- 相關推薦
瑜伽作文400字（通用11篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家一定都接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編收集整理的瑜伽作文400字（通用11篇），希望對大家有所幫助。
瑜伽作文400字 1
4月8號的上午，陽光明媚，雖然是春寒料峭的天氣，微風中卻滲透出了一絲暖暖的春意，我和媽媽懷著好奇的心情來到“金萬方”體驗瑜伽。在路上，我不停地問媽媽：“瑜伽是什么，要怎樣練瑜伽？”媽媽說：“應該是一種休閑運動，我對瑜伽也不太了解。”
進了門，首先映入眼簾的是獨特的歐式裝飾：黑色的天花板，明晃晃的大鏡子，整潔的木地板。從后面的窗戶往外看，是川流不息的汽車和幾家精致的小店。
開始練瑜伽了，那位瑜伽教練是一位漂亮的阿姨。伴隨著美妙的音樂響起，她告訴我們：“今天練習瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多練習，身體的`柔韌性就會很好。”這位瑜伽老師讓我們安靜下來，慢慢地雙手合攏，放在胸前，極有韌性地向我們鞠了個80度的躬。
接下來，這位老師教了我們好幾個瑜伽動作，最讓我銘記于心的動作是盤腿坐，然后十指交叉，隨著吸氣右手臂向左傾斜，右肘到腦后，再隨著呼氣放回原處。然后再隨著吸氣左手臂向右傾斜，再隨著呼氣放回原處。做這個動作時，呼吸要均勻，好像你正在和你的身體交朋友。
我和媽媽按瑜伽教練的指導，認真地練習，不知不覺一個小時過去了，我和媽媽大都覺得很舒服，全身都很放松。
通過今天的瑜伽體驗，我對瑜伽有了新的認識，開始慢慢喜歡上了這個運動，我和媽媽約好，以后有時間就來練習。
瑜伽作文400字 2
hi students，我是一張瑜伽墊，我的身體長長的、軟軟的。別看我長得普普通通，我可深受大家的歡迎，學校、健身房、舞蹈室……處處有我的影子，這一切都是因為我能起保護作用。
這段時間，不知是什么熱潮，孩子們紛紛到網上購買我，一天下來，我的銷售量極大，已被一搶而光。
那天，孩子們不約而同地背上書包，帶上我，奔向學校。一路上，我碰見了我的兄弟姐妹，我們互相問候，互相招手。不一會兒，孩子們將我們整齊地擺放在一個角落，那里現已成為我們的`家園嘍。
我們站在角落邊，上課時，時而會聽見孩子們優美的朗誦，時而會聽見孩子們精彩、流利的回答，時而會看見孩子們高舉的小手……他們個個腰板挺得直直的，眼睛瞪得大大的，全神貫注地聽著老師講課，時不時做點筆記，真是群勤奮好學的孩子啊！下課時，孩子們玩性大發，跑啊，追啊，鬧啊，打成一片，歡笑聲在校園上空盤旋著。
一天、兩天……一個孩子也沒有理睬我們，我們耷拉著腦袋，憋著嘴，連我們倒下也沒有人扶正，蜘蛛也向我們攻擊。“哎！啥時才能輪到我們大顯身手呢？”我悲嘆。只見幾個孩子跑到老師面前，說：“咋每次輪到我們大課間時，都下雨了呢？這瑜伽墊買來就沒用！”我聽了，心里有點欣慰，看來，大家都還惦記著我，這一切都怪老天爺，不留點面子。
我多么希望有一天，孩子們坐在我身上飛快地做著仰臥起坐……
瑜伽作文400字 3
就在這幾天，學校要舉辦體育健康測試。體育老師一臉嚴肅地通知我：“坐位體前屈這次一定要及格哦”。一向柔韌性不怎么樣的我叫苦連天。時間緊迫又無可奈何，既然如此，也只好硬著頭皮應對。
從何著手呢，我在屋里來回地踱步。無意間，視線瞥到了墻角站立的瑜伽墊。這個瑜伽墊可是我的老朋友，它曾經在我幼年時，陪伴我練習舞蹈基本功時起過大作用。重見這位大“功臣”，心中的.喜悅難以言表。我急忙鋪上瑜伽墊，按照之前的記憶，壓腿，拉伸，努力下腰，熱好身后便開始體位前驅。我自信滿滿，誰知剛下到一半大腿就火燒火燎的痛。我有些吃驚，根本沒想到自己的柔韌性經到了如此地步，我有些沮喪。既然如此，就只能從最基礎的開始，一點一點的練習。只剩下一個月的時間，以現在的情況，及格看來是不可能了。我無力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地堅持，一點點地拉伸，不知不覺中我感到自己的柔韌性已好了許多。我用尺子量了一下，坐位體前屈時手超過了腳面近六厘米！我有些吃驚。這對及格來說是綽綽有余的。根本沒有想到！可想而知，這次坐位體前屈考試我拿到了不錯的成績，老師也對我提出了表揚并鼓勵我繼續努力。
通過這件事，我明白了：做事不應該在沒開始前就放棄。只要付出努力，就一定有成功的可能！
瑜伽作文400字 4
周末，小記者協會組織我們小記者去環島麗瑜伽中心參觀。那里的教練告訴我們，瑜伽是一種古老的綜合性運動，它的發源地在神秘的`印度。練習瑜伽對兒童和成年人有不少好處呢！譬如，兒童練習瑜伽可以使注意力集中，而成年人呢，不會駝背、不會脖子痛……總之，瑜伽是一種對人的身心健康都有益的運動。
知道了練習瑜伽有這么多好處，我們都迫不及待地想體驗一下。教練先教我們做“拜日式”的一個動作。我們站在墊子上，面對著教練，兩只手慢慢地往下伸，直到抓住腳脖子，再慢慢地往上仰，一邊做，一邊深呼吸，保持安靜。反復做了好幾次后，老師開始教我們做“老鷹式”。我們用左腿勾住右腿，然后兩手交叉，好像一只收起翅膀的老鷹。這時，許多同學站不穩了，東倒西歪的，教室里一下子就亂套了。我們單腳跳著互相碰撞，就像一只只斗雞。有的同學單腳繞著整個教室到處跳；有的同學撞一下這個，又撞一下那個，引得大家都來撞他；甚至還有一個同學跳到教練那里去了，又被教練趕了回來。教室里好像有許多對世界充滿好奇的小鷹，在瑜伽音樂的伴奏下，一起分享快樂、新鮮的感覺。
聽了我的介紹，你對瑜伽運動有些了解和體會了嗎？你也來參與一下吧！
瑜伽作文400字 5
今天中午，我的心情特別好，你知道為什么嗎？讓我告訴你吧！媽媽說，今天下午如果我在六點前寫完作業，就和我一起去學習瑜伽！耶！我情不自禁地歡呼起來：“媽媽萬歲！”
下午放學后，我早早地寫完了作業，高興地跟隨著媽媽來到了瑜伽館，這里的環境還不錯，房間挺大，前后有兩面大鏡子，我們把瑜伽墊整齊地撲在地面上，先跟著幾個先到的阿姨做起了準備動作。一會兒功夫，所有學員來齊了，教練開始給我們上課了。她首先給我們講了瑜伽的歷史淵源，瑜伽主要起源于印度，它有三千多個動作，主要是配合腹式呼吸和潛意識來做的……開始做熱身了，幾個動作下來，我已經大汗淋漓了，不過我沒有停止，而是繼續堅持著。我做的最好的一個動作是坐角式，也就是舞蹈動作中的'橫叉趴腰，我像一只輕盈的小鳥一樣一下子就做得很標準了，這時我也看到了媽媽，她像一頭笨拙的大象一樣，腿怎么抻也抻不開，還疼得齜牙咧嘴的，哈哈，好笑極了！教練還夸獎我說比她都做得好，讓所有的學員阿姨都像我學習呢！我心里美極了！
其實，練瑜伽是對青少年身體的柔韌度和毅力的一項極大的考驗，同學們，你們也去試試吧！很好玩哦！
瑜伽作文400字 6
今天中午，一吃完飯，我就躺在床上，因為下午三點多鐘我要和媽媽去練瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。
我們來到練瑜珈的美容院，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進了門又走進綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的'里面。
我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭發盤著，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂里，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習，結果我發現這些瑜珈動作和我跳舞時的動作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認真很努力地做著，老師不停地鼓勵她們，我覺得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽著音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意思！
美容院真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。
瑜伽作文400字 7
今天天氣很熱，太陽熱騰騰的像一個大火球，由于天氣太熱，我就不想出門散步，所以我就在家練瑜伽，這也是我在假期中學習的新體育技能。練瑜伽不僅能使我減去壓力，還可以減肥。
吃過晚飯后，我先把瑜伽墊鋪在地上，再找好視頻跟著視頻一起練，我先練習了一個基礎力量動作，里面共有58個動作比如有∶簡易坐，四角支撐式，貓式呼吸，下犬式，平板支撐，八支式等等。做這些動作時我感到很累，很難，特別是做平板支撐時胳膊酸疼酸疼的，雖然很累，但我依然堅持不放棄，因為這樣可以練習我的`平衡力。
第二次我又練習了一個氣質提升瑜伽這個里面一共有40個動作，比如有∶動態貓式和山式，右側戰士二武，右側半月式，雙角式，嬰兒式，魚式，左右虎式變體，橋式等等。我最喜歡魚式，像小魚在水里蠕動，我感覺最難做的是右側半月式，做的時候腿疼。
剛開始練時，有些動作做不好，時間久了就會做了，雖然第一次做有點不舒服，但過一會兒就沒事了，坐了兩個小時，感覺很放松，很舒服。
雖然練瑜伽很累，很熱，但我依然會堅持在以后的學習生活中去練瑜伽。
瑜伽作文400字 8
從前，有幾只小貓咪正在為一件事情發愁，因為現在的老鼠夾、老鼠藥……一些捕鼠工具的出現，讓這些貓咪們無用武之地，它們的捕鼠絕技也慢慢地失傳了，貓咪們已經待業很久了。現在成為寵物貓——人類的.玩偶是小貓咪們的唯一出路嗎？
不！因為這些貓咪們已經找到了適合它們，而它們也喜歡的工作，那就是——瑜伽教練。你瞧！它們的動作步步到位、精準。一點都不比我們人類遜色，反而是我們人類比它們遜色很多。
這里主要講了七只小貓分別懷有七種不同的絕技。我們先首先看到第一只小貓咪來了個倒掛金鉤；再看第二只小貓咪來了個標準的一字步（是兩條腿哦）；接下來第三只小貓咪做了個高難度的站著一條腿舉到頭頂，令人目瞪口呆；接著第四只小貓咪做了個舉重的動作，像個“大力士”；第五只小貓咪跑到了一塊空地，迅速地來了個倒立走，動作干凈利索，在體操比賽中肯定是滿分；第六只小貓咪悠然自得地表演了觀音拜佛；第七只小貓咪來了個優美的下彎腰。看吧，它們厲害吧！
看來動物和人一樣，也需要工作，也會為自己找工作，我們可不要小瞧他們哦！
瑜伽作文400字 9
平時都是媽媽陪我參加活動，一天，輪到我陪媽媽了。3月18日，我陪媽媽來到華億購物中心，參加一次瑜伽活動。下午兩點半，我們到了活動地點，發現已經有很多阿姨鋪好了瑜伽墊，準備練瑜伽啦!
開始練了!大家跟著教練的指令，認真地做著每一個動作。她們的動作是那么整齊，那么標準，那么舒展，那么放松。我看看媽媽，她聚精會神地聽著教練的指導，做出各種動作，一邊做，一邊時不時地往教練的方向看。一定是在看自己的動作是不是標準吧?
看著大家做得那么投入，我心里也癢癢的。咦?那邊有一個小姐姐在跟著媽媽做。我為什么不試試?于是，我來到媽媽身后，也比葫蘆畫瓢地模仿起來。“下面我們來做樹式。把你的.左腳放在大腿根部，雙手合十，高高舉過頭頂。”教練邊做邊說。我在媽媽的后面左搖右擺，像是在風中搖擺的樹葉，而媽媽卻紋絲不動，像是扎了根一樣的樹一樣。怪不得叫樹式呢!我堅持了幾分鐘就氣喘吁吁，原來，瑜伽并不是像看起來那么容易啊!
跟我媽媽一起來的還有王阿姨，媽媽說她是騎了半個多小時的自行車來到活動現場的。媽媽和王阿姨能夠把瑜伽練得那么好可不是容易的事，她們平時堅持鍛煉，一練就是一兩個小時。這種毅力難道不是做任何事都應該具有的嗎?
瑜伽作文400字 10
今天，媽媽的瑜伽課要舉行一趟戶外課，我同意跟媽媽去上，早上，我早早的就起來了，我們從A+公寓，走到501，花了十幾分鐘，到501后，媽媽說：”快來不及了！“我一聽，馬上刷完牙，吃起了我的饅頭，吃完之后，我立刻換上衣服，準備出發，可媽媽說：”阿姨還沒到呢。“我一聽，又陪著妹妹玩了。過了一會，我們決定下去看看，結果沒過多久，阿姨的車就到了，車上有兩個小朋友。
出發了，我們都很期待植物園東門長什么樣呢？到了之后，媽媽他們去上瑜伽課，我們三個小朋友跟著一位叔叔到草坪玩無人機。哥哥飛的`無人機，雖然飛的很好，可是一直墜機，我也試了一次，結果也墜機，我們看了30多分鐘的墜機。叔叔決定，帶我們去找媽媽她們，我們雙手贊成，我們走了大約兩公里，才找到媽媽她們。我們三個跑去吃薯片了，吃完之后，我們開始喝乳酸菌，喝完之后，我們開始分垃圾，我們還吃了旺旺雪餅等零食，然后，媽媽說：”你可以過來一下嗎？“我回答說：”可以."說完，媽媽一手把我拎過去了，媽媽悄悄的說：“我們要擺一個動作才行。”可是我們想不到，該怎么辦呢？到了我們上場，媽媽想到了，說：”來，蹲在我大腿上。“然后媽媽的朋友幫忙拍了張照片。
今天是個美好的一天。
瑜伽作文400字 11
今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因為下午三點多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。
我們來到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，里面的`布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進了門又走進綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的里面。
我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭發盤著，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂里，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習，結果我發現這些瑜珈動作和我跳舞時的動作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認真很努力地做著，老師不停地鼓勵她們，我覺得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽著音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意思!
健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。
【瑜伽作文400字】相關文章：
我最愛的瑜伽運動作文100009-21
寫瑜伽的好處作文300字（精選5篇）11-20
瑜伽運動心得作文1000字（精選11篇）12-06
優秀健身作文1450字：我的瑜伽修煉記02-24
《功夫瑜伽》的觀后感06-20
功夫瑜伽電影觀后感（通用10篇）01-06
喜劇電影功夫瑜伽觀后感（精選17篇）12-02
張藝興《功夫瑜伽》電影觀后感（通用8篇）11-29