小寒祝福句子（精選105句）
小寒大地冰封嚴，大雪紛飛寒風連，多做運動多保暖，改變冬閑舊俗習，不怕風霜不懼寒，適應環境把體健！小寒節氣提醒朋友勇敢堅強戰勝寒冬，快快樂樂準備過年！以下是小編精心整理的小寒祝福句子，僅供參考，大家一起來看看吧。
小寒祝福句子1
1、快樂心情采摘棉，吉祥如意彈成片，幸福甜蜜縫成衣，平安康健送你穿，升溫保暖數棉衣，驅冷卸寒完心愿。祝福朋友小寒節氣，快樂無邊吉祥如愿，幸福常伴安康永遠！
2、雪花漫天舞，思念不可數。天寒心不寒，祝福暖心間。紅梅花兒艷，含笑迎春來。短信發的勤，情誼倆綿綿。祝你小寒身體健，生活幸福美滿！
3、小寒來臨，讓友情驅散嚴寒，愉悅你心；讓情誼瓦解冰霜，沁潤你心；讓牽掛捎來惦念，打動你心；讓朋友發來問候，溫暖你心。愿你快樂，幸福過冬！
4、匆匆流年，又到小寒。用陽光做一件棉襖，給你明媚的燦爛；用快樂織一條圍巾，給你貼心的溫暖；用好運編一副手套，握住滾滾的財源；用成功制一雙靴子，走進錦繡的世界；用友情做一件風衣，為你擋住嚴寒；用思念編一條短信，愿你幸福平安！
5、小寒到，雪花飄，愿雪花覆蓋煩惱，帶給你快樂；愿陽光刺透塵埃，帶給你精彩；愿思念包裹友情，帶給你溫暖；愿祝福增添好運，帶給你幸福。
6、小寒到了，就讓我的問候，化作一輪暖陽，時刻照耀你；化作一盆爐火，時刻溫暖你；化作一件棉衣，時刻包裹你；化作一份美好，時刻祝福你。愿你安好，時刻保重！身體健康，一切如意！
7、小寒運動，和我一起來做吧：把“心情”放飛，和“歡笑”慢跑，同“浪漫”牽手，與“快樂”跳舞，約“開心”溜冰，邀“高興”打球，把“溫暖”擁抱，和“幸福”親吻！祝你快樂！
8、漫漫白雪豐年兆，夭夭紅梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒風呼呼仍逍遙。往日陰霾盡拋掉，明媚春光將來到�？鞓访罎M祝福送，塵埃落地人歡笑。祝你小寒快樂心里暖，生活幸福多美妙！
9、無論天有多寒，友情的溫度始終不減；無論風有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運與你長相伴，幸福與你長相戀！
10、小寒實在冷，保健有妙方。飲食宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟；起居不僅要保暖，還要注意通風；鍛煉宜在日出后，準備活動不馬虎，運動量要適度。愿你保重身體，增強體魄，快樂過小寒！
小寒祝福句子2
1、 水寒煙，雪舞翩，瓊花飛落好運點點；風聚斂，心相連，花香蕊馥盼平安。月因落雪美的無言，由衷的祝福如夢如幻，問候飄蕩在冬季，散播溫暖在心田。小寒時節，愿你快樂不斷，健康平安！
2、 漫漫小寒到了，你的日子應當這樣度過。吹風時有風度，寒冷時有溫度，穿著上合尺度，看問題有高度，操勞上不過度，不知不覺間，開心把冬度。祝你小寒健康快樂！
3、 小寒節氣溫度降低，冷風來襲冰雪封地。此時正處二三九天，天寒地凍北風怒吼。多做運動保暖健體，熱水泡腳冰雪搓手。體壯身強不懼冷寒，歡天喜地如過春夏。小寒節氣祝愿朋友做冬的勝者！
4、 小寒大地冰封嚴，大雪紛飛寒風連，多做運動多保暖，改變冬閑舊俗習，不怕風霜不懼寒，適應環境把體健！小寒節氣提醒朋友勇敢堅強戰勝寒冬，快快樂樂準備過年！
5、 小寒季節雖滴水成冰天寒地凍，但卻凍不住我的愛意熱心，讓我的一顆熾熱之心解度寒天為你暖身驅寒。讓我沸騰的熱血融化雪地，給你一片凈土沃地，讓你溫暖一冬天生活的溫馨愜意。祝你開心爽懷，不懼小寒嚴冬，快樂每一時刻，喜心悅顏生活。
6、 雪花一片片，飄灑的是思念，紛揚的是牽掛；風兒一陣陣，吹落的是憂愁，吹去的是問候；冰花一朵朵，綻放的是吉祥，盛開的是祝福，小寒到，注意防寒保暖喲，愿你小寒快樂，健康相伴！
7、 寒風冷月，抱著下一個美麗的春；隔山隔水，跳著一顆熾熱的愛心；名利浮沉，真情的懷抱最感人。小寒了，祝福送給懂愛的你，真心合奏知心的人。
8、 臨摹陽光的溫暖，驅趕冬日的嚴寒；品味濃茶的芳香，融化冬日的冰霜；發送聲聲的問候，阻止快樂的溜走；讀讀小寒的祝福，撩動朋友的心田。愿你小寒多保暖，幸福每一天！
9、 風吟寒，雪舞天，融融愛意暖心間；雨綿綿，梅綻艷，款款深情俏容顏；福無邊，喜相連，條條短信表祝愿：小寒快樂不減，冬日幸福新鮮！
10、 朋友雖總是分離，卻情義永恒；日子雖總是艱辛，卻幸福溫馨；問候雖總是無聲，卻重量千斤；祝福雖總是簡短，卻溫暖貼心。小寒節氣將真心的祝福送給你：小寒快樂！
11、 再冷的氣溫，也降不下牽掛的溫度；再大的風雪，也擋不住情誼的滲透；再寒的冰爽，也封不住問候的腳步。朋友，小寒來到，愿你保重，注意防寒，小心流感，一切安好，事事如意！
12、 小寒正是二三九，天寒地凍北風吼。門窗都要嚴封口，防風御寒辦法有。熱愛運動勤手腳，驅走嚴寒暖自有。祝愿朋友小寒節氣，注意身體小心凍壞~~
13、 朋友雖天各一方，卻永久思念；家庭雖普通一般，卻溫馨浪漫；工作雖辛苦一生，卻光明自信；祝福雖平淡一句，卻幸福回味。小寒節氣，祝愿朋友快活防寒，幸福過冬！
14、 有一種冷，是冰天雪地心不寒；有一種情，是雪花飄飄身體暖；有一種愛，是祝福深深在小寒；有一種問候，是遠隔千里心相牽；小寒來臨，愿你天寒心不寒，暖暖過冬天！
15、 小寒溫馨提示：打開關閉的門窗，通一通風，活動活動僵硬的四肢，驅一驅病，保持快樂的心情，修一修性，傳遞溫暖的問候，發一發信。愿您小寒事事順利，心想事成！
小寒祝福句子3
1、把心情好好經營，讓快樂升值；把生活好好經營，讓幸福不止；把家庭好好經營，讓美好保持；把友情好好經營，讓祝福出使：小寒了，愿你無憂無慮！
2、天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。朋友們你們一定要記得保暖！
3、小寒在冬天里如期而至了，冬天的太陽怕冷似的躲進重重的濃霧，瑟瑟縮縮不敢露出臉來。
4、冬天的小寒是很冷的，天空中下起來鵝毛大雪，到處是一片白色，唯有松樹還是那樣鮮綠，點點雪片飄落在上面，好像是朵朵白花。
5、凜冽的寒風卷著鵝毛大雪鋪天蓋地而來，頓時，長白山銀裝素裹，滿頭皆白。
6、一陣輕風，雪花靜悄悄地灑滿大地，給田野覆蓋了一層薄薄的銀毯。
7、淘氣的北風吹著口哨來了，想吹落雪大衣，想吹跑雪被子。天壁陰霾霾的，一片瓦灰色，象要飛雪的樣子。
8、筆直的水泥路上已經蓋上了一條長長的白地毯，那么純潔，那么晶瑩，看起來真叫人不忍心把腳踩上去。
9、又到了小寒凜冽的北風發出凄歷的尖叫，枯草落葉滿天飛揚，天地之間黃塵蒙蒙，混沌一片。
10、小寒到了，一場大雪，路邊的.樹木綴滿銀花，建筑物象瓊樓玉宇似的閃著耀眼的銀輝。
11、縷縷陽光溫暖情，絲絲寒風牽掛心。片片雪花送溫柔，條條短信傳溫馨。喜悅驅走你煩惱，讓你高興天天笑。寒天季節有人惦，喜樂眉梢最驕傲。愿你小寒幸福笑！
12、小寒了，讓冬日的暖陽照耀你，心窩暖暖；讓心靈的火爐烘烤你，日子美美；讓友情的雪花親吻你，情誼無價；讓遠方的朋友問候你，情真誼切。愿你安好哦！
13、季節變遷，日歷輕翻，不經意間，已至小寒。適時保暖，勤加鍛煉，寒涼不犯，疾病不患。靚湯不斷，調養為伴，幸福連連，健康無邊。小寒快樂。
14、冰冷天氣凜冽風，風吹雪舞打寒顫，朋友愿你暖裝束，保護耳朵戴護套。棉帽手套腰帶系，毛皮靴鞋厚棉襪。別嫌棉褲太笨拙，保護腰腿不得病。愿小寒康健！
15、小寒吹起花信風。人們把花開時吹過的風叫做“花信風”，意即帶有開花音訊的風候。《歲時記》曰：“一月二氣六候，自小寒至谷雨。四月八氣二十四候，每候五日，以一花之風信應之。”“風不信，則其花不成。”風是守信的，時至必來，故名花信風。
小寒祝福句子4
1、寒風呼嘯吹不走我此刻的思念，雪飛揚飄不散我永遠的牽掛。小寒節氣到了，愿短信中的每一個字，都是一朵溫暖的火花，溫暖你寒冷的心房，愿短信中的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，激起你我彼此的心跳。親愛的，小寒快樂!
2、雪花飄，翩躚最美的舞步;北風吹，拂散身邊的忙碌;臘梅開，綻放快樂的姿態;祝福來，給你最真的呵護。小寒到，天氣的溫度在降，思念的溫度不降，無論奔馳的歲月如何變遷，無論奔波的你是否在身邊，愿你永遠把自己照顧，得到永恒的幸福，多保重，祝平安!
3、牽腸掛肚的思念，乘著北風的翅膀，全飛向你的身旁;傾國傾城的愛戀，踏著雪花的腳步，皆飄向你的懷抱;甜蜜幸福的承諾，迎著太陽的眼睛，都投向你的心房。小寒時節，祝福你貌如冰花，但愿你心如冰雪，漫天飛舞幸福和吉祥。
4、小寒迎來隆冬天，天寒地凍多保暖，全副“捂”裝身著棉，別看笨重抵嚴寒，多食溫熱少貪涼，堅持鍛煉身強健，冷風吹來送關懷，心情暖暖太陽曬。祝小寒快樂!
5、相見歡，相離遠，此情此景山外山。葉凋零，草連天，彼此思念也溫暖。情人淚，千百回，憶君依似西江水。小寒深，浴紅衣，鴛鴦織就欲雙飛。天之涯，地之角，有情的人可偕老。小寒送思念，暖你心與肝。小寒快樂!
6、元旦過完小寒到，短信關懷祝福飄，保暖措施要做好，毛衣圍巾不可少，身體鍛煉必須要，飲食健康要確保。祝你小寒心情妙!
7、小寒節氣到，天氣驟變冷，防寒與防病，兩手都要抓，兩手都要硬，食溫熱食物，防御冷氣候，加強做鍛煉，身體素質棒。
8、寒冷的日子，變遷的天氣多穿件衣。無形的風，千姿百媚的你，不要讓冷風接近你;善良的你，柔情的你，在這突變的天氣里好好打扮自己!小寒節氣，祝你開心!
9、天氣如此寒冷，我卻如此熱情;雪花如此飄落，我熱情卻如此高漲;寒風如此嚴寒，我祝福卻如此溫暖。用我的熱情融化你的寒冷，用我的激情燃燒你的冰涼，用我的祝愿烘托出一個溫暖的堡壘給你。祝小寒溫暖度過。
10、小寒到，把惦念揉合在雪花里，惟愿你天天開心，一切安好;把思緒播灑在微風里，惟愿你身安體健，幸福無限;把情感浸泡在咖啡里，惟愿你生活如意，事事順心;把友情包裹在陽光里，惟愿你自在逍遙，心窩暖暖;把情誼添加在問候里，惟愿你日子美美，心情爽爽!
11、片片吉祥的雪花，灑落窗欞，好運無限;點點溫馨的燈火，星星點點，美好無限;縷縷真摯的情感，款款流淌，滴滴潤心;赤赤誠誠的友情，猛烈燃燒，情誼無價;純純美美的祝福，句句樸實，溫暖你心。小寒了，惟愿你一切安好，幸福過冬!
12、風寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間;小寒即至，寒流必定肆虐，容我問候一聲，愿你謹防保暖。健康、平安，是我心愿。
13、故人西辭黃鶴樓，小寒節氣你最牛;煙花三月下揚州，祝你幸福長又久。孤帆遠影碧空盡，財運喜運加情運;惟見長江天際流，肥水滿滿不外流。祝小寒大順!
14、寒冷的日子，變遷的天氣多穿件衣。無形的風，千姿百媚的你，不要讓冷風接近你;善良的你，柔情的你，在這突變的天氣里好好打扮自己!小寒快樂!
15、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護好腰腎，適時進補，強身健體，穿暖防寒，謹防感冒，小寒來臨，愿君健康!
小寒祝福句子5
1、小寒節氣到，養生要做好；若想身體棒，聽我說訣竅：煮雞蛋，營養高，多吃免疫變更好；炒菠菜，鐵質高，常食年輕不衰老！小寒到了注意保暖哈！
2、雖然小寒不那么溫暖，但是我做了一套棉被給你，每天暖暖的蓋著它做個美夢，我堆了一個雪人陪伴你，讓寒寂的冬天充滿歡聲笑語，我發送一條神奇信息給你，看到它你立刻被暖風包圍！
3、小寒，小寒，莫要小看；小寒，小寒，心驚膽顫。短信出現，驅趕嚴寒，溫暖你心，是我所愿：愿你小寒時節溫暖如春，多加棉襖，依然美麗動人。
4、春有百花，秋望月；夏有涼風，冬聽雪；手中書，杯中茶，心中若無煩惱事，便是人生好時節。小寒節氣到了，愿朋友晨有清逸，暮有閑悠，夢隨心動，心隨夢求！
5、年底事情多，心情調節好；冬季寒風起，保暖別忘記；新年已逼近，祝福不能停。溫度一降再降，千萬保重身體！祝小寒節開開心心！
6、小寒到，我抓了“幸�；ā保恕翱鞓凡荨保读恕伴_心葉”，熬成一劑“保溫”良藥，甜而香，用短信送到，保你小寒不冷，身體健康，萬事如意，祝小寒快樂。
7、用快樂做成棉，用吉祥繞成線，用幸福縫成衣，用安康送你穿；愿它能為小寒節的你，升溫保暖，驅冷卸寒；祝你小寒快樂無邊，吉祥如愿，幸福常伴，安康永遠！
8、在這小寒節氣里，寄上我暖暖的情意，帶去我深深的關懷，愿我的一份情意暖化股股寒氣，一句問候帶你進入暖暖的被窩，一片心意使你身體康康！
9、一場寒流，二次降溫，三江結凍，四海冰封，五朵梅花，六六大順，七星高照，八喜祝福，愿好友你，小寒節氣，身心大美，溫暖吉祥，過冬迎春！
10、小寒節氣來到了，勤添衣物別忘了，健康身體要鍛煉了，日常飲食要規律了，放松心情要開心了，我的短信要查收了，問候祝福要記在心了，快快樂樂生活了。
小寒祝福句子6
1、雪，是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，霧，是小寒的氣息，風，是小寒的精靈，冷，是小寒的品質，暖，是小寒的克星，我，是溫暖的仆人，送給你溫暖的祝福：小寒節氣，注意保暖！
2、我用雪花郵寄一份美麗給你，我用雙手郵寄一份溫暖給你，我用問候郵寄一份真情給你，小寒季節，好好保重自己。
3、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這“三九”寒天溫暖你的心！
4、雪花一朵朵，祝福一片片，心愿一顆顆，打成一包包，在小寒來臨的日子里快遞給你，在你收到的一刻，陽光灑落，溫暖停留，寒意驅散！
5、冷風吹到你身邊，飄來最美的祝福；寒風刮過你臉龐，帶來最美的親吻。小寒來臨之際，愿我的祝福帶給你溫暖、好運、平安！
6、小寒節氣到了，我給不了你春天，但我會給你溫暖；給不了你花開的絢麗，但我會給你心情的燦爛；給不了你寒風不再，但我會給你幸福永遠！親愛的，小寒注意保暖哦！
7、雪花掀開你我美麗的從前，冷風伴著你低沉的纏綿。時過境遷，小寒的情結絲絲入扣，我用一生來解，卻繞進沒有你，卻又有你相伴的幾度春秋。遙遠的冰冷是我最近的暖，小寒快樂朋友。
8、最溫暖的情意，總在極寒中顯現，最知心的話語，總在至情中傳遞，在這個小寒把我的心意送上，愿你健康平安，小寒過得溫暖過得開心！
9、小寒說：雖然我注定不能帶給人間溫暖，但是我努力為大家創造美麗，看，飛舞的雪花是送給大地最無暇的禮物，光滑的冰面是照映美好人間的鏡子，收到信息的那個朋友是接受我最誠摯祝福的人！
10、小寒剛要偷襲你，我搭乘一個熱氣球，把你迎上來，遞給你一碗熱湯，將你用毯子包裹，小寒看到我這么關心你，也不忍來犯，只把熱乎乎的感動留給你，小寒開心！
小寒祝福句子7
1、小寒冬，送暖風，抬頭見晴空。臉上現笑容，幸福在心中。事事聰，路路通，心態最輕松。為愛向前沖，業績創高峰，人生奇妙快樂無窮！
2、小寒防凍絕招有：忙碌之余多打球；叫上朋友喝點酒；加油整個小兩口，冷了也好牽牽手，偶爾還能摟一摟，幸福一生到白頭！祝小寒快樂！
3、小寒過后三九天，注意養生與保�。涸缢砥鸩话疽�，10點左右上床眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！
4、小寒節氣，謹防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好覺好夢；狂發短信，鍛煉身體；多打電話，充實生活；心情愉快，健康活力！
5、小寒節氣到，防寒很重要。穿上厚棉襖，戴上暖手套。親人常擁抱，朋友多關照。心情保持好，經常微微笑。問候要趕早，祝福我先到。小寒快樂！
6、小寒節氣溫度低，囑咐朋友多添衣；雪花飄落添寒意，注意防寒保身體；常把牽掛記心里，寒冬時節祝福你：好事不斷，福運連連，小寒日開心無限！
7、小寒節天氣寒，頭等事是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點；鍛煉宜在日出后，運動適度莫出汗；精神放松不郁悶，寧靜豁達加樂觀。祝你生活比蜜甜！
8、小寒了，愿我的每一個字，都是一朵溫暖的火花，融化寒冷的心房，愿我的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，溫暖彼此的心房，小寒快樂！
9、小寒三九天！腳冷，可跺跺腳；嘴冷，可舔舔嘴；肩冷，可聳聳肩；腰冷，可扭扭腰；手冷，卻不能搓搓手，因為我要堅持把這條問候信息發送完畢：小寒快樂。
10、小寒時處二三九，天寒地凍北風吼。流感病毒惹人愁，短信關懷送朋友：肥皂清水勤洗手，臟手不摸眼鼻口，增加營養勤鍛煉，健康幸福長又久！小寒快樂！
11、小寒絲絲寒意，我將送上小小心意，愿你感受到點點暖意，天氣變化多多留意，添衣溫心好好注意，愛惜身體需在意，保護自己等于回復我的情意。
12、小寒雪地書畫大賽正在進行，歡迎參觀：小雞畫竹葉，小狗畫梅花，小鴨畫楓葉，小馬畫月牙，不用顏料不用筆，幾步就成畫。你為啥沒參加？躲在洞里睡著啦！
13、小寒至了，春天近了；快樂至了，煩惱溜了；健康至了，病痛逃了；平安至了，意外竄了；財運至了，霉運沒了；幸福至了，郁悶藏了；甜蜜至了，疏離別了。小寒快樂！
14、小竅門趕走手腳涼：小寒是一年中冷到極點之時，每晚睡前將兩手背緊靠腰部仰臥床上，5到10分鐘后熱感會逐漸傳遍全身，雙腿會輕松靈活。愿你健康！
15、雪花飄落的瞬間，我用想念編制了一條美麗的絲線，郵寄到你那里，希望把你夢牽，不論金線銀線，風雨阻斷不了我的思念，祝你小寒快樂。
16、雪花在你身邊飄舞，踩出最美的舞步。平安是金，平安是銀，平安是天地間最大的幸福。小寒來臨之際，愿我的祝愿帶給你溫暖、好運、平安！
17、一場冬雨一場寒，溫暖短信保平安，出行防滑需謹慎，多添衣物要記牢，早睡早起好習慣，運動鍛煉強身體，簡短信息提醒您，小寒節氣防感冒！祝小寒快樂！
18、一年過得好快，小寒已經到來；編輯一條短信，給你送上關懷；晚上被子要蓋，別把小腳凍壞；當歸燉上羊肉，舒筋活血暖懷；關鍵還是心態，微笑最是可愛！
19、又是小寒氣溫降，一天更比一天涼；平時工作再勞累，也把微笑掛臉上；珍惜友誼常想想，發條短信可別忘；小寒已至提醒你，天冷別忘添衣裳！
20、愿我的祝福，匯成一池溫泉，泡去你的嚴寒，泡出你的快樂，泡走你的煩惱，泡來你的好運。愿你小寒身體暖呼呼，心情樂呵呵，愉悅一整冬！小寒快樂！
21、在這小寒時節里，寄上我暖暖的情意，帶去我深深的關懷，愿我的一份情意暖化股股寒氣，一句問候帶你進入暖暖的被窩，一片心意使你身體康康！
22、最近天氣突變，冷熱交替。我的朋友要注意身體，保護自己。今天是節氣小寒了，氣溫是愈加寒冷了，多加件襖，多泡熱水腳，祝愿你冬天美好！
23、小寒到，天轉冷，暖暖問候在心上！氣溫降，寒風吹，關懷掛心腸！久思念，送祝福，多多加衣莫著涼！綠林黃，寒霜漲，適當鍛煉莫要忘！
24、小寒到達鐘點，溫度將至冰點，你是我牽掛的重點，祝福達到沸點。愿你衣服多穿一點，營養滋補一點，心情開心一點，笑容甜美一點，幸福更要多一點！
25、小寒地凍冷風吼，大樹小鳥在顫抖；出門衣服要穿厚，手套小帽不離手；體力鍛煉經常有，感冒流感必驅走；溫暖短信送問候，朋友開心就足夠！祝小寒快樂！
26、小寒節氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經常微微笑，親人常擁抱，朋友多關照，問候需趁早，短信我先到。
27、小寒節氣到，送你：溫馨做的口罩，真心織的手套，關心編的小帽，還不夠嗎？那我就用愛心把你擁抱。愿你身體健康不感冒，幸福快樂直到老！
28、小寒節氣到，我的祝福最先到，我比財神早，我比流星快，所有不開心，所有不快樂，收到信息后，統統都忘掉，祝你小寒笑常有，生活步步高！
29、小寒節氣悄然來到，短信關懷不能少，融融暖語寒意拋，溫溫祝福煩惱消，冬日保暖須做好，寒冷季節不感冒，愿你：身體健康盡歡笑，開開心心撿鈔票！
30、小寒節氣天最寒，頭等事情是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點；鍛煉宜在日出后，運動適度少出汗；精神放松不郁悶，寧靜豁達加樂觀。
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