精選跑步的作文400字（通用62篇）
在日復一日的學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的跑步的作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步的作文400字 篇1
我非常喜歡跑步，它不僅給我帶來了許多樂趣，而且使我認識了許多朋友，還給我一個強健的身體。
有一次，我早早地來到校園，看見楊明老師帶著一群五年級學生正在操練。好奇心驅使我跑了過去，學著大哥哥們的樣子，也做起了操練。楊明老師見了，說：“你想來就參加吧！”我說：“ok!”我終于成為校隊的一名運動員。
經過我不懈的努力，我被選入了參加縣運動會，成為一名運動員。我多么激動啊！我更加努力苦練，在運動中我嶄露頭角�，F在，我只在九人之下，而十幾人之上呢！
自從我入隊那天起，我還認識了許多朋友：牛利明、劉偉、藺如意、張璐、李龍�，F在，我們見了，還熱情地打招呼呢。要不我喜歡跑步，恐怕還不認識他們呢！
跑步給了我一個健壯的身體，讓我不像以前那樣弱不禁風。現在我終于徹底與感冒無緣了。有一次，我們去蘇家灣小樹林里撿柴火，數我、武鵬宇、張澤機靈，因為我們三個都愛跑步。因此，這次上山，數我們三個收獲大呢！
跑步，給了我無窮的樂趣、交了朋友、給了我一個健壯的身體。我有許多夢想，比如：當一名像劉翔那樣的運動員，或者成為世界田徑最棒選手！我要向我的夢想進發。
跑步的作文400字 篇2
我的課余生活真是豐富多彩。我喜歡踢足球、看書，還有跑步。我最喜歡的是跑步運動。跑步不僅能強健體魄，還能磨練我的意志，也能給我帶來快樂。
每天清晨我都要出去跑步，我享受那種微風拂面的清涼，享受那種速度與力量的激情，享受那種大汗淋漓的快感。跑步不僅讓我身心愉悅，還讓我學會了堅持。記得剛開始跑步時，100米就已經讓我氣喘吁吁，為了讓我的跑步速度提高，媽媽每天堅持陪我跑步，在我每次想放棄的時候媽媽總是對我說忍耐和堅持是痛苦的，但它會逐漸給你好處，帶領你走向成功。因此，每當我要體力耗盡，想要放棄的時候，都會在心中告訴自己：再堅持一秒，就一秒，我一定會進步。就這樣，在媽媽的指導下，我經過一段時間的不懈努力，我的跑步速度逐漸加快，成績也隨之提高了不少！現在我跑800米都不成問題了。
我想對所有人大聲的說：生命在于運動，請你也愛上跑步吧，它會帶給你快樂，讓你心情舒暢；愛上跑步吧，它能鍛煉你的身體，讓你健康成長；愛上跑步吧，它可以激發你的潛能，堅強你的意志。從現在開始，讓我們一起跑起來吧！
跑步的作文400字 篇3
瞧，她有一頭干凈利落的頭發，一對亮晶晶的眼眸，一雙健壯勻稱的長腿。這就是我們班的跑步達人。
別看她是一個女生，但她很能跑，像風一樣的女子。次次比賽都是拿第一。
記得上學期運動會60米跑步，裁判員一聲令下，她像離弦的箭一般沖了出去。只見她快速擺動雙臂，迅速邁動著那雙令人羨慕的大長腿，眼睛直盯著前方，簡直如同一只正在追趕獵物的豹子。她的步子那么大，那么有力，很快，就把對手們甩在了后面。“加油！加油！”圍觀同學的歡呼聲此起彼伏，我也情不自禁地加入吶喊的行列。她在大家的加油聲中越跑越有勁了，與對手們的距離越拉越開。我還沒看清楚，已經沖過終點。哇，不到0。09秒，這么快！真是不可思議！
大家跑到終點，一擁而上，為她歡呼了起來。紛紛向她豎起了大拇指，夸獎道“哇！跑步公主！”“你是我們心中的女神！”她樂得眉開眼笑，笑哈哈說：“謝謝大家，是大家的吶喊聲點燃了我的小宇宙！”隨著同學們的歡呼聲，整個操場也沸騰了起來。
酷愛運動的美麗女生是我們身邊跑步達人，是我學習的榜樣！我們大家都特別喜歡她！
跑步的作文400字 篇4
今天，陽光明媚，我們終于盼到了春季運動會的到來。首先進行的是女子實心球比賽，我參加了并且得了第三名，接著是是女子一千米的跑步比賽，然后·······女子一千米比賽里面就有我。我先到檢錄處去撿錄，比賽前，我看見旁邊三（1）班的對手，心里十分慌張，因為她是三（1）班女生里跑得最快的。
比賽開始，我們先慢慢起跑，她們個個大腿長兒，跑得很快。她們的一步就等于我的兩步，所以她們的慢跑就等于我的快跑，她們班一個個大長腿兒，超過了我這個小短腿兒。就因為我開始快跑使我體力不足，慢慢的勝過了我一圈又一圈，我覺得這樣下去不會有好結果的，所以就在原地小跑了一會，保持體力，用于呼吸，再把情緒調整好。轉好了我就開始大步的向終點沖去，心里一直念叨著：友誼第一，比賽第二，不要記恨自己的朋友，這只是一場比賽而已，加油，不管怎么樣都要跑下來。跑到我們班跟前時，老師和同學為我加油，我一咬牙決心一定要跑完，不管是第幾名，因為我的老師都不顧我排名第幾，一樣為我加油，還有我們的體育老師對我們說過“只要能跑下來一千米的人，就是很偉大的英雄。”終于到了終點，我已經累得快趴下了，旁邊的同學安慰我，為我拿起我實心球的獎牌，幫助我呼吸。
通過這次比賽，我終于明白了同學之間的友誼，互助，團結和謙讓的精神。
跑步的作文400字 篇5
“加油、加油……”從學校里傳來一陣陣的加油聲，原來是我們班正在進行一場別開生面的“兩人三足”比賽。
聽到玩兩人三足游戲，我有點小失落。因為我穿的是魚嘴型涼鞋，容易摔跤。所以老師讓我當裁判。
比賽規則是這樣的，兩個人把自己的腳用繩子綁起來，從起點出發，到終點以后就折回到起點，如果在路上繩子掉了，要重新綁好再出發。繩子不能高于膝蓋，也不能低于腳踝。賽制為三局兩勝。
第一輪比賽隨著老師的口哨聲拉開序幕。乙隊的易嘉文有一點著急，只好單腳跳，這局我們輸了。
第二輪乙隊贏了。
最后一輪，決勝局開始了。在這局里，易嘉文和丁健林十分默契，好像把前兩輪隱藏的實力都釋放出來了。平時很冷靜的危睿都小聲地說：“快點，快點……”最后，我們乙隊的”最強戰隊”又重現江湖了。周鑫哲和蔣鳴遠雙手交叉，內腳往后，外腳在前，嘴里還一直很有節奏地喊：”一二、一二……“當最強戰隊到達了起點后，同學們都大聲歡呼，我十分激動，第三輪乙隊贏了。
經過今天的比賽，我懂得了一個道理，團結就是力量。
跑步的作文400字 篇6
在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了精彩的校運動會。
隨著校運動會開始的鈴聲響起，同學們懷著興奮、激動的心情，在應老師的帶領下，邁著輕快的步伐來到操場，只見操場上插滿了五顏六色的彩旗，彩旗隨風飄揚，好像在歡迎我們的到來。操場上聚集了許多運動員，最引人注目的兩百米跑就要開始啦！
只見裁判員一聲令下“預備”，就見運動員一個擺好姿勢，左腿向后屈伸著，右腿臥著，蓄勢待發，讓人仿佛看到了一個個小劉翔。只聽“呯”地一聲，運動員們便像離弦的箭，向前飛快地跑去。此時，跑道兩旁圍滿了各班的同學，大家紛紛為自己的同學、朋友加油。我也不例外，我要給我的好朋友——胡穎加油。一開始，胡穎跑得不是很快，落在了別的同學的后面。我們班的同學都著急了，大家爭先恐后地給大聲喊：“胡穎，加油！胡穎，加油！”胡穎好像聽到了同學們的加油聲，只見她咬咬嘴唇，加快了腳步，一個超過了，又一個超過了……同學們興奮地加油聲一浪高過一浪，最后胡穎在同學的加油聲中奪得了第一名。同學們大聲呼喊：“我們贏了！我們贏了！”
跑步的作文400字 篇7
校園里發生的事很多很多，就像一本很多頁的書。隨手翻開一頁，就翻到了我們班組織的50米短跑比賽。
首先出場的是胡鵬程、丁麗、丁楊，他們各就各位，做好了起跑姿勢。老師吹響了口哨，他們三個立刻沖了出去。眨眼功夫，胡鵬程就遙遙領先，把丁麗和丁揚扔在了老后面。不言而喻這一輪比賽，胡鵬程勝！
過了一會兒，到班長——王伊晗和其他兩個同學比賽了。他們跟著老師的口哨聲跑了出去，他們跑得與閃電一般快，一瞬間就快要跑到終點了。雖然他們速度都很快，無奈班長大人王伊晗實力雄厚，勇奪這一輪比賽的第一名。我們支持王伊晗的人都歡呼雀躍起來，別提有多開心了！
后來，到我、丁丹桂、丁家豪來比了。我們站在各自的賽道上，這時，我感覺到自己的心里像揣了只小兔子一樣，“撲通撲通”跳個不停。我拍了拍自己的胸口，深吸了口氣，在心里默默說道：“沒關系，只是一次小比賽。加油！”我看了一眼老師，老師也向我投來鼓勵的目光，這時我覺得自己不再那么緊張了。“噓——”響亮的哨聲響起，頓時，我拼了命地向前跑�？啥〉す鹂斓孟耠x弦的箭一樣，她以9秒的速度打敗了10秒的我�？磥�，我只能當第二名了，但我還是很開心，因為我努力了。
啊，我們的校園生活是多么豐富！多么有趣！
跑步的作文400字 篇8
今天天氣晴好，我們一家人決定去體育館放松放松。
一進體育館，哇，真是人山人海呀！有練習踢足球的，有練習扔壘球的還有練習跑步的。我們也馬上加入了練習跑步的團隊里。媽媽說，我們今天主要練習400米跑，給我定了目標是跑進1分40秒以內。
我們先進行高抬腿、弓箭步、慢跑等熱身，然后開始第一次計時跑。隨著爸爸一聲令下，我像離弦的箭一樣“嗖”地飛了出去。但是前面100米沖得太快，后程我就沒力氣了，這次只跑了1分53秒，若愚1分56秒。
然后媽媽向我們講解了400米跑的技巧，就是從沖刺到保持，到調整，最后全力沖刺的過程。失敗乃成功之母，媽媽相信我能做到，我也對自己有信心，加油加油加油！
在放松調整之后，我們按媽媽說的要領再次進行400米計時跑。前面300米，我跑得很穩定，但是最后100米沖刺時還是很吃力。我看到前方媽媽在終點線給我大聲喊加油，于是我咬牙拼盡全力沖過了終點�！肮材悖笾�，1分39秒！”我大聲地喊了一聲“耶！”
只要肯拼搏，總會有進步！
跑步的作文400字 篇9
春天是明亮的，萬物復蘇的春天邁出了輕盈的一步。學校決定組織我們去公園跑步。聽到這個消息后，學生們又驚又喜，認為他們可以在春天參觀公園。多么令人愉快的事情。
鈴聲一響，學生們興奮地沖下樓，整齊地站起來，等待命令開始。伴隨著頻繁的哨聲，我們邁著整齊的步伐，在鳥兒清脆的歌聲中，我們來到了公園……
看，草叢里鉆出了幾根綠芽，給黃土地增添了幾縷生機；楊枝出現在柳樹上，隨風飄動；湖面上也有層層波浪，在陽光下閃閃發光。多美的山水畫啊！
“一、二、三、四……”帶著強烈的口號，我們來到了松林。一片陰影突然灑在我們汗濕的身體上，讓我們感到涼爽。陽光透過濃密的松針傾瀉到大地上的亮點。當你仔細看的時候，你多么想要美麗的圖案！一陣微風吹過，格局變了。多有意思！
“爸……”腳步聲回蕩，不知不覺來到假山和噴泉。“轟——”水花似乎澆滅了灼熱的氣息，讓我們身上的圓汗不適合飛走。
…。
“堅持住！體育老師喊道：“我們跑得很快！“果然，不一會兒，一座熟悉的教學樓站在我們面前。我們歡呼，樹上的鳥兒為我們歡呼。
我們在歡呼聲中奔跑。雖然我們有點累，但我們注意到了周圍美麗的景色，并獲得了幸福。
跑步的作文400字 篇10
我最喜歡的運動是跑步。
當我看到中國田徑運動員站在高高的領獎臺上時，我愛上了這項運動。不信你看。
每天早上，就在黎明前，公雞打鳴的時候，我就醒了，安靜的起床，穿上心愛的球鞋，跑下樓。
我一口氣跑到了音樂廣場。平時我跑完2圈，孫爸爸就露出笑臉。跑在路上，感覺好涼爽，春花含笑迎我，夏雨滋潤我，秋風附魔我，冬雪磨礪我。微風輕輕地拍打著我，奔跑的柳條熱情地拉著我。路邊的行人給我豎起大拇指：哇！太棒了！我心中充滿喜悅。
跑步不僅可以鍛煉意志，還可以增強體質。我每天晨練的時候呼吸新鮮空氣，大腦每天都比較清醒，這樣才能完成一天的學習任務。跑步鍛煉了我的堅強意志，體質有了很大的提高。我開始跑了幾十米，累得氣喘吁吁�，F在能堅持跑幾百米，感覺很開心。漸漸地，我越跑越遠，在困難面前不再退縮，而是勇敢地面對，戰勝了。
現在我是一名五年級的學生。經過長時間的鍛煉，我的身高在增長，體質越來越好，病也離我很遠。跑步的好處真的很多！今年，我國舉辦了第29屆奧運會，但田徑項目仍然很薄弱。我會繼續努力，長大后努力成為一名田徑運動員，為國爭光。
我為夢想努力！
跑步的作文400字 篇11
我的名字叫“張銘”看上去好像是個男孩，其實我是個女孩。因為我無行缺金，所以銘是金字旁的。
我有一頭烏黑光亮的頭發，一雙可愛而水靈靈的小眼，一個很好笑的鼻子，一張大大的嘴巴，一張胖呼呼的臉。這幾點我都很滿意，有一點我一聽就生氣，那就是同學們老叫我“老胖子”這又沒有辦法，誰叫我天性好動，好吃，才成了一只胖呼呼的“笨企鵝”。我很喜歡音樂，只要聽到好聽的音樂，我就好像入了迷一樣，一邊舞蹈，一邊唱歌。
我的天性好動，使我上課老是坐不住，你能安安靜靜地坐好，老是要動鉛筆，橡皮之類的東西。有一種運動我最討厭，那就是跑步，每次要跑之前，我都有一種難受而說不出的感覺，在馬上要跑的時候，我的心在怦怦地跳，好像已經緊張過度似的。跑了一分鐘不到，喉嚨好像一滴水都沒有了。真的要倒下去了。
有一次，班級要跑四百米，我竭盡全力跑好了，雖然成績不錯，但是，我頭暈眼花，最后吐了。我一直認為我對跑步有過敏！
這就是討厭跑步的我。
跑步的作文400字 篇12
今天是個特殊的日子，因為從今天開始，爸爸說我每天早上跑步。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，但還是無法拒絕！反正試試看。反正跑步是為了我好。
當我來到操場時，天空是藍色的，像一張大床。白云懶懶地躺在“大床”上，很不舒服�？諝夥浅Ｇ逍�，鳥兒在樹枝上大聲歌唱。這種狀態真的很美。不多說，現在就開始跑！
跑第一圈和第二圈的時候，感覺很放松。前兩圈是帶著跳跑的，第三圈之后就沒那么容易了。我在第四圈慢跑下來。這與第一圈的狀態相去甚遠。當我要跑第五圈時，我猶豫了。我到底能不能跑？就在這時，兩個小人從我心里蹦了出來。
小黑人說：“你不跑，還不如現在……”“不！你不能放棄�！睕]等小黑人說完，小白人馬上插話道：“你放棄了，最后四圈就白跑了。加油，繼續往下跑�！甭犃诵“啄械脑�，我好像有了拼命跑的動力。雖然很難受，但感覺喉嚨里有沙子，腿上綁著5噸石頭，但又不能放棄。這時，樹似乎在為我鼓掌，風在我耳邊低語：“加油！追我去~加油！"于是我更加努力，加速沖過終點線。
太棒了！我跑了下來。雖然我很開心，但是我想以后的每一天我都會像今天一樣累。我該怎么辦？你做夢去吧。一步一步來。加油！
跑步的作文400字 篇13
有一天，兔子很無聊，想找一種動物來競爭。它想了想，想出了一個好主意。他移動了一張桌子，把它放在草叢中的一棵大樹下，并掛了一個牌子，上面寫著：“報名參加跑步比賽！獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號！”
不一會兒，有人來報名了。黃狗、猴子、馬、松鼠、兔子、烏龜等。他們排好隊，一個個報名。等他們都拿到申請表后，兔子開口了：“咳咳，咳咳，選手們，我鄭重的告訴你們，第一場跑步比賽已經開始了，今年跑步比賽的獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號，保證期限為一年。比賽明天開始�！�
游戲開始了。兔子裁判說：“準備，開始！”裁判和隊員們跑進了跑道。呵呵，大家都有點奇怪。兔子為什么要當裁判，參加比賽？事實上，兔子自己也想參加比賽。
兔子和馬一起討論了一個計劃。兔子牽著馬的鬃毛，馬飛快地跑向終點。跑的時候，兔子拉著馬的韁繩，跟著馬往前跑。最后，他們兩個跑到了終點線，獲得了聯合第一名。
最公正的河馬先生發言：“兔子沒有憑自己的力量參加比賽，被取消資格�！蓖米由笛哿�。
跑步的作文400字 篇14
今年年初，一場突如其來的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運動。我最愛運動了，因為運動能讓我強身健體。生活中有許多種運動方式，比如說：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜歡的運動就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走�？墒俏矣X得媽媽離我越來越遠了，我有點害怕，也加快了步伐開始小跑起來，就在快要趕上媽媽時，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭氣的眼淚也偷偷地跑出來湊熱鬧。媽媽趕快轉身過來安慰我，她對我說：“男子漢，有了強壯的身體，那才是最好的，摔一跤沒什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽了媽媽的話，我一骨碌爬了起來，覺得腿不是那么疼，小聲對自己說我是男子漢，不能因為這一點點小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來。
不知不覺，我和媽媽跑了半個小時，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個小時！我突然間覺得跑步真是一件令人快樂的事！
跑步的作文400字 篇15
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓練。
星期四早上起來，我頭腦里只有兩個字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢。我大約七點半的時候就來到了教室，那時教室里已經有幾個人了，但老師沒來教室，應該是在辦公室里批改作業。我高興地叫起來：“奧耶，老師不在�！蔽议_始跟同學談天說地。
開心的時間總是溜的很快，第一節課很快就結束了，老師把我們帶到操場，做好廣播操，我們五年級開始跑步。噩夢就要開始了，唉！……領隊的人一開始是走的，離前面的人有點遠時，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來，很快跟上了前面的隊伍，班里有很多人讓領隊的人再跑快點，可領隊的人不耐煩地說：“再跑就撞到人了�！钡谝蝗r，我已經體力不支，心臟飛快地跳動著，嗓子非常難受，堅持、堅持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠遠的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒結束。
終于結束了，大家都攙扶著回到教室。同學們邊走邊說：“這次跑步太累了�！绷硪粋�同學把頭一仰得意地說：“這就累了，真菜�！蓖瑢W們你一言，我一語，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓練！
跑步的作文400字 篇16
聽那操場上，吶喊聲震耳欲聾。咦？那是干什么的呢？那是我們學校正在開展五年級的跑步比賽呢！
只見運動員們一個個精神抖擻，昂首挺胸，正打算與其他隊員放手一搏。指令員老師打響了那一槍，我們班的孫稚童腳一蹬，像離弦的箭一樣沖了出去，她雙手不停的擺動，雙腳不停地加速，像裝了馬達似的，身體微微前傾，它沖刺著，超過了一個人，兩個人，三個人……我們五一班加油聲響切云霄，曹政毅一會兒站在臺階上，一會兒伏在欄桿上，喊道：“五一班加油！五一班加油！”這一喊，把我們的全班的氣氛都帶起來了。
蘇星諾把手做成喇叭狀，使出吃奶的勁吶喊著，朱丁把手握成拳頭，朝著頭，我則跳了起來，喊的嗓子都沙啞了。我們班以最響亮，最激烈的加油聲給我們班加油。
運動員們在最后100米，做了最后的沖刺，孫稚童把頭低下來，雙手握成拳頭，頭發都飄了起來，我們也都使出了九牛二虎之力，為孫稚童加油吶喊。
終于，我們經過努力，取得了全年級第一名的好成績。
跑步的作文400字 篇17
一個夏日炎炎的早晨，陽光格外明媚，天空萬里無云，在學神小學里，一年一度的跑步比賽要開始了。
不一會兒，只見主持人走上臺，宣布道：“跑步比賽正式開始！”緊接著，裁判員那清脆響亮的口哨聲吹響了，選手們聽到了口哨的“命令”，立刻如離了槍的子彈一樣跑了起來。“加油”、“必勝”一句句激烈的吶喊聲從觀眾臺里“飛”了出來，觀眾們有的默默無聞地看著比賽，有的卻高舉“加油”牌，還有的想爬出圍欄與選手們一決高下。
快到終點時，選手們都你追我趕，準備彎道超車，小戈領先了。只見他咬緊牙關，雨點般的汗珠從額頭滾了下來，盡管小廣和小王怎么全力以赴地追趕他，他依舊遙遙領先——啪啦！小戈風一樣沖倒了終點線，獲得了冠軍！但小廣和小王還在后面氣喘吁吁地跑著呢！只見他倆累得上氣不接下氣。比賽結束后，他倆并沒有氣餒，而是對小戈說：“祝賀你！我們會加油的�！薄爸x謝！我也不會驕傲的。”小戈謙虛地回答。
他們這種“勝不驕，敗不餒”的精神真是值得我們學習。
跑步的作文400字 篇18
一天，天氣晴朗，萬里無云，陽光明媚。
獅子王在這個好日子里，對著動物們說："今天，我們要來舉行一場跑步比賽，可以嗎？"不用說，兔子和駝鳥一定會非常高興。以為兔子和鴕鳥每次"動物賽跑"它們倆個都能進入決賽，并且，其中一人能獲的獎杯。
不過，其實。鴕鳥比兔子跑的快大家都知道，所以，都會去祝賀鴕鳥，兔子呢？就一個人孤零零地站在一邊，好像非常非常的失望，鴕鳥就會去安慰它，鼓勵它。
動物們的跑步比賽開始了，場地上一片加油聲。有些還扮了一個有趣的拉拉隊。
果然，兔子和鴕鳥又進入了決賽，在這個緊急關頭，兔子不小心摔了一跤，鴕鳥馬上不跑了，回頭去把它扶了起來�？墒�，在倆個人快要跑到終點的時候，兔子又跌了一跤，所以把紅絲線拉走了。那這獎杯就是兔子的了。
可是，兔子并沒收下獎杯，而是說："是鴕鳥幫助了我，如果沒有它的幫助，我就不會得到這個金燦燦的獎杯了！"
跑步的作文400字 篇19
在星期五的最后一節課，老師跟我們說，學校要組織一次跑步比賽，我樂的一下蹦了八尺高��！
比賽開始了，4年級的體育老師先教我們熱身運動。做完后。比賽開始了：
4年級1，2，3，班開始了，“男生隊先來，比賽開始！”校長威嚴的說。
比賽開始了，我的嗓子都喊啞了，還是不能表現我的激情。4年級女生隊上場了，里面還有我的。最后4年級3班男生隊第一名，1班女生隊贏。
該6年級上場了，比賽結果是6年級3班女生隊贏，男生隊2班贏。
眨眼就到我們年級了。女生隊先來，我們瘋狂的叫著，雖然我們得了第2名，但我們還是沒有不開心。到我們隊上場了。因為我緊張，所以老師讓我排在最后。一個接一個的開跑了，轉眼就到我們隊了。體育老師揮了揮旗子，我便開跑了，因為跑得太快，所以土撒在了我的腳和接力棒上，我急忙拿起棒，向終點奔去。我們班的人歡呼著，以為我們是第一名，可是卻是第2名。
老師安慰我們不要傷心，因為還有下一屆呢。
跑步的作文400字 篇20
今天下午，操場上就擠滿了人，這是為什么呢？原來，學校今天要舉行跑步比賽��！看，運動員們正在熱火朝天的進行熱身，一會弓步跳，一會側壓腿，好不熱鬧。
裁判一聲令下，運動員們如同離弦之箭一般沖了出去，小剛沖在了最前面，小明和小新緊隨其后。三人你追我趕，誰也不服氣誰。漸漸的，小明跑得越來越慢，大口喘著粗氣，頭上也冒出了大滴大滴的汗珠。小新則咬緊牙關，拼盡全力朝前方跑去。和他們不同的是，小剛卻一臉輕松，好像是在走路一般。
啦啦隊在旁邊不停的吶喊助威，“加油加油，你們是最棒的！”收到啦啦隊的鼓舞，小明和小心漸漸緩了過來，奮力朝著小剛追去。小剛呢，他沉浸在即將要勝利的喜悅當中，還沒有緩過來呢。這時小明和小新從他面前呼嘯而過，朝著終點線飛奔而去，小剛這才反應過來，撒開步子，如同一枚剛出膛的子彈一般朝前追去，快的連影子都看不到。就在小剛離終點線近在咫尺時，突然被一個小石頭絆倒了，重重的摔在了地上，小明和小新也陸續追來。為了自己閃亮亮的金牌，小剛用盡全身力氣，把自己撐了起來，碰到了終點線。
站在頒獎臺上，小剛看著自己胸前閃亮亮的金牌，心中仿佛卸下了所有負擔，開心的笑了……
跑步的作文400字 篇21
好久沒有去練跑步了，這幾天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念頭。
之前幾年有一段時間還是挺積極地參加晨跑的，那時候還沒有搬家，在那條熟悉的林蔭小道，會遇到很多素不相識的晨跑者。即使最開始只是想散散步鍛煉伸展一下，結果看到他們那么陽光積極，無形中也會受影響覺得也要跟著動起來。
那時候有時一次能跑上6公里，也算是個小突破了。經常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都濕透了，有的都可以擰出水呢。
長時候不跑，再重新跑，還是有點小小的惰性。
于是告訴自己先不著急，按著走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比賽跟他人比速度，就按著自己的節奏來，最為關鍵的是先行動起來。
就這樣，開啟了跑步任務。
第一天跑下來沒覺得多累，還有點小小的竊喜，為自己踏出新一步覺得開心。
等到第二天清晨起來的時候才發現背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起來不算疼，可如果停下來或者是站，走步的話就會比較有痛感。
后來去查了一下度娘，才發現應該就是沒有做好拉伸，同時剛開始運動，不要給自己下太大的運動量。
所以說，每一件事情，去經歷才明白，都是有小訣竅小經驗的呢。
跑步的作文400字 篇22
要說起我的拿手好戲，毫無疑問，肯定是跑步。
這要歸功于我們平常的鍛煉。
我是和小伙伴一起鍛煉的，一般都在午飯過后開啟抓人模式。美曰抓人模式，其實就是以游戲的方式進行鍛煉。當然，我們也沒有把那個當做鍛煉，只是簡單的戶外活動罷了，但也玩得不亦樂乎。
經過近半個學期的訓練，我興致勃勃地參加了學校運動會的六年級男子400米項目�！案骶透魑�，預備，砰！”隨著比賽的槍響聲，我抱著不要命的決心往前沖�！肮�，哈，哈”我的呼吸聲越來越急促，劇烈，速度也越來越慢。不想拿第一的選手不是好選手，于是我把吃奶的力氣全給使了出來，跑完的時候感覺雙腿嚴重發軟，差點沒站起來。最后，我取得了六年級男子400米第四名的成績，同在抓人小組里的袁鼎皓同學也取得了第七名的成績。
其實，在平常的抓人游戲中，我跑得算快了。有一次，陳梓軒和其他小伙伴一起來抓我，戰果：“三擒三丟”。我憑著速度和機敏逃出了陳梓軒的“魔爪”。
哈哈，你看我的拿手好戲，是不是很厲害呢？
跑步的作文400字 篇23
運動會的第二天早上，男子四百米的跑步比賽即將開始了。
這時候，所有的選手都趕到了參賽地點，有的人在熱身，有的人在看別人比賽，還有的人在這里練習……
過了一會兒，只聽廣播響起：“男子四百米準備開始，請參加男子四百米比賽的所有選手到自己的跑道做好準備�！边x手們聽見廣播，紛紛站到自己的跑道上做準備。
忽然，只聽“砰”的一聲。槍聲響了，槍聲劃過空氣，傳到了每一個角落，似乎全世界都能聽見。所有的選手像離弦的箭一樣從起跑線飛出去。
四百米比賽到了沖刺階段。只見第三道的黑衣選手像一只獵豹一樣向終點飛奔而去，臉上掛滿了自信的笑容。再看看第四道的選手，落在了第一名身后，他很不服氣，就加快速度向前跑，可是，還是追不上，這時，他恨不得長出一對翅膀向前飛。最后，看看第二道的選手，他落在了最后，他的腿就像綁著千斤重的鉛，臉色蒼白，每跑一步都很艱難，仿佛風一吹他就會倒下。
這時，看臺上的觀眾們都站了起來，蹦��！跳啊！恨不得在跑道上幫選手跑，他們興奮地扯著嗓子大喊：“加油！”全場都沸騰起來了。
這真是一場激動人心的比賽啊！
跑步的作文400字 篇24
今天我去人才公園跑步了。我很早就起來了，陪著媽媽烤著香噴噴的雞翅，準備給科苑的同學吃。
媽媽開車把我送到人才公園時，那里已經有同學在等我了。張潤馳爸爸帶領我們先做拉伸，同學們都摩拳擦掌，躍躍欲試。因為大人說：“你們已經長大了，不能再像小baby一樣跑一圈2.5公里了，要開始為潤馬會馬拉松少年精英賽做準備。從現在開始，你們繞著人才公園跑兩圈。”
我們繞著人才公園跑的時候，有一陣清涼的風吹向了我們，頓時我感覺好像足底生風，健跑如飛。沿途的美景數不勝數，有一些奇形怪狀的花和草，都是獨一無二，非常美麗。還有內湖呢，湖面波光粼粼，映著一些高樓大廈，如春筍、萬象城等。我們遇見一群又一群的叔叔阿姨、還有很多小學生在跑步，讓我想起“少年強，則國強”這句話。
我第一個跑完了五公里，累得我汗如雨下。雖然我很累，但是又覺得很光榮！
跑完以后，我們一起去肯德基吃早餐。一到那兒，我就打開裝雞翅的盒子，同學們見了個個直流口水，大家狼吞虎咽地吃了起來。沒出五分鐘，就只剩下一堆骨頭了！哈哈哈哈！
我見到了老同學，特別開心。下周我們相約再次去跑步。
跑步的作文400字 篇25
“蘇文郅，你連跑個步都不專心，學習又怎么能專心呢？做什么事都這么不利索，磨磨蹭蹭，你這怎能把事做好呀？一會兒看爬山虎、一會兒看手表嘞，下樓跑步是為了什么？不是為了鍛煉身體嗎？你擱這慢慢吞吞的、還不如不下來，好好在家吃早餐呢，浪費時間，我真是服了你了，今天在樓下圍著小區跑夠20圈再回家吃早飯，快去！”
經過媽媽這一場“狂風暴雨”，我是一刻也不敢在怠慢了，立刻開始向前奔跑，可是沒吃早飯的我怎能受的了這樣的煎熬？沒跑兩圈我就開始雙腳發抖，氣喘吁吁想停下來，可是媽媽一直在旁邊監督著。我只能強撐著。就這樣連走帶跑，當跑到第十圈的時候我實在是撐不住了。幸虧爸爸出面幫我求情，讓我在噴泉旁再跑十小圈就上樓吃早餐，我長長的松了一口氣，要不是爸爸求情，我說不定就暈倒在半路上了，因為缺少鍛煉的我，又沒吃早飯，一下子要跑10公里左右，差不多得一萬兩千多步了，怎么吃得消呢
經過了這次懲罰，讓我明白了平常一定要多鍛煉，做任何事情都要專心致志，不能三心二意，左顧右盼，要不然，咳！我在也不想再來一次這樣的懲罰了！
跑步的作文400字 篇26
生活中一個個精彩的瞬間，像天上閃爍的群星，照耀著我的童年，這不又是一節體育課，老師帶我們到操場測試50米跑，這下我們可樂了。
我們分成了四隊，兩隊男生兩隊女生。只聽老師一聲哨響，我們隊的閃電俠飛奔沖向終點，毫無懸念，我們隊首局勝出。
馬上就輪到我了，不能緊張，不能緊張，我在心里默念著。時間像烏龜一樣一分一秒地爬著，3--2--1，我小聲地數著，不知不覺我的手心里全是汗。
旁邊一組出戰的是我的死黨彭逸飛，她跑步飛快，人送外號女飛俠。這局也是男生和女生的決勝局，我可不能輸啊。我突然想小便，而且是無法忍受的那種，我這人有一毛病，一緊張就想上廁所，可這個節骨眼兒上哪能掉鏈子呢！比賽的哨聲已經響起，我以超平時雙倍的速度向終點沖去，旁邊的同學都驚呆了，沒想到學霸級別的我還能有如此的爆發力，兩邊同學的加油聲響徹在我的耳畔，我不敢回頭看對方選手，只仰著頭使勁向前沖，任憑風聲在我耳邊呼呼作響。
萬歲萬歲，我們贏了，我們贏了！這是我們男生勝利的吶喊。
這真是一節有趣的體育課。
跑步的作文400字 篇27
生活中一個個精彩的瞬間，像天上閃爍的群星，照耀著我的童年，這不又是一節體育課，老師帶我們到操場測試50米跑，這下我們可樂了。
我們分成了四隊，兩隊男生兩隊女生。只聽老師一聲哨響，我們隊的閃電俠飛奔沖向終點，毫無懸念，我們隊首局勝出。
馬上就輪到我了，不能緊張，不能緊張，我在心里默念著。時間像烏龜一樣一分一秒地爬著，3--2--1，我小聲地數著，不知不覺我的手心里全是汗。
旁邊一組出戰的是我的死黨彭逸飛，她跑步飛快，人送外號女飛俠。這局也是男生和女生的決勝局，我可不能輸啊。我突然想小便，而且是無法忍受的那種，我這人有一毛病，一緊張就想上廁所，可這個節骨眼兒上哪能掉鏈子呢！比賽的哨聲已經響起，我以超平時雙倍的速度向終點沖去，旁邊的同學都驚呆了，沒想到學霸級別的我還能有如此的爆發力，兩邊同學的加油聲響徹在我的耳畔，我不敢回頭看對方選手，只仰著頭使勁向前沖，任憑風聲在我耳邊呼呼作響。
萬歲萬歲，我們贏了，我們贏了！這是我們男生勝利的吶喊。
這真是一節有趣的體育課。
跑步的作文400字 篇28
今天下午，我們學校舉行了一場接力的跑步比賽。
突然，體育老師宣布四年級的接力跑賽正式開始。我的心怦怦直跳，我得天��！我們班不完蛋了，這個該死的體育老師，抽的一點也不合理，盡然把我們班三位跑步的“大將軍”給推了進去。我拼命對自己說：“不。不！他們可以的，我們會贏，要相信他們。”開始了，我們和老師用最大的聲音吶喊：“四年三！必勝！”
在三個班里，我們班的聲音是最響的�？墒牵侨淮竺ΧΦ亍按髮④姟边�給我們加了不少壓力，第一圈，差一米；第二圈，差一百米；第三圈差一百米；第四圈差一百三十米；第五圈，差一圈。我不敢再看一眼�！安�。不！不可能！”我不相信自己的眼睛，我們班“光榮”地取下了第三名。一粒晶瑩的淚珠在我眼眶里打轉，被我制止了，又一次出來，又一次被我制止。我們輸了，眼里含著淚珠；我們輸了，臉色十分痛苦；我們輸了，正與現實斗爭。不！事實太殘酷了！我們無法接受，心久久不能平靜，面對吧！也許有一天，我們會走向成功的在路。
�。‰y忘的跑步比賽！
跑步的作文400字 篇29
運動會馬上就要開始了，大家都在忙著呢。
每一次運動會開始之前，老師都會挑選有特長的同學，我被選到了。
班級比賽開始了，老師的哨聲一響，大家都一股勁的往前奔跑著�？煲浇K點了，我還是不停的往前沖，腳底就像踩著風一樣，馬上一圈跑好了。突然，老師說了一聲：第一。我聽了非常驚訝。
過了幾分鐘，老師開始報跑步比賽結果。老師報到了我的名字，后面跟著第一名，我開心的不得了。第二次是一、二、三名開始跑，我又非常努力地跑，很快，我還是第一。老師說：再過三天就是運動會了，第一第二名的女同學和男同學要每天到體育館跑三圈。
過了三天，老師說：運動會馬上開始，請做好心理準備。聽了這句話，我心里非常緊張，老師和別的同學說：沒關系，放下心里所有的東西，盡自己的力量去戰斗，這樣，你一定會取得好成績，聽了這句話，我心里放松了許多。果然，我取得了第一名，同學都在為我高興。進了決賽，可是令我失望的是得了第二名。
我想對自己說：沒關系，下次要加油，只有努力才有成功！
跑步的作文400字 篇30
上個星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。
比賽很快開始了，四個人為一組，排到我時，我暗暗為自己加勁兒，體育班長喊：“預備——跑！”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因為我速度太猛了，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來去追同學，可是他們都已經到達終點了。
我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心！”這句話讓我心里暖暖的，很感動。
下課的時候，我仔細查看了操場，看看有沒有什么障礙物，一切準備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應了我的要求，可同學們卻紛紛對我說：“你放棄吧！，別裝了，怎么能跑過體育老師呢？”我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點……
雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發現我和老師的距離相差無幾，這就是進步，我為自己驕傲！
跑步的作文400字 篇31
在步調緊張的生活中，休閑活動可以放松身心。心情煩躁之際，透過休閑活動可以紓解煩悶。我最喜歡的休閑活動是－－跑步。
為了訓練跑步速度，加上我天生就是熱愛運動的體育健將，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活動。短跑，可以訓練速度，秒數可以在更快；長跑，可以訓練心肺耐力，學會如何調整自己的呼吸。跑步，可以放松心情，心里有任何的不愉快，感覺一股腦兒的拋到九霄云外。在場上奔跑時，即使汗流浹背、汗如雨下，卻覺得是很輕松自在。有時還可以與家人一同沉浸在跑步的樂趣中，雖然看似貧乏無趣，但跟家人在一起卻是另一番風味。大自然的風，輕拂過我們的臉頰，熱情的太陽，將他的光芒照耀在我們的身上，感受到特別的溫暖、舒適。有時，我們全家還會一起嬉戲、互相追逐，徜徉在愉悅的操場上，彷彿全世界的人都與我們一同慶祝，就算不是特別的節日，但能一起跑步、一起運動，即是一件快樂的事情。
跑步的時候，我就像飛快的羚羊，奔馳在大草原中，盡情的飛奔著不受拘束，自由自在。跑步，既能促進身體健康，又能達到我需要的目標；跑步，既能享受親子之游趣，又能得到自由奔放的心靈。這一舉兩得的休閑運動，當然是我最喜歡的休閑活動怎們能不愛它呢!
跑步的作文400字 篇32
我有一個同學，他跑步非常厲害。
大概在兩個星期前，他去參加學校運動會，四百米和兩百米比賽都跑了全校第一。他在賽場上飛奔如閃電，讓人看了十分驚奇。不管是誰，只要與他一起跑步，都會感到力不從心。于是，體育老師推薦他去參加市里的比賽，他同意了。
在一個星期前，他參加了四百米的比賽。比賽那天，我們全班，特別是班主任，既期待，又緊張。期待他拿個好成績，緊張的是他會不會出什么意外狀況呢？
那天下午兩點左右，班主任的手機突然響起，原來是他媽媽打電話過來了�！翱上部少R！”她激動地說，“他在四百米比賽中拿了第三！”全班都很開心。第二天，他參加了兩百米的比賽，拿了小組第一，正式比賽第二。據班主任說，這還是因為一個對手，在最后一刻一個大踏步率先到了終點獲得第一，他緊隨其后。
第三天他來上課，下課了，大家都圍在他身邊，誰都沒有說話，只是我們的臉上都洋溢著笑容。
他取得了好成績，和他的刻苦、努力是分不開的。他報了一個體訓班，下課后，還要花兩個小時跑步，做各種運動項目。別人在玩時，他在干什么？他在跑步、在練單杠、雙杠、爬云梯......各種魔鬼式的訓練才讓他有了今天的成就。
他真是個運動達人！
跑步的作文400字 篇33
從前在一個大森林里，有一只叫汪汪的小狗，它特別喜歡跑步，一直練習。可是汪汪總覺得自己跑不快，但是它從不悲傷，也沒有失去信心，每天還在堅持跑步。
有一天汪汪接到一個通知，森林里要舉行跑步比賽，小狗可高興了，心想正好可以檢驗我的訓練成果。
比賽當天，汪汪來到現場，它看到了很多選手：蝸牛、兔子、烏龜……獅子裁判宣布比賽開始，汪汪像離弦的箭一樣沖了出去，跑到一半的時候，汪汪超過了很多選手，只剩下唯一的'競爭對手兔子了，可是兔子實力太強，汪汪試了幾次都超不過去。
過了一會兒，讓汪汪驚訝的一幕發生了，兔子竟然靠在樹下睡著了。汪汪心里暗自高興，心想：第一名肯定是我的了！可是汪汪轉念一想，這樣的第一名根本不是憑自己實力得到的，又有什么意義呢？于是汪汪趕緊跑過去叫醒兔子：“小兔，小兔不能睡，我們正在比賽呢！”小兔被叫醒后，兩個人繼續比賽……
最終還是小兔得了冠軍，但是小動物們覺得小狗雖敗猶榮，汪汪沒有趁人之危，用公平的競爭方式來完成比賽。汪汪后來也沒有氣餒，還在每天堅持練習跑步。
跑步的作文400字 篇34
山東省泰安市寧陽縣實驗小學一年級二班高樂文這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：“體育運動能給人一種精神！”我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步的作文400字 篇35
這個星期，我們經歷了一場運動會，這一場運動會使我非常懊惱也非常開心。令人難忘的就是每個人的跑步姿勢都是不同的，讓我來敘述一下吧!
第一，點頭式風格。這一姿勢，就是邊跑邊點頭，這個畫風屬實搞笑。但我知道每個運動員都是很賣力的。我很想知道這個點頭是為什么，是想告訴大家我在使勁奔跑嗎？
第二,喝風式風格。這個就更有意思。這是二班的接力比賽，在第三棒時，一個男生嘴都張開了，臉在不停地搖晃,嘴里灌滿了風。班里的人都笑起來了，有人開著玩笑說“待會兒就喝風喝飽了”,另一個說，如果是你在跑我就跑到你前面，揚一把土，讓風刮進你嘴里，再給你弄些水，我邊笑邊說了一句：“到時候就嗆到了。”頓時一大片笑聲傳來了。
第三，咬牙式風格。這個不難猜到，這位跑步者一定在默念著自己跑第一，他肯定很努力地奔跑，甚至都不想讓任何人超過他，可以看出這個人很努力。
別人都在奔跑，而我呢？卻只能坐下觀看，我不甘心。哎！其實我也想要在運動會上跑一次1500米。只可惜初中再也沒有機會了。
跑步的作文400字 篇36
我們迫不及待地盼來了第三節課——體育課。今天風和日麗，是個活動的好機會。體育老師帶領我們來到了操場上，準備進行跑步比賽。
經過老師的精心篩選，選出了八位同學，老師給他們依次貼上了序號。
同學們半蹲在起跑線上，個個躍躍欲試。“噓——”隨著體育老師一聲洪亮的哨聲，比賽開始了。八位同學猛的一蹬，如同一支支利箭射了出去。五號同學的力量突然爆發出來，遙遙領先，排在第一位，二號同學也不甘示弱，緊隨其后。其他同學也是你追我趕，不分上下。大家在相互較著勁，啦啦隊的呼喊聲也一浪高一浪�？删驮谶@時，意想不到的是，尾隨最后的六號同學一道幻影，風馳電掣般地躥到了第一位！局勢有了巨大的逆轉！五號看到有人“超車”，蓄足了氣力，努力奔跑著，五號與六號不分伯仲，如同兩只領頭羊奔跑在前，快要到達終點了，大家眼前一亮，奮勇向前，五號借以長腿的優勢，向前一邁，用力一蹬，成為第一名，六號晚了一步，遺憾成為第二名，二號氣力不足，堅持奔跑，成為第三。
到達終點，大家都起氣喘吁吁，高興得說不出話來。
青春的活力，永無止境。
跑步的作文400字 篇37
今天的一節體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰勝了自己。
這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去�？晌覅s是一個不折不扣的小胖子，我對于跑步是極不情愿的。因為要跑400米，以前我跑過都差點兒吐了，所以我對跑步十分害怕。我跑起來也是非常的慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著我不讓我向前。一開始我超過了許多人，魯春澤也在我的身邊，可一眨眼他已經沖刺到前面了，遠遠望去飛馳那些人是多么的矯健，尤其是飛馳在隊伍前面的李光，加一雙大長腿一身肌肉，他跑起來相當的輕松�？匆姶蟛糠滞瑢W早已把我甩的遠遠的。我感覺我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時我已經氣喘吁吁，腿開始發軟，速度跟走的差不多，搖頭晃腦。當我跑到終點時就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一條缺氧的魚，不停的鼓著腮。
我想到下一次體育考試還有兩個月的時間，我這種成績真是給班級拖后腿，給年級拖后腿。若我不鍛煉的話，以后總分我是會吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓練，這種嚴格的要求我是不會做“裝飾品”的。我一定要靠我堅定的毅力堅持下去，來補足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。
跑步的作文400字 篇38
競賽行將開端，劉翔做著各種的預備動作，希望能平復他坐臥不安的心。
全我國人都在注視著他，嚴重的汗水不斷流了下來。
劉翔漸漸蹲下來，用雙手支撐著，趴在地上，腳不停地移動著，頭輕輕抬了起來，做出了豹子要奔馳的動作，他抿了抿嘴唇，雙眼盯著前方，一次一抔一次地深呼吸，暗自好像在說：加油！我必定能夠的！
跟著一聲嘹亮的哨聲，我們的劉翔如一只白，“射”了出去，雙手有規則地搖擺著，一雙細長的腿大步邁著，三部今后，他的雙腿像是裝上了繃簧，“咻——咻！”地一下彈了起來，跨過了一個又一個欄桿，逾越了一位又一位的運動員。
到了終究的沖刺環節了，劉翔要緊牙關，雙臂擺得越來越快，雙眼瞪得可大了，腿上的青筋突了起來，每次邁的頻率逐步加速，好像一陣風，吹過觀眾的臉頰，頭發如一位位舞蹈甲，隨風搖動。
“十二秒五一！”這個驚人的數字改寫了世界紀錄，全場歡騰了，大聲吶喊著：
“劉翔！劉翔！劉翔！……”
劉翔身披我國的國旗，在賽場上奔馳著，張開大嘴為自己喊著……
跑步的作文400字 篇39
我在二年級時參加過100米比賽，我的爆發力不足，影響到了我的最終成績�？墒�，我不服氣，想要超過以前跟我比賽的女孩子，于是，我向她發起了挑戰。
我叫了一個同學當裁判，我和那個同學站到了起跑線上，決定一決勝負。只見裁判把手舉了起來，示意我們準備，我頓時緊張到了極點，開始后悔起來：剛才我就不應該向她下戰書，我明知道自己比不過她，如果比輸了可不是要被嘲笑啦？可是現在后悔已經來不及了，大家都準備好了，現在說不敢比不是丟臉嗎？沒辦法，我盡量吧。
我眼睛盯著裁判員，生怕起跑慢了一步�！叭�，二，一，跑！”隨著“跑”這一聲令下，我沖出起跑線，領先了她一步，心里竊喜，可她卻慢慢追了上來，我咬緊牙關，想要反超，可她卻一副想阻攔我的樣子，邁開大步飛奔向終點，我心里很是著急，快到終點了，我卻還沒超過她，這是要輸了的節奏嗎？我使勁往前跑，感到風在我耳邊呼嘯。我終于趕上了一點。
過了起跑線，我們慢慢開始減速，這次賽跑，我們不相上下，這也讓我松了一口氣，這不就說明接下來我還得與她再比一場嗎？
跑步的作文400字 篇40
每天的晨跑讓我叫苦不迭，可這卻是某人的愛好
學校運動會她年年爭第一，先說三年級時吧，她可得了雙金，只見她在跑道上握緊雙拳，腿稍稍彎曲，呯！隨著發令槍聲響，她就像腳上踩了風火輪一樣沖了出去，哎呀！有人超越了她！我緊張極了，大喊：加油！加油！可她一點也不緊張，跑了一半，她突奔如離弦的箭，決堤之水，勢不可擋。她這一發力，成功拿了第一，當她從我身旁掠過時，我聽到風呼呼作響。
她之所以在運動會上一鳴驚人，是因為離不開她的刻苦訓練。放學后我急匆匆地跑出教室，準備貓著腰逃之夭夭時，她抓住了我的書包帶：怎么？想逃！我理直氣壯地說：我今天作業多！接著又可憐巴巴地說：好不好嘛！她卻一扭頭：不！行！我失敗了只好心不甘，情不愿地跟她來到了操場。
這場是我們跑步比賽，當我拖著酸痛的雙腿爬到終點時，她卻已悠閑地站在那喝水了，我半死不活地癱在地上已經沒有力氣來說話了，突然她又冷不丁地說了一句：我還沒發力呢！這句話害得我喝進去的水都噴出來了，她卻一溜煙兒跑了，天空還回蕩著她的聲音：我逗你呢
這就是我們的跑步達人林慧雨！
跑步的作文400字 篇41
最近，我爸爸給我買了一臺跑步機，要兩千多元，我可喜歡了!
跑步機有一條帶子，是黑色的，這個帶子的后面有一個轉輪，我想這條帶子就是讓我們跑步的吧。跑步機還有兩個手柄，手柄上裹著泡沫，手柄上方有一個表，上面有速度、時間、卡路里、距離、心率，跑步機的最快速度是每小時12千米，速度可以自己調整。我看完跑步機后，立即迫不及待地站在跑步機上，爸爸幫我插好電源，我調整好速度，是每小時6千米。我就跑了起來，剛踏上跑步機，我都沒做好準備，猛地一個踉蹌，差點摔倒。第二次跑了，這次可做足了準備，吸取了上次的教訓，我果然跑了起來。
對了，這臺跑步機還有兩個功能。一是有一條按摩帶，我把帶子扣在身上，按下開關，帶子就抖動起來了，我的身子也動了起來，真舒服啊!第二個功能是足底穴位磁療，這是一個圓盤，只要人站在上面，扭動身子，級可以鍛煉腰身，也可以足底磁療，真是一舉兩得呀。
我真喜歡這臺跑步機呀，它的功能真多，它帶給了我健康!
跑步的作文400字 篇42
一天，小豬、小狗、獅子、老虎商量好，準備在第二天比賽跑步。
第二天凌晨四點，老虎在鍛煉跑步。這時，小狗和獅子也來鍛煉跑步。獅子說：“這次比賽一定是我贏。”小狗和老虎不相信。
七點整，比賽開始了，可是小豬還沒來，這是怎么回事呢？小動物們馬上去看小豬。來到小豬的臥室里一看，嘿，這個小豬還在睡懶覺呢！愛做惡作劇的小狗用稻谷蕙刷了刷小豬的鼻子讓小豬打噴嚏。哈欠，哈欠，小豬終于醒了。大家一起把小豬領到起跑線上。大家一起喊：1、2、3開始，大家一起跑了起來，老虎跑在第一，它后面緊跟的是獅子，小狗和小豬緊隨其后�？傻搅俗詈螅谝幻麉s被小狗得到了。
老虎不服氣的說：“不可能，這絕對不可能，小狗怎么可能比我跑得快呢？”于是，動物們一起去問小狗。小狗卻哈哈大笑地說：“我們說比賽跑步，沒說怎么跑，反正是從這頭跑到那頭，我跑的是一條近路，我當然是第一名了�！崩匣⒙牶髿獾弥敝高@小狗，你、你----說不出話來。
我覺得小狗的本領沒有老虎強，但是，小狗很聰明，它肯動腦筋，所以第一名應該是屬于小狗。
跑步的作文400字 篇43
今天上體育課，老師讓我們跑步比賽，一共跑4圈。我聽了，興奮地直跳，因為以前跑步比賽都在班級前幾名。我忙把衣服脫了，做熱身活動。
“開始！”隨著老師一聲令下，緊張的比賽開始了。我像一只敏捷的小鹿，飛快地沖出去，跑了半圈�？吹酵跛歼h還在慢吞吞地跑著，一點也沒有緊張的意思，一幅悠閑自得的樣子。我想：呵，今天王思遠跑那么慢，那么我肯定跑得比她快，哈哈！我不想太多，又飛速地往前沖。當我跑第三圈時，腳就像綁了一塊大石頭，怎么抬也抬不起來，累得我滿頭大汗，臉頰通紅，氣喘吁吁，真累！再瞧瞧王思遠，她像一只小鳥在“天空中”敏捷地飛行著，又像一個快樂的音符，在“五線譜”上輕快地奔跑著。我想：唉，又被她趕上了，早知道我也先慢慢跑，留住體力，到最后加速跑�？墒呛蠡谝呀泚聿患傲耍还茉鯓樱乙飞纤�！我使出自己所有的力量，向終點沖去，這時，腳下就像有風一般，“嗖嗖”地沖過去。
最后，我還是以一秒之差敗給了她。唉，看來跑步不光要有力量、堅持，還要有計謀。
跑步的作文400字 篇44
疫情的到來，使我們不得不耽誤了太多。其中，跑步無疑是極其重要的一步，在今日，我們終于恢復了課間跑步，也感到了其樂融融，無比快樂。
上午升完國旗，我們正在外面打掃衛生。此時剛好下課，就有幾名同學沖出教室說，謝老師決定恢復跑步這一“政策”。我亦是心花怒放，轉身就向操場跑去。
時隔多日，我們又能夠開始于跑步中鍛煉自己。也正謂“智者樂水，仁者樂山”，我已經逐漸愛上了跑步，這一光明的決定無疑是有利于我們身體的。在前面沖刺，這是一種難以言狀的美妙感覺，這仿佛也成了真正的賽跑，每個人都在使盡全力，比與不比，大都可為。
但第一節下課后的跑步有些力不從心，可能是沒好好吃早飯的原因，雙腿邁開需要更費力，這也督促了我以后要吃好早飯，真是一舉兩得。
下午我卻因跑步鬧了囧事。下了第一節課，我和王子軒同時下樓跑步，但當我從操場出來后，卻傻眼了，為什么連一個人都沒有？正在我納悶之際，樓上卻響起了掌聲，我于猛然間恍然大悟，原來只有我一個人跑步了。上樓后，看著同學們一臉幸災樂禍的神情，我卻認為我一點兒也不虧，畢竟這是在為自己著想。
同時，我又發現，早跑完早回教室就能夠早一點兒開始學習，亦能夠把握住分分秒秒。雖說可能就只有一兩分鐘，但長期積累下去也是一筆不小的“財富”。由此一來，我又可以多付出一些了，還能節約時間。
第一天的跑步體驗還是不錯的，這也如晨練，唯有每天堅持，方能有所收獲。
跑步的作文400字 篇45
我的跑步一直比較慢，被好多同學所恥笑，這是我的一個心病。
為了提高跑步速度，我決心利用暑假到室外練跑步。今天下午，姨奶奶和舅舅領我去公園跑步，聽說那里有一個廣場。我們走進公園剛轉了一個彎，突然發現一只松鼠，我正想去抓它，結果嗖地一下就不見了。我很快就意識到，如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我決心要好好練下去！
隨后，我們一起來到那個廣場。�。V場太大了！中間是草坪，周圍是跑道。我有點膽怯地說：“我跑一圈可能就累倒了。”姨奶奶和舅舅說：“我們以前要跑三圈的，別怕。”我受到了鼓勵。就這樣，我跟著她們跑啊跑啊，累得滿頭大汗，終于跑了三圈。姨奶奶和舅舅高興地表揚了我。
我上小學已經一年了，這一年我養成了一個不好的習慣，就是學習時特別是做作業的時候貪玩，做一會玩一會，精力很不集中，常常拖延很長時間。
我喜歡看電視，所以媽媽就提了個要求：如果在規定時間內寫不完作業，就不許看電視，不許玩電腦，只能寫作業。
這可把我刺激到家了！我很快拿起作業本，把心從玩的地方收回來，集中精力，一心一意地寫作業，寫完了數學又寫英語。終于，在規定時間內把作業做完了！我很高興、很輕松。可以看電視了！
在高興輕松之余，我慢慢地感覺到，答應讓我看電視才能寫得快，這是不對的，應該不管有沒有電視都要寫得快！這樣才能改掉自己的壞毛病，成為一個好學生。
跑步的作文400字 篇46
士別三日當刮目相看，不過，開學后再對我刮目相看吧!現在處在士別三日期間，現在我在苦練功夫——飛毛腿。這為何呢?唉!這得從還沒放假前的體育課說起。還沒放暑假前，我們需要進行體育測試，計入中考成績。這下我慌神兒了。想想看，我的體育平時根本不注意加強鍛煉，總以為這沒什么了不起的，把文化課放在第一位，認為體育是壞孩子的平臺，我要乖乖做個好孩子!沒想到，我原本認為是“壞孩子平臺”的體育課竟計入了中考!實在難以想象，這對我來說，是多么大的一個虧損啊!這樣，我的成績將會比別人多落下很多分!“千萬別在體育上丟分啊!”
媽媽對我真誠地說。爸爸為此也很焦急，但是，聰明的老爸想出了一個苦練計劃——每天早晨五點半鐘起來跑步!每天!每天!每天!啊?我的第一反應就是驚訝了一聲。(我的意志力可不堅強哦!)但爸爸一點兒也不心軟，帶著堅定的口氣說：“一定要履行這個計劃!”我知道，爸爸的決定是不容改變的，所以，我只能違心地去履行此事!今天是計劃履行的第一天，就在今天，可把我累了個夠嗆!跑到半路就開始大口大口的喘粗氣，再咬牙堅持一會兒，就開始岔氣，可惡!我只能勉強慢慢走回來了……看來，這小事可真不好辦啊!但是，品德與社會中說：做自己不感興趣但有意義的事情可以磨煉意志力嘛!
所以，為了力求完美，也為了自己，沖刺吧!
跑步的作文400字 篇47
在我早上還在睡覺的時候，我的朋友就已經從外面跑步回來了，可我卻不喜歡跑步，對于跑步來說，我怎么也提不起興趣，每次看他從外面滿頭大汗的回來，我都有點累，可是他卻很舒服，有可能就是每個人喜歡的東西不同吧。
中午我們一起吃飯的時候，看他在那跟別人討論早上跑步的經驗，他們講的津津有味，我是怎么也聽不進去，可是聽他們聊了一會，我不經的也想去嘗試一下跑步，鍛煉一下身體，順便也跟他們一起討論一下跑步的經驗。
天還沒有亮，我的那個朋友就叫我一次去跑步，不是他硬要拉我去，而是昨天晚上我主動告訴他清晨跑步的時候把我叫上，雖然起床的時候很是艱難，但我還是說服了我自己，我們一起先走在鍛煉的小道上，不一會我們就開始跑了起來，一開始的慢跑使我的身體很是舒服，慢慢的滲透到這愉快的跑步中，我們的速度是慢慢的加快，天也慢慢的變亮了，我們的晨跑也快結束了，到最后結束的時候，我和我的朋友慢悠悠的走了回去，在我們回去的道路，我們兩個聊了很多關于這一項運動的心得，互相促進發展。
在每次以后的生活里，我每天早上都會和我的朋友一次去晨跑，這也成為我今后的我一個習慣，知道現在的我，也是每天都在堅持當中，原來的時候中途也有過放棄，但是我們互相一直鼓勵對方，一直我們堅持了下來，也多虧了我這個朋友，使我以后的生活也多了許許多多的色彩。
跑步的作文400字 篇48
又到了一個揮汗如雨的夏季。這明媚的陽光仿佛在召喚我，如喚我融入這個活力四射的季節。這個夏季，惟有運動，才能大放異彩。
我曾經是一名乒乓球運動員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運動。幾年下來，體質有所下降，體育成績處在中游。我很著急地想提高身體素質，來更好地適應中學的體育課，卻一直沒有時間。
我個暑假，我訂下了嚴格的計劃，來鍛煉身體，其中最重要的一項，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項體育活動，但在前幾次的計劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計劃，心里下定決定，這次絕不放棄。
暑假剛開始的那幾天里，我每天都疲倦極了，每天的一公里，讓我有些望而生畏，但想起自己的決心，就又堅持著，咬著牙跑下來�；氐郊�，汗流浹背不說，看到床就想躺下去，一覺難醒。但我不能有放棄的念頭，這樣的計劃，才能磨礪出我的意志，雖然過程是苦的，但不苦哪有甜？
黃梅時節總算過去了，連續的降雨也打亂了我的計劃，我不得不呆在家中，面對著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛上了跑步，我喜歡風從我耳邊呼嘯而過的感覺，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點的感覺，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥語花香的景象。我愛跑步，我愛生命。
跑步的作文400字 篇49
日復一日，跑在學校的操場上，對于別人來說，五圈可能沒什么大不了的，但就這短短的五圈，讓我很是痛苦。
一個多學期下來，那操場上的五圈，我卻還未能跟著同學的腳步跑下來，唉！回到家里后，爸爸看我一臉愁容，問了我，得知原因后，爸爸便提議帶我去公園里跑步。想想好久也沒有去公園兒里轉轉了，我便答應了。
來到公園里，我與爸爸一起慢跑，想到在學校時跑步的辛酸，我不由得加快了腳步，好像要把所有的能量，都傾注在這一次的奔跑中。不一會兒，我便把爸爸甩在身后，我回過頭去，看了看身后的爸爸，與我相距那么遠。
我繼續向前，感覺風兒漸漸大了，路邊的枯草被吹的向一邊倒去，偶爾有零星的花朵在大風的威嚴之下彎下省軀。不一會兒，爸爸趕了上來，速度明顯比我快，轉眼他便跑到了我前面，而且他跑得很輕松，不怎么費力。
可能是看我追不上他，爸爸便慢了下來，看著一臉疑惑的我，說：“跑步要學會彎腰，就像這路邊的花兒一樣，它適時地彎下腰，隨風搖曳，就能避過強大的阻力”，我點了點頭，似乎明白了什么，在迎風之際也把腰彎了彎，果然，感覺風小了好多，前進的步伐也不像剛才那樣困難了……
跑步如此，人生亦是如此，困難面前彎一彎腰，避開它的鋒芒，積蓄自己的力量，以一種更穩健的姿勢前進，或許就能走得更順暢、更快捷吧！
跑步的作文400字 篇50
一度不喜歡劇烈運動的我竟然會愛上跑步。說起來，連我自己都難以置信，那么我究竟是怎么愛上跑步的呢？
就在上周四，我突然有個想法，想用跑步來代替每天跳繩和踢毽子的體育作業。我不想一個人跑，于是我就拉上爸爸和我一起跑。
因為是第一次跑步，爸爸說先慢跑兩圈適應一下，我們沿著桃花河繞圈跑起。咦！跑著跑著就不見了爸爸的蹤影，等到兩圈跑完，我等了快一分鐘，才看到爸爸滿頭大汗、氣喘吁吁的身影。見到爸爸這付狼狽模樣，我笑得上氣不接下氣，在笑的同時，也大大地增強了我的信心。
我立馬要求和爸爸賽跑一圈，爸爸勉強同意了，可是出師不利，才跑了半圈我突然肚子很痛，就像得了闌尾炎一樣，我忍著疼痛，捂著肚子一瘸一拐地挪向終點。呀！就這這時，原本被我甩得遠遠的爸爸要超上來啦。我趕緊用盡全力沖向終點。耶，又獲勝了！
今天，我又和爸爸賽跑，我們直接跑了四圈。哎，就差一點兒，我就可以套他一整圈了。不過，我感覺我們都跑得越來越快了，好像我也瘦了一些，更加高興的是：我又突破了自己的極限——第四圈。我發現一個規律，每多跑一圈，我就會在新增加的那一圈開始肚子疼，爸爸說那是自己的運動極限，可以通過鍛煉不停地突破。
我也從中領悟出一個道理：人生如跑步，在沒有到達終點時誰也不能退縮，不然就會被人趕超。并且，誰也不能斷言，當你贏得了這場比賽，會獲得怎樣的快樂和自信。
跑步的作文400字 篇51
星期四的上午，陽光明媚，我們學校安排一至五年級的小朋友們到操場上跑操。我們走出了班級，排好隊一起下了樓。
到了操場，班里的同學活動了一下身體，進入了跑操的狀態。站在主席臺上的王老師說：“今天同學們的精神很不錯！那大家就跑三圈吧！”同學們一聽這話，一下子都炸開了鍋，唉聲嘆氣起來。雖然大家都不想跑三圈，可又不能違抗老師的命令，只好硬著頭皮開始跑了。跑完一圈的時候，我已經滿身都是汗了。我回頭看了看跑步健將張羽凡，他腳步特別輕盈，一臉輕松的樣子。跑到第二圈的時候，我已經氣喘吁吁了，回頭再看了看張羽凡，他還是輕輕松松的感覺，我羨慕極了。他看到我在看他，便說：“看什么看��！你跑快一點！”我只好硬著頭皮繼續向前跑。第三圈的時候，我實在跑不動了，我的腿就像灌了鉛一樣。可是后面的張羽凡推著我說：“你快跑��！你快跑哇！”我只好鼓足勇氣，努力堅持地往前跑。我都感覺腿都不是我自己的了，氣也喘不過來，周圍只聽到我自己粗重的呼吸聲。好不容易到了終點，我一下子腿就軟了，直接跪在了地上，而張羽凡卻是說說笑笑，依然輕松，好似沒跑步一樣。我問張羽凡：“你怎么跑的這么輕松�。俊彼卮鹫f：“因為我天天打羽毛球啊！所以我的體能特別好�！�
我也好想像張羽凡一樣，把身體練得壯壯的，再也不用擔心跑步累了。
跑步的作文400字 篇52
今天下午第一節課是體育課。
上課鈴聲響了，老師走進教室說：馬上要開運動會了，我們今天要測試400米跑步，選出跑得快的同學參加這次運動會。我一聽，心都提到了嗓子眼，心想：要在50米跑道上來回跑4趟，一共8趟��！再說，我跑步的速度很慢，一定會落在最后的。
到了操場，老師拿著名單表開始點名：第一組，史家影，汪梓瑜，郭夢詩。比賽開始。只聽“砰”的一聲槍響，她們三個都像離弦的箭一樣向前沖去，其他的人自然是拉拉隊了，都拼命
地為他們吶喊助威，有的在喊：“史家影，加油！”有的在喊：“汪梓瑜，加油！”有的在喊：“郭夢詩，加油！”加油聲、吶喊聲此起彼伏！三個跑步的同學在一陣陣震耳欲聾的吶喊聲中奮力向前沖去，誰也不愿落在后面。
跑在最前面的是汪梓瑜，后面的史家影和郭夢詩也不甘示弱，雖然已是汗流浹背，可仍然堅持著奮力追上前面的汪梓瑜。已經是第2圈了，汪梓瑜仍然是第一，她的速度不但沒有減弱，反而越來越快了。隨著終點的臨近，拉拉隊的聲音越來越大。最后20米了，令人意想不到的事情發生了，史家影竟然追上來了，最后10米，7米，5米，3米，拉拉隊的聲音突然停止了，誰也不敢發出一點聲音，終于，史家影追上來并超過了汪梓瑜，得了第一名。
這時，下課鈴響了，雖然我沒有參加跑步比賽，但是能看到這樣精彩的比賽，我也非常高興！
跑步的作文400字 篇53
炎熱的夏日里，學校為了讓我們充實課余生活，開展了一次有趣的400米“玩命跑”，于是各個班級都磨拳擦掌地準備練習著，我也不例外，在一個星期前就已經滿懷期待著那天的到來了。
啊！期待已久的400米“玩命跑”就要開始了，只聽見裁判員一聲槍聲，我輕松地似后羿的箭飛速射出去，跑到了第一名的位置，可是在我們全校公認為最慢的運動員只跑了一圈的6分之一，不愧是最慢的運動員��！我都跑了三圈了，這可真是龜兔之間的對決�。∥铱此艿帽葹觚斶�慢，于是我便開始漫步，腦海中不斷想象著勝利之后的喜悅。
哎，就算我讓她先跑五分鐘我可還是第一，臉上充滿了驕傲和自豪的我，與她一臉的汗水，氣喘吁吁得仿佛下一秒就要倒下來的樣子形成鮮明的對比。就在我即將到達終點，并認為她要最終放棄時，可她仍拖著步子堅持著一圈又一圈，直到終點。早已到達終點的我，心中仿佛被什么刺中，也和大家一起大聲為她鼓勵……
賽后頒獎結束，我拿著沉甸甸的獎杯雙手遞給了最后一名的她，并說了一聲“真棒！要繼續加油！”我心中真是佩服她那堅持不懈的精神，有許多同學說：“謝誠君你把獎杯給她干什么呀？”我笑著回答：“因為她的堅持，值得！”
這是一個多么“慢”的運動員呀！但是在她身上我看到了堅持不懈的閃光點！
跑步的作文400字 篇54
今天早晨，我睡得正迷糊，卻突然感到身上一陣冰涼。睜眼一看，只見媽媽掀著我的被子，笑瞇瞇地望著我。
我打了個哈欠，睡意朦朧地說：“真是的，五一也不讓人睡個痛快。”媽媽卻拉著我說：“女兒呀，今天和我一起到公園里去跑步吧！”“什么？跑步？不要��！”
要知道，我可是最不愛跑步的了，可今天……沒辦法，母命難違啊！我只得跟著媽媽出了門。
來到公園里，媽媽自信滿滿地說：“我們來個跑步比賽吧，誰先到終點誰就贏�！蔽宜斓卮饝�。
隨著媽媽“預備”“開始”的喊聲，我仿佛離了弦的利箭般沖了出去，只聽見嗖嗖的風在耳旁劃過，心里不禁有些得意。
我扭頭一看，只見媽媽正在后頭氣喘吁吁地慢跑著，便更加得意忘形。正當我昂著頭，滿不在乎地慢跑時，只覺得頭好像被撞了一下，抬頭一看，自己撞著了一個高大的先生。好漢不吃眼前虧，我急忙說了聲“對不起”，就向前沖去。
經過剛才的失誤，我再也不敢疏忽了，可腿腳就是不聽使喚，又酸又麻，再也跑不動了。眼看媽媽就要超過我，而我卻無能為力，心里真是急得慌。
于是，我一咬牙，以飛快的速度向終點沖刺。此時的我再也沒有了剛才的傲氣，只覺得十分慚愧。我堅定著信念，忍著鉆心的酸痛，以二米的距離戰勝了媽媽。
可勝利了的我再也沒有驕傲，因為我的不足還有很多很多，
是這次的跑步告訴我：堅持就是力量。從此，我愛上了跑步。
跑步的作文400字 篇55
在我的腦海中，有許多特殊的東西，有特殊的考試；有特殊的活動；有特殊的禮物……可那節體育課上特殊的跑步卻讓我記憶猶新。
記得那次我才上二年級，還不知道什么叫“三人兩足”呢！還以為是可以吃的東西。“丁零零——丁零零——丁零零——”。上課了，身強力壯，饑肉發達的體育老師威嚴的走了進來，對我們說：“今天我們來比賽一場三人兩足，請各位同學選擇朋友，”三人兩足是什么，是一個非常好吃的糕點嗎？“我們哈哈大笑。我心里想：跑步就跑步嘛，還搞特殊化的�！笨墒�，也沒有什么辦法了，因為老師之言，怎能違背？我只好與王思嚴一組，來到了操場上。有個同學說：“兩個人怎么會有三只腳呀！”我們都哈哈大笑。老師給我和王思嚴綁上，我們便出發了，可我們幾乎是跑幾步，就摔一跤。同學們都笑了天，我與王思嚴輕聲數著：“一，一，一二一；一，一，一二一；一，一，一二一；……”他們看著我與王思嚴，他們的眼里充滿了羨慕，我們終于到達了終點。老師走過來對我們說：“恭喜你們倆終于克服了困難�！蔽遗c王思嚴早以兩眼發黑。老師幽默地說：“怎么了？要睡了嗎？看來這項運動很適于失眼人�！苯又R上獎勵我與王思嚴每人一根大雪糕。旁邊的同學們一面爆笑，又一面口水直流。
這一次特殊的跑步，使我明白了老師的一句話：“團結！團結！再團結吧！孩子們！”
跑步的作文400字 篇56
我特別喜歡跑步，每天吃過晚飯教要在家周圍跑一跑。
其實我愛跑步不是為了鍛煉身體而是想增強我的耐力。
知道我為什么想要增強耐力嗎？其實是一次跑步比賽，使我愛上了跑步，那次比賽由于我體力不支，在最后和別人居然相差二三十米。所以那次以后我對我的耐力十分重視，所以每次放假我都要從家跑到學校然后在學校操場上跑上幾圈，以此來鍛煉耐力。
終于過了一年的訓練，我在這次的運動會上拿到了一個令我滿意的成績，那個星期天我和媽媽上建湖購物，一到建湖我就跑步開始購物，雖然跑得很累，但是想到我的耐力增強后我又樂滋滋的跑了起來，此后我每次都是以跑步的方式在購物，現在已經是小學階段最后的幾個星期了，但我還是同以前一樣每天晚上都要跑一跑，每個星期都到學校跑幾圈再回家，跑步已經成為了我的愛好。我想一直堅持下，在初中階段的運動會中我就能取得更好的成績，自從養成跑步這個好習慣我的身體就強壯了很多腿部肌肉也凸露出來，也很少有什么病了，所以我認為我要鍛煉身體，多做一些運動，這樣我們就會很少得病，就可以有更多的時間學習，就可以提高成績。
現在我在網上了解了一本運動方法，我要把這兩種運動方法同時用到我的身上，使我的身體更加健康。提高學習的質量，使我的成績迅速上升。
跑步的作文400字 篇57
跑步，是許許多多的人喜歡運動項目。
今天一放學，我就打了一個電話給爸爸，問他，我今天要不要去跑步，在爸爸回答之前，我就在心里默念“千萬不要去跑步，千萬不要去跑步……”但是，爸爸的下一句話差一點把我嚇暈了，他說：“今天，要跑步�！蔽沂植磺樵傅膽艘宦�。
回到家里，我迅速換好運動服，穿好鞋子，就等爸爸回來。過了一會爸爸終于回來，他迅速地換好衣服，拿上手機救跟我出發了，在路上我們說說笑笑。我們在經過一個地方的時候，我們就迅速的跑過去，因為那一個地方太臭了不一會，我們就來到了跑步的小花園。爸爸說：“你跑完三圈，走完三圈，跳完繩，你就可以先自己回去了�！�
我在跑的時候，我試了一個很恐怖的想法，就是：“閉著眼睛跑步�！钡桥芰瞬坏桨敕昼姳犻_眼睛的時候，我發現我已經快偏離跑道的中心了，也就是說，我快跑到草叢里面去了。
我用我最快的速度，跑完了三圈，然后，我就拿起跳繩跳了起來：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”數著數著，我發現我直接從十跳過了中間的幾個數字直接數到了24去了，但是還好，我和跳繩上可以幫你計算你到底跳了多少，就算你不小心數亂了。
我覺得跑步對于我這種偏胖的人來說，是一種非常有效的運動。
跑步的作文400字 篇58
星期五，我們要去上體育課。不知道怎么回事。讓我們來一場跑步比賽。
因為我們班人數多，老師把我們分成五個小組，每個小組十人以上。先對比這五支隊伍，再對比每支隊伍的第一名。
可惜我一跑就刷掉了。但是我哥李鳳婷得了一等獎。時間長了，其他四個隊也打完了比賽。
五支隊伍中的第一支很強，但最有可能奪冠的是飛毛腿李鳳婷。看他殺氣騰騰的樣子，好像要把其他四個同學都吞了。
最精彩的比賽即將開始。李鳳婷習慣于壓腿，抖胳膊，一蹦一蹦，做準備練習，然后像老虎一樣蹲在起跑線上準備出發。似乎只要他聽到命令，就會來犯，第一個地方一定是他的。
“三，二，一，走！”在體育老師的指揮下，五名學生高速奔跑，李鳳婷首當其沖。他的速度像閃電一樣快。在同學們的歡呼聲中，他抬起臉給了我們一個微笑，然后轉過身，看到身后的四個人早就被他扔了。
沒想到，在李鳳婷拼命跑的時候，他摔倒了，我趕緊過去扶他。這時候，后面的四個人開心地過去了。李鳳亭起床后，拍了拍身上的土，以最快的速度跑去。就在他前面的人快到終點的時候，李鳳婷以不捂耳朵的速度沖了過去。他帶著喜悅沖過終點線，只領先第二名0.3秒。好懸！
李鳳亭高興得四個人都挨了一拳。那四個人也笑著回了他一拳，然后把他扶了起來，圍著操場轉了半圈。
李鳳亭，李鳳亭！你真了不起。我從心里佩服你！
跑步的作文400字 篇59
說實話，我累了，也怕早一點跑。面對毫無生氣的單一跑道和遙不可及的目的地，我不禁對它投以莫名的厭惡。所以，我對跑步有一種情感上的隔閡。
然而，也許正是因為這種無力的感覺，我才不自覺的關注和不經意的觸碰到這項運動。漸漸地，它向我展示了前所未有的魅力。
在那次學校運動會上，我們班選我參加女子800米預賽。當時，我勉強接受了這個“光榮而艱巨”的任務。比賽當天，我出現在沖刺的起跑線上。各就各位，一聲令下，一排滿懷希望的運動員向前跑去。一瞬間，集體為我歡呼喝彩的聲音在我耳邊回蕩。那一刻，我的腳下仿佛蹭出一股神奇的力量，促使我飛速沖刺。轉了一圈，我失去了前進的力量，卻被甩在了后面，但腦海里卻清晰地閃現出集體對我鼓勵的聲音，回蕩在四個空曠的空間里，從未停止，引領我繼續前行。于是，我振作起來，用僅剩的微弱機會去爭取。最后，我經歷了一段艱難的旅程，獲得了一枚銅牌。
對我來說，我看重的不是排名，而是戰勝自己的成功。
從那以后，我愛上了這項具有挑戰性的運動。
著急的時候會借助跑道奔向終點，讓宜人的微風撫摸我美妙的心情；絕望的時候，簡單的起跑線似乎能讀懂我的心思，啟動我克服困難的動力；開心的時候，t臺變成了五線譜，我輕松的陪著一切一個接一個的前進，一路上收集著誘人的風景！
跑步的作文400字 篇60
星期五，我們要去上體育課。不知道怎么回事。讓我們來一場跑步比賽。
因為我們班人數多，老師把我們分成五個小組，每個小組十人以上。先對比這五支隊伍，再對比每支隊伍的第一名。
可惜我一跑就刷掉了。但是我哥李鳳婷得了一等獎。時間長了，其他四個隊也打完了比賽。
五支隊伍中的第一支很強，但最有可能奪冠的是飛毛腿李鳳婷�？此麣怛v騰的樣子，好像要把其他四個同學都吞了。
最精彩的比賽即將開始。李鳳婷習慣于壓腿，抖胳膊，一蹦一蹦，做準備練習，然后像老虎一樣蹲在起跑線上準備出發。似乎只要他聽到命令，就會來犯，第一個地方一定是他的。
“三，二，一，走！”在體育老師的指揮下，五名學生高速奔跑，李鳳婷首當其沖。他的速度像閃電一樣快。在同學們的歡呼聲中，他抬起臉給了我們一個微笑，然后轉過身，看到身后的四個人早就被他扔了。
沒想到，在李鳳婷拼命跑的時候，他摔倒了，我趕緊過去扶他。這時候，后面的四個人開心地過去了。李鳳亭起床后，拍了拍身上的土，以最快的速度跑去。就在他前面的人快到終點的時候，李鳳婷以不捂耳朵的速度沖了過去。他帶著喜悅沖過終點線，只領先第二名0.3秒。好懸！
李鳳亭高興得四個人都挨了一拳。那四個人也笑著回了他一拳，然后把他扶了起來，圍著操場轉了半圈。
李鳳亭，李鳳亭！你真了不起。我從心里佩服你！
跑步的作文400字 篇61
“初三年級跑四圈，初二年級跑五圈�！彪S著體育老師說完，操場上一片唉聲嘆氣，一千六百米，足足有一千六百米��！之前認為三圈已經封頂，沒想到還有更多。
不給我們時間多想，旗手就出發了，我內心思考，自己可不可以跑完這四圈，卻給出否定答案。平日里跑個三圈都累的不成樣子，而且今天旗手打旗出現失誤，忽快忽慢的，又增扣了難度。今天定個小目標，不掉隊的跑完整個全程。
一圈過后，無事發生，只是有些同學開始生氣，因為還有三圈，我的內心毫無波斕，我發覺，四圈也不是特別的難，以這種慢慢悠悠的速度，還是在我的控制范圍之內。
兩圈過后，我有點小累，速度也是一降再降，但隊伍越跑越散，還被提醒。有時，壓倒駱駝的是一根稻草，這時，壓倒我的是一顆石子，相信大家都有跑步鞋里進石子的經歷，那叫個不爽，現在，我陷入兩難，是停下來把石子倒出來，還是繼續跑。如果停下，雖然速度極慢，但這樣一折騰，想再追上也不是易事，算了，繼續吧！
三圈過后，有些人跑著跑著就沒了，總之隊伍中少了四、五個人，不知為何。但我的信念也越來越堅定，僅剩幾百米！
四圈過后，我成功了，一千六百米，無心開心，我早已上氣不接下氣，脆弱的仿佛只“螞蟻”，來個人都可以把我踩扁，只有那剩余的力量在支撐我的身體。
這四圈來的有些突然，距上次加圈不過兩三周的時間，體育不好的同學可能連三圈都跑不下來，別說又多了一圈。
跑步的作文400字 篇62
星期天的早晨，陽光明媚，萬里無云，小烏龜來到小溪邊找它的好朋友小金魚玩。小烏龜說；好無聊哦，要不我們比賽跑步吧，看看誰跑的快，你在水里游我在地上跑，小金魚同意了小烏龜的想法。
這時蹦蹦跳跳的小兔來了，說；要不我來當裁判吧！小金魚和小烏龜異口同聲的說；好呀！好呀！然后它們就開始做起了熱身運動。
小兔說；你們準備好了嗎？它們用響亮的聲音回答了小兔，預備一、二、三跑，小金魚在水里越游越快，時不時的還跳躍龍門，整個在水里穿梭自如。而小烏龜呢？則是跑的有點氣喘吁吁的，上氣不接下氣的，小金魚快到終點了，回頭看了一眼正跑的滿頭大汗的小烏龜，得意洋洋的說；反正小烏龜已追不上我，還不如在水里的小草邊呼呼睡個大懶覺吧！就在小金魚睡得香香的時候，它夢見自己得了比賽的第一名，張著嘴不停的吐著小泡泡，心里樂滋滋的。然而就在這時候一件令它驚訝的事情發生了，在小金魚睡覺時，小烏龜到達了終點。
小兔公布了比賽成績，小金魚心想我的夢為什么是反的呢？它不停的嘆氣自己為什么會輸呢？心里郁悶極了。而此時小烏龜心里高興極了，興高采烈地回到家，和家人分享了這個喜悅的事。
這個故事告訴我們做事要堅持到底，不能半途而廢，最后我想告訴大家驕傲使人退步，謙虛使人進步，我們不能像小金魚一樣驕傲自大。
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