拖延作文500字（精選33篇）

　　在日復一日的學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編整理的拖延作文500字，希望能夠幫助到大家。

　　拖延作文 1

　　俗話說：“牙疼不是病，疼起來真要命。”我的拖延癥和牙疼一樣，雖然不是病，但是我這個拖延癥拖起來真要命！

　　我的拖延癥在小學時便有了，在小學時，因為作業量不大，并且很簡單，所以我的拖延癥便是從那時開始的。

　　隨著我的年齡增加，我的拖延癥也越來越明顯，我開始把難的題留著不做，到最后做完了題，只剩下了難題，但我又不會，只好拖著。導致一天的時間過去，我的作業仍然沒有寫完。

　　我的拖延癥不僅僅是做不完和不會，而是我的學習效率：

　　我做作業時，不一會兒便感覺肚子疼，便會去上廁所，一上廁所便是半個小時。我自己明明不想浪費時間，不想拖延，但是我還是控制不住自己去專心的做一件事情，有的時候寫一篇隨筆，要用兩個小時，我一會兒喝一口水，一會兒上個廁所，一會兒吃個零食寫隨筆本來是應該用半個小時就可以完成的，結果我一會干點這，一會干點那，時間就這樣溜走了。

　　我因為有拖延癥，所以我每天寫作業都要寫到十點多，我還要被媽媽批評，說我寫的慢，我也很傷心，媽媽也生氣。

　　于是，從現在開始，我要預習明天的'功課，把作業先做一做，為明天能夠快點寫完、寫對作業，做好充分的準備。

　　我相信，只要我可以認真的去對待某件事情，我的拖延癥一定可以好的！

　　拖延作文 2

　　我是一個重度的拖延癥患者。也許這聽起來像是為了趕潮流而故意往自己頭上加的噱頭。但其實在二十一世紀，影響人們一生的病已經從那些以前的醫療手段治不好的物理疾病轉變成了生活方式精神病。具有代表性的就是拖延癥或者是抑郁癥。

　　這是個速度快到極致的時代，沒有人可以停下來。各種各樣的絢麗使人“亂花漸欲迷人眼”，內心變得無法平靜下來，在乙醇和霓虹燈的交織處沉醉，變得渾濁。

　　拖延癥是很明顯的，具體表現就在明明已經決定好了去做某件事，卻總因為不重要的事情延后，或是故意找出問題不去做。這其實是一種無意識的表現。我計劃在十二點寫兩個小時的作業，等快到十二點的時候我就會因為沒有提前把作業本翻開而不愿意寫作業。會告訴自己：“再玩五分鐘吧，還是等到十二點零五分寫好了。”

　　而玩著玩著，再一看時間，就會發現超時了兩分鐘。這個時候我又會告訴自己：“還是湊個整數吧，不然這樣不太好看，而且不方便計時。”如此類推，一直到了下午吃飯的`時候都沒寫成作業。之后無論如何都再也提不起寫作業的興致了。

　　其實這并不是有意為之，而是下意識的產物。原本制定好的目標可能會因為一點點的不順心而放棄或者修改，到最后不了了之。

　　我被這種情況困擾了幾年，至今不知道怎么解決。可能正確的方法是加強自控力，但我也不知道具體怎么去加強，有時候也會非常羨慕那些自律的同學。不管是什么事情，做到極致都是值得敬畏的。那些自律到極點的同學一定會有一個穩步向前的勢頭與勇氣，而不是和我一樣，就連這個作文也是一半寫在昨天，結尾今天寫完。

　　拖延作文 3

　　很久沒有來這里了，從三月份開學就很少來，忙著等級考試，五月中旬告一段落，緊接著又是英語六級，每次都會去圖書館，然而找座位就會找好久，總想找到一個最喜歡的地方。

　　其實也是借口吧，只是不想靜下心來學習，有空閑的時候就寧愿躺一會或者吃零食，也不愿意動用自己的頭腦，甚至覺著，能夠悠閑的躺在寢室看著電視，是一件多么美好的事，能不勞動就不勞動啊，無論是體力勞動或者是腦力活動，都不想。

　　有時候會很懷念自己努力過的日子，雖然之前也不總來，只有寒暑假來的最多，但是能夠自己掙錢，感受到自己的努力有了收獲，而且每天都會記錄下自己的心情，就像在寫日記一樣，如果網站一直存在的話，等我老了的時候，還可以翻開當年年輕的時候發生的事，也是美好的回憶。

　　偶爾會看到一些兼職的消息，自己也很心動，在食堂里打飯啊，超市促銷啊，其實工作環境都挺好的，但是身體上總是不去行動，一拖再拖，直到沒有了消息。

　　可能每個人多多少少的.都會有些拖延癥吧，然而我覺著自己的拖延癥是比較嚴重的，什么事情都不緊不慢，所以很多時候一樣的事情，別人已經完成的井井有條，而我卻手忙腳亂。

　　經歷了很多次這樣的手忙腳亂，我想改掉，即使不能全改，但我還是愿意慢慢去努力，變成更好的自己，拒絕懶，拒絕拖延癥。

　　拖延作文 4

　　有些事情，想到了就要去做，不要想著可以再等等，再過一會。

　　時間是過得很快的，如果總是這樣的想法，逐漸就養成了拖延的習慣。

　　而這并不是一個好的習慣。

　　畢竟，有些事情，如果當下想到的時候不去做，有時候就不會去做了，因為過了那個時期，有的是過了期限，有的是沒有了當初的熱情。

　　就像學習，在你的學生生涯，有些要考的證書，要學的知識盡可能地多考多學，當然如果畢業了，在社會上工作時，也可以抽出時間去學習考試，但是再怎么努力，也沒有在學校時的學習那般純粹，你會受到各種各樣的不管是生活還是工作上，甚至有時言論上的干擾。而且，有一些證書，考試，是有年齡劃線了，過了那個年齡點，你就是再想上進考試也一定都有那樣的門檻讓你隨意地選擇進入。

　　就像生活中，去運動后，換了一雙汗褲，心里想著，等下洗了，等再積幾雙一起洗。可是，一天天過去了，你可能就忘記了角落里的臟襪子，只到有一天發現抽屜里沒有新襪子可以換的時候才后知后覺地去洗襪子。這時候，不只是襪子是否干得了的問題，而且你這樣的習慣讓你自己也覺得有些討厭，甚至如果有同學朋友到你家玩，看到那堆臟襪子，那其實就相當于一種認知名片了，無形中就給了別人懶散的'壞習慣的印象了。

　　所以，我覺得凡事想到就去做，除非真的有不可抗拒的原因，但也要在解決困難后的第一時間立馬解決，這樣的思維會很容易改正自己的拖延癥的。

　　拖延作文 5

　　我的老爸有一個橢圓腦袋，健壯的`四肢，還有一個啤酒肚……

　　別看我老爸長得還可以，可他是患有極度“拖延癥”的，這是為什么呢？別急，別急，聽我慢慢給你道來。

　　我的老爸特別喜歡玩手機、電腦，也喜歡看書。

　　一次，老爸晚上下班到家已很遲，差不多9點30分。我正打算關燈睡覺，可他不累，快速拿起手機津津有味地看了起來，我提醒他早點休息便去睡了。半夜三更，我起來上廁所，突然看到老爸又坐在客廳里玩起了電腦。我問：“老爸，你不去睡嗎？”這時老爸的“拖延癥”又犯了，他沖我擺擺手，嘴里說著：“去去去，小孩子來湊什么熱鬧，到旁邊玩‘泥巴’去，大人晚睡沒關系！”說罷，又專心地投入到了“工作”之中。

　　我心里雖然不大高興，但也沒有多說什么。

　　第二天一早，我想到老爸早上6點30分要去上班，便去叫老爸，可他還在呼呼大睡。我推了推他，他嘟嘟噥噥地說：“嗯，再睡一會兒。”我只得出去了。

　　過了大約十分鐘，他才慢吞吞地出來換好衣服、褲子……差不多6點20了才慢慢地出去。

　　不僅如此，平時只要我和媽媽出去上一整天的興趣班，疲憊地回到家時，會發現早上吃過的飯碗還擺在桌上等媽媽去洗，老爸在一旁休息，不用說，肯定是“拖延癥”又犯了。如果你問他為什么不洗碗，那么，你收到的答案只有一個，那就是——等一下！

　　這就是我的“拖延癥”老爸！

　　拖延作文 6

　　不知從何時開始，我竟然不知不覺地染上了比“熊貓燒香”威力還大的病毒——“拖延病毒”。它讓我的防御系統徹底崩潰，也在不知不覺中改變著我的`生活……

　　一次周末，我被媽媽要求在家中寫作業，對于寫作業，急于想看電視的我毫無興致。這時，拖延癥也發作了。寫作業前十分鐘，我不是去喝一點兒水，就是去上廁所，還不就是呆在沙發上，趁媽媽不注意之時，翻看一會兒故事書。可誰知道，媽媽在無意中回頭一瞥，看到沒有在專心致志寫作業的我，于是坐在離我兩米處的沙發上看報紙。因為拖延癥，我只能默默地寫作業，而看電視的時間越來越遠，越來越遠。

　　我的拖延癥不僅僅在寫作業時發作，在其他時間也會出現。在吃飯時，我總是家中吃得最慢的那一個，因此在飯前，外公總是要提醒我：“意楠，吃飯快一點！”可是我也想啊。吃飯時，我總是“眼觀六路，耳聽八方”，一手拿著筷子，一手抓著桌布，饒有興致地玩著。每當我如此這般，總會有人提醒，吵得我耳朵都長了老繭。為了讓我可憐的耳朵少受一點苦，在下一次吃飯時，我一定要快一些。

　　早晨，拖延癥也會“兢兢業業”地工作著。我刷牙時，總會刷一兩下，就照一照鏡子。洗臉時，我會慢悠悠地洗著，專心致志地看著窗外的人群。我會拿一本書，坐在馬桶上有滋有味地讀著，直到門口響起媽媽的咆哮，才放下書，依依不舍地離開。

　　誰有方法？誰又殺毒軟件？速來救我！讓我脫離這“拖延”苦海！

　　拖延作文 7

　　一覺醒來，已經是早上九點鐘了。我迷迷糊糊地從床上爬起來，去吃早飯。

　　早飯過后，我徹底的清醒了過來。我意識到，昨晚我只顧著玩樂，作業還一字未動，便提起書包，去和一大包書本作斗爭。

　　我簡單地清點了一下我的作業。英語呢，經過我的奮斗，在學校已經寫完了；數學，也就兩頁練習題，幾十分鐘足夠；可是我的語文作業怎么這么多？仔細一回想，也確實怨我。老師讓一周之內，寫三張讀書筆記，兩篇日記，但我五天內把這事忘得一干二凈，堆積起來，只好今天補上去。真是后悔莫及!

　　我先把數學練習題打開，想先寫點數學題提提神。數學題很少，也比較簡單，很快就搞定了。于是我繼續寫讀書筆記。

　　我心不在焉的翻著書頁，希望能立馬發現好的句子。但事與愿違。我心里越著急，我需要的.句子越找不出來。看著那密密麻麻的漢字像蝌蚪一樣在我眼前游啊游，一陣睡意泛起。一看時間還早，我便又鉆進被窩。

　　我怎么也睡不著，但躺著也挺舒服，就不想起來。但作業又有一大堆。我躺在床上瞇著眼，思想斗爭了一會兒，還是覺得爬起來寫作業比較好。

　　但由于長時間躺在那里，一坐起來便頭暈眼花，頭重腳輕。我拖著重重的腦袋繼續寫作業。

　　寫完了一張半讀書筆記，又該吃午飯了。

　　午飯過后，我賴在沙發上看電視看了好一會兒。家人都去睡午覺后，我又偷偷跑到電腦前，玩起了電腦。

　　不知是心理作用還是怎么，頭越來越沉重。覺得自覺上怪對不起自己，只好灰溜溜的去寫作業。

　　但我的拖延癥太嚴重了，寫了一會兒，再次被它打敗了。手不自主的放下筆，摸來一本雜志，便津津有味地看了起來，作業什么的都拋在腦后。

　　我不想和拖延癥交朋友，誰來幫幫我!

　　拖延作文 8

　　我們很多人都有“拖延癥”：吃飯慢、上學慢、寫作業慢，做什么都慢……喜歡把一件事拖到最后一刻，那么就讓我來說說我的“拖延癥”吧！

　　記得那是在上二年級的時候，一天下午放學后，我正津津有味地看著動畫片，媽媽突然走過來關掉了電視，說：“別看了，快去寫作業吧。”我心不甘、情不愿地從沙發上站起來，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時間還早呢……”

　　我不緊不慢地走向自己的書桌，無可奈何地打開書包，掏出書、作業本和文具盒開始寫作業。剛拿起筆，突然，書桌旁媽媽正在充電的手機來了一條信息提示，我東張西望不見媽媽，心想：媽媽不在，就看一眼，不會耽誤時間的。于是，我以迅雷不及掩耳之勢拿起了手機，“真巧，是我的好朋友發來的，給她回一個吧，不會耽誤時間的。”就這樣，一來一回，不大一會兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天。“你在干什么？”媽媽一把奪過手機，嚴厲地批評了我，我只好乖乖地寫作業。

　　寫著寫著，忽然感覺腳底下有個東西，拿起來一看，原來是我可愛的小魔方，它在呼喚我：“小主人，歇會兒吧，時間還早呢玩一會兒吧！”我想也是的。不知過了多大一會兒，正當魔方被我解決之時，媽媽猝不及防地進了房間，我立刻收起魔方，裝模作樣地寫起作業。“快點寫！”望著媽媽的.笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業收尾，開始讀起書來。

　　現在想想真可怕，一寸光陰，一寸金,人最寶貴的就是時間，抓緊時間寫完作業還可以看看書，增長自己的見識，才會有更大的進步。在學習生活中，我們要遠離拖延，讓自己變得更加積極，爭取做最好的自己！

　　拖延作文 9

　　關于拖延真的是一個老話題了，之所以重提是因為最近又發現自己還是在這個老毛病中打轉，結果錯失了一些機會，也無形給自己增添了一點原本不必要的煩惱。

　　之前有一項事情需要處理，但是也沒有特別的期限，當然如果能想起來立馬去做肯定是最好的了。但在我的想法中，總是還有比它更重要更緊急的事情要做，于是就一天天地拖延著。

　　偶爾也會有想起來，但會自我安慰，沒關系可以先緩一緩，不急，先處理別的事情。

　　于是，時間一天天地過去了，不知不覺地過去了半個月時間。

　　這才發現，原本可以輕松處理的問題，因為這拖延的時間較久，無形中給自己多設了幾道檻。

　　這原本是非賞沒有必要的，卻是因為自己的拖延毛病，自己給自己加煩惱。

　　這還只是自己了解的事情，試想一下，如果是他人要自己幫處理的事情，因為這樣的拖沓，導致不一樣的問題，那會是怎么樣的一種尷尬，而且人家還會覺得自己的處事能力有問題，無形中又是一種更大的損失。

　　所以，想到了就去做，如果一些事情處理并不用花費多少時間，還是盡快地去處理，要知道日常你偶爾想起來去愧疚自己還沒有完成的事情的'時間加起來都會比處理的時間要長的，還白白地給自己上了不自信的一課，真的是得不償失的。

　　拖延作文 10

　　不知不覺又落下了兩天的任務。

　　看似是不起眼，可是積攢起來一起執行的時候，本來的輕松與不費吹灰之力，就變得有那么點兒小小的壓力了。

　　好在，這是一直自己很喜歡且真的想一直堅持的任務。

　　所以，一直想要有所突破，如果還是卡在了瓶頸上，與其說是瓶頸，不如說是自己的惰性與懈怠吧。

　　再容易的事情，一旦你給了自己拖沓的機會，再起來追趕就會變得費力了。

　　就像之前認為的落一天的任務沒關系，但落第二天的時候，我就有些著急了。

　　就因為是自己喜歡的，所以才會緊接著去堅持。想起來之前有遇到同樣的狀況，結果一天天地拖下去，最后看著積壓的一堆的任務，就沒了繼續的勇氣。于是事隔幾年，那個任務還是在一次次地半途而廢中擱置了。

　　真的不能太過于高估一個人的積極性，很多時候一些好習慣能夠被培養起來，就是一天天小小的`行動滾動起來的。

　　實在是有特殊情況，你可以給自己一天的假期，但是只要有精力一定就補上，否則就是第二天也要想方設法繼續。看過一位寫作達人做的自律筆記，她就是在定每一在的計劃時，如果沒有完成的就是直接做了記號，遷移到第二天。

　　如果第二天忘了就遷到第三天，總之你總會盯著那未完成的任務，那不斷地遷移只地讓你為自己的拖延癥羞愧，最終終于戰勝了它。

　　當遇到想拖延的時候，告訴自己就先堅持個五分鐘，先做一小步聚，一小階段。就是在這樣的小小的激勵中，我們就能感受到自己內心的驅動，就會有意想不到的進步啦。

　　拖延作文 11

　　昨天本來是要重新開啟奮斗堅持的模式的。然后，也的確開始了最初的'一部分工作，先觀摩再寫關鍵詞，再等著就是潤色填充了。

　　可是，我的拖延癥又犯了。

　　就在我做完前面兩點的時候，時間已經過去了一個多小時。我對自己說，既然努力這么久了，偶爾中間可以休息一下，于是我就先停下來，開始看起來電視。

　　這一放松下來，時間就過得飛快，我看了一集又一集，一點也沒有停下來的意思，中途也有想過把那點工作完成了再說，可又轉念一想，不就一點兒了嗎，等等再去處理。

　　就這樣，時間到了晚上，我又開始覺得犯困，在入睡前又想到了這件事，想著那第二天再做吧。

　　這是典型地沒有做到“今日事今日畢”，事情拖延到第二天，一樣得去完成，同時還夾帶了一分覺得自己是拖延的慚愧感，想來真的是得不償失。

　　經歷過一些挫敗并不可怕，但如果不懂得從這些事例中去分析與反思，懂得下一步應該如何去改正的話，那才是真正地視而不見吧。再多的信誓旦旦也不如一個實實在在的行動，克服拖延，從現在開始。

　　拖延作文 12

　　這學期，我的作業交的很慢。總是全班最后幾個。被老師留下來，還受批評。于是我決定，改掉這個壞習慣，要努力讓自己熱愛學習，早交作業，絕不繼續欠賬。

　　上課時，我不敢走神，把老師的話和重要的知識點全部放進腦子，生怕漏掉什么。做作業時，我一刻不敢停，想方設法把每一個字都答好，爭取能夠一次過關。

　　我飛快地動著筆，又想起來寫的不好看會被撕，繼而又減慢筆速。太好了，業寫完。過來，翻過去，檢查一遍又一遍，最后鼓起勇氣，走上了講臺。太好了，我終于不會因為拖延的.壞習慣而被罵了，拿著卷子，我交給了老師。

　　老師在卷子上刷拉拉的批改。這時我才現，原來我的字寫得這么丑。我想要拿回卷子，老師說：“交作業這件事，就不應該拖延。你今天的表現不錯。其實你是有能力的。”老師拿出空白的消號單消掉了我的名字，“下次你不要急，放慢筆速，還是可以一次交作業的，加油！”

　　太好了，原來我真的可以全班第一個交作業，從此，我絕對不會因為拖延不交作業了。

　　拖延作文 13

　　下午又花了兩三個小時看一些可以當做素材的影視材料。我發現其實已經看了蠻多的，但是卻沒有真正的把它們利用起來。

　　好像是每次都覺得有點力度不太夠，可用度不強。還應該再看一些，然后才好寫。其實應該說有點遲遲不動筆，反而是折射出一種在逃避的感覺。

　　開始寫其實是一個比較難的事情，就像很多人說你不要以為等到自己都準備好了再開始，而是一開始先動筆去寫。當你寫下第一個字的時候，第一句就會出來了，當你寫完第一句，很快也發現你會寫完第一段，有了第一段就會有第二段，很快，第一篇文章就寫出來了。

　　自己一直想著應該寫好一點，寫出成績出來，所以就會琢磨著應該以怎么樣最完美的'方式來呈現。事實上越是這樣子，只會越拖延，有可能都不會完成任務。

　　有些時候雖然說只是為了完成而寫的，但回頭去看那些內容也并不是一無是處，雖然有很多需要再修改的可總體來說還是可以的。在復盤反思的時候，發現自己也并不是毫無作為。

　　自律就是去做一些自己害怕但又不得不做的事情，就像一邊收集素材，也要一邊去寫，否則越拖延只會越退縮越不自信。所以關鍵看自己！

　　拖延作文 14

　　我有拖延癥，總想來得及，什么事都想拖著等會兒做。

　　今天老媽去杭州看病，讓我自己寫好書法、暑假有約和一篇作文，我答應了。

　　早上上完輔導班，我跟著老爸到他的單位去寫作業。我先寫了一頁書法，休息了一會兒，又接著寫了一頁。寫完書法，我寫暑假有約。到了一點，我終于寫完暑假有約，只剩作文了。嗯，時間還早，我先睡個午覺，醒來再寫作文也來得及。

　　一覺醒來，到了打籃球的.時間了，老爸匆忙送我去打籃球。今天沒手感，總投不進。回到家，我想，這回一定要抓緊寫了。

　　我坐在書桌前為作文發愁。我苦思冥想，寫了幾個字又劃掉，再寫再劃。坐了半個小時，什么也沒想出來。我想著，現在才6點40分，時間還很足呢！我先休息會兒。

　　沒想到，我一休息，就到了7點35分，我真得急了！哎呀，為什么不能早點寫呢？時間都去哪兒了？我怎么就這么拖延呢？突然，我靈光一現，作文要不就寫這件事吧。有了靈感，寫起作文可真快，不到20分鐘就寫好了。

　　戒了吧，我的拖延癥。

　　拖延作文 15

　　一直以來都知道拖延不是一個好習慣，可好像也一直在這個怪圈里打轉。

　　放假的時候，明明知道先把作業完成了，就可以有一個更為輕松肆意的假期，玩的也比較不糾結。

　　可往往心里知道這個道理，做卻是另外一回事。

　　姐姐告訴我要學會反思才能改變拖延的'毛病，我就開始正兒八經地坐在書桌前想了好一會。

　　為什么會做事一直拖延呢？

　　原因之一，有環境的問題。說直白點就是氛圍感。一到假期，我的時間都是自己安排的，而這個時候客廳的控制器，一旁的手機對我來說都很有誘惑，總想著，那就看一會電視吧，就玩一會手機，往往就把要做的事情給拋之腦后了。

　　對于這一點，我可以跟幾個好朋友聯系一下，我們一起每天或者每周約個時間，一起做作業，也可以討論，做完作業也可以一起玩一會。

　　還有一點就是，我也可以自己去圖書館看書寫作業，那里的氛圍很好，不管什么年齡的讀者都有，很安靜，也讓我感覺到學習的動力。

　　原因之二，就是要提升我自己的目標感。我要學著給自己做計劃，更要學會細分，這樣做起來不會很難，而且做到了也特別地有成就感，也就更有動力。

　　我想，只要我先按這兩個方法去做，一定可以改變拖延的毛病。

　　拖延作文 16

　　拖延癥，在我們生活中的這個名詞，雖然并不陌生，但是你患有拖延癥那就得小心了。

　　今天的工作或事情又沒完成，哪怕再重要的事情，也要拖到最后才動手。問題越拖越嚴重，作業效率大低，時間總是不夠用。你是不是經常遇到這類問題？那么很不幸，你已經是一名拖延癥患者了。

　　我通過上網搜查和閱讀書藉，找到了拖延癥的'行為現象和危害。拖延，是人們一種普遍的心理和行為現象。每個人都會有這樣那樣的拖延習慣。不嚴重的是小毛病，嚴重的就是"拖延癥”。然而，不管是否嚴重，拖延對于生活和工作、學習都會造成負面影響。

　　拖延癥的危害在于，它實際上是一種"慢性隱性病"，短期看似乎影響不大，但從長遠看危害無窮。更重要的是，很多人被“拖延癥"所害、所困而不自覺，他們總會為自己的拖延行為找到貌似合理的解釋，等到發現時往往已是晚期，難以根治。當面臨艱難或事情時拖延、猶豫只會讓事情變得更糟糕。

　　我們要做一個勤快、今日事今日畢的人。我們要明白行動與速度才是我們處理日常事務的關鍵。

　　拖延作文 17

　　什么是拖延？什么癥狀才是真正的拖延癥？我一無所知。

　　在暑假來臨之際，我被父母貼上了“拖延癥患者”的標簽，我十分迷茫，便去質問父母。“我怎么就成了拖延癥患者了？”我問道。“不為什么，把自己的行動記錄下來。你就知道了。”

　　后來我就開始記錄自己的舉一動：當天我躺在床上休息，十分悠閑。“來收衣服了。”媽媽提醒我，我銘記著，卻又無所行動，始終不想離開這碩大而柔軟的床，又愜意地睡覺了。起來時，我發現家里沒有人，然后去收衣服，卻發現我竟誤了半個小時，原本連蚊子聲都無法入耳的安靜也瞬間打破了。＂天哪！我拖了這么長時間。”這件事也在心里久久無法平息。我確實有了拖延癥，父母告訴了戒它的方法：你把這件事看得神圣重大，想想后果你就會勤勞。

　　是的，若一個人拖欠了學習，成績便一落干丈；若父母拖欠了工作，減少了收入，家庭負擔就重中加重；一個人少壯不努力，就會拖欠了自己的一生呢？所以，拖延癥正是對我們生活敲響的一個警鐘，戒了拖延癥就是對自己的.生活負責任。如今我正努力戒掉拖延癥，也希望在新的學期改掉拖延的習慣。

　　拖延作文 18

　　火車總要等到最后一刻才上車，作業總會等到只有一個小時就交了才做，上學總要趕到最后一刻才出發。當你想治療拖延癥的時候，拖延癥已經無處不在。

　　記得在我二年級的時候也很喜歡拖延，有一次我吃虧了。在上學的路上，我漫不經心的走著，突然發現我的數學書忘帶了，于是急急忙忙的回到家，拿上數學書，又奔回了學校，當我邁進校門的那一刻，上課鈴已打起，我心里恨著“拖延癥，你這個壞家伙，你把我害慘了，以后你休想再糾纏我！”

　　可是上學的時候還是會像以前一樣漫不經心的，當時我心里恨透了拖延癥。想改卻改不掉的拖延癥就像狗皮膏藥一樣粘在我的`身上。突然有一天，我看見了這樣一篇文章。說拖延癥是可以改掉的，但是方法很殘忍。要強迫自己的內心，比如說你上學還有20分鐘，那我就必須從家走，不管怎么樣都不行，為了砍吊我這顆樹上的枯枝，我殘忍的對自己實施了這樣的計劃。

　　一個月后，奇跡出現了，我擺脫掉了拖延癥這個惡魔，我將身上那塊狗皮膏藥撕下來啦，我很開心，因為沒有了拖延癥，感覺整個人都輕松了許多，開心了許多，以前那個有點內向的我，也變成了現在外向無比的我。

　　拖延作文 19

　　我是一個十分愛拖延的人。“寫一下英語作業！”，“明天！反正后天才上課“，”語文該打卡啦“！”不，明天打，反正有的是時間……，我就是這樣一天天地拖延著。

　　但有一件事情，徹底改變了我的拖延癥，讓這個邪惡的“攔路虎”閃到一邊了。說來也怪，這還得歸功于已習慣我拖延的媽媽。

　　事情是這樣的，有一天，我放學回家，打開門就開始“覓食”。“先把作業寫一下吧”，媽媽說。”等一會兒！“，反正今天不上課，我理直氣壯地說。哦，好吧！媽媽露出了一絲”得意“的微笑。我剛吃完飯，媽媽便告知我：”五分鐘后我們走！”，去哪兒？我驚呆了，上英語課去，今天臨時給你調了課，”噢，不！我作業怎么辦？“我大叫，英語老師可是出了名的魔鬼老師，她的厲害我不想領教啊，我哭訴到，結果還是被媽媽拎到了車上……

　　結果，嗯哼！當然能夠猜得到，我被罰得特別慘烈，現在想想還心有余悸！從此，我與“拖延癥”徹底拜拜了！

　　同學們，“拖延癥”要不得，學習的確需要提前規劃、整理，我們才能從容不迫、有條不紊的.應對新的知識，也才能夠讓我 提們的學習質量穩步提升。

　　拖延作文 20

　　好幾天之前，我就打算重新溫習去年的一個課程學習。一直在躇躊著，卻是只想不動。

　　昨天情緒有點低落，休息又睡不著，索性就把課程打開來聽，不知不覺就聽了半個小時。不說收獲很多，但總比都不聽還是有所得的。

　　通過這年事，更讓我明白，有時候想到的對的事情，正確的方向，那就抓緊去做，免得一再拖延，最后時間過了，卻又發現什么都還沒有開始。

　　這也是為什么這個課程學了一年多，卻一直沒有多大的進展的原因。

　　當時看到別的同學立馬學有所成，好成績一次次地發出來，只有默默羨慕的份，卻沒去想，自己是否也有同樣的`付出。

　　如果說別人正在埋首苦讀的時候，你自己還要刷手機，還在煲劇，那有什么可比性，有什么可懊惱的呢？

　　時間花在哪，成績就在哪。而且同樣是刷劇，有的人卻能寫出很多的分析，而有的只是過眼就忘，這不是一個很大的差別嗎？

　　關鍵就是看自己想要成為怎么樣的人，想要有什么的成績，只有自己想明白了，才會去做，好過他人的千叮嚀萬囑咐。

　　所以，要想不拖延，就是要對自己定具體的可行的目標，然后好好一步一腳印地踐行。

　　拖延作文 21

　　我現在做什么事速度都特別快，不會拖延。那是因為之前的一件事影響了我。

　　那是在一個夏天，炙熱籠罩著整個城市，人們就好像蒸鍋上的螞蟻，熱得團團轉。而我，像一只懶洋洋的小貓咪，趴在床上，不肯起來。“該起床了！”媽媽突然一下拉門而進，我一下子坐了起來。“起床吧，都下午一點了，今天總不能白白浪費了吧？”“那老媽你說干嘛？”我漫不經心地問道：“你起來可以讀讀書，做做筆記或寫寫作業，還可以……”老媽剛說到一半，突然就被我打斷了，“等等，等等……您不要說了，拜拜，我要繼續睡覺了！”我一下撲進床的“懷抱”，拿被子捂住頭，心想：不行不行，熱也不可以掀開被子，要不就又要聽媽媽在那兒嘮嘮叨叨……但媽媽卻幫我掀開了被子，讓我讀書。我無奈，只能照辦。

　　剛開始，我讀書的時候，東張西望，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，一會兒又喊餓……反正就是各種各樣的理由拖時間。直到我注意到媽媽也在認認真真的.、細心地陪我讀書時，我徹底改變了想法：也許媽媽是真的想讓我不再拖延，讓我變優秀。

　　這件事讓我做了一個改變——我不再拖延，也體會到了改掉拖延之后的快樂，提高了做事效率，還受到了老師、同學的夸獎，變得更加優秀啦！

　　拖延作文 22

　　“無聊——”我趴在沙發上，用枕頭枕住自己的下巴。

　　電視里還是放著《喜洋洋與灰太狼》。為什么灰太狼總是捉不住喜羊羊？即使捉住了，也吃不到？我胡亂想著，在思維的一次飛躍后，我的.思想又會回到現實。

　　我現在正面臨這一個重大問題——堆積如山的作業。所以我現在并不會無聊，還有很多事要做。但是自從我患上周末拖延癥后，作業一定會拖得火燒眉毛了才肯動筆。因為這個，我曾頭疼不已，可是，有什么辦法能治療我的周末拖延癥？

　　現在我是周末拖延癥重度患者。拖延癥是一種慢性疾病，我回想了一下，從三年級開始，我就出現了類似拖延癥的輕微癥狀——晚上睡不著，早上醒不來，四年級時癥狀更加嚴重，甚至出現了趕夜班狂趕作業的事情。現在五年級，拖延癥已經進入了嚴重警報狀態，我有些緊張，看來我得查漏補缺，自己尋找病因了。

　　我是個懶惰的人。喜歡玩電腦，但同時有希望那些作業能不動聲色地完成，于是，便出現了趴在電腦前，在這兒胡思亂想祈禱作業快點完成。看一看時間，已經是16時，這一下子便刺激了我的神經細胞，我才不得不坐起身來，拿起筆，開始做作業。

　　哦，周末拖延癥，你真是個“絕癥”！

　　拖延作文 23

　　成功對于我們來說其實并不難，但是，如果你不行動起來的話，一切都是空虛的幻想。拖延癥這個毛病是人皆有之，如果刻服它，那你就離成功更近了一步。

　　有很多人說成功很難，但是仍有很多鳳毛麟角的人獲得成功。成功的秘訣在于：每天比別人多行動一點點。只是多數人不愿意做那一點點，所以，成功的人才寥寥無幾，也只有他們才能成為人上人。

　　我們做任何事情都要相信欲速則不達，不要急于求成，要一步一個腳印，專心致志，一心一意的去做。沒有一個人是隨隨便便能夠成功的，他們都是靠堅定的意志和堅持不懈的行動而獲得成功的'。

　　如果你想擁有一些事物，想讓自己有所發展和進步，那么請從現在開始給自己制定一個合理的目標，然后，每天都向這個目標多行動一點點，經過長時間的積累，你就會在不知不覺中達到目的地。

　　你想擁有一些什么東西嗎？你想讓自己的各方面都有所發展和進步嗎？那么請從現在開始為自己制定一個目標，然后，每天都向這個目標行動一點點，經過長時間的積累，你就會在不知不覺中達到目的地。

　　每天行動一點點，每天才能進步一點點，每天才會向成功靠近一點點。再見吧，拖延癥！讓我們從現在開始向拖延癥說“再見，”向成功說“你好！”

　　拖延作文 24

　　關于復習書評的打算，已經有一個多月了。每每在無所事事的頹廢的時候，總是給自己下決心，打雞血，一定要重新復習一遍，然而事實總是讓我打臉。

　　像這樣一而再，再而三地拖延去半途而廢，最后反而讓這項決定變成了一個擺設，正是一個笑話。正那個譏笑自己的不是別人，正是自己內心懶惰的一面。

　　從第一次的熱情，到第二回的堅定，再到第三回的信誓旦旦，然后我就這樣悄無聲息地把自己的學習熱情給澆滅了。再想起的時候，已然有一絲絲的麻木與不甘，然而又是周而復始的狀態。

　　不用任何人提醒都能知道，這是非常傷士氣的，拖延也會成為一種習慣，而且是一個特別頑固難改的.陋習。

　　學會反思是一個解決方案，但我明白更為重要的就是行動。

　　看到有一位學長分享的方法就是讓自己的碎片化時間里都去做這件事情，只要是閑下來，就馬上告訴自己要開始學書評了。最初的時候不要去管，現在只是五分鐘，會不會學得太短了，一會要做別的事，會不會太不專心，而是讓這個隨時隨地要復習書評的觀念在心頭根深蒂固，才會養成一定要復習的習慣。

　　我覺得這是一個可行的方案，不管怎么樣，只有行動起來才有發言權，否則一切都是空話。

　　拖延作文 25

　　最近自己好像得了懶癌，什么也不想動，什么也不想干。有手機，有電視，有零食，就這樣過一天。

　　早上的時候計劃的還是很好的，運動半小時，然后看書。運動是運動了，但是運動之后滿頭大汗，并不想去干別的，只想等著呼吸慢慢變平穩，只想等著臉上的汗水慢慢蒸發，休息回來之后，把屋子收拾了一下，看著電視里的節目，越看越好看，一看就是一上午。

　　心里想著下午就開始看書，必須得看了，看了幾行字還是拿起了旁邊的手機，書就這樣安靜的'躺了一下午，玩也沒有玩好，書也沒看。很討厭自己的拖延癥，又不知該怎么克服。

　　凡是都只是想想，但到了真正實施的時候，總會有各種借口來推脫，事情取得了過后就想著如果，如果我早些做好準備，如果我每天都在努力，絕對不是今天這個樣子，看到別人成就，心里很不服氣，我是沒準備，我要是準備了肯定是最好的成績，可你沒準備，不是嗎。

　　幸運女神的眷顧也不是毫無道理的，機會是留給有準備的人，我要做那個有準備的人，不做那個只會感嘆如果的人。

　　拖延作文 26

　　我早就學過明代文嘉寫的《明日歌》：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”可是只對它有膚淺的理解，但自從讀了《決不拖延》這本書后，我對拖延有了更深層次的理解。

　　沒錯，拖延是一種很不好的習慣，它會給你帶來巨大的錯誤和損失，如何做到不拖延呢？讓我們在書中找到答案吧：書中一開頭寫到長時間的'拖延就成就了你的惰性，惰性，是做什么事都不能有的，富蘭克林說過：“懶惰就像生銹一樣，比操勞更能消耗我們的身體。”當然，世界上還有許多激動人心的警句，都在提醒人們，不要做惰性的奴隸，不要成為工作，學習的失敗者。

　　說了那么多，還未說如何不拖延，其實很簡單，只要你付諸行動，立刻去做，不要讓借口成為失敗的溫床。拖延一分，就意味著你向失敗又邁了一步，記住：拖延就是你成功路上的絆腳石，你要認清它，跨過它，邁出正確的一步。拖延，可以把學業、工作拖垮;拖延，只能讓他人領先。這是一個刻不容緩的時代!千萬不要拖延，與拖延為敵！

　　拖延作文 27

　　每個周六下午是我上毛筆字課的時間。我很喜歡毛筆字課，而且還能和小伙伴們說說話。可是我最近有點害怕去見老師，因為我沒完成老師布置的任務——每周寫兩幅作品。可是我總是把今天的事拖到明天，明天拖到后天，拖呀拖呀，一個星期就過去了，我一幅作品還沒有寫。

　　轉眼，又是周六下午，我兩手空空去上課，忐忑不安地走進教室。老師失望地對我說：“張瓅文，你再這樣下去，小弟弟和小妹妹都要超過你了！”我聽了，臉都紅了，感到很慚愧。

　　回到家，我制定了一個目標：每天寫兩幅作品。開始，我的.拖延癥又犯了，想著：明天寫吧！媽媽說：“張瓅文，你可要記住你的小目標啊！”我聽了以后，慢吞吞地拿起筆，開始寫字。就這樣，我每天按時完成自己的任務，一周以后，我不再拖拉了。看著那一疊寫好的作品，我心里美滋滋的，原來腳踏實地地去做每一件事情就是打敗拖延癥的最好辦法！

　　果然，老師看著我的作品，臉上露出了滿意的笑容，他對我說：“這才像你寫的字，以后要堅持練習，養成良好的習慣！”

　　哈哈，打敗拖延癥，心情真是太好了！如果你也有這樣的問題，和我一起努力打敗它吧！

　　拖延作文 28

　　當一個人靜下來細想的時候，發現這幾天做事拖延的厲害。

　　尤其是之前準備好的學習計劃，甚至是寫作文的進度，都在不知不覺中落下了。

　　有人說，改變拖延的最好的方法就是想到了就去做，如果能在幾分鐘之內解決的.就先解決，如果不能立即解決的就要定下時間，時時督促自己去實行。

　　就像給朋友回復一條需要查詢的信息，如果剛好有空，查這個信息不過三五分鐘的事，就直接趁這個碎片時間解決就是了。

　　記得有一次換襪子的時候，想著天氣有點冷，先在水槽里，等等再洗，可后來發現，一連三五天下來都如此，只要發現抽屜里的襪子快換洗完了，才想起來襪子還沒洗。其實洗一雙襪子不過一兩分鐘的時間，可就是因為拖延，有時候居然能拖到三五天，要是抽屜里沒襪子了，剛洗的又干不了，豈不是自尋煩惱呢？

　　生活中太多像這樣的事情了，想要買的書籍，一周前就可以下單，偏偏快到要用的時候才想起來，還要催著人家要急速快遞，不惜加一些郵費，要知道如果不是因為拖延，當機下斷，就不會因為這樣而不必要的浪費。

　　想到了就去做，否則就定下鬧鐘時時督促自己，改變拖延癥，只能靠自己。

　　拖延作文 29

　　下午下課后回到宿舍我玩了幾盤游戲，才繼續更改添加了《泰坦尼克號英語影評PPT》，然而由于比較匆忙，我就直接在桌面上將文件發到U盤上，殊不知晚上表演要用的時候……才發現拷過去的文件是快捷方式所以打不開……那一刻就只有在講臺上捂著心臟驚訝……

　　還好外教仁慈地叫我下周再展示，我當時真的十分感謝他。他對我說：“I am a good teacher,right ?"我立即雙手合在一起回應他："Yes, thank you !"后來也就一直感慨了，誰叫你把時間用在了玩游戲上，所以在上晚課前匆匆忙忙來不及檢查而出了大問題！這就是拖延癥的`后果，因為那也是一周前需要完成的資料了。所以”凡是預則立不預則廢“是十分有道理的！

　　一個朋友說：“你現在是學生，所以作業或者需要準備的文件出了什么問題，老師是會寬容地再給你機會，然而如果這是工作，就不會有這么仁慈的上司和這么靈活的規則了！”

　　是的，所以，拖延癥一定要在年輕的時候改掉，在它還沒有在我的身上根深蒂固的時候將它拔掉！

　　拖延作文 30

　　錢鶴灘的學者曾寫下了膾炙人口的《明日歌》:"明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。"而現代社會對拖延癥的解釋為：拖延癥是指自我調節失敗，在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。

　　書中將拖延分為四種：期限性拖延，個人事務拖延，簡單拖延，自動拖延。個人事務拖延和期限性拖延，在生活中，是存在最多的。

　　時間對每個人都是公平的，在時間上偷懶，結果就是患上拖延癥，弄得自己焦頭爛額，在時間面前玩耍，拖延癥就會變本加厲的折磨我們，偷走精彩的人生，留下混沌的噩夢。學會時間管理，細化時間安排，在限定時間內完成任務，才能遠離拖延癥的病魔。在日復一日的生活中，也許我們會感到倦怠，喪失前進的動力;又或許夢想與現實相差太遠。不管怎樣，人都該記住，在奮斗的路上，每個人都會感到疲憊，唯有那些充滿激情的靈魂，才能走到夢想的'終點。

　　拖延就是考驗你的沼澤，如果你走不出來，你就會深陷泥潭，而要走出沼澤，不是簡單發誓許愿就能做到，而是需要做大量的練習，在搞定拖延癥的路上，光看不練，光聽不練是很難奏效的。

　　拖延作文 31

　　每一次假期來臨的時候，都覺得自己擁有一大筆的自由支配的時間財富，于是開始了大筆“揮霍”地安排。

　　可每一次到了假期結束才發現，整個假期真的都被揮霍了，很多重要的事情反而真沒有做到，結果假期結束的前一兩天反而是非常懊惱的時間。

　　這種感覺在完成作業這一塊成為明顯。

　　每次面對那一本本作業，總想著，先放著，慢慢來，反正假期還有那么多天，何必急于一時呢？

　　結果，明日復明日，明日何其多，假期的余額就不足了。

　　其實真正地學會客觀地看待假期的.話，對于這種拖延的做法，實在是一種愚蠢的不明智的。

　　就像做作業，反正那些作業你都得在假期里完成，為何不早點解決了，也給自己一個輕松愉快的假期？

　　例如全做完這些作業，需要5天的時間。你可以在假期剛開始的5天—10天內，慢慢地把它們完全，那之后的大半個月你就可以心無旁騖地玩耍了。可現實中我們的做法都是看似每天都在沒心沒肺地玩著，可是偶爾想起作業，總會為還沒有完成它而心有芥蒂，只有忘記的時候才輕松點，但還沒完成的事實還是一直擺在那，隨時侵擾到你的快樂。

　　如果能準確地認清拖延癥，認識到這個現實，其實很多時候我們都可以漸漸地學會戰勝它。

　　拖延作文 32

　　昨天上午在網上收藏了一個英文小視頻，覺得很喜歡，于是一邊按暫時，一邊用筆抄錄了下來。

　　短短6分多鐘的小視頻，因為用語音講速，抄到兩分鐘的時候已經抄寫了三大頁了。為了鍛煉自己的英語拼寫，我基本上是一句一停，即使兩分多鐘，我都花了近半小時的時間，里面有很多生詞需要我去整理。

　　眼看著到了中午時分，我心想著先暫停著，等晚一會再抄寫。

　　結果等到晚上的時候，當我翻看收藏夾的時候，發現那則小視頻已經被發布者刪除了。

　　有點兒莫名其妙，想到自己還沒有抄錄完的`一大半，想到雖然能了解個視頻中大概的意思，但原本還認為等全抄錄完再認真聽一遍正常速的語音呢。

　　這一切的計劃，就在人家的刪除的一個舉動中，被中斷了。

　　通過這一件事，也讓我明白了拖延的危害。如果我因為很喜歡，可以當下就認認真真地把小視頻全部抄完，不然也應該把小視頻喜歡的部分認真地多看幾遍，把重要的地方先摘錄下來，也就不會出現這樣的情況了。

　　我不想因為這樣的事懊惱，而是告訴自己應該從這樣的經歷中去明白一些道理，然而改正自己的不足。

　　拖延作文 33

　　時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。

　　——魯迅

　　我們很多人都拖延過，今天的工作，明天再做，明天來臨，又不想做，接著推脫，早晨躺在床上，不想起床，再過2分鐘起床，2分鐘到了，又兩分鐘等等，找更多的'借口，想在床上待的時間長一些，這些都是掩耳盜鈴，自欺欺人，再浪費自己的時間，對自己不負責任的人。

　　我們要想成功就杜絕拖延，克服這種拖延的惡習。克服內心的惰性！

　　勤奮是什么，就是別人在玩游戲，你在看書，別人休息，你在學習工作。

　　成功喜歡青睞勤奮的人。

　　勤奮是通過成功之門的鑰匙，拖延是時間的竊賊！

　　魯迅從小非常勤奮，少年時魯迅在江南水師學堂讀書，第一學期成績非常優異，老師就獎勵魯迅一枚勛章，魯迅就立即拿鼓樓街頭賣掉，又買來了幾本書，隨后買了一串紅辣椒，每當晚上寒冷時，他便摘下一根紅辣椒咬一口放在嘴里嚼，直辣的魯迅的額頭冒汗，魯迅就用這種方法驅寒讀書，由于魯迅非常勤奮好學，最終成為了中國著名的文學家。

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