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學游泳作文500字
在日常學習、工作和生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的學游泳作文500字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學游泳作文500字1
今年暑假我過得很開心，因為我學會了一項運動是什么呢？那就是游泳。
第一天我換好衣服來到游學泳池里那清澈的水，讓我感到害怕教練來了我們都還以為今天教練不會讓我們下水可沒想到教練卻讓我們排好隊一個一個走下來當我來到水里時還沒習慣那冰冷的水讓我直打冷顫真想馬上上岸“同學們在水里你們先要學會走來朝我這邊走。”教練發話了剛開始的幾趟我走地搖搖擺擺的到最后我走起來非常輕松。接下來要學的是憋氣，我心想我的特長就是憋氣“你們憋氣前先要吸一口長長的氣頭再下去這時手要伸直頭上來時先把嘴張開接著再吸氣”我們都試了試我第一次憋氣才憋了10秒我不甘心繼續練到最后一次十年我憋了1分10秒怎么樣厲害吧！原來老師讓我們憋氣1是讓我們找到浮起來的的感覺。2是在沒學會換氣前游時的憋氣。接下來老師讓我們兩個人把手拉住憋住氣使自己浮起來再浮之前老師補充了一句讓我們站起來時雙腿玩起來站住我和我弟弟一組我們兩合作的非常順利教練又說你們自己把腳在墻壁那一蹬使自己浮起來不能讓任何人來幫助其它人都開始浮了起來雖然有些人失敗但有時也成功由于我膽子小不敢再大家的.勸說下我浮了起來不知不覺的我們第一節課就上完了馬上就要學蛙泳腿和手部動作還有換氣了。
這個暑假雖然我沒有去別的地方玩也不像其他小朋友一樣被關在家里但是我的暑假過的很快樂很充足。
學游泳作文500字2
“叮鈴鈴……”，急促的鬧鈴聲不知疲倦的準時響起，今天我們一家人要去濟源的牛王灘玩，爸爸一下把我拎起來，簡單的梳洗后，就把我塞進了車中。
一路上，大家有說有笑，不一會兒就到了目的地——牛王灘。媽媽把燒烤架子支開，就開始燒烤。趁著沒烤好的功夫，我和爸爸就一起下到河里游泳，剛開始我還不會游泳，就先讓爸爸給我示范一下。爸爸的游姿就像一只活生生的青蛙。原來游泳這么簡單呀！我撲通跳到水里，卻一下子就沉到了水中，還喝了好幾口水，我納悶的問爸爸：“為什么你就能浮起來，我就不能呢？”爸爸笑了笑說道：“孩子，游泳可沒有你想的那么簡單。”這時我想起生物課上老師講魚浮來浮去，不就是靠肚子里魚鰾嗎，一吸氣就浮起來了。我就吸了一口氣憋著，試了一下仍然沒能成功，我只好先上岸去吃燒烤了。
回到家，我就讓爸爸給我報了一個游泳班。第一天去的時候，我什么都不會，也不敢下水，但教練硬生生的.給我推下了水。水冷冷的，教練讓我先學憋氣，讓我憋氣到20秒的時候就可以下課了。我一次又一次的憋氣，終于把憋氣練會了。
第二天我又學會了正確的劃手、蹬腿動作。教練教了我一個口決：游泳時要做到快蹬慢收。劃手一定要劃成心形，這三種動作一定要協調好。經過第三天的反復練習，我終于把游泳學會了，下次可以和爸爸一起下水游泳了。但是爸爸說：“一個人一定不要去野外河里游泳，那樣是很危險的，去游泳一定要和爸爸一起去才行。”聽了爸爸的叮囑，我用力的點了點頭。
世上無難事，只怕有心人。看來做什么事都要努力付出才行啊！正所謂一份耕耘，一份收獲。說的就是我學游泳這件事吧！
學游泳作文500字3
學游泳是一件看似簡單，但實際上卻有一定的難度。我就有這樣的經歷。
一次偶然的機會，我去姑媽家玩。我無意中發現中心廣場上有一個游泳池，小朋友們正在戲水。我匆匆地跑到姑媽家里，牽上媽媽的手，把媽媽帶到游泳池邊，不停地求媽媽給我報游泳班。媽媽也覺得我都十歲了，還不會游泳，是該把游泳學會了。于是，媽媽就給我報好了游泳班。
我急急忙忙地換好泳衣，來到泳池邊，迫不及待地撲通一聲，我就跳到了水里。一不小心，我就嗆了一大口水。教練連忙把我拉到教學區，告訴我游泳的各種動作以及吸氣呼氣的要領。我聽了以后，便在淺水區里認真地練習各種動作。這時，許多小朋友向深水區游去，媽媽便叫我和他們一起到深水區里游泳。不，我不去深水區里游。我怕！我一邊哭著說，一邊向淺水區走去。媽媽用嚴厲的眼光看著我，吼道：如果你一直在淺水區游的話，你永遠都不會游泳的'！我早就嘗到在深水區嗆水的滋味，再加上我對深水區的膽怯和恐俱，我更加不敢游。望著媽媽氣憤的樣子，我想媽媽一定體會不到我此時的心情。我流下了委屈的眼淚。
到最后，我鼓足勇氣，向深水區游去。我按照老師的指點，不停地擺動四肢，在水面上游起來。我發現我的身體在不知不覺地向前移動，我真不敢相信，自己竟然學會了游泳！我向岸邊的媽媽望去，只見媽媽的臉上露出了滿意的笑容，像一束燦爛的陽光直射我那幼小的心靈。我嘗到了成功的滋味！
通過這次學習游泳，讓我懂得了這個道理：任何事情都要敢于嘗試，只有經過不懈的努力，才能取得成功！
學游泳作文500字4
每當看見別人在水里游得像快樂的魚兒一樣，我這只“旱鴨子’’只能在岸上望洋興嘆。學會游泳是我夢寐以求的愿望！到了暑假，我便懇求爸爸給我報了游泳班。
學習游泳的第一天，老師叫我們扶著游泳池池壁的一條長邊走一走，我當時想：學習游泳這么簡單，要是早一點學習就更好了。可是好景不長，到了第二天老師就教我們蹬腳，整天拿著浮板，背著浮塊在水里蹬腳。只要不蹬的話就要沉下去。每天早上在游泳池里要蹬好幾個來回，手都凍僵了，才能上岸。雖然又冷又累，但是我還是咬牙堅持下來了。
到了第7天的.課程，老師讓我們不用浮板，只背著浮塊，一個一個游給他看。輪到我時，不敢下水，老師在趁我不注意時，把我推下了水。下水后，我感到浮力嚴重不夠，費了盡九牛二虎之力劃水、蹬腳才能不沉下去。回到家里，我對爸爸說：“學游泳比登天還難，我不想學了。”爸爸說：“還有5天了，做事不能半途而廢，貴在堅持，堅持就是勝利。”聽了爸爸的話，我又有了繼續學下去的勇氣和動力。
學習游泳的后期，一天比一天更難，一天比一天更累，每次學完身體都快散架了一樣。我很想放棄學習了，可想起爸爸的話，仿佛又看到勝利在向我招手了！
艱難的12天游泳課完了，我終于學會游泳了！我也能像快樂的魚兒一樣在水里游來游去了。通過學習游泳，我明白了：做事一定要有恒心！
學游泳作文500字5
學游泳是一件既艱難又快樂開心的事。
下午，我早早地穿好泳裝，守候在泳池邊整裝待發。
過了一會兒，教練搬著許多浮板和浮球來了，我們一窩蜂地跑過去，把教練身邊擠得水泄不通。“慢慢的.，一個一個來!”教練對爭先恐后系浮球的我們說。
該跳水了，我們按次序排好隊，有些人老把別人往前推，因為她們膽小，不敢跳，想讓別人先跳。有一些人想偷偷扶著欄桿爬下水，結果被教練一腳踹下了水。輪到我了，我腳趾死死勾住瓷磚，心想：試試吧。便“撲”的一聲跳下了水，濺起了一股大水花。
我心里念著：收，翻，埋頭，瞪，夾，飄。哎呀，我不小心嗆了一口水，咳了半天，才開始繼續游。
不得不覺，我游完了十個來回。教練覺得我游得不錯，就讓我放開浮板。這一放不要緊，我還沒在水里練過兩手與兩腳的配合，手在水里胡抓亂動，嗆了好多水，教練無奈，只好手把手地教我。可我試了一次又一次，可還是一樣。最后，教練實在沒辦法了，邊示范邊對我們說：“這是最后一次了，如果不行，你還得拿浮板。”我聽了十分著急，好不容易爭取到這個機會，弄不好會前功盡棄。但心急吃不了熱豆腐，還是嚴格按照動作要領努力練習吧!
“我終于行了!”我高興極了，并且下定決心：一定要努力練習，這樣，以后就可以拿掉浮球，像魚兒一樣自由自在地穿梭在游泳池里了!
學游泳作文500字6
以前，我經常看到同齡的小朋友在泳池中自在地游泳，心里很羨慕，所以，我下定決心學游泳并超過他們。
終于，媽媽帶我學游泳了。一開始，我面對泳池還有些恐懼，但正所謂“初生牛犢不怕虎”，我壯起膽子，閉上眼睛一下跳到水里。原來泳池里的水剛剛到我胸口的位置。我在水里使勁撲騰著想要浮上來，可是我沒有浮上來。媽媽把我扶起來，告訴我：“你深吸一口氣，然后憋住氣，就能浮起來了。”我照做，果然浮了上來。媽媽又教我蹬腿。一開始，我想：蹬腿？游泳怎么還有這種娛樂。于是，我開始胡亂蹬腿，媽媽叫住我：“不是這樣，是要像青蛙一樣一曲一直。”我恍然大悟。媽媽要教我蛙泳了，我卻嚷嚷著：“不嘛不嘛，我要學自由泳，這種游得快！”媽媽無奈地說：“好吧，我叫你自由泳。”這下我高興了，樂呵呵的，結果樂極生悲，嗆了好幾口水。媽媽教我劃手，我劃呀，劃呀，差點戳到媽媽的眼睛。媽媽又讓我手腳同時劃，我進步很快，馬上學會了，卻怎么也游不遠，我越來越想放棄。在媽媽的不斷鼓勵下，我慢慢成功了，能往前游上幾米，我異常興奮！
如今我也可以在泳池中時而漂浮，時而劃水，現在再想起初學游泳的囧事，還會覺得心里酸酸的.，甜甜的。想想游泳不僅可以娛樂身心，還可以增強體質呢！
學游泳作文500字7
今天，我早早的寫完了作業，和媽媽約定：每周六和周日把老師和家長布置的作業完成了，就帶我到游泳館去游泳，這是我最開心的事了。
不巧，今天爸爸有事要辦，不能陪我們了。所以只把我和媽媽送到游泳館就走了。到了游泳館內，我發現，今天游泳的人比平時少了許多。我想：可能是由于天氣轉涼的`緣故吧。
來到池邊，不由分說，我撲通跳進水里。可媽媽嫌水涼，不敢下水，我鼓勵媽媽說：“沒事的媽媽，下來吧，下來就不涼了。”當媽媽被我哄下水后，我不停地幫媽媽搓著胳膊和后背，并說著：“好些了吧，媽媽。”一會兒媽媽就適應了水里的溫度。我和媽媽在水里游了幾圈，我發現媽媽的動作不夠標準，就問媽媽想不想學習標準的動作。媽媽說：“想啊！但就是怕學不會。”我說：“只要你想學，就包在我身上。”接著，我就向媽媽講解腿上的動作，就說：“腿部要有收，翻，蹬，夾四個步驟，收：就是收腿；翻：就是翻腳掌；蹬：自然就是把腿分開用力向后蹬；最重要的就是夾：腳尖繃直，兩腿用力夾水，和青蛙的動作一模一樣。這時，人就會向前移動了。雙手要從胸前伸出，分別向外扒開水，收回。配合呼吸，就是標準動作了。
我看著媽媽游了一圈，動作還算標準，并夸獎媽媽說：“不錯嘛！”媽媽謙虛得說：“都是教練教的好啊！”我聽后，心里美滋滋的。
學游泳作文500字8
我的暑假生活豐富多彩，很有趣。我有時做家務，有時玩電腦，有時看電視，有時唱唱歌，有時跳跳舞……
那是暑假的一個午后，我正在寫作業，姐姐跑來對我說：“我們一起去游泳好嗎？”“太好啦！”我一蹦三尺高。我興奮地跟著姐姐坐上了開往芝華游泳館的`公交車。
來到了游泳館，姐姐購完票后，帶著我去更衣室換好了泳衣，姐姐讓我在泳池邊先用水拍打一下身體，這樣就不那么容易感冒了。望著清澈見底的水，我恨不得馬上一試身手，在泳池中暢游起來。可是我不會游泳啊，我心里有點害怕，只好跟著姐姐來到了淺水區，享受著池水帶給我清涼的感覺。放眼望去，泳池中許多小腦袋正在游來游去，我羨慕地望著他們。姐姐看}}j了我的心思：“是不是想像他們一樣游啊？你先放松，再把手指并攏，然后用手掌劃水，腳也一起蹬水，就像青蛙那樣游就可以了。你也試試看吧！”說完，姐姐在一旁示范起來。
我按照姐姐教的方法去練，啊！我果然浮起來了，還游了一米多遠呢。我非常高興，一高興就忘了劃水了，我很快又沉下去了。姐姐猛地一下把游泳圈推了過來，我接住了游泳圈，扶著游泳圈慢慢地游著，再電沉不下去了。
我和姐姐在泳池里整整游了兩個小時，覺得筋疲力盡了，就抓著扶手爬上了泳池，雖然我還不敢放開游泳網游，但是我很開心！因為我喜歡上了游泳，相信在姐姐的指導下，我一定會努力學會游泳的。
學游泳作文500字9
我特別喜歡在水里盡情地游泳，根本停不來下，那種感覺真是太享受了！但學習的道路上并不是一帆風順的，我經歷了一段特別艱難的成長過程！
去年已經學會蛙泳了，但是很長時間沒練習幾乎忘記了。這次第一天去的'時候，教練說先鞏固一下，讓我戴著袖漂和浮板游，我很害怕，一直擔心會沉下去，根本不敢游出去，一直踮著腳尖在泳池里磨蹭，但最后還是被教練推了出去。一個來回后，我游得氣喘吁吁的。
更可怕的事情發生了，教練把我的袖漂和浮板拿走了，我試了一下，沒游起來，又試了一下，還是不成功，反而嗆到了幾口水。真的不敢嘗試了，恐懼把我團團包圍，我四肢麻木，幾乎要哭出來了。教練把我拉到淺水區，說我太緊張了，讓我放輕松。
然后教練說陪著我游，他在我前面一點地方，我伸手就能夠到他。我稍微放松了點，心想那就再試試吧！我深吸一口氣，盡量舒展四肢，果然能游起來了！我緊緊地盯著水里教練的身影，努力往前游，到中間了，再堅持一下，終于到終點了！好累啊！但是只要我有勇氣邁出第一步，就一定能達到終點！
接下來幾天的訓練，我一天比一天進步，一個來回，兩個來回，我越游越輕松。我現在真正愛上了游泳，一下到泳池就不愿意上來了！教練還表揚我是只“姿勢優美的小青蛙”！
成長的道路上有很多絆腳石，我也曾經非常恐懼，一次次被絆倒，但是最后我還是勇敢地堅持了下來，走到終點，而這一切都是值得的。
學游泳作文500字10
在我們的成長旅程中，總會有一些難以忘懷的事，在我們的生活當中，也總有一些事，讓我們從中得到了啟示，讓我們受益匪淺。
有一次父親與母親，帶我去游泳館內學游泳。開始的時候，我興奮極了，父親先讓我拿著游泳圈一步一步的游過去。母親和父親也下水了，他們看著我很開心，不一會兒，爸爸說：“女兒，你把游泳圈放走自己學游泳，整天依賴游泳圈是永遠學不會游泳的，聽爸爸的話吧！”。聽到爸爸的話，我的'心情頓時變得非常沉重，我害怕極了。可是，爸爸與媽媽一定要我這樣做，那么我只好聽從他們的指揮了。我開始游泳，手忙腳亂的劃起水來，可是由于不掌握技巧，我連續喝了幾口水，肚子也變得有點脹脹的。父親知道了，連忙游過來把我抱回淺水處，讓我休息一會兒，休息完父親教我要把頭抬起來，手腳有節奏的一下一下擺動，就這樣連續練習了幾天，我終于學會了游泳。父親與母親都夸我了，我還買了幾件心愛的小禮物送給我，我開心極了……
從學游泳這一件事，讓我懂得了，我們做什么事情都不能只依賴別人或者某一件東西，我們要自己獨立，要自強，太依賴了就是寵壞自己而對自己的發展也有所阻礙。
從此，我慢慢的懂事了，也很少依賴父母，因為，父母能陪伴我們一時，不能陪伴我們一生，總有一天，我們需要離開父母，自己獨立。
學游泳作文500字11
今天的天氣非常炎熱，似乎要把大地烤化一般。炙熱難耐，有什么能降溫消暑的呢？正在納悶，這時姐姐剛好打來電話約我去體育館游泳池學游泳，我便愉快地答應了。
我是第一次去游泳池，到那里一看，哇！好美好漂亮的游泳池呀。游泳池是長方形的.，藍藍的水清澈見底，水面在陽光的照射下像一面大鏡子。游泳的人很多，有大人也有許多小朋友。在游泳池里，人們做著各種各樣的泳姿，有蛙泳、有仰泳、有蝶泳、有跳水的、還有自由泳，看得我目瞪口呆，感覺很新奇。正當我看得入迷時，一個大姐姐突然把我抱下水，我還沒弄清是怎么回事呢，只見一個小女孩用蛙泳的姿勢，“哧溜”從我身邊游過，嚇了我一大跳，還以為真的是一只大青蛙呢。
我不會游泳，可看著別人非常開心的在水里游來游去，瀟灑自如的樣子，我羨慕極了。心想，我也一定要學會游泳。首先，我得學會憋氣，要領是：先在水面上深深地吸一口氣，再把頭潛在水里，最后再浮出水面。就這樣我反反復復練了很長時間，最后潛在水里的時間也長多了。我很開心，也很快樂。
雖然這次學游泳，我沒有學會各種各樣的泳姿，但是我學會了最基本的憋氣，世上無難事只怕有心人，我想：練的時間長了，練得多了，我肯定能學會各種泳姿，我期待著自己一天比一天有進步，更期待著有一天能像小魚兒一樣在水里暢游。
學游泳作文500字12
禮拜天，我和爸爸媽媽還有表弟一起去游泳。
來到游泳池，我們都大汗淋漓了，我們換上了泳衣，邁著愉快的步子來到池邊。頓時，我被眼前的景象吸引住了，那清澈的.池水與天空互相掩映。我高興極了，立馬跳到淺水區里，我站在水里看見爸爸媽媽還有表弟在水里歡快的游著，我的心里又是羨慕又是嫉妒，恨不得馬上學會游泳超過他們，可是，我現在只能在淺水區里“泡澡”了。
這時，爸爸走過來，說“別灰心，來，爸爸教你怎么游泳。”首先，要學會換氣，爸爸給我示范了一遍，可我還是不會：先吸一口氣，再潛到水里，可是，第一次換氣我就喝了一大口水。然后，我不敢學游泳了，就在一邊的淺水區里“泡澡”了，爸爸媽媽還有表弟對我說：“膽小鬼。”我最討厭別人說我膽小鬼了，我不服氣的說：“好我就證明給你們開，我不是膽小鬼！”
之后，我開始練習學游泳了，我一直在練換氣，功夫不負有心人，終于，我會換氣了，然后我試著游了一下泳，竟然游出了4米多遠，我得意洋洋的說：“哈哈，我現在不是膽小鬼了。”可是，得意太早了，剛游出4米多遠就成了泥菩薩過河——自身難保了，爸爸媽媽們又哈哈大小起來，這讓我再也不敢驕傲了，驕傲只會取得失敗。
時間一分一秒的與我們再見，沒過多久，游泳的美好時光過去了，雖然我還是不會游泳，但我體會到了“世上無難事只怕有心人”的道理。
我現在想說：“我愛游泳”。
學游泳作文500字13
今天是7月23日，也是星期一，爺爺帶著我來到登月游泳池，因為我要學游泳。
換上泳衣，我們在嬰兒池下了水，太陽公公怕我們涼著了，提前把水烤熱了，水溫正好，泡在水里很涼快，但又不冰。可是水很淺，只能到我的腰，而且人很多，有點擠。不過我還是蠻有信心的'做著老師新教的動作-在水里換氣。這動作看起來簡單，做起來還真難，就是做這個動作，我還嗆住了好幾回。不過，多多練習以后也不怎么難了。
首先，吸口氣，然后，把頭埋在水里吐氣，最后把頭抬起來就可以了。注意：頭入水時，不要吸氣，抬頭時，肩膀不要出水，做換氣時，頭上泳帽必須在水里，不能在水面以上。
完成了老師給我的任務-50個換氣。我可以玩兒了，我認識了一個新朋友，她叫雙雙，8歲，上二年級，是油田二小的學生。
當玩兒得正高興的時候，老師拿著大喇叭喊了起來：“集合了！”我們立刻回到了自己的位置。“大家試試看，腳漂起來，手松開，看誰先會漂。”大家都試了試，南邊的第一個男孩先會了，緊接著又有幾個男孩會了，有幾個女孩會了，我很失望，我還沒學會呢！雙雙在旁邊不斷地給我打氣，我努力的練習，一次一次地試，身體要放松，要平衡，要成一條直線……呀！我漂起來了！我終于學會了！
游泳學習班里，我不是最好的，學得也不快，但是經過努力，我還是學會了，我很高興！
學游泳作文500字14
那是一個烈日炎炎的暑假，不會游泳的我對那些在清涼的水中自如地游泳的人羨慕無比。于是，我請求媽媽給我報一個游泳培訓班。
這天，太陽炙烤著大地，我卻不顧炎熱，興高彩烈的來到了游泳館。只見游泳池里人們穿著花花綠綠的游泳衣，有的像小魚一樣瀟灑地在水中游著，還有的在水中翻騰嬉戲，看得我眼花繚亂。當時，我就下定決心，一定要學會游泳，因為游泳既可以鍛煉身體，又可以解暑。
剛開始學，教練先讓我學憋氣。我心想：嘿！憋氣還不簡單，這簡直就是張飛吃豆芽――小菜一碟！可我卻只堅持了三秒就嗆了一大口水，難受極了，反復學習好幾次都不行，當時我就不想學了。要放棄之時，我猛然想起了爸爸說的話，“失敗是成功之母。”于是我又鼓足勇氣繼續練習，仔細想著要點，終于由三秒的失敗變成了十五秒的成功！
接著學蹬腳與劃手了。一開始，腳老是不聽使喚，蹬不了幾下，腳就挨著了地，我的信心頓時喪失了許多，最后經過我的不斷努力，這個困難還是被我克服了。接著開始劃手和手腳配合的練習了，可是我的.手腳總是那么沒有“默契”，不是手劃早了就是腳蹬晚了，身體配合的一點兒也不協調。我看了看其他正在瀟灑的游著泳的人，心想：為什么別都能做到，而我卻不能呢？我怎么這么笨。教練看出了我的小心思，便勸到：“沒事，別人也都是從不會到不斷練習最后再到成功的，努力就能成功。聽了教練的話，我暗下決心，一定要堅持到底！
經過我的堅持和一個暑假的反復練習，我現在已經可以在水中瀟灑自如的游泳了。通過這次學游泳，我悟出了一個道理：我們在生活中，要做一件事，只要不斷的去努力，去嘗試，堅持不懈，就一定能取得成功！
學游泳作文500字15
今天，我和好朋友何佳寧結伴去游泳。做好一切準備以后，就“撲通” 、“撲通”跳下水，像兩只小鴨一樣，可何佳寧是一只“旱
鴨子”不會游泳，我就自告奮勇當她的老師了。可是，我還沒有教她，就發現一個大問題，何佳寧老是套著一個游泳圈，不敢摘下來，我苦口婆心地勸導著，左一句“戴游泳圈是學不好游泳的”右一句“摘下游泳圈，水很淺的”。但是，何佳寧始終不肯摘下游泳圈，（真撅啊！）。我只好使出我的殺手锏“嘮叨”最后何佳寧還是架不住我到三寸不爛之舌，終于摘下游泳圈。我可是一名厲害的老師啊，俗話說“嚴師出高徒”嘛！
首先，要在岸上學姿勢，我嚴肅地說：“游泳的姿勢要正，才能游得直。只要動作稍微不對，不僅游不快，而且還會游得歪。如果做不對，就要罰做十遍。”弄得何佳寧叫苦不迭，這堪稱得上是“魔鬼訓練”呀！
等姿勢練得差不多了，就練水下功夫了。學游泳，換氣是最基本的，我耐心地跟何佳寧說：“沉下水去，如果氣不夠用了，就稍微把頭抬起來一點兒，先憋一口氣，再沉下去，記住換氣時腳不要沾地，就這樣循環練習。”可說得容易，做得難阿！何佳寧沉下去沒多久，就馬上浮出水面，還直咳嗽，像小鴨子似的拼命搖著頭，把水甩掉。我著急地問:“你沒事吧?” 何佳寧說：“看來我真不是游泳的'料。”我依然沒有放棄，把很多換氣的技巧告訴了她，果然，這個方法很管用，何佳寧進步很快。
今天可真有趣！不僅幫助了同學，還體會到老師的辛勤，懂得了體諒老師,真是受益匪淺啊！
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