減肥作文500字

時間：2021-11-16 09:08:56 500字我要投稿

有關減肥作文500字八篇

　　在日常學習、工作和生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的減肥作文500字8篇，希望對大家有所幫助。

有關減肥作文500字八篇

減肥作文500字篇1

　　哎，我們家的人個個都有點胖。只有爸爸一個人身強體壯。

　　一天。爸爸顯了顯威風說：“你們這些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話，準能每人減去2公斤。”聽了這話，媽媽和外婆都急急忙忙地報了名，參加了爸爸的減肥特訓。我也無奈地參加了。于是，一場艱苦的減肥特訓由此拉開了序幕。

　　第二天，天剛蒙蒙亮，爸爸就在房間里上竄下跳，不一會兒便全副武裝好了。他一邊練習跑步一邊像大公雞似地叫著：“起床姿，起床嘍，早鍛煉嘍。”無奈之下，我使勁扔下被子，揉著怪除的睡眼，只好起床。

　　我們來到小花園，第一項是跑步5公里。只見爸爸英姿勃勃地跑在前面，沒過幾分鐘，便把我們甩在了后面。我雖然名列第二，可是已經氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭，恨不得趴下來。等跑到終點時、我已經上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰知我們的休息剛不到5分鐘，“嘟”——一聲響亮的哨聲，把我們的休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來一邊想：好個狠心的爸爸，這哪里是讓我們減肥，分明是讓我們活受罪。“第二項，跳繩390個。”爸爸大聲宣布道。“啊！這么多，能不能減少些，你的強度也太大了！”我有些埋怨。“這是為你們好，不然，能有效果？”雖然跳繩是我的強項，可是390個實在太多了。我一邊使勁甩繩，一邊奮力抬著雙腿，可不知怎么的，手腳都已不聽使喚了。等到跳完后。我已經兩手發麻。腿也酸了……

　　每天的特訓都是這樣。最后，大家都忍不住了。爸爸的特訓引起了大家憤怒的斤責。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來。第一次減肥特訓就在我們病苦的叫聲中而告終。

減肥作文500字篇2

　　星期六的晚上，我和爸爸正悠閑地在客廳看電視，突然從媽媽房間里傳來一陣恐怖的尖叫聲，我和爸爸不由怔住了，心想：難不成，出了什么意外？想到這兒，我們像消防員一樣立刻趕了過去。

　　來到房間，我才發現媽媽正站在體重秤上，我和爸爸見狀很好奇，便問：“你這是在干什么？”只見媽媽陰沉著臉，沒好氣地說：“還敢問我，你們都要好好反省，天天帶油炸食品回來，害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤，告訴你們，我這次一定要減肥！”從媽媽那斬釘截鐵的語氣中，我感覺到媽媽是鐵了心要減肥。

　　一次，我放學回家洗了手，像平常一樣在餐桌前靜靜地等著媽媽那香噴噴的飯菜。可這次，媽媽卻端來單調而無味的青菜蘿卜湯和炒胡蘿卜絲，每道菜都讓人頓時感覺食欲全無。“啊！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸絕望地喊道，媽媽緊接著接過了話音：“我不是說了嗎，不等我減肥成功，全家都不準吃肉！”

　　不止這些，媽媽還特意上網查了資料，比如：吃什么能減肥？得知是檸檬，便到超市買回一大堆，并且每天吃兩次，每晚還要爸爸陪跑2小時，弄得爸爸哭笑不得。經過一個月的努力鍛煉，媽媽終于成功減肥1公斤，從那以后她更加賣力地跑步，瘋狂地吃檸檬。

　　我和爸爸實在受不了了，就偷偷對體重秤動了手腳，媽媽看著自己一天天瘦下來，非常開心。飯桌上的菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“杰作”偷著樂。可好景不長，媽媽很快便發現了我們的小動作，就質問我們：“為什么要騙我？”我急忙說：“我不要您多苗條，只要您身體健康，這比什么都好。”媽媽聽后，開心地笑了，我和爸爸也跟著笑了。

　　那一刻，笑聲彌漫了我家的每一個角落。

減肥作文500字篇3

　　又長胖了！太可惡了！媽媽在一邊看著我大發雷霆地使勁踩秤，一邊罵：“啊！又重了！你這個稱怎么那么可惡！”我冷靜了一會，說：“媽媽，我要減肥！太重了，走不動路怎么辦啊！”于是，我鄭重的開啟了我偉大的減肥旅程。

　　計劃一：跑步

　　走到小區新建的大馬路上，我堅定了決心，立正站好后，我深呼吸開始跑步。一圈了，我的腿隱隱有些酸痛傳來。兩圈。三圈。四圈。我的臉上，背上和胳膊上滿是汗水。眼睛里酸澀的不行。我心里暗暗地想：都好久沒運動了吧！好酸啊！以后可怎么辦啊！想著，我更加努力地跑著，恨不得下一圈就能瘦下來。哎，終于跑完了！幾圈下來，我累得不成樣子，狼狽不堪，氣喘吁吁的。不過，終究讓我明白了一句話：沒有努力，哪會有成功可言。我要用我的努力來換回我以前的體重。

　　計劃二：戒零食

　　媽媽說，我的體重是因為老吃零食才直線上升的，所以我的首要任務便是戒掉披著美麗外衣卻有毒的美味糖果。我的面前堆滿了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。這時，我的心中出現了一個可怖的'惡魔和善良純潔的天使。美好的天使說：“不要拿！你會長胖的！你要遵守你的諾言，你說過，你要瘦的！”而令人恐懼的魔鬼又說：吃吧！吃吧！吃幾包沒事的，吃飽了才有力氣減肥嘛！”我經過幾番掙扎，打去了惡魔，安安靜靜的坐在書桌前看書了。

　　哈哈！這還只是第一步而已，接下來，還有千千萬萬的腳印需要我去踩。總有一天，我會成功的！對于這一點，我總是深信不疑。

減肥作文500字篇4

　　薛延修是我的同班同學。他長著一張圓圓的臉，身高并不高，可是體重卻有102斤！是我們班的第二胖。

　　星期三，午休結束時，他走到我的旁邊，大聲地說：“吳旦中，我今天想減肥！我們去跑步吧！”

　　我心想，他今天怎么突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥。

　　我們一起來到操場。他信心滿滿地說：“我今天要跑5000米！”

　　我奇怪地問：“你確定？要跑5000米？”

　　他堅定地說：“對，是的！”

　　那我們開始跑吧。跑著跑著，他就和我拉開了距離。當我跑到第二圈的時候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動啦！停啊停啊！”

　　我被他這句話逗樂了，心想，呃？你跑這么少就停啦，不是要跑5000米嗎？

　　這時，朱家睿跑了過來，問：“你們在干啥呀？”

　　我說：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步，現在他跑不動了！”

　　朱家睿說：“那就去爬樓梯吧！”

　　我開心地說：“哦！對，他是很怕爬樓梯的！我們現在就去！”

　　于是，我們來到一號教學樓。薛延修望著高高的樓梯，說：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓！”

　　可是，他只爬到了兩樓就開始喘著粗氣，扶著墻，說：“我不要爬了，好累呀！再爬的話就要趴下來了！”

　　我們只好陪著他下樓了。就這樣，薛延修的減肥計劃失敗了！

減肥作文500字篇5

　　最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。

　　我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們去了菜場采購食材，牛肉48元一斤，買了50元;絲瓜5元一斤，買了5元;毛豆3。5元一斤，買了2元。雞蛋沒買，家里有存貨。

　　回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開，撈掉表面浮沫，繼續煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時。

　　趁這個時候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因為是減肥餐，所以不能放太多油，只能放一點點。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

　　同時打開燉蛋器的開關，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。

　　大概十點，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過牛肉，煮25分鐘，燜2小時，時間不要太長，太長會把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來冷藏2小時，就可以切片了，這就是白煮牛肉。

　　白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡單又營養的減肥餐出爐了。

　　燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說了，牛肉在肉類中熱量是中等偏下的，蛋白質含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經常食用這些食物。當然數量也要適當。

減肥作文500字篇6

　　“愛的魔力轉圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕愛情只是一瞬間，轉眼會看不見，我要慢慢冒險”。每周六、周日早上，我都會哼著這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？

　　上周六早上做操時，我問媽媽：“媽媽，為什么非要讓我做廣播體操啊？”媽媽回答到：“因為你體重有些超標了”。我聽了媽媽句話，就哭著跑回到房間，哭著哭著就睡著了。醒來，我發現我們家的運動器材都沒有了。我很開心，因為我再也不用運動了。可是我發現，媽媽出去買菜回來，手里拿著更多的運動器材，我問媽媽：“你為什么又給我買運動器材啊？”媽媽說：“我不是想讓你減肥嗎？”我賭氣說：“我不減肥”。

　　隨后，我和媽媽爭吵了一番。不一會兒，爸爸從單位值班回來了，見我和媽媽情緒不對勁，說道：“你們倆怎么啦？有什么不開心的事嗎？說來聽聽”。我爭先恐后的說出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發看著爸爸。爸爸像個心理專家，扶了扶他的眼鏡說道：“本本，在家要聽媽媽的話，加強鍛煉，比如做廣播體操，很好的事嘛，強身健體是個好事情，身體棒棒的，學習才能有精力”。他又對媽媽說：“每天抽出一定時間鍛煉身體很有必要，要堅持下去，我也要和本本一起鍛煉，你也要鍛煉啊，爭取都成為健身達人”。

　　我忽然感到爸爸的話有道理，上前抱住爸爸說：“以后，你要多多指導我，多一些鍛煉方式，和媽媽咱們都一起鍛煉，好不好？”爸爸、媽媽看著我，他們的臉上露出了滿意的笑容。

減肥作文500字篇7

　　“串燒天下故事，體會百態人生。”今天我給大家講一下我老爸減肥的趣事。

　　老爸稍微有點胖，為了幫他減肥，我們全家傷透了腦筋。一天，媽媽高興地對我說：“我幫你老爸辦了一張健身卡。”可是爸爸去健身了兩天就死活不去了。我和媽媽就納悶著，爸爸為什么不去了呢？我問爸爸，爸爸神情緊張地說：“那健身房太悶，我喘不過氣來。”第二天早上，天氣涼爽，窗外鳥語花香，我和爸爸伸個懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對我說：“我的下一步減肥計劃是跑步。”我高興地跳起來，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥。”我和爸爸來到小區花園，我對爸爸說：“我們來個跑步游戲吧！”游戲規則是：共跑六圈，如果是誰輸了，羸的一方出一個謎語給他猜，如果是猜錯就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關，堅持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語了，我把我課堂上、書本上學過的新鮮謎語講給老爸猜，果然，老爸沒有猜出來，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰。就這樣我們堅持了兩個月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我們一家高興地咧開了嘴。

　　減肥不單單是一個人的事，還是一個家庭的事。有這樣一個有趣的老爸，我每天能不開心嗎？