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高三考前癥狀
高三學習生活壓力大，很容易出現各種問題，應當適時進行調整，下面是小編給大家整理的關于高三考前癥狀，歡迎閱讀！
高三考前癥狀 1
賴床傳
在一陣鬧鐘刺耳的叫聲中勉強抬起惺忪的雙眼，一腳飛出，聲音距離拉長了1到2米，蒙起腦袋繼續回味剛才夢中的美麗片段。鬧鐘持續響了將近10分鐘……忍耐的極限突破以后，我決定振作起來，睜開眼第一件看到的東西是昨天晚上放在枕邊的英語書。該死，大腦一片空白，難道一晚上光在夢里撿明星海報把單詞全忘了？
古語云：“沖、拼、豁”的疲勞戰術不科學，安排好作息時間才最重要。
神游傳
數學老師在黑板上解復雜的方程，我已經完全沉浸在武俠世界里，刀光劍影，招來招往，滄海一聲笑……“張XX，告訴我這道題接下來該怎么解！”四周一片寂靜，腦海中應該是大戰之后我臨風佇立，四周黃沙四起，傷者倒地。其實現實中的情況是我很榮幸被老師點名了！完全不在狀態……呆立一分鐘，紅著臉做下，偷偷小聲問同桌：剛才哪道題？
古語云：所謂神游者，乃肉體在教室受苦，而精神千山萬水間。神游無傷大雅，但是千萬記得元神出竅以后要按時回來，否則該解的題目一個也不會了。
牛角尖傳
剛才不是說這段材料說明的是“量變質變規律”嗎？怎么現在又成了“矛盾的對立統一”了？不是說把X代入到原方程就能得到最后的化簡式了，怎么還要再代入一遍？不是說作文要寫的引人入勝，開頭要有懸念的，我每次都很有懸念怎么分數還這么低？不是說……
古語云：無數的“為什么”倒向自己，壓的是自己本來緊繃的神經。
仰慕傳
一有不會的問題就會很自然的想起：問XX啊！班里總會有幾個解題高手，而也總會有他們的一幫粉絲。課后會有一些同學圍聚在某幾個人周圍，而這些同學也往往會很耐心地為大家講解。久而久之，如果遇到某科不會的題目了，自己就會心生慨嘆：要是我和XX一樣那么聰明就好了。于是放下手中的筆，等待下課拿題去問人家。
古語云：如果每個人都是學習天才，那考試也就失去了意義。別跟著別人跑，自己也像一休獨立思考一下吧。
筆記狂人傳
乍一看封面如此精致，以為是某個少女的私人日記；翻開仔細觀察，五顏六色的筆標出各種重點、難點、易錯點，還有詳細的講解和例題。一些同學把課堂筆記做得出神入化，詳細程度堪稱錄音筆和文字處理軟件的復合體，不僅一字不漏，并且還有非常到位的注解和演示，甚至還有插圖……基本的例題畫個櫻桃小丸子，容易的題目畫個機器貓，復雜的題目是變形金剛……
古語云：拿筆記本當成涂鴉本也不錯，可以怡情養性。不過千萬別老師一邊講，下面一邊畫，萬一遇到頂級難題，畫個狂派的威震天，老是以為你在丑化他怎么辦？
押寶傳
大考前夕，大家都在鼾聲中呼呼大睡，唯獨某寢室里傳來一問一答的聲音——下列歷史事件發生在東漢時期的是：A張騫出使西域B倭奴國奉貢朝賀C昭君遠嫁呼韓邪單于D衛青、霍去病大敗匈奴……一人答曰：應該用排除法，A和D都先排除，然后看B和C，我記得C是漢元帝時期的，應該是西漢，選B吧！另一人曰：你可真夠費勁的，請翻看課本XXX頁！
古語云：《學記》上講“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”據說某寢室以大考前夜談為習慣已久，每次都能押到不少考題知識點，吸引了許多其他寢室的人側耳傾聽。一次時至半夜，大家還在討論，說到某動量守恒的問題，七嘴八舌表達解題思路，隔壁傳來一聲大吼，應該選B！一時間回歸寂靜，還是早點睡覺吧……
敏感傳
一聽到某些詞匯立刻血壓升高，思維混亂，如共產主義、所得稅、納粹、王安石變法、能量守恒定律……便會產生過激反應，很大聲告訴周圍人不要再討論了，讓同學倍感莫名。
古語云：大家內心都有些持久而軟綿綿的痛楚，可能老在某個知識點上摔跟頭，可能摔過之后還老長不了記性。如果沒考，就真的是自己的造化。
自作主張傳
正進入復習了，老師講的東西都是老生常談，知識點都梳理了一遍了，我也該自我行動起來。只要別英語課上看數學，管他老師講什么，自己抓緊時間做題就對了。題目做的昏天黑地，老師講的什么一片空白。檢查檢查自己最近一段復習有沒有效果，該錯的還錯，拿著問老師，老師疑惑曰：“不是都講過好幾次了，你怎么還不明白？”
古語云：一個差的聽課者要的僅僅是事實，認為“具體的描述”只是他人的觀點而已；一個好的聽課者想知道事實是怎樣證明原理的，例子又是如何說明概念的，論據是怎樣證明論點的，只有和原理、概念、論點聯系起來才有意義。
小圈子傳
自己有自己的小圈子，大課間和吃飯的時候就這么兩三個人粘在一起。喜好的對象、討論的話題、未來的希望基本一致，如果發現誰說的話不是很對路，馬上用小團體的價值觀衡量一番，然后開個內部批判會發泄情緒。
古語云：小圈子應該積極向上，內心越開放，朋友圈子越大，高考時站在高處看世界，心越寬，成功之路越寬。
小偏執傳
一定要用固定的杯子喝水，一定要在某個準點去吃飯，一定要開著燈睡覺，一定要看當天的中國日報，一定要……看似是普通的小習慣，但是改動一點，就會變得渾身難受不適應。每天的生活要像電視劇那樣計劃好，每個動作細節都要到位，沒錯，微笑時候嘴角的上翹彎度都要符合自我標準！
古語云：這么專注于某個無關痛癢的小細節？哦，我錯了，對你來說也許是天大的事情。不過換個思路，如果一定要多背一個單詞再睡覺，一定要把當天的作業完成再看雜書，一定要把錯的題弄清楚了再做下一道，這樣是不是更靠譜。
高三考前癥狀 2
1、作業焦慮，效率低下導致的心情急躁
高三學習任務重，作業多，作業做不完也是常有的事，但有部分同學效率低下，想著別人為什么做那么快，自己肯定做不完，這個時候很容易出現急躁情緒，自暴自棄。
建議：靜心、冷靜下來，首先，你需要做的不是慌亂著急，而是利用5至10分鐘整理思緒，然后將需要完成的作業列出清單，事有輕重緩急，作業也一樣如此，可以合理安排作業的完成時間，例如必須要完成的作業先做、沒有那么急切的任務延后做，但是要提高學習效率，不東一榔頭西一棒槌的學習。
2、考試焦慮，總感覺自己考不好
之所以總覺得自己考不好，其實是給自己的壓力和負擔太大，對于成績過分看重，一次失利就會讓自己萬劫不復，焦慮未來，認為自己以后會沒有前途，所以會出現渴望自我實現與現實學業成績的不理想而導致認知不協調。
建議：只有減輕心理負擔和學習負擔，才能緩和這樣的焦慮，學生可以選擇適合自己的目標，不要設立太大或者不切實際的目標，不要急于考慮未來，應該把現在的精力放到高三的復習和沖刺上，考前做好復習，考后認真總結，正確認識自我。
3、自我否定焦慮，過分否定自己
這種情況往往會出現在付出了努力，短時間內卻看不到成果的情況上，一旦考試失利后，考生會一味地否定自我，感到自卑、不安。
建議：過分的自卑感會影響一個人性格的養成，甚至造成嚴重的心理疾病，所以，考生必須要正確認識自我，客觀、全面地評價自己，很多同學某次成績考好了，就覺得自己是運氣好，然后覺得，下一次考試考不好了，同學們會不會嘲笑，這樣的想法完全錯誤的，要相信，成功是自己的能力、失敗是因為自己不夠努力，所以不妨試著建立階段性的目標，增強自信心、多和老師家長溝通。
4、上課走神、注意力無法集中而產生的焦慮
身在曹營心在漢，上課老是走神，心緒煩躁，注意力難以集中，就沒有辦法跟上老師的課程進度，此時心里就會更加慌亂，因為一旦落下課程，自己的成績就只會更差。
建議：這種情況往往有以下兩點原因，首先就是學習材料課程重復，或者覺得課堂枯燥乏味，其次就是考生沒有休息好，因精神疲勞而引起的疲勞效應。因為每個人注意力集中的時長不一，所以在感覺自己注意力分散時，可以站起來聽課，或者適當休息幾分鐘，做好筆記，然后繼續學習。
5、心理壓力，過度緊張導致的焦慮
一般考試前會過度緊張，隨著高考的步步緊逼，同學們進入緊張的備考狀態，你追我趕，每次考完試，最關心的就是自己的排名和文化總分，如果稍有波動就會產生悲觀，低落的情緒。
建議：把壓力轉化為動力，在老師的指導下定制復習計劃，不要盲目地跟著那些成績好的學生，要根據自己的個人情況制定有效的復習方案。
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