體驗馬拉松

　　在這奧運圣火即將在北京上空點燃之際，作為一個中國人，我精神振奮，準(zhǔn)備進行一次歷史性的突破——體驗馬拉松。

　　我絲毫不敢耽誤一刻地來到媽媽單位。面對潔凈而又明亮的塑膠跑道，我聳了聳肩膀，滿懷希望地對自己說：“張葆慧行，一定行�！苯又�，我劈開腿，開始作最后的準(zhǔn)備。

　　片刻后，那種發(fā)自內(nèi)心的激情終于迸發(fā)出來，心中不滅的戰(zhàn)火引我離開了起跑線。

　　我使勁全身氣力，憋足了勁兒，向前方拐彎處奮進。這時，體育老師的教誨回響在耳旁：“雙腿向前邁，身體向前傾，盡量不張開嘴�！庇谑�，我按照老師說的'長跑訣竅，又跑了幾十米，果然，身子輕盈了許多。又過了一道彎，大約200米了。興奮之余，我又加快了速度，更加用力擺動雙臂。沒過多久，我感覺胳膊有一點兒酸，見風(fēng)使舵，為了保持體力，我又減少了胳膊的擺動頻率，降低了跑步速度。就這樣，又跑了一百多米。突然，我看到了起點，看到了希望，剎那間，體力增加了許多，本來已上氣不接下氣的我，又恢復(fù)了正常，一躍而起，輕松地邁過了起跑線。啊，400米終于跑完了，很累，但比我想象得要好。

　　由于跑了400米，體力消耗很大，所以，跑起來遠遠沒有剛開始那么輕松。這時，就要看對速度的把握了。分析后，我決定還是以慢速勻速行駛。雖然比較慢，但還能保持一定的體力。又過了200米，實在憋不住了，只好深吸一口氣。這一吸，可消耗了不少體力，無奈，只好停下來走一會兒。還剩150米，我咬緊牙關(guān)，趁著還有勁兒，拔腿跑起來。30米，20米，10米，9米……離起跑點越來越近了，我的心也隨之沸騰起來。3米，2米，1米……我沖過起跑點，知道自己已經(jīng)跑了800米了。

　　雖然體力沒有剛起跑時那么充沛了，但心情卻比剛跑時好了很多�；仡^望望自己跑過的路，心情豁然開朗。300米，400米，500米……我仔細地數(shù)著。正當(dāng)我越過第10個彎時，體力不支又迫使我來了個大喘氣，這下子可使我的力氣降到了歷史最低點，嗓子渴得發(fā)疼，雙腿不停地打軟�！鞍�！”我摔倒在操場上，筋疲力盡地望著前方，還很遠很遠……

　　雖然離40公里195米還很遠，但我已經(jīng)盡力了，創(chuàng)造了我的個人紀錄。其實，這種親身體驗，不但使我對馬拉松的了解更透徹，同時，對斐里庇得斯的敬佩之情也油然而生。而且，還在無形之中鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，使“堅持”一詞永駐我的腦海中。

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