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精選長跑作文400字（通用15篇）
在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家整理的精選長跑作文400字（通用15篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
長跑作文400字 1
今天下午，我們學校進行了一年一次的長跑比賽。每個班男女各八名參加，我有幸參加了這次比賽。
上了六節后我們全部運動場集合。比賽馬上就要開始了，我站在起跑線上，緊張得不行，心里就像揣了一只小兔子似的怦怦亂跳。“砰！”隨著指令槍響，各班參加比賽的運動員，如潮水般向前涌去。我使出全身力氣，像一匹脫韁的野馬，奮力向前跑。跑著跑著，我不再緊張，心情變得輕松了。可是，由于平時缺乏運動，還沒跑完賽程的`一半，我就已經累得氣喘吁吁，滿頭大汗了，我的兩條腿像灌了鉛一樣沉重。我多么想停下來歇一會兒啊！可是，一想到“堅持就是勝利”這句話，我又振作起來，開足馬力繼續往前跑，終于跑到了輔導員老師面前。輔導員老師在我的手背上蓋上紅印章后，我馬上往回跑，哪曾想，返回的路程堪比兩萬五千里長征。我拖著沉重的腳步，終于跑到了終點，而且跑出了第十二名的成績。
第十二名的成績，雖然不算理想，但比去年有進步。今后，一定要好好鍛煉，爭取在明年的長跑比賽中為了我們班級取得更好的成績。
長跑作文400字 2
上星期五，迎元旦長跑終于讓我盼到了。經過一段時間的訓練，我的心情既激動，又緊張，還很自信，好矛盾呀！
下午，我們坐在教室里寫作業。操場上已經按年級開始了比賽，聽著廣播里念著一年級、二年級、三年級......，我的心呯呯直跳。念到我們了，同學們一起下樓，看著三年級同學跑完后，我們長跑隊懷著激動的.心情踏上跑道。隨著哨聲一響，我們像利箭似的跑了出去，但我也要講究戰術。剛開始我跑得不太快，一直保持在第二名，可跑到第二圈的時候，我的肚子有點疼了，但當聽到同學們為我加油時，我心里對自己說：加油，你能行的，不要讓同學們失望！于是我堅持下來，一直保持在第二。最后一圈的時候，同學們為我加油的聲音越來越大，我知道要沖刺了，于是我肌肉繃緊，后腳一蹬，像火箭一樣超過了第一名，直奔終點。再回頭看看后面的同學，他們都你追我趕，一個個沖過終點線。我知道我又跑了第一名，高興極了！領完獎后，我特別想一下飛回家告訴媽媽這個好消息。
這次長跑我又跑了第一，真得很高興。同學們，如果你也想這樣，就和我一起鍛煉吧！
長跑作文400字 3
很早以前，我在電視機里看到過一種跑步比賽，有很多人一起參加，要跑上好幾小時，中間都不能休息。媽媽告訴我，那是馬拉松比賽，只有超強體力和耐力的人才能參加。
今年，我榮幸地被選中參加學校的冬季迎新長跑比賽。媽媽得知后，笑瞇瞇地對我說：“你參加的是超級迷你馬拉松！”
終于等到我夢寐以求的“馬拉松”比賽了。同學們脫下厚厚的棉襖，身體微彎，站在起跑線上，眼睛直直地看著前面，像一個個小豹子一樣。裁判一聲令下，很多同學像離弦的箭一樣竄了出去，我也拼盡全力沖了出去。
剛穿過操場，我看見我的同學劉伊樂像一只小兔子，遙遙領先。我咬咬牙，想離她近一點。經過東門，向南門跑去時，我前面的人漸漸看不到影子了，我覺得腳底下的水泥地好硬，我的腳好像用不上力，越來越軟。和其他同學比起來，我簡直就是一只蝸牛，太慢了！我的心里又急又難過。
在學校西門轉了個彎，老師說這是最長的一條直線跑道，我終于看到了大部隊在前面奔跑。平時很寬的路上密密麻麻都是人，就像電視上的`動物大遷徙一樣壯觀：跑得最快的同學是老虎、獅子和獵豹，跑在中間的同學是梅花鹿、小袋鼠、小兔子，像我一樣跑在后面的同學是小蝸牛、小烏龜……跑的跑、跳的跳，也有像我這樣使勁挪的。想著想著，樂著樂著，我突然間就不累了，跑著跑著 ，就沖過了終點。
雖然我不是最快的，但是我一樣為自己的堅持而感到高興。相信通過我繼續鍛煉，終有一天能成為遷徙部隊里面的小豹子。
長跑作文400字 4
星期五下午，我校舉行了一年一度的“冬季長跑運動會”，地點在投資了480萬的鄒區體育場。來到體育場，只見，人山人海，氣氛相當地熱烈。
一點鐘，比賽開始了。大家興奮到了極點，時不時的給自己班的長跑運動員大喊“加油！”不一會兒，輪到楊喻蘭了，我們舉著黑板，替她鼓勁。只見運動站在自己的跑道上，個個在摩拳擦掌，信心十足。“啪”槍聲響了！運動員們像離弦的箭，“呼”的`跑了起來。“加油，楊喻蘭加油。快跑！”我們見楊喻蘭跑在了最后幾名，急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。正當我們著急時，楊喻蘭開始加速，從最后第五個，跑成了第二名！還有一點就快到終點了，楊喻蘭沖刺了，本想超過第一名，但因為距離太長，跑了個第二名。我們給楊喻蘭送去了熱烈的掌聲。
陸曉娟是我們公認的“飛毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是帶病上場，我們真為她的身體擔心啊！剛開始跑，陸曉娟為了節省體力，便慢慢地跑著，我們那個急呀！第二圈開始了，陸曉娟如出膛的子彈，“呼”地一下，追了上去，超過了一個個人高馬大的選手，成了第一名。我們興奮不已，拼命地喊“加油！”。終于，經過陸曉娟的努力，跑了第一。我們歡呼雀躍，為了陸曉娟得了第一名而歡呼著……
啊！這次比賽真是驚心動魄啊！
長跑作文400字 5
12月11日，學校舉行冬季長跑比賽，我們班有五個人參加，我是其中一個。那天，天氣很冷，有些同學都凍得有點發抖。一開始，我們要去籃球場檢錄，然后開始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會兒，我們要開始正式比賽了，我們這組總共有十個人，要跑三圈。我一開始很緊張，張老師舉起發令槍，“砰”的一聲，我們十個人像箭一樣跑了出去，大家爭先恐后往前跑，我剛開始跑在第五的位置，在跑第二圈時，我已感到很累了，腳都快邁不開了，這時，我發現邊上有人要超過我，我很不甘心被他超過，就努力向前跑，但最后還是被他超過了。到了第三圈，我已經氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的.力氣向前跑，同學們不停的給我加油，快到終點時，我超過兩個人，最后我是第八名。
雖然這次比賽名次不太好，但我已經努力了，而且老師還表揚了我，我覺得很高興，也很自豪，因為我以前較胖，跑步時總是跑在后面，但這學期，我參加了田徑隊，每天都堅持跑步，進步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭取下次比賽時，拿第一名！加油！
長跑作文400字 6
寒冷的一天，學校發來了通知——冬季長跑！冬季長跑？難道說會像馬拉松一樣跑很久？我心里暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來了，只做體操，身體可能暖和不起來，而且冬季長跑也是針對小學生運動習慣不良的一種好方法。
來到了浩大的.操場，整個場面洋溢著同學們受到祖國寵愛的幸福味道，泛濫著不同于家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。
準備，開跑！廣播里堅定有力的聲音喚來了同學們整齊的步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時的。因為同學們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學并不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。
這里不僅有同學在跑步，還有很多與“桃李”同樂的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時，他們的身體就會“簌簌落落”地飄起來再落下去，飄起來再落下去……
在我們跑步的時候，通常會有一些同學說話、推人。雖然這在平時是司空見慣的事，但這事傳到了校長耳朵里，校長大人就馬上采取行動制止了這些行為。
冬季長跑，雖然這小小的活動可能不值一提，但這里面學問大著吶！
長跑作文400字 7
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進場曲，五、六年級的大課間一千米練習跑拉開了帷幕。
站在大操場的一圈邊，五、六年級每個班分成四隊，以小到大的`隊伍整齊地排列在一圈。
開始跑了！人群漸漸地疏散開來，變成了一個班一隊人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽到了五年級的班級在喊著口號：“一二，一二，一二三四！”聽了后，我們班也不甘示弱。錢老師說一句，我們跟一句：“我運動，我快樂，我是陽光好少年！我跑步，我鍛煉，強身健體素質高！”最后，錢老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號越喊越響，同學們的士氣越來越高，跑著似乎都不覺得累了。一圈、兩圈，一會兒，有兩圈下來，一千米長跑已經結束了。同學們卻斗志昂揚，一點兒也不覺得累。
雖然說我們跑步跑過很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號，真令我難忘！
長跑作文400字 8
冬天來了，我們期盼已久的長跑訓練開始了。
下課鈴一響，同學們爭先恐后地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁著整齊的步伐來到大操場，運動員進行曲響起來了，跑步開始了。“吧嗒，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場上傳開，我們班的同學一邊跑一邊喊著口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學們個個朝氣蓬勃。第二圈開始了，大部分同學還能堅持，但有小部分同學沒力氣了，掉在了隊伍的后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來給大家鼓鼓勁吧！我帶頭喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學們，加油！”經過我的.激勵，后面的同學跟上來了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學們的速度慢下來了，都“呼哧、呼哧”地喘著粗氣，而我卻繼續堅持著，同學們看著我，都不禁慚愧了起來，這么一個小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學們又都努力地跑了起來，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著整齊的步伐，昂首挺胸地走著，此時此刻，我們從頭到腳都覺得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚的樂聲響起，我們在歡聲笑語中回到了教室。
我們長跑，我們快樂，我們健康！
長跑作文400字 9
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”時間就是性命，無端空耗別人的時間，是無異于謀財害命的。這一些名言催促人們要珍惜時間，可人們在急促地同時卻忘記了很多細節。
第一縷陽光灑在床上，新的一天開始了，與時間賽跑也正式開始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著音樂的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的時間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學去了。可是人們的早晨根本沒有一點享受，只是在怎么能快一點出門上。走出門之前有多少人能在鏡子前把頭發梳好？對自己說：“加油吧！新的一天。”為一天打氣。有多少人在出門之前檢查一下書包，以至在快到學校時想起沒有帶作業而哭著跑回家去。一切生活都需要細節，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時間的長跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒有留意身旁的風景有多好。發現的人往往能在草叢中發現，可以讓自己跑的`更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發現寶藏。如果你要成功，就要有一雙發現生活樂趣的眼睛。才能引導你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風少年！多留意生活，就會有意想不到的收獲。
長跑作文400字 10
我一向不擅長長跑，可是這次的“陽光體育冬季長跑”讓我大苦特苦，每天一律1000米、盡量不跑內圈等一條條規定，更讓我苦不堪言！回到教室，我便成了“鹽水鴨”。
當然，今天是一個例外，每天一回到教室就累倒的`我，卻不一樣，因為我得了第七名，一高興，我就全身有力，我怎么可能跑了第七名呢？我也不知道。但是，我知道自己是拼盡了全力。下面我就介紹一下這光榮事跡的來龍去脈吧！
今天我們男生出發的時候，女生才跑了四分之一，所以我來了一個百米沖刺，全家穎、俞佳璐等女同學眨眼間就被我遠遠地拋在了后面，漸漸地，后面的女生越來越多。我一直跟在“短跑健將”沈格的后面，過了一會兒，我漸漸體力不支，和沈格的差距越來越大。直到有幾位女生超了我，我有點兒“發火”，“嗖！”我來了一個“風馳電掣”，把追上去的女生又給反超了，可沈格已在半圈之外，于是我更加賣力地向前沖刺，當沈格跑到終點時，我也緊跟著“進站”了！
我一定要取得一個第三名或更好的名次，爭取超過沈格！
長跑作文400字 11
今天上午我們四十中學全體初三學生在本部舉行了迎新冬季長跑，場面非常熱鬧，大家都很快樂，我們班也取得了不錯的成績，我在這里向大家敘述一下。比賽是在8：50開始的，先是女生組，有15組，然后是男生組，也有15組。女生第一組一開始跑，運動場上就熱鬧起來。
加油聲此起彼伏，運動員們也拼盡全力向前沖去，越往后，比賽越扣人心弦，運動員們在加油聲中不斷打破以前的記錄，到了男生組，比賽進行的如火如荼，到了第10組比賽異常火爆，加油聲和吶喊聲震耳欲聾，同學們紛紛站起來給運動員加油，這也讓運動員更興奮，發揮更出色，再往后比賽越來越激烈，到了第13組，運動員的超長發揮把同學們的熱情推到了高潮，許多同學把嗓子都喊啞了。我們班的體委郝云龍一出場，我們都高興地跳起來，不停地揮手高喊，為他加油助威，最后他得到了小組第1的'好成績，他自己也很滿意。
在這次冬季長跑比賽中，有的同學雖然在發燒，但還是堅持上陣，跑完了全程，他博得了全體同學的一致贊揚，同學們都從他身上學到了奮斗的精神，而且都決心要把這種精神發揚到學習中。
長跑作文400字 12
今天，是新年的第一天。我們新鋼一小為了迎接新年的到來，展開了聲勢浩大的迎新年長跑活動。
凌晨五點，天上還掛著星星，我便起床了。當我來到學校時，發現許多同學已經到了，有的手里還舉著手電筒。而我趁著長跑還沒有開始數著天上的星星。五點三十，隨著老師的一聲哨響，長跑開始了。我和同學們由學校出發浩浩蕩蕩地向城北跑去。
剛開始我威風凜凜地擺動著手臂，無拘無束地邁步，全身有節奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程。可我想得太容易了，緊接著，我就開始感覺到了長跑的艱難。
還未過半程，我就感到有些吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了。這時剛才輕松舒坦的`感覺已經煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好象捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！這可是度日如年呀！還有最后幾百米，難道就這樣功虧一潰了嗎？不，不行。最后幾百米，我沒有退縮，咬緊牙關終于跑到了終點。太棒了！我勝利了！
我喜歡長跑，喜歡到達終點后勝利的感覺。希望新年第一天的勝利能夠給我帶來全年的好運程。
長跑作文400字 13
冬季長跑是鍛煉身體的基礎，也是增強體質的運動，這不，學校開始冬季長跑的訓練了，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。
要開始跑了，開始的時候同學們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一……”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的`七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也回蕩在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以后跑的時間長了，一定就不會覺得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
長跑作文400字 14
今天下午，有我們班的長跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨。可惜的是，我沒能參加長跑接力賽，雖然我是運動員，但是那天，正好是”三獨比賽“所以，我去參加”三獨比賽“了沒能參加長跑接力賽。
大約3點左右，班級里的廣播就說：”六年級各個班到操場集合，準備長跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。
第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的最快的'，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來，我們班遙遙領先。
第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學都很努力地跑。
第八棒是韓坤杰，他為后來的趕上奠定了基礎。、
第二十棒是董浩，他一米七十多的個子，跑起來是很有速度的，老師跟他說：”董浩，看你的了，一定要多落他們點，沖起來！“果然，董浩不負眾望，將領先的距離拉大了，他是帶傷參戰的。
……
最后一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對他說：”加油，用全速沖出去，爭取扣其他班的圈！“在臨近終點時，他像箭一樣沖到了終點！
在全班同學的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！
長跑作文400字 15
今天早晨，太陽剛剛露出紅色的笑臉，我們全體同學全都穿著漂亮的校服，佩戴著鮮艷的紅領巾，排著整齊的隊伍，興高采烈的向著操場進發。你一定覺得很奇怪，我們這是去干嘛呢？好，我就不賣關子了，告訴你吧，我們這是去練習長跑呢！
到了操場，我們把隊伍熟練地排成四隊，隨著老師的.一聲口令，伴著廣播中放出的進行曲，同學們邁開步伐開始跑了起來。不一會兒，我就發現我們班有個男生累的氣喘吁吁起來，我心想：才跑這么短的距離就累了，平時一定是缺少運動吧，要加油堅持到底哦。不知不覺已經跑了兩圈，這時我也感覺到有些難受，胸口開始發悶，呼吸也急促了，我就想到平時老師跟我們講的運動知識，這些都是正常的反應，只要挺過這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想著的時候，忽然發現有位同學腳下一滑摔了一跤，正當其他同學想去扶他起來的時候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來，繼續和我們一起跑步。他的這種精神似乎鼓舞了大家，我們仿佛也沒剛才那么累了，終于跑完了接下來的路程。
通過長跑運動，我認識到，跑步不但鍛煉了我們的身體也鍛煉了我們的意志，貴在堅持。小朋友們讓我們大家一起來參與這項運動吧，你說好嗎？
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