班級凝聚力素質拓展訓練心得體會

時間：2023-11-03 19:20:52 麗華心得體會我要投稿

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班級凝聚力素質拓展訓練心得體會（精選10篇）

　　當我們有一些感想時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這么做能夠提升我們的書面表達能力。應該怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的班級凝聚力素質拓展訓練心得體會，希望對大家有所幫助。

班級凝聚力素質拓展訓練心得體會（精選10篇）

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 1

　　x月，伴隨著xx學院第二屆新生文化月的展開，我們企業管理協會也舉辦了特色活動“大學生素質拓展培訓”。此次培訓共分為三期：第一期為東合校區全體實習會干，第二期澄碧校區實習會干與會員，第三期東合校區部分會員。

　　大學生素質拓展培訓作為我們協會的一大特色活動，有著其重大的意義：隨著市場經濟的時代的發展，大學生就業壓力也越來越大，人與人之間的關系也越來越淡漠。通過素質拓展培訓可以增強會員之間的凝聚力，加強相互之間的了解，改善人際關系，打造高效團隊，認識自我，為協會的發展打下堅實的基礎！

　　培訓的主要流程有：

　　1、破冰起航，

　　2、信任背摔，

　　3、穿越雷區，

　　4、巧解人繩。

　　通過這四個有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理：任何一個人離開了團隊都無法成功，隊友之間要相互信任，要團結！

　　在破冰起航里，要求大家在15分鐘內選好隊長，起好隊名，想好隊歌和口號，并且把它們寫在旗子上。在這幾十號人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個有能力，肯負責任的人出來當隊長，主持大局。而且通過在這過程中的討論，也讓大家彼此有了了解。培訓的第一個項目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊友們站在1.2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過程中，搭人床的每一個隊友要十分注意，因為這關系到背摔者的人身安全，當然，背摔者也要相信隊友們，只有這樣才能順利進行我們的培訓。第二個項目是穿越雷區，這個游戲來源于一個逃生故事，一群人被困在一個布滿電網的區域里，人們要在最短的時間通過電網的小漏洞來脫離危險區，在這過程中一不小心觸到電網就會死亡，所以這是一個很嚴肅的問題。在培訓時，實習會干們看到這么小的一個電網漏洞都覺得不可能穿過，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最后經過培訓師一再強調事件時間問題時，他們只能冷靜下來，最后終于找到了方法，并且在規定時間內全部都通過了電網。

　　培訓的第三個項目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對面的人的`左手，然后舉起右手，抓住對面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個解，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個“8”字，或是“0”。開始時好多實習為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經過提醒之后，他們重新來了一次，終于解出了一個“0”。通過這個游戲，我們可以知道，有時候越是貪圖方便就越會麻煩，得不到事情的結果，所以，我們要按照事情是原則做事。

　　拓展培訓的主要項目就這四個，當然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個自我介紹，第二個自我介紹前要先說在他之前已經介紹過的人，也就意味著最后一個介紹時要把前面所有人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來認識大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重！

　　此次拓展培訓到今天也就圓滿結束了，作為協會的一個特色活動，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團結，穿越雷區的時間就是生命，巧解人繩的安規則做事……總之，不論是哪個項目都離不開團結與信任，這也是拓展培訓的精髓所在！

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 2

　　很榮幸能參加平頂山學院大學生骨干培訓，很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟。一天的融洽，使我們親如兄弟！

　　“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！

　　在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓練場。那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。8點左右，訓練正式開始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版，隊訓是：認真團結、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓。剛開始，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。

　　在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

　　“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動。

　　“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我要挑戰，你們準備好了嗎？”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“我們支持你”、“準備好了”，我感覺到他們的聲音已經將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：信任；責任；換位思考。

　　對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子（24米、18米、12米），測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

　　最后一個是團隊項目，我不知道那個項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當時就想著怎么過去？后來大家齊心協力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當底座，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。

　　一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的`情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

　　世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

　　總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 3

　　素質拓展訓練這個詞或許對那些小學生或中學生比較陌生，但我想對于很多大學生應該不會陌生吧！應為那該是大學的必修課。

　　素質拓展訓練就有點像電視里那通關節目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。

　　我們的訓練是從昨天下午1：50開始的，通過一天半的時間在今天結束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。

　　在這里就主要說一下：雷區取水和逃生墻吧！雷區取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內，假定這個區域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。

　　逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。

　　在這次的訓練中不論是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。

　　我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應該學習的，或許也是我們缺乏的`。如果不信，那么請你想象4。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎？或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧！那么在這種時候就需要團隊的協作，在團隊協作中或許你的個人能力并沒有真正的體現出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。

　　還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協作等詞語。但你知道要如何做嗎？那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。

　　在今天傍晚，活動快要結束的時候，教練說了一番話，有的隊員都感動哭了。說的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？那怕是打一個電話，問一聲好；在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎？

　　這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯；熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。

　　謝謝這次素質拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 4

　　學院依據黨的要求，舉行了一系列大學生素質拓展訓練的活動，實施“大學生素質拓展計劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

　　實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力，有利于他們將自己塑造成為“理想遠大、熱愛祖國的人，追求真理、勇于創新的人，德才兼備、全面發展的人，視野開闊、胸懷寬廣的人，知行統一、腳踏實地的人�！�

　　在參加了全校舉行的洪戰輝素質拓展訓練營以及其他的培養大學生素質拓展活動以后，我覺得收獲頗多，也從中明白了學校舉行這樣的活動有什么目的，實施“大學生素質拓展計劃”是服務青年學生成長成才的需要。隨著我國經濟社會的不斷發展和改革開放的進一步深化，當代大學生生逢盛世，趕上了一個好的時代。一方面他們有著比以往更多得發展機會，施展才華、建功立業的舞臺更廣闊了；另一方面，激烈的國際競爭也給大學生帶來了挑戰，甚至可以說是巨大的挑戰。首先對大學生的素質要求高了，他們要有較高的科技文化素質，要有良好的心理素質，還要有健全的法律素質、良好的道德素質和廣闊的國際視野。其次，大學生還面臨著就業競爭的壓力。大學生就業在新增勞動力就業機會當中所占比重很高。大學生數量增加的越多，在相對有限的就業機會中競爭就愈益激烈，大學生怎么去面對？關鍵還是提高自身素質。實施“大學生素質拓展計劃”就是一個有益的途徑，既有利于提高大學生思想道德素質，有利于提高大學生的科學文化素質，有利于增強大學生的適應能力，也有利于增強大學生的競爭力。實施“大學生素質拓展計劃”是高校共青團工作適應新形勢發展的需要。在新形勢下，高校共青團工作面臨著很多新的情況。首先是高校大學生發生了深刻的變化。比如說，學分制的全面推廣，班級功能的相對弱化，大學生公寓的普遍建立，大學生的流動增強，大學生的選擇性增強。

　　還記得第一次參加洪戰輝素質拓展訓練營，隨著莊嚴肅穆的《義勇軍進行曲》奏響，洪戰輝宣布開營儀式正式開始，楊若鄰將營旗授予來自17個系部的學生代表。“洪戰輝七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強自立的奮斗精神、真情摯愛的負責精神、知恩圖報的.感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一個參與者都能夠從中收獲到樂觀與仁愛、拼搏與奮斗、責任與擔當、感恩和夢想。：“這次素質拓展營活動，我們不僅得到了快樂，而且學會了戶外交流與合作，這有助于我們素質的提升。通過這次活動，我們真正體驗了洪戰輝的七種精神。收獲的不僅是快樂，還有和同學們的友誼，那是平時在寢室睡覺所收獲不了的。在大學，不是只讀書，還要培養自己的能力，學會怎樣做人。當今社會，大學生的素質令人堪憂，可能這也與身邊的環境有關，但是多參加學校的活動總是好的，特別是能提高學生的能力，品德，不至于大學畢業后還不知道自己的理想是什么？還不知道自己的人生觀價值觀，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養活。如果是這樣，還不如現在多參加學校的有關于能力道德培養提高的活動，借助這些活動提高自己的能力。

　　培養自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動，你會在這些活動中收獲到自己平時在書本上無法收獲的東西。

　　素質拓展訓練雖然是短暫的，但我相信這些的活動意義是深刻的，在我們的實際工作中，我們也要發揮團隊精神，為自己的成長和騰飛不懈努力，在樂趣中開啟智慧的大門。

　　時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

　　讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足！

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 5

　　學生是班級的主體，只有讓班級的小主人團結起來，這樣才能推進班風班紀的建設，這樣才能展示班級的生機活力與特色。怎樣讓學生凝聚起來呢？

　　1、建立班級班紀班規，班級制度。

　　特別對新組成的班級來說，這是必須的。班紀班規能讓學生明白正確的是非標準，能幫助孩子們建立自控意識，這樣孩子們就會在這條“軌道”上自行運轉。

　　2、設立班級目標。

　　班主任應結合本班的實際情況，制定出班級的奮斗目標。如：剛開學時，我就幫孩子制定短期、中期、長期目標。長期目標是我帶班的理念，在校風學風的基礎上加上自己班級的特色，引導孩子朝那個方向發展。中期目標是學期目標，讓孩子們期初自己建立并寫在紙上，期末與之對比，看是否實現。假如沒有達到預期目標，下個學期就會延續。短期目標是每個月培養孩子們的具體好習慣，每月重點培養一個好習慣，然后實施一些措施天天督促孩子們，一個好習慣的養成在21天左右。在實現班集體奮斗目標的過程中，要充分發揮集體每個成員的積極性，使實現目標的過程成為教育與自我教育的過程，每一集體目標的實現，都是全體成員共同努力的結果，要讓他們分享集體的歡樂和幸福，從而形成集體的榮譽感和責任感。

　　3、實施獎勵機制。

　　獎勵機制能夠調動學生們的積極性，對班風學風的建設也功不可沒。對于低年級的學生來說，獎勵機制除了要體現公平性、及時性、延續性以為，還要有趣味性。獎勵要針對孩子們的心理特點，低年級以物質獎勵和精神獎勵結合為主，慢慢地轉變成以精神獎勵為主。孩子們在日常行為習慣和學習習慣上得到表揚后就可以領取一個貼紙，然后累計到10個就可以換取獎品（學習用品、食品、玩具），在第二個學期就變成15個，20個才能換取獎品。逐步加大難度，但注意要讓孩子“跳一跳”就能夠得著。在學習積極性的培養中還采用“一對一”的比賽，每周一評比，孩子們漸漸地開始“你追我趕”了。上學期實行了“獎品拍賣會”的獎勵機制，每周五準備5樣獎品，孩子們用手上的'貼紙為籌碼進行競拍，喜歡這樣獎品就參與競拍，高者就拿下獎品，其他同學就儲存自己的貼畫等下一次。孩子們的積極性很高，各種習慣都好了許多，收效很大。

　　4、開展有趣的班級特色活動。

　　經常在班級中開展有趣的活動能促進孩子各方面能力的發展，也能激發他們拼搏向上的精神。帶領孩子們進行“釣魚比賽”、“背包袱比賽”、“清理課桌比賽”、“編故事比賽”等等，這樣既豐富了學生的生活，又讓孩子們體驗了成功的喜悅。

　　5、多給孩子們意外的“驚喜”。

　　這個“驚喜”不是指禮物，而是指學習與生活中相處時的理解和贊賞。當孩子某個方面超出了我的預想，我會毫不吝嗇夸獎，淡淡地跟孩子說：“你的表現讓我驚訝，我會把這些記錄在我的日記里的。”或者會說“我會把你的好方法告訴我的侄子（我編的）的，讓他也跟著你們學學�！蔽視r常會說些“假話”，或者像寫小說一樣杜撰一些同齡的孩子，跟他們一樣地有哭，有笑，有煩惱，跟他們一起共同成長。當孩子們想家時，給個擁抱，站在他的角度思考問題，排解他們的焦慮情緒。老師的一個眼神、一個擁抱、一個手勢讓自己走進孩子們的心窩窩里。

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 6

　　發揮員工的聰明才智，是穩定員工隊伍的關鍵因素。在人生的旅途中，每個員工都有自己的理想、愿望和追求，如果在某一企業，通過主觀和客觀的努力可以實現，他就會產生安定感，積極工作和發奮學習，從而發揮自己的聰明才智。反之，后果顯然不同。因此，企業建立生產經營目標體系，要圍繞目標的實現，組織開展崗位技術比武，班組勞動競賽，專業職稱評定，創建文明單位、星級考核評分等活動，讓員工各顯其能，人盡其才。

　　增強員工主人翁責任感，是穩定員工隊伍的保證因素。企業，作為相對獨立的經濟實體，必須運用企業精神這一“軟件科學”進行管理，用企業精神來引領企業，使員工把企業的目標轉化為自覺的行動，實現個人目標與企業目標達到一致，增強吸引力和向心力，使員工把自己的命運與企業興衰聯系在一起。要把員工作為企業的主人，尊重其主人翁地位，讓員工共同參與生產經營管理，只有這樣才能形成人人愛企業，個個敬崗位，人人創效益，個個作貢獻的良好局面。

　　領導尊重理解關心員工，是穩定員工隊伍的'感情因素。尊重員工，要尊重員工的人格，承認他們有著自己獨特的個性，承認在思想認識上的差別，尊重人的工作(生活)習慣，性格愛好，合理要求，合法權益，注意避免傷害員工的感情，特別是注意尊重員工“個人價值”的后期體現，對已離退休員工，領導應該把他們視為歷史功臣，給予關懷，對他們遇到的困難和問題，只要力所能及，就必須認真解決，既使暫時無法處理，也要耐心說明取得諒解，這樣，不僅有利于離退休員工穩定，更重要的是對在職的員工也是一種無聲的教育。

　　經濟效益和個人收入逐步增長，穩定員工隊伍的基本因素。經濟是基礎，企業若想留住員工，特別是專業技術人才，使之努力工作，一個重要的因素就是生產要發展，效益要提高，對國家的貢獻要逐年增長，個人生活也要不斷改善，收入要逐步增加。為此，企業領導首先要致力于抓好企業經濟效益的提高，狠抓生產經營管理，使企業步入平穩發展、良性循環的正確軌道。其次，要改革企業內部分配制度，貫徹按勞分配，多勞多得的原則，提高分配透明度。在專業人才的分配上還可以采取適當傾斜的辦法，尊重知識、尊重人才。

　　廣泛開展文化娛樂活動，是穩定員工隊伍的積極因素。隨著生產的發展和生活條件的逐步改善、員工需求豐富多彩的文化娛樂活動，在緊張工作的同時做到勞逸結合。所以，企業的工、青、婦等群團組織，應該根據員工的年齡、興趣、層次等情況，開展各種積極向上、健康活潑的文體活動，結合有關節假日開展球類比賽、知識競賽、爬山登高，唱歌跳舞、外出旅游等活動，從而陶冶員工的情操，啟迪員工的智慧，使其在一種協調、融洽、輕松、愉快的氛圍中工作、生活。

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 7

　　班集體是學生成長的重要園地，一個積極進取全面發展的班集體，必將對每一個學生的個體發展起到巨大的潛移默化的教育作用和激勵作用。而要建設一個優秀的班集體，關鍵要靠班級的強大凝聚力。班主任必須在平時的工作中盡力引導學生，讓學生心往一處想，勁往一處使，才能建立一個具有很強凝聚力的班集體。

　　一、設立合理的目標，制定適度的規范。

　　一個班集體要想具有積極進取勇于開拓的凝聚力，必須有一個合理的目標，目標的設立要根據班級的具體情況而定。目標的制定讓學生們一顆顆心聚在一起，大家想集體所想，急集體所急，激勵學生團結奮斗，不斷進取。而每一個目標的實現，都會使學生們產生自信心，產生成就感，產生凝聚力，激發他們朝著更高的目標前進。“沒有規矩，不成方圓�！痹诎嗉壒芾碇�，要制定合理可行的班規，引導和規范班級成員的日常道德和行為習慣。在班級管理中，一個好的班級規章制度，可以幫助學生形成規則意識、公平意識、平等意識等，也就是說，制度不僅僅是對學生進行約束、控制的工具，還應具有教育功能。班規的制定，要在廣泛征集的基礎上產生，要讓學生明白每條規定的依據和好處，要以理服人，以情感人，獎懲分明。

　　二、活動中增強班級凝聚力。

　　各類活動為同學之間架起了友誼的橋梁，使大家由相識到相容、相助。因此，在活動中培養學生的集體意識，讓學生感受到自己是班級的'主人，是展現自我的舞臺。在活動中激發學生拼搏向上的精神，大大增強了班級凝聚力。每次活動中，每個人投入越深，體驗就越深，集體歸屬感就越強，集體凝聚力就越大。

　　三、真心對待每一個學生。

　　愛是教育的靈魂。因而，班主任應該關心愛護每一個學生，讓他們感受到教師的真心愛護和班集體的溫暖，從而使班集體成為有極強凝聚力的集體。這樣，班主任與學生之間就有了真情和關愛。一個團結、上進、友愛的集體，師生都以誠相待，以友相處，再沒有比這更具凝聚力的了。

　　四、參與管理中增強責任感。

　　在班集體中，要調動學生的參與意識，讓每個人都作為集體的主人，讓每個成員都參與管理，要通過班干部的核心作用吸引和帶動所有成員積極愉快地參與班級管理，讓每個人都感受到集體的榮辱與個人息息相關，從而產生對集體的責任感和榮譽感。從參與班級的管理中凸顯出學生的主人翁意識，有利于班級凝聚力的形成和鞏固。

　　五、建立強有力的班委班子。

　　好的班干部是班主任的左膀右臂。班干部往往能夠決定一個班級的精神面貌與風氣。要通過觀察了解，建立一批威信高，學習好，工作能力強，性格活潑的學生擔任班干部，工作中發揮他們的才能和積極性，使他們形成集體的核心。通過他們吸引和帶動其他成員積極愉快地參加集體活動。在一個班級中可以成為學生干部的積極分子越多，集體的發展水平就越高，凝聚力就越強。

　　總之，增強班級凝聚力，是在平時的學習生活中慢慢培養起來的。培養學生的集體凝聚力，不僅對他們的學習有幫助，而且對他們今后的工作生活受益無窮。只要我們勇于開拓創新，不斷總結經驗，相信一定會建立起一個生機勃勃、團結向上、具有凝聚力的集體。

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 8

　　如何培養班級凝聚力？這是一個老生常談的問題，但越是老生常談的問題，越是一個難以解決的問題。在我擔任班主任期間，經常以為班級凝聚力不強，學生如一盤散沙，紀律渙散，沒有積極向上的心態而感到苦惱，所以也就一直在學習和探究這一問題。下面就淺談一下我在培養班級凝聚力方面的一點感悟。

　　首先，班主任還要抓住培養凝聚力的關鍵時期。新生入學他會遇到數個第一次，如：第一次師生見面，第一次班會，第一次軍訓，第一次團體操······這諸多的第一次都是一個新的開始，也是新生入校所走出的第一步，他們在用眼觀察，用心傾聽，他們會把班主任當作陌生環境的向導。班主任要抓住這一契機，及時到位的引導，讓學生意識到，他們雖然來自不同的學校不同的班級，但現在已經在同一條船上了，只有大家團結一致才能最快的到達成功的彼岸。20xx年第一次軍訓時，我在軍訓前就告訴學生，這是我們班在全校師生的第一個印象，一定要取得好名次為班級爭光，樹立他們的集體榮譽感，但由于我們班的教官是山東人，說的話很多同學都聽不懂，導致我們班在軍訓比賽中落到了倒數第二名。面對垂頭喪氣的學生，我及時的抓住這一時機，問同學們你們甘心失敗嗎？一次失敗就是永遠的失敗嗎？接著又找不認真比賽的幾位同學發言，讓他們意識到不能拖班級的后腿，只有大家齊心才能讓整個班級達到最好。

　　其次，班主任要有一個長期的心理準備，班級凝聚力不是短期內就能形成的，它是一個長期的熏陶灌輸引導樹立的過程，一定要常抓不懈，才能收到良好的效果。

　　再次，班主任的高尚的人格魅力也是增強凝聚力的重要方面。班主任不僅要有韓愈《師說》里說的“傳道授業解惑”，還應具有崇高的人格魅力。淵博的知識，深厚的藝術修養，做得正行得直的作風，都會使班主任在學生中樹立威信，使班主任成為班級的靈魂人物。這樣班主任就能用自己的言行直接去感染學生，去激發學生為班級爭光的斗志，去培養學生以大局為重的.集體意識，讓他們能夠自覺維護集體利益。除此之外作為一家之長的班主任對班級學生要極度關心，真正的從內心愛他們，關心他們，能使他們感覺到老師真心的愛護，體會到集體大家庭的溫暖，從而使班集體真正成為團結向上，充滿溫暖充滿愛意的集體。

　　還有，要培養具有高度凝聚力的班級體，就必須建立一個強有力的班委會。班干部往往能夠決定一個班集體的精神面貌和風氣。要通過觀察了解，建立一批威信高，學習好工作能力強性格活潑的學生擔任班干部。工作中發揮他們的才能和積極性，使他們形成集體核心。通過他們吸引和帶動其他成員積極愉快的參加集體活動。在一個班集體中可以成為學生干部的積極分子越多，集體發展水平越高，凝聚力就越強。

　　另外，確立一個共同的目標，是培養班級凝聚力的一個不可缺少的條件，班集體有若干個不同特征的學生個體組成，由于他們的情感，態度性格習慣生活方式的不同，所以把他們組合在一起的時候，形成強大的凝聚力，就必須有共同的奮斗目標。

　　總之，培養班級凝聚力，是在平時生活中慢慢培養起來的。培養學生的集體凝聚力，不僅對他們學習有幫助，而且對今后的工作和生活受益無窮。只要我們勇于開拓創新，不斷總結經驗，相信一定會建立起一個生機勃勃團結向上具有凝聚力的班級體。

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 9

　　我是第一次參加打造團隊凝聚力訓練營，從中學到了許多曾經未學到的知識。那種氛圍，那種熱情，那種體驗式的學習和分享讓我受益匪淺，感觸頗深。大到一個國家，小到一個企業，一個家庭，沒有團結就沒有一個國家的安定；沒有團結，一個企業就無法在當今日益激烈的競爭中長期發展，日益壯大。“團結就是力量！”

　　一、承諾就是說到做到，說了不去做就是空話。

　　有時候，我們之所以失信于他人，不遵守承諾、信守承諾。不是因為你自己沒有這個能力，沒有這個條件。若是沒有條件，我們完全可以充分發揮自己的主觀能動性，利用自己身邊的資源，創造條件，完成我們的承諾。而是最主要的原因是你是否把答應別人的事情放在了心上，銘記在心。時刻不忘，我們才會有時間，有精力去兌現自己的承諾，樹立自己堅守信用的良好形象。這就要求我們自己要時刻提醒自己，我要完成承諾。我作為火箭隊的副家長，我承諾我會協助正家長帶領火箭隊爭奪冠軍，我全力以赴，完成了我對大家的承諾！

　　二、相信團隊的力量，給自己所屬的團隊以信任。

　　信任是相互的，而不是單方面的。當團隊伸出友誼之手主動幫助你度過難過，但是，關鍵的時候你卻不信任團隊，懷疑自己的實力。那么最終團隊也不會完成任務。團隊的核心凝聚力也不會得到一次次的提升。俗話說天助自助者，首先自己要學會幫助自己，充滿自信和熱情，相信自己行。做，才能知道行與不行；不做，只有一種答案那就是不行。

　　這種體會就是通過接人這個游戲感悟的。當時感覺自己那么胖，而火箭隊的家人那么瘦弱，她們能接住嗎？這就是在懷疑團隊，不信任團隊，更不信任團隊的力量。但是當我站在椅子上的那一刻，我什么也沒有想，就倒下了，因為我相信我的家人不會把我摔著。結果證明我們團隊的力量是強大的！

　　三、在團隊中要各顯其能，優勢互補，分工合作，而不是各自為政，相互孤立。

　　在這次體驗式學習中，我們分為4個小組，為了獲得最后的冠軍每一個小組都要努力為自己的團隊掙分。按照課程安排我們都是先認真聽課，再親身體驗，最后分享。在分享階段，這就要做好合理的分工，緊湊的計劃。因為每次的體驗，并不是每個人都有很深的心得體會，也許他對這次親身體驗，感悟很深，有話可說；另一人可能就對其它的活動有所領悟，突發靈感。因此，做好充分的計劃至關重要。在風采展示環節也是如此，發揮各自所長，各執其位，我們把火箭隊的風采展示給大家。

　　在這次訓練的感恩環節，我跟大家一起分享了自己的心得體會，站出來一次，就是給自己一次展示的機會，展示了自己，得到了一次演講能力的提升，同時，也為團隊貢獻自己的一份力量。我不愿做團隊中的一名寄生蟲，我要充分發揮自己的實力，只有這樣，在獲得團隊榮譽時，自己才當之無愧。和團隊一起感受那份榮譽。在隊長的帶領下，隊員的齊心協力下，我們獲得了團隊冠軍。我很激動，這是我第一次參加這樣的訓練，也是第一次獲得團隊冠軍。我體會到了團隊的力量，看到了團隊成員中每個人身上都有各自的閃光點，只要充分發揮各自的力量，優勢互補，團隊的核心凝聚力才會增強。

　　四、以寬容的心態、友好的態度去對待你身邊的人和事。

　　在工作中，我要以真誠友好的.態度去對待身邊的同事，當他們需要我時，我要耐心并樂于幫助他們，我相信，愛是相互的，當你付出真心的時候，也是獲得他人真心的時候。有付出，才可能有收獲。真心的和同事交流溝通，以心換心，才能和諧的相處，共同的發展。有了和諧溫馨的公司氛圍，我們才能夠團結一致，使公司不斷地成長壯大。在報數的環節，我沒有因為家人的失誤導致我受罰而抱怨。相反，在我受罰之后家人們把我放在搖籃里搖啊搖，讓我感受到了幸福。因為有他們的關愛，有他們的體貼，我愿意一直做他們的隊長，為他們承擔。

　　在兩天兩夜的體驗式學習中，那種氛圍讓我哭過、笑過，雖然很辛苦，但更多的是收獲了知識，反省了自身。我要把這次學到的知識落實到實際的工作中，所學和所做真正密切的結合。時刻謹記勇氣、信任、承諾、責任、團結、忠誠、大愛、感恩。

　　我感謝領導給我這次難得的機會，讓我又成長了一步。我一定會珍惜這次難得的工作機會，通過這一平臺，充分發揮自身優勢，為學校的成長壯大貢獻自己的一份力量，同時，不斷完善自己，使個人自身價值得以最大的實現。

　　班級凝聚力素質拓展訓練心得體會 10

　　昨天我深刻銘記的一天。懷著無比感恩的心情，大家興高采烈，在明陽天下拓展基地廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參加活動的每一個人都精神飽滿，一臉陽光。

　　8:30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運動，大家圍成一個大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會功夫暖和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接著就是分組了，我們被分到第七團隊，呵呵，開始選隊長啦，隊長嘛。則選我們隊伍中的一位帥小伙子，名叫，“姚遠”同時也為隊長選出一位隊蜜，隊蜜是餐飲部的一個漂亮的姑娘。隊長和隊蜜很有組織能力，很快就制定出了自己的隊徽，隊訓，我們把自己命為“利劍”隊，姚隊長在隊旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展示了我們隊伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍!利劍!所向披靡。哈哈還挺威風。訓練正式開始了，我們的教練，姓王，名貴銀。也是個大帥哥，很幽默，挑戰即將開始啦。

　　第一個挑戰項目是“空中斷橋”，這個項目是各人挑戰項目，需要隊員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然后跳回來，算完成任務。有些事情，看起來容易，做起來很難。只要勇敢的跨出第一步，困難也就不那么難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊長第一個登上了斷橋，順利的跨出了第一步，緊接著就是隊蜜該出場了，她有些恐懼，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓勵并成功的完成了任務，哈哈，強將手下無弱兵!我們的利劍隊沒有聳人，都非常勇敢的完成了挑戰。

　　信任背摔，培養了我們同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流;穿越生死網，讓我們認識到了團隊合作的力量，增強了我們團隊協作的能力。七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。二萬五千里長征，讓我深深的體會到了當我們感到無助，沒有光明的時候，我們的身邊還有我們的隊友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀保護我們，是他們一直在默默無聞的奉獻自己，使我們走的更遠。

　　在這個活動中，其中有一個過水溝的.科目，在到達這個水溝前面的時候，我們其中的一個隊友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的情況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個人都從他的身上踩了過去。在活動總結的時候，當我們聽到教練給我們說了以后，我們震驚了，我們感動了，因為是他用單薄的身軀換來了我們的成功，使我們取得了勝利。誰說男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什么，只要能服務好我們的業主，受點委屈，也不算什么。這種無私奉獻，勇于犧牲的精神值得我們每一個人學習。通過這個活動讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有公司的發展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事的友情，就不會有自己舒暢的心情。

　　因此我們在實際工作中，當我們面臨艱巨任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可能戰勝一切困難，就可能完成別人認為無法完成的任務。之后的幾個小項目，我們的隊伍也不遜色，都完成的還可以，就是最后一項不夠完美，猜13張撲克牌，我們溝通不及時，出現了失誤，大家圍在一起探討失誤原因，當我們找到失誤原因時，拓展已接近了尾聲。如果下次在有這

　　樣活動機會，我們肯定不會在犯同樣的錯誤了。

　　一天的拓展就結束了，在回來的路上，大家依然很興奮，眉飛色舞的交流著訓練體會，有的說，這次訓練是一次自我挑戰的機會，有的說，這次訓練培養了團隊意識，還有的說對團隊的協作的重要性有了更具體的感受。我想無論我們身處何種崗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我會在今后的工作中不斷努力，為企業增光添彩!

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