精選鍛煉作文400字3篇

　　在日常的學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編為大家整理的鍛煉作文400字3篇，希望對大家有所幫助。

鍛煉作文400字 篇1

　　星期六的上午，天氣是多么晴朗，湛藍的天空飄蕩著棉花糖似的白云，陽光透過云彩照射在翠綠的樹葉上，鳥兒合奏著一首清脆的歌兒。我獨自在家中，欣賞著這美好的一切。

　　一個電話打斷了我的思緒，是媽媽打來的。“今天姨媽她們要來，你幫媽媽把水果買來切好，把地板拖下，準備迎接她們哦！拜！”

　　“嘀——嘀——”我連一名話都沒說上，電話就被掛斷了。起碼也要吩咐一下買什么水果，針在哪里吧！看來只能用我的私房錢了呀。我拿上個在環保袋，裝上錢，起身去離家最近的水果店。

　　我挑了一個哈密瓜，幾個桔子和蘋果，叫店員幫忙把半個哈密瓜切成小塊裝到向個盒子里，用保鮮膜封上，帶回了家。

　　洗好盤子，把哈密瓜擺上，再洗好蘋果和桔子一起擺在水果籃里，還要拖地。我把拖把架上水池，沖洗干凈，排開水，開始拖地。只要拖客廳就行了吧。我把所有垃圾聚到一處，還把茶幾、沙發和餐桌底下都拖了一遍，不僅這樣，我還拿出抹布開始清理。

　　忙了大概一個小時，終于收拾好了客廳，本想休息一下的，卻聽到了敲門聲，一定是姨媽她們來了！ 我欣喜地打開門，看見的卻是我媽滿臉笑容地站在門外。

　　“姨媽呢？”我疑惑地問道。“沒有啊。”媽媽還是笑著。

　　我終于意識到我被戲弄了。不過，我好像也隱隱約約知道了媽媽是想要鍛煉我，才讓我去家務的，我也沒有辜負媽媽的心愿哦。

鍛煉作文400字 篇2

　　清晨,東方露出了淡淡的曙光,小鳥在枝頭歌唱,露珠滋潤著萬物.我和爸爸約好了一起晨練,所以我們便早早起了床。

　　我們的第一項運動是跑步，當我們繞著村子跑了大半圈的時候，爸爸捂著肚子氣喘吁吁地對我說：“我跑不動了，讓我休息一會兒吧！”“不行！不行！是你自己答應陪我的，怎么能半途而廢呢？哼！你不跑我就不理你了！”我氣呼呼地威脅他。“真拿你沒辦法！”爸爸只好無可奈何繼續往前搬動步子。我就在后面“一二一”地喊著拍子。一圈終于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的樣子。

　　接著，我又拿出了一根麻繩開始第二項運動。“預備，開始！”隨著爸爸一聲令下，開始計時了。我快速甩動繩子，看著這繩子忽上忽下，行動自如，我心里不禁沾沾自喜，臉上露出得意的笑容。我估計這次一分鐘一定能超過120下。“停！”爸爸突然喊。時間到了，我迫不及待地問：“跳了多少個？”“115個。跳得蠻不錯的。”爸爸笑著說。“唉！比我預計的還是少了5個。”我有些失望，但轉念一想：任何事都不是十全十美的'，只要以后多加練習，一定會超過120個的。這樣一想，我不禁坦然多了。

　　和爸爸一起鍛煉真好！所以我決定每天都早早起床鍛煉，使自己的身體比以前更健康。

鍛煉作文400字 篇3

　　最近很是熱衷鍛煉身體，在網上查看了一些有關“鍛煉”的資料，還下載了一段17分鐘的“肌肉撕裂者”視頻到手機上，晚上睡之前拿出手機打開這段視頻，照著視頻上的教程做鍛煉，堅持隔一天做一次，到現在有一個月了吧，效果很不錯，很明顯的手腳比以前靈活了。看起來比鍛煉預期效果還要理想。

　　現在的生活節奏太快，機車代替了步行的腳步，以往的一些“鍛煉生理時鐘”已被忙碌的生活腳步給破壞了，想要拾回“鍛煉的生理時鐘”可以嘗試一下拋開現在生活習慣的一些依賴性觀念。比如每天駛車上班這段路程改為步行。

　　沒錯，就是步行去上班，這個決定聽起來很不錯的樣子。家離單位的路程不算很遠，步行也就30至40分鐘，說干就干，其實現在已經是在下班步行的回家路上了，現在是晚上8點50分。

　　女朋友發信息來問我在干嘛，我告訴她我正在走路回家，她表示很是驚訝，于是我把我的鍛煉計劃一五一十全告訴她了，她說：“天啊！我只想說你真棒”。我正得意的樂呵呵呢，沒想到她給我來一句：“我的座右銘是，有的坐絕不站，有的躺絕不坐”。這聽起來很糟糕的樣子，很懶的表現，是吧！

　　不知道的人可能會以為我是胖子正在減肥，其實我不是胖子，不過，我雖然偏瘦但是肚子上也是有肥肉的，見過瘦子發福沒有？經過這一個月的鍛煉，肚子的脂肪沒了，而且還能看到隱隱約約的腹肌輪廓。

　　所以說，親愛的朋友，減肥不是靠不吃飯的，鍛煉才是王道。

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