學游泳四年級優秀作文800字（通用55篇）

　　在日常的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編收集整理的學游泳四年級優秀作文800字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇1

　　游泳是一項很好的水上體育運動，它不僅可以鍛煉，也可以讓我們在炎熱的夏天里玩水。暑假我開啟了我的游泳之路。

　　第一天，看見滿滿的一池水，非常興奮。哇！可以玩水了，我飛快地往泳池跑去。

　　做好熱身運動，我們就下到淺水區里，泳池的水到我大腿這么高。

　　教練教了我們憋氣，讓我們把手搭在泳池的壁上，手伸直，頭低向水下，鼻子不呼吸，抬腿，讓水的浮力使身體漂浮起來。

　　就這樣，一個動作重復做了半個小時，然而我一直在嗆水，為什么鼻子里都是水，這怎么呼吸呀？那冰冷的水讓我瑟瑟發抖，不停地打寒顫。雖然水很淺，但是讓我無法站立，感覺游泳好難，好想回家。

　　遠處傳來媽媽的.大嗓門：“有教練在，不要怕，要堅持要勇敢，他會教你的，一次不行，再來一次”。在媽媽的鼓勵下，我做了好多次，也嗆了很多水，想不到最后還是成功了，在水中憋了5秒鐘。雖然時間很短，但也算是小小的成功。

　　我花了很長的時間才學會了憋氣。接下來，換到了中池里，池水有我胸前這么高，能露出我的頭。教練教我們利用浮板蹬腿，在蹬腿過程中，配合憋氣，使腳用力向前蹬，像青蛙一樣。

　　我跟著教練的口號“一、二、三……”慢慢地來回游。一次、二次、三次……我的動作也慢慢地熟練了。

　　用浮板我的動作己經很熟練了，最后不要浮板，用自己的手臂和腿的力量游起來。

　　我就用平時教練所教的動作和口號，做了起來。手平著，向左右劃動，腳向后蹬，探出頭來吸氣，潛入水中在水里吐氣……

　　雖然現在還嗆水，但是我己經習慣了，也習慣水性，讓自己平衡。就這樣一直練，1米、2米、3米……

　　一天天地過去，經過半個月練習和努力，我現在己經可以輕輕松松、自由自在地游了。在深水區也可以游200米，也通過了蛙泳的考核。

　　說也奇怪，每次游泳的時候我總是滿臉通紅，在水里也熱的不行，那臉上不知是汗水還是泳池里的水，后來教練說這就是水上運動，游泳也是一種消耗體能的體育鍛煉。暑假我學會了游泳，也愛上了游泳。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇2

　　終于等到了暑假，這個暑假我決定學會一項基本技能——游泳。

　　來到游泳池邊，買了泳衣，租了游泳圈后就下了水。

　　我不會游泳，就在淺水區游，不知怎么的，腳一離開地，就漂起來了，頭部還會下倒一點，第一次游泳，沒有經驗，喝了不少水。我用手扶著池邊，腳漫漫離地，閉緊嘴巴，終于浮起來了，我一手撐池邊，一只手往前刨，腳卻蜷在一起，撐不開，也不會用力刨，結果不能夠前進，我伸直了腿，把手放了。耶——我居然還浮著，沉不下去，我用腳使勁蹬，手也使勁刨，還好，離開了原地一點兒。爸爸叫我從前往后刨，這樣不費力些，我使勁刨，可還是浮不動，問道：“怎么不動？”這時，我又喝了一口水。

　　小米要和我比賽，看誰先浮到對岸。我不知哪來的一股沖勁，使勁刨，使勁蹬，什么都不想，雖然很慢，但比她快多了。

　　后來，我們又倒著游，沒想到這樣仰面朝天還挺舒服的，我正要蹬時，感覺耳朵里灌了水，我馬上站了起來，用手指轉轉耳朵，水倒了出來。

　　我突然想到電視里的人游泳，把全身都浸入水中了，我也想來嘗試一次，就把自己頭部浸在水中，頓時，眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵都進了水，我感覺自己快要窒息一般，似乎聽到水往耳朵里面灌的聲音：“咕哩咕哩的。”我猛地鉆上來，眼前一片模糊，嘴里還包了一口水，我吐出水，用手擦了擦臉，又開始游。

　　和我們一起來的兩個小孩已經凍得嘴巴烏黑，身體開始抖動了，被她們媽媽強行拉出了水。

　　我和另外幾個小孩覺得淺水區里邊不夠味，來到稍微深的地方，這兒可是幾乎快到頸了，在這里，比在小池子喝的`水多多了。

　　一些大人怕我們感冒，就叫我們上岸，不過，我爸爸說，人生難得幾回爽，要讓我浮個夠，感冒了吃藥可以治好，但是這種爽的感覺是不好找的，我覺得浮軟了，心有余而力不足，也上了岸。

　　這是我第一次游泳，感覺真爽。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇3

　　放暑假了！放暑假了！我終于可以盡情地玩了！我非常喜歡游泳，媽媽答應讓我到五通橋去學游泳，我開心死了！

　　第一天，我和我的一個要好的朋友還有一個姐姐一起去游泳池，到游泳池了，左邊是一個深水池，水清涼透明，有1。8米深，30米左右長，旁邊是個淺水池，有1。3米深，10米左右長。兩個泳池的中間是休息的地方，我們就在那里做熱身運動。

　　開始上課了，主教練羅教練是個面帶笑容、身材魁梧的人，他先教我們游泳的最基本的知識，再給我們綁上背板，一個一個地下水，靠著邊蹬腿。教練們看誰蹬得好就把一個泡沫板子給他（她），讓他（她）在水里游。哇！我真幸運，第一個就選中了我，我高興極了，在水里游來游去，就像一條自由自在的小魚。

　　我要開始闖第三關了，第三關就是不要泡沫板子，背著背板游。我努力地游來游去，終于“功夫不負有心人”，教練看中了我，抱著我把泡沫板子扔在一邊，我一下子游了起來，哇！啊！我心里叫著，我闖過第三關了。開始跳水了，“嘩”，“嘩”地響著，同學們一個一個地跳了下去。輪到我了，我做起正規跳法的姿勢，“嘩”的一聲，我跳下去了，我使勁地游，頭露出了水面。好了，該讓教練看看我最正規的'游泳姿勢了，果然不出我所料，教練笑咪咪地盯著我，我上了岸，教練拍著我的肩膀表揚了我，我心里甜滋滋的。

　　就這樣游到了第四天，教練點了幾個游泳棒的人，其中就有我，我們都沒綁背板，教練一聲口哨，我們“嘩”的一聲跳入了水中，游到了對岸，我學會了！我學會了！我激動萬分。我們到了淺水區，個個都跳下去玩，我很快就認識了那里的女孩子，我們都玩一種游戲，最好玩的是扔泳鏡，一個人當貓，貓來搶泳鏡，扔來扔去的好玩極了。有時我們坐在水邊講笑話，逗得我們哈哈大笑。

　　從第四天早晨開始，已經學會游泳的男女同學一起進行比賽，我每次都獲得第一名！七天的訓練很快就結束了，我們都依依不舍地離開了充滿歡聲笑語的游泳池。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇4

　　放暑假了，因為天氣太熱，所以爸爸媽媽給我報了一個游泳班，讓我學游泳。

　　剛開始學的時候，我很緊張，不知道自己能不能學會。上課了，我下到小池子里，我自言自語說“水好涼呀！”由于我沒有接觸過游泳，也沒有下到泳池里過，所以我不怎么習慣。第一節課練呼吸，把臉埋進水里呼吸，我也挺聰明，一學就會了。第二節課練把頭全部埋在水里呼吸，只要鼻子別呼吸，靠嘴呼吸就OK了！學完兩節課后，輕松開始代替了原來的緊張，覺得游泳其實沒什么。到了第三節課，我便開始練習腿部動作，并且開始下到大池子里去了。

　　開始時，教練讓我扒著邊兒，蹬蛙泳腿，可我的腿老是豎著，漂不起來，于是教練給我添加了很多設備，由以前手里一個板，背后一個板變成了手里兩板，背后兩板，胳膊上兩套，背著這些東西，游了一會兒，我差不多能游了，于是，教練去掉了我手中的一個板。第四節課時，老師就把我胳膊上的兩套去了，讓我游。由于我已經游了一段時間了，漸漸習慣了，游時也不像以前那么累了，以前腿痛胳膊酸，現在就胳膊肘有點酸。就這樣，我背著兩板，拿一個板，游了4節課之后，教練把我背后其中的一個板摘了，背上剩一個板時，我覺得身體有點下沉，但還能游。于是又過了兩節課的'時間，教練開始教我劃手動作，練了一會兒，便讓我游去了，我開始時老是瞎撲騰，但后來漸漸找到了感覺，游了幾圈，把我累得夠嗆，不想游了，但老師說我口、手、腿搭配得非常好。我聽了很高興，就加把勁游，打消了不想游的念頭，就這樣游了兩節課，到最后一節課時，我游了3圈之后，老師把我背上的板也摘了，因為我的身體已經浮起來了，不需要板了。我從一只旱鴨子變成了一條小魚，真是太高興了。最后教練說：“再放松一點，常來練一練就行了，游得不錯。”

　　我現在也是教練了，學生就是我爸爸媽媽，希望他們能取得跟我一樣不錯的成績，變成一條魚。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇5

　　放暑假了，爸爸媽媽說要帶我去學游泳，我高興極了，因為我要學會一個新的本領了。但是，我怎么也想不到，在學游泳的過程中我嘗遍了酸甜苦辣，喜怒哀樂。

　　學游泳只有十節課。在第一節課，老師讓我悶水，我在水里憋了很長時間。但是我不小心腳一滑，在水里摔了一個大跟頭，讓我在水里咕嚕咕嚕地喝水，喝地肚子鼓鼓的。這件事使我開始害怕了。第二節課，我只能憋氣三四秒了，我怕又在水里喝水。但是，我憋氣的時間太短了，老師只能把我的'頭按到水里去，可我還是不行。

　　于是老師把我帶到深水區，把一把鑰匙仍到了水底，讓我去撿，但那里水深一米四十，我都無法站到底，怎么可能拿得到呢？但我也只能鉆入水底試著去拿。可是拿不到，反而我倒又嗆到了許多水。教練讓我在一米三十的地方叫媽媽把鑰匙扔下去，讓我來撿。我鉆到水底，好不容易才把鑰匙撿上來，但是教練說要撿十次，這時我覺得這比登天還難，腦子里一片空白，沒有辦法，我只能按教練的要求，一次一次地做了起來。

　　一節課，兩節課，三節課……好幾節課都過去了，但我還是沒有一點兒進度。直到了第五節課，老師很生氣，她把我帶到了深水區，讓我一個人往前游，我害怕極了，心想：這的水怎么深，讓我一個人往前游，我不沉下去才怪呢，我該怎么辦呀？這時只聽見老師嚴厲地說：“快點向前游。”沒辦法，我只能硬著頭皮鉆到水底游了起來。剛往前一點兒，腳和手都亂了套，不知怎么辦才好，“撲通”一聲，我一下子掉到了水底，喝了好多水。

　　教練把我拉起來，鼓勵我不要害怕，不要緊張。教練教我怎么做，讓我不要害怕沉下去，她說她會幫我的，這使我鼓起了勇氣。我一次一次地進行練習，沒過多久我終于能自己一個人在水里游了，而且不再害怕了。我高興極了，因為我終于學會游泳了。

　　通過這件事，我明白了：做任何事，只要有決心、耐心和毅力就一定會成功。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇6

　　夏天，是炎熱的，熱得叫人坐立不安。但是，我留戀夏天，因為我在今年的夏天，學會了游泳。

　　一天，媽媽帶我來到璜塘實驗小學學游泳，我心里別提有多高興了。

　　第二天下午，我在教練的帶領下來到游泳場。嗬，好大呀！這個游泳場有兩個游泳池，游泳池都貼著花紋美麗的馬賽克。每邊有三個跳臺。當時，已有不少大人、小孩在池中游上了。歡樂的`笑聲在游泳場里回蕩著……

　　教練真有經驗，還教我做前操；然后，讓我在跳臺前站穩。對我說：“學游泳要從跳水開始。捏著鼻子往下跳！”我向下一看，很害怕，怎么也不敢。這時，一個六七歲的小女孩正在跳水，小女孩爸爸一喊“跳”，小女孩就“撲通”一聲跳下了水。教練對我看了一眼，說：“你看人家比你小，還敢跳舞，難道你不如她嗎？”我氣得噘起了嘴，心想：不能讓教練看扁了，一定要鼓起勇氣搏一搏。我站在跳臺上，捏著鼻子，閉起眼睛“撲通”一聲跳了下去。喝了幾口水，總算闖過了第一關。我又上了跳臺，一次、二次、三次……一遍一遍地練習跳水，終于學會了跳水。

　　接著，我便下水開始憋氣。教練作示范，先捏鼻子，深吸口氣，潛入水下；然后中嘴里慢慢吐氣，憋了一分多種。我心里暗暗佩服，自言自語道：“要是我有教練的一小半，那該多好呀！”教練聽了，笑著對我說：“別急嘛，慢慢來。說不定你以后憋的時間比我還長呢！”我暗暗下了決心，決定向30秒鐘努力，經過數次的鍛煉，我終于突破了30秒。然后教練說：“現在我可以教你游泳了。”

　　教練要我兩手打水，劃水時成了一個菱形向兩旁打開，后腳也成了一個菱形向兩旁打出。手劃、腳蹬……他托著我的身子讓我慢慢劃。漸漸地，我可以離開他的手獨自劃動了。我從游泳池的一邊劃到另一邊雖然姿勢不優美，但我學會了游泳。

　　夏天到來，我要到大河里去游一游，看看自已是不是真的學會了游泳。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇7

　　只有經歷風雨的洗禮，才能體味成功的不易。

　　題記

　　上個暑假的時候，我在姑姑家玩。因為天氣炎熱，不能到外面玩。只能在家里看書或看電視。在這幾天里，我開始不耐煩了，于是，我和妹妹吵著要出去玩。于是姑姑說：“要不我帶你們去游泳館報名，學游泳吧！”聽了這話，我和妹妹歡呼起來。來到游泳館，姑姑先給我們報了名，然后只等明天下午就可以開始練習了。

　　盼望著，盼望著，日子終于到了。我和妹妹穿上泳衣，來到教練面前。教練可真高大，臉上的神情似乎還有些嚴肅。教練帶我們來到訓練的位置，開始訓練。

　　刺眼的陽光照在學員的臉上，幾乎睜不開眼睛。教練先教我們一些簡單的動作，我和妹妹也學著教練的樣子做起來。這幾天我們一直學這個動作。到了更難的動作――水中換氣。這是游泳的關鍵。動作也開始增加，我反復做了幾次都還不會，還一連喝了幾口水。教練看我們并沒有掌握，就一個個的指點。然后我開始有一點點思路。教練叫我們回到家做100個這樣的動作。我和妹妹回到家，洗完澡，顧不上一切，開始練習。直到練會。

　　第二天，教練讓我們做一遍所有學過的動作。看我們掌握的不錯，就對我們說：“明天測試。”聽了這話，我有點慌，回到家一晚上都在學，直到快睡覺。

　　到了測試那天，我和妹妹懷著忐忑不安的`心情來到深水區，在教練的陪伴下，我才安心比賽。我剛開始很慌張，幾乎忘記了所有的動作，最后才慢慢找回靈感，向前游。上岸時，教練對我說了一句：“不錯，你通過了。”聽到這句話，我開心得一天都充滿精神，心里總帶著的甜味。

　　學游泳，雖不容易，只要我們把大困難分解成小困難，并去戰勝它，成功將會是屬于你的。人生中的風雨雖然很多，但是只要我們努力克服，就會見到彩虹。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇8

　　一天早晨醒來，媽媽對我說：“從今天起，我們要去學游泳，你要做好心理準備哦！”我一聽有些緊張，可轉念一想，我是男子漢，要勇敢一點，游泳怕什么！

　　準備好一切，我和媽媽出門啦。七月的盛夏，火辣辣的太陽炙烤著大地，我和媽媽頂著烈日來到了體育館游泳池。

　　一進泳池，我看到了許多小伙伴在學習游泳。我的教練姓張，是一位年輕的帥哥，長得高高大大。教練先教我悶水，這可是我最害怕的。沒辦法，我只好鼓起勇氣，一點點地把頭埋進水里，漸漸地，我好像也不那么害怕了，憋住氣，人也能慢慢漂起來了。教練耐心地一直在旁邊指導我，鼓勵我，保護我，我整個人放松了下來。

　　人放松后學東西也快了。練了憋氣和悶水，教練開始教我自由泳。他和我詳細地說了動作，我心里琢磨著教練說的動作要領，自信地準備游了，覺得很簡單。可是我漂起來準備做動作的時候，一游就慌了，一會兒忘記了打腿，一會兒忘記了換氣，一連喝了好多口水，難受極了。教練在一旁趕緊把我托了上來，并對我說：“不要急，不要慌，你還是要再練憋氣、換氣才行哦！”第一天的游泳學習在緊張害怕中度過。

　　接下來幾天，我如期來到游泳館，踏實認真練習游泳基本功，換氣、打腿，趴在岸上不停地做。經過不懈努力，我終于可以游起來了。盡管一開始只能游2到3米，可是我的'心里還是蠻開心的，覺得自己會游泳了。我興奮地對媽媽說：“我會游泳了！”

　　可是我好像高興得太早了，媽媽笑著對我說：“你只是剛剛掌握了一些基本功，真的會游泳還要不斷學習加強！”看著別人在游泳池里自由自在地游來游去，很是羨慕，我暗暗下定決心，一定要把游泳本領學好。

　　很快十天過去了，功夫不負有心人，我終于學會了游泳。接著媽媽趁熱打鐵，幫我報了一個加強班，我又學會了蛙泳。現在的我一點也不怕水了，每一次進游泳池我就像一條小魚快樂地游著，真好！

　　學會游泳是我暑期最大的收獲，它讓我獲得了樂趣，懂得了堅持。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇9

　　夏天到了，天氣非常炎熱，所以爸爸給我報了一個游泳培訓班，并對我說：“這個夏天，我們就把游泳這一項難關給攻克下來。”

　　第一天，我剛進游泳館就被眼前的場景給吸引住了：明亮寬大的游泳池，池子里的水也清澈見底，館里的人也有很多，有的'在大人的陪同下按照自己的方式游泳，有的在道具的輔助下自己練習，還有的在教練的指導下練習。面對此情此景，我迫不及待地想一下子跳入水中，卻被爸爸制止了，他告訴我說：“你不做熱身運動，小心下水腿抽筋哦。”我問爸爸為什么，他說做熱身運動對防止肌肉抽筋，拉傷以及關節扭傷等有著積極的作用，不僅要做熱身，還得讓身體適應水的溫度，我似懂非懂的點了點頭。因為今天給你找的教練不在，所以今天你自己在游泳池里感受一下。

　　做完熱身運動后，我又精心給自己挑選了兩樣輔助道具，接下來就要準備入水了。“別慌，穩住，你能行。”我在心里默默打氣，戴上潛水鏡，深呼吸吸進一大口氣憋住，往前輕輕一躍，伴隨著“撲通”一聲，我落入了水中，不一會就浮了起來，拿著輔助道具自行練習，誰讓教練不在呢，沒辦法。游了差不多兩三次，覺得也不能真正的學會游泳，便回家了。

　　第二天，爸爸給我找的專屬教練來了，教練先教我憋氣，并對我說了幾點需要注意的地方。“憋氣？如果我在水里憋太久，堅持不住嗆水了這怎么辦？”我把我心里想的問題告訴了教練，他說：“你放心大膽的練，看到你撐不住了我會把你拉上來的，也不用擔心你憋不了氣，過一會我就教你如何進行換氣。”聽到教練的話，我才放心的把頭埋進水里。

　　第二步是在水面上滑行，先將兩個手掌疊在一起，把兩條手臂伸直，右腳在前，左腳在后，然后把左腳抬起來，右腳往前一蹬，頭埋入水里，讓身體平躺在水面上自己滑行。最后把手往后劃，腳往前一站，從水里站起來，就完成了一次基礎動作。

　　通過這兩天的學習，我成功掌握了基礎知識。對接下來的學習也更有信心了，相信在這個暑假，我一定能攻克游泳這個難關。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇10

　　暑假里，爸爸給我報了游泳課，那真的是驚心動魄的經歷啊！你想知道是怎么回事嗎？請聽我細細道來。

　　每天傍晚，我和小伙伴準時到富春山居上游泳課。那里環境優美，可當我真的來到泳池邊，我開始害怕了。小馬縱身一躍就下水了，我用腳輕輕地碰了下水面，涼涼的，不禁打了個冷顫。

　　“劭巖，快下來呀！水里可涼快了。”小馬興奮地叫我。我拼命搖頭，說：“不要，水好涼，而且這么深，萬一淹水了可怎么辦？”這時，教練走過來說：“沒事的`，小何。這是兒童區，水比較淺。”于是，我硬著頭皮，跳下了水。剛開始是學習憋氣、浮水、手腳等基本動作。

　　練習幾天后，我們基本動作學完了，我慢慢放松了點，覺得在水里也挺好玩的。就在這時，教練說要帶我們去深水區游，我的心又提到了嗓子口。

　　我看著又大又深的游泳池，腿發軟，只能坐在泳池邊，不敢下水。教練說：“誰先來？”濤濤自告奮勇地下了水，接著是小馬，看著他倆游得那么開心。我用腳試了試，“呀，好涼！”再往水下一看，頓時失去了下水的勇氣，我還是回兒童區吧。正當我打退堂鼓的時候，教練叫住了我：“小何，快下來。”“教練，我害怕，萬一沉下去怎么辦？”我一臉拒絕地說。“沒事的，劭巖快下來吧，可好玩了！”小馬和濤濤異口同聲地說。教練也耐心地說：“沒事的，我會保護你的。”

　　終于，我鼓起勇氣，眼睛一閉，“撲通”一聲跳進了水里。可我還是腿發軟，沒幾下感覺要沉下去了，一伸手，抱住了教練的脖子，大喊著：“我要回家，我要回家。”教練說：“別怕，我就在你身邊，你放松，用我教你的動作再來一次。”我壯著膽子再游了一次，伸手推開，蹬腿，居然游了一小段，慢慢地感覺沒那么害怕了。又來了幾次，教練露出了笑容。

　　就這樣，經過十四次課的學習，我不僅學會了游泳，而且還明白了凡事不能怕困難，努力嘗試后往往會有意想不到的收獲。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇11

　　“哈哈，旱鴨子，連游泳都不會。”每當別人說起“游泳”這兩個字，我就會臉紅，因為我是好多同學里唯一不會游泳的。所以今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報了游泳班。

　　一到游泳班，我一下子愣了，原來我是里面最高的，天啊！最矮的竟然只到我腰的位置！最高的，就意味著我應該起到帶頭作用，第一個學會！壓力真大啊！

　　第一天，教練教我們基本功。每個學員趴在塑料躺椅上，雙腳騰空聽著口哨聲反復練腳的動作，沒一會兒就覺得渾身酸痛，我以為游泳直接下水就行了，可教練說這個是最重要的，只有動作準確規范，才能學得快，游得好。接下來，還是沒下水，趴在池邊練怎么在水里呼吸，一呼一吸，一不小心鼻子就進水了，嗆得眼淚直流，有一個學員還流鼻血了呢。只上了一節課我就有放棄的念頭了。

　　第二天、第三天都是練腳、練呼吸。偶爾教練讓我們腰上綁浮板，手里再拿塊浮板在水里自己結合學過的動作自由發揮，可是任憑我用盡力氣，還是游不快。但我還是開心的.，至少我不怕水了，借助浮板可以在水里漂了。

　　第四天的時候，居然有人學會了！我非常驚訝，難道她比我聰明？問了才知道，原來她去年已經學過了，于是我便請教，她也認真地告訴我一些游泳技巧以及正確的換氣，真是受益匪淺。

　　第五天，教練讓我把兩塊浮板都扔掉，不借助外力自己慢慢游，一開始真的很害怕，因為腳踩不到池底，生怕淹死。但教練一直在耳邊教導，讓我放開思想包袱，手、腳、換氣動作要一致。在老師的鼓勵下，沒過多久，確實會游了，只不過速度還很慢。

　　接下來的幾天，就一直練速度。不過已經能在水里穿梭自如了，真是太開心了。

　　最后，一輪課下來學會了四個，當然我是其中這人。我覺得，學會一樣本領是多么辛苦而又是多少快樂的一件事啊！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇12

　　在我小時候，在炎熱的夏天，我看著那涼快的水池，又聞聞自己身上的汗味，真想直接沖進水池里涼快涼快，可自己不會游泳，只能羨慕的看別人在水里歡快的游著享受那水的冰涼和快樂。我在七歲的暑假里，決定去學游泳，我和我的爸爸去游泳場里面自學，我抱著救生圈走到小游泳池邊，用手摸了摸水，覺得十分涼快，用手把水往身上潑，感到十分涼快，然后抱著游泳圈“撲通”一聲跳進水里，先是由于重力沉進水中一兩秒，然后救生圈浮了起來，然后在水池中飄來飄去。

　　我玩的正高興時，爸爸把我拉了回來，我才記起來我是來學游泳的。爸爸把我拉上岸，拿走了救生圈，讓我跳進水里，我沒了救生圈，只是一只旱鴨子，怎么敢跳進水中呢？我對著他搖了搖頭，可是父親硬要把我往水里推，我抱著岸邊死活不肯下去，我實在不敢下那水了，現在那水仿佛變成了十分可怕的液體了。

　　我坐在在岸上，突然爸爸抓住我的腳，往水里一拉，我掉進水里，嗆了幾口水，然后被爸爸拉了起來，我從慌亂之中冷靜了一點用手抹去雙眼上的水滴，才確定自己沒有在水中，爸爸告訴我，他要把我放進水里，我的情緒又波動起來爸爸要把我放進水里是我踢著腿，企圖掙托他到岸上去，可無論如何都動彈不了。

　　我被放進我慌了神，拼命的擺動身體，在水中翻來翻去，嗆了幾口水，幸好我抓住了岸石，不然就要受更大的苦了。

　　爸爸把我帶到了成人游泳池邊，他跳進水里馬上浮了上來，然后繞著游泳池很快的游完了一圈回到岸上，我十分羨慕，于是決心學會游泳，在我多次的`下水后，我終于克服了對水的恐懼，以后的學習也輕松多了。

　　現在我可以蝶泳、蛙泳、自由泳都可以了，我能像一條在水中的魚兒在水里自由自在的游來游去，享受游泳的樂趣。

　　我體會到做事不能心急，要一步一步的慢慢做，還要大膽的去嘗試才能取得進步和成功。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇13

　　夏天的到來，天氣變得異常炎熱。知了不停地叫喚著，大地也裂開了一條條縫。這么熱的天氣，正好適合游泳。

　　晚上，我約自己的好朋友彬彬，一起去游泳館里游泳。我們來到了更衣室，穿上泳衣，戴上泳帽，便來到泳池前。泳池里的人可真多啊！到處都是浮在水面上的黑壓壓的人頭。我到架子上拿了一塊浮板。彬彬一馬當先，下了水。我小心翼翼地爬了下去，可腳剛碰到水，冰涼的水就讓我打了一個寒顫。我暗暗地想：這水可真涼啊！我看到一個小孩，撲通一下子跌到水里，拼命掙扎，終于浮上來了。他大口大口地喘著氣，我一下子就怕了起來。可對游泳的期望，戰勝了心里的恐懼，我還是戰戰兢兢地下了水。

　　彬彬如同一只靈活的`小魚，到處游來游去，完完全全掌握了水的浮力。他還會潛水，只聽撲通一聲，彬彬就潛到水里。而我呢，下半身總是浮不起來。我游幾下，下半身就會沉下去。沒一會兒，只聽“撲通”一聲，我沒有保持住平衡，就摔倒在水里。我的眼睛、鼻子、耳朵……統統都進水了。我怎么也浮不起來，不能呼吸，不能喘氣，真是太難受了。我立刻把頭鉆了出來，大口大口地呼吸。彬彬對我說：“你能潛水嗎？”我不由自主地想：彬彬比我小，要是讓他知道我不會潛水，一定會瞧不起我。于是我死鴨子嘴硬說：“我會。”說完，我吸了一口氣，一下子扎到水底。可是不爭氣的我，不一會兒，就發出了咕嚕咕嚕、咕嚕咕嚕的聲音。彬彬大笑起來。我的臉直接紅到了脖子根。

　　我想：既然不會潛水，那就試試蛙泳吧！狗刨式太費力氣了。于是我學著青蛙的游泳方式，手一開一合，腳一收一蹬，慢慢地配合著。不一會兒，不知道為什么，我的下半身又沉下去了。可我并不氣餒，手劃得更快了，腳也蹬得更有力了。漸漸地，我終于浮了起來。

　　“一二三”“一二三”我小聲地數著，努力使自己浮起來，慢慢地游向岸邊，我似乎有點會游泳了。古人說，只要功夫深，鐵杵磨成針。我相信，只要我堅持不懈地練習，我一定會游泳的。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇14

　　今年，交給我一個任務——學游泳。回憶起學游泳的點點滴滴我既快樂又充實。

　　出師不利

　　今天是學游泳的第一節課，游泳教練王教我們憋氣，要求在水中一次憋氣十五秒。我先在岸上，按照的方法，進行憋氣練習，輕松地過了關。輪到我下水進行水中憋氣時，我深深地吸足了一口氣，一頭扎進水里。一秒、兩秒、三秒……時間仿佛停住了腳步。當王老師才數到十秒時，我憋不住了，迫不及待從水里探出了腦袋。水中憋氣以時間短而失敗。我有點不甘心，休息片刻，開始第二次的水中憋氣。誰知，這一次卻由于太過于性急，快速的把頭悶入水中，結果我不但嗆了水，還喝了幾口水，弄得狼狽不堪，真是出師不利啊！

　　勤能補拙

　　通過前兩天的學習，我漸漸地喜歡上學游泳了。今天，王老師教我打腿和漂。我很快掌握了打腿動作。開始練漂了，由于我過于緊張，我不是身體往下沉，就是四肢僵硬，像一俱“僵尸”。再看看身邊的小，他們輕松自如地動作，真令我羨慕。這節課結束前10分鐘，王老師給我們這批學員來了個小競賽，結果12人中，我倒數第二。雖然，成績糟糕，但我一點也不氣餒，我一直記著從小就告訴我的一句話：勤能補拙。只要后一階段，我掌握好動作要領，勤奮練習，一定會縮小差距的.。

　　漸入佳境

　　這幾天，王老師進一步糾正了我的動作，我越練越好，漸入佳境。當其他小伙伴在休息或玩的時候，我總是在一個人在勤奮地練習。今天我一口氣居然游出了七、八米，我充滿了成就感。

　　厚積薄發

　　今天是游泳的日子，我信心十足，可惜的是爸爸、媽媽要上班，只好讓外婆代表他們來看我游泳。輪到我的時候，王老師幫助我用力一蹬，我像一支離弦的箭一樣，一下子游了出去。哇！我聽到了一片驚嘆聲，我游得最遠。在總結會上，王老師大大地表揚我訓練刻苦，是所有學員中最棒的一個，我聽了，心里樂開了花。

　　學游泳真是一件快樂的事，明年暑假，我還要參加游泳高級班的學習。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇15

　　今天我要去學游泳，我的心怦怦地跳，激動極了。

　　我們換好衣服，跟著教練去游泳館，哇！這里好大呀！人們在水里歡快地游泳，有仰泳，有蛙泳，當然還有“狗刨”。我看得心里直癢癢，真想下去游泳，可是又一看，水這么深，不會出人命吧！

　　教練給我打氣：“別怕，這里有許多急救設備，不會有危險的`。”我的心這才平靜下來。

　　教練先教我們憋氣，我們在水中站成一行，先深吸了一口氣，再閉住氣把頭沒入水中，用鼻子慢慢吐氣。可是我剛松懈了一點，水就一下子涌入我嘴里，我嗆了一大口水，嚇得立刻鉆出水面，又退到岸上。這時教練給我打氣：“沒關系，嗆水是正常的，多練幾次就不會這樣了。”于是我又鼓起勇氣試了一次，可還是嗆了水，但我不灰心，又試了幾次，我終于學會了憋氣。

　　接下來我去學飄，教練告訴我們：“要先憋住氣，用手抓住欄桿，腳松開地面，就會飄起來。”我憋了一口氣，用手抓住欄桿，腳松開地面，果然飄了起來。可剛過了一會兒，我就大意了，手一松身子一下沉下去，嗆了一大口水，好不容易鉆出水面，腦袋還是暈乎乎地。教練又來給我打氣：“已經學到了飄，怎么能半途而廢？”我找回了一點信心，又試了一次，這次居然成功了，我信心大增，又試了幾次，終于學會了飄。

　　最后，我們去學蛙泳。教練說：“要收緊大腿，雙腳翻向側面，接著雙腳使勁一蹬，就能游起來，接著飄一會兒，再重復。”

　　于是，我又學起了蛙泳，可是剛一蹬，一下子沖進了水里，嗆了一大口水，差點沒把我嗆死，逃回岸上，再也不敢下水了。這時教練又給我打氣：“失敗是成功之母，成功源于堅持，加油！”我鼓起勇氣又試了一次，可還是嗆了水，又試……終于，我可以在水面上游來游去了。

　　這次我學會的不僅是游泳，而且明白了一個道理：成功源于堅持。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇16

　　今天7月11日，是我第一天學游泳的日子，早晨媽媽叫我6：50起床，我洗漱后吃完早餐和奶奶、媽媽前往游泳的地方，早上的空氣非常清新，天空湛藍湛藍的，晴空萬里，到了游泳中心，和我一個班的小朋友都到了，這個時間段游泳的小朋友大概有17個人，教練給我們分了二個班，我在一班，8點整我們今天的游泳學習正式開始了，教練讓我們在岸邊先熱身，活動脛骨，5分鐘后我們陸陸續續跳進泳池，剛進游泳池感覺水很涼，教練讓我們先在水里自由的跳一跳，等大家覺得身體沒那么涼時，開始了學習的第一項是憋氣，教練先做了個如何憋氣的標準示范動作后，接著教我們每個小朋友如何在水里憋氣，教練要求我們每次憋氣都不能少于20秒，這樣，反復練習大概30分鐘后開始了第二項練習，學習浮板游，這次教練沒有做示范動作，而是先讓我們自己嘗試用浮板游泳，每個小朋友都想表現自己的能力，發揮著各自的本領，像一只只快樂的小魚一樣在水里游來游去，歡樂極了。

　　最后教練讓我們拿下浮板，看誰可以在水里游，此時大家都不敢游了，停了下來。教練笑瞇瞇的告訴大家今天的重點就是這次游泳學習的基本動作叫“蛙泳”，然后在水里做了幾次標準示范動作，講述了蛙泳的要領后，讓我們每個小朋友都親自體驗了一次后，教練問大家誰可以給大家做示范？我大膽舉起手第一個上去給其他小朋友做示范，沒想到還真不賴，雖然心里有些緊張動作不是很標準，但像一只小青蛙一樣在水里來回的蹦跶，教練對我的勇敢表現給予了肯定，還夸我掌握的不錯，只要繼續多加練習，就一定能學會，我非常的開心。我旁邊有一個小朋友怎么都不敢游泳，我游到他的.身邊拉著他的手和他一起慢慢的游起來，沒一會兒，他也敢游了，我們都很開心，成了好朋友。第一天的游泳課在快樂輕松的氣氛中很快的結束了，我真有點兒意猶未盡的感覺。

　　最后教練讓我們集中在一起布置回家練習的作業，小朋友們認認真真的聽著，教練布置完作業，大家沖完澡開心的回家了。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇17

　　夏日里，驕陽似火，我恨不得整天泡在游泳池里，可是我還不會游泳，只會借助游泳圈玩水。

　　在泳池里我看見一些小朋友在水里快活地游來游去，就像小魚兒一樣，我羨慕極了！媽媽看出了我羨慕的眼神，問我想不想像他們一樣學會游泳？我立刻答應，我覺得學會游泳不僅可以掌握一個新本領，還可以像魚兒一樣在水里快活地游來游去，多好啊！于是請媽媽給我報一個學游泳的班，第二天我便和其他幾個小朋友一起跟著教練學游泳。

　　第二天傍晚，我穿好泳衣戴上泳鏡，我暗下決心一定要把游泳學好。起初教練教我們做基本功練習：吸氣吐氣與水里憋氣，我們幾個小朋友都很順利。接下來是蛙泳動作練習，教練教我做蛙泳腿，他先做了個示范。我模仿教練的樣子，翻掌、蹬腿、夾腿，可做得不標準，教練耐心地幫我糾正，本來在岸上很輕松的動作，到了水里，卻感覺腿上掛了東西一樣，經過反復多次練習，我才學會蛙泳腿。

　　然后就是蛙泳手，這個動作很簡單，練習十幾次之后，班級里的同學都熟練掌握了。終于到了下水游的時候了，我們借助背漂在泳池來回游，老師說：“月月同學的動作很標準。”我受到鼓勵后游得更賣力了。再練習了兩天，教練要求我們去掉背漂，要獨自一個人游，我有點緊張，怕沉下去，可是越緊張就越浮不起來，游的.過程中我嗆了好幾口水，喉嚨難受極了，這時候我想放棄。

　　教練安慰我說：“喝點水沒關系，不用害怕，身體放輕松。”媽媽也說：“勇敢一些，馬上就能學會了。”我冷靜下來，慢慢克服心里的恐懼，重新下水，按教練教的動作繼續練習，終于可以獨自游一個來回了。我終于學會游泳了！原來，游泳這件事也沒有想像當中那么難嘛！

　　我懂得了一個道理：很多事情在做的過程中可能不會那么順利，但只要堅持不放棄，就一定能夠成功！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇18

　　今年暑假還沒開始，媽媽就早早地幫我報了暑期游泳班，她對我說：“學習游泳，不光是學會一門本領，還能鍛煉身體，或許將來還能幫上別人呢。等你學會了，就來當我的小老師吧！”聽了媽媽的話，我對學游泳有點緊張，又有點期待。

　　很快，我迎來了第一堂游泳課。我換好泳衣，戴上泳鏡和泳帽，帶著游泳圈進入游泳池。教練卻要求我們把游泳圈放在岸上，去水里站成一排。我一聽，有點慌，大家也都不肯放。教練安慰我們：“你們要相信老師，相信自己，我們都在淺水區，沒事的，緊跟老師的要求，你們一定可以學會游泳的！”大家聽了，紛紛摘掉游泳圈，聽從老師的`指令，開始練習換氣和憋氣。

　　可是，當我的頭臉碰到水面時，我就特別害怕。媽媽坐在岸邊，不停地鼓勵我。教練一邊安慰我，一邊教我如何正確地呼吸和換氣，怎樣不讓自己喝到水。要是一直這樣，那肯定學不會游泳了！我這樣想著，終于又鼓起勇氣，然后閉上眼睛，吸一口氣，將頭沉入水中。這時，我才發現其實也沒有那么可怕！不久，我就掌握了換氣和憋氣的技巧。

　　接下來的幾堂課，教練又教我們手部和腿部動作。每次，我都很害怕，不敢扔掉浮板。在練習手部動作時，我還嗆了水。我真想放棄，教練似乎看出了我的心思，便又鼓勵我：“檸艷，放松，再放松，放開浮板，雙手疊在一起，向前伸直……”在教練的鼓勵和指導下，我反反復復地練習，動作越來越流暢。幾天后，當我再次下水，居然游了好幾米遠呢！

　　我更加刻苦了，就算下點小雨，也會堅持去游泳池練習。我牢記教練所說的方法，動作越來越規范，并且能在淺水區游上幾個來回了，教練一個勁地夸贊我。如果有同學動作不到位，他就會把我叫過去：“檸艷，你給他們示范一下。”

　　學游泳的日子過得很快，我們的課程結束了，教練為我們頒發了游泳結業證書。我高興極了，這可是我長這么大以來，拿到的第一個結業證書呢！

　　這個暑假，我不只學會了游泳，還明白了堅持和努力的重要！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇19

　　今年暑假，我終于開始學游泳了。爸爸幫我報名了一個游泳興趣班，讓我到體育中心游泳館去學習游泳。第一天，我既忐忑又不安的心情來到游泳館，戴上泳帽和泳鏡，快速的換上泳衣，準備開始我的學習游泳之旅。教練把我們帶到小的泳池旁，讓我們先做熱身運動，然后再下水。第一天要熟悉水性。教練讓我們和旁邊的同學手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了個冷戰。過了一會兒，教練教我們練習憋氣和浮。首先，用手扶著泳池的'邊緣，深吸一口氣把嘴巴鼓起來，然后，把頭扎進水里，手腳放松，人就會慢慢地浮起來。

　　剛開始嘗試了幾次，人都浮不起，教練發現了問題，原來是我肩膀不夠放松，后來，我按照教練的方法又嘗試練習了幾次，果然成功了，我興奮不已，接著，我們學習往外漂，慢慢地這個本領也輕松搞定。這樣，一天的課程很快地就結束了。接下來的幾天，我們又學習了蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起，然后翻腳，接著再蹬出去，最后迅速夾起來。隨著教練的口號“收翻蹬夾”……同學們手扶著泳池邊緣，隨著口號的節奏聲練習著，不一會兒，我就學會了。之后，學習換氣和劃手。教練發給我們每人一塊浮板教我們換氣，先蹬兩下腳，在蹬腳的同時把嘴里的氣吐出，然后用手把浮板往下壓，頭抬出水面吸一口氣。接著，繼續往前游。換氣學好后，我們練習劃手，在地面上我劃得很好，可到水里，我的手就不聽使喚亂劃著，腳也跟著不聽話亂蹬，不過，我不氣餒，找在水里的感覺，繼續練習著，經過不懈地努力，我終于掌握了一系列動作要領，學會了游泳。學游泳讓我明白了，有些事情你要克服恐懼勇敢去嘗試，才可能取得成功，如果你只是在岸邊看著，你根本就學不會游泳。游泳讓我品嘗到了先苦后甜的滋味，真是“保劍鋒成磨礪出，梅花香自苦寒來”。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇20

　　每次看見別人在水中自由自在地游泳，我就會想到自己初次學游泳時的情景。

　　有一年夏天，我和媽媽一起去溫泉游玩，看著一汪碧綠的池水，我迫不及待地跳了下去。愜意地在水里漂來漂去，快活得像神仙一樣。可惜，美好的時光總是那么短暫。媽媽在岸邊笑瞇瞇地對我說：“多大了，還像個小孩子一樣，還要帶著游泳圈，你該學游泳了。”我氣極了，不由分說，扔了游泳圈，就往水里跳。誰曾想，不爭氣啊，一進水里就像“落湯雞”一樣，撲騰了幾下，然后就一頭沉了下去。還好水不深，我勉強站住了腳，想就此打住，可是媽媽還在岸上看著我笑呢。這樣上岸太沒面子了，我只好硬著頭皮又栽進了水里。

　　我再次張著雙臂，蹬著雙腿，使勁撲騰，可是不到5秒，又沉了下去，還被嗆了一口水。唉，怎么這么難呢？正一籌莫展的我忽然靈機一動，想起曾經看過的一篇教學游泳的文章，好像里面說過，要想學會游泳先要學會“憋氣”。對，我決定先學“憋氣”。

　　我先吸了一口氣，然后憋住：5秒、10秒、15秒、20秒……我把臉憋得像茄子一樣，最后下水閉氣。經過我堅持不懈地練習，“憋氣”終于被我練得爐火純青了。

　　有了這個“憋氣”的基本功，我要正式學游泳了。使勁回憶那篇文章中講得步驟，我一手扶著岸，一手劃著水，游著游著，我慢慢開始放開扶著岸邊的那只手，試著游了一下，可惜又沉下去了。我再試了一次，結果依然不太妙，而且還又嗆了一口水。我覺得一定是哪里有問題，狠狠地拍了一下水面，手掌傳來火辣辣的'痛。我想：難道是我的胳膊劃得不夠用力？我決定再試最后一次，哈哈，沒想到竟然成功了！我開心極了，終于能在水里游來游去了，盡管就像傳說中的“狗刨式”……

　　從這件事中，我領悟到一個道理：做什么事，都不能半途而廢，要能夠學會堅持不懈。因為只有堅持，才會取得最后的勝利。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇21

　　在我逐漸能夠浮起來時，我就覺得學會了游泳，今天我爸爸又帶我去游泳。

　　像以前一樣，爸爸仍然準備抬起我讓我練習，爸爸把我往下帶，那里的水深一些，爸爸正好能把肩膀露出來，他抬起我的肚子，往下走，我一邊向前一邊練習，一會兒，我們到了那里，我練了一會，爸爸向前走著，突然，他臉上掠過一絲壞意，他突然把手一松，我被驚得停下了動作，我又馬上反應過來，把腿往下伸踩河底，突然我發現我踩不到底，我又馬上恢復了動作，爸爸又把我抬了起來，還笑話我喝了一口水，不過接下來就輪到他喝水了——他走著走著，以為能踩到底，不曾想這兒剛漲水沒多久，河底的細沙全被沖走了，他一下子踩不到底了，幸好，我先玩時的游泳圈他拿著，我把游泳圈捉住，他也趕忙捉住游泳圈，不過這已經是他喝了一口水后了，我們趕緊趁還沒被沖走，游回了岸。

　　這之后，他不敢再教我了，就讓我帶著游泳圈自己玩，我在水中玩了一會兒，他也弄了個游泳圈，對我說：“走，咱們過河去。”他帶著游泳圈向前游，我一只手抓住他的游泳圈游。

　　沒多久，他帶著我，進入了一個小河灣，那兒的石頭非常滑，我一只手抓住他，一邊用腿去踩底，什么？竟然在離岸這么近的地方仍然踩不到底，爸爸把我帶上了岸，讓我抓住游泳圈不放，我一上去就發現站不穩，我踉踉蹌蹌的走了兩步后，突然，我滑倒了，掉入了水里，胳膊肘在石頭上撞了一下，我痛得放開了游泳圈，在水中，我踩到了一個石頭，我跳了一下，又在水中游了幾下，爸爸看到我掉下水了，忙的`跳下水，把我拽住，又去追游泳圈，可是爸爸帶著我追不上游泳圈，沒辦法，他把我放在岸邊后，他去拿了另一個游泳圈，又把我從滿是枯枝的石灘，拉到了小河灣，我們在上面休息了差不多一分鐘，他就把我帶回了河岸。

　　今天雖然我們遇到了幾次突發事件，但總的來說，還是玩得很愉快。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇22

　　每當我在電視上看見游泳健將在水中劈波斬浪的雄姿時，心中充滿了羨慕、躍躍欲試的感覺，只是可惜一直沒有機會在水中暢游！今年暑假，爸爸終于帶我實現了愿望——去清水湖游泳.

　　一到清水湖，我就興高采烈的搶了救生圈往湖區跑。到了湖邊，我迅速的扒光了衣服，只剩一條小短褲，然后迫不及待的往水里鉆。爸爸在后面笑呵呵的說：“別急，想學會游泳，首先就得學會踩水。”“什么，小菜一碟、小事一樁嘛！”我拍拍胸脯說著大話。看似簡單的東西做起來卻很難，我接連失敗，還嗆了好幾口水，抬頭看看藍天，心中更加沒底了。爸爸這時開口了：“世上無難事，只怕有心人！只要你有心，再大的困難都能克服，慢慢來，不急。聽明白沒有？”“聽明白了！”我自信的回答，于是又充滿信心的練習……經過幾次失敗后，我終于學會了踩水！爸爸在旁邊鼓勵了我幾句，然后說：“學會踩水只是游泳第一步，還要學會潛水，來，爸爸教你怎么潛水。”說完，爸爸便充當起“教練”，說道：“首先，深呼吸一下，再扎進水里，憋不住的時候在水中慢慢吐氣，我來幫你計時，看你能潛多久。”我按照爸爸說的要領扎進水里，在水中，我隱隱約約聽見爸爸的數秒聲：1，2，3，4，5，6……不知經過多少秒，我終于堅持不住了，“哇”的.一聲鉆出水面，“還不錯，一共是二十秒！”“哈哈”我得意地笑了。這時爸爸又開始教我游泳的姿勢，首先當然是最簡單的“狗刨”式，告訴我怎樣做到手腳平衡，劃水和打水的配合，我按照爸爸說的像模像樣的做著，恣意的在水中暢游著……慢慢的，天色在不知不覺中暗了下來，爸爸抬頭看了看天：“天色不早了，今天學到這兒，回家吧!”就這樣，我戀戀不舍的離開了清水湖。

　　每當我回憶起這件事情的時候，我總會露出自豪而開心的微笑！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇23

　　暑假里媽媽給我報了一個游泳興趣班。在學游泳期間我的心情就像一個五味瓶，裝著酸甜苦辣。8月2日，我第一次來到省體育中心的游泳館，故事也拉開了帷幕......

　　第一天學游泳教練讓我們先練習憋氣和劃手的動作。剛下水時，我冷得直發抖，不過一會就習慣了水中的溫度。開始練習憋氣時，我戴好泳鏡和泳帽，全副武裝后把頭伸進水里開始練習，可我有時總是忘記自己是在水里，用鼻子吸了一口氣，水就從我的鼻子里進去，一股消毒水味在我的鼻子散發出來，嗆得我直咳嗽。就這樣，第一天的聯系就馬馬虎虎的過去了。

　　到第三天的時候教練在上課剛開始時教了我們蹬腿的動作，等我們練熟后，教練讓我們戴上游泳圈下水游。本來我是有著百分之一百二十的信心能游的比別人好，可是一下到水里，本來學會的動作都忘的.一干二凈，一點兒也想不起來，手和腿在水中不聽使喚，配合的也不協調。教練沒有辦法，只好讓我又練了一節課的動作。到了第二天上課，教練讓我帶上游泳圈再試試，我發現昨天練了一節課后今天游的時候比昨天輕松了許多，雖然游的并不是很快，但畢竟是我多練習的結果。

　　島上第八節課時我終于學會了游泳，教練讓我再多練習練習，練習多了游的就好了，我一次比一次游的長，一次比一次游的快。

　　到了最后一節課，就要考試了，教練讓我們排隊一個一個游。該我了，只聽教練一聲口令，我迅速跳入水中，像一條靈活的魚沖向終點，一開始游的挺快，可是快到終點時我的腿已經快抽筋了，但我想：如果現在停下來，這幾天的努力就白費了，憑著我堅定的意志力終于到了終點。

　　我相信我以后只要多練習，一定能游的越來越好。通過這次學游泳的經歷，我嘗到了許多苦頭，不過“不經歷風雨，怎能見彩虹。”呢？

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇24

　　興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇！好多人啊！我一個箭步沖向游泳池旁。我用腳試了一下水溫，清清涼涼的真舒服，正合我意。當我蹲在池邊準備跳下去時，心里突然冒出一大堆念頭：這水有多深？我跳下去會不會淹死？在電視里還聽到幾條淹死人的新聞呢！這些怪念頭在我腦中轉悠，使剛剛還信心十足的我，現在卻垂頭喪氣。“跳下去吧，沒事兒，你看那些小孩多勇敢，他們不怕，你怕什么呢！”媽媽似乎明白我的心思，鼓勵我跳下去。雖然我心里的感覺好一點，但心中那塊石頭仍未掉下去，坐在岸邊無動于衷。媽媽繼續鼓勵我：“不要怕，有句格言是站在岸上學不會游泳，萬事開頭難，跳下去，你就取得了成功的第一步。”我心一動，豁出去了，用力跳了不去。

　　一下去，我渾身舒服極了，感覺到跳下去根本沒有我想象的那樣嚴重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，不知怎的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。

　　這次，我為自已打氣，在吸一口氣，埋頭游了起來。這次，沒那么慘，游了起來。雖然游了起來，但那姿勢也太狼狽了。你瞧，腦袋沉到水中，腳翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地，幾個同學哈哈大笑。

　　媽媽遞給我救生圈，我沒有要，我知道如果拿了救生圈，就學不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵我，我的信心更加充足了，漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的'速度的越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。

　　我在水里翻著跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一次獲得了成功！

　　這次收獲很大，不僅學會了游泳，還明白的一個道理：什么事都不能一學就成，需要經過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇25

　　在2001年暑假，我在蛙泳培訓班用了5天學會了游泳。每天都有每天的味道，就像一個五味瓶。

　　第1天，天氣很晴朗。我起了個大早，吃了點早餐，就興致勃勃地來到游泳池邊。我望著碧藍透底的池水，暗下決心，一定要學會游泳。這天，教練先給我們做腳部動作的示范：坐在池邊上，上體稍后仰，兩手支撐于體后側，兩腿伸直并攏，身體成一條直線，念著“收腿”、“翻腳”、“蹬水”、“停3秒”。接下來我們一邊反復練習，教練一邊幫我們糾正動作。就這樣，2的小時過去了。我雖然練熟了，但覺得十分的累。剛開始學游泳，苦。

　　第2天，大家先復習了腳部動作。接著在深水池里做了一些簡單的動作，剛下水我覺得有些胸悶氣短、站立不穩、搖晃的感覺，禁不住害怕起來。接下來我帶著浮力板配上腳部動作游了5個來回。因為我怕吸氣不足，又想要吸得多但又怕嗆水，就盡量抬頭伸脖子，盡量保持頭在外面，結果很累很緊張。但為了有足夠的力氣，我還是盡量保持輕松心態。就這樣練了2小時，“免費飲料”也喝了不少。第2天學游泳，辣。

　　第3天，我們學習在水里呼氣、抬頭換氣的.方法和技巧。憋一口氣，然后頭朝下，慢慢呼氣，直到你憋不住為止。但由于老天不作美，剛練不久，便下起了小雨，小雨越下越大。忽然，電閃雷鳴，今天的培訓受到了影響。回到家里，我按教練的吩咐，趴在床上練習腳部動作，洗澡時在水盆里練習吸氣、換氣。第3天學游泳，酸。第4天，先學習手部動作，并且按照“低頭伸臂慢呼氣，劃臂抬頭快吸氣”練習。然后，自己來回游了10次，終于游完了。咸啊！

　　第5天，游泳班結束了，我學會了游泳。最后的測試，在24名學員中，我名列前茅。我心里感到無比的高興，取得了如此的成績，甜。

　　通過這次蛙泳培訓，使我真正體會到“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”的意思。這次成功與我的刻苦訓練是離不開的。只要你能吃苦，什么事都能辦得成。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇26

　　聽著外面嘩嘩的流水聲，我不禁想起了那次難忘的經歷，我終于做好了一件事——學會了游泳。

　　暑假的一天，我跟爸爸學游泳。來到游泳池，看到清澈的池水和盡情游泳的人們，我恨不得一下子跳進水里，但那么深的水對我來說可是“滅頂之災”。我站在岸上，兩腿發抖不敢跳。爸爸在水中鼓勵我說：“勇敢些，跳下來!”我深吸一口氣縱身一跳，頓時沉入水底，又一下子被拉了上來，是爸爸。

　　他把我拉到岸邊教我練習憋氣，我猶豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潛到水中，憋一會兒氣，然后像螃蟹一樣吐泡泡，一秒，兩秒……當氣全部吐完時，我又“嘩”地浮出水面，再吸足了氣潛下去，周而復始練得不亦樂乎。

　　可能是練得太高興了，一不小心，一大口水灌進了我的.嘴里，嗆得我一陣惡心。我趕緊沖到岸上，使勁地吐水，休息了足足五分鐘，才緩過勁來。我想打退堂鼓了。

　　爸爸過來拍拍我說：“來，按照爸爸說的方法做，沒有什么事一下子就能做好的。”說完爸爸又把我拖下了水，托著我，讓我練習。他讓我手向前伸然后再慢慢滑回來，腳抬起再放下。我慢慢的練習，居然能浮在水面上了!我高興極了，立刻讓爸爸撒手，又掉進了水里，咕嘟咕嘟地灌了好幾口水。我哀求的說：“爸爸我不練了!”“你必須再嘗試一下!”爸爸嚴厲地說。

　　我被逼無奈，再一次潛到水下，手腳向后劃水，但身體卻不聽使喚一直在原地打轉，結果卻還是一樣，我有些泄氣了，但爸爸說：“你馬上就要成功了，再堅持一下。”聽了爸爸的鼓勵，我又重新開始，終于，功夫不負有心人，我高興地在水下游著，5米，10米……我游得越來越遠了。我浮出水面得意的像爸爸望了望，爸爸也露出會心的笑容。

　　這一次的游泳，讓我體會到了做什么事只要有堅持到底就一定會成功。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇27

　　迎著我們喜悅的心情，到來的是五天的生存訓練。大家都早早地來到了學校，聊著關于生存訓練的事兒。

　　終于把“下午”這位淘氣的小孩給“請”過來了！！！大家都興奮不已地坐上大巴車，聊起天來。七嘴八舌的！

　　到了哇哈哈實驗小學，大家都聊起天來，有的說：“哎呀，我不會游泳，會不會溺水呀！”，聽著聲音就知道他很膽小，有的說：“游泳對我來說就是小菜一碟，根本不需要怕！！”一個壯膽的！還有的說：“在這五天里，我一定要好好努力，學會游泳！”勤學的！

　　走進哇哈哈實驗小學內，一個老師給我們講解了進入游泳池的注意事項，如：1。不能在泳池內奔跑。2。不能站在更衣室的凳子上。3。不能在池內大小便等……

　　我們到更衣室去換了衣服，就到游泳池內了，一個教官說：“把游泳帽分為三類：第一類：白帽子，第二類：藍帽子，第三類：彩帽子，那么說明一下，白帽子是會游泳的人戴的；藍帽子是一點兒都不會游泳的人戴的，彩帽子是給會游一點兒的人戴的。請大家各自那好各自的帽子。”

　　我們拿好帽子，做了一下準備活動，就下水了。老師也分成三個，第一個：是教不會之間游泳的女生。第二個：是教不會到會之間游泳的'的男生的。第三個：是教會游泳的男女生的。我跟著第三個教練下水了。

　　教練先叫我們來一次接力，9班一隊，8班一隊。碰到對面的那個球之后再回來再碰一下墻壁，就ok了！！！快到我了，“快點！快點！”我焦急地喊著。好！到我了！我雙腿使勁一蹬就游了1米多。加油聲，我在水中隱隱約約地聽到。我心想：我一定要加油！不能辜負大家的期望！！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！啊！到頭了，我敏捷的碰一下球，就雙腿一蹬又回去了。吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！吸氣！喚氣！好！快到終點了，我伸出手，碰了一下，下一個同學就出發了。最后，我們班勝利了！

　　一天就這樣結束了！好懷念！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇28

　　每當看到別人學游泳，我會情不自禁地想起我學游泳時的情景……

　　一個暑假的周末，我發現媽媽拿著泳衣，又要去游泳，于是央求媽媽帶我去。可媽媽拿眼角瞟了我一眼說：“你？算了吧！一見水就怕，還是不要學了吧？而且今天的學習任務還沒完成呢！”我軟磨硬泡，媽媽終于招架不住，只好答應帶我去。我像一個得勝將軍，跟隨媽媽來到游泳池。

　　“啊！水可真綠啊，真美！”我站在池邊不住地贊嘆著。“下來吧！”媽媽喊道。“好”我嘴上答應得挺干脆，可一見到那深深的水池，我便立刻緊張起來，換衣服的動作也變得緩慢了。換好衣服后，我在池邊踱起步來。這時，媽媽走過來，拉著我進泳池。我的腳剛接觸到水便“呀”地叫了起來，身體也“騰”地奔回了原處。媽媽一見我那狼狽樣大笑起來。看著媽媽嘲笑般的眼神，我好勝的勁頭從體內冒了出來，于是，我三步并作兩步走到泳池邊，套上救生圈，“撲通”一聲跳了下去。

　　這一下來才知道不好受，雖然套著救生圈，可身體還是不由自主地往下墜。媽媽游過來，扶住救生圈，不慌不忙地說：“身體放平，腳要在后面來回蹬，胳膊要……”媽媽像老師一樣邊說邊讓我跟著做。一次次的嘗試后，我的動作也變得嫻熟了，身體也基本能受自己控制了。

　　過了一會兒，媽媽說：“摘下救生圈，自己試一試！”我爽快地答應了。媽媽松開了我的手，這下可糟了，我的身體又開始往下沉。我趕緊劃水、蹬腿，頭也隨著一會兒露出水面，一會兒鉆進水里。剛游出幾米，我感覺到支撐不住了，慌亂中“咕嚕嚕”喝了好幾口水，嗆得我非常難受，還好媽媽及時把我從水里拽了起來。

　　這就是我的.第一次游泳，多么艱險，多么珍貴的第一次。通過學游泳，我也明白了一個道理：看似簡單的動作也要通過不停的學習和嘗試才能做到更好。同時，學游泳也克服了我的恐懼心理，讓我做任何事情都更加有恒心，有毅力。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇29

　　放假前，老師給我們看了一些有關溺水的新聞，讓我知道了會游泳的重要性。暑假里，我央求爸爸給我報了游泳班。

　　那天，天氣炎熱，太陽像個大火球炙烤著大地，我們來到泳池邊，里面人真多，有的小朋友像魚兒一樣游來游去，有的小朋友像青蛙一樣跳入水池，有的小朋友在追逐嬉戲……我多么希望能早點學會游泳，可以像他們一樣在清涼的水里暢游。做好準備工作后，我終于迎來第一節課，教練先教我憋氣，教練說：“先吸一口氣，然后鼓起腮幫憋住，潛到水里數十下再出來。”這個很容易，我一下就學會了，我想：呵呵，學游泳真容易！第二節課，學手的.動作，先像拜佛一樣把手放在胸前，然后向前伸直，再稍稍向下撥水再收回到原來的樣子，就這樣反復練習。沒用多久，我就找到了感覺，能浮起來偶爾也能像魚一樣游一小段距離了，我高興的像吃了蜜一樣甜！第三節課，就是練習腳部動作，這個也不太難。第四到六節課把前面幾個動作結合起來，這個比以前難多了，一開始做了手的動作就忘記了腳，做了腳部動作又忘了手，總是協調不好，一不小心還會喝幾口水，池水澀澀的，真惡心。最后幾次課，教練教我換氣，這個是最難的，有一次，我還沒浮出水面就憋不住了，在水里吸了一口氣，頓時池水嗆進我的氣管鼻孔，我感到呼氣困難，不斷地咳嗽，一時天旋地轉，眼冒金星，鼻子酸酸的，眼淚在眼眶里打轉，最后終于忍不住了，我哭著跑上岸向爸爸訴苦說：“爸爸，太難了，我不想學了。”爸爸說：“世上無難事只怕有心人，你是個勇敢的孩子，你一定可以的，爸爸相信你，加油！”我只好硬著頭皮回到泳池按教練的方法繼續練習，在伸開手臂的時候吸氣，手臂回到下巴的時候呼氣，功夫不負有心人，通過不斷練習，慢慢的我掌握了訣竅，能自如的換氣了。“我學會了游泳，我學會了游泳！”我在泳池里高興地吶喊著。

　　在這次學游泳中，我不僅學會了游泳，還學會了堅持，萬事開頭難，只要堅持一定會成功。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇30

　　今天是我學游泳的第二天，剛來沒多久，教練宣布我們今天要進深水區游了。聽到這個消息，我心里既興奮又忐忑。我們組5個人，因為我學的比較快，教練就讓我第一個跳深水區。

　　第一個跳下去，我擔心自己的安全，教練堅定的告訴我安全問題不用擔心。盡管如此，我依然十分害怕，磨磨唧唧不敢跳，一會是眼睛進水啦，一會兒又說起霧啦，反正就想拖延時間，最后在教練強烈要求下，我閉上眼睛，張大嘴巴深吸了一口氣，身體猛的往前一跳，一頭扎進了水里。

　　剛下水，我就把住墻，教練馬老師眉頭一皺，把我的手扒下來，甩到一邊，大聲訓斥道：快游啊！沒辦法，我只好扎進水里向前游。“別偷懶，一點點向前走，沒游夠十趟不許下課”！教練朝我下命令。我心里一陣緊張：十趟啊，這么多！教練啊教練，你能體諒一下嗎，我才上第二節課，給我點時間好不好？可是教練的臉很嚴肅，沒有一絲笑容，他的要求不容置疑！

　　我環顧四周，很多人都會游泳，他們游得那么自由自在，應該是練習了好多天的結果吧。在我腳底下是一米八的深淵，收、翻、蹬、夾、劃。……我鼓足勇氣向前游去！

　　雖然走走停停，但還是游過去了，我來回游了五趟，已經有點吃不消了，兩條腿酸疼，兩只手也抬不起來，最后我實在游不動了。教練這時又過來告訴我，現在我換氣做的還不熟練，所以游起來過些吃力，他叫我先上岸多練抬頭換氣的`動作，讓我做二百遍。

　　我從深水區爬上岸，開始練習，抬頭、換氣、吐氣，十遍，二十遍，五十遍，一百遍……經過一番緊張的動作體能訓練后，教練讓我跳下水再試試。于是休息了不到十分鐘，我又投入水中，開始艱難的游了起來！

　　學游泳真的不是一件容易的事情，可是世界上有哪一件事情是非常容易的呢？世上無難事，只怕有心人，我相信自己付出努力用不了多久就會成功！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇31

　　最近爸爸單位舉辦了一個“警娃游泳夏令營”，因此我就有了學游泳的機會。

　　星期五上午，我和媽媽早早地來到游泳館。只見泳池中的水清澈見底，不時有道道微波向岸邊撲來。教練親切地問大家：“誰會游泳的？”頓時，大家都舉起手來。我左顧右盼，發現只有我和兩個小妹妹還不會。我有點慚愧，暗下決心：這次一定要學會游泳。

　　簡單的準備活動后，教練讓我們戴上裝備。我先系了一疊很厚的'浮力板在背上，接著又挑了兩個身子圓鼓鼓的臂圈套在手臂上。一切準備就緒，游泳課正式開始了。教練依次教完我蹬腿、換氣和劃手的動作要領后，就讓我們自己練習了。我躍躍欲試，可真的去游時卻沒那么容易了。我邊吐著氣邊將頭悶進水里，兩條腿用力向后一蹬，正準備浮出水面吸氣，可由于我過于著急，嘴巴還沒出水面，不管三七二十一就張大了，深吸一口，空氣是一點也沒吸到，反而喝了一大口水。我嚇得猛地站立水中，摸了摸肚子，里面咕嚕咕嚕亂叫，我感覺馬上就要吐了，過了好一會兒才回過神來。

　　自己練習時，我仍然錯誤百出。比如速度是又一難題。我盡管每一次都用力地蹬腿，但總是蹬不了多遠。所以我游了一會兒，就感覺十分疲倦，不得不站起來休息。教練發現后，又耐心地講了一遍動作要領：“游泳時，兩手須合攏伸直，兩腿在蹬之前先要有外翻的動作呀。”有了教練的指點，我游泳的速度果然快多了。

　　第二天，教練的策略不同了。這次他給我們慢慢地卸裝。從鼓鼓的臂圈變成扁扁的，從厚厚的浮力板變成薄薄的，最后到完全卸掉。沒有了任何依托，我心里十分緊張，滿腦子都在擔心一個問題：我在游的時候會沉下去嗎？我硬著頭皮游了起來，奇怪的是身子沒有下沉，反而感覺輕松了。水似乎十分友好，它們就像無數雙手托住了我的肚子。我腳一蹬，就劃得很遠。我靈活自如，仿佛是一條小魚在水里穿梭。我心里樂開了花。

　　出乎意料，我僅用兩天就學會了游泳。爸爸媽媽都對我豎起了大拇指，看來我們做任何事情都要勇于嘗試。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇32

　　今天天氣熱極了！炙熱的太陽火爐似的照射著大地。花兒、草兒都熱的耷拉下了頭。媽媽建議我們全家去游泳，聽到這個建議，我開心得一蹦三尺高。

　　來到游泳館，我迫不及待的換上心愛的粉色泳衣、粉色泳帽，戴上粉色眼鏡，塞好耳塞，掛上鼻塞，系好充氣腹帶，整理好一切“裝備”后，我小跑一般的來到泳池邊。泳池里的'人真多啊！個個臉上都掛著笑容，玩的不亦樂乎。我坐在池邊，試探著用腳試了試水溫，遲疑著不敢下水。爸爸媽媽陸續跳入水中，我也勇敢的跳了下去。啊，好涼啊！我打了個冷戰，剛剛燥熱的身體一下涼爽下來，真的很痛快！爸爸媽媽來到我身邊，開始了我今天的游泳的學習。

　　爸爸先教給我游泳的基本動作，手腳劃水的姿勢，手腳的配合，如何用嘴巴換氣，如何呼吸。仗著有充氣腹帶，我勇敢的浮在水面，像一條自由的小魚，按著爸爸教的動作要領游了起來。正當我越游越開心的時候，媽媽要求我把充氣腹帶去掉，媽媽說戴著腹帶永遠也不能真正學會游泳。望著深能沒過我頭的水面，我害怕了，緊緊抓住腹帶不肯撒手。“爸爸保護你，寶貝，不要害怕。”爸爸邊用手輕輕托著我，邊對我說。

　　望著爸爸媽媽鼓勵的眼光，看著水里游來游去的人們，我也想像他們一樣在水里自由開心的游著。我不情愿地松開了抓住腹帶的手，按照爸爸剛才教我的動作姿勢試探性的游了游，從一米，兩米，慢慢的我能游到五米，正在我越游越大膽，越游越開心時，一個小水浪打了過來，“咳咳……”我嗆了口水，不停的咳了起來，鼻子好難受。在爸爸媽媽的幫助下，在我的勇敢努力下，我終于學會了游泳。

　　當我發現自己可以順利游出去的時候，那種感覺別提有多高興了！其實世上真的沒有什么困難是難以克服的，只要我們用心、下功夫的去面對，什么困難都能迎刃而解。

　　雖然喝了一肚子水，但我玩得真開心啊！游泳真好，既能鍛煉身體，又給炎炎夏日帶來了片刻涼爽。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇33

　　我想學游泳已經快一年了，終于，在這個暑假，夢想成真了！

　　學游泳的第一天，我很興奮。一到游泳館，我就趕緊換上泳衣、戴上泳帽和泳鏡，興沖沖地跑到大泳池邊上，焦急地等候著教練的到來。可是，我卻發現教練站在小泳池旁邊，我只好失落地挪到教練身邊。好不容易等人到齊了，教練才讓我們走進小泳池里。

　　一接觸到冰涼的池水，我的小腿就緊了一下，猶如被一個冷酷的水怪抓了一樣。在伙伴們的嬉笑聲中，我很快就適應了。這時，教練教我們練游泳的第一步——水里憋氣，我心想：“雕蟲小技！”我深吸了一口氣，便把整個頭浸入了水中。我透過泳鏡看著其他伙伴陸續把頭鉆出水面，只剩我和一個小男孩了。那個小男孩朝我做了一個怪模怪樣的表情，我不禁想笑，便也把頭鉆出了水面。唉，我本來可以爭第一的'，但我還是挺佩服這位“仁兄”的機智。

　　過了十來天，我們都學會了其他的基本動作。有一天，我聽到教練讓我游向深水區，我感到非常詫異。教練拉著我的手，一步步地游向深水區。突然，教練放開我的手，我一緊張，身體一歪，便嗆了幾口水。教練微笑著安慰我說：“別緊張，我會隨時拉住你的，放心游吧。”聽到這句話，我就大膽地游了起來……我竟然獨自游到了泳池的對岸！哈哈，我會游了！耶！

　　轉眼間就是學游泳的最后一天了，教練讓我們三人一組進行比賽，規則是：誰最快游完一個來回，誰就是冠軍。教練把我和兩個男孩安排在一組，一個比我高，一個比我矮。我心想：壞了，竟然是兩個男孩！我一定要加油！隨著教練一聲“預備——開始！”，我就像一條矯健的劍魚一樣急速地向前游去。快到對岸的時候，我已經累得氣喘吁吁了，但我還是使出了渾身的力氣游回來。當我游完一個來回后，才發現，我是冠軍！當時我心里非常高興，有一種說不出的喜悅。

　　我太愛游泳了，媽媽被我央求得沒辦法，最終為我辦了年卡。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇34

　　相信每個人心里都有一個自己不敢去嘗試的事情，當然我也不例外，我最不敢嘗試的事情就是游泳。媽媽告訴我不試一試怎么知道自己不行呢。在媽媽的鼓勵下，我終于克服了恐懼，學會了游泳。接下來我就給大家來分享一下我學游泳的經歷：

　　別看我經常玩水，但我一到大海或游泳池里就嚇得渾身發抖，冷汗直冒。但是媽媽說游泳最能鍛煉身體，讓我去學游泳，這可把我嚇壞了。在媽媽的一再勸說和鼓勵下，我還是硬著頭皮去報了游泳班。

　　但我一去就后悔了，我本以為那是一個小的不能再小的泳池，可我沒想到那居然是一個超大的泳池，我坐在泳池邊遲遲不敢下水。在教練的`鼓勵下，也為了不讓其他學員笑話我，我鼓足勇氣，拖著發抖的雙腿小心翼翼地一步一步挪向泳池。腳剛一著水，我感覺仿佛就要被水吞噬似的，驚叫著飛一般地返回了臺階。幸好那時快下課了我打著肚子疼的名義躲到了更衣室，心想：“以后的日子該怎么過啊！”我第一次學游泳就是這樣在更衣室躲了一節課。

　　接下來的幾天，我就找各種理由來逃課不下水，教練看出了我的心思，鼓勵我，先是讓我在淺水區拍打水花，后來拉著我站在較深的水區，再后來讓別的學員和我在水里打水仗……慢慢地我居然覺得水是那樣溫柔，拍下去軟綿綿的，有一種親切感。

　　就在我和學員們玩得起勁的時候，教練忽然叫停了，讓別的學員在泳池里來一次游泳比賽。看著別的學員在水里像魚兒一樣游動自如，我羨慕不已，如果我也能向他們一樣多好啊。就這樣我正式學起了游泳。在教練的指導下，我學會了憋氣，換氣，我突然感覺我對水不在反感，泡在水里反而有一種釋放的放松。再接下來的幾天里，經過教練的指導我還學會了幾個簡單的小動作呢！現在我已經學會了游泳，愛上了游泳，幾天不游還感覺渾身不舒服呢！

　　通過這件事，我明白了只要你敢去嘗試，就沒有你克服不了的恐懼。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇35

　　暑假來了，媽媽說去年游泳就沒有學會，今年再報一個班學學吧，爭取學會三個泳姿。第二天，媽媽帶我去小海豚游泳館試課，那里面是專業教小朋友游泳的，試完課，我覺得還不錯，媽媽就交錢給我報了名。

　　走進游泳館，來到游泳池旁，游泳池的水瓦藍瓦藍的清澈見底。由于放假里面學游泳的人很多，他們穿著五顏六色的泳衣，有的像一朵蓮花，飄在水里游。有的像一只青蛙，學習著蛙泳。我還看見一個胖乎乎的小男孩，像海豚一樣，游來游去。這時，我也迫不及待的換上泳衣。

　　換上泳衣，我站在游泳池邊，心驚膽戰的就是不敢下水，這時，教練鼓勵我說：男孩子要勇敢。我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳著，我也鼓起勇氣，鉆進了水里。水里好舒服啊，涼涼的讓我已經感覺不到夏天的`炎熱。

　　接著，教練說學游泳首先要學會閉氣，我把氣憋住，一頭扎到水里面，一小會，我感覺自己慢慢的浮了上來。下來，我又按教練說的伸長胳膊伸直腿，浮在水面上憋氣。我在做這個動作的時候，我感覺水的浮力可真大，我好像很輕松地趴在水面上，一點也不害怕。

　　隨后，我又學了蛙泳的姿勢，教練說蛙泳是最簡單的游泳動作，教練把蛙泳的基本動作教給我，又在水里給我示范了動作，我看到教練在水里兩只腳并到一起，收回來，再蹬出去。兩只手張開合攏，畫著半圓形的圈。頭有節奏的浮出水面，好像一只大青蛙。

　　這下，該我游了，教練扶著我先學腿上的動作，再學胳膊的動作，游著游著，我感到教練放開了手，這時，我一緊張，水鉆進了我的鼻子和嘴里，嗆得我喘不過氣來，還喝了幾口游泳池的水。我害怕的不想游了。這時教練說：不要泄氣，加把勁一定能學會。我又一次鉆進水里，琢磨著蛙泳的動作，想著教練說的話：不要用鼻子呼吸，嘴吸嘴吐，最后經過我的努力，我終于像一只小青蛙在水里游來游去，接下來的目標：自由泳！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇36

　　炎炎夏日，既不想出汗，又想起到運動的效果，怎么辦呢？游泳最合適。在這個短短的暑假，我將游泳練成了我的拿手戲。

　　忙碌的七月過后是清閑的八月，每天我都會去游泳館練習，從開始的一直嗆水到最后的游技嫻熟，主要技巧就是教練講的`三動，只要每一個動作都做到位，所有的動作又能和諧起來，游好，不在話下。

　　暑假期間，我邀請幾位伙伴一起去游泳。到了泳池邊，我摩拳擦掌，做好熱身后，縱身跳入水中，伸直手臂，加緊雙腿，均勻換氣。我按照教練的要求。一圈游玩后，我神氣活現的上了岸，伙伴們用羨慕的目光看著我，爭先恐后的擁上前來：教教我，你是怎么做到的。好好好，我教你們。

　　首先，要學會劃腿，就像這樣，屈、伸、合，我一邊說，一邊做著動作。第二，是劃水，要像推門一樣把水劃開，為了輔助我們浮上水面換氣。說著，便做出推門的動作注意，要五指合在一起。是不是這樣？是，就是這樣。還有要用鼻子呼吸，要在水中吐出小泡泡，浮出水面呼氣時要用嘴巴吸氣。這就是游泳的三大技巧。注意，這三個動作要和諧，劃腿時不劃手，吸氣時又不劃腿，這樣才能保持勻速、和諧。說完后我便游到了一旁，自顧自地練習去了。我時而潛入水底，時而又浮出水面，時而濺起水花，時而風平浪靜。我如魚得水的游著，心想：一會兒的比賽我一定贏，他們是新手，我是老將，必勝！

　　不一會兒的功夫，伙伴們紛紛稱自己練好了，我心里偷笑，卻一本正經地說既然都會了，咱們來個比賽吧！說罷便做好了準備動作，其他人也躍躍欲試，只聽我一聲：開始。幾個人紛紛跳入水中。我是越游越有勁，把其他人都甩在了后面，心里正一陣得意，偷笑起來，卻不知自己還在水中，嘴巴一吸，灌了一肚子水，我猛地浮出水面，扶著池邊的跳水臺，不停地咳嗽。當我緩過神時，伙伴們早已到達了終點，站在岸上，沖我前仰后合的大笑呢。

　　拿手好戲演砸了！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇37

　　今天是個特殊的日子，暑期游泳班要開班了。想到就要和媽媽同事家幾個孩子一起度過快樂的假期，我心里樂開了花。

　　一進游泳館，我一眼就看見了楊皓宇，他正悠閑地躺在椅子上。很快，曹鳴揚也來了。看見他已經換上泳衣，光著膀子，我和楊皓宇哈哈大笑。曹鳴揚火了，對我和楊皓宇拳打腳踢。我們只好舉手投降。這是李博廣也來了，我們一起換好泳衣，戴上泳鏡，打打鬧鬧走進泳池。

　　我們東張西望，沒有找到上次報名時接待我們的杜教練，招呼我們的是一個壯壯實實陌生的'教練。他讓我們用腳來拍打一下水。我一把腿伸進泳池，一股清涼傳遍了全身，大水的時候，濺起的水花像淘氣的小孩子一樣飛向我們的身體，冰涼冰涼的。

　　拍完水，我們就要下水了。由于我去年學過蛙泳，教練就讓我直接下水游泳。于是，我開始復習起了蛙泳的收、翻、蹬、夾四個動作。可不知怎么的，我卻游得很慢。教練看我游得那么慢，就讓我上來趴在地上練習。很快，教練便發現了我的問題，原來是我動作做得太慢才導致游得太慢。我改正了錯誤，游得漸漸好起來。

　　練完蛙泳，我累的骨頭都要散架了，可教練還不放過我們，竟然讓我們在水下憋氣。我們鼓足了氣，把頭往水里一沉等我睜開眼睛，發現自己正在清涼的水中，真舒服！可是憋氣也不是好受的，才過了五秒，我就有一種要窒息的感覺。一浮出水面，我就大口大口地呼吸新鮮空氣，那感覺比憋氣要好多了。

　　憋完氣，教練又讓我們跳水。一聽要跳水，我嚇得腿都發軟了，遲遲不敢去跳，在教練的一再鼓勵下才向池邊走去。我閉上眼睛，鼓足勇氣，做好準備，可就是不敢跳。教練趁我不注意，一把把我退了下去。直聽撲通一聲，水花四處迸濺。從水里浮上來后，我手忙腳亂地游到梯子前，扶著梯子趴上游泳板。教練又讓我們跳了兩次，我真想抱怨兩聲呀。

　　快樂而又刺激的游泳課結束了，下周六我還要按時來學習。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇38

　　暑假到了，大家都爭先恐后的報興趣班，我也想報一個，于是就挑來撿去，看見了一個游泳班，我纏了爸爸好幾天，爸爸無奈，只好答應了，我終于如愿以償了。

　　前幾節課老師教我們游泳的基本動作，先收腿，再分腿，后勾腳，最后蹬腿，蹬腿時一定要用力。這些都是在岸上學，不用下水，我覺得挺簡單的。

　　再后來老師讓我們帶上背浮，手拿浮板，在水中練習，一開始老師給我幫忙，在后面助我一臂之力，不但能浮起來，而且還能游一會兒，如果老師手放開，我就會沉下去，我很迷惑。經過老師兩天的嚴格培訓，我不用在老師的'幫助下也能向前游了，而且也游得很好，老師經常表揚我。就是回到家胳膊和腿有點疼，雖然如此，但是我還是很高興。

　　到了后面幾節課，老師讓我們把背浮和手浮全部去掉，直接下水游。有些同學以前在家里家長教過，膽子也大，直接就能下水游。有些膽子小，下了水不敢游。后來老師下水教我們沒有浮板的動作，同學們照著老師的動作學，基本上都會了，就我一個還是不敢，只要我一下水就會沉下去，還不停的喝水，老師也嚴厲得批評我。這時候我就絕望了，為什么當初要報這個游泳班呢？

　　我垂頭喪氣的回到家，媽媽看見我沮喪的表情，像是看透了我的心思，心平氣和的安慰道“你別氣餒，只要堅持不懈，勇敢的克服，就一定會游的。”聽了媽媽的話，我暗下決心，一定要勇敢一點。

　　第二天早晨剛走進游泳館，表姐鼓勵我，我的好朋友鼓勵我，我終于鼓起勇氣，跳下水，在我堅持不懈的努力下，終于會游了。

　　到最后一節課，我在老師眼光下游了一回20米，一口水都沒喝，在老師的認可下我鼓起勇氣，又游了一來回40米，老師高興地說“張桐郃，你現在畢業了”。

　　我興高采烈的回到家，連忙給爸爸媽媽看我的成績，媽媽笑了笑說“有努力就有收獲，你終于取得了良好的成績。”聽了媽媽的話，我心里像吃了蜜一樣甜。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇39

　　放暑假沒多久，媽媽便給我報了游泳班，我又興奮又激動。以前看到別人在游泳池里暢快地游著，感覺很好玩，我也好想像他們一樣游泳。

　　終于盼到學游泳第一天，我心里非常高興，我在家里穿好泳衣，去到游泳班，我們有十多個小朋友排了一個隊伍。跟著老師到游泳池邊，老師講每天一個小時的練習，回到家里，每天做500個劃手，250個蹬腿，20分鐘勾腳，還要在水盆里憋氣。都要認真練習。我們帶上游泳圈后，老師讓我們跟她學，吸氣，吐氣。過一會兒，又教我們蛙泳腿，并念到：“收勾，蹬夾，收勾，蹬夾。”我們在岸上練完之后，老師讓我們下水。我心里非常開心，心想：終于如愿了。下水之后，老師就繼續讓我們做呼吸，老師說：“吸氣，吐氣，吸氣，吐氣。”因為我是第一次下水游泳，還以為很簡單，我剛吸一口氣，進到水里就嗆著了，很難受，還好吐出來了。一會兒，老師讓我們上岸，并練習蹬腿，我們一直這樣反復練習。感覺游泳不像我想象的那么有趣。

　　終于下課了，老師給我們布置了作業，我一回到家，就給媽媽說：“我不想學了。”媽媽問我為什么，我說：＂太難了，太累了，堅持不住。＂媽媽說：“堅持到底就是勝利，萬事開頭難，臺上一分鐘，臺下十年功。每個小朋友剛開始學都是這樣。你如果現在放棄的話，越大越難學，那可能永遠也學不會了，媽媽相信你一定能戰勝困難。”

　　我聽了媽媽說的話之后，下定決心要好好學。在家里堅持了幾天的練習后，感覺腿酸，胳膊酸。非常難受。有天，竟然做夢還在跳水呢。我剛開始害怕跳水，慢慢地我發現跳水之前先吸一口氣，在水里吐了一些氣，很快身體就浮起來了。然后迅速加上練習的`動作，很快就能向前游了。經過十四天的刻苦學習和練習，我終于學會了蛙泳。

　　從學游泳這件事上，讓我懂得了遇到困難不能輕易放棄。尋找克服困難的方法。貴在堅持，現在我真開心！我也會游泳了，而且感到很好玩！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇40

　　話說昨天我一見到老媽，火速向她匯報情況：“報告老媽，我……會游泳啦！”“什么？會…會…游泳啦？一天？”老媽目瞪口呆，半信半疑地問道：“你是怎么游的？給我說一說。”我頭一揚，驕傲地說：“老媽，你要相信你的兒子是個游泳奇材。我今天背了一個背漂，手上拿了個浮板，腿像青蛙腿一樣劃動，真的就游起來了。”老媽冷笑一聲：“背上背漂，拿著浮板，那也叫會游泳了？”本想給老媽一個驚喜，沒想到卻遭到老媽的鄙視，真是無奈！唉，還是別給旱鴨子老媽計較了，如果讓她下水，她還可能當場暈倒呢！

　　今天我早早地到了游泳館，做了準備活動，剛下水游了沒一會兒，只聽一聲尖利的哨響，我們趕緊向教練游過去。教練大聲命令我們：“現在開始練習扔掉浮板游泳。”我早就等著這一聲令下了，信心十足地把浮板猛地往前一扔，準備開游了！可還來不及動作，我已經又到了水底世界！我雙手亂揮，雙腳亂蹬，卻喝了幾大口水到肚子里。后來我索性停止了掙扎，屏住氣，開始我的.水中漫步，無數的魚兒在我身邊游來游去（其實是許多臭腳丫），這般美麗景色我還沒欣賞多久就憋不氣了，只好胡亂抓住一條腿，用力往下一拉，我趁勢浮了起來，那個倒霉鬼卻沉了下去。臨走時我不忘祝福他：“水底漫游快樂！”可惡有惡報，我還沒來得及游走，又開始往下沉。我趕緊身體一縮，雙腳向后蹬，啊！居然浮起來了，不過已經又喝了一口水。我繼續努力，終于游到了岸邊，休息一下吧，正向岸上爬，就聽教練一聲斷喝：“下來給我繼續練！”我一驚，“咚”的一聲掉下了水，又是一口水進了我的肚子，看來我今天一天都不用再喝水了！

　　當結束練習的哨聲吹響時，我數得清清楚楚我整整喝了十四口水！這真是十四口神水啊，因為喝了這十四口水，我已經能丟掉浮板游個幾米遠了。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇41

　　我是一只十足的“旱鴨子”，每次下水玩耍都要帶上游泳圈，特別不方便。

　　暑假里，媽媽讓我和幾個小伙伴一起學游泳，我高興壞了，決心甩掉“旱鴨子”的稱呼。我們來到游泳館，看見有許多大人、小孩在水里嬉戲，有的.在玩水上皮球、有的沉在水中憋氣、還有的進行游泳比賽，可熱鬧了。這讓我們異常興奮，換上泳衣、帶上浮板、全副武裝后，便準備下水好好玩上一通。

　　剛到泳池邊，就被教練厲聲叫住，說“你們準備干嘛，翅膀沒長硬，就準備飛了。”我們是丈二和尚摸不著頭腦，像幾個霜打的茄子一樣，傻傻地站在那里。教練接著說：“你們幾個，把身上的浮板都卸了，先練基本功。”

　　就這樣，我們學游泳的歡樂勁一去不復返，只好從基本功練起。第一步，從熱身開始，我們在游泳館跑了三圈，練習了幾組高抬腿、蹲下起立等四肢運動。第二步，進行岸上練習，蹬腿、滑水、深呼吸，又練習了一個多小時。第三步，進行水中練習，老師給我們綁上浮板，練習水中憋氣，可是我沒能堅持10秒鐘就憋不住了。老師又讓我們用腿蹬水，左一腳、右一腳，在水中完全沒有方向感，亂成了一鍋粥。首堂訓練課結束后，我愁眉苦臉、垂頭喪氣地回家了。

　　練了好幾天，我練的“談泳色變”，心里直打“退堂鼓”。小伙伴們都學會游泳了，可我還是沒有學會，哭著喊著對媽媽說：“媽媽，我不要學游泳，太難了。”可媽媽不同意，對我是軟硬兼施、美食誘惑，把我又拉到了游泳館。那是我最悲慘的一天，老師二話不說，直接把我推下水去，壓住我不讓上岸，我掙扎著蹬水、滑水、憋氣，想盡一切辦法要浮起來，過了幾分鐘，我突然學會了，甚至連浮板都用不著了。這可把我樂壞了，在泳池中游了一圈又一圈，一點沒感覺到累。

　　在回家的路上，我唱著兒歌，踩著“單車步”，心里美得跟喝了蜜糖似的，自豪的喊：“我不再是旱鴨子啦！”現在，我經常去游泳館玩，什么自由泳、水中翻躍，對我來說都不在話下，連世界游泳冠軍孫楊都成了我的偶像。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇42

　　轉眼間，一學期過期了，又迎來了炎熱的暑假。真想到泳池里獲得清涼啊！

　　征得媽媽的同意后，我報了一個游泳培訓班。先隨著教練來到更衣室，換上泳褲和泳帽后，感覺到身體涼嗖嗖的。教練又教了我們做熱身運動，就準備下水了。

　　我們在泳池旁邊排好隊，教練拿著口哨，吹一聲，一個人就跳下去。該我了！望著一池藍汪汪的清水，我鼓了鼓勇氣，“嘭”的一聲跳入水中。

　　來到水中，我才感受到了力不從心。由于沒有掌握好平衡，直接就來了個“仰面翻倒”，“咕，咕，咕，”灌了幾大口水。旁邊的教練又好氣又好笑：“還真是只旱鴨子！”說著，托住我的前胸和小腿，把我從水里扶正。“來，我先教你蛙泳的基本動作，認真看著！”教練領著我，慢慢地往前滑動。我和教練一起喊：“收、翻、蹬、夾……”漸漸地，我感覺到自己差不多學會了，就停了下來，自信滿滿的隊教練說“：我已經掌握了。”教練拍了拍我的肩頭。

　　我拜托了教練，隨著性子向前奮力劃動著。剛開始還好，平穩的有了四分之一。但是，一個小朋友突然擋住了我的去路，我猛地一百，躲過了他，可是我卻遭了殃。身體不由自主向一側偏到，又是幾口水灌進了我的肚子。好不容易掌握了平衡，可是身體卻不知為什，如同過山車一般，在水中東倒西歪。時而向前傾去，時而有向后倒下，樣子狼狽極了，我用手臂奮力拍打著水面，嘴里不停地呼喊著：“教練，救命啊，救命啊！”

　　教練趕緊又過來，把我扶到一旁，拍了拍我的背，“沒事吧？”我咳嗽了幾聲，點了點頭。教練笑著說：“人不要驕傲自滿，一定要懂得謙虛，還要認真反復的練習。”聽了教練的話，我一下子領悟到這句話的.含義，跟著教練，認真地練習起來。

　　暑假里，我學會了新的一項技能——游泳。游泳的同時，我還學會了一種做人的品格——人不要驕傲，因為驕者必而敗之。“

　　這真是一個五彩斑斕的暑假啊！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇43

　　烈日炎炎的暑假到了，我熱得汗流浹背，不過真慶幸媽媽給我報了個游泳班。以前，爸爸帶我去游泳時咱們總要帶上游泳圈，現在我要開始學真正的游泳了。

　　第一天學游泳，我懷著激動的心情來到泳池邊。穿好泳衣，戴著泳帽和泳鏡準備下水。教練就走過來告訴我們：“先學動作再下水”。教練把動作示范了一遍，讓我們自己做50個，我想這也太多了吧，不過我還是認認真真的做完50個。我們一邊做動作，教練一邊喊：“收、翻、蹬、夾”。做完練習動作覺得腿好酸啊，不過終于可以下水了，就一點也不覺得累。教練給我們一人一個浮板和浮圈，讓我們按剛才的動作游起來。剛一下水我還有點緊張，慢慢地感覺有浮圈和浮板的.作業，所以一直浮在水面，隨著水流飄就不會掉下。我和小伙伴們完全不用害怕，就在水里非常開心的練習起來。

　　到了第二天，學換氣，先張大嘴巴深吸一口氣，把頭放進水里，憋住氣。頭底下去的時候眼睛看到的水底和在岸上往看到水底的感覺完全不同，水里看得更清楚。直到憋不住氣了，抬頭，嘴巴“啪”一下呼氣，再深吸一口氣把頭伸進水里，反復練習。

　　第三天，是手的練習，先把手合實放胸前，再手往前伸，然后把手分開在胸前“畫”個圓圈抱回來，就像抱個大西瓜一樣。這樣重復的練習。

　　第四天，我們游得正起勁呢，教練就叫我們上岸，把浮圈里的氣大把大把地減少，我說：“如果沉下去怎么辦？”媽媽：“說沒事的，只要你放輕松，手腳游起來，你怎么也沉不下去的？”我聽了這番話，懸著的心稍稍放下了一點，我試著游了游還真是這樣。

　　第五天，教練看我們游得都不錯，就讓我們把浮圈拿掉。我還是有點怕，想起昨天媽媽的話，放松了就能浮起來，于是我下沉憋住氣結果得出了結論是浮上來的。這下我可不怕了，我往外面游了游可以了，我又連續試了幾次，都沒問題。我開心極了，終于學會游泳啦。

　　游泳就是我在這個暑假最難忘的一件事。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇44

　　今年暑假，天氣特別炎熱，媽媽說要帶著我和姐姐去一家游泳館游泳。我聽了高興極了，因為我特別喜歡泡在水里的感覺，為此，媽媽還特意給我買了一身帥氣的連體奧特曼泳衣。

　　一天下午，媽媽帶著我們到了優加健身游泳館，一進門就看見泳池里有很多小朋友在玩。我穿著心愛的游泳衣，帶上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳進了泳池。可是我還不會游泳，媽媽給我租了個游泳圈，趕忙丟給我，好在游泳池里的水不深，我腳一伸直就踩到池底了。

　　水里還真是涼快呀，我帶著游泳圈在水里學起了游泳。一會用手劃水，一會用腳蹬水。看著身邊有一些小朋友不用游泳圈也能游的很好，我羨慕極了！媽媽說：“豆豆，你如果想學會游泳，一定要先學憋氣哦！”我馬上回答道：“這有什么難的！媽媽一會兒你看我，我會憋氣喲！”于是我吸足一口氣，閉上眼睛，身體往前一撲，一下把頭栽進了水里。可不一會，我就憋不住了，一下就把頭伸出了水面，還不小心嗆了一口水。姐姐看到哈哈大笑起來：“豆豆，嗆水了吧？可不能吹牛哦，學游泳可不會這么簡單呀！”我懊惱極了，原來看起來很簡單的事情，做起來并不那么簡單呀！沒辦法，我只好扶著水里的浮漂，慢慢地在水里走來走去。可是我還不死心，又進行了幾次憋氣實驗，都沒辦法自己游走。

　　媽媽在身邊安慰我說：“豆豆，這個游泳館離我們家太遠了，媽媽上班沒時間每天陪你們過來游泳，所以等我們附近的游泳館開業了，媽媽再送你和姐姐學游泳好嗎？”我一聽高興地跳了起來，連忙答道：“好的，好的，媽媽，下次我們找教練教我們，我一定學會游泳！”說完便和身邊的`小朋友高興地打水戰，大家你潑我，我潑你，玩得好開心呀！

　　歡樂的時光總是過得很快，不知不覺天色變暗了，媽媽對我們說：“寶貝，我們已經在水里泡了很久了，要回家了！”于是我和姐姐就就乖乖地跟著媽媽回家了。

　　這樣的運動不僅好玩，還能鍛煉身體，我下定決心明年暑假一定要學會游泳！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇45

　　村里人是淳樸的。雖然慫恿姑娘們下水闖了禍，卻并沒有人怪罪我。他們只是覺得，自己家的閨女不該下水，犯了錯，我是知青，和她們不一樣。待我一如以往。

　　第二年的夏天，正逢大旱，久不下雨，田里的水稻，全憑機船從河里抽水入渠灌溉。眼見村邊河里的水一日日一寸寸淺下去，最后竟然河對岸的人，可以直接從河底走過來了。水只淹到那青年的下巴。

　　那一日，開完雙季稻脫粒的夜班，我和最要好的女伴打掃完曬場，已是半夜12點。

　　整個村莊，黑黝黝的'，月亮卻好，田野，路上，似瀉了一地水銀。我們拿上木桶，去河邊洗滌一天的辛勞灰塵。天氣炎熱，我們坐在河灘上，把雙腳浸在水里，一邊享受清涼，一邊說著女孩家的悄悄話……

　　或許是那日在蘆葦蕩玩水的記憶太深？抑或是泛著銀光輕輕拍打著雙腳的水波誘惑力太大？我們竟然不約而同地喊道：“下去怎么樣？”急回頭，沉睡的村莊依然寧靜，我們相視一笑，扶著木桶（它的浮力是我們的防身武器）一步一步向河心摸索著走去。

　　水，漸漸過了我們的腰，沒到胸口，我倆扶著木桶，輕輕拍打、撩撥水面，享受著水流滑過身體的清涼與柔潤，享受著盈盈淺笑與泊泊水聲交織的美妙與動聽……

　　我撩動著水里飄動的長發，笑道，“這時候要是有人出來看見，一定會以為撞見水鬼了”……話音未落，忽聽一聲斷喝“誰？”“誰在那里？”我們立馬嚇得禁若寒蟬，躲在水里，不敢吱聲。隨即，一道雪亮的手電筒光直射過來，“快說，是誰？”至此，我們聽出來了，正是大隊書記本人哪！只好垂頭喪氣地站起身，答道：“是我們。”書記一看也是大吃一驚，“深更半夜，你們在干嘛？還不趕緊回家！”忙不迭答應著，一溜煙上岸、回家。

　　月色，紗一般籠罩著所有景物，村莊依舊寧靜如初，似乎什么都沒有發生過。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇46

　　暑假里，媽媽給我報了一個游泳培訓班。以前每當看到別人像一條條小魚在游泳池里游來游去，我的心里就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。這下我終于可以如愿以償了。

　　我和媽媽早早地來到游泳館，換好泳衣。我迫不及待地來到池邊，像只可愛的小企鵝一樣，“撲嗵、撲嗵”跳進了水里，我瞬間就沉入了水底，嗆了好幾口水。此時我緊張極了，生怕自己被淹死，不停地用手拍打水面，想要浮起來，可是越掙扎，越浮不起來。我試著放松自己，一點點地移到池沿邊，一眼就看到池邊的護欄，我趕緊伸手緊緊地抓住，像是抓住了救命稻草一樣。

　　過了許久，老師終于來了。他像拎一只溺水的`小雞一樣，把我拎到了淺水區。老師先教我憋氣的方法。他說：“憋氣的時候先深深地吸一口氣，然后把頭埋進水里，在水里吐氣，直到氣吐完為止。再抬起頭來吸一口氣，繼續把頭埋在水里。”我照著老師的方法去做，果然憋氣一下子我就學會了。接著老師教我蹬蛙泳腿。第一個動作是收，把腿往里收，兩個膝蓋與肩同寬。第二個動作是翻，把小腿往外翻。第三個動作是蹬夾，把腿往外蹬，然后夾在一起，腳尖繃直。我在岸上練了好長時間，胸有成竹地來到了深水區。可是我還沒把收的動作做好，身子就開始往下沉，我一下子慌了手腳，在水里大聲呼喊：“救命、救命啊！”可是沒人搭理我，我只好慢慢地回憶起老師教的方法，自“游”其力，我放松自己，兩只手輕輕劃開又做抱水的動作，兩只腿像小青蛙一樣不停地收翻蹬夾，慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平穩地浮在水面上了。我不停地重復練習，最后我能在游泳池里，像快樂的小魚兒一樣在水里竄來竄去，來去自如了！

　　現在我非常喜歡游泳！游泳給我帶來了許多的快樂，還有健康的身體！更讓我懂得一個道理：“世上無難事，只怕有心人！”

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇47

　　暑假里，我學會了一樣技能——游泳。

　　我首次來到游泳館，看到在館內學習游泳的人很多，同學們正在耐心而認真地學習。辦好游泳學習證，我便興奮地走進了更衣室，換好泳褲，戴好泳鏡，我便整裝待發了！

　　隨著教練，我來到了泳池，池子十分大，水由淺而深。剛開始，教練讓我們在泳池前面的一塊空地上練習打腿，“一二三四！二二三四！三二三四！四二三四!”教練為我們打著節拍，幾分鐘后，我們便下水了。

　　我扶著梯子，慢慢進入水中。進入水里時，我感到胸口十分悶，同時也十分害怕，池水冰涼得讓我十分膽怯。我感覺身體漂浮不定，在水中總覺得站不住腳。站在水中都這么難，更不用說游泳了！

　　我先練憋氣，我慢慢將頭漫進水中，憋一口長氣，教練為我們數著，十五秒后便伸出來。接著，我們反復練習。后來，教練則讓我們學習浮在水上，教練慢慢地拉著我，讓我全身放松，將氣聚集在體外，重心放低，腿和手都不要緊張，慢慢地，慢慢地，往前拉去。而后教練又教我了蹬腿，就是在要浮出水面時雙腿同時往前蹬，同時著地。前面的都是基礎，后面的才難呢！望著一旁在練自由泳的同學，我不禁露出羨慕的眼神。最后，教練還為我們示范了在水上打腿前進，我們試著學。我看著都怕，更別說自己游了！我站在一旁發呆。“陸俊行！”教練朝我走了過來：“該你了！”我拉著教練的`手，先浮出水面，再慢慢試著打腿，不知怎么回事，腿總是打不出水面，教練慢慢地教我。我發現我早已不冷了！我認真地學，不知不覺地，我學會了打腿，我的心中終于長嘆了一口氣！

　　這次，我算學會了點雞毛蒜皮的游法，可至少沒有白來。我不但學會了游泳還明白了：做什么事都要有耐心；克服困難雖然艱辛，可我們要用心；對人和藹，一定要有誠心。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇48

　　今年的夏天非常炎熱，熱得蟬在樹上不停地“唱歌”，熱得看門的大黃狗不停地伸舌頭，我和媽媽來了一次短暫的逃離逃到了游泳館來避暑。

　　我本來想帶游泳圈的，但是媽媽想讓我學會游泳，就把游泳圈放到家里了。

　　我穿上游泳衣，戴上泳鏡，路小跑地來到游泳池。哇!游泳池真大呀!它分為深水區和淺水區，深水區的水深一點五米，淺水區的水深一點一米。游泳池里人頭攢動：有人在蛙泳，他像一只敏捷的青蛙在水中穿梭;有人在自由游，他的手拍在水面上擊起高高的浪花;有人在仰泳，他悠閑自得地浮在水面上;還有人在教練的指導下學游泳。

　　媽媽也給我請了個教練，教練在我的`后背上綁了四塊海綿板，又讓我手中拿了一塊海綿板，之后教練讓我身子往下趴，手臂向前伸，腿向上抬，讓身體浮在水面上，教練又告訴我怎么站起來，把手往回收，身體抱團，兩腿向下睬。我開始練了起來，過了一會兒教練看我練得差不多了，就把我后背上的海綿板摘了下來，叫我收、翻、蹬，夾。收是把腿收回來，翻是把腳翻過來，蹬是用腳去用力地蹬水，夾是把雙腿并攏。

　　我認真地學著，仔細地練著。我把這四個動作要領連貫地做了一遍，感覺向前推進了一下。但是在練的過程中也出了不少差錯：比如把“收翻蹬夾”，做成了“收蹬翻夾”。有一次我沒有抓住海綿板，掉到了水里，我喝了好幾口水，撲騰了好一會兒才站起來。站起來后鼻子酸酸的，由于我沒有戴游泳鏡，所以眼睛進水了非常痛，不但眼睛進水了，而且耳朵也進水了，聽不清說話聲。媽媽幫我把耳朵里的水弄出來時，我打算放棄了，可是我的目光不知不覺地看向了那些會游泳的人們，心里有種說不出的羨慕。我下定決心一定要學會游泳，于是我練習起來，連著幾天，我和媽媽都會來練習，終于功夫不負有心人，我學會了游泳。我和媽媽都感到無限的自豪，臉上有掩蓋不住的笑容，現在，我像一條小魚一樣在水中穿梭。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇49

　　夏天來了，這大熱天的讓我一刻也忍受不了，特別像我這樣的胖子，下水當然是最好的避暑降溫方法了。在水里打水仗玩游戲，別提多爽了。

　　我來到泳池邊，換好衣服就迫不及待地跳下水，水里真涼爽！我靠在泳池邊上，簡直就是享受呀！但是媽媽的一句話讓我的'興致煙消云散了：“梓墨，你要學游泳呀！”什么？游泳？我根本不會游泳，況且游泳又難又累，我一臉嫌棄地還給老媽一個白眼，我以前有一次嗆水的經歷，那個難受啊，弄得我一整天都像霜打的茄子，蔫不拉幾的。

　　當我看到池里的其他小朋友游得正歡時，心里也癢癢地了。為什么別人能學會我卻只能在水里打水仗？于是我一鼓作氣深吸一口氣，鉆進水里，奇跡發生了，我不但沒有被水嗆到還浮起來了，我用力蹬腿，手也用力拔水，前進了一點，我重復地做這個動作，哈哈，我能前進了！媽媽時不時給我豎起大拇指給我鼓勵，讓我信心大增。我憋足了勁努力去學，我知道要想游得更遠就要學會憋氣、換氣。有了媽媽的鼓勵，我一點一點地嘗試，先深吸一口氣扎水里游幾下，再把頭仰起來呼出一大口氣，又深吸一口氣悶下水，可是又被嗆著了。我稍微休息了一會，又開始了，吸取了上一次的教訓，我在水里每游一點就吐一口氣，憋不住時就往水面上一鉆，大吸一口氣再潛下水。就這樣游一段又換下氣，一米、二米、三米游的距離越來越遠了，我心里甭提多高興了。這時媽媽說你可以給自己個目標，嘗試游到對面去。是的，給自己一個目標，我望了望對岸，深吸一口氣，猛地扎進水里，我在心里給自己加油，一定要努力游到對岸去，游了一會兒感覺頭撞到東西了，定睛一看原來我已經游到對面岸了，我心里那個高興吶！

　　回到家后，雖然我的全身都酸疼，但我自己學會了游泳，心里美滋滋的。看來做什么事，都要給自己定個目標，要勇敢去嘗試，不斷挑戰自己，你就會不斷地進步。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇50

　　在我的腦海里有許多往事，但讓我至今不忘的還是學游泳這件事。

　　那是個晴朗的日子，我隨父親像往常一樣到汕頭市外馬路第三小學學游泳。

　　教練先我們做游前運動，然后再讓我們做踏水運動。教練口令一下，我們趕緊套上救生圈，開始向前游。我當時心里邊很害怕，只是緩慢地游去。

　　教練可能看出了我的神情，就立馬下水，游到我身邊，問：“怎么，害怕了嗎？”我吞吞吐吐地應了聲：“是……是的.。”教練聽了，用一種令人說不出的奇怪的神情看著我，說：“你都差不多可以不用救生圈了，還害怕？”我知道教練對我的期望很高，但是，我為什么總是那么害怕？我心想：我一定要做出一個意外的驚喜給教練，一定要付出我所有的努力。

　　教練對我說：“來，游給我看。”我下定決心大膽向前游去。咦，真神，我的決心真有用，一下子我就游到了終點！我突然愣住了——教練對我舉起了大拇指。我心里特別高興，對教練說：“老師，我不會虧待您對我的期望的。”教練對我說：“可以摘掉救生圈了。”說著，從我身上脫下了那件又大又難看的“大衣裳”，還扶著我，讓我向前方游。不一會兒，我就沉下去了，心中不由一急，幸好我的腳能觸到地面，才鎮定下來。教練耐心地教著我，也讓我耐心地學著。

　　要下課了，我終于學會了自己向前游。爸爸在窗外看了看我，微微的一笑，使我感到無限的幸福。下課了，我換好衣服走出游泳館，高興地對爸爸說：“我成功了！”

　　我乘著爸爸的摩托車，戀戀不舍的離開了游泳館。其實我不只喜歡游泳館，真正喜歡的是跟著我一起學游泳的同學和教練，特別是教練。我遇困難時，他教我怎么克服。我不會游時，他教我方法帶我連。我想對教練說：“謝謝您一直以來對我的教導和關心！無論我哪時游泳，我都不會忘記當初的導航員，就是您！”

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇51

　　今年暑假的一天，媽媽鄭重地對我說：“孩子，防溺水是你們學生假期的安全大事。為了安全著想，你應該去學習游泳了，我為你報了培訓班。走，去體驗一下吧！”我聽到“游泳”兩個字，不禁打了個冷顫。心想：不會吧！我可是“旱鴨子”，萬一掉進水里……盡管我不太愿意，但媽媽還是拉著我急匆匆來到游泳館。

　　一切準備就緒，我穿著泳衣慢吞吞地走到泳池旁。仔細打量周圍，場內環境很干凈，有不少大人和孩子在泳池里嬉戲，歡笑聲一片。眼前的池水也清澈見底，不時有波浪蕩漾開去……

　　我不知不覺來到入池口，雙手緊緊握住欄桿，順著梯子一步一步往下走。剛剛觸到水面，一股清涼隨之襲來，我嚇得腿都軟了。突然，一個黑色身影像箭一般飛速游來，只見這個黑影猛一抬頭，嚴肅地對我說：“以后，我就是你的男教練了！”原來是教練。他皮膚偏黑，身材高大，更顯得嚴厲。我又不禁緊張起來，生怕學不好，會受教練批評。不過教練剛才游泳的樣子，可真像水里的魚兒，真讓人羨慕不已。

　　第一節課很快開始了，只聽教練喊道：“現在開始學習憋氣，先深吸一口氣，再把頭鉆進水里，吐氣！”一邊說一邊示范給我們看，水里不時冒出許多小巧玲瓏的`泡泡。不一會兒，教練抬起頭說：“好，現在你們自由練習，不許偷懶，我會檢查的。”終于輪到我們“大展身手”了，我激動得手舞足蹈，學著教練的樣子把頭埋進水中，在水下吐著泡泡。一串串泡泡猶如一顆顆珍珠，美不勝收；眨眼間，就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中，突然覺得有些呼吸困難、異常難受，只好抬頭又回到水面上。

　　后來，我從容通過了“憋氣”這一關，竟還得到教練的夸獎，心里別提多高興了，臉上洋溢著快樂的光彩。之前的緊張就像過冬的燕子，消失得無影無蹤了。接下來的訓練，我將努力學會更多的游泳技能，絕不能為一次小成功而驕傲！

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇52

　　今年的夏天非常炎熱，熱得蟬在樹上不停地“唱”，熱得看門的大黃狗不停地伸舌頭，我和媽媽來了一次短暫的逃離逃到了游泳館來避暑。

　　我本來想帶游泳圈的，但是媽媽想讓我學會游泳，就把游泳圈放到家里了。

　　我穿上游泳衣，戴上泳鏡，小跑地來到游泳池。哇!游泳池真大呀!它分為深水區和淺水區，深水區的水深一點五米，淺水區的水深一點一米。游泳池里人頭攢動：有人在蛙泳，他像一只敏捷的青蛙在水中穿梭;有人在游，他的手拍在水面上擊起高高的`浪花;有人在仰泳，他悠閑地浮在水面上;還有人在教練的指導下學游泳。

　　媽媽也給我請了個教練，教練在我的后背上綁了四塊海綿板，又讓我手中拿了一塊海綿板，之后教練讓我身子往下趴，手臂向前伸，腿向上抬，讓身體浮在水面上，教練又告訴我怎么站起來，把手往回收，身體抱團，兩腿向下睬。我開始練了起來，過了一會兒教練看我練得差不多了，就把我后背上的海綿板摘了下來，叫我收、翻、蹬，夾。收是把腿收回來，翻是把腳翻過來，蹬是用腳去用力地蹬水，夾是把雙腿并攏。

　　我認真地學著，仔細地練著。我把這四個動作要領連貫地做了一遍，感覺向前推進了一下。但是在練的過程中也出了不少差錯：比如把“收翻蹬夾”，做成了“收蹬翻夾”。有一次我沒有抓住海綿板，掉到了水里，我喝了好幾口水，撲騰了好一會兒才站起來。站起來后鼻子酸酸的，由于我沒有戴游泳鏡，所以眼睛進水了非常痛，不但眼睛進水了，而且耳朵也進水了，聽不清說話聲。媽媽幫我把耳朵里的水弄出來時，我打算放棄了，可是我的目光不知不覺地看向了那些會游泳的人們，心里有種說不出的羨慕。我下定決心一定要學會游泳，于是我起來，連著幾天，我和媽媽都會來，終于功夫不負有心人，我學會了游泳。我和媽媽都感到無限的自豪，臉上有不住的笑容，現在，我像一條小魚一樣在水中穿梭。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇53

　　一年暑假，媽媽要帶我去學游泳，啊！會不會有水怪，會不會喝很多水……我去上第一節課，碰到我的同學楊若涵，教練讓我和楊若涵坐到岸邊。教練拿出了一張裝滿水的泳帽，說：“你們倆人誰先練憋氣呀。”我搶著說：“我來，我來。”我吸了一口氣然后猛地扎進水里。“一、二、三……九、十，好起來。”教練在外面說，我抬起了濕漉漉的頭。輪到楊若涵了，她像我一樣也憋了十秒。教練說：“你們現在可以下來了。”教練幫我們一個個抱到水里。啊！好冷呀，我在水里面跳起了“舞”，慢慢地水變熱了。教練說：“把手放在岸邊，你們輪流憋氣幫對方數著哦。”說著，這只“大青蛙”一流煙不見了，“可能是教別人了吧。”我自言自道。“哎，憋氣了。”楊若涵提醒道。就這樣我們輪流憋氣……我的嘴都憋脹了，這時那只“大青蛙”游了過來說：“下課了。”不會吧，都結束了，此時，我已經喜歡上了游泳。

　　第二節課終于來了，我滿懷期待地去上課了。教練說：“今天，我要教你們飄浮。”說著，教練就把我和楊若涵抱上了岸。教練把我們的雙手伸真，腳也伸直，然后把我們的頭埋在手下，說：“保持，別動了。”大約10分鐘，教練終于把我們解救了下來。教練說：“現在誰先試一試？”我害怕地舉起了手想嘗試一下。老師把我放進了水里，我在里面做起了剛才的動作，可是還沒漂一米，我就抬起了頭。教練說：“再嘗試一遍。”我把頭扎進水里，經過了一遍遍的嘗試，我終于飄浮了起來，這時下課了。

　　第三節課我學會了蛙游的動作；第四節課我學會了蛙游。第五節課到了，教練帶著我們游覽了深水區。第六、七、八、九、十節課的`訓練，我可以在泳池中游10個來回了。我的游泳課也結束了，我變成了一只“小青蛙”。

　　這就是我的成長，它是我長大的一部分。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇54

　　“哇！熱死人了！”我大叫道。我該怎么辦，我都快熱成黃金大熱包了，有什么辦法讓我快速涼快起來呢？哦！對了游泳！可我又不會，但我可以學呀！爸爸吃飯花五塊都嫌貴，他怎會讓我學。算了去問問吧，“爸爸，我想學游泳。”我問道。誰知竟然毫不遲疑地回答到：“真的太好了！我兒子終于想學習本領，可是太貴了呀，算了我教你！”哦！我一蹦三尺高！歡呼了起來。

　　到了游泳館，我三下五除二的把泳衣換上了。我急急忙忙跳下了，可一進水里我就擔心起來：我第一次學，萬一出什么問題該怎么辦？算了，身已入水能上的去嗎？正在這時爸爸把我抱住開始給我說游泳的要領：“一定要記住腿的口訣，收、翻、蹬，夾，記住了嗎？還有手不要亂攪，要推水，否則你怎么從水里浮起來，呼吸”爸爸抱著我練了好一會兒，我覺得可以了，就讓爸爸帶我去深水區。我讓爸爸松手，本想沉到水底嚇嚇他，原本計劃很順利，到水底我開始吐泡泡。可我肺里得氣快沒了，正準備游上來時卻游不動了。我按照爸爸教的方法來游，可還是紋絲不動，“咕嘟、咕嘟。”我嗆了兩口水，我更緊張了，開始手腳亂撲騰。爸爸發現不對勁了，急忙的把我從水里撈了出來。

　　上來已后，我的'眼圈紅了，鼻子特別不舒服，還在一直咳嗽，“爸爸，”我結結巴巴哭哭啼啼的對爸爸說，“爸爸，我不想在學游泳了。”爸爸扭過頭用嚴肅的目光盯著我：“孩子，做什么事都不能輕易放棄，如果你這次放棄了，那么今后什么事也做不好！”

　　聽了爸爸的話，我爸比提給搽干凈了，眼淚也擦干凈了，冷靜了一下心想：“是我自己想來的，可現在不僅我沒有學會，也讓爸爸失望了，我不能輕易放棄。”我再次鼓足勇氣跟爸爸學起來，我漸漸的大概掌握了游泳的要領，可以單獨吃力的有一段......

　　經過兩個半小時的努力，我終于學會了游泳。雖然受了不少苦，但這件是讓我明白了付出就一定有收獲，付出的越多收獲也越多。

　　學游泳四年級優秀作文800字 篇55

　　放暑假了，媽媽給我報了一個游泳興趣班。

　　第一天，我和媽媽早早地起了床，乘著鄰居家的車去游泳館學游泳館。很快，我們來到了游泳館。教我學游泳的老師叫戚老師，戚老師告訴我們另外同學已經上了四節課了，都會游了，如果你今天膽子大的，那就繼續跟下去學，如果膽子不夠大，那明天就不用來了。我聽了想：今天我一定要學好，這樣，我就能繼續學游泳了。

　　開始學游泳了，戚老師先教我憋氣。他說：“今天你就學憋氣，學會了，那就跟下去。先深深地吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中，記住在水中時鼻子不能呼吸，一呼吸的話那鼻子就會灌滿水，鼻子就會酸酸的，很難受。如果憋不住了，就把剛才吸的氣吐出來，氣吹完了頭就抬上水面，然后嘴巴啪的叫一聲，把水吐開，再呼吸，來，試一試。”我按著老師的話去做，先深深地吸一口氣，閉上眼睛，然后把頭潛入水下，憋了一會兒，實在憋不住了，就慢慢地往外吹泡泡，把氣吹完了，頭抬上去，啪地一聲，把水吐開，再呼吸。“對，很好，就這樣，自己練一練。”老師說。媽媽看著露出了燦爛的笑容。我聽老師的`話，自己繼續練起來......

　　過了一會兒，我已經可以在水下待半分鐘了。戚老師來了，說：“你練的怎么樣了？”“我可以憋半分鐘了。”我說道。“那試試。”我吸了一口氣，閉上眼睛，潛入水下，“啪”我抬起頭來，戚老師說：“好的，再來一次。”我潛入水下，老師用手把我的頭按下去。“對！很好，自己再練一練。”戚老師說。我聽了，繼續練。

　　過了一會兒，下課了，戚老師對媽媽說：“他膽子蠻大的，明天繼續跟下去。”＂。終于可以繼續學下去了！＂我和媽媽異口同聲的說出了這句話，說完，我們三個人不禁都哈哈大笑起來！

　　學游泳雖然很枯燥，也很累．但我會努力學游泳，爭取趕上另外的同學。

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