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《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說(shuō)課稿
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，有必要進(jìn)行細(xì)致的說(shuō)課稿準(zhǔn)備工作，編寫(xiě)說(shuō)課稿是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的有效途徑。優(yōu)秀的說(shuō)課稿都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說(shuō)課稿，希望能夠幫助到大家。
《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說(shuō)課稿1
教學(xué)目標(biāo)：
1．全面理解健康的定義。
2．嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。
3．學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的技能，保持心理健康，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。
重點(diǎn)和難點(diǎn)：
重點(diǎn)：
1．正確評(píng)價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問(wèn)題。
2．全面理解健康的含義，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。
3．了解調(diào)節(jié)情緒的方法，保持心理健康。嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。
難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
課時(shí)安排：
1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)：
一、案例討論，導(dǎo)入新課
師：曾經(jīng)發(fā)生過(guò)這樣一件事情，清華大學(xué)一位大學(xué)生在校內(nèi)各項(xiàng)體查中均正常，但他在游覽北京動(dòng)物園時(shí)，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來(lái)做實(shí)驗(yàn)，從而引發(fā)了全市乃至全國(guó)人們的關(guān)注，請(qǐng)大家討論一下，這位大學(xué)生健康嗎？
生甲：健康，原因是他在各項(xiàng)體查中均正常，屬于健康人。
生乙：不健康，因?yàn)樗睦碛袉?wèn)題。
師：現(xiàn)在出現(xiàn)了二種皆然不同的觀點(diǎn)，到底哪種觀點(diǎn)正確呢？希望大家能通過(guò)下面的學(xué)習(xí)做出正確的判斷。下面請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勈裁词墙】?
生：回答多種多樣。
師：在黑板左側(cè)書(shū)寫(xiě)學(xué)生回答內(nèi)容的重點(diǎn)。并接著設(shè)問(wèn)：這些問(wèn)題正確嗎?我們一起到新的章節(jié)中去找答案。
二、給“你”的健康打分
師：1．指導(dǎo)學(xué)生看書(shū)P89測(cè)試題并陳述做題要領(lǐng)。
2．強(qiáng)調(diào)測(cè)試注意事項(xiàng)(單獨(dú)、如實(shí)評(píng)價(jià)；總分僅供參考，不絕對(duì)，不要有任何思想負(fù)擔(dān)；分?jǐn)?shù)可保密等)
生：根據(jù)自己的情況進(jìn)行自我健康評(píng)價(jià)。
三、分析測(cè)試題類型
師：測(cè)試題的內(nèi)容大家都看過(guò)了，其中哪些是評(píng)價(jià)生理的?哪些是評(píng)價(jià)心理的?哪些是評(píng)價(jià)社會(huì)方面的'健康的?希望同學(xué)們進(jìn)行一下分類，并做好記錄。
生：分組討論，并做好記錄。
師：下面請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位進(jìn)行匯報(bào)。
生：各組匯報(bào)討論結(jié)果。
師：在各組中，各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學(xué)們善于思考分析。生理的、心理的、社會(huì)適應(yīng)方面的健康并不能截然分開(kāi)的，它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關(guān)系。
生：認(rèn)同上述觀點(diǎn)。
四、嘗試歸納健康的定義
師：下面再次請(qǐng)學(xué)生談?wù)勈裁词墙】?并板書(shū)回答內(nèi)容重點(diǎn)。讓學(xué)生與課前回答作對(duì)比。(提問(wèn)：通過(guò)討論，有誰(shuí)能給健康下一個(gè)定義?它包括幾個(gè)方面？)
生：學(xué)生討論后回答。(身體上、心理上、社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài))
師：那么，有誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)三者之間的關(guān)系?
生：討論后回答。(相互影響，相互聯(lián)系)
五、如何才能健康地生活
師：由于三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應(yīng)從哪些方面增進(jìn)健康?
生：討論、交流后回答：
甲：加強(qiáng)鍛煉，使身體健康。
乙：有積極向上、樂(lè)觀的心態(tài)，保持好心情。
丙：搞好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，防止得病。
丁：學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系等。
六、探究心理健康對(duì)健康的影響
師：在健康的三個(gè)方面中心理健康對(duì)健康的影響往往容易被忽視。下面，請(qǐng)看老師準(zhǔn)備的資料1(投影片1)，看看有什么啟示?(投影片l)
列舉事例：
1．機(jī)場(chǎng)從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。
2．美國(guó)硅谷人才濟(jì)濟(jì)，裁員現(xiàn)象嚴(yán)重，雇員猝死率高。
3．據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示，人失業(yè)時(shí)，血壓升高，有新工作后血壓降低。
4．中科院的科學(xué)家們做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，從20只一起長(zhǎng)大的大白鼠中請(qǐng)出10只進(jìn)行免疫功能檢查，第二天再請(qǐng)出剩下的10只，發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢?
生：討論歸納。
甲：精神壓力大。
乙：擔(dān)心、焦慮。
丙：情緒不好。
……
師：大家談得不錯(cuò)。確實(shí)是這些因素造成的，這說(shuō)明了什么呢？
生：心理健康與否對(duì)健康影響很大。
師：再請(qǐng)同學(xué)們分析一下那個(gè)潑熊事件中潑的清華大學(xué)生是否健康呢？
生：討論后進(jìn)行交流并提升認(rèn)識(shí)。
師：同學(xué)們分析得較全面、準(zhǔn)確，從以上事例可以看出心理健康對(duì)健康的影響是很大的，特別是青少年，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，更要注意自己的心理健康。
七、保持愉快的心情——探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法
師：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。下面請(qǐng)同學(xué)們想一想，怎樣才能保持愉快的心情呢?你們都有什么高見(jiàn)?
生：小組討論。將方法記錄在記錄本上。
師：組織表達(dá)交流，并將方法書(shū)寫(xiě)在黑板上后，引導(dǎo)學(xué)生按書(shū)上的類別將方法逐一歸納。同時(shí)要點(diǎn)評(píng)并糾正學(xué)生列舉的不合適的方法。(如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打游戲、上網(wǎng)、亂敲公物、在教室內(nèi)亂吼亂叫等)。
展示投影(教師補(bǔ)充資料：提供更多的科學(xué)調(diào)適不良情緒的方法。如找朋友傾訴、寫(xiě)日記、痛哭一場(chǎng)、理性升華、適度讓步、自我解脫、參加體育運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣、聽(tīng)音樂(lè)、逛街、閱讀、郊游、看電影、暗示自己戰(zhàn)勝困難、保持樂(lè)觀的心態(tài)等等)。
八、學(xué)以致用
師：布置書(shū)上“練習(xí)2”作業(yè)，并要求學(xué)生將完成材料交教師，然后根據(jù)學(xué)生完成情況作出等級(jí)評(píng)價(jià)。
生：回家操作。對(duì)父母或其他親人進(jìn)行健康調(diào)查并做出評(píng)價(jià)，提出合理化建議。
九、拓寬視野
師：介紹心理咨詢師目前在我國(guó)的需求量。
生：閱讀P93“與生物學(xué)有關(guān)的職業(yè)”。(心理咨詢師)
《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》說(shuō)課稿2
各位老師，大家好，我是今天的xx號(hào)考生，我說(shuō)課的題目是《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》的內(nèi)容。接下來(lái)，我將以教什么、怎么教、為什么這么教為教學(xué)思路，從以下幾個(gè)方面開(kāi)始我的說(shuō)課。
（過(guò)渡：教材作為向?qū)W生傳授知識(shí)技能和思想的材料，需要我們?cè)谏险n前吃透教材。）
一、說(shuō)教材
新課標(biāo)對(duì)本章的要求有兩個(gè)：一是健康地度過(guò)青春期，描述青春期的發(fā)育特點(diǎn)。屬于理解水平；二是養(yǎng)成青春期的衛(wèi)生保健習(xí)慣。屬于領(lǐng)悟水平。教材通過(guò)健康狀況的測(cè)試活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注健康問(wèn)題，了解健康的定義，理解心理健康和社會(huì)適應(yīng)在個(gè)人健康方面的重要作用。青少年最常見(jiàn)的心理問(wèn)題是情緒問(wèn)題，因此，本節(jié)還介紹了保持愉快心情的方法，幫助學(xué)生主動(dòng)調(diào)節(jié)不良情緒，保持心理健康，具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義和指導(dǎo)意義。
（過(guò)渡：知識(shí)的傳授最終將落實(shí)到學(xué)生身上，所以我們要對(duì)學(xué)生有一個(gè)基本的了解，讓我們的教學(xué)事半功倍。）
二、說(shuō)學(xué)情
目前，社會(huì)上普遍關(guān)注健康問(wèn)題。學(xué)生作為社會(huì)的一員，在此形勢(shì)下。也在通過(guò)各種途徑接觸并了解著與此有關(guān)的話題，健康和長(zhǎng)壽也是每一位學(xué)生的追求。學(xué)生很希望通過(guò)課堂教學(xué)獲取關(guān)于健康的知識(shí)，他們對(duì)此部分內(nèi)容比較感興趣，因此學(xué)生的已有認(rèn)知基礎(chǔ)和認(rèn)知?jiǎng)恿檎n堂注入了活力。教師在此基礎(chǔ)上，如能采取有效的教學(xué)手段。切實(shí)關(guān)注到學(xué)生的健康問(wèn)題并真正使其受益的話，就比較容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)各自身上的健康問(wèn)題，同時(shí)在與同伴的切磋中尋找解決的辦法。
（過(guò)渡：教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)過(guò)程中教與學(xué)的互動(dòng)目標(biāo)，在本節(jié)課中具體體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：）
三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
理解健康的定義；嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況；學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的不良情緒，保持心理健康。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)給自己的健康打分，認(rèn)識(shí)健康的定義，同時(shí)認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。針對(duì)學(xué)生中間的情緒問(wèn)題，通過(guò)互助的形式尋找解決的辦法，學(xué)會(huì)保持愉快的心情。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的技能，保持心理健康。幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)樂(lè)于助人的品質(zhì)。
（過(guò)渡：本著課程標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材，了解學(xué)生特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，我確立了如下的教學(xué)重難點(diǎn)。）
四、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況；認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)健康的重要意義。
【難點(diǎn)】
學(xué)會(huì)保持愉快的心情。
五、說(shuō)教學(xué)方法
為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，我將采用游戲教學(xué)法、多媒體輔助教學(xué)法、歸納總結(jié)法相結(jié)合的教學(xué)方式來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)法上，我貫徹的指導(dǎo)思想是“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”，把“學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生”。所以我采用的學(xué)習(xí)方法是：自主探究法、合作交流法、觀察歸納法。
（過(guò)渡：厚積而薄發(fā)，在做了一系列準(zhǔn)備活動(dòng)之后，我的教學(xué)過(guò)程將如下呈現(xiàn)：整個(gè)教學(xué)過(guò)程共分為四個(gè)環(huán)節(jié)。）
六、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課
“健康是1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等n種不同大小的值，成就人類與社會(huì)的和諧旋律”。這是著名免疫學(xué)專家馮里達(dá)在“首屆健康健美長(zhǎng)壽促進(jìn)大會(huì)”上如此表述。我們都知道，對(duì)于一個(gè)人而言，如果沒(méi)有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。
設(shè)疑：什么是健康？怎樣評(píng)價(jià)自己的健康狀況？怎樣增進(jìn)自己的健康？如果不健康該怎樣改變？學(xué)生帶著疑問(wèn)開(kāi)始新課的學(xué)習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生求知欲和研究熱情，使學(xué)生迅速進(jìn)入狀態(tài)。
環(huán)節(jié)二：新課講授
1、給你的健康打分
為了提高學(xué)生參與的積極性，并能理解健康的概念，我將安排一個(gè)“給你的健康打分”的測(cè)試。為了保證測(cè)試的科學(xué)和有效，在測(cè)試之前，我會(huì)溫馨提示：獨(dú)立完成；如實(shí)評(píng)價(jià)；尊重隱私，分?jǐn)?shù)不公開(kāi)。
當(dāng)學(xué)生測(cè)試結(jié)束，引導(dǎo)學(xué)生分組討論25個(gè)測(cè)試題的類型，并做好記錄。以小組為單位，匯報(bào)討論結(jié)果。通過(guò)這一環(huán)節(jié)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生分析健康的定義。之后，我用課件出示衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義。讓學(xué)生分析交流、理解健康的定義包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力三個(gè)方面。
當(dāng)學(xué)生理解了健康概念及健康三個(gè)方面的相互關(guān)系后，引導(dǎo)學(xué)生談如何增進(jìn)健康。學(xué)生不難說(shuō)出一些能增進(jìn)健康的錦囊妙計(jì)：加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，保持心情愉快，學(xué)會(huì)與人和諧相處等。
對(duì)于學(xué)生的`回答，我都予以肯定。并順勢(shì)設(shè)疑：馬克思說(shuō)過(guò)：一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚，那如何保持心情愉快？
2、如何保持心情愉快
為了讓學(xué)生認(rèn)同心理健康非常重要，我會(huì)用課件展示典型事例為學(xué)生敲響警鐘，知道有心理問(wèn)題要及時(shí)排遣，否則會(huì)引起多種后果。
之后提問(wèn)：心情愉快是青少年心理健康的核心。古詩(shī)云：少年不識(shí)愁滋味，為賦新詩(shī)強(qiáng)說(shuō)愁。你們有煩惱嗎？如何排遣？
由于跟實(shí)際聯(lián)系度較高，學(xué)生會(huì)踴躍舉手，紛紛講述自己的排遣高招，暢談如何保持良好的心情，比如：聽(tīng)音樂(lè)、打籃球、大哭一場(chǎng)、散步、大吃一頓、打游戲、qq上大罵一頓、運(yùn)動(dòng)、自我安慰……對(duì)于每個(gè)學(xué)生的回答，我都用心傾聽(tīng)，并要求組長(zhǎng)和我一起記錄。對(duì)于學(xué)生的錯(cuò)誤想法，我會(huì)及時(shí)提出異議，讓學(xué)生明確：qq上大罵、暴飲暴食等以損害別人、自己的健康為代價(jià)，不可取。
最后師生共同歸納保持心情愉快的3種方法：轉(zhuǎn)移注意力；宣泄煩惱；自我安慰。
環(huán)節(jié)三：鞏固提升
教育只有回到生活中，學(xué)生所掌握的知識(shí)才是生動(dòng)的、鮮活的，也使學(xué)生感到“學(xué)有所用”。所以，我將組織學(xué)生開(kāi)展小組討論，解決如下幾個(gè)實(shí)際問(wèn)題：
（1）廣告“何以解憂，唯有杜康”對(duì)不對(duì)？為什么。
（2）《三國(guó)》中周瑜為什么被諸葛亮氣死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎樣幫助他？
環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)
小結(jié)歸納不應(yīng)該僅僅是知識(shí)的簡(jiǎn)單羅列，而應(yīng)該是優(yōu)化認(rèn)知結(jié)構(gòu)，完善知識(shí)體系的一種有效手段，為充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在這個(gè)環(huán)節(jié)我打算組織學(xué)生自主歸納。并且布置了這樣的課下作業(yè)：對(duì)家人的健康狀況作出評(píng)價(jià)，并提出改進(jìn)的建議。
七、說(shuō)板書(shū)設(shè)計(jì)
好的板書(shū)能夠體現(xiàn)教學(xué)重難點(diǎn)，方便學(xué)生梳理課堂中學(xué)到的知識(shí)，我的板書(shū)直觀而簡(jiǎn)明，這就是我的板書(shū)設(shè)計(jì)。
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