班級體格鍛煉計劃大班

時間：2023-06-20 18:02:32 班級體格鍛煉計劃大班我要投稿

班級體格鍛煉計劃大班

　　體格鍛煉是促進兒童健康成長、增強體質的重要措施，同時可以鍛煉兒童的意志，促進德、智、體全面發展。下面是小編為大家收集的班級體格鍛煉計劃大班（精選16篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　班級體格鍛煉計劃大班1

　　本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。

　　一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。

　　本學期我們為幼兒提供的材料有：

　　1、實用的自制活動材料（如：流星球、沙包、彩帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用流星球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。

　　2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。

　　3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、晃橋、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

　　二、組織形式多樣的體鍛活動

　　1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

　　2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：快樂島、我們來跨欄、運果子、運菜忙、蛙跳高手、等一等再開始。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

　　三、安全與衛生環節緊抓不懈安全與衛生是幼兒的生命線。

　　我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衛生保健標準"要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。并學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當補充水分。

　　體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康吧。

　　班級體格鍛煉計劃大班2

　　一、情況分析

　　本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據以上這些情況，我們將在今后的教育、教學活動中，結合大班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活!

　　二、工作目標

　　1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。

　　2、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。

　　三、工作主要內容

　　1、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣。

　　2、合理、科學地安排幼兒的活動量。

　　3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展。

　　四、具體措施為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

　　1、和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內，可逐步延長幼兒在園的時間。

　　2、進餐時，配合播放優美、輕松的音樂，創設良好的氛圍。

　　3、在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

　　4、在日常生活活動中，通過反復的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服的技能。

　　5、發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

　　6、為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。

　　7、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。

　　8、提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　9、從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　10、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　班級體格鍛煉計劃大班3

　　為進一步加大幼兒園體育工作力度，提高幼兒園體育工作水平，特制定計劃如下：

　　一、從幼兒園體育教育現狀出發，完善體育管理機制，明確個人職責，為體育工作的開展鋪平道路。

　　我園建園歷史悠久，體育特色鮮明，教師素質普遍較高，幼兒體育基礎牢固，幼兒園對體育課設置課時充足，體育設施、器材齊全，有較好的體育工作條件。本學期幼兒園領導從思想上達成共識，對體育工作充分重視，由幼兒園孫園長主管具體的體育工作，相信在她的督促、協調下我園的體育教育教學工作一定會步入一個新的臺階。

　　體育教師日常工作實施目標管理，三名體育教師都有明確的工作目標，建立獎懲制度，從根本上調動體育教師的工作積極性，為體育教師創造一個良好的工作環境，力爭使他們安于工作、勤于工作，促進幼兒園體育工作的發展。

　　二、幼兒園體育教育堅持普及與提高相結合的原則，面向全體幼兒開展工作。

　　體育是幼兒園教育的重要組成部分，努力提高幼兒的身體素質和健康水平是實施素質教育的重要目標之一，也是德育、智育、美育的基礎，在開展具體的體育工作方面，本學期應做好以下幾點。

　　1、加強體育教研活動，規范體育課堂教學，提高教學質量。幼兒園體育教研組組織體育教師學習《體育教學大綱》，鉆研教材，交流教學經驗，這已成為制度化、經常化，努力提高教師的業務素質。體育老師依據學科特點進行教學，努力改進教學方法，采取靈活多樣的教學方式組織教學活動，使體育教學更進一步。

　　2、以幼兒體質健康為切入口建立檢查、評估制度，對所學課程及時測試，以督促幼兒學習，提高幼兒鍛煉的積極性，力爭使全園幼兒的體育達標率保持在95%以上。

　　三、開展課外體育活動，豐富幼兒園文體生活。

　　課外體育活動是幼兒園體育工作的重要組成部分，是實現幼兒園體育目的、任務的重要途徑之一。它是培養幼兒身心發展的重要環節，是增強體質的有效措施，是發展競技體育，發現和培養體育人才的必經之路。

　　1、室外活動課幼兒園專門外聘活動課老師――企鵝，由企鵝每周一定時給幼兒上室外活動課，包括律動，游戲等。

　　2、班級體育鍛煉幼兒園組織幼兒以班級為單位，利用體育課時間，進行體育鍛煉，由各班主任負責，體育老師與班主任密切配合，幫助各班制定、執行鍛煉計劃，并給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質量。幼兒園將定期對各班鍛煉情況進行評比，及時總結，形成制度。

　　3、體育競賽幼兒園以全面鍛煉幼兒身體、保證幼兒每天有一個小時體育活動時間為出發點，在保證開齊，開足體育課程和課間操、舞的基礎上，將根據幼兒園實際，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發幼兒興趣，鍛煉幼兒身體，活躍幼兒園文體生活，在園內形成濃厚的體育氛圍。

　　4、課余運動訓練幼兒園繼續開展體育興趣小組，由體育教師任教，堅持常年訓練。

　　班級體格鍛煉計劃大班4

　　一、體育活動的途徑

　　1、午飯后幼兒的散步活動。作為幼兒一日生活中一種經常性的活動，是幼兒身體鍛煉的一種方式。

　　2、專門組織的鍛煉身體的教育活動

　　⑴正規性體育活動(如體操活動、體育教學活動等)有較嚴密的組織，教師一般采取直接指導的方式來組織和實施活動，它有利于教師有目的、有計劃地對幼兒實施各種能夠促進幼兒身心健康的活動。

　　⑵非正規性體育活動(如幼兒園戶外體育活動等)，其組織較松散，教師大多采取間接指導的方式來組織和實施活動。這類活動，一方面可以作為正規性體育活動的延伸，另一方面由于其自身具有豐富的活動內容，且活動形式義豐富多樣，因而，它又具有正規性體育活動所不能替代的重要作用。

　　3、幼兒園體育活動可以結合幼兒園音樂、語言、科學、社會等領域的教育活動來進行。例如，社會、語言、科學教育活動中的外出觀察、參觀，音樂活動中的`舞蹈、律動等，本身就是幼兒身體鍛煉的良好途徑。

　　4、幼兒園體育活動應爭取家庭的配合和社會的支持。

　　二、體育活動的基本組織形式

　　按照幼兒在園一日活動中參與體育活動的時間和內容的不同，我們通常把幼兒園體育活動的組織分為以下幾種形式：

　　1、早操活動早操活動一般有兩部分活動組成，一是做操(這是早操活動中較為固定的常規內容)，二是晨間其他體育鍛煉活動。在天氣晴好的情況下在幼兒園戶外場地上進行(遇雨天，可在教室內做操和小型游戲活動。)且每天都按時進行;其活動的形式大多采用集體(如集體做操等)和自選活動(如利用運動器械，尤其是利用各種小型器材進行的小型多樣的體育游戲和活動)相結合的方式。這種活動方式在全面鍛煉身體、養成幼兒良好的身體姿態、培養幼兒自覺參與和積極參加身體鍛煉的良好習慣等方面，都有十分重要的作用。堅持每天做操，還有利于培養幼兒持之以恒。不怕寒暑等良好的意志品質，井能有效地提高幼兒機體對環境的適應力，增加對疾病的抵抗力。

　　2、體育教學活動體育教學活動(傳統意義上的上課)是幼兒園體育活動的基本組織形式;它通常采用集體教學活動的方式;在無特殊情況(主要指下雨或天氣過熱、過冷)的條件下，亦要求在戶外場地上進行;體育教學活動并非每天都進行，在現今的幼兒園中，各年齡班的體育教學活動一般每周安排l～2次，并大多采用游戲的方式來進行。

　　3、戶外體育活動戶外體育活動也是幼兒園體育活動的重要組織形式;在正常情況下，戶外體育活動在幼兒園戶外場地上進行并確保每天活動的時間。在時間安排上，戶外體育活動一般有兩個時間段，一是晨間或上午的某個時間段，二是下午的某個時間段;活動的內容主要是器械運動或利用小型器材進行自主游戲和活動，有時也安排做操;活動的形式多種多樣，但通常采用自選活動的方式。

　　三、課標要求

　　認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一、“以人為本”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生發展為中心;關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。

　　班級體格鍛煉計劃大班5

　　一、指導思想

　　指導幼兒園和家庭實施科學保育教育，促進幼兒身心全面和諧發展，并依據《3—6歲兒童學習與發展指南》遵照大班幼兒的身體健康，我們大班組特制定了大班組幼兒體格鍛煉計劃。

　　二、學年組情況分析

　　1、我們大班組共有幼兒4個班級共有幼兒150名，其中男孩、女孩的比例不是很協調。

　　2、大班的孩子有了兩年的幼兒園生活經驗，所以簡單的動作都可以很好的完成但是有的個別幼兒動作不是很規范并且不是很喜歡運動，針對大班幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。

　　三、教育目標

　　1、經常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解。表達情緒的方式比較適度。

　　2、能在較冷或較熱的環境中連續活動半小時以上，天氣變化時較少感冒。

　　3、能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩的行走，能連續跳繩。

　　4、能以手腳并用的方式安全的攀爬燈架、網等。

　　5、能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包，并且能夠連續排球。

　　6、能雙手抓杠懸空吊起20秒左右，能單手將沙包向前投擲5米左右。

　　7、能單腳連續向前跳8米左右能快跑25米左右。

　　8、能連續行走1.5公里以上。

　　9、能快跑25米左右。

　　10、能適應車、船等交通工具造成的輕微顛簸。

　　四、具體措施

　　（一）戶外活動

　　1、幼兒園早操

　　每天保證幼兒的早操外，還要保證保證幼兒每天戶外活動的時間不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節交替時也堅持。氣溫過熱或過冷的季節選擇溫度適當的時間段開展戶外活動。并且在早操中添加了花樣戶外活動，每個老師根據每個班孩子的年齡特點自制玩教具，保證幼兒間操時的活動質量。

　　2、餐后散步

　　每天保證幼兒有充足的“日光浴”的時間，每餐結束后都會讓幼兒進行散步，戶外活動對教師來說，是一個在互動中觀察幼兒的時間，是一個分享幼兒利用玩具體驗成功的時間，是一個以積極有意義的方式與幼兒互動的時間，是一個引導、促進幼兒身心進一步發展的時間。戶外活動為教師真正成為幼兒學習與發展的支持者、合作者和促進者提供了條件。并且有助于同伴之間的交流與交往，促進了幼兒身心全面的和諧發展。

　　3、豐富多彩的運動課

　　在每周我們除了保證每天孩子應有的2小時鍛煉的基礎外，我們還設有專門的運動課，根據大班孩子年齡的發展以及身體成長各方面的需求，我們設定了專門的課程，來幫助幼兒完成各項目標。

　　4、幼兒的體能訓練

　　在戶外活動時我們經常運用戶外的大型器械設備，與幼兒玩秋千、轉椅等游戲來幫助幼兒克服。并利用多種活動發展身體平衡以及協調能力，如走平衡木、沿地面直線走，等活動并且根據孩子水平的差異來選擇適合她的活動方式，并多積極鼓勵。

　　（二）室內活動

　　我們還設有室內大型淘氣堡是根據兒童特征設計的，通過科學的立體組合形成的一個集游樂、運動、益智、健身等功能為一的新一代少年兒童活動中心。可以說它是一座新型的、綜合性極強的兒童樂園，是針對兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性設計的。既然氣昂孩子們在玩中發展，又讓孩子們在玩中學習鍛煉，還孩子一個快樂的童年。

　　以上是我對我們大班幼兒體格鍛煉的計劃，我們會嚴格遵循《3—6歲兒童學習與發展指南》的要求來合理的安排幼兒一日的戶外活動，使幼兒健康快樂的'成長。

　　班級體格鍛煉計劃大班6

　　大班上學期是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

　　一、本學期大班幼兒體格鍛煉計劃如下：

　　1、學習繞過障礙曲線走和跑，學習繞過障礙曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；學習聽信號集合、分散、整齊隊列、變化隊行。能步行2千米或連續跑1分45秒。

　　2、能原地蹬地起跳，連續縱跳觸物（物體離幼兒舉起手臂時的手指尖25厘米左右）；能雙腳熟練的改變方向（前、后、左、右、轉身）跳；能從35——40厘米高度自然的跳下，落地輕穩；能立定跳遠，跳距不少于40厘米。

　　3、能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠。會肩上揮手投擲輕物并投準目標（如直徑不小于60厘米的鏢靶，投擲距離約3米）；以拋接高球，或2人相距2——3米互拋互接大球。

　　4、能熟練協調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物（如拱形門等），能手腳交替、協調熟練地在攀登架或脅木上，爬上爬下。學習在墊上前滾、側滾翻。

　　5、學會聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號迅速在集合、分散、整齊列隊、變化隊形；能隨音樂節奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、基本到位。

　　6、具有一定的御寒能力和較強的抵抗能力。

　　7、熱愛并能積極參加各種身體鍛煉活動。

　　8、了解并初步掌握有關體育活動的知識；敢于克服困難，取得勝利后的愉悅。

　　9、能獨立或合作收拾各種小型體育器械。

　　二、具體措施

　　1、幼兒早操活動

　　幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點繼續加強練習幼兒韻律操。

　　2、幼兒戶外活動

　　保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力：

　　（1）保證幼兒每天有1—2小時的戶外體育活動的時間。

　　（2）根據幼兒園的現有條件，開展小型多樣的體育活動。

　　（3）幼兒秋游活動

　　（4）組織幼兒每天午餐后的散步

　　3、幼兒體能訓練

　　每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。

　　班級體格鍛煉計劃大班7

　　為了弘揚陽光體育活動精神，全面貫徹落實教育部《關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見的通知》和《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的通知》的精神，推動我園體育活動的開展，特制訂閻村鎮中心幼兒園陽光體育活動實施計劃：

　　一、指導思想

　　認真貫徹《幼兒園教育指導綱要》綱要精神，結合區教委工作重點及《園務工作計劃》，遵循幼兒身心發展的規律及幼兒的年齡特點開展陽光體育活動。面向全體幼兒，注重個體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點，因地制宜，不斷優化幼兒園體育活動質量，真正促進幼兒身心的全面的發展。

　　二、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂

　　三、活動目標

　　㈠通過各種豐富多彩的體育活動形式，調動幼兒對體育活動的興趣，開發幼兒的運動潛能，增強幼兒體質，提高機體對環境的適應能力。

　　㈡在活動過程中激發幼兒活潑、愉快的情緒和樂觀開朗的性格，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。

　　㈢豐富幼兒園戶外體育活動器材，提高教師設計、組織及實施陽光體育活動的能力和水平。

　　四、組織機構

　　㈠組長：

　　園長負責全園陽光體育活動的組織與領導

　　㈡副組長：

　　1、業務園長、保教主任、教研組長負責組織、指導、評價教師開展陽光體育活動

　　2、后勤主任負責組織教職工開展陽光體育活動

　　㈢組員：

　　1、主班教師負責組織本班幼兒開展陽光體育活動

　　2、保健醫負責陽光體育活動的指導檢查及醫療保障

　　3、趙老師陽光體育活動的物質保障

　　4、李老師負責陽光體育活動的照片、錄像資料收集

　　5、寧老師負責幼兒活動器材的檢查維修工作

　　五、具體任務及安排

　　㈠學習《幼兒園教育指導綱要》中健康領域的內容及要求，提高教師對戶外體育活動重要性的認識，樹立正確的健康教育理念。

　　㈡各班依據本班幼兒發展水平、春夏季季節特點制定班級陽光體育活動計劃，確保每天戶外活動時間不少于兩小時。

　　㈢開展豐富多彩的戶外體育活動，各班結合班級幼兒發展情況自選陽光體育活動項目，充分調動幼兒參與活動的積極性和主動性。

　　㈣創設良好的體育活動環境和條件，豐富戶外活動材料。

　　1、利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶外體育玩教具。

　　2、自制的玩教具要力求簡單，注重可玩性和藝術性，同時還必須保證安全和衛生，盡量做到一物多玩，充分發揮自制玩教具的作用，有效提高各種自制玩教具的使用率和活動效果。

　　㈤各班在組織幼兒戶外體育活動時，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。

　　1、在組織活動前，要制定周密的計劃和方案，同時要做好充分的思想上、物質上的準備工作，保證活動場地、器械的清潔、平整、穩固。

　　2、活動中要給幼兒充分的活動時間和空間，鼓勵幼兒大膽、勇敢地去參加各類活動。

　　3、做好肥胖兒的個別指導，保證幼兒的戶外體育活動有序、安全地開展。

　　六、活動保障

　　㈠認真學習，轉變觀念，達成共識。

　　認真理解每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，等現代健康理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育工作觀。

　　㈡加強領導，保證時間，形成制度。

　　強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘各種資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。

　　㈢全員參與，注重評價，強化激勵。

　　堅持全員參與，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入考評中，以保證幼兒園陽光體育活動的有效開展。

　　班級體格鍛煉計劃大班8

　　情況分析：

　　幼兒是祖國的未來，當今社會大多數家庭都是獨生子女，所以我們應根據幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段，充分利用陽光、水、空氣等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進其身心全面健康的發展。

　　首先：在幼兒體育活動的過程中，必須豐富幼兒的體育活動知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。例如：結合日常生活進行并與其他學科結合進行。

　　最后：在培養幼兒基本動作的過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成。

　　經過兩年的幼兒園生活，幼兒已有了一定的體育活動技能。因此制定以下計劃：

　　一、總目標：

　　1、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內快跑，在200~300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動，前腳掌著地。

　　2、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

　　3、能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

　　4、喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。

　　5、能協調靈敏地鉆爬和攀登障礙物。

　　6、會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

　　二、具體措施：

　　1、動作與行為練習，讓幼兒對已經學過的基本動作與基本技能，健康行為與生活技能等進行反復練習。

　　2、見解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的體育知識，并結合身體動作或實物、模型加以示范。

　　3、情境表演。就特定的生活情景加以表現，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問題。

　　三、逐月目標：

　　九月：

　　1、能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能走跑交替300米。

　　3、能用力蹬地連續縱跳觸物。

　　4、能單手將沙包等擲出約4米遠。

　　5、發展幼兒側步走的能力及動作的協調性。

　　6、進行球的各種玩法。

　　十月：

　　1、能立定跳遠，跳距不少于40厘米。

　　2、能兩人相距2~4米拋接球。

　　4、學習助跑跨跳。

　　5、練習頭頂沙袋走平行線。發展平衡能力。

　　十一月：

　　1、培養幼兒的獨立能力和勇敢的品質。

　　2、能側身、縮身鉆過50米高的拱形門。

　　3、練習側身向右傳球，發展幼兒身體的靈活性及合作能力。

　　十二、一月：

　　1、學習側身鉆過直徑60厘米的竹圈。

　　2、練習立定跳遠的動作。

　　4、繼續教幼兒上揮臂投擲的動作，提高幼兒投擲的準確性。

　　班級體格鍛煉計劃大班9

　　一、指導思想：

　　培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。0-6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術。有目標、有計劃地分步訓練。

　　二、教育目標：

　　1、引導幼兒積極主動地參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

　　2、練習和改進幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

　　3、培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。

　　4、教給幼兒有關基本體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。

　　三、具體內容：

　　1、能單手自然地將沙包投向前方。

　　2、能手膝著地(墊)自然協調向前爬。

　　3、初步學習滾球、踢球、拍球及向上拋塑料球。

　　4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。

　　5、能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。

　　6、能較輕松地雙腳交替跳著走。

　　7、能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。

　　8、學習聽音樂節拍做體能操。

　　9、能一個跟著一個走，走成一個大圓圈。

　　10、培養幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。

　　四、活動安排：

　　二月份：

　　1、能聽懂立正、稍息、看齊、立定等基本動作，并做相應的動作。

　　2、學習模仿操，動作合拍、有力。

　　3、體育游戲安排：袋鼠寶寶送貨物、我和影子捉迷藏。

　　三月份：

　　1、會聽信號向指定方向走和跑及練習的平衡。

　　2、會在一定范圍內四散跑，不碰撞。

　　3、復習午間操。

　　4、體育游戲安排：接力壘高、小蜜蜂和小蝴蝶、快樂寶寶去旅行。

　　四月份：

　　1、能自然地雙腳向前行進跳、縱跳。

　　2、體育游戲安排：小青蛙、灑水車來了、歡樂蹦蹦跳。

　　五月份：

　　1、喜歡玩球，會滾球、拍球;會自然的用沙包等投擲物進行游戲。

　　2、能手膝著地協調地向前爬。

　　3、體育游戲安排：螞蟻搬家、小小手球員

　　六月份：

　　1、能在平行線、窄道中、小斜坡上下走，身體平穩不搖晃。

　　2、開展體育比賽。

　　3、體育游戲安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、鉆地道捉怪獸。

　　班級體格鍛煉計劃大班10

　　一、班級幼兒體育情況分析：

　　本學期班級幼兒年齡基本在4——5歲之間，身體器官機能尚未發育成熟，而且根據上學期幼兒在體育游戲中平衡和跳躍上能力的不足，這一學期大班將加強幼兒平衡和跳躍上鍛煉，同時結合走、跑、投擲、鉆爬等多種方式全面的提高幼兒的身體素質和機能，特制定了一系列符合大班幼兒體質發展的體育游戲，為幼兒的全面發展打下良好的基礎。

　　二、學期目標：

　　1、主動參加體育活動，培養不怕困難，大膽嘗試各種活動的意志品質。

　　2、能用動作模仿一些動物的形態特征，感知動作節律的變化。

　　3、樂于嘗試新的內容與玩法，積累器械活動的經驗，

　　4、學習聽口令進行方位變化、速度變化等不同的動作并作出反應。

　　5、能與同伴共同合作完成體育活動，在體育活動中形成良好的行為習慣。

　　三、具體實施：

　　（一）九月份

　　1、情緒愉快，并能感受體育游戲所帶來的快樂。

　　2、對體育活動感興趣，能遵守基本的活動規則。

　　3、運用多種形式，發展幼兒腿部力量，提高走步能力。

　　4、內容：

　　第一周：撿豆豆（集中游戲）

　　材料準備：用紅、綠色的塑料袋編成兩個大的圈。

　　玩法：紅綠圈分別代表，紅碗綠碗，將全體幼兒分成兩組，分別把紅豆綠豆，首先兩隊幼兒集體蹲在場地中央，幼兒和教師一起念兒歌。聽教師口令，以最先跑進“碗里”一粒豆豆丟的一對為勝。

　　第二周：捉星星

　　材料準備：小星星的頭飾若干。

　　玩法：教師暗示一名幼兒當科學家，其他幼兒當星星，四散的站在場地上。聽口令，幼兒四處躲閃，當追捉到3——4名幼兒后，游戲重新開始。

　　第三周：我愛探險

　　材料準備：松緊帶，四個紙盒做成的門。

　　玩法：幼兒分成四隊，聽到信號，第一位幼兒鉆過大山洞，又過小山洞，一次類推。哪組最先趙到所有的寶貝為勝。

　　第四周：學做解放軍

　　材料準備：紅綠兩色帶子人手一根。

　　玩法：學習聽口令并隊走、左右分隊走。

　　（二）十月份

　　1、能繞障礙物跑，聽信號在一定范圍內四散跑。

　　2、通過各種體育技能鍛煉幼兒的彈跳力。

　　3、有初步的安全防范意識。

　　4、內容：

　　第一周：小青蛙跳荷葉

　　材料準備：青蛙頭飾人手一個，用廢舊紙板做成的荷葉若干。

　　玩法：幼兒頭戴小青蛙頭飾，把荷葉不規整的擺放在場地的周圍，要求幼兒雙腳并攏向前跳，比賽看誰先到達終點。可根據實際情況調整荷葉的距離。

　　第二周：長臂人

　　材料準備：用硬紙做成長筒，前部畫上手形為長臂。

　　玩法：教師裝上長臂為長臂人，用長臂去夾幼兒，幼兒奔跑躲閃，不讓夾住，可以蹲下變成小矮人，長臂人就不能再捉。

　　第三周：沖浪

　　材料準備：長1.2米、寬0.6米的尼龍綢布四塊。

　　玩法：兩名幼兒分別握住一塊綢布的四個角，讓綢布充分伸展，再上下掀動，使綢布揚起、落下做“波浪”。其他幼兒做“小海軍”，乘“波浪”涌起時，快速從綢布底下鉆過去，即“沖浪”成功。

　　第四周：鉆地道

　　材料準備：用廢舊物品自制的圈若干。

　　玩法：參加游戲的板書幼兒，每人兩手各扶一個豎立著的環，等距離的筑起一條“地道”，另一半幼兒，從第一個環鉆到最后一個環，然后兩組幼兒互相交換位置進行練習。

　　（三）十一月份

　　1、能大膽的鉆、爬障礙物，基本做到手腳協調。

　　2、學會用單手向前上方用力揮臂擲物。

　　3、內容：

　　第一周：螞蟻運糧

　　材料準備：沙袋若干個。

　　玩法：將幼兒分成認識相等的兩組，分別站在場地的兩端，面對面站在自己的圓圈內，場地中間畫兩條平行線，將沙袋放在里面。聽口令后，兩組幼兒同時手腳著地的向前爬至沙袋處，用一只手取一個沙袋放在背上，迅速爬回起

　　點，將沙袋放在自己的圓圈里。

　　第二周：袋鼠送報：

　　材料準備：袋鼠頭飾若干，袋鼠跳的口袋，廢舊報紙若干。

　　玩法：由情境創設導入游戲，幫助郵遞員叔叔送報紙。

　　第四周：皮球真好玩

　　材料準備：海洋球、報紙球幼兒人手一個。

　　玩法：幼兒四散在長期周圍，比賽用力向上拋球，在掌握方法以后，可以要求幼兒在拋上去以后再落下來時能接住。慢慢的鍛煉幼兒單手向上拋接。

　　（四）十二月份

　　1、在游戲結束后，能主動協助老師收拾整理小型體育器械，并放在制定位置。

　　2、能和同伴共同合作完成游戲活動，體驗同伴合作分享的快樂。

　　3、掌握跳躍的基本要領，增強幼兒的彈跳力和協調性。

　　4、內容：

　　第一周：小松鼠跳樹枝

　　材料準備：小松鼠頭飾、平衡木

　　玩法：幼兒雙手支撐在高20——30厘米的平衡木（為樹枝），提臀雙腳從凳子的一側跳向另一側，不碰凳子。如同小松鼠，輕輕的從樹枝的一邊跳向另一邊。

　　第二周：魔法掃帚

　　材料準備：利用廢舊的布料，竹竿，制作”魔法掃帚”，海洋球、椅子。玩法：幼兒分成四組，成四路縱隊，每組幼兒人手一個海洋球，以接力的形式將海洋球從起點運到終點，并按顏色的放在相應顏色的簍子里。

　　班級體格鍛煉計劃大班11

　　一、我班幼兒戶外體育活動情況分析：

　　經過大班上學期的訓練，目前我班幼兒在體育動作發展和堅持行方面已有一定的基礎，體能大部分能達到標準，但班級幼兒動作發展水平存在著一定的差異，還有很多幼兒的動作協調性不夠，在遇到困難時候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對環境適應力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動中應考慮到幼兒各種動作發展，照顧幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。

　　二、戶外體育游戲活動目標：

　　1、培養幼兒對身體鍛煉的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態結構和機能發育。

　　2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標準。

　　3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養幼兒用器材進行鍛煉的能力，發展幼兒自主性和創造性；學習利用各種體育器械進行戶外鍛煉的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。

　　4、利用晨間活動及游戲時間開展豐富多彩的體育游戲活動，培養幼兒在體育游戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困難的良好品質。

　　三、活動安排：

　　三月份：本月以練習發展幼兒大肌肉項目--走、跑能力的戶外體育游戲為主，其他能力為輔。

　　1、練習聽老師信號改變速度及方向走、跑和躲閃地走跑練習，初步發展幼兒反應的敏捷性。

　　如：體育游戲《機器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。

　　2、練習自如地繞過障礙物曲線走和跑，發展幼兒對動作的控制性。

　　如：體育游戲《請你跑》、《我最棒》等。

　　3、練習距離為20--25米的快跑動作，能追逐躲閃，發展幼兒的反應能力。如：體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。

　　4、每周開展戶外體育游戲8-10次；

　　四月份：本月以練習發展幼兒大肌肉項目--跳躍的能力為主，其他能力為輔。

　　1、練習雙腳立定跳遠動作和跨跳動作，發展幼兒身體的.協調性。

　　如：體育游戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠》、《小馬過河》等。

　　2、練習從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩，繼續發展幼兒動作協調性。如：體育游戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。

　　3、學習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發展小腿踝部肌肉，培養幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

　　4、每周開展體育游戲10-12次。

　　班級體格鍛煉計劃大班12

　　一、指導思想

　　以“我運動、我鍛煉、我快樂”為宗旨，認真貫徹落實區教體局倡導的全區幼兒園深入開展陽光體育活動，提高認識，加強領導，強化各班體育活動領域和管理。組織全園幼兒積極開展體育鍛煉和體育運動，依據各班年齡段開展幼兒喜歡的豐富多彩的戶外體育活動，培養幼兒與幼兒之間良好的互動、互幫、互助學習與協助精神。挖掘每個孩子的運動特長，讓幼兒對體育活動產生濃厚的興趣，形成愛運動的好習慣。培養幼兒良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，保證幼兒每天不少于2小時的戶外活動時間，減少疾病，增強體質，有利于幼兒身體各個組織器官全面平衡協調的發展，促進幼兒體、智、德、美全面發展。使全體教師感受到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。

　　二、工作重點與措施

　　（一）加強領導注重投入

　　結合幼兒園實際投資完善幼兒園體育器械，如：幼兒體操圈、體操墊、拱形門、蹺蹺板、皮球等，鼓勵教師積極利用廢舊物品自制符合幼兒年齡特點的戶外活動器械。開展民間傳統性戶外體育游戲，讓幼兒體驗人與人之間相互交往合作的重要和快樂。

　　（二）加強體育鍛煉確保幼兒安全

　　加強安全教育和管理，定期維護體育場地和體育器材，制定必要的安全措施，做好安全應急預案，避免和防范意外事故發生。體育活動要遵循教育性、科學性、趣味性、全面性原則，寓學于樂，寓練于樂。保證幼兒每天有足夠適宜的體育活動時間，促進幼兒健康發展。

　　（三）開展豐富多彩的體育活動，促進幼兒體能發展。

　　1、充分選用晨間活動早操活動開展豐富多彩的體育活動。做到動靜交替，運動適宜，促進幼兒身心和諧發展。活動場地設置多種多樣體育活動器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳繩，平衡木，拱形門、高蹺等運動器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛的體育游戲活動，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作，在不同程度上得到協調發展。

　　2、教師要合理規范有秩序組織幼兒早操活動。早操音樂要歡快，節奏感強。

　　3、開展豐富多彩的戶外體育游戲活動。根據幼兒的身心發展規律，在不同年齡段班級開展適合幼兒年齡特點的傳統民間游戲活動，培養幼兒參加體育活動的興趣。如：丟手絹、打沙包，踩高蹺，跳皮筋，鉆山洞，開火車，老鷹捉小雞等傳統民間游戲，培養幼兒參加體育活動的興趣，提高幼兒對環境的適應能力以及堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。注重發展幼兒體育運動的興趣和特長，提高幼兒的操作及自控能力。

　　4、定期邀請解放軍戰士來園以游戲的形式組織幼兒進行隊列隊形訓練，學習簡單的擒拿格斗技能，大班幼兒學習馬步練習，正踢腿練習，馬步出拳練習，弓步練習。培養幼兒抗干擾能力以及幼兒動作的協調性和平衡性。

　　5、每周四下午全園以班級為單位，開展民間傳統性游戲活動，集體觀摩講評。

　　6、春秋兩季開展遠足活動，促進幼兒體能發展。

　　班級體格鍛煉計劃大班13

　　一、體能總目標：

　　1、以“我運動、我鍛煉、我快樂”為宗旨，深入開展陽光體育活動，強化各班體育活動領域和管理。組織全年級幼兒積極開展體育鍛煉和體育運動，依據各班年齡段開展幼兒喜歡的豐富多彩的戶外體育活動，培養幼兒與幼兒之間良好的互動、互幫、互助學習與協助精神。挖掘每個孩子的運動特長，讓幼兒對體育活動產生濃厚的興趣，形成愛運動的好習慣。

　　2、培養幼兒良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，保證幼兒每天有足夠適宜的體育活動時間和戶外活動時間，減少疾病，增強體質，有利于幼兒身體各個組織器官全面平衡協調的發展，促進幼兒體、智、德、美全面發展。使全體教師感受到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。

　　二、教育目標：

　　大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

　　三、活動準備：

　　進場音樂律動音樂變化隊形音樂體育游戲音樂

　　四、具體內容：

　　1、隨音樂進場

　　2、活動前熱身

　　3、隨音樂進行集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走。

　　4、各班級以一物多玩的形式展開體育游戲活動：

　　大一班：《踩高蹺》

　　大二班：《呼啦圈》

　　大三班：《袋鼠跳》

　　大四班：《玩球》

　　5、隨音樂整隊

　　6、放松運動

　　7、活動結束

　　班級體格鍛煉計劃大班14

　　一、幼兒情況分析

　　我們大班有 2個班。冬季即將到來，多進行體育鍛煉，增強體質，增加幼兒抗寒抗病能力。班內幼兒整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。但有個別孩子由于一些體質上的原因和家長的觀念問題，身體不是很好，出勤率不是很高。孩子們的體質好，但對體育動作和技能的掌握不是很好。競爭意識強，喜歡競賽類的活動。基本了解和遵守幼兒園的生活常規，自理能力較強。

　　二、制定教研目標

　　針對我們大班的情況分析和我們本學期的目標，我們準備在健康領域開展有針對性的`教育活動和生活活動，讓孩子得到更有針對性的幫助和發展，讓每個孩子不同的潛能得到有效的激發。

　　1.正確洗手，并自覺在餐前便后洗手。在成人提示下按時進餐、午睡、活動。養成良好、有序的生活衛生習慣，鍛煉孩子的自理能力，對有困難的事情能想方設法的去自己解決，從心理上減少孩子對他人幫助的依賴性，不以孩子最后問題解決的結果為評價，關注孩子解決問題的主動意識。

　　2.培養孩子喜歡體育活動的意識，培養幼兒對環境和天氣的適應性，提高出勤率。

　　3.加強體育活動技能技巧的練習，掌握單雙腳跳、手腳著地爬、單雙手拍球50以上，能按口令上下肢協調輕松地走跑。

　　4.能運用曲、縮、拉、伸等多種方式活動自己的身體，并能在短時間內保持身體姿勢。喜歡探究跳躍動作的變化形式，能主動而較正確玩小型運動器械及學習新操，并在活動中獲得樂趣。能探究一物的多種玩法。

　　5.了解蔬菜水果的營養成分及對人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康，喜歡吃各種食物，不偏食、不挑食，飲食均衡。

　　三、具體措施

　　首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。

　　1.結合日常生活進行

　　日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行?

　　2.與其他學科結合進行使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等?

　　最后：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。

　　先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

　　在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

　　班級體格鍛煉計劃大班15

　　一、指導思想

　　健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。

　　大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

　　二、體格鍛煉總目標

　　1、能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物;有較強的集體觀念;敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。

　　2、熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。

　　3、能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左(右)轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左(右)轉彎走，會聽信號左右分隊走。

　　4、能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

　　5、能熟練協調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側滾。

　　6、會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械;會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

　　7、能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。

　　8、能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標;能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

　　9、能獨立或合作收拾小型體育器械。

　　10、能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒;能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。

　　三、每月具體安排：

　　九月份：

　　1、學做廣播操、武術操

　　2、戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈

　　3、集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等

　　4、體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡

　　十月份：

　　1、根據音樂，熟練地做武術操、廣播操

　　2、戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等

　　3、集體活動：學習連續跳繩、背簍投球、捉尾巴等

　　4、體育游戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

　　十一月份：

　　1、學習少年拳，節奏準確，動作標準

　　2、集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

　　3、環境活動：走上下樓梯、圍繞環形場地快走等

　　4、體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

　　十二月份：

　　1、戶外器械練習：拋接球、網小球等

　　2、集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

　　3、體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

　　4、園內散步

　　一月份：

　　1、戶外器械練習：平衡木、過山洞等

　　2、集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等

　　3、體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等

　　4、園內散步

　　班級體格鍛煉計劃大班16

　　幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養幼兒的良好習慣所實施的教育。大班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，其身體素質還相當薄弱，但對大班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為大班幼兒身心發展十分迅速，對其進行適當的體格鍛煉，有利于幼兒養成良好的身心素質。

　　一、發展目標

　　1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩定愉快。

　　2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開水。

　　3.能自己上廁所，養成定時大便的習慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。

　　4.有初步的安全健康知識，知道關心和保護自己，不將手或其他異物放進口、鼻、耳里。

　　5.能上體正直、自然協調地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。

　　6. 能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。

　　7.愿意在幼兒園午睡，能自己動手穿、脫掉衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。

　　8. 能聽懂基本的口令和信號,并做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。

　　9. 能手膝著地協調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。

　　10.進一步掌握體育活動的規則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。

　　二、具體措施：