馬拉松活動方案

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的馬拉松活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

馬拉松活動方案1

　　活動主題：

　　“我運動、我健康、我快樂”——20xx幼兒馬拉松主題活動

　　活動目標：

　　1、讓運動成為一種習慣

　　2、通過馬拉松，培養幼兒與爸爸媽媽敢于克服困難，奪得勝利的精神，能體驗勝利的愉悅。

　　3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。

　　活動時間：

　　20xx年12月（上午）

　　活動地點：

　　1、幼兒園

　　2、根據園所情況自定馬拉松路線

　　活動準備：

　　條幅“我運動、我健康、我快樂——20xx幼兒馬拉松主題活動

　　xxx幼兒園”（2條）、攝像機、照相機、水、獎品、一輛園車（備用）、向當地公安交通部門提交安全預案，請求提供安全保衛。

　　活動過程：

　　一、準備工作：

　　1、師生統一服裝、家長統一服裝（園服或親子服）

　　2、幼兒園操場懸掛條幅，椅子按班級組擺放好

　　3、活動前對全體師生進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數，并由各班班主任貫徹給幼兒。

　　4、幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節提出紀律要求和注意事項。

　　5、家長根據孩子自身身體狀況自愿報名參加長跑活動，任何人不得強制家長和幼兒參加長跑活動；對有心臟病、癲癇等不適宜進行長跑的家長和幼兒，動員其不要參加；園方以家長信的形式公開征詢家長和幼兒是否可以參加活動，同意者在須知上簽名，并回收存檔。

　　6、負責人在活動前認真檢查場地，規劃路線，保證活動安全并順利進行。

　　6、設置責任崗位，在活動進行期間加強對場地的安全巡查工作，責任到人。

　　7、園醫提前做好急救藥品和器材。

　　二、活動步驟：

　　1、開幕式（升旗）

　　2、園長致辭，預祝活動成功

　　3、主持人宣布馬拉松活動正式開始

　　4、起跑

　　5、頒獎儀式

　　6、合影留念

　　7、閉幕

　　三、具體活動流程：

　　1、8：30在幼兒園操場舉行開幕式，由專人負責安排位置，分好區域

　　①升國旗（幼兒）

　　②全體宣誓（我宣誓：在此次活動中我會遵守比賽規則…….）③園長致辭

　　④主持人宣布活動開始，發號施令

　　2、9：00起跑

　　①各班老師負責本班的`安全，活動前指導參加人員做好準備運動，向家長們講清在長跑中

　　應注意的安全問題，以減少運動傷害。

　　②清點參加長跑活動的人員，認真進行準備工作，及時清理閑散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進行活動。

　　③全體教師帶領家長和幼兒沿著規劃路線慢跑至終點

　　④園醫全程跟進，在長跑期間始終堅守崗位，隨時準備處理可能發生的運動傷害。 ⑤家長和幼兒視自身身體情況可終止長跑，任何人不得阻攔；各班老師密切關注家長和幼兒身體情況，發現其身體出現異常，可強制其停止。

　　⑥長跑期間可找兩名家長或教師手拿條幅，或幼兒園的一些宣傳板等

　　3、頒獎儀式

　　①回到幼兒園由教師組織好本班幼兒和家長到指定區域就坐

　　②主持人宣布前三名獲獎名單，由園領導進行前三名的頒獎，其它幼兒可每人發放參與獎

　　4、集體合影

　　5、閉幕

　　主持人宣布活動閉幕，家長有序離開

　　四、活動要求：

　　1、身體不適者（心臟病、顛癇病、高血壓等癥狀者）或不適宜進行激烈運動者請不要參加長跑活動。

　　2、請孩子的直接監護人（即是孩子的爸爸或媽媽）自愿參加長跑活動。

　　3、在長跑期間，請家長親自帶領并照顧好自己的孩子，負責孩子的安全。在途中如有不適者，請與醫務人員溝通，并自行暫停長跑活動。

　　4、在長跑期間，統一聽指揮，按預定路線跟隨隊伍一路前行，有特殊情況請及時與老師聯系。

　　五、應對突發事件的措施：

　　1、當遇到突發事件時，全體安全組員按照預案要求堅守崗位，聽從安全組長統一指揮，嚴禁私自行動。

　　2、若發生運動傷害，園醫立即趕到現場進行救助，如果傷情嚴重可由本班安全組員陪同就醫。

　　3、在長跑期間，有私自滋事者，勸阻不離開的，或與安全組員發生沖突且情節嚴重的，安保人員及時予以制止，并視情況報告公安機關。

　　六、人員分工：組長：園長、副園長

　　副組長：教學園長、后勤園長組員：各班教師

　　具體分工：

　　組長：組織、協調，安排活動的流程，負責活動全程的安全監控。副組長：協助組長的安全監控，協調、處理組員出現的各類事件。組員：負責監控本班家長和幼兒情況，有特殊情況立刻向副組長匯報。

　　后續活動：

　　1、活動照片可用展板的形式做出來宣傳，讓幼兒觀賞

　　2、活動反思與小節（運動帶給我們的好處）

馬拉松活動方案2

　　各團學組織、全校師生：

　　為進一步推進團中央“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，貫徹學校活力校園建設，加強體育健身部署，以豐富的活動載體隆重紀念“一二·九”抗日救亡運動83周年，弘揚社會主義核心價值觀，校團委經研究，決定舉辦紀念“一二·九”校園馬拉松長跑活動，現將有關事項通知如下:

　　一、活動時間：

　　20xx年12月9日14:00

　　二、活動地點：

　　西區操場--xx路--西區操場

　　三、參賽報名：

　　1.全校師生均可報名參賽；

　　2.參賽者需通過青春科大App進行報名（App使用手冊見附件）;

　　3.報名截止至12月2日。

　　四、活動安排：

　　1.賽程最短為2.1公里（1圈），最長為12.9公里（6圈），請參賽隊員根據自身情況選擇合適里程，活動不計名次，關門時間16:45；

　　2.鼓勵師生以團支部、實驗室、社團、宿舍等團隊名義參賽，并用不影響跑步安全的方式展示團隊風采；

　　3.各院級團組織在活動沿途設置補給宣傳點，展示團學風采，設計互動項目，并提供運動補給；

　　4.主辦方向參賽師生提供統一空白號碼簿，參賽師生亦可自行準備個性化參賽標志；

　　5.各院級團組織于12月2日16:00前向主辦方報送一條橫幅內容，主辦方統一制作并在操場懸掛。

　　五、支持與獎勵辦法：

　　1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發放事宜見后續通知；

　　2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的師生可獲完賽證書，完成6.3公里（3圈）及以上里程的師生可獲完賽禮包，完成12.9公里（6圈）里程的'師生可獲完賽獎牌；

　　3.以團隊名義參賽的（團支部、實驗室或社團需超過10人，宿舍需全員參與），可憑帶有團隊名稱的現場合影照片及正規票據，據實報銷不超過200元的參賽宣傳費用；上述團支部、實驗室、社團，如邀請班主任、導師、指導老師現場參與，另行獎勵500元體育運動基金；

　　4.請參賽師生將活動現場照片發至微信朋友圈或QQ空間集贊，獲得點贊次數較多的，可于活動結束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優秀傳播獎，頒發證書及獎品。

　　六、信息通聯：

　　1.活動聯系人：校團委xx老師，手機xx，郵箱xx有疑問也可加入活動QQ群：xx；

　　2.報銷宣傳費用或申請體育運動基金的團隊，需在活動結束一周內將材料報送至所在院級團組織負責人。

　　3.如遇惡劣天氣等情況更改活動方案，主辦方將另行通知。

　　校團委

　　20xx年11月12日

馬拉松活動方案3

　　【活動目的】

　　為藝術學院同學的大學生活添加美麗的色彩，為忙碌的學習生活穿插豐富的課余活動。在比賽中體現運動精神，展現自身特長，散發青春活力，學會團隊協作，增強集體榮譽感。為了加深大一同學之間、高年級同學與大一同學之間的`了解、友誼與發展，豐富同學校園文體生活，活躍大學校園的氣氛，增強藝術學院同學的德智體美全面發展意識，提高部門人員的綜合素質，培養積極向上的進取精神。

　　【活動主題】

　　金秋渾河行，青春伴我行

　　【活動流程】

　　一、活動時間

　　活動報名:20xx年xx月xx日——20xx年xx月24日舉行時間:20xx年xx月26號

　　二、活動地點

　　地點:三好南橋——龍王廟橋

　　三、宣傳方式

　　前期宣傳:展板:學生活動中心、綜合樓條幅:籃球場西、五五體育場北側

　　網絡:利用人人網、騰訊、微博等網絡平臺進行宣傳。精美海報:張貼在學生宿舍樓宣傳欄里，內容為本次活動的時間、地點以及宣傳標語等。中期宣傳:條幅:渾河北岸活動現場后期成果展示:展板:學生活動中心

　　網絡:利用人人網、騰訊、微博、東北大學先鋒網等網絡平臺進行展示。

　　四、部門分工體育部:周鍵——舉旗劉吉朋——巡路

　　余灼鈞——現場衛生監督辦公室:A——簽到統計B——物品管理

　　新聞部:A、B——現場拍照、新聞稿發布生活部:A——物品管理B、C——袖標制作素拓部:A、B、C、D——速算/漢字聽寫志協會:A、B——節點發水組織部:游戲環節機動宣傳部:宣傳海報繪制

　　學習部:袖標制作、彩色卡片制作科技部:袖標制作、彩色卡片制作文藝部:A、B、C——猜謎語五、活動流程

　　1.參與活動人員于綜合樓北廣場集合，負責人進行活動主題及安全事項講解。

　　2.由負責人發放袖標，清點人數。

　　3.由帶隊人員帶至三好橋下

　　4.負責人再次進行安全事項以及比賽與游戲規則講解，各配合部門到崗到位。

　　5.工作人員確定起跑線具體位置，宣布比賽正式開始

　　6.比賽結束后評選出獲獎同學，并頒發獎品

　　7.活動負責人進行活動總結

　　8.所有參與活動人員合影留念

　　9.由工作人員帶隊返校

　　10.活動結束比賽規則

　　參賽者由起點起跑，途徑游戲一處、飲用水發放處、游戲二處然后到達龍王廟橋(中點)領取彩色卡片，然后原路返回抵達起跑處，抵達終點，完成比賽。

　　游戲內容及規則游戲一:猜謎語在節點處設置謎語箱，參賽者跑至節點處，由工作人員隨機發放帶有編號的謎語紙條，參賽者領取謎語紙條后，繼續參加比賽，在比賽的過程中猜出謎底，并于終點由工作人員揭曉謎底。

　　游戲二:速算/漢字聽寫

　　在節點處設置抽題箱，參賽者跑至節點處，由工作人員隨機發放題目，參賽者領取帶有編號的題目后，現場解答，解答完畢后繼續參加比賽，由工作人員判題。

　　六、活動經費預算

　　條幅: 80元x3 240元展板: 300元x3 900元海報: 10元x10 100元水: 36元x3 108元硬卡紙、筆: 50元

　　獎品:一等獎籃球100x2 200元二等獎羽毛球拍50x2 100元三等獎跳繩30x2 60元共計: xx58元

　　七、注意事項

　　1、協辦單位、各工作人員和所有工作人員都必須接受活動組織者的統一指揮，嚴密組織，分工協作，精心實施。

　　2、組織者與參與者之間應相互配合、相互支持，保障活動各環節順利進行。

　　3、若出現突發問題，應本著相互理解的原則，友好協商解決。

　　4、活動舉辦當天各環節責任分清，工作人員必須按規定時間到場。

　　5、如果活動中出現各種突發性問題，請找活動負責人。

　　6、活動過程中嚴重失職的干部，將扣除相應的德育分。

　　八、應急預案

　　1、活動過程中出現中途擅自離開、擾亂秩序等不良現象時，活動負責人要及時予以制止。

　　2、若參賽人員未及時趕到，將取消其比賽資格。

　　3、活動過程中如出現受傷或身體不適者，工作人員及時暫停其比賽并進行治療。

馬拉松活動方案4

　　一、目的

　　慶祝首屆“中國醫師節”，喜迎校友會，凝心聚力，倡導健康生活方式。了解俱樂部成員基本身體素質，調動馬拉松愛好者的參與熱情，展現參賽者拼搏無畏的精神風貌。

　　二、時間

　　8月18日（暫定）

　　三、地點

　　南湖公園

　　四、項目設置

　　1、男子組：10km、15km、半馬

　　2、女子組：5km、10km、15km、半馬

　　五、規則要求

　　1、各組別項目榮譽完成時間

　　男子組：10km（1h）、15km（1h30min）、半馬（2h10min）女子組：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h30min）

　　2、各組別項目最長完成時間

　　男子組：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h20min）

　　女子組：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半馬（2h45min）

　　六、獎項設置

　　1、榮譽獎:在榮譽時間內完成比賽可獲馬拉松俱樂部的榮譽編號；

　　2、基礎獎:在規定最長時間內完成比賽可獲得基礎獎勵。

　　七、頒獎環節

　　1、基礎獎：由組委會頒發基礎獎

　　2、榮譽獎：由工會楊主席頒發榮譽獎

　　八、相關事項

　　1、組委會工作人員

　　組織人員：負責馬拉松長跑活動全面組織、協調工作

　　裁判人員：負責發令起跑、記錄參賽者完成賽程的時間、宣布結果

　　宣傳人員：做好活動全程跟蹤報道及攝像工作

　　后勤保障人員：負責準備保障物品，并在活動中提供后勤保障，負責活動的.善后處置工作

　　醫療保障人員：準備急救設備、藥品并提供緊急醫療救助安全保障人員：負責賽程的交通疏導、安全保障等工作

　　2、物品保障

　　獎品、宣傳物料、飲用水、計時器、對講機、急救車、醫療急救設備、藥品等

　　3、宣傳口號

　　激情馬拉松，健康新生活

　　4、注意事項

　　1）患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的患者不宜參賽；

　　2）參賽者自備運動裝束；

　　3）參賽者賽前做好熱身準備工作；

　　4）由于賽場非封閉式道路，參賽者注意避讓園區游人及觀光車；

　　5）高度重視天氣炎熱問題，跑進途中要及時補水，一旦出現身體不適的情況，立即停跑，及時就醫，避免出現不該發生的問題和危險。

　　6）請參賽者自覺遵守賽場秩序。

馬拉松活動方案5

　　活動目標：

　　鼓勵幼兒自己將衣服疊放整齊，培養幼兒的自我服務意識和能力。

　　指導要點：

　　教師熱情接待每一位幼兒及家長，進行簡短地交流、詢問。如遇到情緒不穩定的.小朋友，要及時調整幼兒情緒，讓其快樂入園，加入到活動中來。

　　開放區域：

　　語言區、益智區、棋類區、建構區、美工區。料放回原處。

　　重點指導：

　　益智區

　　1、手指套環：提供套環、點卡，幼兒正確點數并進行匹配。

　　2、擺瓶蓋：數字和瓶蓋對應。

　　區隨機指導：

　　1、語言區：觀察幼兒能否專注的進行閱讀，并正確取放圖書。

　　2、建構區：幼兒自由搭建。

　　3、棋類區：觀察幼兒能否和同伴堅持活動，并按規則玩棋。

　　4、美工區：幼兒鞏固繪畫《棒棒糖》。

　　小結評價：

　　1、播放音樂提醒幼兒整理活動區材料，并放回原處。

　　2、請美工區的幼兒展示自己的作品。

　　3、教師鼓勵在活動中能堅持完成一件事情的幼兒，并根據活動中存在的問題提出要求。

馬拉松活動方案6

　　主辦：共青團xx東方職業技術學院委員會

　　承辦：xx東方職業技術學院工程系團總支學生會

　　一、 活動主題：

　　“奔跑吧 少年們”

　　二 活動介紹

　　校園趣味馬拉松是通過跑步的過程中，定點增加趣味環節，設置障礙，各團隊通過團隊協作，隊員之間相互幫助通過關卡一步步進入下一個環節，翻越障礙，精誠合作直到抵達終點，從而增加隊員之間的了解提高團隊凝聚力。

　　三 活動背景

　　校園趣味馬拉松是一個群體團結比賽的活動，校園馬拉松活動既突出了學生個

　　人的個性魅力，又體現出集體和諧的美麗。2013年，我校又迎來專家評估測試，而校園趣味馬拉松敲好展現我東方學子的團結，友誼等青春風采，助推我院新發展。

　　四 活動目的：

　　為了豐富馬拉松運動方式的多樣性，提高大學生對馬拉松的了解、認識和興趣。同時 為增進學院學生之間的交流、溝通、友誼和信任，增強各系學生的榮譽感和凝聚力，活躍校園氣氛，豐富學生的課余生活，展現大學生青春風采，特舉辦此次校園趣味馬拉松活動

　　五 活動時間

　　20xx年5月下旬

　　六 活動地點：

　　xx東方職業技術學院校園內

　　二、 活動主辦單位：

　　主辦：共青團xx東方職業技術學院委員會

　　承辦：xx東方職業技術學院工程系團總支學生會

　　協辦：

　　xx東方職業技術學院人文系團總支學生會

　　xx東方職業技術學院經貿系團總支學生會

　　xx東方職業技術學院經管系團總支學生會

　　xx東方職業技術學院成教學院團總支學生會

　　xx東方職業技術學院公寓團總支學生會

　　xx東方職業技術學院社團聯合會

　　三、 活動對象：

　　全院在校學生

　　四、 報名及宣傳方式：

　　1﹑報名方式：

　　各班推薦的團隊名單由體育委員上交本系學生會體育部。每班隊伍支數不受限制，每隊六名隊員（四男兩女）。

　　報名截止時間：20xx 年5月15日

　　2﹑宣傳：

　　（1） 海報：請宣傳部幫忙做海報。

　　（2） 下班級宣傳；

　　（3） 懸掛相關主題的噴繪、橫幅進行宣傳；

　　（5） 食堂門口吶喊宣傳

　　五、 活動流程：

　　1、活動前準備：

　　（1）、活動場地的審批和布置

　　（2）、確定活動主要路線（活動路線團詳見附一）；

　　（3）、報名表的制作（格式詳見附二）；

　　（4）、活動物品的購買和租借

　　（5）、相關主題的海報和橫幅的制作；

　　（6）、各項活動和事項的主要負責人確定

　　（7）、獎品、小禮品的購買；

　　（8）、領導嘉賓的邀請（頒獎老師等）。

　　2、比賽線路：

　　從教學樓前蝴蝶泉邊出發經過a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網球場，風雨操場，籃球場以及操場回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊 “愛出鏡” d棟 “體育問答” 網球場“速度達人” 風雨操場“我是歌手” 籃球場 “定點投籃” 足球場 “尋找名字” 教學樓 “我是吃貨”

　　3、活動具體內容:

　　蝴蝶泉邊 “愛出鏡”

　　由工作人員準備好相機，劃出拍照的界限，幾隊人開始準備搶鏡頭，時間為半分鐘，每支隊伍出兩名隊員，只有自己隊伍的兩個人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進入下一關，獲勝隊伍，由隊員抽簽給出通關密語，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無法達到要求則游戲繼續。

　　d棟 “體育問答”

　　工作人員會提出一些關于奧運會的問題，5位隊員一位只能回答一個問題，只有連續答對3題的隊伍才能進入下一關，如果無法達到要求則游戲繼續。 網球場“速度達人”第一名抵達網球場的隊伍有一次豁免游戲的權利，獲得稱號“速度達人”直

　　接進入下一關，第二名抵達網球場的隊伍需全隊做十個標準俯臥撐方可進入下一關。第三名及以后抵達網球場的隊伍除了要做十個俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊伍的女生繞網球場轉一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點重新出發。

　　風雨操場“我是歌手”

　　由工作人員給予一位隊員歌名，由那一名隊員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰失敗，剩下5名隊員在不知道那位隊員手上拿到的是什么歌名的'情況下僅憑歌詞猜歌名，時間為一分三十秒 猜對5首歌方可通過。 籃球場 “定點投籃”

　　站在罰球線上定點投籃，每支隊伍有5次投球機會連續投進3球方算通過，第一名通過的隊伍將會得到通過下一關的秘密武器，第二名無獎勵，第三名及之后的隊伍將受到懲罰足球場 “尋找名字”

　　在足球場的兩個沙坑里都埋著參賽隊伍隊員的名字，當然其中有很多假的名字，只有把自己隊伍所有人的名字都找到方算通過。

　　教學樓 “我是吃貨”

　　抵達教學樓2215后工作人員準備了6件食物，每名隊員按順序吃，一人只能吃一個食物，每個人吃完食物后必須吹一個口哨，證明已經完全吃下去了，吃完即可抵達終點，吃的過程中工作人員會為本環節另外計時，幾支隊伍中前三名分別在總時間中減少 一分三十秒 一分鐘 三十秒分鐘 。抵達終點之后需說出通關密語方算全部通過

馬拉松活動方案7

　　一、活動目標：

　　1、通過故事讓幼兒了解關于“馬拉松”賽跑的故事，理解故事大意。

　　2、鼓勵幼兒能夠大膽地表達，并培養幼兒的語言表達能力。

　　3、培養幼兒體會“重在參與”的運動精神，以及耐力和意志力。

　　二、活動準備：

　　1、 有關《馬拉松》故事的連環圖片。

　　2、 幼兒已經了解奧運會的一些比賽項目。

　　三、活動過程：

　　1、故事欣賞

　　教師有感情地講述故事。其中，教師可以對故事中部分不易理解的專有詞語和概念做出適當解釋。

　　幼兒借助連環圖片，理解故事內容。

　　2、在幼兒對故事比較熟悉的基礎上，圍繞“奧運精神”，引發幼兒展開討論，鼓勵幼兒大膽地與同伴分享自己的想法。

　　（1）“傳令兵菲迪皮得斯一口氣從馬拉松跑到雅典，你們覺得他怎么樣？”（提示：“馬拉松”賽跑需要耐力和意志力。）

　　（2）“為什么要在奧運會上設立‘馬拉松’這項長跑比賽？”

　　（3）參加“馬拉松”比賽的運動員，能夠堅持跑完全程，就是一種勝利。

　　[附] 故事：

　　在第一屆奧林匹克運動會的時候，就設立了“馬拉松”的長跑項目。其實，“馬拉松”有一段感人的故事：馬拉松是希臘的一個地名。

　　很久很久以前，雅典軍隊在馬拉松河谷與波斯皇帝派來的大軍展開了激烈的戰斗。他們在沒有救兵的'情況下，團結一心，運用正確的戰術技巧，以少勝多，打敗了波斯侵略軍，取得了輝煌的勝利。

　　當時擔任傳令兵的菲迪皮得斯奉命將這一勝利消息告訴雅典居民，讓受難同胞分享這勝利的喜悅。他一直不停地跑，口渴了也顧不上喝一口水，為的就是能早點把這個消息告訴受難的同胞。他顧不得路途遙遠，一口氣從馬拉松跑到雅典，到達雅典時他已累得精疲力竭，只說了一句“我們勝利了！”就倒在廣場，閉上了雙眼。

　　后來，曾赴希臘考察的法國語言學家米歇爾·布里爾，非常欽佩這位馬拉松戰役中的愛國戰士，他給“奧運會之父”顧拜旦寫了一封長信，建議在1896年第一屆奧運會上增設一項以“馬拉松”命名的長跑賽，以紀念這位可歌可泣的戰士。他同時提出，愿捐出一個“布里爾”銀杯作為對冠軍的獎賞。于是，這個建議被欣然采納。從此，馬拉松比賽便風行于世，而且一直作為奧運會的傳統比賽項目。

　　這就是“馬拉松”長跑比賽的由來。

馬拉松活動方案8

　　一、活動項目：

　　松雅湖馬拉松

　　二、活動計劃實施時間：

　　20xx年3月25日~4月10日，活動安排1天（根據天氣決定），具體安排以通知為準

　　三、地點：

　　松雅湖濕地公園

　　四、活動對象：

　　五、參與形式：

　　自愿形式，管理員組織帶動

　　六、活動目的：

　　為讓大家放松心情，鍛煉身體，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的'美景。同時，增進同事之間的感情，進一步增強工作中的團隊意識和團隊凝聚力。

　　七、活動流程：

　　1、8：30-9:00集合，集合地點：松雅湖濕地公園（有石頭雕刻公園名字的位置）

　　4、9：00開始進行馬拉松比賽，從起點到終點跑步（全程）一圈

　　5、xx：00起點處集合，綜合管理室記錄比賽前三名，頒發獎品

　　6、12：30自由組織活動（午餐、騎車、步行）

　　八、參賽說明：

　　1、因本次活動以健身運動為主體，請大家穿運動鞋、著方便運動裝（千萬不要穿高跟鞋、著裙裝）。

　　2、所有人自行乘車到集合點，費用自理。

　　3、所有參加的人員可領取一份干糧（水、面包、牛奶）。

　　4、建議自帶一些零食，還可以自帶羽毛球、自行車等運動工具。

　　5、公司提供一些休閑食品、水果給到所有參加活動的人員。

　　6、建議所有辦公室的人員參與，各部門管理員組織帶動員工參與，每個管理團隊需要有50%人參加。

　　九、活動經費申請：

　　1、預計參賽人數60人，每個預算10元，共600元

　　2、比賽獎品：第一名220元，第二名120元，每三名60元，共400元

　　活動經費合計：1000元

馬拉松活動方案9

　　為進一步推動群眾性體育健身活動的開展，增強員工身體素質，鼓勵員工建立健康向上的生活方式，本部工會將于近期開展垂直馬拉松活動，具體通知如下：

　　一、活動時間、地點：

　　20xx年xx月27日周日，岑村火爐山小環線登高。

　　二、參加人員：

　　喜愛健走、跑步、登高等運動的.員工及家屬（子女需滿xx歲）自愿報名參加，每戶不超過3人，家有二孩的不超過4人。

　　三、行程安排

　　行程概要：廣州周邊最經典的登山徒步路線之一，登上主峰白架頂，海撥最高點321.8米。全程徒步約8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況，難度適中。

　　【08:00—08:30】公司廣場北廣場，集中上車。 【08:30—09:00】車上由領隊介紹注意事項及基礎徒步登山知識。自駕車前往的于9:00前到過火爐山南門停車場報到。

　　【09:00—09:30】專業教練帶領開展熱身運動。 【09:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山。 【10:30—xx:30】沿山脊徒步，沿途經過豬頭石，到達酸奶店（補給點）。

　　【xx:30—12:00】沿小路登山到達雞枕石。 【12:00—12:30】到達火爐山頂峰白架頂。 【12:30—13:00】沿臺階或陡坡下山，到達知青農莊【13:00—xx:00】午餐補給。 【xx:30】活動結束返回公司廣場。

　　四、活動要求

　　（一）請自備登山鞋或運動鞋，請勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據情況自備登山杖/護膝，最好使用登山包或雙肩包登山。活動在野外進行，請做好防曬防蚊蟲措施。

　　（二）徒步登高時長約需4個小時左右，請根據各自身體情況選擇參加與否，如在行程中有不適請即與隨行領隊聯系，就地休息或選擇就近線路返回。在補給點將配備醫務人員，以備不時之需。

　　（三）戶外集體活動，有一定不可預見性，具體行程會根據實際情況做調整，請聽從領隊及工作人員的指揮。活動當天按人員到達先后順序自然分組，20人為一組，配置領隊1-2人，請跟隨隊伍沿登山路線行進，請勿獨自離隊活動。請全程佩戴活動標志，以方便提供休息、補給、醫務、用餐等服務。廣州藍天救援隊約20名隊員負責沿途安全保障，如有不適請隨時與工作人員聯系。

　　（四）行程中產生的垃圾，請自備垃圾袋裝好帶走，不破環大自然環境。

　　（五）自駕車路線沿科韻路直走——轉右進入華觀路——經過安利檢測站后路口左轉——-直行進入火爐山南路(盡頭)——-到達火爐山西門停車場。請在9：00前到達火爐山西門停車場集合點——停車場簽到。導航：火爐山西門停車場。

　　（六）請各工會小組長或指定專人負責本小組人員的召集工作和活動秩序。

　　（七）請各工會小組長于xx月22日（星期二）下午下班前將參加的匯總名單報至本部工會。

　　（八）未盡事宜，另行通知。

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