小議中學(xué)生籃球快攻認(rèn)知的培養(yǎng)與實踐論文
摘要:快攻對培養(yǎng)中學(xué)生積極主動、勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)，提高身體素質(zhì)水平，發(fā)展籃球技術(shù)等，都起著積極的促進(jìn)作用。本研究通過文獻(xiàn)資料法和觀察法，在借鑒傳統(tǒng)的籃球快攻意識理論的基礎(chǔ)上，闡述了快攻的特點、意義和形成，針對如何培養(yǎng)中學(xué)生的籃球快攻意識，在理論上進(jìn)行了系統(tǒng)的分析和研究，提出了一些新的培養(yǎng)中學(xué)生快攻意識的訓(xùn)練理論和方法。同時認(rèn)為提高中學(xué)生的籃球快攻意識有利于提高籃球比賽中進(jìn)攻的成功率，增長士氣等有利因素。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生、籃球、快攻意識
1、引言
意識，是客觀事物在人腦中的反映，是人類特有的思維能力。現(xiàn)代籃球意識，是人們對現(xiàn)代籃球運動規(guī)律性的認(rèn)識和深刻理解。存在決定意識，意識又反作用于存在，這是辯證唯物主義的一個基本觀點。推而論之，現(xiàn)代籃球運動的特征和發(fā)展，產(chǎn)生了現(xiàn)代籃球意識，而現(xiàn)代籃球意識又作用于現(xiàn)代籃球運動。實踐表明，中學(xué)生的籃球意識越強(qiáng)，場上運動越靈活，他們善于觀察，準(zhǔn)確判斷，巧于應(yīng)變，能有效合理運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，控制心態(tài)，所以說現(xiàn)代籃球意識是中學(xué)生的靈魂，是制勝因素。籃球運動要樹立和完善中學(xué)生的籃球意識，充分發(fā)揮意識對實踐的能動作用，這對中學(xué)生素質(zhì)和競技水平，都將產(chǎn)生極積影響。籃球意識在籃球運動中的體現(xiàn)及內(nèi)容所謂籃球意識，就是指中學(xué)生在從事籃球運動中通過大腦積極思維而產(chǎn)生的一種正確反應(yīng)籃球規(guī)律性的特殊機(jī)能能力，它是中學(xué)生在長期籃球運動中積累提煉的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動。現(xiàn)代籃球運動正朝著高速度、高空間、高技巧的方向發(fā)展，籃球規(guī)則更有進(jìn)攻時間的限制，快意識、快節(jié)奏。快攻成了當(dāng)前國內(nèi)外籃球隊普遍采用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，在NBA聯(lián)賽中和CBA聯(lián)賽中快攻反擊已成為各隊獲球后首先使用的銳利武器，快攻得分占總得分的比例越來越高。快攻成了比賽的關(guān)鍵，誰能掌握轉(zhuǎn)換速度，把握住戰(zhàn)機(jī)，及時合理準(zhǔn)確地運用技術(shù)，組織快攻戰(zhàn)術(shù)，誰就能掌握競賽的主動權(quán)。而快攻的成功與否，則取決于中學(xué)生快攻意識的能力，它是一個人反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、技術(shù)能力的綜合體現(xiàn)，是籃球中學(xué)生必須具備的專項素質(zhì)和基本功。因此籃球快攻意識直接影響比賽的勝負(fù)。
2、快攻的概念與特點
快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，以最快的速度、最短的時間在對方尚未部署好防守之前，創(chuàng)造人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢，果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速決戰(zhàn)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
快攻是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中重要組成部分，也是全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最銳利的武器。由于快攻的特點是發(fā)動突然、攻擊迅速，所以它是一種速決有效的戰(zhàn)術(shù)。實踐證明，由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，積極創(chuàng)造快攻戰(zhàn)機(jī)，充分發(fā)揮快攻的威力，能給防守很大壓力，并能爭取進(jìn)攻的主動權(quán)，達(dá)到較好的進(jìn)攻效果。隨著現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展，規(guī)則的變化，以及籃球運動本身的規(guī)律與特點等都決定了籃球運動向快速方向不斷發(fā)展
3、快攻的意義
快攻也是最能體現(xiàn)籃球運動的快速、靈活、全面、準(zhǔn)確的特點，它對培養(yǎng)中學(xué)生積極主動、勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)，對提高身體素質(zhì)水平，對發(fā)展全面、熟練、快速、準(zhǔn)確的技術(shù)等，都起著重要的促進(jìn)作用。
在快速的由守轉(zhuǎn)攻時，要求中學(xué)生必須具備敏捷的快攻意識，促使戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)確發(fā)揮。力爭快速反擊得分，爭取比賽獲勝。因此，籃球教學(xué)訓(xùn)練中一定要狠抓快攻意識的訓(xùn)練與培養(yǎng)，尤其是要狠抓青少年籃球隊快攻意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練，促使早日形成良好的快攻意識，推動籃球運動不斷向前發(fā)展。
快攻是當(dāng)前被世界各強(qiáng)隊普遍重視和運用最多的戰(zhàn)術(shù)之一，美國隊在第25屆奧運會上平均每場得117分，其中快攻得分占其總得分的三分之一以上，場均得分和快攻得分率之高，是過去世界大賽中少見的。這充分表明比賽的高速度仍在發(fā)展，高質(zhì)量的快速進(jìn)攻配合仍是各國優(yōu)秀籃球隊伍追求的最有效、最迅速、最簡捷的得分取勝手段。快攻也是最能體現(xiàn)我國籃球運動風(fēng)格的進(jìn)攻形式。我國籃球職業(yè)化以來，籃管中心對現(xiàn)有規(guī)則進(jìn)行了變革，使得進(jìn)攻節(jié)奏明顯加快，快攻技術(shù)也成了一些隊取勝的法寶，中國籃壇霸主八一常以犀利的快攻擊敗對手。
4、籃球快攻意識的形成
籃球意識是籃球?qū)ｍ椀囊环N特殊功能，是中學(xué)生先天素質(zhì)與后天磨煉的結(jié)晶。是中學(xué)生從事籃球?qū)嵺`活動中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。也是中學(xué)生在長期籃球?qū)嵺`中，經(jīng)過認(rèn)識過程的提煉積累起來的一種正確的心理和生理機(jī)能的反射性行動的總和。隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而發(fā)展。快攻意識的形成過程也是帶規(guī)律性的認(rèn)識過程，快攻意識的產(chǎn)生和發(fā)展與中學(xué)生的主觀能動性、觀察能力、視野大小、思維的敏捷性、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、掌握技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的程度以及中學(xué)生的智力、神經(jīng)類型、學(xué)員年齡、性格特點等因素分不開，它們都會影響中學(xué)生快攻意識的形成和發(fā)展。
5、如何培養(yǎng)中學(xué)生快攻意識
5.1在訓(xùn)練中發(fā)揮主觀能動性
在籃球快攻意識教學(xué)與訓(xùn)練活動中，不僅要有教練員的積極性，還要有中學(xué)生的自覺性與主動性，中學(xué)生對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，在一定程度上可以反映出學(xué)習(xí)訓(xùn)練的動機(jī)，影響學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效果，只有對學(xué)習(xí)訓(xùn)練的目的意義有正確的'認(rèn)識，才會在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中產(chǎn)生高度的自覺性和主動性。才能克服各種困難，保證學(xué)習(xí)訓(xùn)練的順利進(jìn)行，使自己盡快地掌握專業(yè)知識和快攻技術(shù)，積累經(jīng)驗，提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練的效果，促進(jìn)快攻意識得到發(fā)展。
5.2在臨場比賽中培養(yǎng)觀察能力
觀察能力是培養(yǎng)快攻意識的基本前提，在籃球快攻意識教學(xué)與訓(xùn)練活動中，必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng),提高用眼的余光觀察的能力。中學(xué)生臨場中的心理、生理的機(jī)能反射，源于對周圍各種信息的接收和加工反饋，在瞬間就要做出正確抉擇，有時甚至得靠個人的直覺來完成應(yīng)答行動，所以沒有廣闊的視野和觀察能力是辦不到的。因而中學(xué)生在臨場比賽中要做到眼觀六路，耳聽八方，才能精確而迅速地分析周圍情況，及時采取相應(yīng)的行動，發(fā)揮技術(shù)水平，完成快攻意圖，提高快攻意識。
5.3在比賽實踐中提高分析判斷能力
比賽場上正確的行動來源于準(zhǔn)確的判斷，這是一個接受感知信息后進(jìn)行思維處理的過程，是快攻意識的中心環(huán)節(jié)，是意識行動的前提。判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提，必須把一切行動建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。如沒有準(zhǔn)確的分析，正確的判斷，就必然產(chǎn)生盲目的行動。因此，在培養(yǎng)快攻意識中，提高中學(xué)生對場上情況的分析判斷能力占有重要的地位。在訓(xùn)練中，應(yīng)要求中學(xué)生首先理解快攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點及變化規(guī)律，熟悉各種情況，及時捕捉發(fā)動快攻的時機(jī)，傳球隊員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置，以及防守者自己的位置，尤其是要準(zhǔn)確判斷同伴移動的速度，行動意圖等，并及時做出反應(yīng)，根據(jù)不同情況，采取不同的傳球方法。密切結(jié)合訓(xùn)練比賽實踐，不斷提高分析判斷能力。
5.4在技術(shù)訓(xùn)練中注重快攻意識
在基本技術(shù)訓(xùn)練中,不是孤立地練基本技術(shù),而是貫穿快攻意識的內(nèi)容,把基本技術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識有機(jī)地結(jié)合起來,這有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中,不斷提高技術(shù)的運用能力,加快快攻意識的培養(yǎng)。
全面熟練的基本技術(shù)是快攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。要組織與運用快攻戰(zhàn)術(shù)，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則就難以形成高水平的快攻意識。因此，在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要合理安排教學(xué)計劃。抓住快攻戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的技術(shù)（如行進(jìn)間傳接球、快速運球、運球急停、突破分球、行進(jìn)間投籃。中遠(yuǎn)距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側(cè)身跑動接應(yīng)等）反復(fù)磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準(zhǔn)確的各種攻守技術(shù)，而且達(dá)到自主化、自由化的程度，才能在快速的進(jìn)攻中銜接好技術(shù)動作，才能把更多的精力和注意力放在觀察場上情況，應(yīng)變自如，適應(yīng)于比賽要求。從而提高中學(xué)生的觀察能力、應(yīng)變能力形成快攻意識。
5.5在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中提高快攻意識
籃球比賽中攻守戰(zhàn)術(shù)都有它共同的結(jié)構(gòu)特點、形式和配合規(guī)律。因此，我們在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中必須讓隊員從理論到實踐明確自己的戰(zhàn)術(shù)套路，熟悉方法和規(guī)律，懂得變化。這是因為球場上的各種信息進(jìn)入中學(xué)生的大腦后,需要中學(xué)生經(jīng)過自己的思維立即作出判斷,只有判斷準(zhǔn)確才能采取適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)行動。因此,要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。這就要求中學(xué)生開動腦筋,勤于思考,想練結(jié)合,這是激發(fā)中學(xué)生戰(zhàn)術(shù)思維的重要手段。在快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，應(yīng)先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過渡到機(jī)動情況下練習(xí)：由區(qū)域聯(lián)防發(fā)動快攻開始，然后在人盯人防守情況下進(jìn)行快攻教學(xué)；最后，在接近競賽或正式比賽中掌握和鞏固快攻教學(xué)內(nèi)容，使之形成一個逐步完整的體系，使中學(xué)生從訓(xùn)練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。在掌握快攻戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)提高全隊的攻守轉(zhuǎn)換速度，并且做到隊形分散快，前場隊員跑動快，后場隊員跟進(jìn)快。把快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識有機(jī)地結(jié)合起來，不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)的運用能力，有助于加速快攻戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。
5.6在實戰(zhàn)訓(xùn)練中提高快攻意識
只有在激烈的對抗中，不斷實踐、不斷總結(jié)，才能迅速得到提高。中學(xué)生的快攻意識差，是與參加比賽少有關(guān)。因此在平時要創(chuàng)造條件讓中學(xué)生參加實際的比賽,以豐富臨場經(jīng)驗,培養(yǎng)合理運用技術(shù)的能力,這是提高籃球意識的有效方法,尤其是多與強(qiáng)隊和不同風(fēng)格的隊比賽,同時要讓中學(xué)生觀摩優(yōu)秀運動隊的訓(xùn)練與比賽,分析訓(xùn)練和比賽情況,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)意識。在技術(shù)訓(xùn)練中，單個動作練得多，應(yīng)用技術(shù)練得少；簡單情況下練的多，對抗條件下練得少，因此一到比賽時就不適應(yīng)變化多、對抗激烈的情況了。實踐出真知，中學(xué)生只有多打比賽，并認(rèn)真總結(jié)自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰(zhàn)術(shù)的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，才能迅速提高自己的快攻戰(zhàn)術(shù)意識。
5.7在心理訓(xùn)練中培養(yǎng)快攻意識
籃球運動除了依靠技、戰(zhàn)術(shù)獲得成功外，中學(xué)生的心理狀態(tài)也是致勝的保證。平時訓(xùn)練要培養(yǎng)中學(xué)生的拼搏精神和勇猛頑強(qiáng)的意志。比賽時不僅要充分發(fā)揮個人的技、戰(zhàn)術(shù)和心理能力，而且需要集體同心協(xié)力，默契配合，相互理解，以集體的力量，智慧來爭取快攻戰(zhàn)術(shù)的成功，爭取最后的勝利。因而中學(xué)生在比賽中，要勝不驕，敗不餒，以良好的心態(tài)促使快攻意識的提高。
5.8在理論知識學(xué)習(xí)中重視智力訓(xùn)練
智力訓(xùn)練有助于籃球意識的形成和發(fā)展，從籃球意識的形成過程來看，思維加工越準(zhǔn)確，越迅速，形成的籃球意識越強(qiáng)。要做到這一點，就必須使中學(xué)生學(xué)習(xí)掌握豐富的文化科學(xué)知識。這不僅是籃球理論的學(xué)習(xí),而且還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)科學(xué)理論的學(xué)習(xí)。如運動心理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、裁判法等相關(guān)學(xué)科的理論知識，逐步形成和完善智能結(jié)構(gòu)；加強(qiáng)裁判法學(xué)習(xí)，用理論知識武裝中學(xué)生的頭腦，使中學(xué)生在實踐中體驗技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系，并加深對籃球運動基本規(guī)律和裁判法的理解，提高觀察能力，應(yīng)變能力，增強(qiáng)判斷能力。這樣既能提高中學(xué)生的文化素質(zhì),又能增強(qiáng)他們認(rèn)識問題的能力,加深中學(xué)生對籃球運動規(guī)律的認(rèn)識；對技戰(zhàn)術(shù)的理解,有助于中學(xué)生在比賽中正確運用技戰(zhàn)術(shù)，更快地提高快攻意識。
6、結(jié)論與建議
6.1在籃球訓(xùn)練中要注重培養(yǎng)中學(xué)生的主觀能動性，讓其有意識的去學(xué)習(xí)快攻，培養(yǎng)其快攻的欲望。
6.2觀察能力是形成快攻意識的前提，因此應(yīng)注重培養(yǎng)中學(xué)生的觀察能力，要讓中學(xué)生有意識地用眼睛的余光去觀察周圍的情況，并進(jìn)行分析判斷，以作出正確的選擇。
6.3中學(xué)生籃球快攻分析判斷能力能夠主導(dǎo)籃球的比賽，因此在比賽實踐中要讓中學(xué)生熟悉各種情況，及時捕捉發(fā)動快攻的時機(jī)。
6.4在技戰(zhàn)術(shù)的專項訓(xùn)練中，應(yīng)始終貫穿快攻的意識訓(xùn)練，以促使中學(xué)生在比賽中的快攻達(dá)到自動化的程度。
6.5在對中學(xué)生心理訓(xùn)練中，不斷培養(yǎng)中學(xué)生勇猛拼搏的精神，不驕不躁，要讓中學(xué)生在快攻中冷靜應(yīng)對，逐漸主導(dǎo)籃球場上的局勢。
6.6通過對籃球比賽的分析：提高中學(xué)生的籃球快攻意識能夠提高中學(xué)生在籃球比賽中進(jìn)攻的成功率，增長中學(xué)生士氣等有利因素。
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