公共衛生安全知識

　　在我們的學習時代，相信大家一定都接觸過知識點吧！知識點是知識中的最小單位，最具體的內容，有時候也叫“考點”。掌握知識點有助于大家更好的學習。以下是小編幫大家整理的公共衛生安全知識，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　呼吸道傳染病的預防

　　空氣傳播是呼吸系統傳染病的主要傳播方式，目前的新型冠狀病毒、流感病毒、結核桿菌等主要就是通過空氣傳播。

　　1、在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或擤鼻涕使用過的手紙；

　　2、盡量勤洗手，不用污濁的毛巾擦手；雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手或擦凈；

　　3、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；

　　4、注意環境衛生和室內通風，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時，應增加通風換氣的次數，開窗時要避免穿堂風，注意保暖；

　　5、兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠的公共場所。

　　6、發生后的處置：寒冷季節盡量避免到人群擁擠的公共場所中去，注意室內通風、勤洗手、勤曬被；一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，患者要及時就診、并注意休息和營養，同時注意采取措施如戴口罩、不要與其他人密切接觸，避免傳染。

　　消化道傳染病預防

　　消化道傳染病包括霍亂、菌痢、傷寒、甲/戊肝、感染性腹瀉、手足口病等。

　　防控措施包括:

　　1、注意個人衛生，飯前便后洗手，不喝生水，不隨地大小便；

　　2、不吃不潔、生或半生食物，生吃瓜果蔬菜要徹底洗凈食用及選購新鮮食品和水產品，不吃異常及變質的食物，生熟食品分開保存和加工，妥善保管食物；

　　3、防蠅防塵，剩余食物要冷藏，隔餐食物應徹底加熱后食用；

　　4、患者及時進行隔離治療；

　　5、采取免疫措施，進行預防接種；

　　霍亂是由霍亂弧菌引起的、經消化道傳播的烈性腸道傳染病，它發病急、傳播快、病死率高，典型癥狀是劇烈腹瀉，大便呈米泔水樣，無腹痛，不發燒。

　　食物中毒應急處理

　　食物中毒通常指吃了含有有毒物質或變質食物后，感覺腸胃不舒服出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、心慌、無力、頭昏或煩躁等癥狀，共同進餐的人常常出現相同的癥狀。

　　發生食物中毒后，應立即停止食用可疑食物，喝下大量潔凈水，稀釋毒素，應及時用筷子或手指伸向喉嚨深處刺激咽喉壁、舌根進行催吐。在中毒者意識不清時，需由他人幫助催吐，病人必須立刻送往醫院搶救，不要自行亂服藥物；了解與病人一同進餐的人有無異常，并告知醫生應盡可能留取食物樣本，或者保留嘔吐物和排泄物，供化驗用。

　　病死禽畜處理

　　病死的家畜、家禽多數是因患了某種傳染病而死亡或可能因吃了被污染劇毒農藥的食料而中毒死亡，人如果吃了這種死畜禽，有可能發生傳染病或中毒，甚至造成死亡。

　　因此，對于病死或者死因不明的畜禽，必須按照國家有關規定進行無害化處理，不得隨意處置。發現病死畜禽、死因不明的畜禽后，要向當地動物檢疫部門報告，嚴禁出場、轉讓、出售、拋棄，也不得宰殺、剝食，應在符合動物防疫條件的地方銷毀，焚燒后深埋。

　　毒氣、化學品泄漏逃生方法

　　發生泄漏，現場作業人員應迅速撤離泄漏污染區。

　　1、撤離時要弄清楚毒氣的流向，往上風側撤離，不可順著毒氣流動的方向走，也不可迎毒氣而上；

　　2、應立即用手帕、衣物等物品捂住口鼻，如有水最好把衣物浸濕后，捂住口鼻，保護呼吸道；

　　3、發生大量泄漏時，不要慌亂，不要擁擠，要聽從指揮，特別是人員較多時，更不能慌亂，也不要大喊大叫，要鎮靜、沉著，有秩序地撤離；

　　4、當發生毒氣泄漏時，在沒有穿戴防護服，絕不能進入事故現場救人。因為這樣不但救不了別人，自己也會被傷害。

　　放射性事故應急處理

　　1、應留在屋里或迅速躲進屋里，最好是到地下室，并關閉門窗和其他通風系統，等到可以安全離開時再出去；

　　2、應遠離事故區域，如果可能，最好停留在上風方向；

　　3、如身體受到污染，應盡快脫掉被污染衣服，用肥皂徹底清洗全身；

　　4、不吃喝被污染的食物和水；

　　5、如身體受到污染，應大量飲水，以便某些放射性物質盡快排泄出體外；

　　6、不要恐慌、混亂，要聽從專業人員指揮。

　　健康基礎知識

　　一、健康概念

　　世界衛生組織認為：“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是包括了身心、心理的完好狀態和良好的社會適應能力。”一個健康的人應表現在三個方面：一是身體狀態良好，沒有疾病，身體強健，精力充沛；二是心理狀態良好，處事樂觀，態度積極；三是社會適應狀態良好，應變能力強。只有在身體、心理和社會各個方面保持相對的平衡和良好的狀態，才能算得上是完全的健康。

　　二、健康的十條標準

　　1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；

　　2.處世樂觀，態度積極，樂于承擔任務而不挑剔；

　　3.善于休息，睡眠良好；

　　4.應變能力強，能適應各種環境的各種變化；

　　5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；

　　6.體重適當，體形勻稱，頭、臂、臀比例協調；

　　7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；

　　8.牙齒清潔，無缺損，無疼痛，齒齦顏色正常，無出血；

　　9.頭發光澤，無頭屑；

　　10.肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。

　　三、促進健康保持心理平衡

　　1.淡泊名利，知足常樂;

　　2.遇事要控制發怒;

　　3.要有良好的心境;

　　4.要有健康的心理及健全的人格;

　　5.要有興趣愛好;

　　6.多交朋友及參加公益活動。

　　四、促進健康保持營養平衡

　　1、食物要多樣化;

　　2、多吃蔬菜水果;

　　3、適量吃豆制品、海鮮品、黑色食品;

　　4、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉、奶制品;

　　5、少吃甜食、肥肉、油炸食品及葷油;

　　6、少食鹽，少量飲酒，禁煙;

　　7、細嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃霉變、質變食品 ，不吃得過飽。

　　五、促進健康保持動靜平衡

　　1、生命在于運動，生命在于靜心;

　　2、每天30分鐘到1小時左右的運動;

　　3、每次運動爭取達到輕微出汗，脈搏達到每分鐘120至140次。運動選擇有：散步、太極拳、廣播操、快步走、跳繩、登樓梯、慢跑、騎自行車、游泳、打球、登山、下棋。

　　六、促進健康自我保健

　　1、每天早晚梳頭、按摩面部5分鐘;

　　2、早晚刷牙，飯后漱口;

　　3、每晚熱水泡腳、按摩腳心20分鐘;

　　4、每天做頸部、腰部運動1至2次，每次5分鐘，動作要慢;

　　5、每天叩齒、提肛、深呼吸運動2次，每次5分鐘;

　　6、每年做1次全面體檢，必要時對重點器官定期檢查;

　　7、定期做自我檢查，一般每月1次;

　　8、要注意大環境的空氣污染，也要注意室內的環境污染。如電磁輻射、氡氣、煤氣、塵埃等污染，搞衛生時要打開門窗。

　　公共衛生標語

　　1、讓人人享受公共衛生服務的陽光

　　2、老人、婦女、兒童、殘障是我們的家人

　　3、居民健康大管家，真誠服務為大家

　　4、衛生為健康護航，服務攜社區騰飛

　　5、宣傳、預防、保健、醫療是我們的職守

　　6、敬業、誠信、關愛、助人是我們的理念

　　7、關心老人和困難群體的身心健康

　　8、實施農民健康工程，提高農民健康水平

　　9、走進社區，深入家庭，服務百姓，健康人生

　　10、定期體檢，保障健康

　　11、社區和百姓兩相連，衛生與健康一線牽

　　12、居民的貼心人，健康的守門人

　　13、感受社區服務，享受健康無憂

　　14、讓百姓公平享有公共衛生的“陽光”遠離疾病

　　15、老弱婦孺皆受益，又防又治社區醫

　　16、保護健康就是保護生產力

　　17、加強和改善農村公共衛生，促進社會與自然和諧發展

　　18、搞好愛國衛生，愛護自然環境

　　19、建立農民健康檔案，完善健康管理系統

　　20、送健康到家，結關愛奇葩

　　21、重視預防：不得病、少得病、晚得病、不得大病

　　22、關愛無處不在，健康實實在在

　　23、公共衛生以人為本，關愛健康以情感人

　　24、健康、幸福、歡樂、和諧是我們的追求

　　25、參加農醫保，享受免費健康體檢

　　26、預約健康？讓未來少些遺憾

　　27、衛生服務無限情，社區居民樂融融

　　28、健康生命有約，真情服務無限

　　29、身邊的醫生，健康的使者

　　30、參加健康體檢，愛護身體健康

　　31、樹公共衛生愛心、熱心、細心、耐心的服務理念

　　32、保障農民享有基本衛生服務

　　33、加強公共衛生工作，全面實施農民健康工程

　　34、關愛農民健康，實施免費體檢

　　35、保護身體健康，促進經濟發展

　　36、您在基本公共衛生服務的關愛里

　　37、建立健全公共衛生服務網絡，有效防治傳染病

　　38、雪中送炭，祝家家平安

　　39、用心服務，有愛相助，公共衛生鑄就健康路

　　40、公共衛生服務時時處處，保障健康惠及家家戶戶

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