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【精華】減肥作文500字48篇
在學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的減肥作文500字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥作文500字 1
爸爸的體重達到了68千克，屬于肥胖型，前幾天爸爸進行了體檢還查出不少毛病，有高血壓、脂肪肝等，醫生說像他現在情況，最好是少吃葷多運動，控制體重。于是爸爸決定運動減肥。
爸爸的工作比較忙，回來以后還要輔導我作業，沒有太多的時間進行鍛煉，我建議他每天利用上下班時間來進行，就是在上、下班路上，一半路程乘車，一半路程走路。理由是：從家出來，路寬車少不擁堵，乘車速度快，過了省人民醫院，進入城區后，路上車輛大增，經常堵塞，行車速度很慢，這時下車行走反而比較快。
路程長消耗的能量就多了嗎？從家到爸爸單位有二條路線，一、從家出來乘坐303路公交車，到廣州路站下車，經珠江路到公司，全程2.65公里；二、乘坐60路公交車，到拉薩路站下車，爬一段坡路，經永慶巷、華僑路、長江路到公司，全程2.4公里，所以我建議爸爸走第一條路線，路程長可心多消耗一些能量。爸爸卻說：不對，雖然第一條路線比第二條路線長0.25公里，但是，你可要知道，第二條路線有一段上坡路，走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的，我們來查查資料計算一下。
平路上每公里消耗5卡路里，而上坡每公里消耗11卡路里。假設，爸爸的行走速度是5公里/小時，那么，第一條路線（全程平路）：爸爸走到公司全長2.65公里，所要消耗的卡路里為：5×2.65＝13.25；而第二條路線（有一段上坡路約500米）：爸爸所要消耗的卡路里為：0.5×11+（2.4-0.5）×5＝15。
顯而易見，走第二條路線消耗的能量反而更多一些，我恍然大悟，噢，原來這樣的'問題不能只看路程的遠近，還要取決于運動的模式。
數學里的奧秘可真多呀，不能忽視哦！
減肥作文500字 2
“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日終于到了。因為我可以去爺爺家玩了。
一到爺爺家，小狗就沖過來，在我面前，又是翻跟斗，又是站著走，時不時地還在我前面跳起“踢踏舞”來。我見它表演得不錯，便給了他一大塊肉，作為獎勵。突然我發現，它比以前胖了許多，跑步就別說他不如以前快，不如以前輕巧了�，F在他就連跑都跑不動。我決心在這7天，給它減減肥。
我早早的起來，想叫小狗起床，沒想到小狗已經醒了，我們開始晨跑，一圈又一圈，后來，兩人都跑累了，早飯也來了。我本想給它一塊肉，可又一想，今天是要減肥的呀！于是，我便給了它一碗水和半條香腸。
吃過早飯，我把作業全部都作完了，又開始了我們的跑步，可是，小狗變懶了，也不跑了。我不管怎樣變花樣他都不跑，還悠閑的曬太陽。忽然，我想到了那半根香腸，于是我拿起半根香腸在他眼前晃了晃，他聞到香味就跟了過來，為了吃到那半根香腸，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中飯的時候，我才把香腸給他，看他這么累，我便在他的`水里加了一點牛奶，瞧他那個慌呀，真是牛吞鯨飲��！
吃了飯，我和她稍微的玩了一下，又開始我的鍛煉計劃。這回可不是跑，而是跳。
我把中飯吃剩的骨頭，那在手里，在它眼前晃了晃，他問到肉味便跟了過來，為了吃到那根骨頭，他不得又和我練跳，像人一樣站著，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，沒過幾下就累的氣喘噓噓，但是還練的不夠。
幾天下來，用我的減肥方法，小狗的身子一下子就從肥胖到了“苗條”了。我也為它瘦下來而高興�？磥硪霚p肥，不光要減食，還要多運動，多鍛煉哦。
減肥作文500字 3
宅家的這兩個月我其他本領沒怎么見漲，倒是體重見漲，媽媽奶奶一直提醒我要減肥，把家里的零食都給斷了。可是減肥，不大適合我。
“聚森，中午你吃了兩碗飯，要不要去樓下散散步？你要多動動了，不然真成小胖墩了�！笨粗约簣A滾滾的肚皮，我覺得媽媽的提議是對的。于是戴上口罩，騎上單車去樓下放飛嘍！
繞著小區四周騎了兩圈，可能戴著口罩，感覺胸悶氣短。停好車又去散步，玩健身器材，還有跑步。一個小時玩下來，出了好多汗，整個人都覺得精神百倍了，可是肚子也跟著癟下去了。餓著肚子怎么有力氣動呢？“媽媽，我肚子餓了，我上樓去吃東西了��？”“你怎么又吃��？剛剛的運動不是白做了，忍一下就好了。”媽媽好言相勸。“我在長身體，餓了會長不高的。”我可不會忍，餓了多難受��！隨后一溜煙跑回家。我的.廚藝最近長進不少，有的是辦法填飽我的小肚子的。
我學著媽媽的樣子先在一個盆里倒一些溫水，再放入紅糖和酵母粉，攪拌至紅糖融化。接著在盆里倒入差不多面粉，再打入一個雞蛋，隨后將所有材料攪拌均勻，變成面糊。面糊太稀了，我又鏟了一大勺面粉進去。最后將面糊靜置一段時間，發泡到2倍大小左右，就可以放點紅棗片上鍋蒸了。大概30分鐘后香噴噴，熱騰騰的發糕就在我面前了，“嗷嗷嗷”，沒幾分鐘就被我吃掉一小半了，媽媽看到直搖頭：“你這樣吃下去可怎么減肥��？”我嘴里塞著發糕，模糊不清地說著：“吃飽了才有力氣減肥呢！” 媽媽直接被我懟無語了。
經過這一段宅家時間，我的小肚子見長了，我的廚藝也見長了，這是好事還是壞事呢？
減肥作文500字 4
圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發，小眼睛，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認為他眼睛小，才會瞇成一條線，我卻認為他肉太多了，導致笑起來把眼睛蓋住了。
你們猜到他是誰了嗎？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了！”
第一招：吃
“我決定一個星期不吃肉了，你們監督我�！卑职址路鹣露藳Q心。哼，我才不相信你能做到！第二天，媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈！”爸爸果然搞點辣椒、青菜和蘿卜，坐到沙發上吃飯去了。但牛肉的香味時不時地飄送過去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉來了。哈哈，第一招失敗。
第二招：走
吃完飯，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路�！钡搅送砩�，我們下樓散步，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的。才走到天潤發對面時，只聽爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如�！钡诙杏质×恕�
第三招：跳
老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳。”老爸的`計劃是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完，爸爸就坐在地上了�！安恍欣玻∥覍嵲谑菦]有勁了�！钡谌性俅问�。
唉，爸爸呀，你啥時候才能真正的減肥�。�
減肥作文500字 5
我有一個好媽媽，他很漂亮，可是很胖，她的身高166厘米，可體重卻有80公斤，聽老爸說，媽媽以前沒有那么胖，是生了我以后就瘦不下來了，看來導致媽媽胖的'罪魁禍首就是我咯！
媽媽曾用三次方法減肥，第一次，媽媽用省吃的辦法，她每天早上和一杯酸奶，中午吃一碗飯，吃少量的魚、肉和菜，晚上吃一個水果�？墒菋寢屢ぷ�，沒堅持三天，她就喊著餓得不行了，媽媽有和以前一樣大吃了，肥當然是沒減了咯。
第二次，媽媽用減肥藥之類來減肥，她用過減肥茶，減肥香皂等一些藥。媽媽每吃一次就吐，然后換了膠囊，媽媽一晚上跑了二十幾次廁所，第二天爬起床，爸爸對媽媽兇狠地說：“減肥，減得身體都不要了�！苯又D過身，對我說：“以后不要向你媽媽那樣哦１呵呵，媽媽的第二次減肥又失敗了。
第三次，媽媽用少吃加每天運動半小時和多喝水的辦法。媽媽每天6點半起床，去廣場跑步6圈，大約有2400米吧！跳繩200下，做仰臥起坐20下。
在媽媽的堅持下，兩個月過去了，媽媽瘦了10斤�！芭�，太好了１媽媽叫了起來，我也笑了笑，媽媽瘦了一點，比以前的媽媽更漂亮了，媽媽謙虛地對我說：“看吧！只要有毅力，就會成功�！薄昂俸�，別高興的太早。”我有點氣憤地說。
看著最近兩個星期媽媽又沒去運動，還多吃東西的樣子，我真替媽媽擔心，哎！媽媽呀！別讓我看到你第四次減肥哦！
減肥作文500字 6
以前，我每次放學后，總是背著書包飛快地走出學校。但不知道為什么，最近放學后一回到家，頭發就像落湯雞一樣濕嗒嗒的，肩膀酸疼得骨頭好像快要散架了一樣。我覺得可能是書包太重了，發現書包這個“貪吃鬼”，肚子里裝得實在太多了。你別看它個頭不大，肚子里卻裝滿了各種各樣大大小小的書，光是文件夾就有三尺厚。這樣下去可不行，遲早有一天，書包會像一座“五指山”把我壓得垮掉的。我一定要給這個“貪吃鬼”好好減減“肥”。
真是天賜良機，過幾天我們班就要給每個同學增加一個專門放東西的柜子了。過了沒幾天，柜子終于到了，我趕緊把書包肚子里的'“垃圾食品”放了進去。書包果然變得輕了許多，我又可以像以前一樣輕輕松松地背著它了�？上Ш镁安婚L，過了幾天書包又變得重了起來，又像背了一座大山一樣壓得我喘不過氣來。我決定采用B計劃，把不用的書放到家里，只帶今天課上要用的，你說我是不是很聰明�。靠墒荁計劃沒用幾天，又被否定了。哎，看來我只有C計劃這條路走了——不拖拉作業，該在學校做完的作業就得做完再回家。我原以為這個計劃實施沒兩天也會像前兩個計劃一樣泡湯的，可誰知道這個計劃居然成功了。現在的書包已經“減肥”成功，就像一團棉花一樣輕了，我想我現在就算背著書包參加跳繩比賽都可以贏了。
這一次給書包“減肥”成功，讓我明白了一個道理：今日事今日畢，不要一拖再拖，你拖拉的事情最終只會成為自己的一種負擔。
減肥作文500字 7
一年一度的森林運動會開始了，跑步比賽中，小豬得了最后一名，很受刺激，它覺得一定是自己太胖了，于是下定決心要減肥。
小豬每天都在研究怎么減肥，可是一直也想不出好的方法，它想去問問其他小動物們怎么做可以減肥。小豬看見小猴子正在樹梢上跳來跳去的，瘦小的身軀靈活無比，小豬羨慕地說：“小猴子，你真瘦，能教教我怎么減肥嗎？”“當然可以，我每天都會在樹藤上蕩來蕩去，還會在樹枝上跳來跳去，你要是每天堅持像我一樣做的話，一定能瘦下來”，小猴子干脆的.說道。小豬回家后，嘗試著像小猴子一樣蕩樹藤，可是它太胖了，根本做不到，失敗了幾次后，小豬就放棄了，它越來越胖了。
小豬又去森林里尋求其他動物的幫助，它看見小鹿正在悠閑地吃草，小豬知道小鹿跑得飛快，因為小鹿既瘦又健壯。小豬向往地說：“小鹿，小鹿，你能教我減肥嗎？”“可以呀”，小鹿抬頭認真地說：“只要你每天練習跑步，無論刮風下雨你都堅持的話，你就能像我一樣又瘦又健壯了�！毙∝i聽了心想：“跑步這么簡單，我一定能做到�！毙∝i回到家后，按照小鹿說的開始跑步，可是它只跑了幾天，就覺得太累了，于是小豬開始三天打魚兩天曬網，后來就不跑步了。
新一屆的森林運動會開始了，許許多多的動物都參加了，小豬報名參加了跑步比賽，它還是得了倒數第一名。
減肥作文500字 8
本人豐衣足食，飯來張口，衣來伸手，貪吃懶惰也造就了我一生的膘。
每當桌子上有山珍海味，美味佳肴。我肚子里的饞蟲就被勾了起來。不把美食干掉誓不罷休。除非我肚子已經很飽了。凡事天上飛的、地上跑的、海里游的我都想嘗一嘗。我一直堅守的規則是“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的真理。
每當媽媽買來的零食，我都會毫不猶豫的干掉，就算藏到天涯海角，我也會挖地三尺，非把它找出來不可！只要看到吃的，我就會毫不猶豫，下手為強，一掃而空。“慢慢吃啊，又沒有人跟你搶！”這句話就成了媽媽的口頭禪。
我最怕稱體重。一旦稱體重，我就會想方設法的.為自己找借口。因為我怕別人說我肥！因為管不住自己的嘴巴，我的體重就像脫韁的野馬般快速增長。我已榮登班級第二的座位。體育課跑步，我總是落在最后；仰臥起坐，我非得使出九牛二虎的力氣不成；爬樓梯時我就咬緊牙關……哎，說多了都是淚！
我也想減肥，“今天我該跑步了，今天我該減肥了……”已成為我的豪言壯語，可卻不見行動！照樣，我是家里起得最遲的額，吃得最多的一個！
我深知世上沒有有后悔藥。“沒有減不了的肥，只有管不住的嘴”，以后我是否應該改一改“口頭禪”，邁出腳步呢？真希望自己減肥能早點成功，早點擺脫胖子的榮稱��！
減肥作文500字 9
我想減肥，是因為我覺得我肚子有點大。減去一點才好看，所以我準備去學一樣神奇的方法一一游泳!
當然這不是我的選擇，是俺爸俺媽的選擇!他們說我太胖了，我也想游泳，畢竟這天也熱。
從七月起一日起，我去游泳了。早晨七點整起，八點一十去游泳。在去游泳的路上，我又緊張又興奮，緊張萬一嗆了一口水怎么辦?聽說那里的水很臟，萬一嗆到了一下或者是喝了一口……唉!不說了,真惡心!還有我之所以興奮，是因為馬上就可以涼快一個小時了!我到了游泳館，進去一看，緊張感瞬沒。為什么呢;因為我看到一些數字一點三，一點三五，一點五……我到一米三的地方下水，還會怕會喝上一口?
我換了衣服，走下水去，水有點涼。我踩到了底，到了我的脖子，“嘟嘟一一嘟!”口哨聲響起，因應該是集合了。我一跳一跳的'地“躍”了過去。“好，今天我們來學習換氣和浮在水上，首先是換氣，來我來做示范……”
我認真地學，認真地做。學會了換氣之后，再浮在水上。首先手合攏，大拇指張開，雙手交叉合攏，腳的話，是大拇指與大拇指相合，然后躍起，雙腳用力往墻上一蹬，然后你就會像箭一樣“飛”。出去我也做到了“飛”出去……
回到家之后，我有異常興奮，興奮我的體重居然輕了!
減肥作文500字 10
人生就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——
愛“帥”之心，人皆有之，當然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。于是便下定決心，一定要減肥成功，不達目的不罷休。
方案一：節食。晚飯開始了，一桌的美味佳肴居然敵不過爸爸一個小小的.決心，他竟然在痛苦的啃一根黃瓜，只見他好像在默默說什么，湊近一聽：“這不是黃瓜，這不是黃瓜，這是雞腿，這是雞腿�！鳖D時無語...
方案二：運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”，便又躺到了床上，“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰臥起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰臥起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什么邪,說以后每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看著我,我有了一種不祥的預感,果然,我成了“陪練羊”�？蓱z我這一副身子骨，再跑，估計只剩皮包骨了，這對一個瘦弱的女生來說，是一個多么大的打擊�。�
“呼呼，隨著大喘聲，一圈跑完了！”“加油加油，堅持就是勝利。”爸爸一邊跑一邊給自己打氣�？蓻]多久，我和爸爸便都堅持不住了，對著樹狂喘。
方案三:吃減肥藥。爸爸拿著積壓已久的私房錢，偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結果可想而知，站在電子秤上，哇！足足胖了3斤！之后，老爸就再也沒有減過肥。
其實，胖也是美嗎！
……
減肥作文500字 11
似乎是為了趕時髦，原本不太胖的媽媽也準備要減肥了。
吃飯的時候，媽媽比平時少吃了許多。看到媽媽放下飯碗，爸爸疑惑地問：“今天是怎么了？不舒服嗎？再吃一點吧！”“不吃了，正減肥呢！”媽媽說著就戀戀不舍地離開飯桌。不過這樣沒幾天，媽媽就開始動搖了。吃飯的.時候，她看著飯桌上豐盛的飯菜，自言自語地說：“這么小的饅頭，只吃一半怎么行呢？再說了，吃不飽怎么有力氣減肥呢？”說著，媽媽就又拿起掰下的另一半饅頭，狼吞虎咽地吃起來……吃完飯，媽媽又將陣地轉移到客廳，對茶幾上的水果進行了“殲滅戰”。
“飲食減肥”沒有奏效，媽媽又開始考慮“運動減肥”：“星星，你記得早晨叫醒我，咱們一起去跑步鍛煉啊。”和飲食減肥相同，媽媽一開始做得很不錯：除了跑步外，羽毛球、乒乓球、呼啦圈等項目媽媽都做過練習�？墒�，幾天后，媽媽又開始打“退堂鼓”了。
這天，我又約媽媽去鍛煉，她說：“今天上班太累了，還是明天再去吧！”“不行，運動減肥是要貴在堅持的�！蔽覄袼f�！安恍校恍�，我認為運動減肥是一種誤區。你想呀，我們一運動就得多吃飯吧？那一多吃飯不就更胖了嗎？所以我認為不鍛煉也是減肥的一種方法！”聽！媽媽的話還真有點理直氣壯呢！
得！“運動減肥法”看來也實施不了了，不知道下一步媽媽會采取什么減肥方法？不過有一點可以肯定，那就是媽媽曾表示：“一定要將減肥進行到底！
減肥作文500字 12
今天，星期一和它的六個小伙伴們歡聚一堂，他們要談論孩子們最喜歡誰。
星期一滿懷信心說：“孩子們最喜歡我，因為星期一是一周中新的開始�！逼渌瞧诒硎静毁澩＝又瞧诙f：“星期二有科學課，孩子們可以親手做實驗。”有些星期還是搖頭。星期三笑盈盈地說：“在星期三有活動課，孩子們可以做游戲。”星期四說；“那倒也是，但我還是認為孩子們喜歡我，星期四有音樂課，，孩子們可以歡快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙說：“星期五孩子們可以穿自己喜歡的衣服，孩子們肯定喜歡我。”
可星期們還是搖頭，星期二眉頭緊鎖地說；“星期一到星期五學習都太緊張了，孩子們很累�！毙瞧谝徽f：“對了，孩子們一定喜歡周末兄弟倆！”可是他們怎么還沒來？這時遠處傳來“嘿！嘿!”星期們跑過去，看見周末大汗淋淋的'。就問道：“你們怎么了？”周末回答：“太累了！”
星期們感到奇怪都問為什么。因為從前孩子們周末都可以玩，可現在，父母讓孩子們參加補習班，補習這個又學習那個的，都快累死了。
星期們大喊道；“太累了！太累了，讓我們來減肥吧!”星期們一聽高興極了，他們紛紛運動起來，給自己減去負擔。
我現在真想告訴父母們：“爸爸媽媽，我們很累，請您不要在周末里給我們報這么多補習班，有時我們連作業都寫不完，休息不好。請還給我們一個自由空間，一個屬于自己的、金色的童年吧！”
減肥作文500字 13
“啊，丑死了，怎么又胖了？”聽到這尖叫聲，我就知道是我媽媽又在喊。哎！我媽媽這人呀！用什么方法都減不了肥。比如我的第一個建議：讓媽媽在網上購買減肥茶�？蓩寢屧趺匆膊辉敢�，說那是騙人的，所以我的第一個建議就失敗了。
為了實現媽媽瘦身的夢想，我不灰心，又提出第二個建議：減食。但每天吃飯時，媽媽老對著飯桌上的美味佳肴吞口水，可她已經吃不少了�？粗@樣子，我還是心軟了�？上攵�，我的第二個建議又失敗了。
前不久，我從電視廣告上得知跑步機也可以減肥，便提議媽媽買臺試試。可媽媽一聽跑步機價格那么貴，當場直接拒絕了。我的第三個建議也泡湯了。
最近，學校進行體育達標訓練。在訓練過程中，我發覺仰臥起坐這項目對減肥效果非常好。回到家我迫不及待把這個消息告訴媽媽，媽媽聽后覺得挺不錯的.，又安全也不需要花錢，一口就答應了。剛開始我先給媽媽做了個示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，由于媽媽又胖又大的身子怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我都被媽媽拉倒在床上了。我倆笑得喘不過氣來。最后，經過我倆一起努力，媽媽終于艱難的完成了5個仰臥起坐。
現在媽媽每天都在堅持做仰臥起坐，雖然效果不太明顯，但是，從媽媽自信滿滿的臉上可以看到希望。
祝我的媽媽減肥成功，永遠年輕、漂亮。
減肥作文500字 14
“豬科長，該去開會了！”八戒的小秘叫道。自從取經回來后，生活是越來越好，八戒是越來越發福了，走遍了服裝店也難有一件合身的，緊緊的衣服包在身上，真是難受！
八戒搖擺著肥臀來到了會議室，向女士們做了一系列紳士該做的事，正很優雅的坐下，將要談公務時，只聽‘呲~~~~’一聲八戒的.屁股一陣清涼，正站起來一探究竟時‘小新內褲’已被女士們一覽全無，眾人傳出一聲聲尖叫！八戒羞得滿臉通紅，發誓一定要減了這身肉！
“猴哥，你可一定要幫我呀！”
“呆子，這時候想起俺老孫了？哼！”
“這個拿去！”
“這個不是你的緊箍咒嗎？咋么用呀，有咒語嗎？”
“沒有，把他套在腰上每天轉兩千個就能瘦腰了。哼哼，就是租金得給我老孫。”
從此以后，八戒每天堅持運動，運動完后又大吃特吃，轉了一周還沒瘦下，反而多了一道深深的勒痕，賠進了998的租費！這招不管用哪！
“沙師弟呀，聽說你最近代言了一款減肥茶，還挺管用的，可不可以給俺一箱！”“行吧！”
此后，他早吃晚吃，夜宵吃，不惜拿來當飯吃。分分鐘去廁所，等他把整箱喝完后，整個豬都虛脫了，在醫院掛了一天鹽水，還留下了心理陰影，看見廁所就想進去方便！
2個月沒回高老莊了，又和媳婦鬧變扭，心正煩呢！這時，唐僧出現在了自己面前，身邊的保鏢抱著一大堆資料‘八戒呀，貧僧勸你，別鬧騰了，把業務補完吧！不然下個月就不用來上班了！
減肥作文500字 15
每天上下學，我們在校園內外都會看到這一幕幕：很多學生背著沉重的書包，大多顯得無精打采、有氣無力，年級越高，書包越大越重，不管是學生還是家長都為沉重的書包而苦惱。要是能為書包減肥，使它變得小巧輕便，那該多好啊！
書包里最重的就是書本了，你看課本、練習本、作業簿、復習書、字典等眾多學習資料，可把書少帶些不行，減少課程又不行，真是一個都不能少。要是每天能少帶些書，那不是變輕了呢？我琢磨著……琢磨著……，一個新奇、巧妙的方法直蹦入我的'大腦：讓我們來發明一本方便攜帶的電子書！
這種電子書最大的特點就是：小巧玲瓏、方便攜帶，就像現在很多人在使用的小型上網筆記本電腦。
還有它的眾多功能：它內存儲藏很大，有上千萬本書的資料和原文，小學到大學所有課文都有，且能隨時更新。如果遇到不會讀的字，雙擊一下，它的讀音、意思、組詞都會顯示出來，還可以翻譯成各國語言，還有聽讀的功能等。它還可以是一部手機，可方便通話；是一部智能電腦，方便資料查找；是一部音樂舞蹈機，能讓我們上音樂課時欣賞不同的音樂；它還有很多的功能，等著我們去利用和發明。
我想不遠的一天，我們的書包一定能減肥成功，同學們都能使用上這輕巧神奇的電子書。因為我相信科學的力量，正如上海世博的主題“城市讓生活更美好”，科學一定能讓我們的生活和學習更美好。
減肥作文500字 16
我爸爸上學時，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現在，工作越來越忙，應酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請了一個私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！
爸爸平時上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運動服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進步，體重還沒減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負減肥法”，每天跳繩五百個，跑樓梯五次，雖然運動量不大，但對爸爸這個“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒過多久，爸爸又開始了減肥行動，但這次減肥不同于上兩次——改成節食減肥，媽媽做菜時下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的`卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們家伙食費減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個段落。朋友，你有沒有什么減肥的妙招，快告訴我吧！
減肥作文500字 17
假若我是個瘦子，與胖子比起，且不說是減肥了，怕連增肥都來不及。但只可惜，我是一個小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了！
現在，我眼下最急的事就數減肥了。如果不減，體育課就站在操場上，也像跑完50米x8圈，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒飯吃！”為了變帥，變高，有飯吃，拼了。我這不開始減了！
巧的是，我的朋友中有幾個，也在減肥。最主要的是，個個都成功了。唉，看得我這羨慕嫉妒恨吶！我每天一照鏡子，就吐血，我都該改名換姓了，姓小名胖字豬，全名小胖豬。每天吐血沒有用，還得用那減肥法！于是，我決定吃一個月的齋飯，每天堅持一萬步，做一個“行腳和尚”。
這一減啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡覺時，都餓死了。只怪我的胃太不爭氣，吃東西都是一口吞，從不細嚼慢咽，讓我睡著了再餓。再說這每天一萬步，天天上學快走去學校，原來都坐車上學，現在我走得可勤了，走到學校竟出了一身汗呢！
可是，我這剛堅持了一個月，這嘴，就犯賤了，遇到好吃的.就買一點吃。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥，沒飯吃！我把這張饞嘴，好好整頓了一番，都練成了見到好吃的美食、零食，一點都不動心的功夫，簡稱“見食不欲功”！
這兩個月一減，果真減了十斤，苦死我也。總之我變帥，又長高，體育竟100分，也沒白白辛苦我這張嘴和胃。其實堅持減肥不算難，只有靠你更努力。
減肥作文500字 18
森林里舉辦了一場跑步比賽，可是小豬因為太肥胖的了得了最后一名。于是，他經過千辛萬苦去請教草原上最會跑步體形最好的獵豹。他剛見到獵豹，就鞠了一個躬，說：“獵豹啊獵豹，前幾天跑步比賽，我卻因為太胖得了最后一名，您能教我減肥嗎？”
獵豹看他這么誠懇，就對他說：“你如果想減肥，就得刻苦練習，每天起床都要運動，下午你也得去散步或跑步�！毙∝i一聽，就馬上照獵豹說的`做。前幾天，他還很勤快，每天從早到晚都會去運動，可沒過幾天，他就不耐煩了，不僅沒把體重減下來，還把自己累的氣喘吁吁。小豬心想：既然沒有把體重減下去，我還那么累地運動干嘛哪？我去找獵豹，說罷工了吧。
想著，他就向獵豹走去，獵豹看小豬朝他走來，就問：“你又有什么事�。俊毙∝i一聽，理直氣壯地說：“你叫我每天從早到晚都運動，我照你的方法做，可一點效果都沒有，你怎么解釋？”獵豹聽了，笑了笑，說：“你可要知道，功夫不負有心人，你要堅持，才能得到好結果。”小豬一聽，立刻領悟過來，又去運動了。
一天又一天，小豬一直堅持運動，突然有一天，他稱體重時發現自己變輕了，減掉了好幾斤呢。他更加努力了。終于，他減肥成功了，甚至在一次運動會中，進入了前三名，小豬開心極了，當別人問他是怎么減肥成功時，他就把獵豹老師當時的話，說給了別人聽。
減肥作文500字 19
“喲，又胖了五斤！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這人呀，想盡辦法都減不了肥。
比如，我也想過讓媽媽“減食”，但每天吃飯的時候，對桌上的美味佳肴媽媽總是忍不住還要多吃一點�？此亲嬞赓獾臉幼�，我知道哈哈哈減肥計劃肯定是要失敗的。前些日子，我從電視廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試�？墒菋寢層终f：“這么貴的`東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧。”我知道媽媽是心疼花錢，看來我的計劃又要泡湯了。
放假前，學校進行體育達標訓練。在訓練中，就有仰臥起坐這個項目。我想：這不是個好辦法嗎？寒假里我把這個提議告訴了媽媽。媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情，就說：“人都快成為老太婆了，還要減肥干嗎嘛？”經過我的百般勸說，她最后還是答應試一試。我先做個示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，她那又肥又大的身體怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我和媽媽都倒在床上了。我倆笑得氣都喘不來。最后，經過我倆的共同的努力，媽媽終于艱難的完成了5個仰臥起坐……
寒假結束了，媽媽現在已經能做15個仰臥起坐了，雖然數量不多，但是效果還是看得到的。從媽媽興奮、自信的臉上，我看到了希望。我祝愿我的媽媽永遠年輕、漂亮。
減肥作文500字 20
我家里有一個愛臭美的人，那就是我老媽。
那是星期六的早上，突然從媽媽的房里傳來一聲尖叫，我趕緊跑過去，只見媽媽穿著連衣裙，只是腰部的拉鏈一直拉不上，媽媽哭喪著臉說：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能遠距離欣賞了�！背酝盹垥r，媽媽鄭重地宣布了要減肥這件事。
減肥計劃開始實施。晚上，我陪著媽媽到小區里散步。散步時，媽媽使勁擺著雙臂，邁開大步向前走著。我想：這已經不是散步了，而是變成競走比賽了。走啊走，走啊走，不知不覺中已經繞整個小區走了八圈了，累得我腰酸背痛，腳抽筋。要知道，我們的.小區西湖花園一圈至少也有一千五百米啊，八圈下來也走了快一個小時多了，這一下媽媽應該會回家吧。沒想到媽媽又來到活動器材區，媽媽站在“扭腰機”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里還不停地數著：“五十六，五十七……”一副不把腰扭細誓不罷休的勁兒。減肥結束，媽媽好像剛從水里撈上來似的，回到家累得連話都不要說了。有時候外面下大雨，媽媽沒時間去戶外活動，她就會在家里扶著桌子扭腰，做做自編的“減肥舞”。一天又一天，媽媽的腰瘦了下來，贅肉也奇跡般消失了，媽媽又恢復了往日的笑容。
過了一些日子，我和老爸以為已經風平浪靜了，突然我們聽到一聲尖叫，我和爸爸急忙去看，問怎么了，我媽來了一句：我又胖了……
減肥作文500字 21
小時候，我不像現在這么胖。后來，或許是吃的太多了，或許是動的太少了�？傊�，我的體形就漸漸上去了。起初，我還不在意�？梢簧狭顺踔�，體重給我帶來的.煩惱就特別明顯了。
這不，我們上了初中，又加了一門分值七十分的體育。這分甚至比歷史等文化科的分都高。誰不想拿高分呢？我也想在體育上拿到一個好成績。但，每次考試我都力不從心，最后的得分，甚至還不及滿分的一半。有時，文化科我在班級前幾，但一加體育，成績就“嘩嘩”往下掉。我就經常體驗“人生的大起大落落落落�！爆F在，體育考試時，我甚至比考文化科還緊張。
起初，我也只能說自己命不好，沒什么實際行動，頂多埋怨上天，一切照舊�？墒俏疑磉厧孜缓臀仪闆r差不多的同學都咸魚翻身了。有成功瘦身提高體育分數的，像勇搏；也有使勁練習提高體育分數的，像宇軒�，F在每次體育考試在四十分以下的除了我也沒剩下幾個了。于是，我決定要實施一些行動——減肥了！
但前幾次的嘗試我均以失敗而告終，可謂是“本想要咸魚翻身，結果粘鍋了”。不過這次暑假我是真心想要減肥。除了前兩篇隨筆我寫的運動外，我每天吃的相比原來也少了許多。前今天上稱，Oh,nice!減了四斤�，F在出門，好幾個熟人都說我瘦了。
相信吧，我一定會迎來一個全新的自我。
減肥作文500字 22
“嗨――今天又有剩飯了”媽媽向我們訴苦“難道你們天天喜歡吃炒飯嗎？”媽媽向爸爸投出求助的眼光�！安魂P我事，我已經盡我肚皮的能量去吃的了�！卑职质茉┧频恼f。過了一會兒，媽媽悄悄對我說：“女兒你調查一下我們家老剩飯的緣故吧。”于是我就當起了我家的小偵探。
犯案嫌疑人一：我家的'皇帝――弟弟。犯案機會率：15%
弟弟剛出就有像爸爸一樣的“啤酒肚”長大后成胖子就一定的了。經過一段時間的觀察后，發現弟弟的食量并沒有減少，但經常吃得少拿得多，有浪費現象，涉嫌犯“糧食浪費罪”，現案子交給媽媽大人審理。
犯案嫌疑人二：我。犯案機會率：0%
本人飯量由始到終都是一碗飯。
犯案嫌疑人三：爸爸。犯案機會率：90%
爸爸是一個完美主義精神的人，什么事都追求完美，因此他對自己的“大肚佛”形象一直不大滿意，曾想過餓他一頓，但無奈意志不夠堅定，現流行瘦身，他會不會減肥呢？
吃飯了，爸爸才吃了兩碗就“罷工”了。以前爸爸在家中不太愛吃水果但最近他卻狂吃水果。（好象水果有減肥功效）以前爸爸總喜歡飯后到公園吃兩口煙，但最近他不抽煙了，是不是因為他聽到姨丈因戒煙而減肥成功，所以他不抽煙呢。到盤問工作了，爸爸很快就承認了。
哈哈！
減肥作文500字 23
人不是因美麗而可愛，而是因可愛而美麗。我最喜歡這句名言了，它成為我的座右銘。真的，為了美麗，那次，我也想減肥。
隨著“你的體重是多少啊?”慢慢成為大家討論的話題，隨著初中女生第一次開始注重身材，一場“減肥風”在我們班里排天倒海的刮起來�？粗粋�個體重超標的女生減肥成功，聽著一聲聲對體重的詢問，我開始動搖了，我捫心自問：“美麗真的不重要么？體重真的可以成為浮云么？”于是，我躍躍欲試。那次，我也想減肥，并暗暗制定計劃……
走在放學的路上，身邊一排排臨寒屹立的柏樹從我身邊閃過，看著那綠色的'圓嘟嘟的身軀，我不禁感嘆，柏樹雖無優雅苗條的身姿，卻以其在百樹皆落葉時敢于與寒風酷雪斗爭的精神被世人歌頌。她的美不是外表，而是那堅毅的品質，是傲立于風雪中的一抹綠。北風吹過，柏樹身旁的細草隨風搖曳。那身姿之妙曼，腰圍之纖細，絕對可以在這個以瘦為美的時代成為萬人羨慕的美女�？墒�，它卻隨風四處搖擺，沒有自己的主見，不懂得執著與堅定的可貴。是自己雖有傲人的身材，卻被世人冠上“墻頭草——兩邊倒”的壞名聲。我恍然大悟，心中的主見前所未有的堅定，我開始更加努力的學習，將減肥的勁頭轉到學習上。我用優秀的學習成績換來了同學的贊許，這絕不是僅僅一個減肥成功所能代替的。
那次，我也想減肥，可是我仍不顧他人看法的努力學習；那次，我也想減肥，可至今我的座右銘從未改變。我堅信人因可愛而美麗!
減肥作文500字 24
今天，媽媽帶我去外婆家玩，我異常興奮（因為可以不寫作業）。
到了外婆家，我一抬頭便看見了波光粼粼的湖水倒映著樹寶寶們那柔軟的枝條！
桃樹下，成群的'家鴨、家雞正在悠閑的散步，又時不時抬起頭，警覺的向四周望去。
外婆家也養了雞鴨，還有一只豬！
外婆給了我一個任務，那就是：“給那只公雞減肥，要不然以后拿它下酒菜，口感必定不怎么樣�！�
我接到任務后，便溜進雞圈，想抓那只公雞。
那只公雞好像知道了我要捉它，便趁我不注意，一溜煙，跑出了雞圈！
我突然一轉身，便哈哈大笑。原來那只公雞在跑步，它跑的真好笑，走幾下就倒了。我一伸手便捉住了它，對它說：“你這個小雞崽子，看我怎么修理你！”我拿出繩子，把它捆在一棵大樹下餓了三小時，我向別的雞撒米，它便使勁跑，可就是跑不了！我把十粒白米撒在它跟前，不一會兒，它便吃光了！
為了完成這個任務，我央求媽媽在外婆家主幾天回家。媽媽欣然答應了。
我用同樣的方法懲治了這只公雞，三天下來，它瘦了不少，我告訴外婆，外婆說：“好樣的”，你完成了！
耶！我高興的吶喊。
這時外婆突然把一小盆米撒向公雞，公雞便狼吞虎咽起來！
我突然拉住外婆，說：“這樣下去，它又得胖了！”
只聽外婆說：“我就是要它胖，那個任務是我用來考驗你的�！�
我……我暈！
減肥作文500字 25
知了在樹蔭下嘮叨著，太陽燙呼呼的，寧波的夏天實在是太熱了！
媽媽一起床，就走到了秤前。往上一站，只見媽媽唉聲嘆氣道：“唉，又重了！”我瞄了一眼，天吶！媽媽竟然有120斤！那天晚上，從陽臺傳來“啪，啪，啪”的響聲，我走過去一看，原來是媽媽在跳繩。我的腦袋里突然冒出了一個想法：幫媽媽減肥。
夜晚，爸爸媽媽都入睡了。小夜燈明晃晃的.，我神情嚴肅，一絲不茍地寫了起來，時不時還咬咬筆頭，思考著。突然，“啪”地一聲，筆重重地摔在了地上，把媽媽吵醒了，媽媽看著我寫的計劃，笑了。
第二天晚上，我和媽媽拿著繩子來到了樓下。跳繩開始，媽媽“呼，呼”地喘著粗氣，賣力地搖著跳繩，調皮的肥肉寶寶們在媽媽身上跳起了舞。這一組，媽媽只跳了88個，而我卻跳了196個。此時的媽媽滿頭大汗，一邊扶著墻，一邊對我說：“果果，跳繩太累了，我們明天再跳吧！”我皺起了眉頭，心想：這樣下去可不行，媽媽的減肥計劃會失敗的！我靈機一動對媽媽說：“媽媽，我們來個比賽吧，看看誰跳得多。”媽媽興致勃勃地說：“好呀好呀！”這一次，我和媽媽都使出全身力氣跳了起來。媽媽跳了137個，我跳了203個。我和媽媽都笑了。
回到家，我假惺惺地對媽媽說：“媽媽，你今天進步了49個，明天還要跳嗎？”媽媽倒了杯水，肯定地說：“那當然，不堅持的話我的減肥計劃就要失敗了！”
太陽炙烤著大地，樹上的鳥兒嘰嘰喳喳地叫著。我希望媽媽的減肥計劃能成功！
減肥作文500字 26
取完了經之后，豬八戒回到了高老莊。他看到了一群美女，她們長的長發飄飄，穿著真絲裙，個個美貌如花。她們嫌棄的說：大快看，這個人胖的`不知道椅子能不能撐住他。哈哈哈！八戒聽到別人這樣說他，很羞愧，去減肥。
八戒走向了體育場，走在半路，他自言自語的說：不知道體育場收不收我這樣的超級大胖子呢？
到了體育場，八戒對服務員說：小姐，我要減肥，您幫我找一個教練。小姐說：好的。不一會兒，教練走了過來，說：你跟我先去跑步吧。
教練和八戒走到了跑道上。教練跑了起來，八戒也跟著跑了起來，還沒有跑到兩圈，八戒就已經坐在地上，好像一個漏氣的皮球。教練說：你給我起來跑，八戒只好了起來，就繼續跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教練只好手上拿個包子，八戒看到了包子，趕緊跟上去，一下就跑了二十圈。教練說：八戒，包子給你吃。八戒接過包子，大口大口的吃了起來。吃完了包子，八戒摸著肚皮坐在椅子上呼呼大睡起來。他做了一個美夢，夢見自己瘦了下來，穿著西裝，戴著領結，身旁著一群美女，八戒邊做夢邊流口水。他睡醒了才發現自己沒有變瘦，還是之前那樣肥頭大耳。他心里想：我啥時候可以瘦下來呢？八戒的肥肉抖動著，像有一百個彈簧一樣在他的身上晃。
臉上的汗，像滴一樣落在了地上。
減肥作文500字 27
“�。 焙脣寢尶吹襟w重秤上不斷上漲的數字，尖叫了一聲。體重，真是個惡魔，不敢相信的好媽媽確認了一下指針在0上后，又稱了一次。不過，這一次，也只是少了0.5公斤。好媽媽徹底絕望了。她下定決心說：“我要減肥！”
第一計：減肥運動
好媽媽為了減肥真是費盡心思。她首先請教了我們家的健身大師――姐姐。姐姐推薦的.項目是：難度一星級的仰臥起坐。可是，對于好媽媽來說，好難啊！她一開始還好，后來就開始喘著粗氣，做到30個就氣喘吁吁，不行了。感覺這個難于堅持，好媽媽又在網絡上找了一些難度和強度都比較大的運動。我覺得好媽媽根本不行，可是沒想到她卻咬牙切齒地完成下來了�？雌饋�，好媽媽是真的很想減肥。
第二計：少吃
運動的方法好像并沒有什么效果，于是好媽媽一計不成又生一計：少吃不就行了。她本來吃得就少，現在，就吃那么一點點就說吃飽了，我都擔心她會不會餓出病來。現在她都快成家里的公敵了，我媽媽常在好媽媽耳朵邊說她吃得少，外婆盯著好媽媽要她吃飯。外婆老是說好媽媽：“一有空就窩在床上，想瘦都難。”
果然，外婆的話靈驗了。好媽媽的減肥計劃實行了一段時間，好媽媽并沒有瘦下去。 不過我覺得，不管胖瘦，只要健康就好。更何況，好媽媽的身材不是別人都夸好嗎？唉，我的好媽媽呀……
減肥作文500字 28
這幾天��！總不見憨憨的蹤影，為什么呢！因為啊，他讓小猴子叫去鍛煉了。
這幾天，憨憨因為開學了，所以非常的累。于是，他就吃的特別的多。一下子成長到了3噸。這一天，小猴子來告訴他，他是嚴重的超肥。小猴子說：“憨憨，你不能在吃飯了!這樣下去你會的許許多多的病的！比如說；高血壓、糖尿病。是會死的！”小象憨憨聽了，嚇得一下子就蹦了起來。說：‘天哪！我可不想死，救命啊！救命啊！“這一叫可不得了。整個屋子都擅抖了下來。小猴子大聲喊：”你不要擔心，現在還是有救的。
于是，小象憨憨就開始鍛煉。小猴給他了一個計劃；每天不吃飯，只喝水、不許睡覺、不許在家里呆著、每天要讓著豆花谷跑102圈。于是，小象開始不折不扣的執行起來。可是沒有一天，他就堅持不住了。于是，他回到家后。立刻伸出鼻子去撈饅頭，這是，小猴子立刻說：”你想死嗎！不許吃饅頭。去喝水。更可怕的`是，晚上將近11點了，憨憨也不能睡覺。
就這樣，憨憨熬過了12天的假期�？墒堑搅私淌�，同學們立刻說：“憨憨，你這是怎么了，怎么搞得，手的只有骨頭了。"小猴子給了大家一本減肥書，可是大家一看，說：”小猴子，這是給豬減肥額的呀!"
憨憨當場暈倒。
減肥作文500字 29
早晨，我和姥姥去集市買菜，集市上人來人往，非常熱鬧。賣菜的更是賣力氣，大聲地吆喝著：“茄子，大個的茄子；黃瓜，頂花帶刺的黃瓜；西瓜，剛開園的大西瓜……”
我和姥姥東瞅瞅西看看，忽然，一個女高音傳入了我的耳朵“減肥藥，買減肥藥，不好使不要錢！”我和姥姥尋聲望去，看到了一群人，我和姥姥不著急買菜，也湊過去看熱鬧。我倆擠到里面一看，一個女人正在大聲叫賣，一個大胖子拿著一盒藥正在看說明書�？礃幼优肿訙p肥的心很急切，一個勁地問價錢，“你這減肥藥多少錢一盒？”“多少錢一盒？對不起，先生，我這藥不按盒賣，按粒賣，一粒800元，一粒見效！”“這么貴！能不能便宜點！”“不能，我這藥可是我的`朋友從美國帶回來的，特別好使！嫌貴能就別買！”女人的口氣很堅決，沒有商量的余地。這反而吊起了胖子的胃口，“你這藥真的一粒見效？”“那當然，我們可以做一個實驗，吃藥前我給你量一下腰圍，吃藥后咱們再量一下腰圍”胖子說：“行！”女人開始幫他量腰圍。
這時我發現了一個秘密：女人在幫胖子量腰圍的時候把秤也量在了里面。女人對胖子說：“你的腰圍是五尺�！迸肿诱f：“還真得吃了�！庇谑桥肿幽弥幾吡恕Ｅ艘操嵙�800元。
一周后我和姥姥又去趕集了，又看到了那個女人和那個胖子，女人又在幫胖子量腰圍，這回是正常的量，女人對胖子說：“你的腰圍是三尺半。”胖子又買了十粒，又給了女人80000萬。
這樣減肥真的可以嗎？
減肥作文500字 30
“喲，又胖了！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這個人呀，用啥辦法都減不了肥。
比如我的第一個建議：用減肥茶�？蓩寢尶偸钦f：“這東西呀，是騙人的，我喝過，可你看我現在還不是老樣子！”可想而知，我的第一個建議失敗了。
我不灰心，提出了第二個建議：節食。每天吃飯的時候，媽媽還是對桌上的.美味佳肴流口水，她已經吃了不少了，還在說：“我實在憋不住了，還是讓我再吃一點吧！”看她饞兮兮的樣子，我心一軟，同意了。這樣，我的第二個建議又失敗了。
不久，我從廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試�？墒菋寢尦蠲伎嗄樀卣f：“這么貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧！”我的第三個建議再次泡湯了。
最近，學校進行體育達標訓練，有跳繩、仰臥起坐這些項目。我想，這不是個好辦法嗎？我回到家，我把這個想法告訴了媽媽。媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情，說：“人都快成老太婆了，還要減肥干嘛？”經過我的百般勸說，她最后還是答應試一試。
這不，每個星期回來，我都聽見她跳繩的聲音，現在媽媽一分鐘已經能做十一個仰臥起坐了，雖然還看不到明顯的效果，但我從媽媽興奮、自信的臉上看到了希望。
減肥作文500字 31
記得今年暑假，爸爸長胖了許多。于是，爸爸就開啟了他的“減肥之旅”。
“陸珮瑤，今天爸爸要減肥了，你可別當爸爸的絆腳石喔！”爸爸嚴肅而又莊嚴莊重地對我說。我不耐煩地說：“知道了�！笨蛇^了一會兒，我才一下子反應過來：“不對呀，上次不是你自己放棄的嗎？咋又怪我哩？”話音剛落，爸爸就憨憨地對我笑了笑。
今天晚上，太陽公公還沒有下山的'時候，我便陪著爸爸去“吳江公園”減肥。
爸爸有點“可憐”，是來減肥的，而我是來玩的。我爬上一個雙杠后，雙腳架在兩個雙杠之間，“監視”著爸爸。只見爸爸走向一個像梯子的地方，梯子用四根柱子支撐起來，爸爸笨拙地把雙手伸向頭頂，抓住桿子，彎一下腿，他便吊了起來。可是才沒過幾秒，他又松開手，找了個椅子，坐了下來，休息了一會兒。
就這樣重復了好多次后，爸爸已經筋疲力盡了，而我，還是精力充沛。爸爸對我說：“我們……回……回家吧。”我點了點頭，答應了。
回到家后，爸爸大口大口（狼吞虎咽）地吃著晚飯，正巧被我看到了。我雙手插著腰，擺出一副要告訴媽媽的樣子，爸爸只好乖乖認錯，說道：“就讓我吃一點吧�！薄安恍�，你是不是又要半途而廢？半途而廢可是一種非常不好的行為……”
直到現在，我的爸爸也沒有減肥成功。
減肥作文500字 32
盡管我成績不錯，但在班里卻很煩惱，原因只有一個，就是太胖了。
有一天，一個調皮的男同學竟然夸張地學我走路的樣子，旁邊的同學還跟著一齊起哄，對著我大喊“企鵝！企鵝！”。我忍無可忍，狠狠地給了鬧得最兇的同學一拳，把他打哭了。老師進來，不問青紅皂白就把我狠狠批評了一通。當時我就坐在位子上大哭起來，心里不停地問為什么？為什么？！
我的老爸和我同病相憐，我們父女倆站在一起就是安徽的省會——“合肥”。母親知道了我的委屈，就鼓勵我和老爸一起減肥，還制訂了一套減肥計劃。我雖然不愛運動，但為了不遭同學的'白眼，還能咬牙忍住。比起我來，老爸就沒有那么自覺了。只要媽媽不在，他總是找借口躲避鍛煉，比如說自己感冒了，工作累了需要休息等等。一次，他在跑步機上以極慢的速度才跑了五分鐘，就哎喲哎喲地叫累。于是，我嚇唬他：“老爸，你都不鍛煉，怎么做我的榜樣呢？如果你不鍛煉，我也不鍛煉！”嘿！這招還真管用，為了他的寶貝女兒，他現在鍛煉起來已經非常自覺了�，F在，我們倆再也不用媽媽監督，鍛煉得可自覺了。
幾個月過去了，我和老爸各自稱了稱體重。我這幾個月下來瘦了近兩公斤，走路再也不一搖一擺，因此也就沒人再叫我“肥豬”和“北極熊”了。老爸呢？他雖然沒瘦，但也沒再胖，體重保持得比較好。我和老爸一定會互相鼓勵，繼續鍛煉，老爸的目標是爭取減肥5公斤，我的目標是爭取參加校運動會，由“品學兼優生”升級為“三好學生”。
減肥作文500字 33
我媽媽不是很胖，但是她總是嫌自己胖，還說要減肥。
有一天，我們一家人來到地里干活——翻地。她干活的速度可真快，我和哥哥才翻了不到一行，她已經翻了兩行了。我問媽媽：“你今天干活跟以前完全不一樣，這是為什么呢？”“我這樣做，就是為了減肥�！眿寢屢槐菊浀卣f。哥哥打趣地說：“媽媽，我看你減肥不會成功的�！蔽曳磳φf：“不！哥，你不要說這話了，我相信媽媽一定能成功。”媽媽聽了我的話，對我笑了笑，沒有說什么。我知道她是在感謝我對她的支持，仿佛也充滿了活力，充滿了自信似的。
以后，媽媽每天早早就起來了，到附近的小路上跑步30分鐘；在地里干活也是很拼命的，有時，我和哥哥、爸爸一起干的活還不夠她一個人的.多呢！吃飯了，她只吃半碗飯和一些青菜，還有一些水果，肉一點也不吃了。有一次，我故意逗媽媽說：“今天，我做的魚特別好吃，你以前是從來都沒有吃過的，可以跟大酒樓的相比呢，你來吃一口，試一試吧！”哥哥和爸爸也附和著。可是媽媽呢，她只是看了一眼，可能知道我們在捉弄她了，不以為然地說：“你們不用逗我了，我是不會再吃肉的，謝謝你們的好意了�！蔽覀內夜笮ζ饋�。
兩個月過去了，媽媽減肥成功了，她變得像姐姐一樣瘦了。我們都說她有毅力，說到做到，。以后，我們也常常以她為學習的榜樣，來約束自己，做好每一件事情，不管大小。
媽媽的減肥影響了我們一家人。
減肥作文500字 34
在森林里，有一只貪吃的小豬，無論你什么時候看到他，他總是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品嘗一個足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，總是能看見他正往嘴里塞著餅干；在商場或是逛街，總是能看見他的嘴里正大嚼特嚼著薯片。就這樣，他一年吃的東西足足有四噸。是的，你沒聽錯，的確是四噸。
有一天，這個小豬突然決定去稱一下體重。他太胖了，走起路來搖搖晃晃，將衣服撐得滿滿的，感覺紐扣馬上要彈出來。原本五分鐘的路程，他足足走了半個小時。當他站在體重秤上時，體重秤上的數字差點使他昏過去：四百斤。
小豬決定減肥。他把他所有的零食都扔進了山溝溝。而且每天都堅持繞著森林跑五圈。你想想，森林是多么的`大呀！所以嘛，減肥效果還不錯。
可是，小豬剛減肥才幾天，森林就召開了一年一度的美食節。小豬聽著，想著，口水不知不覺地流了一地。不行，我一定要堅持，不能去美食節，我要減肥，我要成為健美小豬！
就這樣，日復一日，小豬一直在努力堅持減肥。當他再次踏上體重秤時，臉上露出了欣慰的笑容：他的體重減到了三百斤！但是，小豬的減肥行動并沒有停止，他還一直堅持著小豬想：只要我堅持不懈，總有一天，我會變成一只真正的健美小豬！
直到現在，早晨，你去森林里，還是可以看到一只跑步的小豬。
減肥作文500字 35
每次回憶起我減肥成功的事，總是會欣喜不已。
在暑假的時候，我的體重像爺爺的.高血壓一樣，只升不降，在家人的鼓動下，我決定開始了我的“減肥計劃”。
媽媽咬咬牙，用“大手筆”給我買了一個仰臥起坐的器材。每天晚上，從我家里都會傳出“吱呀……吱呀……”的聲音——我在做仰臥起坐。我規定自己每天要做200個仰臥起坐，可是因為太胖，每次做了幾十個，就已累得滿頭大汗。媽媽在一旁拼命鼓勁：“兒子，加油！”我只好繼續堅持我的“馬拉松” 仰臥起坐，等我做完，我已躺在床上動彈不得。
為了配合減肥需要，可得“雙管齊下”——多運動少飲食。我開始從以前的“不可一餐無肉”改變成“素食主義者”。而且規定，吃飯只吃四分飽。有時，我會對著滿桌的飯菜發呆，手上的筷子也不由自主地伸向了我的最愛——“紅燒肉”。不過，為了我的“減肥計劃”的成功進行，我還是把筷子艱難地轉向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。
每周，最激動人心的時刻就是星期天晚上量體重的時刻，我緊閉著雙眼，深吸一口氣，輕輕地站上了體重秤，慢慢地，我把兩只眼睛睜開了。
真是功夫不負有心人，我終于瘦了3斤！我高興地繞著桌子跑了起來。第二天，我又讓媽媽買了一個呼啦圈。
在以后的每一周，我都會瘦一兩斤，我都會大喊一聲：“我成功了！”
減肥作文500字 36
大家好，我是一只可愛的小書包，可我最近越來越肥大了。這是怎么回事呢？還要從我的主人說起。
一個月前，主人把我從文具店里領回了家。進門后我就發現，主人的書房可真亂呀，各式各樣的書把書桌堆滿了，地上更是一團團丟棄的廢紙。主人把一本本書塞進我的嘴里，所以，沒過幾天，我就長胖了。
主人把我背到學校里，我看到其他小朋友的書包都很苗條，再看看我，肥得不能再肥了，我好羨慕它們呀！不行，我要減肥。我暗暗下定決心。為了減肥，我要先想個辦法讓主人學會整理。
一天，我與主人兩個人在家。我對主人說：“主人，您應該要學會整理我。”主人說：“有什么好整的，既耗時間又耗力氣�！薄爸魅�，您每天背著我不覺得我很重嗎？”我毫不氣餒地說。
“我都不嫌你重，你還有什么好說的！”主人有點不耐煩了。沒過多久，主人又往我嘴里塞了不少廢紙。一天，主人似乎覺得我太重了，他快背不動了，就說：“看來我真的`要整整了。”主人把我肚子里的東西都“倒”出來，把重要的書一本一本整整齊齊地放進去，又把沒用的廢紙全扔了�，F在，我變苗條了，而且，主人也感受到了整理的快樂，順便把書房也整理了一遍。
耶！我的主人學會了整理，他把自己的生活規劃得井井有條，我的減肥計劃也成功了。
減肥作文500字 37
我有一只書包,它是我的“醫藥箱”,它學習用的“藥”很多,可就沒有治自己胖病的藥,真令人為難。
我這只肥書包里藏了很多幫助學習的“藥”——教學書；還藏了很多增長課外知識的“藥”——課外書；再加上一些零零碎碎的“藥瓶”和“針管”——墨水和筆，就組成這雖沒有半百斤重，但也十幾斤，背上去像大石頭一樣。經過我的反復思考，我終于決定要給“醫藥箱”減肥，以此來減少些壓力。
給這家伙減肥可不是件容易的事，它可是“滿肚藥材”，如果硬減了它“肥”，那不就減了那些藥。于是我有些不想給它減肥的念頭了�？梢灰娡瑢W們都背著一只只體型苗條的小書包，我就又想給減肥了。但是要從什么地方下手呢？拿去大書，不好；減去小書，不好；丟去厚書，不好；扔去薄書，還是不好。我已是絞盡腦汁、費盡心思，可還是想不出什么好辦法。正在這時候，我看到教室墻壁上的“輪流值日表”。對！就是“輪流”。我的好辦法已經出爐了，只等著品嘗了。輪流、輪流，我也可以輪流來減嗎！我今天把這幾本書放到學校中，明天放另外幾本，再收回這幾本，不就得了嗎！
經過一系列的'試用后，我卻發現終究還是減不了多少“肥”，大概是七分減三分吧，每天還背著那只“肥包”。但仔細一想，如果再減下去，不就要減那些好“藥”了嗎！
雖然這次減肥計劃沒有太成功，但這卻讓我知道了我的“醫藥箱”中藏的原來都是一些珍貴的寶物啊！
減肥作文500字 38
小咪是一只肥嘟嘟的小貓咪。它不但肥，而且還懶。就連看見只老鼠也不捉，怪不得大家都說它是懶貓。小咪為了證明自己不是懶貓，決定到森林里去修煉。
臨走時，小咪向主人告別。然后來到了大森林。小咪望著自己肥胖的身子，一心減肥。首先，它要跑遍整個森林。一路上，它滿頭大汗地跑著，不管有多長的路，它都不會改變自己的決心。就連動物們都不敢相信小咪會變得這么勤快。終于跑完了，小咪氣喘吁吁地停下了腳步。又看了看本來肥胖的`肚子，確實瘦了一點。它又找來了一根樹枝，練起了功夫。就這樣，一天又一天過去了，小咪終于變成了一只瘦貓，看上去比以前帥氣多了。它決定要離開森林。小咪向大伙兒一一告別，動物們看見小咪這么瘦，都不敢相信這個事實。
回到了主人家，主人便拿出一條新鮮的魚給小咪吃。但小咪卻擺了擺手，表示不吃。還在門口練功夫給主人看，主人拍了拍手，高興地說：“小咪不是懶惰貓。”
可沒過幾天，小咪就堅持不住了，每天又吃那么多東西，不堅持練習，不跑步，又睡懶覺。不久，小咪又變成了只肥貓。然后，主人又想叫小咪變成瘦貓，小咪卻懶洋洋地擺了擺手。主人對小咪說：“難道你不怕被別人說成是懶貓嗎？”可是，小咪卻滿不在乎。
唉！小咪真是只懶貓，這個消息又傳開了。
減肥作文500字 39
近來我特別會吃，每一頓兩碗飯是少不了的，所以我媽我爸看見我這幅“富態”的模樣，總是說再不減，就只能“發�！崩�！
當我知道他們讓我減肥的時候，我也無力反抗，就只好咬咬牙同意了。老媽立馬寫出了一個運動計劃表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打籃球一個小時，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰臥起坐、坐位體前屈、引體向上、跳繩。最后一個就是星期天晚上沿江邊跑。
我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一個詞語一直在回蕩：天哪！天哪！
“濤！”我媽叫了我一聲，把我從“神游”中拉了回來，并把我的嘴合上，又補了一句話，說：“這樣挺好吧�！蔽译S意地點了點腦袋，突然間腦海里浮現出了一幅幅畫面——早上打籃球，跑得氣喘吁吁腿腳酸痛，下午坐位體前屈，眼淚都給痛出來了，眼珠子努得像一個銅鈴，游泳，腿腳麻木，嗆水多次，呼吸都呼吸不過來。最可怕的跑步，兩腿跑得沒知覺，手臂無力，腦袋腫脹，呼吸困難。當我想到這兒時，冒了一身冷汗，最不敢相信的是，老爸還說有一些運動現在就要做起，我的腦子里突然間“轟”地一聲，為什么受傷的.總是我！……
現在想想這個暑假對我來說是一串可怕的日子，因為這些運動實在太辛苦，雖說暑假還沒到但已經覺得有“陰影”籠罩，對我來說是一個考驗啊！
減肥作文500字 40
晚上，我在床上舒舒服服地躺著，突然摸了摸肚子，不由得一陣沮喪，我才十二歲啊，腹部就有了一大圈的贅肉，像個圓鼓鼓的氣球，難看死了！身為一個女孩子，我不可以這么胖，從明天起，開始減肥！我在心中默默地下定了決心。
第二天，因為要減肥，我忍痛割愛，對餐桌上的小籠包、牛肉面視而不見，只抓起了一個大饅頭悶悶地啃著，引得媽媽像看外星人一樣直愣愣地盯著我。
上學路上，我又摸了摸自己沉在腹部的贅肉，真想一刀將它割下來�。�
到了學校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一節課馬馬虎虎地撐過去了，到了第二節課，我肚子里的饅頭已經完全消化了，我真切地感受到了”饑腸轆轆“的滋味。好不容易熬到了放學，此時我的肚中早已是翻江倒海的'疼了，啊，減肥真的好難受�。�
中午，媽媽又做了好多色香俱全的佳肴，可我要減肥啊，于是眼不見心不念，我端起一碗白米飯，戀戀不舍地望了望那些紅燒牛肉，只夾了一筷子白菜在一旁的沙發上愁悶地吃起來。我的女兒啊，你不會是在減肥吧？對啊，不可以嗎？哎呀，干嘛這么糟蹋自己哦，胖點兒就胖點兒，沒事，怕誰說啊，你還有媽媽啊……媽媽不停念叨著，我面無表情，心卻還是泛起了溫暖的感動的漣漪。是啊，干嘛要這么糟蹋自己呢？用自己的腳，走自己的路，讓別人說去吧！
于是，我又奔上了餐桌，和往常一樣狼吞虎咽地吃起來，減肥的事就不了了之了……
減肥作文500字 41
“啊”我不由得叫了出來，此時此刻我站在學校體檢中心的稱上目瞪口呆，這一個月我胖了十五斤，我倒是沒感覺到胖，沒想到長了這么多肉，“啊”又一聲尖叫響起，我旁邊的小圓同學也長胖了不少，這樣下去可不行了。
于是我們兩個當即成立了一個“減肥小組”，組織都成立了，就沒有反悔的余地了，我跟小圓同學約定明天早上就開始鍛煉。
叮鈴鈴～鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大腦一片空白，我怎么也沒想起來我定鬧鐘做什么，不管三七二十一，我又倒頭昏睡了過去，這一覺睡的`可真是舒服，等我再醒來臥室一片通明，我突然就清醒了，看了看表十點多了，緊接著出了一身虛汗。
小圓同學也沒有找我，第二天在學校碰到她，她也特別不好意思的說沒有起來，唉！減肥道路一開始就這么艱難。
這次我們下定決心，一定要早睡早起，第二天我們兩個誰都沒有違約，準時的出現在小區樓下，一圈兩圈，跑的我們大汗淋漓，我們兩個癱坐在地上，相視一笑，像是做了一件了不起的大事。
后來的幾天我們天天早上按時鍛煉，吃飯也不吃油膩辛辣的東西，果然，經過一個月的努力，我成功的減了十斤肥肉。
只要堅持不管再困難的事情也可以去嘗試，只要堅持就算是堅硬的石頭也可以被水滴穿，我們堅持了一個月左右每天鍛煉，到目前我們的減肥小組計劃十分成功，以后也要每天堅持鍛煉，不讓肥胖影響到健康。
減肥作文500字 42
早在一年前，媽媽就開始為減肥發愁。起初想來想去沒什么頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒用又不健康的“饑餓療法”。每天晚餐的時候，媽媽總是只吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠之。
果不其然，沒過幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”，決定采用大家一致推舉的運動減肥法。
剛開始，媽媽跑步的路程很短，也就是一公里左右的.樣子，有時忙這忙那也就給忘了。我一開始就斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來潮學法語一樣，估計過不了多久跑步這事也就沒影兒了�？墒菦]想到的是，媽媽的興趣不但沒有消減，反而隨著時間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度毫不亞于前幾年學外語時的沖勁。
每次跑完步，媽媽總會拍下沿途的風景，用專門的軟件保存下自己的跑步數據，這也算是一種生活的記錄吧。看著媽媽從剛開始的一公里，到五公里、六公里，再到后來十多公里也輕松拿下，真是從心底里由衷地為她感到高興。而媽媽也不再滿足于每天在區域有限的小區里跑，一到周末要么就往深圳灣跑，要么就往南山跑。真是閑不住啊。
現在，運動對于媽媽來說早已不是減肥那么簡單。我想，對于她來說，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過汗水釋放；這更是一種享受生活的方式，在運動的過程中，找到最真的自己。
減肥作文500字 43
“�。〔粫桑俊崩蠇尨袅⒃隗w重秤上，望著那個數字正發愣。我走過去一看，原來是老媽又變重了。
老媽酷愛甜食，冰淇淋、巧克力等來者不拒，最近天氣炎熱，棒冰、冰淇淋吃的爽。這不，老媽的體重也飛速增長，現在，竟然有105斤，再這樣下去，都快接近苗條老爸的體重了�？粗蠇尦蠲伎嗄樀臉幼樱异`機一動，給老媽制定了一份減肥計劃：每天必須在跑步機上跑30分鐘，再外加跳繩500下，而且要控制吃肉類、甜食。因為這份計劃是我制定的，所以在我的監督下，老媽鍛煉很是勤奮。只要我在房間一喊：“老媽，開始減肥！”她就會馬上執行我的減肥計劃，就這樣日復一日，老媽都在認真地減肥。
一個月過去了，我給老媽稱了體重，耶！果然有效，老媽減輕了3斤，變成了102斤，太好了！我大喊：“老媽，你離成功不遠了！”我也不禁一蹦三尺高。
于是我再接再厲，繼續監督老媽減肥。有一天，我們一家三口一起去吃龍蝦，當老媽拿起一只龍蝦，正準備吃時，我趕緊放下手中的龍蝦，對老媽說：“老媽，你不許吃葷菜，想想你的體重�！� 老媽放下手中的龍蝦，對我說：“哦，我的小寶貝，你監督可真嚴，真的`不讓我吃一點點�。 崩蠇屄冻鲆桓笨蓱z兮兮的樣子，但是還是被我拒絕了。最后，她只能又點了一些蔬菜來吃。
經過兩個月的不懈努力，老媽管住嘴邁開腿，體重從105斤減到了98斤，所以，我的第一次為老媽制定的減肥計劃圓滿成功。
減肥作文500字 44
哇！我的書包變得好輕�。∥业臅娴氖萘艘蝗�！教室里傳來同學們嘰嘰喳喳的議論聲。這不是課時間嗎？怎么回事呀？原來是這樣的，今天下午外閱讀課上，李老師提議讓我們大家給書包減肥。
“給書包減肥了”這可是個新鮮的話題！“怎么減呢？”有人問道。李老師不緊不慢地回答道：“給書包·減肥的意思就是把書包里一些不屋要、不常用的東西清理掉。你們把這些東西放在自己的抽屜里，書包會輕許多，就不用每天背著沉重的書包來來回回了！再說這樣也可以鍛煉一下同學們的自理能力，你們是不是很少有這樣的機會自己整理自己的東西呢？“這可真是個妙招”有同學稱贊道。話不多說大家馬上行動起來。有的同學些幾本沉甸甸的書往抽屜里塞，有的同學把書包里的幾張廢紙垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆積了滿筐垃圾，還有書全都倒了出來一本一本搜查著有沒有不需要的.放到抽屜里，大家差不多好了，都在比誰的書包更輕。
給書包減肥活動瞬間變成了一場競賽，我和我的同桌也比了起來。我們倆誰也不愿意讓誰，只好讓坐在我前面的龔雨庭當當裁判，她說還是我的輕一些，我神氣地朝我的同桌吐了吐舌頭表示：我贏了！我同桌還不服氣地跺了跺腳，我開心地笑了！這次活動也讓我懂得了一個道理，原來隨時整理好自己的東西會給自己的生活和學習帶來那么多的方便。
減肥作文500字 45
由于我常年暴飲暴食的積累，導致了我體育的不達標。在今天的體育課上，我跳遠才跳了1。13米，所以我決定與減肥對戰到底。于是我制定了一份運動計劃表，如下：
日期，早晨，中午，晚上：
星期一 跑三圈、打羽毛球 30個仰臥起坐 50個下蹲，星期二 跑三圈、50個下蹲 40個仰臥起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑兩圈 50個仰臥起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60個仰臥起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70個仰臥起坐 70個下蹲。
呵呵，是不是大跌眼鏡？那也沒辦法呀，為了瘦，我愿意天誅地滅。所以我要與減肥進行到底！
今天早上我按著這個計劃，結果把我給累死了。把我弄的.“腰腿疼痛”“神疲乏力”等癥。我向我的好朋友“哭訴”結果他對我說：“請服用”通筋骨片“�！币贿呎f還朝我做鬼臉，把我給氣死了。好不容易挨到了中午，吃完飯，到了床上，又開始做那累人的仰臥起坐，艱難地彎起了腰，有痛苦的放下去，做到第五個時，竟倒在床上睡著了！
下午是我們組值日，我負責拖地。平時我一口氣能拖三組，今天我一組還沒拖完，就筋疲力盡了，同學催道：“你快點呀！”好不容易拖完了第二組，老師就來了�？礇]打掃完，把我們K了一頓，結果我惹得眾人恨。慘了！
晚上寫完作業，準備去睡大覺，又想起減肥計劃，真是恨死了。結果做了十個，就“壯烈犧牲”了（躺在床上起不來了）但是總的來說，減肥還是有效的，所以，我要與減肥抗戰到底！
減肥作文500字 46
“啪！”的一聲，稱子壞了，胖媽尖叫起來：“這是這個月換的第13個稱了�！毙∨帜樇t了，“從今天起，不許你再吃肉，不許再睡懶覺，早餐改為兩個雞蛋一碗粥，每餐從3碗減到1碗！”小胖聽了，連忙求饒，可胖媽板著臉：“明天開始！”
第二天，小胖的鬧鐘在7點準時響了，他一拍腦鐘，又呼呼睡去，這時，胖媽一把揪住他的耳朵，把他撈起來，讓他穿好衣服去吃飯，餐桌上，又是大蝦又是鯉魚，可小胖的碗里只有粥，手里只有倆雞蛋，他的口水已“飛流直下三千尺”了，可胖媽正眼也不瞧他一下，小胖腦子一轉，說：“媽，去幫我倒杯茶。”胖媽前腳一進廚房，小胖就大口吃起來，胖媽剛回來，他就立刻乖乖喝起粥。
吃午飯時，胖媽沒有給小胖一快肉，他碗里卻是大塊大塊的肉，小胖忙說：“老媽，有好吃的`也不分給兒子一點啊。”說著還盯著那盤肉，“你在減肥�！卑�，老媽咋真難纏泥？”小胖一急，放了個屁，有辦法了，他去WC大號了一下，故意不沖，胖媽聞到臭味，忙去WC沖（他有個習慣，廁所不沖完不走），小胖趁機往嘴里塞肉，而胖媽卻沒發覺。
晚上，又是另一翻景象，胖爸把大塊大塊的肉往小胖碗里放，而胖媽把大塊大塊的肉從小胖碗里夾到胖爸碗里，不一會兒，胖爸和胖媽就吵了起來，小胖則趁機吃肉，吃飽就走人。
10天后，小胖又“報費”了一個稱子。
減肥作文500字 47
取完了經之后，豬八戒回到了高老莊。他看到了一群美女，她們長的長發飄飄，穿著真絲裙，個個美貌如花。她們嫌棄的說：“大家快看，這個人胖的不知道椅子能不能撐住他。”哈哈哈！八戒聽到別人這樣說他，很羞愧，決定去減肥。
八戒走向了體育場，走在半路，他自言自語的'說：“不知道體育場收不收我這樣的超級大胖子呢？”
到了體育場，八戒對服務員小姐說：“小姐，我要減肥，您幫我找一個教練�！毙〗阏f：“好的�！辈灰粫䞍�，教練走了過來，說：“你跟我先去跑步吧�！�
教練和八戒走到了跑道上。教練跑了起來，八戒也跟著跑了起來，還沒有跑到兩圈，八戒就已經坐在地上，好像一個漏氣的皮球。教練說：“你給我起來跑，”八戒只好站了起來，就繼續跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教練只好手上拿個包子，八戒看到了包子，趕緊跟上去，一下就跑了二十圈。教練說：“八戒，包子給你吃�！卑私浣舆^包子，大口大口的吃了起來。吃完了包子，八戒摸著肚皮坐在椅子上呼呼大睡起來。他做了一個美夢，夢見自己瘦了下來，穿著西裝，戴著領結，身旁站著一群美女，八戒邊做夢邊流口水。他睡醒了才發現自己沒有變瘦，還是之前那樣肥頭大耳。他心里想：“我啥時候可以瘦下來呢？”八戒的肥肉抖動著，像有一百個彈簧一樣在他的身上晃。
臉上的汗，像雨滴一樣落在了地上。
減肥作文500字 48
小美是一個愛美的小學生，每天都要花兩個小時在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了。可在鏡前試穿時，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時卻變得這么肥胖，看著自己心愛的.裙子不能穿到身上，她決定實施減肥計劃。
一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發明的減肥茶啦�！毙∶酪宦牽觳阶呱锨叭ピ儐栙u主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見效全額退款�！毙∶佬乓詾檎媪⒓锤读隋X，帶著減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果，于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。
小美覺得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃：增加體育鍛煉時間，飲食適度均衡，生活遵守規律，學習輕松刻苦……
又一個月過去了，小美再次站到電子枰上，這時她開心的發現，電子枰數字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個“v”字，旋轉著跳起來大叫一聲：太好了。我終于減肥成功了！“
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