這本書，也就不會去思考我自己。

　　剛開始讀這本書的時候，是抱著想去了解她的思想、她的態度以及她讀過的書的態度去閱讀的。有時候她說過的話，對事情的態度會和我相左，而我只會是覺得她不懂世事，有時也會覺得和她解釋好難啊。其實，她早已高出我一個高度，我卻渾然不知。通過閱讀這本書，我漸漸明白了她之前的一些話語或行為，更明白了我們之間的一些爭吵為什么會發生。這是一本值得反復閱讀學習的書，雖然里面沒有生動有趣的故事，也沒有特別華麗的辭藻，但是他包含了一位前輩多年的人生經歷與思考，對于像我這樣一個未經世事，未入社會的“成年人”來說，它能帶給我的不僅是能夠讓我在成長的道路上少走一些彎路，更能帶給我一些思考，讓自己找到一個更開闊正確的方向。

　　正如書的名字一樣，書中提倡的理念不是管理時間，因為時間既可以成為我們的敵人，也可以成為我們的朋友，而我們管理的焦點更應該是我們自己。我是一個話不多，遇事偏消極的人。每當我接到一個任務，在還沒有開始做的時候，我都會感嘆：啊，這么多啊，這么難，我得啥時候才能完成啊？這是我的缺點，我的局限。但是盡管這樣，我還是不免要去完成這些事，而最后我完成之后也總會發現，原來這也沒有剛開始的那么難嘛。這樣的事情發生在我身上好多年，好多次了，我卻沒有總結過，反思過。直到今天，我看了這本書并且想用文字把它記錄下來的時候，我才真正的去思考這個問題，去慢慢的學會了解我自己。只有了解了自己，才能更好地了解他人。

　　我是一位情商堪憂的人，之前我就想當然的認為：嗯，這就是我，情商不高我也沒辦法啊。書中言：所謂的情商，從根源上樸素地看，還是思考能力的問題。經過我代入我自己本身，我非常認同他的說法。因為很多時候我就是不善于去思考，不愿意去思考。更多的時候，我還拿我情商低為借口欺騙自己，簡直是掩耳盜鈴！

　　前面提到我是一個話不多的人，在和我的貴人通話時，我更喜歡充當一個傾聽者，或者說我更享受聽她說話。有時候聽上兩個小時我也不會覺得厭煩，但是我卻不是一位合格的傾聽者，因為一個會傾聽的人應該給予說者適當的.反應。想想小時候跟著大人去聽戲，聽到某處大家還都會歡呼或者鼓掌給予戲曲人以回應呢。而我在享受傾聽的過程中時常保持沉默，沒能很好的反饋，所以有很多原本認真的愉快的交談最終都變成了激烈的爭吵。這真的怨不得說者了，而在我讀這本書之前，我卻不是這樣認為的，我并不知道自己有做錯什么，其實有時候沉默也是錯啊。

　　時間總會悄悄的流逝，每個人最終成長為什么樣，是一個需要勇氣，需要積累的過程，這個過程會很苦，卻是一個不可避免的過程。

　　過去的一段日子，我視時間為時間，時間“帶走了”我最好的朋友，從今我視時間為朋友，朋友會否還我朋友？

　　《把時間當作朋友》讀書感悟7

　　上上周，偶然在簡書上看到一篇時間管理的文章，里面分享了一本書叫《把時間當做朋友》。一看書名，以為又是什么心靈雞湯類的成功學分享。

　　直到聽完一個書友分享這本書，才知道這是一本“另類的”工具書，是“韭菜理論”李笑來根據自己多年的親身經歷總結出來的具有實踐作用的書，不僅不雞湯，甚至有點“喪”。

　　看完以后你會被現實打擊，更會認清現實。然后，如果你有強烈的意愿改變，可以腳踏實地去做，去實踐那些方法，而不是沉浸在雞湯成功學的虛幻里覺得自己能夠成為超人，成為那只風口上飛起來的豬。

　　我們經常面臨的一個困境是：沒時間了！“沒時間了”，是“時間恐慌癥”患者腦子里唯一反復閃現的一句話。因為所有的任務都有一個最后期限。而且，因為時間的不可逆性和永遠向前，這個最后期限會給人造成巨大的壓力。

　　巨大的壓力，極度的恐慌，使“患者”身上綜合了一切矛盾：他們既勤奮又懶惰，既聰明又愚蠢，既勇敢有懦弱，既滿懷希望又分分秒秒面臨絕望，既充滿自信又隨時隨地體會自卑。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟8

　　與時間做朋友，就是用正確的方法做正確的事情，不是一般的合理安排時間分配任務去執行，而是在與時間一起成長的過程中管理自己。以下是我讀完《把時間當作朋友》的幾點總結感悟。

　　學識使人變得堅毅。為什么我們往往知道一些大道理，卻在關鍵時刻忘記而迷失自我呢？歸根結底，就是我們知識面不夠廣，學識不夠深厚，從而導致我們缺失一些對事物做出正確判斷的知識儲備與基本能力。比如說，一般學過生物學的人是不會迷信一些“反基因”言論的等等。

　　意志力有限論，簡單來說，其實我們的意志力是一種有限性的資源，是在某段時間內消耗掉，沒了就沒了。所以在我們做事使用意志力的時候，要科學合理安排意志力資源，發揮其最大的效用。

　　跟怎么與時間做朋友呢，第一是要減低預期值，有時候我們往往對事情持過于樂觀的態度，一旦一開頭難度超出自己能力范圍就容易挫敗我們堅持下去的自信心。所以先減低預期，再每一天慢慢增加難度，在完成小成就的同時也會增加自我信心。第二是要為自己提供正反饋來源，我們在到達總目的地之前，需要對自己實行獎勵機制，包括獎勵自己的每次進步，這就是對自我進行正反饋。

　　時間會帶給我們力量。我們常說，時間會治愈一切傷痕，時間會告知我們一切。這就是時間的魅力所在，有些時候我們局限在某地某時，無法確定當下所做的事情在未來有何種聯系，從而往往有時候在開始不久就選擇了放棄，但是堅持下去時間就會發揮它的特有效益，越努力越幸運，現在的努力總會與未來的輝煌聯系在一起。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟9

　　把時間做朋友而不是管理時間，因為無論你做什么每天的時間都是24小時，而且都會過去，沒有人能夠真正的管理時間；能夠管理的只有自己。而管理自己最重要的就是要學會管理自己的大腦，學會思考。現在有太多人不會思考，包括我自己，很大一部分原因就是懶惰，盡管思考有時候并不會花費太多的時間和精力。因此，大部分人反而容易被自己的大腦所控制，想到之前看到的一句話，如果你不能按你的想法生活，遲早會按你的活法去想。這大概就是一個典型的被自己大腦控制的情況了。所以心智是一個非常重要的東西，幸好，它是可以通過后天來培養的，也幸好這兩年開始思考自己的未來，也幸好有了這兩年的迷茫和焦慮，因為懂得了不管怎么樣不管什么時候，你總要為自己的過去買單，早一點總比晚一點強的多，因為很多時候我們的人生都是以指數級進行的，前期的一點點不同，就會導致后期巨大的差異。

　　有時候很羨慕別人好像一路順風，無論干什么都毫不費力，讀書的時候可以想報什么班就報什么班，想出國就出國，想去旅游就去旅游，工作的時候想去事業單位也有親戚朋友幫忙，那個時候只會覺得特別羨慕。后來慢慢也就看開了，世界本來就是不公平的，這應該算是心智比較成熟了吧？然而看了這本書才知道并不是，因為盡管我知道資源是稀缺的，也看似接受了世界的不公平，但是我卻沒有想過別人的財富也是通過一代一代不懈的努力而達成的，其實不是世界不公平，只是有些人或者其先輩醒悟的更早，心智成熟的更早，從而使得資源分配不均勻而已……想過自己要努力卻不知道方向，干什么都覺得沒興趣，卻又不知道興趣之所在；列過很多計劃，卻終不能堅持。

　　歸根到底也不過是心智不成熟。

　　幸好發現了，幸好還不晚……下一步學會獨自思考，分析清楚自己真正的感受和想法，對自己有更多的耐心，希望能和所有醒悟過來的人共勉！

　　《把時間當作朋友》讀書感悟10

　　這是一本很有趣的關于時間管理的書，不僅有趣，還很實在，作者李笑來曾在新東方當過老師，現在在做留學的事情。

　　時間管理不是一種技巧，從更高的層面上來說，時間管理的本質是人生管理。而人生是可以管理的嗎？這大概也是個很詭異的命題。作者提到的“心智”跟《少有人走的路》中的觀念如出一轍，根本上來說，要開始管理時間其實就是向自己的根本心理弱點開炮，挑戰那些未知的區域，去面對乃至習慣自己的恐懼。

　　就我個人來說，自己也有很多次下定決心要把自己的時間管理得更有效率，因為總是有如此多的事情在做：讀書、上網、運動、練習音樂、社交……有時候興致勃勃的制定了一堆計劃，執行了不到一兩個星期又扔下來了，最后不得不感嘆“男人要對自己狠一點”，在不甘于承認自己不是個男人的同時，又安慰自己說，還是要對自己好一點。而這些心理過程，在作者的案例中都有很清晰的展現。同時又清晰的和心智成長的命題練習起來，因而說從闡述時間管理的角度來說，的確是一本難得的好書，因為那些討論時間管理的，往往傾向于在技術層面上打轉：如何列表，如何制定計劃，如何授權……

　　作者對于很多常人思維出現的偏差做了一些分析，是些挺有趣的閃光。比如，“自己知道的和不知道的”與“別人知道的和不知道的”的組合；“實際上正確和實際上不正確”與“以為正確和以為不正確”的組合；“真的重要和真的不重要”與“顯得重要和顯得不重要”的組合；“出色否”與“有無理想”的組合……凡此種種，都在平常的思維里，使用矩陣組合的方式，把思考前進了一小步，而帶來的啟發確是巨大的，這恐怕也是作者自己展示的心智力量吧。

　　“相信我，你并不孤獨”在書中多次出現，大概最能安慰人了，當我們驚詫的發現自己很多奇怪的可羞的心理習慣和弱點在書中被清楚的表明，不免有豁然開朗之感，不過關鍵是這并不見得是什么好事。我們要走出一些誤區，仍然需要我們付出心智的成長和努力。書中關于懶惰的分析多少都說中你我的軟肋，我也是一次次在問別人問題的時候，發現了自己的懶惰；然后又在別人發問的時候對別人的懶惰而無語。不過作者傳遞的態度來說，也不過不可妄自菲薄亦不可狂妄自大。關鍵在于行動。

　　此書中，最值得我們直接去實踐的，在我看來有：

　　1、搞清楚自己的目標，其實嚴格來說這并不是時間管理的內容，可是時間能和我們的生活分得開嗎？

　　2、時間花銷的記錄，以及“事件—時間”日志。這差不多是我認為最為有效的方法。這一項如果加上用在晨間日記當中，可能就更加威力無窮了。在我自己實驗的過程中，亦有多次讓人驚詫的體會。德魯克的書中也提到過這個方法，當初看到這個方法后，我嘗試后，驚異的發現自己有一段時間竟然每天看電視超過兩小時，而我是一個天天批判電視的人，因為電視如此的破壞著人們的思考，于心智提升并無多大幫助。當我從我的時間開銷中發現這一點的時候，情況就改變了，不管是為自己找的什么理由，從那以后，我就對這一項時間有了更清晰的覺察。當然了，現在我幾乎不看電視。

　　3、關于那些最平常的睡眠、運動還有準備等等的建議。

　　有時候真理就是“媽媽的嘮叨”，光說不做，毫無益處，而有些事一旦做了，不僅有樂趣，還往往有意外的驚喜。尤其是“用傳授給別人來實踐”這一真知卓見，正好再次響亮的重申《與神對話》中所說得“你教的正是你所需要學的”。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟11

　　有些后悔現在才看到這本書，也非常欣慰自己能在一個正確的時間看到這本書。如果是在哪怕一年前讀到這本書，我都不會有收獲的感覺，而能有收獲說明能領會，能領會的本領本身就說明了成長。

　　我自認為不是完全的”體弱者“，所以對那些追求速效的成功學和十全大補的”雞湯文“不是很感冒，但是心里知道，方子到位，”雞湯“一定是能對癥下藥的。笑來老師的書就是對癥下藥，治的就是我這種”心智無力“的體虛病。

　　一直以來，困擾自己的最大問題就是面對自我期待與現實水平之間差距時，如何化解內心矛盾，不被所擾而能繼續進步的問題。為了了解自己看過一些書，常常有意識的做些功課，在平常生活里把自己拉出來拉練拉練，可是在很長的時間里，我都充滿了挫敗感，也是書中所說的，”人生的幸運在于能夠用正確的方式做正確的事情。“如果說我知道什么什么是正確的事情，那么我在心智上的訓練失效是因為沒有找到正確的方式，同時也拿不出像樣的道理說服自己。

　　書中點開的一個首要問題，也是人性的劣根，就是大部分都是即懶惰又勤奮的。想想自己常常覺得時間不夠用，想掌握快速學習的方法，卻又懶于付出心血，常常疲于找尋各種辦法，卻最終都敗在自己的懶惰上。太多時候我們花了許多精力，卻到了臨門一腳時不愿意伸出腳，回想起來確實也就服氣，也為自己的愚蠢感到可笑。

　　書中最為精華的部分，就是提出人需要依靠心智去把握自己，克服劣根性。我們不是不能科學的制定計劃和清單，而是不能科學的執行和完成任務，我們在制定計劃時過于勤奮，卻在執行中過于懶惰。大部分長久的失敗很少能反思到，這個過程中我們讓自己的心智迷失，讓自己的劣根發作，所以書中給我了一個最大的提醒，就是”所有學習上的成功，都只靠兩件事：策略和堅持，而堅持本身就是最重要的策略。“

　　書中將我們經常屈服于我們的懶惰和毛病歸結于我們喪失心智，并且任意它的喪失。而要想轉變，首要的是學會開啟心智，并掌握持續開啟他的技巧。

　　在闡述這個問題的過程中，書中內容首先闡述了我們天生的毛病有哪些，也就是哪些毛病會阻礙我們開啟心智。第一個毛病是自我感覺良好，因為每個人最了解的是自己，越是或多或少我們都天生的會感覺自己比較優秀，并且會很容易因為自己的體驗和感覺產生自以為是和自欺欺人，這使得我們常常陷入一種錯覺中，要么自己覺得對的實際是錯的，要么自己覺得錯的實際是對的。所以要想開啟心智，首先要明白很多自己身上的經驗和認知有可能背離現實。

　　第二個毛病就是走神。我們常常會被外界因素和刺激影響，而且這種影響往往是順著刺激趨勢繼續放大的。比如外界的負能量接收后我們自己的情緒會變得更糟，這就好比巴普洛夫的經典刺激試驗，我們無意識的情況下往往都會聽到鈴聲就會掉口水。當我們認識到這個天性時，我們要做的就是用意識控制自己的大腦，在外界刺激時，有意識的分析，有意識的掌握自己的注意力，不要讓大腦控制自己，而是要控制大腦。

　　同時書中還提到，”對痛苦的深刻感受會扭曲和抹殺我們感知其他事物的能力“，同時由于自我保護意識，我們會很容易遺忘痛苦，好了傷疤忘了疼。這對于一個善于反思，不重蹈覆轍的人來說倒是一個很糟糕的毛病。所以要學會利用心智讓自己保持痛覺，善于利用痛覺來激發自己的動機。

　　還有就是及時行樂的天性。每個人天性都希望是及時行樂的，也就是說我們都希望付出就馬上有回報，于是我們容易短視，容易放棄，容易失去耐心。而書中告訴我們推遲滿足感是我們開啟心智的要領，你能推遲滿足感，也就證明你正在用心智讓自己成熟。

　　最后，書中一句很重要的話來提醒每個實踐心智開啟之路的人。”平靜接受并且正確認識自己的額天性時改變天性的第一步。“

　　在闡述完人天性的缺陷以后，作者著重闡述了我們如何提高心智——與時間做朋友。

　　其實本質上，書中的許多操作性的建議與許多討論時間管理和人生規劃的書有諸多相似之處，但是所站的角度，包括作者希望每個人以理服己的角度都與其他書籍有些不同。作者認為時間是不能管理的，而要做到花時間花到刀刃上，要做的是與時間合拍，本質上就是掌握自己，用心智控制自己，讓自己保持一種自律的生活。而這個過程中，我們主要做的就是用心智對抗懶惰、認知偏差、先天的自我保護意識。

　　總結看來，書中在具體的建議上有幾點著重強調，一是計劃很重要，二是好記性不如爛筆頭，三是不要讓完美主義阻礙了實踐。

　　除開提高心智，書中內容還在開拓心智。

　　《把時間當作朋友》讀書感悟12

　　《把時間當作朋友》這本書，看完后我覺得受益匪淺。當我看完引言的內容，發現書中所提到的問題正是我們目前階段所面臨的。如何運用好我們所擁有的時間，打開自己的心智模式，對我們管理自己的時間，如何取得成功，這將在我們學習和工作當中起到很大的指導作用。它告訴我們如何真正了解自己心智，如何精確地感知時間，如何通過管理自己最終與時間成為朋友。

　　每個人都想成功，成功是人類永恒的話題。每個人都在試圖探究成功的奧秘，不少成功人士總結出一整套成功的秘訣，但是無論是如何的精彩絕倫，發人深省，也無非就是夢想、勤奮、堅持這些概念上的東西，能夠認識到自己心智力量的作用的，少之又少。那么什么是心智力量呢？心智力量說白了就是理智、理性。那理智又是什么呢？理智是一個人用以認識、理解、思考和決斷的能力，或辨別是非，利害關系以及控制自己行為的能力，說的通俗一點就是擁有正確的思想和觀念，做出合理的行為的能力。

　　正如書中所講的，要想真正的打開自己的心智模式，管理自己的能力，我覺的我們要做到以下三個方面：

　　首先，我們要學會控制自己的欲望。欲望是一個人奮斗的動力，可以說人的一生就是不斷產生欲望，然后滿足欲望的過程。我認為人應該是有所追求的，不然生活會變得碌碌無為，毫無目標。正如初到門診，我希望五筆能達到80字/分，然后就努力去練習，爭取早日實現。因為有目標，才有會動力。

　　其次，我們要學會控制自己的大腦。心智成熟的人不應該被興趣支配，而是要看這種興趣重不重要，值不值的你投入時間和精力，即使你開始對他沒有興趣你也應該逼著自己去做，就像易中天說的一樣“人都是被“逼”出來的”。起初很多自己負責的工作，都不是自己善長的范圍，甚至很多工作都超出自己能力，如講課、做PPT等。但不逼自己一下，永遠不知道自己的潛力，現在眾人面前講課，已駕輕就熟。

　　最后，我們要學會控制自己的行為。我們每個人都知道無論做什么事堅持的重要性，但并不是每個人都能堅持到最后，有人會說不能堅持是因為沒有毅力，沒有耐心，事實上，這是結果，不是原因。真正的原因是這些人沒有給自己一個明確的目標。沒有人能忍受住長時間沒有回報的投入，所有長時間的堅持都來之科學合理的計劃。當然制定計劃也有很大的學問在里面，比如說看書，你不能一下子看的太猛，那樣只會讓你對它產生疲倦感，甚至放棄，你應該根據自己的情況合理安排。

　　我覺得能夠改變人生命運的無非兩樣東西：一個是你生活中遇到的人；千里馬沒有伯樂，那跟其它馬沒有任何區別，所以說，平臺很重要。一個是你所讀過的書。《把時間當做朋友》只淺讀了一遍便讓我知道，當我們在享受輕松安逸的時候，就要預知到這可能是未來生活的成本。時間飛逝似流水是無法跟隨我們的，可心靈的豐富會伴隨我們終老。

　　工作，不僅僅是為了賺錢生活，而是為了自己的價值有一個機會得以實現。正如我們的工作，掛號忙得都沒有時間喝一口水，抑或是接診忙至深夜兩點鐘，拖著疲憊的身軀回家，雖然這些時候我們很累，但又是如此充實。等多年以后，我們會感激當時的堅持與努力，才換來今天的坦然。在為病人服務的過程中，懷著感恩的心面對工作和生活，不僅是為了別人眼里自己的光榮，而是為了自己能發現自我，感知自己的需要、感知自己的夢想、感知自己的能量。在時間不再是用來打發、用來消磨、用來虛度，而是將有限的人生，活的更加有內容、更加有深度、更加有意義。這便是我看完此書的感想。

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