減肥記作文（集錦15篇）

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的減肥記作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

減肥記作文1

　　“加菲，你準備什么時候起床呢？這幾個月你已經長肥了8斤了！快點起來！”加菲的主人老姜兩眼冒火地大氣喊道。可不是嘛，加菲雖然以前也不瘦，但起碼還是蠻可愛的：兩個三角形的耳朵，一張大圓臉，兩只小眼睛，走路時有些懶散，全身橙色，除了一些黑色條紋。而現在呢？兩個嘴巴上垂下來一推肉，活像一只高齡的老狗，而那雙本來就不怎么大的眼睛只剩下了一條縫，渾身上下都是肥肉，腹部的贅肉幾乎碰到地。這使老姜有些討厭加菲了，這可使它慌了神：如果老姜把它隨手扔到街頭，它就會吃不飽，穿不暖，說不定還會被野狗咬死……經過一夜的'思想斗爭，它決定減肥！具體計劃如下：“每天一個面包，一杯果汁，繞著院子跑五圈，背上沙袋再跑五圈。”

　　第一天早上，加菲本想只吃1/3的面包，可是還是不由自主地把一整個全吃了，到了中午，剛剛跑完二圈的加菲再也堅持不住，昏倒在了草叢里。

　　醒來后，加菲發現自己已躺在了家里，老姜又是生氣又是心疼地說：“你呀，減肥搞那么大動靜，節食也要適當，應該多吃綠色植物，少吃油膩，看看你，本來一頓早飯吃20幾個面包，現在一天只吃一個，還有鍛煉，是散步，不是整天呆在家里，而你呢？你這樣身子骨哪受得了啊！”

　　加菲照老姜那樣做后，幾個月就減回了以前的體重，人見人喜愛，加菲別提多高興了！

減肥記作文2

　　我家有個“胖子”——媽媽，我常常愁眉苦臉地看著媽媽那肥腿、大肚子，但有什么辦法呢！昨天，我寫了一份減肥計劃，興沖沖地拿去給媽媽看。媽媽興奮地說：“我同意了。”我聽后，高興極了。

　　今天早晨，我費了九牛二虎之力才把鼾聲大作的媽媽給叫醒。第一項運動是跳繩。媽媽手握繩頭，甩動起來，兩腳一蹦一蹦地跳。可不到三分鐘，媽媽就打起了退堂鼓，說不想干了，隨它胖就是了。我說：“小人，說話不算數，哼！”媽媽聽后，一邊堅持跳起來，一邊說：“哎，沒想到這十分鐘，竟是那么的漫長啊。”汗流浹背的媽媽沒休息，便又投入了第二項運動——俯臥撐。“一，二，三……哎喲，累死了，二十個俯臥撐比十分鐘跳繩還要難呀！”“不干了，說什么也不干了！”媽媽連連叫苦。我火了起來，用警告的`眼神盯著他：“練，說什么也要練到底！”媽媽趕緊“服從命令。”

　　媽媽做完俯臥撐，稍微休息了一下，就進攻第三個項目——仰臥起坐。他躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……當做完三十個仰臥起坐時，緊接著“撲通”一聲，媽媽累得四腳朝天地躺在床上。我看了，哈哈大笑起來……啊，今天我總算監督媽媽完成了減肥計劃，高興地跳了起來。

　　明天媽媽是否還能堅持執行減肥計劃呢，讓我們拭目以待。

減肥記作文3

　　“熱死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風扇狂吹，有時還有空調的`“熱情幫助”；可爸爸還是外甥打燈籠——照舊！

　　經過我幾天的苦思冥想，終于想出了一個前無古人，后無來者的辦法——超級A計劃。爸爸聽了，舉雙手贊同。我光榮地聘自己為“項目經理”媽媽為“監督員”。

　　減肥第一天，任務是做仰臥起坐。爸爸把自己“肥碩”的身體一點一點用力地向上抬。啊，快一個啦！“撲通”汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已濕了一片。

　　終于到了午飯時間了，老爸迫不及待地沖過去，夾起大塊紅燒肉就往嘴里塞。我看見了，連忙和媽媽一起苦口婆心地說了一大番話，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡吃的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久，老爸就會瘦一圈。”監督員“開口了：”經理，項目人在房間里不肯出來，按計劃還有20個俯臥撐。“我走到房門前，喊道：”爸爸，快出來。“”麗麗，就等一會兒。“老爸央求道。我心軟了，就放了他一馬。可等了很長時間，爸爸還沒出來。我和媽媽打開門一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……

　　暑假過去了，爸爸體重不但沒有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。

　　每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。

減肥記作文4

　　今天，越來越胖的外婆，看著又一件不能穿的衣服，對我說：“飄飄呀，外婆原來只有100斤，身材可棒了，還是S形的呢！生了你媽媽之后就變胖了，現在好些衣服都不能穿了！”我便笑著說：“您也不能怪媽媽呀，您可以減肥呀。現在只要上網查，有好多減肥的方法呢，我幫你找回那美麗的自己吧！”

　　就這樣“外婆減肥記”便拉開了序幕。按電腦上所說，減肥不但要煅練更要注重一日三餐的飲食：早上一個蘋果，一瓶牛奶；中午半斤魚類，一斤蔬菜；晚上二兩牛肉，一根黃瓜。外婆看了后，暗下決心：“不論多堅難，我都要持之以恒，取得成功！”這時外公開始嘀咕了：“好好的，減什么肥呀，我看好看就行。”可外婆還是堅定地說道：“不行，這次我是下定決心要減肥的，誰都別想攔我，堅持下去就是勝利。”

　　經過了四天的訓練，外婆再也忍無可忍，趁大家不注意連忙夾起一大塊蝦仁，直往嘴里送。還好我發現及時，立刻一邊說一邊用手去阻止：“外婆，您不能吃蝦，不然這幾天的努力全白費了呀。”這時，外婆竟然裝出一副可憐巴巴的樣子，懇求道：“就只吃一塊，就一塊。”不行！”鐵了心腸的我還是不同意。在我的`勸阻下外婆最終放棄了那塊蝦仁。

　　有付出總有回報，外婆經過二個月的堅持，終于回到了以前的身材，整天笑容都離不開她的臉。大家都稱贊我這個小小監督員當的好，我心里開心極了！外婆，減肥成功啦，這真是我們家的一件大喜事呀！

減肥記作文5

　　上幼兒園的時候，書包小妹身輕如燕，肚子里只有文具盒。

　　上小學以后，書包小妹變得越來越胖，越來越沉重了。一天，書包小妹伸出她白白的手，摸著她那如孕婦一樣的大肚子。書包小妹不樂意地問：“誰愿意出來呀？出來一些吧。”這時，語文書姐姐首先發言說：“我可是主科呢！我出去了，主人語文課就不能上了。”“是呀，是呀！我們也贊同。”數學書哥哥、英語書妹妹、字典公公異口同聲地說。文具盒大伯自言自語地說：“作文本奶奶好像沒什么用，就讓她出去吧。”作文本奶奶聽到了，生氣地說：“如果主人沒有了我，主人以后試卷上的作文就會扣分。”作文本奶奶接著說：“還是讓鉛筆弟弟出去要好一些吧，那么多的.鉛筆弟弟主人也用不完。”鉛筆弟弟很不高興地說：“文具盒大伯肚子里那么暖和，又有許多好朋友，我們才不出去呢！”“你們到底誰要出來呀？”書包小妹無奈地說。頓時一個聲音響徹云霄：“我們永遠都不出來”。書包小妹驚呆了。

　　看來，書包小妹的減肥又不能如期展開了，小朋友們，你有什么辦法幫幫書包小妹呢？

減肥記作文6

　　“不行了，不行了，我要減肥了”，爸爸指著他那肥肥的肚子說。

　　原來一個肥肥嫩嫩白白的“呼啦圈”不知不覺的跑到了老爸的腰上，讓老爸的心情很是糾結，于是老爸的`減肥計劃開始了。

　　“好呀，好呀”，我和媽媽拍手贊成。

　　晚上一回家，奇怪，今天的飯桌上怎么全是蔬菜呀？正當我疑惑不解的時候，爸爸走了過來說：“呵呵，從今天開始我要從飲食上控制了。”

　　難怪呢，今天桌上就兩個菜——大白菜和韭菜。這對于一貫喜歡大魚大肉的老爸來說能行嗎？果不其然，夜里老爸溜進了廚房，我看見老爸把滿滿的一大杯白開水咕嚕、咕嚕一口氣全喝了下去，又倒了大半杯，咕嚕、咕嚕又一口氣喝干了。唉，老爸餓慘了！

　　控制了飲食，老爸在運動上也注意了。這不，就在我寫作業的時候，忽然聽到從客廳傳出一陣奇怪的聲音，聞聲過去一看，奇跡出現了：老爸在地上艱難的做著俯臥撐，“一個，兩個，三個﹋累死了，八個，九個，不行了，不行了”，老爸沉重的身軀轟然趴在了地上，不停的喘著粗氣，汗珠噼噼啪啪流了下來。

　　第二天清早，我正迷迷糊糊在睡夢中的時候，老爸過來嘟囔了兩句就出門了。大概一小時后，老爸回來，這次穿著一件小背心，我問道：“你剛才去哪兒了？”“不是跟你說了我去一中跑步了？”老爸說道，“我去洗澡了，熱死我了”。我看著老爸的背影，他的背心真的全被汗水浸濕了。

　　老爸的減肥計劃正在進行中。

減肥記作文7

　　這段時間我長高了。

　　今天，我們一家三口去外婆家。

　　午飯后，媽媽叫我稱體重。我小心翼翼地站到稱臺上去。媽媽說：“哎呀，不夠哇，要再加多一個。”媽媽又加多一個秤砣。“82斤。”“我倒，我怎么可能是82斤呢？一定是你弄錯了。”我叫媽媽再稱了一次。“還是82斤。”“啊！一定是弄錯了。”“不可能。”媽媽說。“我這件外套是美國制造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶。”我噘著嘴巴。

　　媽媽想了一會，說：“雖然你長高了，但長高也會胖，應該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運動。”

　　“知道了。”說完后我就去寫作業了。

　　我寫了一會兒作業，就去外面運動了。我先在空地跑10圈，然后騎自行車，接著就跳幾下，休息一會，再去騎自行車，最后才做作業。

　　我們回家，還要跳繩和打羽毛球。

　　哎！沒力氣再運動了，累死了，明天再繼續吧。

　　我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點，我相信只要加強鍛煉，以后我會長得更瘦、更高的。

減肥記作文8

　　豬八戒自從西天取經回來后被封為‘凈壇使者’后，在高老莊整天大吃大喝，體重猛的增長到800斤，只要一挺肚子，衣服上的'紐扣就彈了出去。

　　住在花果山的孫悟空思念二師弟，一個筋斗云飛到了高老莊。八戒又驚又喜，忙擠出門來迎接師兄。孫悟空見八戒胖的像豬，便建議他減肥，不然影響健康。

　　第二天早晨，八戒吃了20個包子，5碗牛肉面，便開始了“瘦身計劃”—節食。用他話說，不吃飽，怎么能有力氣運動呢？中午，八戒肚子又提出抗議，他望著可口的飯菜，咽了咽口水，伸手捏了一個包子，轉身回房休息。晚上，八戒覺得全身無力，眼冒金星，剛走到飯桌前，就昏倒在地了。

　　悟空見狀，把八戒帶到醫院做“抽脂”手術。他倆坐在醫院走廊的長椅子上，心像撥浪鼓式“咕嚕咕嚕”的響。忽然屋里傳出一聲慘叫聲，八戒一聽，嚇得逃離醫院。

　　悟空無可奈何地回到花果山。一個月后，他再一次見到八戒，哇！二師弟你竟然減肥成功了，便成帥小豬。“八戒你這個呆子！你是怎么減肥的？”我是和沙和尚天天運動、種樹和除草才變瘦的。

減肥記作文9

　　豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什么要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。

　　一天，一個長著沖天鼻、招風耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛說“參”字，就聽見“嘶嘶”的聲音——原來是豬八戒的`褲子破了，后面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎么辦呢？這時，玉皇大帝全神貫注地看著豬八戒，豬八戒只好對玉皇大帝說：“微臣有事，先告退了。”

　　在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以后還會做出丟人的事：如果減肥，就不會做出這么丟人的事了。回到家，他左思右想，終于決定要減肥。

　　一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅持了幾天，他就被累的“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家里天天吃零食，就長了十斤肉，接著，他又規定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長，他又受不了這個規定了。最后只好用高科技的機器來給豬八戒減肥，機器就像按摩機一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會被減掉。陸陸續續減了十次，啊！奇跡出現了——豬八戒成了世界上最苗條的豬了。

　　現在你應該知道豬八戒為什么要減肥和怎么減肥的了吧。

減肥記作文10

　　小豬胖胖每天宅在家里，吃了睡，睡了吃，沒過多久就長成了一頭名副其實的小胖豬。

　　這一天，小豬胖胖吃得飽飽的，躺在床上迷迷糊糊想睡覺，腦海里突然閃現一句老話：豬無遠慮，必有近憂。小豬胖胖立刻蹦跳起來，跑到大秤上稱體重。他一看秤上的數字，不禁大吃一驚：“我的天哪！只差五斤就要被送到屠宰場了。”小豬哆哆嗦嗦地打開主人的電腦，在百度上搜索：“怎樣才能減掉身上的肥膘？”度娘“刷”的.一聲給出了三條建議：1、每天跑步兩小時；2、每天跳繩兩千下；3、多學習，腦袋就不會只出現食物。小豬胖胖想：這可不是我平常干的事情呀！做運動很累吧？學習更苦吧？我到底要不要照做呢？小豬胖胖很郁悶、很糾結！當想起不去掉身上的肥肉就會被送去屠宰場的時候，他還是支起小短腿跑步和跳繩去了。揮汗如雨幾小時后，他又立刻扎到書堆里去學習各種知識和生活技能。

　　過了幾個月，主人打算將小豬胖胖送到屠宰場去了。她將胖胖拉到大秤上一稱，發現小豬居然達不到可以賣出去的重量。她很疑惑：“奇怪！這豬怎么老養不胖呢？”沒辦法，她將小豬又送回了豬窩里。

　　小豬胖胖欣喜若狂：我能繼續活著，靠的是自律和勤奮！

減肥記作文11

　　“叔叔，你還有18個仰臥起坐沒有做完呢！快出來做，不能賴皮……”“饒了我吧！我做不動啦！”我正在催叔叔完成我們訂的減肥計劃呢！

　　我的'叔叔今年30歲了，可他還是單身貴族。他人高馬大，笑聲爽朗，待人熱情，笑起來眼睛瞇成一條縫，體重達102千克，是一個地道的“重量”級人物。由于我爸爸媽媽長年在外地做小吃，我的生活學習叔叔沒有少操心，他就像爸爸一樣地管著我，可我也管著他，當叔叔夾著肥肉往嘴里送時，我總會說：“叔叔，你太胖啦！不能吃肥肉。”可叔叔總是不高興地說：“別吵，別吵！”當叔叔坐在電視機旁看電視時，看著他的大肚子，我總是笑著說：“叔叔你太胖了，不能總是坐著，要多鍛煉！”可他總是大聲說：“別煩人，小孩子一邊去！”我天天勸叔叔減肥，可他總是不聽。

　　直到有一天，他從電視上看到了肥胖對人體的危害，才答應減肥。我和奶奶趁熱打鐵，逼他立下“軍令狀”。計劃A：每天早晚沿門前小路跑兩圈；計劃B：每天做60個仰臥起坐；計劃C：少吃肉類食物，多吃素菜。

　　今天我正監督他完成減肥計劃B，叔叔才做42下仰臥起坐，趴在地上就不肯起來了，老半天起來又躲進房間關起門來。我不停地在門外喊：“叔叔還有18個仰臥起坐，你如果不肯堅持，我們的減肥計劃就會前功盡棄的，快出來吧！”

　　叔叔每天都要讓我們催促他才能完成，這樣下來，叔叔的減肥出成效啦！一個寒假下來，他的體重少了11千克，我高聲歡呼：“我們成功啦！”

減肥記作文12

　　在森林中，有一只非常瘦的水蜜桃，可是這只水蜜桃整天好吃懶做，終于有一天，這只水蜜桃變成了一只大胖豬，看著鏡子里的自己胖成那個樣子，自己都不敢看了。于是，水蜜桃在心里暗下決心一定要減肥了，不然，該怎么出去見人呢！

　　可是，該如何入手呢？就在這時，水蜜桃看見前面有賣減肥藥，于是，水蜜桃就走前看看。只見一只狐貍在那里招攬生意，狐貍喊道：“來一來，看一看”綠瘦牌”減肥藥!吃了后，保證你瘦的自己都不認識了。”水蜜桃一聽到瘦這詞，就去問狐貍：“請問狐貍老板，這減肥藥真的有效么？”狐貍一看，哎喲喂，有生意上來了，連忙著說：“肯定有效啦！電視的那些女明星啊，以前可個個都是大胖子，可吃了我的'綠瘦牌減肥藥呀，變得不知多漂亮啊！小妹妹，要不要試一下呀！”水蜜桃就這樣被狐貍哄著就無緣無故的買了一盒的減肥藥。

　　買了減肥藥后，水蜜桃就像吃糖似的天天吃，結果天天拉肚子，拉得都站不起來了。蘋果看不下去了，就來勸水蜜桃：“別吃了，吃了也沒用，吃減肥藥只會讓自己的身體變弱，要想減肥，就應該鍛煉，只有鍛煉才是最好的選擇!”水蜜桃聽蘋果說完后，帶著生氣的語氣說：“你怎么不早說呢，早說我就不用挨這么多苦了。”蘋果無奈地說：“你又沒問我呀。”

　　就這樣，蘋果天天帶著水蜜桃鍛煉，早上晨跑，中午跳繩，晚上做仰臥起坐。水蜜桃越來越瘦了，變回了以前的樣子，而且水蜜桃再也不敢好吃懶做了。

減肥記作文13

　　馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。

　　早上起來后，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包后，第一節語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接著，第二節英語課也匆匆忙忙過去了。

　　可是，到了第三節數學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫，感覺全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關心的只有兩件事：什么時候下課？午飯吃什么？情急之下，我開始問同桌，現在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯啊！

　　第四節課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，OhNo！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。

　　下午的.情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業質量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什么；音樂課學了一節課的歌，我還不會唱……

　　千盼萬等，終于我熬到了放學。回家后，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽。晚飯后，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！

　　我暗暗下定決心，再也不要減肥了！

減肥記作文14

　　不知從什么時候起，歡歡的書包越來越腫，越來越沉。

　　“哎呀！”書包摸著挺起來的大肚子，“脹死我了，課本、文具……你們都快點出來吧！”

　　“出去？那怎么行？” 書包里的`這群家伙一聽要被趕出去，一個個都理直氣壯地嚷起來。

　　“我們是主科！歡歡哪天不用我們上課？我們可是重點保護對象！”語文、數學異口同聲地說。

　　書包只好說：“既然這樣，那次要的文具盒出去吧？”

　　文具盒聽了，氣憤極了：“我怎么次要了？要沒我，咱們這里不亂成一團了？筆呀、尺子呀、橡皮呀……住哪兒？這些可都是歡歡學習的好幫手！”

　　一提必需品，語文《一課三練》、數學《新視窗》練習冊和各種作業本就馬上迎上來說：“就是，我們可都不能少！我看啊，那些副科還是自覺一點吧！”

　　“憑什么輕視我們！如今實行素質教育，我們已經與語文、數學‘平起平坐’了。把我們趕出去，小心歡歡挨罰啊！” 英語、美術、音樂、科學等一個勁地嚷開了。

　　大家一時不作聲了。

　　這時，文具盒輕言輕語地說：“字典公公，那么，您總可以出去了吧？”

　　字典公公氣得胡子一翹一翹：“什么？你們不能這么沒良心，沒我幫忙，歡歡可是瞧都不瞧你們啊！你們竟然小看我！”

　　……

　　“唉！”聽著大家七嘴八舌地吵個不停，書包不禁長嘆一聲，“我什么時候才能減肥啊？”

減肥記作文15

　　從前，有一片美麗的大森林，那兒樹木茂密，四季風景優美，里面住著一只又大又肥的小豬。

　　它長得很丑眼睛小小的，耳朵大大的，鼻子翹翹的肚子大得像南瓜一樣圓腿短短的。走路慢吞吞的，走三步，就停下來休息。它看見小猴在采桃子，本來也想上去采的，但太胖了，只能站在那兒干瞪眼，口水像瀑布一般向下流，可小猴子就不給它吃，還嘲笑它是小胖墩。于是它去找小松鼠玩，小松鼠看見那巨人般的小豬，嚇得哇哇直叫，還不停的喊：“媽媽救命啊！那里有只怪獸。”小豬傷心地離去了。又去找小天鵝玩，小天鵝看到這么巨大的小豬，就使勁地用嘴啄它。它好不容易才逃了出來，它傷心極了，下定決心要減肥。

　　減肥的第一天，小豬采用了跑步的方法，沒跑幾圈就累的躺在地上了，但它始終沒有放棄，想如果我就這么放棄了，就會被小動物們嘲笑，它們又會說我是胖墩了，于是它又站了起來，繼續進行它的.減肥計劃。在訓練中它不知道躺下多少次，但還是堅強的站了起來，不管是在雨中還是在雪中，照樣進行著它的減肥計劃。就這樣，一年過去了。結果小豬的樣子變了許多，從啤酒肚變成了小廋肚，還成了廣告明星。現在，它在森林里的名氣可大啦。小猴子再也不說它是胖墩了，小松鼠再也不說它是怪獸了，小天鵝也不說它是巨人了。

　　小豬為它的減肥計劃感到驕傲。

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