【熱門】冬季防寒防凍安全知識7篇
冬季防寒防凍安全知識1
寒潮來襲，整個安徽大范圍降溫，極有可能迎來今年的最后一場雪，這時候大家一定在滁州的寒風中瑟瑟發抖，現在就讓團團給大家介紹冬季防寒保暖小知識吧。
保護好自己的脖子
“頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。冬天的`風越吹越寒，出行要預防秋寒之氣對脖頸的侵襲，保持脖頸溫度，最好可以給自己準備一件立領夾克，或者戴好圍巾，能夠起到保護頸椎的作用。
保護好自己的腳
腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，腳部的保暖尤應加強。晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗腳。
多吃含鐵含鈣的食物
怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
常喝白開水養生之道
冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
冬季也要運動
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。
冬季防寒防凍安全知識2
冬季防凍知識
1、最常見的凍傷部位：多發生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。
2、最容易發生凍傷的時機：
冬季夜間溫度很低，經常在－8℃以下，若夜間行走也容易發生凍傷。
3、判斷凍傷的.程度：
一度凍傷 皮膚蒼白、麻木，進而皮膚充血、水腫、發癢和疼痛。
二度凍傷 除皮膚紅腫外，出現大小不等的水皰，水皰破潰后流出黃水，自覺皮膚發熱，疼痛較重。
三度凍傷 局部皮膚或肢體壞死，出現血性水皰，皮膚呈紫褐色，局部感覺消失。
凍傷的救護措施
（1）一度凍傷，可讓自己主動活動，并按摩受凍部位，促進血液循環。可用熱水（不能太燙）浸泡，再涂以凍瘡膏即可。
（2）二、三度凍傷，應盡快脫離低溫環境，保暖，促進肢體復溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷。
（3）二度凍傷的水皰可在消毒后刺透，使黃水流出再包扎，傷口已破潰者按感染傷口處理。
（4）多喝熱飲料（姜糖水、感冒沖劑），如疼痛可服2片去痛片治療。
（5）除去濕的衣服，進入羽絨睡袋保暖。
（6）用溫水輕輕地清潔傷處，由于解凍的傷處很疼并且皮膚及肌肉有可能失去知覺，所以要格外小心。
（7）確使傷處完全干燥（包括趾間）。有創面的用消毒棉花，無創面的用干凈、松軟的棉墊子包裹保護傷處并保溫。
凍傷急救注意事項
凍傷急救時，若一時無法獲得溫熱水，可將凍傷部位或凍傷患兒置于救護者懷中或腋下復溫。注意凍傷后不可直接用火烤，也不能把浸泡的熱水加熱，所有凍傷部位應盡可能緩慢地使之溫暖而恢復正常體溫。切忌直接用雪團按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易愈合。對已復溫的患處，不能再用溫熱水浸泡，否則會加重組織損傷和壞死。
冬季防寒防凍安全知識3
近日氣溫驟降，為讓同學們了解防寒防凍知識，掌握簡單的護理技巧，安全應對惡劣天氣，1月11日下午，合肥高新創新實驗中學組織開展了“冬季防寒防凍安全教育”主題班會活動。
班會課上，各班主任宣講了冬季防寒保暖和預防疾病的小常識，包括人體哪些部位容易被凍傷、如何有效預防凍傷、身體部位凍僵后應怎樣處理等；同時建議課間課外加強體育鍛煉，增強體質；強調在校園內不追逐打鬧，接水時不潑灑，防滑防跌。
通過此次班會，進一步增強了全體師生防寒、防滑、防凍等抵御雨雪冰凍天氣的'安全意識及自我防范技能。
冬季防寒防凍安全知識4
數九寒冬，易出現雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣。了解一些冬季防寒、防凍、防雪、防滑等安全小知識，可以有效避免安全事故的發生，平安出行。
一、注意防寒保暖
1、經常喝白開水
人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證身體的需要，起到利尿排毒、消除廢物之功效，還可以增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
2、增加運動
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應該多運動，因為運動是防撞：路面濕滑開車接送孩子的家長千萬要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距及時控制車速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準備。
安全責任重于泰山，警鐘長鳴才能防患于未然。孩子的平安與健康是我們共同的愿望，讓我們攜起手來，不斷增強孩子安全意識和責任意識，共同呵護孩子健康快樂成長！
俗話說“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。所以冬季防寒應注意以下幾個方面：
被褥太厚
睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放松，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。
蒙頭睡覺
如果蒙頭大睡，會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。
日曬過長
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的`自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
緊閉門窗
冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。由于緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣污濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。
運動減少
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
冬季防寒防凍安全知識5
幼兒園的孩子年齡較小，自我保護能力相對較差，隨著天氣轉冷，幼兒安全教育顯得更為重要。為了讓幼兒了解防凍防滑的知識，掌握簡單的自護技巧，20xx年12月29日，長幼教育集團京福分園大二班開展了冬季“防寒、防滑、防凍”安全教育活動。
活動中，教師首先從多方面對幼兒進行了冬季安全教育。教育幼兒冬季路滑注意出行安全、注意防寒保暖教育，不能隨意脫減衣服，要根據天氣情況適時做好保暖，防止感冒等。
接著教師根據圖片引導幼兒知道凍傷的危害！讓幼兒知道知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關系著我們身體的健康狀況，了解一些冬季防寒保暖的小常識。面對大風降溫、冰雪等惡劣天氣，我們要穿厚、穿暖，出門戴帽子、口罩、棉手套等防護用品，我們的植物也需要保暖哦！
也鼓勵幼兒要不怕冷，在天氣適宜的情況下，加強體育運動，盡量穿防滑防凍的平底鞋，避免因天寒路滑造成摔傷等事故的發生。最后教師講述如何讓孩子在雨雪天氣時安全行走，增強了孩子們的自我保護意識與能力！
通過系列安全教育主題活動，加強了幼兒的`安全常識，提高了自我保護能力。同時也為幼兒創設了一個溫暖舒適的環境，進一步強化了學校的安全管理，筑起校園安全的堅固防線。
冬季防寒防凍安全知識6
近日氣溫驟降，大雪將至，為了讓全體師生做好冬季防寒防凍準備，讓孩子們更好地投入學習，讓教師更舒心地工作，盡量減少師生因受凍感冒，發生凍瘡等疾病，城區北門明德小學充分利用各種宣傳途徑，開展防寒防凍安全教育。
一、通過國旗下講話、集會、班會等渠道，普及“冬季防寒保暖安全教育”小常識。
1.由于天氣寒冷地面上易結冰，道路濕滑，行走時不能急奔快跑。
2.下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發生車禍。
3.手腳凍僵后應怎樣處理可以預防凍瘡和潰爛的方法。
4.校內課間活動可適當進行一些有益的健身運動如跳繩、踢毽子等活動；
5.走在有冰凍的路面上要特別小心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，如果下雪不得在校園內打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。
6.排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預防樓梯口踩踏事故發生；如果遇到雨雪天氣，值日生不要給室內外灑水，以免地面結冰造成摔傷等。
二、加強課間、課外體育鍛煉，增強學生體質，預防冬季各類疾病。
三、積極作好家校聯系工作，保證在惡劣天氣等特殊情況下，能和家長或監護人取得聯系，通知家長及時接送孩子或為孩子添送衣物，確保不讓一個孩子凍傷。
通過系列安全教育主題活動，大大提高了師生的'自我保健意識，為師生的學習和工作創設了一個溫暖舒適的環境，進一步強化了學校的安全管理，筑起校園安全的堅固防線。
冬季防寒防凍安全知識7
寒冷的冬季，是很多疾病多發的季節，因此注意保暖防寒抗凍、提高人體免疫力成為冬季不生病或者少生病的一劑良藥。下面石家莊消防為廣大群眾的冬季防寒抗凍、抵御疾病的戰役支上幾招，確保平穩度過一個美滿、溫暖、平安的一個冬季。
一、減少洗臉的次數，并且水溫不要過高，避免直接灼傷皮膚或者把臉上的油脂沖洗干凈，否則起不到保護皮膚的作用。另外，洗完臉后盡量過半個小時再外出，降低寒風對面部皮膚的傷害。
二、穿衣不要過緊。一般認為穿衣越緊越能夠防止寒風的入侵。實際上穿著衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的`阻礙，反而不利于保暖。
三、冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌睡前洗頭，危害極大。
四、常喝棗姜湯能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
五、堅持鍛煉增加免疫力。冬季跑步是一個不錯的選擇，每天堅持運動能夠提高人體免疫力。相反的一味躲在家中躲避寒冷更易出現抵抗力下降、疾病頻發等情況。
六、合理搭配飲食。瘦肉類、蛋類、魚類、豆制品、動物肝臟等食品對補充人體熱量益處多，可適當多食用。
七、正視喝酒取暖的弊端。很多人認為喝酒可以取暖，而實際上酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環增加，才會使人感覺到很暖和，事實上這個時候人體的熱量正在流失。
八、寒冷中逗留時間不要過長。在寒冷環境中逗留時間過長，可能引發心臟病、腦中風、流感、慢性支氣管炎等全身性疾病。
九、常喝水、喝開水。冬季較為干燥，人體很容易缺水，多喝水能夠保證機體的正常需求，還能夠起到保暖、排毒等功效。
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