- 相關(guān)推薦
暑假晨跑記作文400字（通用25篇）
在平平淡淡的日常中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，以下是小編為大家收集的暑假晨跑記作文400字（通用25篇），希望對大家有所幫助。
暑假晨跑記作文400字 1
暑假生活就像一個(gè)異彩紛呈的萬花筒，里面有哭有笑，有開心有悲傷。它記錄著我們成長的一點(diǎn)一滴。而在我的暑假生活中，最有意義的莫過于每天的晨跑了。
清晨的陽光格外明媚，透過窗子，陽光輕柔地照在我的小床上。在無限的美好中，清新怡人的一天開始了。我伸了個(gè)懶腰，迷迷糊糊穿好衣服，一番梳妝打扮后，便帶著輕松的心情出門了。盡管還是清晨，路上已經(jīng)有很多人了。瞧，那邊的羅奶奶正在遛狗，鄰居家的叔叔正在吃早餐，那幾個(gè)小朋友正結(jié)伴準(zhǔn)備去游玩……清晨的時(shí)光好不熱鬧呢！
一路開開心心，欣賞著沿路的風(fēng)景，愉快的心情伴隨著我，很快便到了公園。這里的空氣好清爽啊！陽光下，紅色花瓣上的那一滴露珠顯得格外晶亮，閃耀。“快來，一起跑步吧！”我扭頭一看，原來是小區(qū)里的.王阿姨在晨跑，我戴上帽子，便和阿姨一起跑了起來。“放暑假了，你們這些孩子整天悠哉悠哉地待在家里，還不如出來跑跑步，鍛煉鍛煉身體呢！”“是啊，阿姨。每天在家里時(shí)間都浪費(fèi)掉了，出來呼吸呼吸新鮮空氣也好。”我們一邊聊著天，一邊跑著。突然感覺晨跑真的充滿樂趣！這時(shí)，我想起了法國著名思想家、文學(xué)家伏爾泰的一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)讓生命變得鮮活，讓生命富有活力。
暑假生活開闊了我的視野，鍛煉了我的意志，讓我學(xué)到了書本上沒有的知識(shí)，使我受益匪淺！
暑假晨跑記作文400字 2
“嗚……嗚……嗚……”幾聲長長的號(hào)角打破了冬日學(xué)校操場的寂靜，緊接著，輕快的音樂聲響起，操場的四面八方頓時(shí)冒出一條條“長龍”魚貫而入。操場頓時(shí)熱鬧起來了。
只見一條條長龍們笨拙地?fù)u擺著長長的身體在校園里游動(dòng)開來，它們有的長，有的短，紅紅綠綠，五彩斑斕；他們有的快，有的慢，目標(biāo)卻都一致，直奔操場。一到操場，有的變成了方陣，有的變成了粗粗的木棒……原來，這是我們海小的冬季長跑又開始啦。
冬季長跑可是個(gè)不折不扣的'體力活，不但要不怕冷、不怕累，還得耐力好。這不，不一會(huì)，好幾個(gè)隊(duì)伍都開始慢慢變長啦。隊(duì)伍的小尾巴們，一個(gè)個(gè)漲紅了臉，咬緊了牙，努力追趕著小伙伴們的步伐，生怕被拉下太遠(yuǎn)。
我們的老師們在這時(shí)候也陪著我們“同甘共苦”，還不時(shí)為我們加油助威。有了老師們的鼓勵(lì)，同學(xué)們跑得更來勁了。
剛開始冬季長跑時(shí)，許多人都覺得冷，覺得累，每次去跑步都跟赴刑場一樣。但漸漸地，大家一個(gè)個(gè)都喜歡上了冬季長跑。因?yàn)殡m然有點(diǎn)冷，也有點(diǎn)累，可一旦堅(jiān)持跑下來，就不冷了，還鍛煉了身體，磨練了意志，真是一舉多得啊。
暑假晨跑記作文400字 3
最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。
早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經(jīng)說出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點(diǎn)苦嘛!于是我在迷糊的狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的'洗簌，下樓的時(shí)候我終于清醒了。
下樓后，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個(gè)十字路口，我和表哥停下了，準(zhǔn)備休息一會(huì)兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!
休息的差不多了，表哥說：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補(bǔ)習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!
暑假晨跑記作文400字 4
“不行了，不行了，我走不動(dòng)了！”我捂著肚子蹲在路邊，痛苦地叫道，“爸爸你太殘忍了吧！”
當(dāng)時(shí)我們爺倆正在向體育館進(jìn)發(fā)，可兩個(gè)人的樣子一點(diǎn)也不一樣，爸爸的樣子跟沒跑步時(shí)的一個(gè)樣，而我累得已經(jīng)要暈倒了。
因?yàn)榭赡苁俏殷w重偏胖的原因吧，所以用盡全身的力氣才到體育館。到了體育館，我向四周望了望，看見了遠(yuǎn)處滑梯那里有一個(gè)我認(rèn)識(shí)的同學(xué)，我連忙跑過去和他打招呼，他還帶了一個(gè)朋友。
然后我們就在那里玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一個(gè)網(wǎng)在哪里藏起來，一不小心在哪里睡著了，睡的正香的時(shí)候仿佛有人在叫我，我聽了聽是爸爸的`聲音，然后就起來了，我和爸爸說我們在捉迷藏，他們沒有找到我，結(jié)果我就在那里睡著了。
爸爸說：“那我和你一起去找他們，跟他們說一聲，我們要回家了！”等找到他們的時(shí)候，他們恰巧也要回家去了，然后我們就一起走了。
在路上我又被爸爸批評了一頓，說我玩的時(shí)候也能睡著，我想說的是我真的太累了、太想睡了。
之后，我就沒有再晨跑過了。
暑假晨跑記作文400字 5
我和院子里的朋友們約定，明天要去晨跑，時(shí)間定在早上7：00鐘。
到了第二天一早，她們就來喊我了，我還在睡覺，“晚一點(diǎn)兒吧，我還想睡。”我睜開眼睛迷迷糊糊地說。“那也好吧，定在7：30吧，讓你再睡一會(huì)兒。”她們爽快地答應(yīng)了。
到了7：30，她們又來了，“該起床了，又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說。“別嘍！”我說。“與別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒有了，只好起來去晨跑。
我和她們并排跑著，邊跑邊說話：
“哎，吳宜蓉，你們學(xué)校搞晨跑嗎？”
一轉(zhuǎn)眼就到了廣場，我們竟然跑到了這里，太遠(yuǎn)了，累死了，何不好好地把握機(jī)會(huì)，痛痛快快地玩一番。
已經(jīng)玩得滿頭大汗了，沒有一點(diǎn)力氣跑回家了，只好用走回家的.。
我和她們氣喘吁吁地回到家，洗了一個(gè)熱水澡，感覺到舒服極了，以后，我要多加強(qiáng)鍛煉身體，只有多加強(qiáng)鍛煉，身體才會(huì)好，只有身體好了，才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，將來才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
暑假晨跑記作文400字 6
前天晚上，聽媽媽說她每天早上都要去五洲廣場晨跑十里路，我也很想去試試。但是媽媽要五點(diǎn)起床，我真怕自己起不來，于是就叫媽媽叫我。
昨天早上，五點(diǎn)時(shí)分我還真的準(zhǔn)時(shí)起床了。我迫不及待穿上衣服，便和媽媽、姐姐一起下樓了。
太陽公公還沒來上班，遠(yuǎn)處有一團(tuán)乳白色的'霧，盡管天氣陰沉沉的，外面還有幾分涼意。可我卻非常高興。
終于走到了五洲廣場，再過一個(gè)木橋就可以跑步了。橋下是河，河水很平靜，水面上偶爾蕩起了波紋。荷葉青青，鋪展在河面上，粉色的荷花開得正艷，就像一個(gè)外綠內(nèi)紅的大寶石。河水直流到天際，似乎成了一條線。
過了橋便開始跑步了。我們在林間小路上跑了一會(huì)，雖然是慢跑，但我還是感到胸口一陣疼痛。啊，平時(shí)很少鍛煉，還不怎么適應(yīng)。突然，一陣口號(hào)傳來。媽媽告訴我，那是徒步的大部隊(duì)來了。
我又堅(jiān)持跟著跑了起來。跑著跑著，我感到腿很癢癢。媽媽告訴我，這是正常的。
回來已經(jīng)六點(diǎn)了。黎明的第一道霞光朝我射來。雖然此時(shí)我滿身是汗，雖然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。
暑假晨跑記作文400字 7
今天，我和往常一樣早上六點(diǎn)多起來跑步減肥。不過，不同的是今天還有王一棟和我一起跑。我興高采烈地小跑下樓，我還以為王一棟會(huì)很懶，等我來叫。可是剛走到樓下的不遠(yuǎn)處，王一棟突然出現(xiàn)在我眼前。我大吃一驚，說：“你怎么這么早?”王一棟得意洋洋地說：“怎么樣?準(zhǔn)時(shí)吧!”我說：“別說了，去跑步吧!”
我跑著跑著，靈光一閃，想到了一個(gè)絕妙的辦法要好好地整整這個(gè)王一棟。我趁王一棟頭也不回地向前跑，一骨碌地竄進(jìn)一條車庫通道，王一棟似乎也感到不對勁，回頭追我，我左繞右繞，王一棟便進(jìn)去找不到我了。我一下子從出口走出來，便用一根竹子設(shè)了一個(gè)陷阱，我看這個(gè)陷阱，越看越覺得它巧奪天工。
過了一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)王一棟一直沒有過來，“老鄭，我在這呢!”只聽王一棟從前面叫道。我這才反應(yīng)過來，王一棟也超了小道，王一棟又說：“這叫以其人之道還治其人之身!”我聽了后以迅雷不及掩耳之勢地跑了上去，超過了王一棟，結(jié)果兩圈都是我得勝!
有王一棟陪晨跑有太多的`有趣，真是不會(huì)寂寞了!哈哈哈....希望他明天再來。
暑假晨跑記作文400字 8
今天，3月20日是我加入黎明腳步的第一天。
晚上，一改往日的一覺睡天亮，幾次醒來看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來拿起手機(jī)看時(shí)間時(shí)，黎明使者的鈴聲響了，被我一激動(dòng)，不小心給接通了。在這里很想說聲謝謝，對不起。
躺在床上時(shí)，已經(jīng)聽見窗外狂風(fēng)呼叫的聲音，走到院子里，天色還有些暗淡，耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲，好似誰喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯，這么大的風(fēng)，真要跑嗎?是的，真要跑!今天是第一天，如果因?yàn)檫@場風(fēng)而停止的`話，那么以后我也一定會(huì)給自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管風(fēng)有多大!
從人民大道西邊，向人民廣場跑去，路上車和行人都很少見，路上的落葉像長了腳似的，不停地往前跑，我跑的也很輕松，因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn)，我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕還真的會(huì)被風(fēng)吹跑的。到了廣場，沒見什么人，只有兩三個(gè)人在跑步，不知道大家是沒跑步呢，還是我沒碰見。
雖然只跑了一小段距離，雖然吸了一肚子的灰塵，雖然大街上塵舞灰揚(yáng)，但我很開心，因?yàn)槲铱绯隽说谝徊剑以谶@樣一個(gè)天氣里!
暑假晨跑記作文400字 9
我們學(xué)校幾乎每個(gè)禮拜都有慢跑，每天都會(huì)跑上個(gè)三四圈，跑步時(shí)都會(huì)放上音樂，不僅鍛煉了身體，而且還放松了身心，也讓我們更加喜歡跑步。
但今天早上跑步的時(shí)候音樂突然響到一半沒有了，正在排隊(duì)的班級(jí)霎時(shí)間不知所措，隊(duì)伍一下子變得十分混亂，連小記者也不知如何是好。但很快，隊(duì)伍一下子安靜了下來，迅速排好隊(duì)下去跑步，到操場上一看，許多班級(jí)也井然有序地下去了，都是十分安靜迅速地下了樓。
等下了樓，在體育老師的指揮下，所有班級(jí)迅速變好隊(duì)形，開始跑了起來，在跑的整個(gè)期間里，所有人都照常跑著，也沒有一絲抱怨，同學(xué)們迅速適應(yīng)了沒有音樂的環(huán)境。同學(xué)們認(rèn)真的跑著，仿佛今天跟往常一樣，沒有變化，我也被感染了，也開始認(rèn)真地跑起來。
今天是一個(gè)與以往不同的晨跑，沒有了音樂，但同學(xué)們絲毫沒有受到影響，只在一開始有些不知所措，但后來立刻變成與平時(shí)一樣有序的`下樓，認(rèn)真的跑步，從這件事中，小記者感到在這樣的特殊情況下，同學(xué)們還能與以往一樣，可見同學(xué)們對突發(fā)事件已經(jīng)能做出快速的反應(yīng)。
暑假晨跑記作文400字 10
又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說來說去的'說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒有文化的人也知道的一個(gè)道理，所以我們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅(jiān)持不懈，我們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學(xué)們都都很開心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢。可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234”雖說是可以叫響亮的，可是被我們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！
老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕ｋm然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來跑步哦！
暑假晨跑記作文400字 11
今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來晨跑。我極不情愿地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結(jié)結(jié)巴巴的說：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪著爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門，別無二話。
一出門，一陣風(fēng)刮來，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。還沒跑幾步，我就直咳嗽，爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心里一陣溫暖。跑了幾步我的愛犬卻直打噴嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的'夾克給它吧。”我當(dāng)然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣給它，爸爸抗令，我這個(gè)當(dāng)上級(jí)的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么，所以我就睜只眼閉只眼了。
當(dāng)我跑了一段距離時(shí)，我發(fā)覺我身上開始暖和起來，我便快跑起來，可是，雪狐（我的愛犬）又不聽話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄，我摔了個(gè)腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個(gè)四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個(gè)來回這才打道回府。
暑假晨跑記作文400字 12
又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個(gè)詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒有文化的人也知道的一個(gè)道理，所以我們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢？那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步”
跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅(jiān)持不懈，我們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學(xué)們都都很開心，因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢。可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234。”雖說是可以叫響亮的，可是被我們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的'。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀！老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來跑步哦！
暑假晨跑記作文400字 13
嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。
我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見一班早已在樓下等候多時(shí)了，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力。可以跑到校門口時(shí)，前面的隊(duì)伍就開始拖拖拉拉的了，一會(huì)兒走路，一會(huì)兒飛奔，把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的，連隊(duì)伍也對不齊了。后面的女生也開始抱怨：什么意思嘍？下雨天還讓我們跑，，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在后面跑的.徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說了這件事，這下可有我們受的了！
這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場跑了三圈，這要在平時(shí)還好，可我們才做完操，各個(gè)滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿铮∨芡耆Γ蠋熯�覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。
晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！
暑假晨跑記作文400字 14
早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。
夏天的一個(gè)早上，天還沒有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個(gè)個(gè)頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……
我和爸爸一起開始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時(shí)，我看到跑道上的一個(gè)角上有一個(gè)大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個(gè)小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的.好棒，我簡直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。
爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢铩５搅四牵铱匆婋p杠，我問爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能。”爸爸說。我說：“我不相信，你給我示范一下。”爸爸二話不說，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒辦法一個(gè)人上去。我決定以后多鍛煉，爭取超過爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……
太陽升起來了，我們該回家了。走在回家的路上，感覺渾身好輕松，好有勁。
同學(xué)們，你們早上鍛煉了嗎?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對身體大有好處哦!
暑假晨跑記作文400字 15
清晨去食堂，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧。
原以為這薄薄的霧不久便會(huì)散去，太陽升起后便會(huì)煙消云散得無影無蹤，可竟然在八點(diǎn)多時(shí)，我們出教學(xué)樓去操場晨跑，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見一大片一大片的濃霧。白花花的云團(tuán)中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮艷的外套。
按老規(guī)矩，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑，景色應(yīng)該很優(yōu)美動(dòng)人吧！我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度并不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。
霧中，能見度最多只有5米，越往后就越濃。跑步時(shí)的感覺就像進(jìn)了一條沒有盡頭的路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯(cuò)覺嗎？不，是霧更濃了！霧看似很重，其實(shí)很輕，投身在霧中竟沒有一絲的`感覺，任它從我的發(fā)絲中穿過；任它從我手指間擦過；任它從我的眼前消失卻無法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠(yuǎn)處你看不透，在近處你又抓不住……
往日，校園景色優(yōu)美，每株草、每片葉都給人賞心悅目的感覺。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見。但霧不同，它給人神秘、朦朧、輕柔的感覺，將一種美朦朦朧朧地展現(xiàn)在你面前……
霧微散，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……
暑假晨跑記作文400字 16
“唉，體重又重了好幾斤。”不行，號(hào)稱“小胖”的我決定要鍛煉身體，每天早晨起來跑步。
昨夜臨睡覺前，我把鬧鐘調(diào)好。早晨，一陣“叮鈴鈴”的鬧鐘聲把我吵醒了。可是，我躲在被子里不出來，好像我是兔子，被子是我的窩。一只大手把被子掀開了。耳邊有人說：“你不是給自己定了個(gè)目標(biāo)嗎？每天早上起來跑步。”
是的，我真的定過目標(biāo)，必須起來。幾分鐘后，我穿好衣服，像風(fēng)一樣跑出了家門，跑向操場，開啟了我的`跑步之旅。
到了操場，我開啟了風(fēng)火輪模式，一圈，二圈，三圈……過了許久，我氣喘吁吁地停了下來。“唉，真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子。”我上氣不接下氣，汗如雨下，氣喘如牛，渾身都沒勁。可這么行？才頭一天，就半途而廢。于是，我雖然累得要命，但我在心里默默地給自己打氣，總算堅(jiān)持了下來。
回到家之后，媽媽說：“堅(jiān)持就是勝利，加油，我的好兒子。”聽了媽媽的話，我心里暗下決心，一定要堅(jiān)持，終有一天我不再是“小胖”。
暑假晨跑記作文400字 17
“媽呀！一大早又得跑步了……”
聽到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。
早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開始了晨跑。
“前面的`慢點(diǎn)！”聽到張校長的聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同學(xué)在大步追趕前面的，場面一時(shí)之間有些混亂。
而最熱鬧的還算停下來休息的那一堆人。
剛開始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著。張校長說大家好久沒有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。
我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。
結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長對跑在第一排的同學(xué)說：“走一圈吧！”在走步的時(shí)候，我挺胸抬頭，感覺自己仿佛凱旋歸來的戰(zhàn)士一般
我心想：以后無論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅(jiān)持到最后！
暑假晨跑記作文400字 18
放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個(gè)主意太好了，我欣然答應(yīng)了。
第二天早上六點(diǎn)十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的.十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。
六點(diǎn)三十分，我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)地點(diǎn)，一看，哇，好多人呀，數(shù)了數(shù)，一共11個(gè)小朋友，還有四五個(gè)小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。
領(lǐng)隊(duì)的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開始做游戲。大家分組進(jìn)行，每組最后一名要接受懲罰，做5個(gè)蹲起的動(dòng)作。大家都不想落到最后一個(gè)，做動(dòng)作的時(shí)候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實(shí)這些動(dòng)作都是幫助我們在做拉伸，我們的動(dòng)作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做游戲時(shí)身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。
很快一個(gè)小時(shí)過去了，我們的晨練時(shí)間到了。希望通過每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉，我們都能獲得一個(gè)健康的身體，讓我能在這個(gè)暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里，強(qiáng)身健體。
暑假晨跑記作文400字 19
今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來到樓下后，外婆就說：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說：“好耶！”說完我們倆就開始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻挘圆抛凡簧纤妹茫刻毂谋奶艿糜挚欤州p松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時(shí)追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了。說著說著我就跑了完了一圈半，過了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對我說：“這就是你缺少鍛煉的緣故，多鍛煉的.人才不會(huì)這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花后外婆就對我和妹妹說：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來。”說完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了，我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說：“隨便你。”妹妹聽完后就去開電視了，我們倆直到外婆回來后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。
暑假晨跑記作文400字 20
如果說教室里朗朗的讀書聲是悅耳的旋律，那么體育場上奔跑著的身姿就是跳動(dòng)的音符，都是校園里靚麗的'風(fēng)景。在這個(gè)冬天，我們學(xué)校開展了晨跑運(yùn)動(dòng)。
晨跑在學(xué)校的操場上進(jìn)行，大家在跑道上奔跑，有時(shí)跑三圈有時(shí)跑四圈。室外的跑步和跑步機(jī)上完全不同。剛開始的時(shí)候，我總感覺身體比較僵硬，西北風(fēng)呼呼地從耳邊刮過，我感到下肢麻木。我學(xué)著老師的樣子，一邊搓著雙手一邊機(jī)械地邁著雙腳。不一會(huì)兒，溫暖籠罩了我的身體，我的步伐越來越輕松，隊(duì)伍的節(jié)奏也加快了。“一、二、三、四……”鏗鏘有力的進(jìn)行曲似乎也成了奔跑的助推器。天氣有些寒冷，跑道上卻是熱氣騰騰。
一轉(zhuǎn)眼，第三圈快過半了，我漸漸有些氣喘吁吁了。心里有兩個(gè)小人在打架。一個(gè)說：“加油，堅(jiān)持到底就是勝利！”另一個(gè)說：“有點(diǎn)累了，休息一下吧！”此時(shí)雙腿變沉重了，步子也邁不開了。我想：每跨出一步就離終點(diǎn)近一步，才三四圈，這只是一個(gè)小挑戰(zhàn)。于是，我擺起了雙臂，一鼓作氣快速跑到了終點(diǎn)。
遙遠(yuǎn)的路程，只要你咬咬牙，走一步，再走一步，一步接著一步，總會(huì)到目的地。“積跬步，至千里”，泰山在腳下，再大的目標(biāo)也在眼前。
暑假晨跑記作文400字 21
我為什么要晨跑？因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì)，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的！”
剛開始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會(huì)！”可是，再不起來，就沒時(shí)間了……
我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門，一陣秋風(fēng)吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的細(xì)胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的.空氣特別清新，讓我精神倍爽！好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“向陽，快跑起來！”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們！
回到家我一看計(jì)步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心！爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅(jiān)持！看你能堅(jiān)持多少天！”
我心里暗暗下了決心：一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的！
暑假晨跑記作文400字 22
今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，來到樓下后，外婆就說：“你們倆圍著這里跑兩圈，我就在這里等你們，好不？”我和妹妹齊說：“好耶！”說完我們倆就開始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大兩歲半，為什么妹妹卻比我跑的`快呢？我知道了，因?yàn)槲胰鄙馘憻挘圆抛凡簧纤妹茫刻毂谋奶艿糜挚欤州p松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加強(qiáng)鍛煉，跑步時(shí)追上妹妹，這樣我就能減減肥，變瘦一點(diǎn)了，晨跑。
說著說著我就跑了完了一圈半，過了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈，蹲在地上吐一點(diǎn)，我吐完后就慢慢的跑到了外婆旁邊，外婆知道后就對我說：“這就是你缺少鍛煉的緣故，多鍛煉的人才不會(huì)這樣子呢！”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花，買完豆腐花后外婆就對我和妹妹說：“你們先回家吧，我去買一下菜，等一下就回來。”說完，外婆把鑰匙遞給了我們后就走了。
我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹邊吃邊說：“姐姐，我們倆看不看電視？”我說：“隨便你。”妹妹聽完后就去開電視了，我們倆直到外婆回來后才關(guān)電視，今天我真高興呀！因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲！讓我吃了還想吃。
暑假晨跑記作文400字 23
早上6：15本是跟幾個(gè)朋友相約戚城公園運(yùn)動(dòng)，可又由于自己起晚了，到那時(shí)已經(jīng)6點(diǎn)20分了，于是就趕緊找到車位，把車停進(jìn)去就跑到前面找她們了。
在這么大公園里，很難找到他們呀，于是我開始邊跑步邊找他們，早晨公園里的景色很美，鳥兒在枝頭歡快歌唱，遠(yuǎn)處不時(shí)還傳來二胡聲，一些老爺爺，老奶奶們也開始活動(dòng)起來了，有的跳廣場舞，有的打太極，還有的在演奏美妙的樂曲，每個(gè)人都在活動(dòng)。
我也不能歇著，于是就跟著人們跑起來了，我加快了腳步，因?yàn)檫@樣就能更快的.找到他們，沿著小路跑，一路看到的都是運(yùn)動(dòng)的人，有的老人在一塊壓壓腿，扭扭腰。順著小路繼續(xù)向前跑，他們會(huì)在哪里呢？
加快速度，不一會(huì)兒就從北門繞到南門，南門的人開始變少了啊，繞了半一圈，人到底在哪里呀？
我沒有放棄尋找，反而又加快了腳步，但最后又繞到原來的地方，到了原來的地方，我全身都開始淌汗了，看著這天越來越亮，發(fā)現(xiàn)時(shí)間也不早了，就放棄去尋找他們，于是就騎個(gè)車自己回家了。
一路上店也漸漸地開門了，路上的人也開始多了起來，運(yùn)動(dòng)完后感到全身舒服多了。早上的公園很美，如果有時(shí)間我每天都去戚城公園運(yùn)動(dòng)。
暑假晨跑記作文400字 24
最近幾天，我和媽媽去小區(qū)院外的護(hù)城河邊跑步，因?yàn)槟抢镉兴袠洌諝馐中迈r。
昨天我們往東邊——太陽升起的方向跑。我和媽媽剛剛開始跑的時(shí)候，還沒有太多的人，也就只有一兩個(gè)人帶著狗在遛狗。我們跑了一會(huì)后，人漸漸多起來，而且有好多人也像我們一樣在鍛煉。有跑步的、有做操的`，我還看見幾個(gè)人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對媽媽說：“媽，以后我們也打羽毛球吧！”“好啊。”媽媽答應(yīng)著。順著河邊我還發(fā)現(xiàn)有好些人在釣魚，看樣子這是他們的鍛煉項(xiàng)目，他們坐在自帶的小板凳上，身邊的自行車上還放著魚食和其他的釣魚工具，地上放著盛滿水的小桶，但里面很少有魚。“這些人太喜歡釣魚了，這么早就出來了。”我心里想著，忽然又想到了一句話：早起的鳥兒有蟲吃。我對媽媽說：“早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有魚釣。可早起的蟲兒、魚兒又怎么辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來…
我們跑完步，往對面的岸上望去，哇！有好多的樹，柳樹吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭著想為春天添上一份光彩呢。
暑假晨跑記作文400字 25
昨天早晨，我們解放路小學(xué)全體同學(xué)都在晨跑。我們六年級(jí)和五年級(jí)繞著教學(xué)樓跑。一年級(jí)和二年級(jí)的小朋友都在我們前幾個(gè)星期鋪上的跑道上在跑。三年級(jí)和四年級(jí)都在我們的操場上再跑。
早晨，我們班的同學(xué)都在教室里認(rèn)認(rèn)真真地讀著《知識(shí)大全》。過了一會(huì)兒突然老師走了進(jìn)來站在講臺(tái)桌前說：“大家先停下來，大家先停下來。校長說，從今天開始，天氣轉(zhuǎn)冷了，把做早操的'時(shí)間改成晨跑。”大家聽了都特別高興。老師又說了一句：把超長改為成好事好的，既可以鍛煉身體，還可以提升肺活量。
我了5分鐘，早操鈴響了。我們先排成三隊(duì)。還好了隊(duì)伍我們就跟著老師的后面開始晨跑了起來，我們是鬧得教學(xué)樓跑的。跑著跑著，我突然看見我們班的有一位同學(xué)沖進(jìn)廁所。我剛想也想偷偷地去上廁所。但是我看見數(shù)學(xué)老師在我身邊，我就沒有去上廁所了。其實(shí)我不是想上廁所而是不想跑步罷了。到了第二圈時(shí)，我看了看后面沒有老師。我就跑到旁邊綁鞋帶。綁完后，我就躲了起來，過了一會(huì)兒，我看見了隊(duì)伍來了，我就差了進(jìn)去。突然被數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)了。老師說：“等會(huì)兒好玩后再跑一圈。”跑完后，我們上廁所所有的人只好繞著教學(xué)樓在跑一圈。
【暑假晨跑記作文400字】相關(guān)文章：
暑假晨跑-敘事作文700字11-05
敘事作文《晨跑》08-15
冬日的晨跑作文08-23
晨跑小學(xué)作文08-24
晨跑初中作文08-16
晨跑小學(xué)作文10-07
暑假生活作文500字 我的晨跑之路08-23
晨跑作文500字10-11
快樂的晨跑小學(xué)作文09-23