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【推薦】鍛煉作文600字42篇
在日常學習、工作抑或是生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。你知道作文怎樣寫才規范嗎？下面是小編幫大家整理的鍛煉作文600字，歡迎閱讀與收藏。
鍛煉作文600字 1
我是一個膽小的人，從不敢自己獨自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。
那一天，我和媽媽去超市了，回來時上了公交車，這個點兒，人很多，真可以用“人山人�！边@個詞來形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發現有一位阿姨下了車，為了鍛煉我一下，媽媽對我說：“堃熠，你看，后面有個空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個，不過離我們這兒太遠了，我不敢獨自在那坐，不過，可能是因為我太累了，于是就答應了媽媽，我慢慢地走到那兒坐下，旁邊坐著一位胖胖的叔叔，我越看覺得他越像壞人，不禁又開始害怕了，于是想把媽媽也叫來，我又想：“我去叫時，萬一座位被別人占了怎么辦？”同時，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的'影兒？我很著急。
我局促不安，又想：“媽媽不會不要我了吧！”我又對自己說：“不會的，反正快到站了，下車時媽媽肯定會下車的……”這時，到了一個學校，我敢說車上一半人，不，是一大半人都是這里的學生，要不怎么會都下車了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車后，我終于看見了媽媽，媽媽也看見了我，并且還向我招了招手，一見媽媽還沒下車，我緊張的心終于平靜了下來，沖媽媽笑了笑。
不一會兒，快到家了，車里的人也都快“下光了”，我不明白：“為什么當上車時人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。
到了家，我和媽媽下了車，媽媽微笑著對我說：“你不膽小了，對嗎？”我點了點頭，媽媽又說：“其實你并不膽小，只是你平常不鍛煉！”我向媽媽做了一個鬼臉，跑開了。
現在，我一點也不怕獨自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經過去幾天了，但它依然留在我的腦海里。
鍛煉作文600字 2
鍛煉你的身體，會讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。
那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據說，那座山是家鄉最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發著柔和的光。爺爺經常來這兒看日出，所以對上山的`路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我明白前面的路會越來越崎嶇，但我怎樣能夠言敗呢？我發誓，我必須要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我明白，爺爺已經在山頂等我了。
天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現了一個較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去�？墒俏业氖中谋徊輨澠屏�，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，可是我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂等著我。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。
每一次鍛煉，都是為你自我的未來打好基礎。
鍛煉作文600字 3
“你看你，一個星期下來，鍛煉了多少？一去鍛煉，沒幾分鐘，就喊累了，時而肚子痛、腳痛，體育不好的滋味你沒嘗過嗎？”這話我耳朵里都聽出繭子來了。我知道要鍛煉，可爸爸媽媽，請不要怪我鍛煉少，其實我鍛煉少的原因有很多，真的不是我懶，故意不去鍛煉的。
原因一就是學習任務重。你說小學有時間不去鍛煉是我的錯，是我有時偷了下懶。可自從上了初中，我真的是沒時間了。初中的作業和小學差太多了，小學時我運氣好，有個不愛布置很多作業的老師。可初中的作業比小學作業多得不只是十幾分鐘，而是一二個小時。每天光是做作業就要做到晚上九點多，何況我還要預習、復習，再做一些零散的事，做好后怎么說也要十點了，有點兒空，還要像作文老師說的那樣——多讀一些名著，增加一點文化底蘊。
原因二就是我也需要休息，一天在學校已經夠忙了。上課四十分鐘，下課十分鐘，再減去喝口水、理下書、上個廁所、做下課前準備的.時間，剩下的也就不多了，有時作業多，更要抓緊寫下作業。中午午休肯定要馬不停蹄地寫作業了，哪還有什么休息。要是老師再講下題，再花些課間休息的時間，那樣一天時間可有的忙了，我簡直是個學習機器�；丶乙仓荒苄菹⒁恍䞍�，又開始趕作業，你說，就算有一天作業做好“特別早”，也要用來喘息了，哪有什么多余精力鍛煉。
其實，我也是喜歡鍛煉的，我已經用最多的時間鍛煉了。放學后，我都會去操場跑幾圈，然后周末還會去跑一會兒步，打一會兒籃球，雖然加起來也沒多少時間，可我也沒有其他辦法了，我已經盡力了，我真的沒有時間去鍛煉了。我也想再擠出一點點時間去鍛煉，可真的沒有辦法了。
爸爸媽媽，請不要怪我鍛煉少。我已經盡力了，只是我實在擠不出一點點時間了。
鍛煉作文600字 4
我從小就怕黑，就是因為父母曾經給我進行了鍛煉而克服了恐懼。
那時我才4歲。那是一個寧靜的夜晚，正當人們進入了夢鄉的時候，爸爸才剛回來。爸爸剛要開門，卻發現自己沒帶鑰匙。他首先輕輕地敲了下門，想試探我們一下。當他確定我們全都睡著了之后，他便悄悄地撿起旁邊的樹枝，想用這跟樹枝開門�？墒怯脴渲﹂_門這個辦法并不靈，爸爸又用了其他的辦法。為了不吵醒我們，爸爸做的任何事情都是靜悄悄地。那時我還沒睡著，一直在擺弄著媽媽帶回來的小掛飾。我聽見門外的`聲響，便害怕起來：媽媽！媽媽！我用力得挪了下睡在旁邊的媽媽。怎么了？這么晚了還沒睡覺，這好端端的叫什么？媽媽媽媽，我聽見門外好像有人！應該是爸爸吧！爸爸沒帶鑰匙？可能是吧。去開門吧！為什么，媽媽你去��！真是膽小鬼！為了不讓媽媽小看我，我便勉強地答應了。我小心地推開門，生怕老虎來把我叼走似的。我走到了客廳里。突然，我好像撞到了什么東西，害怕極了，一直在小聲得叫道：媽媽，媽媽！因為害怕，我都不敢叫出聲來。雖然我叫得已經是極限了，可是到處都是靜悄悄的，沒有一個人回應我。那時候我還小，還不懂得媽媽的目的，一直都以為媽媽沒有聽見。我嚇得差哭了起來。突然，一聲別怕，勇敢起來！讓我勇敢起來。我將手伸到前面去，一直摸尋著門。忽然，我好像摸到了一塊硬硬的東西，應該是門吧！我暗暗地猜想著。我把門一開，爸爸滿面春風地走了進來。我看著爸爸滿胡須的臉，奇怪地問：爸爸，你剛剛不是被困在外面很久了嗎？為什么還笑？爸爸對著我笑了笑，便走進房間去了。
那一天晚上，讓我終生難忘。長大后，我才明白，父母是在鍛煉我。
鍛煉作文600字 5
今天早晨，窗前飛來了幾只小鳥，嘰機喳喳地叫著，把我給吵醒了。因為起得早，感覺很無聊，就在床上翻起了跟頭，這下把姨父給吵醒了。姨父提議說：“你這么喜歡運動，早上咱們大家去九峰公園鍛煉吧！” 清晨的空氣真新鮮�。÷穬膳跃G樹成蔭，小鳥們在樹上唱著悅耳動聽的歌。忽然，“跑馬場”這幾個醒目大字映入了我的眼簾。于是，我奔跑過去。
��！跑馬場真大呀！場中間還栓著幾匹馬，它們無可奈何地低著頭，用尾巴漫不經心地驅趕著身上的蒼蠅。 公園里的人已經很多了，三五一群、四五一堆。有的.在打太極拳，有的在跳舞，他們隨著輕快的音樂跳著優美的舞姿，腳步整齊得像我們學校的廣播體操。阿姨不知不覺地出現在他們的中間，動作還挺整齊呢！還有很多人在打羽毛球呢！有一位叔叔和阿姨打得非常有勁，羽毛球在他們之間歡快地飛來飛去，羽毛球怎么也不會落到地上。
回頭一看哥哥不知什么時候也和姨父一起打起了羽毛球。哥哥剛開始連發球都不會，他也學著別人一樣，把球往天空一拋，球拍使勁拍過去，球無聲息地掉到了地上，球拍卻落空了，一連幾次都是這樣，羞得臉都紅了，漸漸地，哥哥掌握了一些球技，還能連續打好幾個球。我一旁欲欲躍試，激動地說：“我也要打！我也要打！”接著，我開始發球，可球拍怎么也沾不到球的邊，我著急，心想：自己為什么這么笨呢？
這時，姨父在一旁語重心長地說：“發球要看準球的位置，球拍對著球，使勁一拍，球飛過來時也一樣�！蔽沂艿搅藛l，偶爾能接一兩個球了，對打羽毛球也越來越感興趣了……真好玩！ 起得早真好！既可以鍛煉身體又能增長知識，明天還要起得更早……
鍛煉作文600字 6
湯姆森有句話說得好，“健康是快樂的主要因素，鍛煉是健康的主要保證�！边@句話告訴我們，積極的運動可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。
我們學校非常重視學生的體質，所以我們學校每天早上都讓學生長跑來增強體質。那么長跑能給我們帶來什么好處呢？長跑的好處可以不止一點。長跑可以增強我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進血液循環，改善人們的心肺功能，使我們長高.
長跑有那么多好處，我們學校就讓我們每天跑1000米！要知道，長跑也能鍛煉我們的毅力和耐心。有時候，我跑步的時候，很累，上氣不接下氣。每當我想休息的時候，我就告訴自己：一定要堅持！我不能放棄，做事一定要有毅力！有時候，我跑步后會肌肉拉傷。每當我肌肉拉傷，我就想：我已經肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會鼓勵我：“你的小傷根本不算什么。每一個成功的人都努力過，受過比你多幾倍的傷，但他們不都堅持到底，最后成功了嗎？”聽到媽媽的話，我下定決心，只有堅持才會成功，一定要堅持，一定要成功。
經過幾個月的長跑，我發現自己長高了很多，病也不是很重。據說長跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經過幾個月的長跑，我做事比以前細心了，做事的時候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學�？梢婇L跑真的.是有益無害的。它不僅能提高我們的免疫力，還能培養我們的耐心和毅力。真的是多用途！
長跑的好處有這么多，一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來，讓更多的人健康快樂的生活，讓患者不再患疾病。
鍛煉作文600字 7
今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因為媽媽要帶我去最近新開的“大有境”里玩。
聽我的一個朋友說，在四樓有一個攀巖的`項目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對于我這個有恐高癥的人來說，簡直比登天還難啊……
在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調整了一下情緒，戰戰兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了。”我點點頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多�？蛇@時，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實在堅持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準備再試一次。這次當我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰果。
這次攀巖，讓我戰勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學習不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達頂峰。
鍛煉作文600字 8
我的外公今年六十六了，頭發已經白了，不過他把白發染黑，穿上T恤休閑褲，再戴個黑邊的眼鏡，就像一個帥小伙兒，哈哈！
外公顯年輕是因為他每天堅持早鍛煉。所以我決定明天和外公一起早起去鍛煉！
第二天，沒到五點半，我就聽到外公起床的聲音，我揉了揉朦朧的雙眼，趕緊跳下床，叫住了外公：“外公，你想把我丟下呀？”外公嘿嘿地笑了：“我還以為你起不來呢，快點出發吧。”我興奮地洗刷完畢，屁顛顛地跟在外公后面。來到荷花公園，我正想拿出球拍和外公打會羽毛球，卻見外公走到園子中央做起操來�！跋劝咽滞吓e，往后壓一壓，再把手向下伸，彎腰，讓整個手心碰到地，停留幾秒鐘，直起腰來�！蔽腋夤銎饋恚贿呥�心里默念著口訣。做到“手心碰地”的時候，我只能碰到手指尖，而外公卻能壓到手心，我使勁把手往上壓，終于能像外公一樣手心完全碰在地面上了。做完操，我就和外公打起球來，我擺好姿勢，發了個漂亮的球，外公沒準備好，剛想接，球已經飛過他的后腦勺，掉在了他的背后。外公哼了一下，也還了我一個勁球，我早有準備，等球飛過來的時候，我準確地一接，球又被我打了回去。外公也不甘示弱，他伸出手輕輕一拍，球就乖乖地向我飛來。我光顧著得意，卻沒發現球已向我飛來，“呼”，球打中了我的小腦袋，我半晌才回過神來，卻發現對面的外公正不懷好意地對著我笑！
氣死我也！
我用勁吃奶的力氣發球過去，可能力用得太大了，球竟“跳”進了外公的.懷里，讓他來了個措手不及。接著，我故意把球發高，外公一只腳踩著地，另一只腳翹得老高，頭仰望著空中的球，眼巴巴地看著球正中落到他的鼻子上，哈哈哈……公園里留下了我們的歡聲笑語。
鍛煉作文600字 9
暑假到了，在學習和玩耍之余，鍛煉也是必不可少的，每天都要按時打卡跳繩和仰臥起坐哦！
對付跳繩，我可是有一個獨門秘訣。先以正常速度跳40秒，不著急，不出錯，最后二十秒則是極速沖刺，咬緊牙根，屏住呼吸，挑戰自我。說起來簡單，跳起來難。剛開始風平浪靜，沒過多久我就累得氣喘吁吁了。最后靠著意念，跳到了二百個。跳完了，我的心跳還是久久不能平復。媽媽為了控制體重，也加入了每天跳繩打卡。對付“老阿姨”我還是很輕松的。在跟媽媽的對抗中，這一分鐘就過得特別快了。在我的“指導”下，媽媽也能跳一百八十左右。我們稱之為“快樂一分鐘”。
恰恰相反，仰臥起坐是我的死穴。每次做仰臥起坐，我就想找個地方躲起來。我最好的成績是第一天，靠著爆發力做到了51個，做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30個，然后一直沒有突破。這仰臥起坐怎么就這么難呢？在爸爸的.“淫威”下，我不得不每天都接受“酷刑”。聽，我媽又在那叨叨：“姿勢不標準，頭沒有碰到膝蓋。”“因為我肚子太大了，根本碰不到膝蓋�！蔽覜]好氣地回答。“陽陽，這樣動作不標準是達不到鍛煉效果的，你好好想想老師教的動作要領，少做幾個不要緊，關鍵是要做標準。”爸爸笑瞇瞇地說。“可是，這樣我能做的個數就更少了呀！”“那就一天做兩組�！薄安恍胁恍�，我就做一組�！本瓦@樣，我乖乖地每天做一組，且動作標準，慢慢地肚子也不那么痛了，數量也能穩定在40個左右。媽媽還說我的肚子也小了，更帥了。
運動其實并不難，貴在堅持，堅持必然有收獲！
鍛煉作文600字 10
秋天來了，一陣陣寒風吹落了樹葉，使它飄落在了自行車上。我站在門口，只見眼前有很多人都在騎自行車。一眨眼功夫，就騎得很遠了……
我心里滿是羨慕，雖然我早就擁有自行車�？墒�，我根本就不會騎，放在面前，就只是擺設�？粗麄凃T得這么快，多么希望我也能騎這么快，于是，我把自行車拖到門口，開始學了起來……
起初，我只是覺得騎自行車是一件多么簡單的事，好像只用一兩分鐘就能學會了。可是，理想是豐滿的，現實是骨干的。我一上自行車，身體就失去了平衡，馬上摔倒了。我心里想：對了，只要用力踩腳蹬子使勁往前騎，或許我能騎得很好。于是，我使出了全身的力氣，使勁地往腳蹬子上踩，車子前進了幾米……正當我欣喜若狂的時候，我卻馬上就要撞到柱子上去了。原來，我剛才光顧著使勁，居然忘記了要控制方向�！芭椤钡囊宦暎孕熊嚭莺莸刈矒袅藟Ρ�，原本正處于興奮狀態的我，也頓時被撞“醒”了。
此時此刻，我和自行車都“躺”在了地上。我慢慢地掙扎著爬了起來，扶起了自行車，此時，我發現我的.手臂被劃破了皮。旁邊的媽媽見了，連忙說道：“沒事吧，孩子，哪里受傷了？別學了，待會兒又要受傷了，有這個時間還不如去做作業呢！”可我并沒有放棄，只是摔破了一點皮而已，我堅信只要自己堅持不懈，不斷地去嘗試，我總有一天是會成功的……。就這樣，我日復一日的練習，身體上的傷痕也隨之增加……不知道過了多少天，我終于學會了，坐在自行車上開始自信地騎了起來……盡情地享受騎車的樂趣。
做任何事情，都要堅持不懈，只有這樣才能獲得成功。
鍛煉作文600字 11
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從學語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優秀，更加自信
“滴滴……”汽車的'喇叭聲掠過我的耳邊，涇陽到了。我和爸爸在指定的地方與馮阿姨匯合，“我們先去吃飯吧。”馮阿姨笑瞇瞇的說道。我們跟著馮阿姨去吃了煎餅，隨后又去公園轉了一圈。公園的綠化很不錯，綠油油的草地上又有幾朵鮮艷的花朵，還有幾棵櫻花樹呢。不遠處有幾個供孩子們玩樂的建筑，不時傳來孩子們的歡聲笑語。在公園玩了一會兒，我問：“我們還去哪兒玩呢？”爸爸說：“你想去哪兒呢？”馮阿姨想了一會兒，說：“我們去KTV唱歌吧！”“好！”我興奮得一跳三丈高。到了KTV，服務員帶我們進了包間，又端來菊花茶，把系統打開后，剩下的時間就是我們的了。馮阿姨先點了歌，我給老爸點了一首，又為自己點了一首《青花瓷》。馮阿姨的歌喉真不遜色，爸爸還說有點宋祖英的味道呢！爸爸唱走四方，那真是……唉！我不禁心里嘀咕：別人唱歌要錢，他唱歌要命啊！該我了，這是我第一次在別人面前唱歌，既緊張，又興奮，既想唱，又不好意思。前幾句很小聲，后面就覺得沒什么不好意思的，便大聲開唱。完后，阿姨還說我唱的很好呢！聽到別人的夸獎，心里喜滋滋的，之后我又唱了好幾首。
經過這次的鍛煉，我成長了，在別人面前不擅長表演的我，邁出了這一步，使我在人生的道路上又前進了一步。
鍛煉作文600字 12
鍛煉你的身體，會讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據說，那座山是家鄉最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。
那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的'清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發著柔和的光。爺爺經常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我知道前面的路會越來越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我知道，爺爺已經在山頂等我了。天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現了一個較高的路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去。
但是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，不過我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂等著我。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來打好基礎。
鍛煉作文600字 13
一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡直是魔鬼訓練。��！我跑不動了。好累啊！”
這天，陽光明媚，藍天白云，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊里經歷過許多訓練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛煉了。爸爸說道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來�！蔽衣牶螅铧c驚訝地叫出來。爸爸說：“預備—開跑！”隨著爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動著，一邊跑步，一邊看著街頭的風景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交車上趕去上班，有的忙著開鋪子賣早飯，有的在賣東西做生意，有的'在開出租車拉人，還有的……
我看完景色后，腿慢慢減速了，��！己經累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風似的穿了過來，拉住了我的手，說：“不許停，繼續跑，跟著我的口號，走！一二、一二、一二……”“��！好家伙！就不能歇會兒嗎？我快要累死了！”經過漫長的路程后，我額頭上已經流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進包子鋪，結果，爸爸卻拉著我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠了。嗚嗚嗚……包子哇！
一個小時就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著氣，說不出來話。
這次，我得到了鍛煉。
鍛煉作文600字 14
這些天來，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因為我天天忙于學業，每天的時間都用在學習上，日復一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專門為我制定了每日晨跑計劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會拿上書本朗讀。不過現在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時間壓縮了。我在心里計算著，既然早上晨讀的時間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點時間，堅持晚讀好了。
一開始，父母監督著我晨跑的時候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學習時間。但是幾天晨跑下來，我就發現了鍛煉的好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當一圈跑完之后，我感覺神清氣爽。雖然會有些微喘，但是等到我平復下來了之后，感覺整個人的精神好極了。尤其是當父母在我臉上瞧見笑容的時候，又一個勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說父母是正確的.，而且鍛煉過后的自己在學習的時候，都能夠感覺到學習效率的提升，這對我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強我們的體魄，讓我們在生活中做其他事情的時候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現在的我早上已經不需要父母催促著我去跑步了，現在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學習的時候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
鍛煉作文600字 15
鍛煉你的身體，會讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。
那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據說，那座山是家鄉最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發著柔和的光。爺爺經常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我明白前面的路會越來越崎嶇，但我怎樣能夠言敗呢？我發誓，我必須要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我明白，爺爺已經在山頂等我了。
天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現了一個較高的'路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去�？墒俏业氖中谋徊輨澠屏�，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，可是我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂等著我。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。
每一次鍛煉，都是為你自我的未來打好基礎。
鍛煉作文600字 16
在暑假里我得到了鍛煉
在暑假里的一個陽光明媚的早晨，我剛吃完早餐，爸爸走過來問我：“你想不想種菜？”我一聽種菜好像挺有趣的，就回答：“想�。 卑职终f：“那就出發吧！”我問：“爸爸去哪里種菜��？”爸爸說：“回家鄉，一個月。”聽完，我立刻跑進房間收拾好行理出發了。坐了幾個鐘的車就到家鄉了，我們在附近的`市場買了幾包菜種，就開始種菜了，我們來到爺爺以前的菜地，我們發現菜地已經很久沒有打理了，爸爸一聲不吭地拿起鋤頭開始打理菜地了，我見狀也拿起旁邊的鋤頭把地里的雜草清理干凈，過了一小時，終于把地里的雜草清理干凈了，可是我累得差不多倒在地上了。這時我看了看手表，現在已經是一點了，太陽公公拼命地在我身上“放火”我熱得快要死了似的，只見爸爸拿出巴掌那么大的小鋤頭在菜地里松土，我也學著爸爸的樣子在旁邊把那些泥土弄松，弄完。爸爸叫我：“兒子去那兒拿一條水管�！彪S后爸爸指了指那地的地上，我連忙跑過去，把水管拿過來給爸爸，爸爸拿著水管的一頭，叫我站在那里澆水，爸爸接上水源，開始澆水了，我左右地擺著，水像一條龍。澆完水，開始放種子了，我和爸爸彎下腰一顆一顆地把種子插下去，插完我站了起來，��！我的腰和勁部疼得不得了，我再次拿起水管澆水，澆完。我和爸爸走向爺爺奶奶的家，剛坐下喝了一口水，爸爸就告訴我后幾天還有比今天更累的活要干。聽了，我“啊！”了一聲。
從這次勞動中我我得到了鍛煉，知道了道理：以后要珍惜糧食，不浪費糧食。
鍛煉作文600字 17
去年，我們家喬遷新居，我有了一個屬于自己的房間。晚上，爸爸媽媽對說：“朵朵，你現在長大了，晚上要自己獨自睡覺了”。我說：“哦！好吧，那我先試試吧”。其實，我心里很害怕。
第一天晚上，天黑了，我爬上床，關了臺燈，閉上眼睛……這時，我聽見樓下的樹葉在“沙沙”地響，風在使勁地刮著，好像什么鳥在叫，整個房間顯得陰森森的，很恐怖！我心里想著：是不是書上說的，妖怪來了。我又打開了房間的全部燈光，把頭埋在被子里，咬著牙，心里害怕極了，這時我好像又聽見什么東西在“啪啪”地敲打著門窗，難道這回真是妖怪來了，我于是把被子裹得更緊，不敢去看外面的一切，經過很長時間的折騰之后，我慢慢地睡著了……
第二天早晨，我被鬧鐘叫醒，發現燈已經關了，難道是妖怪替我關的燈？在看看窗外，陽光仍然那么明媚。我心里一直惦記著昨天晚上的事，便去告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽笑著對我說：“什么呀，哪來的鬼，你是自己給自己制造心理壓力，什么鬼怪關燈，是我們看你睡覺沒關燈才給你關的，真是的，看把你嚇得，我看最后你不是自己睡著的，而是被嚇暈過去的吧！”我做一個鬼臉：“什么呀，無聊，還以為昨晚能和妖怪玩，親眼看一看妖怪的`廬山真面目呢！”我支支吾吾地說了大半天，是在掩蓋我昨晚的窘樣。嘻嘻，我聰明吧！
經過了一個晚上的鬧騰，我終于明白了，世界上根本沒有鬼，而是自己心里有鬼，是自己給自己制造出來的心理壓力和恐懼。我相信，我保證，我以后再也不相信世界上有鬼了。
鍛煉作文600字 18
在這個寒假里，我都沒有怎么動過身，感覺很充足，但就在昨天，媽媽說：從明天開始每天早起6點開始訓練。練三個小時后聽課。媽媽非讓我瘦下來，要不然頂個大肥肚連買衣服都不好買啦。
于是我開始了魔鬼訓練，在一天中只有晚上可以玩一會兒，白天大把時光都在練習上，要不寫作業，要不鍛煉身體，我生無可戀。今天我還沉浸在睡夢中，突然一盆冷水潑在我的.臉上，我立馬醒來，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒水，我認為是出現了錯覺，我正準備躺下去時，媽媽一家伙把我拉起來，而且還把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運動裝在家門口開始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點多，我內心崩潰，首先跑這個小巷子里24個來回，一個“來”都400米，還說24個來回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄�。≈灰妺寢屢话炎е遗芰似饋�。
開始時，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著你，我跑完兩個來回后，我就感覺自己已經升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋！”這聲音驚天動地，氣壯山河，我很無奈，所以沒有停，我逃了一個小時，感覺我的胳膊要散架了，我說：“哎呀！我要上天啦”沒等我說完，媽媽就說道：“累了吧！換一個你喜歡的立定跳遠！”我想這個好，還可以趁機休息一下，結果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎？我哭著喊救命，我不做啦！
最后，還是被逼著做完了這個魔鬼訓練，我坐在沙發上四肢癱瘓，我發誓，以后再也不要鍛煉啦！
鍛煉作文600字 19
在日常生活中，我們要經歷許多次挫折和考驗，只有不斷的前進才會取得最后的成功。正是這一次次的鍛煉，使我從牙牙學語走向成熟。
在姥姥家時，我自告奮勇的隨姥姥去掰玉米。冷風呼呼的吹，吹得我直打顫。放眼望去，一片片玉米對著我笑。我剛走進去，就被玉米葉劃得齜牙咧嘴，但還是忍痛向前走，玉米地里坑坑洼洼，走一步摔一下，我挎著籃子，踮起腳尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，與大地來了個親密接觸，“疼死我了！”我狠狠的踢了一腳絆我的石頭，“叫你害我摔跤！”
終于，我不干了，一下坐到了一塊石頭上，望著四周發呆。忽然我看見姥姥已被汗水浸濕的衣衫，腦海里便浮現出一個個農民頂著炎炎烈日在地里干活的景象，一種莫名的力量迫使我站了起來走向玉米地，接過姥姥手中的`玉米，對姥姥笑了笑，“您先歇會兒吧，讓我來干�！崩牙崖冻隽诵牢康男θ荨８闪艘粋�上午，終于到裝車的時間了。我們將玉米一個一個扔進車里，突然，我想出了一個辦法能更快地干完：姥姥，我在車上接籃子，您在車旁用籃子裝玉米給我，這樣不就快了嗎？”姥姥笑著點頭答應，“好啊。”
就這樣，我們忙了一天，“啊，終于完成了！好累��！解放了！”我揉著發痛的胳膊，姥姥說道：“干這點活就累了，我們在春天還得插秧呢！”“我都沒說累，你還累了�！甭犕�，我的臉漲得通紅。
這是我第一次隨大人干這么重的活，這次掰玉米使我體驗到了農民們的辛苦，使我懂得了“不付出就不會有收獲”，但最重要的是：我得到了鍛煉！
鍛煉作文600字 20
今天我和媽媽、兩位阿姨還有我的堂弟一起去早鍛煉。我帶著羽毛球、球拍去爬九峰山。不一會兒我們就到了半山腰，這時太陽已經出來了。媽媽半遮著眼睛說：“太陽都出來了，今天就爬到這里吧。我們下去打羽毛球怎么樣？最喜歡打羽毛球了，九峰廣場那兒只有一位阿姨的技術能比得上我。其他人和我都沒得拼呢�！�
大概是下山的勁頭特別足，沒幾分鐘我們就到了廣場。那位羽毛球阿姨眼睛尖，一下子就看到了我們，她沖我們一個勁的揮手，叫我們過去一起玩。恭敬不如從命。抽簽決定第一輪由我和阿姨比。我沖阿姨笑了笑，她以她的自信來回復我。因為年齡小，所以是我先開球。我把球往天上一拋，再使盡全力一拍，球嗖地蹭到了阿姨面前。阿姨只是稍稍抬起手臂就把球打了回來。我們打了九九八十一球才分出了勝負，阿姨贏。然后我又進行了第二盤，又打了八八六十四球，還是阿姨贏。因為規則是三盤兩勝，我又連輸了兩盤，所以我不得不退出比賽。
無聊之際，我便跑去和堂弟踢足球。九峰公園的.場地很大，很適合踢足球。我覺得堂弟踢足球根本不是我的對手，便讓他先發球。他咬著嘴唇，緊閉著嘴巴，眉頭緊皺著。和他平時那活潑的樣子相比，根本就是兩個人，還真有點氣勢。他用力一踢，球像脫韁的野馬似的向我沖來。我著實嚇了一跳，他的技術確實比上次好了很多�？粗蛳蛭绎w來，我立馬沖上去，把它踢回去，卻不料踢了個空。他對著我很開心地笑了，他說他每天都有練球就是為了打敗我。我全身的斗志都被燃燒。最終，還是我贏了。
但是堂弟那不服輸的表情讓我明白我也要好好努力，不能被他比下去。
鍛煉作文600字 21
在人生這漫長的旅程中，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學習，有的得到了親情，有的學會了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅持！
我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬萬的小草都要悲慘，因為，我是一顆長在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會死掉。
我腦子里有一個念頭，堅持下去，堅持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏了，成為最大的強者。
清晨，我揉了揉眼睛，看著周圍的一片漆黑，不由得又嘆了一口氣，但我仍然試著向石頭邊上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠沖出去，便可以見到我夢寐以求的陽光了，那樣，我就可以變得強壯起來。我懷著好奇的心努力的向縫隙伸展，當我即將抵達縫隙時，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。
突然發生了一個大大的.震動，這個震動把我弄得頭暈目眩，嚇得我抱緊了頭，上面的巨石發出一聲巨響，瞬間裂開了，而且縫隙越來越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來一塊裂開的石頭，擋住了我的視線，也擋住了我的出路。
我積蓄最后的力量，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅持，一定要努力！”突然，一陣很強的光照到了我的頭上，刺得我睜不開眼，我還感覺有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過我的頭，啊，我出來了，我看了太陽，我感覺到了輕風，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。
在陽光的照射下，我驕傲的向著石頭揮舞著我健壯的手臂——我勝利了！
努力與堅持是天生的一對，經過努力和堅持，我得到了新生！
鍛煉作文600字 22
下午的陽光在校園各處綻放，金光閃閃的�！拔宀世_紛橋連通G20”的游園活動隨之拉開了序幕。
我們幾個展館講解員一陣“濃妝艷抹”之后，站在各自的崗位上興奮而緊張地等待著嘉賓的到來。正當我還在心里默念講解臺詞呢，忽然聽見一陣嘻嘻哈哈地談笑聲。隨即，幾個外校同學的身影闖入我的'眼簾。這讓還全神貫注地投入在默念講解詞的我嚇得不禁抖了一下身子。接著一大隊同學如洶涌潮水般向我這邊涌過來。我被他們層層圍住，真不知如何是好。就這樣，外校師生來了好幾批，我們有時有些不知所措地呆立著，有時就向他們一一講解。
等我們講解完了一批又一批，正蹲在地上稍作休息時。突然，老師跑進來說：“領導來了！快準備好喔！”我不顧站了一下午酸痛的雙腳和麻木的雙腿，倏地站起來，整了整衣領，擦掉手汗，抿著發干的嘴唇，還不停地咽口水，來濕潤一下喉嚨。最后就在挺直腰板的那一瞬間，領導安靜地走進來。一崗講解員的聲音娓娓道來……
時間就像指間的沙粒般飛逝，怎么一晃眼就到我了？我稍作停頓，不緊不慢地指著圖片開始了介紹。這次的領導很嚴肅，沒有愉快的談笑，似乎也沒有很認真的傾聽，而是自己瀏覽著。這讓我很失望也很難堪，甚至都沒有勇氣再笑起來。我在心里暗暗給自己鼓勁。笑！要微笑！終于我毫無保留地把笑容釋放了出來——不管那些領導是否留意到了，但至少我是以熱情對待的。
我懷著滿滿的成就感，以寬容地一笑結束了我今天的最后一次講解。雖然錯過了游園活動，但是我并不后悔。因為我相信：有磨礪就會有閃光。我今天的一次鍛煉，就是離“閃光”更進一步！
鍛煉作文600字 23
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎樣樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服十分的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經過這么多的困難，必須能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
之后我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的.差不多了，媽媽都夸我有了不少提高。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自我洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
經過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我明白無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
鍛煉作文600字 24
如果把成功比作海的彼岸，那么鍛煉則是揚帆起航的小船；如果將成功比作七色彩虹，那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細雨。因為那一次偶然的機遇，讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。
往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。
“明天是中華文明小大使最后一天的報名期限，有意者請到老師這報名�！崩蠋熣驹谥v臺上對下面的同學說，下面鴉雀無聲。我心想片刻：管他三七二十一，機不可失��！立刻，我就像被人點燃的炮彈一般，“咻”得站了起來，大聲說：“我!”老師只是淡淡地說了一聲：“嗯�！苯酉聛碜罹o迫的三天時間里，我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節目。
那天，如約而至。來到參賽地點，被一位老師引導到了一個教室，只見數名學生和評委整齊有序的坐著，可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了個空位坐下來，前來參賽的同學一看個個都是有備而來，看到了比自己的強大的對手，心比剛才跳得更快了，前面的選手陸陸續續表演完畢，“39號，鄒婷�！薄拔业拿郑俊蔽伊⒖叹忂^神來，我的.雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步，過了一會兒，我控制住了自己的驚慌失措、緊張，深呼吸，吸氣……開始全心全意的投入到表演之中去，表演結束后，臺下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時，我覺得自己變得膽大了，變得能在陌生人面前展現自我。比賽結束后，到了見分曉的時候，我不乞求能得到一個好的名次，只要我努力了，重在參與。“鄒婷，晉級！”這一個消息傳到我的耳中，無疑是對我的一種鼓勵和肯定。
這一鍛煉我會永記在心，因為這是我向自己跨出的第一步。
鍛煉作文600字 25
每個人都選擇過很多東西，它們或微不足道，或受益終生……但是，最讓我終身難忘是那一次，我選擇了鍛煉。
那天，我去參加琴行的周年匯演。在報名之前，我猶豫不決、裹足不前，在我舉棋難定時，心想：我為什么不給自己一次鍛煉自我的機會呢？于是我便報名參加了。可來到比賽場，我就有點兒“慫”了。整個大廳里可以容納幾百人！我想到：糟糕！這么多人。我一出丑，那得有多難堪�。∫辉O想到一個個觀眾的目光像探照燈一樣齊刷刷地照在我身上時，我便不禁頭皮發麻，背上冒冷汗。
節目表發下來了，有一百二十多個人參加了演出，我排在中場的位置出場，我便松了口氣。
表演開始了，節目精彩極了！有吉他獨奏《天空之城》，有古箏獨奏《春到拉薩》，還有鋼琴曲《愛的羅曼史》……但我卻沒有一點心思靜下來觀看。我看著舞臺上的琴友們一個個大放光彩，不禁想到：我能像他們一樣嗎？唉，我一定不行的，我沮喪極了，心里忐忑不安。這一刻，我終于體會到什么叫“坐如針氈”和“心亂如麻”了。
這時，主持人叫到了我的名字，我走上舞臺。聚光燈照射在我的身上，我大腦里一片空白，但我的手接過琴時，深深地吸了口氣，心情平復下來，如同平靜的江水。讓我想起《月光曲》中貝多芬給他們兄妹彈奏的曲子時的情景，“我也好像面對著大海，月亮正從水天相接的地方升起來。微波粼粼的海面上，霎時間灑遍了銀光�！迸_下肅靜無聲，我奏響了樂曲，優美的.樂曲像汩汩的溪流一樣流淌而出。一曲終了，臺下響起了熱烈的掌聲。我松了口氣，慢慢地走下舞臺。
通過這次經歷，我得到了一次別樣的鍛煉，也因此收獲了勇氣。
鍛煉作文600字 26
每個人一生中都是經過鍛煉而成長的。而我的第一次鍛煉說起來有點慚愧，居然是為了錢。但是，是我受益匪淺一生受用。
那時我年僅四歲，在家里是一個小皇帝把父母掙的血汗錢拿來買這買那從不知道父母掙錢的辛苦。但是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時，爸爸開口了：“黑豆，你花錢如流水，我和你媽媽的工資遲早會被你花光的。所以我決定以后，你就靠做家務來拿你的零花錢吧！順便鍛煉鍛煉你讓你體會一下賺錢容不容易。家里的蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開始吧！”爸爸言辭堅定我也只好悉聽尊便了。
飯吃好后，我就開工了。我拿著蒼蠅拍到處尋找目標，終于，一只蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那只蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標�！拔宋恕币恢簧n蠅又來到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九厘米遠時就打了，別說還真有用一只蒼蠅死在了我的.手下。不知不覺已經過去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，但是，只打了十八只蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來個鬼點子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的苦苦尋找下終于，找到了兩具干癟的蒼蠅尸體我把它混在最下面希望爸爸看不出來。我走到爸爸面前拿出了戰利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠實”就走了。這次我下定了決心一定要打滿二十只蒼蠅。這一會，我十分認真的打蒼蠅，時間一分一秒的過去了我終于打滿了二十只蒼蠅。我興高采烈的把戰利品那個爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢。直到現在我還珍藏著那四張一元錢。
從那以后，我不再亂花錢了，還時常攢錢買禮物給父母，我也懂得了父母賺錢的辛苦。
鍛煉作文600字 27
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶都經歷了無數次的鍛煉與考驗，更何況這漫長的人生。題記
在這漫長的人生路上，我們要經歷無數次的考驗和鍛煉，從咿呀學語到成熟穩重，讓自己變得更加自信。
還記得五年級時，學校組織我們軍訓，主要就是了解龍鄉文化，這次要離開媽媽獨自生活一天，這無疑就是對我們的一次鍛煉。早上七點多，我們學生換上軍訓的服裝，乘坐大巴車向市體育館進發。下了車，遠遠地就看到了有三條黃色的長龍橫臥在大地上，那么雄偉壯觀。
來到廣場，教官教我們舞龍，在這烈日炎炎的夏天，舉著這么大的.一條龍，不一會兒就累地汗流浹背。但是王命不敢違，只好遵旨謝恩了。從舞龍的游戲中我明白了：做什么事都要有技巧，要注意與同伴的配合。在舞龍的過程中，我們幾個配合默契，龍在空中翩翩起舞，好像非要把繡球吃到為止。
接著，我們又向戚城公園出發，到了公園，我們排隊進入一個小的博物館，那里擺放著一個用貝殼組成的龍體，宏偉壯觀。通過了解，知道了這是人們在挖水渠時發現的這個遺址。這時教官發布命令，每人拿出記錄本和筆，向公園內的人們詢問這條龍的具體來歷。命令已經發布，全體出動，我認為詢問老人比較好，因為他們對歷史了解的比較多。我不停地詢問，不停的記錄，不知道說了多少個謝謝，總算記錄完了。通過這次采訪，我知道了：1987年，我們在西水坡挖水渠時，挖出了一個貝殼，我們繼續開挖，才知道這個是遺址。在45號墓中發現一位男性尸體，左右有龍虎，用貝殼擺成，把龍圖案稱為中華第一龍。
在這次活動中，我不僅對中華第一龍的歷史有所了解，還鍛煉了我的口語表達能力。我要抓住每一次鍛煉自己的機會，使自己變得更加優秀。
鍛煉作文600字 28
我叫王佳絮，是個活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。
原來的時候，我一放學，先吃點小零食，然后去寫作業，媽媽準備飯菜。每次我寫完作業，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發上看動畫片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過了一段時間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經常請假，不能去上學。媽媽帶我去醫院看醫生，醫生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉。”醫生說的話我一句也沒聽進去，就像人們說的`左耳朵進，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫生的這幾句話當成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉，又過了一段時間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發現體育鍛煉真的能強身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時起，我生病的次數明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結實了，現在我的學習成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我帶來了樂趣和好處，我愛體育鍛煉。
鍛煉作文600字 29
在小學時，一聽到五年級的同學要去軍訓這個消息，班里的同學們都議論起來，別提有多高興。
軍訓這天終于來了，同學們拎著大包小包的行李在走廊上一一排好隊，起初在樓梯口還好一些，但在下樓梯時已經沒有“紀律”可言了，簡直就是一鍋粥了。我拎著行李掉隊了，一方面我的行李重的要命，另一方面我的腳受傷了，成了隊伍的后腿。
到了操場上，大家都圍在車子旁邊你擠我搡地將行李放進車廂里，我好不容易擠到前頭，又被人擠到后頭。最后，總算將行李放進車廂里，真是累死我了。到了車上，同學們一點兒睡意也沒有，屁股怎么也坐不住。嘻嘻……
到了軍訓基地，我們先分批拿取了迷彩服和皮帶，之后便來到宿舍。一來到宿舍，舍長和副舍長就幫我們分配床位并安頓下來。
過了一會兒，教官吹響了軍哨通知集合，我們有序地來到走廊上排隊，一層一層地來到操場集合，教官先帶領同學們來到多功能實驗大樓第二層參加了入營儀式，等儀式結束后，徐教官對我們講解了一些規矩……
一到食堂，便聞到了一股香味，我似乎被香味引誘到自己的座位上坐了下來，在教官的.指揮下安靜的開飯。
第一天，我們進行了軍訓。第二天，我們進行了軍訓會操。第三天，我們征服了紫帽山。第四天，我們舉行了一場聯歡晚會。第五天，我們進行了閉營儀式。第五天下午就回家了。只有在食堂吃最后一餐，大部分同學因不舍得這里的一切而放聲大哭。最后懷著戀戀不舍的心情離開了基地。
軍訓的這段時光，我怎會忘記呢？
鍛煉作文600字 30
生活就像個豐富多彩的萬花筒，像天上千變萬化、多姿多彩的云朵可是讓我記憶猶新的便是那次跟奶奶學包餃子的經歷了。
寒假里的'一天，我突然不知道為什么一個勁地想吃餃子，想著想著口水往下流，于是便決定自己動手，豐衣足食！說干就干，我自信的擼起袖子準備開始揉面，因為專家媽媽不在家，所以只能讓得力助手奶奶幫我了。首先我從袋子里舀了一些顏色好似雪花的面粉放進面盆里，然后放入一些熱水，邊拌邊揉，九牛二虎之力后，便成了一個大面團，奶奶拿來一塊濕布放在面團上等它發酵。與此同時，我接著進行第二個步驟調餡，我用鋒利的大刀把豬肉剁成肉沫，灑上料酒、鹽、糖、生抽、蔥花等佐料，用力順著一個方向使勁攪拌，這樣肉才有勁道，吃起來特別香。一個小時，兩個小時過去了面團終于發酵好了，我拿起小刀把搓長的面團切成一個個小面塊，用手掌使勁壓扁，最后再用搟面杖搟成薄薄的面皮。
終于萬事俱備，可以開始包餃子啦！奶奶先給我做了一遍示范，先把面皮放在手心里，再用小勺子舀一點肉沫放在面皮中央，兩邊合上用力一擠一個完美的水餃就呈現在了我眼前。看似簡單，其實也不那么容易，我照著這樣的步驟也捏了一個，我的媽呀！餡從左邊的縫里流了出來，我無可奈何地說：“你這個小淘氣，不想讓我捏是吧，我偏捏！”一轉眼，又變成了一個湯圓，奶奶在一旁哭笑不得，她看了我著急的樣子，手把手又教了一遍。這次，我小心翼翼地使勁一擠，嘿嘿，一個既美觀又飽滿的餃子在我手里“誕生”了，我高興的手舞足蹈起來！
生活中有太多有趣的事等著我們去發現，去實踐。通過這次鍛煉，讓我明白了：碰到任何困難必須要堅持不懈，勤奮努力就一定會有意想不到的收獲！
鍛煉作文600字 31
最近十分流行老年人鍛煉身體，因為這能強身鍵體，那么對小孩子而言，也是能夠幫助我們身長發育的，為了讓我的身體更強壯，昨天晚上我就決定了，今天早上要鍛煉身體，在小區里剛好裝了健身器，家中又有來做客的表妹和堂姐，她們正好早上顯得沒事干正可以利用這空閑的`時間來鍛煉身體。
今天早上，到了六點半，大家都不約而同地起床，飛快的地洗練臉刷牙完畢，大家都換了衣服去鍛煉，路上，我們經過車輛，覺得車很氣派，經過花叢，覺的今天的花都比以往要精神，都要艷麗。我們抬頭望望天，覺得天很開闊，吸吸空氣，覺得空氣很新鮮，走過一塊快的木板橋，來到了鍛煉身體的地方，比我們早的有一個老婆婆，倆個老公公，他們在邊說邊笑，邊玩邊練，我們到了，馬上就玩起來了，我和表妹玩太空漫步機，姐姐和堂姐玩蹺蹺板我們在比賽誰把步機翹得高，而他們卻在比誰重，后來他們倆又一上一下地玩了，而我們也十分閑，就像在太空中漫步一樣。
后來我們交換了一下，我們玩起了蹺蹺板，上去時候像一只大鳥飛下來，下去的時候像一只灰兔，半途中發生了一件意外，表姐一不小心摔了一跤，幸好他使勁把步機擰住，不然還不知道會怎么樣呢！我們聞聲立即趕了過去，并沒有大礙，只是刨起了一點皮，她在我的幫忙與鼓勵下，又玩了起來，這說明幫助與團結的力量有多大，玩了不多久表妹就發現了一個字然圖案，在一棵樹與另一棵樹之間，有一張大蜘蛛網，圖案是一顆愛心，這說明到處都有愛心，過了三十多分鐘，人都走了，于是我們又玩了練習腿的肌肉機器，由于機器很大，又要很大的腳力，我們又一起把機器推動了，很快我們就回家了。
鍛煉作文600字 32
我們知道，生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，于是我便向哥哥發起了挑戰。
首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的.將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦與身體。
鍛煉作文600字 33
從小，我都害怕在公開課上上臺發言，直到星期三的那節公開課……
“叮鈴鈴——”隨著上課鈴聲響起，公開課開始了。課上得十分順利，同學們都積極舉手發言。到了中間的環節了，老師讓我們找一個不理解的地方，提出問題并結合資料來解決這個問題，最后請一位同學來和大家交流。老師說完來到我旁邊，悄聲對我說：“何宇軒，你的預習單做得不錯，等會兒你上去匯報�。 北阕唛_了，留下我一臉的不情愿。
一想到有這么多的老師在聽課，為了不出洋相，我趕緊又好好地準備了一番，組織了一下語言，自己對自己講了好幾遍。只聽老師說道：“好，我們請何宇軒同學上來匯報�！蔽疫t疑了一會兒，緩緩地拿起預習單，慢悠悠地向講臺走去，“加油，你可以的！”我在心里默念著為自己加油。走上講臺，我將預習單放到投影儀下面，深深地吸了一口氣，來穩定自己那亂的如毛線球般的心。接著我拿起話筒，看著墻上的屏幕，大聲說起來：“我的問題是‘碰壁’一詞到底是什么意思？我用百度查閱了背景資料，知道了當時社會十分昏暗，魯迅先生寫了很多文章來諷刺國民黨反動派，引起了他們的恐慌，他們千方百計地查禁魯迅先生的'作品，不允許發表，現在我知道了‘碰壁’應是文章不許發表的碰壁�！闭f完，我長長地呼了一口氣，感覺手心都冒汗了，這時臺下響起了掌聲，我轉過身看著給我鼓勵的同學和老師們，自信地走下了講臺，原來上臺發言也不是那么恐怖的事。
這次鍛煉，使我變得更大膽了，再也不怕上臺發言了。也使我變得能更自信地去面對每一件事。
鍛煉作文600字 34
“現在開始，十分鐘蹲姿！”
“之后再做五十個蹲起！”
什么？！
我簡直不敢相信自己的耳朵。
十分鐘蹲姿？五十個蹲起？
但是在教官嚴厲的目光下，我們還是心不甘情不愿地蹲了下去。蹲的時候，腳跟不能碰地，只能用腳掌支撐著。膝蓋也不許著地，只可以懸在空中，生不如死！保持這樣的姿勢10分鐘，��！
一秒，兩秒……
時間嗒嗒，不緊不慢地流淌過我們每個人的指尖。這刻，時光沒有走慢，而是我的耐心已瀕臨極限。我一直盯著手表，疼痛同時也猙獰地緊咬住我的腿。三分，四分……幾分鐘終于過去了，但對我們來說卻是度秒如年啊！我的`右腿支撐著全身的重量，變得麻酥無比。這些平日里衣來伸手飯來張口、驕橫而嬌生慣養的孩子們，不，是少年們，被此次鍛煉煎熬得都要掉下“金豆豆”了。仿佛這里是個大火爐，我們置身于內，熊熊烈焰炙烤著我們，身體的能量變得越來越少……
眼看，我已經沒有信心再支持下去了，但是一種信念猶如蛟龍出海般把我驚醒，我一個激靈。不，我要堅持，不能認輸！
我一定不能輸！這次鍛煉，算是對我們的一種考驗吧！
我看著老師的眼神開始從怨念到不服輸。
因為，我們的體能和身心素質太差了。我知道，來這里的目的是為了增強我們的體能和心理承受能力，而不是來享福，來吃喝玩樂度春秋的！
退縮，是我的心魔，而我的心靈就不能讓它所占據，侵蝕！
戰勝它吧！我將頭不服輸地一揚，忍住身下傳來的疼痛，保持著教官所說的標準姿勢。
“滴——”教官吹響了哨子，“全體起立！開始五十個蹲起！”
一，二……
這次，我沒有再退縮。這一定是一次難忘的鍛煉與磨練。它，很珍貴，很不易得。一定會讓我成長起來！
鍛煉作文600字 35
從小學三年級起，我就在學校的少先隊大隊部里擔任了自己能承擔的角色－－播音員和升旗儀式的主持人，這使我得到了鍛煉。
我的普通話說得挺不錯，于是在被選為播音員之后，我經常被學校的德育辦梁主任叫去播音。這使得我的.普通話在原來的基礎上又進步了，口頭表達能力也更強了。讀一些文章，只一遍就能讀得很通順，很富感情。還使得我的膽子更大了，一點也不知道羞澀是什么感覺。
那天，梁主任叫我下一周的星期一去主持學校的升旗儀式，我爽快地答應了。梁主任還把升旗時要說的話寫在本子上，給了我。一回到家，我就把這天大的喜訊告訴了爸媽。爸爸知道我，說升旗儀式說的話一定要停頓得當，有節奏感，聲音洪亮，而且要莊嚴，不要緊張。爸爸向我要了臺詞，示范了一次給我看。我明白了，練習了許多次后，終于鼓起勇氣讓爸爸評審一下，爸爸聽了，說：“還可以，繼續努力�！蔽衣犃撕芨吲d，又繼續練習。到了星期一，我來到學校，走上舞臺，拿著話筒，抬頭挺胸大聲、莊嚴地說：“潼南縣實驗小學升旗儀式現在開始！全體立正，奏樂，升旗，敬禮！”說話一轉身，把手舉過頭頂，向國旗行隊禮。此時，我心里很緊張，但極力使自己平靜下來，覺得自己主持得挺成功。旗升到頂了，我又轉過身來：“禮畢，升旗儀式結束�！蔽绎w也似的沖下了舞臺，卻迎面撞見了梁主任。梁主任撫摸著我的頭，和藹地說：“今天主持地不錯，繼續努力！不過如果不緊張的話，那就更好了�！蔽倚α恕�
我又得到了鍛煉。
總之，我在學校得到了鍛煉，我想：以后我踏入社會時，肯定會因為以前和現在所受到的鍛煉而大展鴻圖的。
鍛煉作文600字 36
今天早晨6點，我早早的起了床，早早地坐上車，趕往體育公園。放暑假了竟然不在家睡懶覺，這是要去干什么呢？
昨天在學校參加體育拓展活動，因為下雨了，于是同學們都上看臺躲雨。這時，何雨軒拉住我問：“明天去踢球嗎？”我回答：“行啊，幾點？在哪里？”他說：“體育公園，六點半行嗎？”我想了想，上學的時候不就是這個時間起床嗎，去吧。于是，我爽快的回了一句：“行！”
到了體育公園的小足球場，何雨軒遠遠的就沖我招起了手，我趕忙快跑過去，和他一起踢球。
起先，人還很少，只有我們兩個人和各自的家長。不一會兒，又來了一個人，現在是五個了，三個小孩兩個大人。我們便用公園的`長椅當球門，大人一方小孩一方踢了起來。盡管我們人數上有優勢，但無奈兩個大人的球技都還不錯，剛踢沒一會兒，我們就被進了一球。被進一球后，我們有些緊張，何雨軒便又丟了一個球，又被進了。
連進兩個球的家長們想乘勝追擊，已經帶球過了何雨軒，這時我上去搶了球，抓了一個空檔，將球帶了過去，趁對面空門，總算是進了一個球。進了一個球之后，我們也漸漸找到了狀態，開始了反擊。何雨軒把球開過去，我帶球和隊友配合傳球，在家長們又有一次失誤的情況下，我又一次的把球踢進了球門。
踢了一會兒，我們都有些累了。便商量著玩射門吧，傳一傳球，放松一下，就不再打小比賽了。就這樣到了八點，我和爸爸一起回家了。
這次和何雨軒一起踢足球，雖然很累，但是和同學一起玩耍我還是覺得很開心，想以后有時間其他同學也能一起來踢足球。
鍛煉作文600字 37
漫長的暑假到了，我的時間也變得非常充裕，于是在爸爸的督促下，我每天還多了一項任務，那就是鍛煉身體——跑步！
我所居住的小區是部隊大院，里面新建有一個操場，于是爸爸每天晚上都要帶我到操場上去跑步。爸爸給我制定了訓練計劃：起碼要跑三個一圈，有時兩圈一起跑、有時煉百米沖刺、有時還要加上蛙跳、仰臥起坐等等。剛開始的時候，爸爸用秒表為我測了跑一圈的成績：1分50秒。爸爸還給我制定了規矩：每圈必須在規定的時間內跑完，否則重新跑，而且時間還會逐漸縮短。這下我沒辦法偷懶了，每天晚上在操場上都會用盡全力跑了一圈又一圈，每圈都把我累的`筋疲力盡，我真的很不想跑了，因為每跑一圈我都感覺力量要用盡了，每次都是大口大口的喘著粗氣，真是恨不得把全世界所有的空氣全部吸光……
記得有一天爸爸給我制定的訓練計劃是跑七個一百米，而且規定在十九秒內必須跑完。這可把我累壞了，每次我都是竭盡全力的沖刺，天氣很炎熱，我跑得滿頭大汗，更要命的是口渴得厲害，我忍著干渴繼續跑步，當我跑完最后一次時，我心想：“終于跑完了，這個感覺真是太美好了！”這時我迫不及待的想沖出操場，想回去痛飲一杯冰鎮果汁，可是，一個噩夢般的消息傳來了，十九秒二，要重跑，這次我差點就哭了，但爸爸仍然無動于衷，堅持讓我繼續跑下去……
日子就這樣一天一天過去，很快一個月到了，爸爸又給我測了一圈的成績：1分21秒。天啊，我的成績竟然提高了這么多！我忽然一下子就明白了，原來這就是堅持的力量！我今后不光是在跑步上要繼續堅持，在我的學習上，在其它事情上，不管遇到多大的困難，只要努力地去堅持不放棄，就一定會取得好成績的！
鍛煉作文600字 38
我們班有很多同學，他們各有各的特點、各有各得特點。有一些同學學習好，成績好，體育好，有些同學學習不好，還有些同學學習不好。而我們班就有一個特別的同學，他就是我們班的運動健將——徐若琪。他的體育很好，也不怎么樣。他有一頭烏黑的頭發，大大的眼睛，鼻梁高高的'，嘴巴大大的。他的學習也不怎么樣，但是他的體育很好。
有一次，上體育課的時候，老師讓他跑完步，我們就在那里玩，不一會兒就上課了。我們跑完步，就上樓去玩了。到下課的時候，我們就在樓上玩老鷹抓小雞游戲。玩了好長時間，老師都沒有叫我們出去玩，我們就室上課了。上了一會兒，同學們又在玩老鷹捉小雞的游戲。我們在玩老鷹抓小雞的游戲。我們玩的很開心。突然有一個同學說：“我們玩一個游戲吧。”“不，我們要玩老鷹捉小雞的游戲�！薄昂冒��！蔽覀兺暬卮稹！澳悄銈兿胍幌搿Ｈ绻幸粋�人當母雞，另一個人當老鷹，剩下的三個人當小雞。”老師說。我們就開始玩了。我們玩的很開心。玩完了，就上樓去看書。我們看見了一個人在玩籃球，他的籃球比較好。我們就想玩，就在那里玩。突然有一個同學說：“他的籃球比你們的好，我們要玩他的。”我們說。他就去那里拿了一個籃球來，他就說：“我要玩籃球�！本桶鸦@球扔給了我們。我們就去玩籃球了，我們在那里玩得很開心。突然老師叫我們室上課去了�？晌覀冞�在上課。老師又叫我們室。我們室上課了。老師叫我們室上課我們就室�？墒俏覀兓氐浇淌疑险n，老師就叫我們室上課。
這就是我最難忘的一件事。
鍛煉作文600字 39
夏天，對于我來說是一年中最難熬的日子。夏天的陽光似乎有意要與人類作對，報復人類，氣的人們整天詛咒它。也是到夏天才明白后羿的良苦用心，也明白了當時他們的感受，那可是現在的10倍啊，當時的這里足足有300度高溫，甚至比這還高，要是當時我在那我身上的油就會全部被＂炸＂出來，也可以完成我夢寐以求的愿望減肥。雖然知道這是神話故事，是假的，但也可以明白當初為什么會有人寫這個神話故事，那都是被太陽這個家伙給逼的呀！
夏天，雖然熱卻又為我們帶來兩個月的快樂暑假。在這前半個月里，我幾乎每天都出去鍛煉，都是在上午或者下午去的，因為這個時候沒有太陽，就算如此，還是很熱，可想而知，有太陽時有多熱，應該都可以融化水泥了吧？
下午，我和我哥以及我們的父母出去鍛煉，目的地不是太遠，一會兒就到了，我們帶來了乒乓球和籃球，我和我哥去到了一塊很多人的場地，那里有幾個大人，很多小孩打了一會兒籃球，有一個人提議說我們打比賽吧，我們幾個人都同意了，就開始各自找各自的隊友，一對四個人分三隊打五球換第一場，我們先上。可能是因為是第一場，大家都比較認真，我們的'對手跳的高，跑得快，投的準，我們是真的沒辦法，后面我們就勝了一場，再打的時候我一直沒多大作用，我很怕隊友怪我。再打了幾場，我慢慢就有了手感，也開始進球了。就算如此，我也覺得我沒多大作用，所以我就灰溜溜地去跟爸媽打乒乓球了。雖然我乒乓球也并不是打得挺好，但我是在跟我的爸媽打呀，他們總不會怪我打的不好吧？而且我們是一個一個打，又沒有隊友。
哎！不是我不想減肥，而是鍛煉真的太難太麻煩了。
鍛煉作文600字 40
快樂的健身周開始了，我們歡呼，我們興奮，我們想要在健身周上一展風采。
每年健身周的開幕式都非常隆重，每個班級都要進行入場式的方陣表演，班主任孫老師為我們班級選擇的表演項目是擊劍。剛開始，同學們一聽到這個消息，都有些畏難情緒。但孫老師鼓勵我們：“大家不用擔心，也不用緊張，只要刻苦訓練，就一定能取得成功！”為了提高我們班節目的質量，連小張媽媽都來“支援”我們了。
剛開始排練的時候，大家都憋著一股勁，幾天內，節目就基本成型了。但枯燥乏味的訓練讓有些孩子沉不住氣了，他們開始放松對自己的要求了，所以彩排時，我們的表演質量不高。孫老師有些失望，但還是繼續鼓勵我們：“我希望我們一個多星期的心血沒有白費，大家有沒有信心，在正式表演中獲得成功？”“有！”同學們異口同聲地對孫老師保證。
開幕式那天，校園里熱鬧非凡，連爸爸媽媽都來捧場了。輪到我們班進場時，我們依然很緊張，生怕做錯一個動作，影響整個節目的質量。所以，我們每做一個動作都格外小心，先要看看與周圍同學是否合拍。兩分鐘的表演，對我們來說似乎特別漫長。由于態度認真了，這次表演獲得了成功，大家都長長地舒了一口氣，孫老師的臉上也露出了欣慰的'笑容。
開幕式結束后，我們又參加了各種比賽。我參加了立定跳遠的比賽，雖然成績不太理想，但我覺得自己得到了一次鍛煉的機會。同樣，在接力賽中，我班的小蔣同學摔倒了，爬起來繼續參加比賽，這種頑強拼搏的精神值得我們學習。
整個健身周，我們收獲了許許多多的快樂，更重要的是在各類比賽或表演中得到了鍛煉，懂得了只有付出艱辛的努力，才能獲得成功。
鍛煉作文600字 41
我是一個文靜的女孩，雖然不當家中的小公主，但也過著“衣來伸手，飯來張口”的日子。
我本以為這沒什么不妥，但有了那一次的體驗后，我明白了應留一點鍛煉給自己。
一天放學回家，我收到了一個壞消息：爸爸摔傷了，在南通住院，媽媽也要去陪爸爸，所以我必須得住嬸嬸家。我一下子懵了。天哪，我該怎么辦？此時的我猶如一只迷失方向的風箏，在天空中漫無目的地飄蕩。
脫離了父母的生活會是怎樣的？
早晨，我睜開惺忪的睡眼，下意識地看了下鬧鐘。呀，不好，要遲到了。怎么會沒聽見鬧鈴呢？我埋怨著坐起來，飛快地打理好一切奔向學校。在去學校的路上，總覺得心里空空的`，好像落下了什么。走進教室一看，果真如此。教室里清一色，個個都穿著校服。我頂著大家強烈的目光，低頭走進教室，下意識地朝班主任看了看，他正睜大眼睛瞪著我呢！
是啊，欠缺了媽媽的提醒可真不行。
可悲的還不僅如此。今天似乎特別不順，連天公也與我作對。這不，早晨還熱得厲害，怎么不到兩三個鐘頭就這么冷了。我只穿了一件單薄的衣服，凍得渾身上下直打顫兒，只得把衣服裹得緊些更緊些，可還是起不到任何作用。到了傍晚，我的臉凍得都紫了，全身僵硬得像塊冰。
是啊，脫離了媽媽的照顧可真是不行。
我經受的這一切不能怪誰，只能怪自己。因為平時缺少鍛煉，對任何事情都不上心，凡事都依靠別人，所以我缺少獨立與自理的能力。是呀，留一點鍛煉給自己，讓自己的能力更強大，生活更充實。我這樣對自己說。
鍛煉作文600字 42
曾經有個同學問過我：“我們已經長大了，但怎樣才算是成熟了呢？”我回答他說：“在我們的成長道路上要經歷風雨的考驗和無數次的鍛煉，才算是成熟�！�
前年暑假，遠在浙江的姥姥給我家打來一個電話，熱情邀請我到浙江度假。雖然我到姥姥家度假的欲望很強烈，但我家的距離畢竟太遠了，媽媽起初怎樣也不妥協，但最終抵不過我的軟磨硬泡，她終究答應了我獨自一人乘坐飛機往姥姥家。
登機那天，我背著大背包走向機場，爸爸媽媽跟在我的后面，那場景讓我終生難忘。到了柜臺，許多人看到我這副模樣，都豎起大拇指對我說：“小朋友，你真厲害，竟一人坐飛機。”“我不是小孩子了，我已經十周歲了�！蔽衣犃怂麄兊脑挘泵樽约恨q道。那些叔叔阿姨看見我窘迫的`樣子，都哈哈大笑起來。臨登機前，機場小姐給我穿上一件印有“無人看管”的黃色背心，并把我交給空姐，開始了我的快樂之旅。
帶著我的是一個笑容甜美并且有著兩個小酒窩的姐姐。她把我帶到一位叔叔旁邊，讓我與他坐一起。我坐在旁邊，欣賞著窗外的景色：那一小朵白云像一支棉花糖；那片卷起的白云像一只雪白的羔羊……“小弟弟，你是第一次乘坐飛機的嗎？”那滿臉胡渣的叔叔的聲音在我耳邊響起�！笆堑�。”我充滿自豪地回答道�！拔乙彩堑谝淮巫w機，飛機搖搖晃晃地令人害怕。”我知道叔叔在逗著我玩，于是便輕聲笑了起來。
兩小時雖然很快就過去了，但這次乘飛機的經歷還讓我記憶猶新，直至現在還歷歷在目。它使我懂得了做什么都要敢于嘗試，每一件事都是一次鍛煉。
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