田徑培訓(xùn)心得體會（通用15篇）

　　當(dāng)我們備受啟迪時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編整理的田徑培訓(xùn)心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 1

　　李教授為我們帶來的是《周期性運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項(xiàng)訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運(yùn)動員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練；在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運(yùn)動訓(xùn)練，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進(jìn)行體育專項(xiàng)化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅(jiān)固的基礎(chǔ)，提高對田徑運(yùn)動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項(xiàng)化訓(xùn)練會讓運(yùn)動員的基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實(shí)，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的'體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。

　　下午是袁博士后給我們帶來的《運(yùn)動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運(yùn)動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實(shí)運(yùn)動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運(yùn)動員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運(yùn)動員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

　　第二天，我們?nèi)�體成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運(yùn)動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運(yùn)動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。

　　在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點(diǎn)名，點(diǎn)一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢�不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機(jī)會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點(diǎn)，不然你就把名額讓給其他人。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 2

　　6月17日一大早，我是第一個到達(dá)縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認(rèn)真地聽老師上課。我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn)。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn)，但其實(shí)用性并不怎么強(qiáng)，所以我對這次培訓(xùn)機(jī)會培加珍惜。

　　這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學(xué)的田徑運(yùn)動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學(xué)的田徑運(yùn)動水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的，而84年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài)，究其原因一方面是機(jī)構(gòu)改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn)，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓(xùn)班提出要求。

　　6月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運(yùn)動員選材》、《跳類訓(xùn)練方法和運(yùn)動員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運(yùn)動員選材》上了四堂較為樸實(shí)的理論課。6月18日我又到縉云中學(xué)實(shí)地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實(shí)踐，其訓(xùn)練形式多樣，較為通俗實(shí)用，令我茅塞頓開。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個田徑訓(xùn)練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機(jī)會。

　　參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn)，較以往的培訓(xùn)而言，我個人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的'名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了！

　　兩天下來，更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧，對我來說，有點(diǎn)紙上談兵，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是肯定的，另外，實(shí)際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得，總之，很多的問題等著我們我去解決，更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng)。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 3

　　由于十七屆省運(yùn)會在常州舉行，為了培養(yǎng)裁判隊(duì)伍，我參加了為期兩天的田徑理論培訓(xùn)。兩天的日程排得滿滿的，學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常的多。雖然學(xué)習(xí)過關(guān)于田徑裁判員的有關(guān)知識，并且有多次裁判經(jīng)驗(yàn)，但是在這期間收獲頗多，感觸頗深。

　　我們學(xué)習(xí)了田徑裁判的有關(guān)知識，學(xué)習(xí)了國際比賽的歸類，運(yùn)動員參賽資格等問題，出現(xiàn)爭議如何解決和技術(shù)規(guī)則問題。對于我們體育老師來說，技術(shù)規(guī)則的認(rèn)識是相當(dāng)?shù)闹匾�的�?/p>

　　這里講一些特別注意的情況，比如當(dāng)比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦？那么應(yīng)該現(xiàn)向田賽請假或先跳（投），每一輪都要請假，若比賽結(jié)束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風(fēng)吹落則不算犯規(guī)。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人，回到原直道沖過終點(diǎn)則不算犯規(guī)。但是犯規(guī)了裁判長有權(quán)根據(jù)時間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低于欄架水平面，或故意推倒欄架。或跨別人欄架都算犯規(guī)處理。

　　通過本次田徑理論培訓(xùn)，對田徑這個項(xiàng)目有了更深的`了解，學(xué)到了許多新的知識，為自己以后進(jìn)行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處；為即將在我市舉行的更高規(guī)格，更高層次，更高水平的比賽做好準(zhǔn)備。科學(xué)發(fā)展，追求圓滿是我們起點(diǎn)裁判組的奮斗目標(biāo)。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 4

　　雖然田徑訓(xùn)練方法各異，但是最終目標(biāo)是一致的，即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個人多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在田徑訓(xùn)練過程中，為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率，建議從以下幾個方面著手：

　　一、對早期田徑訓(xùn)練人才進(jìn)行優(yōu)化選擇

　　對于田徑運(yùn)動員而言，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟，運(yùn)動員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，這是一個漸進(jìn)的過程，應(yīng)當(dāng)給予高度重視。在此過程中，需進(jìn)行及時的專項(xiàng)訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果，唯有專項(xiàng)訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動員的成績。早期訓(xùn)練過程中，還要適當(dāng)增加負(fù)荷，采用針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段，田徑訓(xùn)練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半。運(yùn)動能力遺傳基本規(guī)律，為運(yùn)動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基于運(yùn)動員對運(yùn)動能力的差異性需求將具有運(yùn)動天賦的人才進(jìn)行提前選拔，科學(xué)合理地訓(xùn)練，以激發(fā)他們的潛能。

　　二、田徑運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)性與長期性

　　田徑運(yùn)動訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持科學(xué)性原則，即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實(shí)踐中，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動量，區(qū)別對待各層次上的學(xué)生，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng)，做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點(diǎn)，比如7：00鐘準(zhǔn)時訓(xùn)練；作為教練，還應(yīng)當(dāng)以身作則；做好訓(xùn)練前的點(diǎn)名工作，按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項(xiàng)專業(yè)訓(xùn)練。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性，及時使他們在運(yùn)動后體能得以恢復(fù)，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時，給學(xué)生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費(fèi)用開支，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯手段。同時，還要確保訓(xùn)練的長期性，即嚴(yán)格按照計(jì)劃方案，長期、持續(xù)地對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如，平時教學(xué)過程中，采取分散式訓(xùn)練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進(jìn)行集中訓(xùn)練，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅(jiān)持訓(xùn)練。

　　三、利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，提高田徑訓(xùn)練科的科學(xué)化水平

　　田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段，利用科技指導(dǎo)運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。比如，利用生理和生化指標(biāo)，對負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制；同時，還可利用先進(jìn)的測試儀器和設(shè)備，對運(yùn)動員的'身體機(jī)能、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測評。針對本校的條件和學(xué)生特點(diǎn)，在田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊(duì)。比如，在釜山亞運(yùn)會備戰(zhàn)期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項(xiàng)的科研小組，被命名為劉翔攻關(guān)組，即我們所熟知的“翔之隊(duì)”；在劉翔訓(xùn)練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化，形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后，再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機(jī)對劉翔訓(xùn)練、比賽過程進(jìn)行拍攝，通過對拍攝圖像數(shù)字化處理，計(jì)算出劉翔跨欄時所用的時間，并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運(yùn)動員的數(shù)據(jù)比較，及時調(diào)整訓(xùn)練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。

　　在中職田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中，建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持，購置一些先進(jìn)的設(shè)備，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平。比如，在對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練時，由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位，對運(yùn)動員的技術(shù)動作完成情況進(jìn)行全程記錄，然后將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運(yùn)動員完成動作的時間和詳細(xì)技術(shù)圖示，給出與其他運(yùn)動員的對比數(shù)據(jù)，以幫助教練改進(jìn)技術(shù)。捕捉對象運(yùn)動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進(jìn)行疊加，刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放，采用視覺感官刺激方法，在運(yùn)動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用，可以使田徑速度性運(yùn)動訓(xùn)練更有針對性，而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段，對田徑速度性運(yùn)動訓(xùn)練的支持，還表現(xiàn)在對運(yùn)動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項(xiàng)目運(yùn)動過程中，營養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡。

　　總而言之，田徑速度性運(yùn)動訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程，要求我們對運(yùn)動員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項(xiàng)選材，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期、負(fù)荷等，只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 5

　　田徑是一項(xiàng)古老而又迷人的運(yùn)動項(xiàng)目，其包含了各種各樣的項(xiàng)目，如短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高等等。作為學(xué)校的田徑社團(tuán)的一員，我有幸能夠參與其中，對于這段時間的體驗(yàn)與收獲，我想從五個方面來進(jìn)行總結(jié)與反思。

　　首先，參加田徑社團(tuán)讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。田徑項(xiàng)目中的許多項(xiàng)目都要求隊(duì)員之間密切合作，共同努力。例如，在接力賽中，每個隊(duì)員都有自己的任務(wù)和責(zé)任，只有通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，才能完成比賽并取得好成績。通過與隊(duì)友的溝通和合作，在困難的情況下我學(xué)會了共同面對困難，互相幫助和支持，在團(tuán)隊(duì)的力量中不斷提高自己的能力。

　　其次，參加田徑社團(tuán)讓我懂得了堅(jiān)持與努力的重要性。田徑運(yùn)動對于身體素質(zhì)要求較高，每一個項(xiàng)目都需要長時間的練習(xí)和堅(jiān)持。當(dāng)初參加田徑社團(tuán)時，我的體能水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他隊(duì)友，感覺到了巨大的壓力和困難。然而，通過每天堅(jiān)持訓(xùn)練，不斷努力，我逐漸提高了自己的.身體素質(zhì)，并在比賽中獲得了一些成績。這讓我明白到只有通過持之以恒的努力，才能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。

　　第三，參加田徑社團(tuán)讓我學(xué)會了面對挫折與不如意的時刻。在田徑訓(xùn)練和比賽中，有時我會遇到失敗和挫折。比如，在比賽中摔倒或者被其他選手追趕超過等。但是，我懂得了失敗并不可怕，關(guān)鍵是要從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并不斷調(diào)整自己的心態(tài)和方法。這使我變得更加堅(jiān)韌和冷靜，能夠在不順利的情況下保持鎮(zhèn)定，并在下一次的比賽中取得更好的成績。

　　第四，參加田徑社團(tuán)讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和友誼。在田徑社團(tuán)中，隊(duì)員們相互鼓勵、幫助、支持，形成了一種特殊的情誼。在訓(xùn)練和比賽中，我們互相激勵，互相學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。我們分享著喜悅和成功，共同度過了許多辛勤的時刻。這種團(tuán)隊(duì)的溫暖和友誼讓我感到無比珍貴，也讓我懂得了合作與團(tuán)隊(duì)精神的重要性。

　　最后，參加田徑社團(tuán)讓我更加熱愛運(yùn)動，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。每天參加訓(xùn)練和比賽，不僅增強(qiáng)了我的體質(zhì)，還給我提供了一個鍛煉身心的機(jī)會。通過參與田徑，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動的魅力，培養(yǎng)了堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，使我更加健康和積極向上。我相信，這種積極的生活態(tài)度將會伴隨我一生，并對我未來的成長產(chǎn)生積極的影響。

　　通過參加田徑社團(tuán)，我學(xué)到了許多重要的東西，如團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持努力、面對挫折、珍惜友誼和熱愛運(yùn)動。這段寶貴的經(jīng)歷讓我成長了不少，也讓我看到了自己的潛力和可能性。未來，我會繼續(xù)堅(jiān)持參加田徑運(yùn)動，不斷挑戰(zhàn)自我，努力進(jìn)步。我相信，通過繼續(xù)錘煉自己，我一定會取得更好的成績，同時也會享受到更多田徑運(yùn)動帶給我的樂趣和收獲。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 6

　　田徑運(yùn)動一直以來都是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和魅力的運(yùn)動，作為一名田徑愛好者，在大學(xué)期間加入田徑社社團(tuán)之后，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這個社團(tuán)中，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，而且培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和解決問題的能力。下面我將從參與活動的過程、團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)與成長、困難與堅(jiān)持以及收獲與感悟等方面，分享我在田徑社社團(tuán)的心得體會。

　　首先，參與田徑社社團(tuán)活動是我大學(xué)生活中最難忘的經(jīng)歷之一。在運(yùn)動場上，我可以和喜歡田徑運(yùn)動的伙伴們一起盡情奔跑、跳遠(yuǎn)、投擲、接力等，享受體育運(yùn)動帶來的快樂和挑戰(zhàn)。每次比賽和訓(xùn)練都是一次精神上的洗禮和體能上的提高。同時，活動中也學(xué)習(xí)到了很多田徑項(xiàng)目的技巧和戰(zhàn)略，不斷探索，不斷超越自己的極限，這使我付出了一定的努力和時間，但每一次進(jìn)步都是非常寶貴的，足以讓我對自己產(chǎn)生極大的滿足感。

　　其次，團(tuán)隊(duì)合作是田徑社社團(tuán)活動中非常重要的一環(huán)。在比賽中，除了各自參與個人項(xiàng)目的訓(xùn)練外，我們會參加接力比賽，團(tuán)體訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)也成為了必要的環(huán)節(jié)。每個隊(duì)員都要嚴(yán)格要求自己，配合隊(duì)友，不僅要學(xué)會與隊(duì)友默契配合，還要學(xué)會包容、寬容、互相鼓勵和支持。只有在團(tuán)隊(duì)中，我們才能發(fā)揮最好的水平，取得最好的戰(zhàn)績。通過團(tuán)隊(duì)合作，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只要我們心往一處想，勁往一處使，就能實(shí)現(xiàn)更出色的成績。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神也滲透到了我的日常生活中，讓我學(xué)會了更好地與他人相處和合作。

　　再次，田徑社社團(tuán)中的挑戰(zhàn)與成長是不可避免的。在參與各項(xiàng)項(xiàng)目的過程中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。比如，初次嘗試跨欄項(xiàng)目時，各種技巧和協(xié)調(diào)性的要求讓我倍感困難。然而，正是這種困難和挑戰(zhàn)激勵了我繼續(xù)前進(jìn)，不斷努力。通過每天的訓(xùn)練和反復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了正確的動作技巧和節(jié)奏感，不斷提高著跨欄項(xiàng)目的成績。這個過程讓我明白，只有通過不斷的.努力和堅(jiān)持，才能突破自己的極限，達(dá)到更高的成就。這種對自身能力的突破和超越，讓我更有自信心地面對人生中的各種挑戰(zhàn)和困難。

　　然而，參與田徑社社團(tuán)也會遇到一些困難和堅(jiān)持的挑戰(zhàn)。訓(xùn)練的強(qiáng)度和時間安排的緊湊，常常讓我感到疲憊和身心俱疲。但正是在這些困難和挑戰(zhàn)面前，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈。無論是面對個人訓(xùn)練中的痛苦還是賽場上的壓力，我都告訴自己不能輕易放棄，要堅(jiān)持到底。也正是這種堅(jiān)持不懈的精神，讓我在面對其他方面的困難和挫折時，能夠更加堅(jiān)韌地面對，迎接挑戰(zhàn)。

　　最后，通過參與田徑社社團(tuán)活動，我收獲了很多寶貴的東西。作為一個集體項(xiàng)目，田徑社社團(tuán)讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通的重要性，這對我的未來人生和職業(yè)發(fā)展具有重要意義。同時，通過不斷努力和超越自我，我在田徑項(xiàng)目上取得了許多進(jìn)步和成功，這也讓我學(xué)會了對自己充滿自信和堅(jiān)持到底的態(tài)度。最重要的是，田徑社社團(tuán)讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動的樂趣和對生活的熱愛，這將伴隨我一生，讓我保持積極向上的心態(tài)和健康的身體。

　　總之，參與田徑社社團(tuán)的經(jīng)歷是我大學(xué)生活中最豐富和難忘的一部分。通過與隊(duì)友的團(tuán)隊(duì)合作，克服各種困難和挑戰(zhàn)，我在田徑項(xiàng)目上有所成績，也收獲了成長和進(jìn)步。這次經(jīng)歷讓我懂得了田徑運(yùn)動的價值和魅力，同時也讓我學(xué)會了如何堅(jiān)持、合作和面對挑戰(zhàn)。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟?qū)⒃谖业娜松�道路上起到重要的指引作用�?/p>

　　田徑培訓(xùn)心得體會 7

　　生命在于運(yùn)動，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動來緩解壓力，調(diào)節(jié)狀態(tài)，這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會大大提高。運(yùn)動會，則為我們提供了一個很好的機(jī)會——讓我們在鍛煉身體的同時學(xué)會很多課堂上無法學(xué)到的東西，

　　這天，同學(xué)們很早就在操場上集合了，興奮.期待與激動洋溢在每個人的臉上。我是我們班的領(lǐng)旗手，那個方陣是運(yùn)動員代表隊(duì)，我感到很榮幸，同時也感到擔(dān)當(dāng)著一份責(zé)任，我必須盡力去完成的責(zé)任。方陣的行進(jìn)快慢全靠領(lǐng)旗手控制，因而我需要大量的訓(xùn)練去調(diào)整自己的步伐。經(jīng)過與隊(duì)伍的幾次磨合，我終于能夠自如的控制隊(duì)伍的速度，能夠做到讓隊(duì)伍做到保持不快不慢的速度整齊前進(jìn)。開幕式上，我們精神抖擻，步履整齊地走過主席臺。整齊的口號聲甚至蓋過了廣播的聲音。冬日的'風(fēng)吹在臉上也不覺寒意。我覺得那就是集體的力量，它給了我們團(tuán)結(jié)的理由，給了我們奮斗的激情！

　　各項(xiàng)運(yùn)動賽事都需要運(yùn)動員去發(fā)揮，我們這些非運(yùn)動員則負(fù)責(zé)后勤保障工作。有的同學(xué)去攙扶參加跑步項(xiàng)目的運(yùn)動員，更多的是負(fù)責(zé)寫稿件為運(yùn)動員鼓起加油，運(yùn)動場邊都圍滿了人。加油喝彩的聲音一刻也沒有停歇，雖然氣溫很低，但同學(xué)們的熱情一點(diǎn)也沒有降溫。

　　比賽的結(jié)果是好的，我們班從眾多班級中脫穎而出，榮登亞軍的寶座。這是班級的榮譽(yù)同時也是每個人的榮譽(yù)。一個團(tuán)體因?yàn)槊總�成員的齊心協(xié)力才會取得成功，若不是點(diǎn)滴力量都使向同一個方向，我們又怎么會取得成功了？

　　那張第二名的獎狀被我們貼在教室最醒目的地方，時刻提醒著我們我們團(tuán)結(jié)一致服務(wù)集體！

　　田徑培訓(xùn)心得體會 8

　　作為一項(xiàng)運(yùn)動運(yùn)動項(xiàng)目，田徑運(yùn)動一直都備受重視。近年來，越來越多的學(xué)生加入了田徑社團(tuán)，參與各種田徑運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練與比賽。作為一個田徑社團(tuán)的成員，我深刻地體會到了田徑運(yùn)動的樂趣和意義。在田徑社團(tuán)中，我不僅鍛煉了體能，還學(xué)到了許多重要的人生價值觀和準(zhǔn)則。

　　參加田徑社團(tuán)可以有效地提高我們的體能。在每天的訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了大量的跑步、跳遠(yuǎn)、鉛球等體能訓(xùn)練。通過不斷地努力，我的體能得到了很大的提升。我變得更強(qiáng)壯、更有耐力，不再感到輕易疲倦。這讓我對自己的身體和能力有了更加深刻的認(rèn)識，也增強(qiáng)了我的自信心。

　　在田徑項(xiàng)目中，個人的努力固然重要，但團(tuán)隊(duì)合作更是至關(guān)重要。在田徑社團(tuán)中，我們需要彼此之間相互配合，協(xié)作完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。在集體比賽中，我們需要統(tǒng)一戰(zhàn)線，共同努力取得勝利。這讓我意識到，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。只有在團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)上，我們才能取得更好的成績，也才能在生活中更好地與他人相處。

　　田徑項(xiàng)目對于體能的要求很高，訓(xùn)練也相對較為繁重。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們需要克服恐懼，堅(jiān)持下去。無論是長跑還是跳高，成功都需要不斷的嘗試和練習(xí)。通過田徑社團(tuán)的訓(xùn)練，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神，學(xué)會了面對困難時不輕易放棄，努力追求更好的自己。這種勇氣和毅力在生活中同樣充滿意義，我也變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

　　參加田徑社團(tuán)讓我不斷追求進(jìn)步。在訓(xùn)練過程中，我們會和其他隊(duì)員相互切磋，共同進(jìn)步。與隊(duì)友競爭的過程讓我明白，對手是最好的老師。在每一次比賽中，無論取得多大的進(jìn)步，都成為了我繼續(xù)努力奮進(jìn)的動力。這種積極上進(jìn)的心態(tài)也影響了我的'學(xué)習(xí)和生活。我明白只有不斷追求進(jìn)步，才能成為更好的自己。

　　參加田徑社團(tuán)是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。在社團(tuán)中，我不僅鍛煉了體能，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，還學(xué)會了勇敢面對困難和追求進(jìn)步。田徑社團(tuán)給予我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我相信這些經(jīng)歷將在我的人生道路上發(fā)揮重要的影響，讓我更好地面對困難，成就更好的自己。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 9

　　隨著學(xué)期末的臨近，短短6周的田徑課就要結(jié)束了。在課程的末尾，我覺得有必要整理一下田徑課的感想。田徑課從本學(xué)期第11周開始，至16周結(jié)束。在這段時間里，氣候相對適宜，沒有太過悶熱，為我們創(chuàng)造了一個非常好的上課環(huán)境，因此最大限度避免了環(huán)境因素造成的損傷和事故。

　　本學(xué)期我們學(xué)習(xí)了短跑，跳遠(yuǎn)，鉛球以及跳高，并在記評項(xiàng)目如100，跳遠(yuǎn)和鉛球進(jìn)行了著重的訓(xùn)練，并且針推我們的體質(zhì)，老師進(jìn)行了體能跑等幫助我們增強(qiáng)體質(zhì)的活動；并時常在最后通過互動游戲等手段幫助我們恢復(fù)和調(diào)整。

　　接下來，說說我對田徑課的感想。首先，田徑帶給我的首先是身體素質(zhì)的提高，可以說田徑訓(xùn)練帶給我一種放松和愉悅。田徑鍛煉的過程無疑是辛苦的，但是鍛煉過后總有神清氣爽的感覺。這就是所謂運(yùn)動加快新陳代謝的緣故吧。特別是對于我這種體育鍛煉少，體重較大，協(xié)調(diào)性差的文化生來說；多年來在題海戰(zhàn)術(shù)下，欠缺鍛煉，身體素質(zhì)差，造成我在田徑課上的不適應(yīng)通過慢慢的鍛煉感受到進(jìn)步和身體狀態(tài)的改善。

　　其次是體育技巧的'提升，和體育知識的豐富。王老師會在每一個新的運(yùn)動項(xiàng)目之前給我們進(jìn)行示范，并告訴我們這個項(xiàng)目的正確運(yùn)動方式和技巧。老師常提醒我們在提高運(yùn)動成績之前，正確掌握運(yùn)動技巧才是最關(guān)鍵的，往往可以使鍛煉事半功倍。而了解田徑技巧不僅增強(qiáng)身體素質(zhì)，更能增加我們的體育素養(yǎng)。通過技巧的教受和運(yùn)動帶給身體鍛煉，我確實(shí)學(xué)習(xí)和掌握一定的體育知識、技能，并使體質(zhì)和協(xié)調(diào)性等各種能力得到發(fā)展。并且在體重和體態(tài)上也有了明顯的不同。

　　更重要的是，這學(xué)期的田徑課對我心理素質(zhì)也有所的提升。長跑，鉛球，無論那項(xiàng)體育運(yùn)動，堅(jiān)持練都需要忍耐力。特別是長跑，最后沖刺階段的眩暈感和嘔吐感，還有空虛和孤單，都是每個人必須克服的。體育精神不是光靠說的，在鍛煉的過程中，我深深地體會運(yùn)動為了獲得一點(diǎn)點(diǎn)成績的提升，往往需要多大的努力，多少的汗水。

　　總的來說，這個學(xué)期的田徑課給我?guī)�來的更加�?qiáng)壯的體魄，既鍛煉了身體，有愉悅了信心。隨著田徑課展開的深入，我覺得運(yùn)動變得有趣了，運(yùn)動的的動力也更加充足。生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到身體健康。健康是每個人最大的財(cái)富，擁有健康的體魄是每個人最大的愿望了夢想。

　　本學(xué)期的田徑課讓我受益頗豐，不僅對于提高身體素質(zhì)，也讓我有了更好的精神狀態(tài)和自信心，體會到了運(yùn)動員的苦與累，也體會到了運(yùn)動的快樂，和運(yùn)動后的輕松和愉悅。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 10

　　田徑社是我在大學(xué)期間加入的一個社團(tuán)，也是我最喜歡的社團(tuán)之一。在每個星期的休息時間，我都會和社團(tuán)的成員一起去操場進(jìn)行訓(xùn)練。在這個社團(tuán)中，我不僅學(xué)到了田徑運(yùn)動的技術(shù)和知識，還結(jié)交了許多志同道合的朋友。田徑社為我提供了一個鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的平臺，讓我從中汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和深刻的體會。

　　在田徑社的訓(xùn)練中，我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。剛開始的時候，由于身體素質(zhì)不夠好，每一節(jié)訓(xùn)練過后，我都會感到十分疲憊，幾乎無法站立。然而，教練和社團(tuán)的成員們鼓勵我要堅(jiān)持下來，告訴我只有堅(jiān)持才能取得進(jìn)步。慢慢地，我開始適應(yīng)了訓(xùn)練強(qiáng)度，每一次訓(xùn)練過后，我都能感受到自己的進(jìn)步，這讓我更加堅(jiān)定了堅(jiān)持下去的信念。

　　田徑社的訓(xùn)練也讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在進(jìn)行接力訓(xùn)練時，每個隊(duì)員都有各自的任務(wù)，需要精確的配合才能完成任務(wù)。在這個過程中，我們需要相互信任和相互支持，只有團(tuán)結(jié)一致，才能跑出最佳的成績。這讓我明白，一個人的力量是有限的，只有與他人進(jìn)行合作，才能取得更大的成就。

　　通過田徑社的訓(xùn)練，我體會到了成功的喜悅。在一次校內(nèi)比賽中，我代表田徑社參加了百米賽跑項(xiàng)目。比賽過程中，我全身心地發(fā)揮，不僅體驗(yàn)到了比賽的'刺激感，更重要的是，我拿到了冠軍獎杯。這一次的成功經(jīng)歷，讓我對自己的實(shí)力更加有信心，也對田徑這項(xiàng)運(yùn)動有了更深的熱愛。

　　通過參加田徑社，我不僅學(xué)到了技術(shù)和知識，也鍛煉了自己的意志和毅力。社團(tuán)的氛圍輕松友好，每一個成員都在積極進(jìn)取的狀態(tài)下互相競爭。每一次的訓(xùn)練都是一個挑戰(zhàn)，但也是一個機(jī)遇。通過和優(yōu)秀的隊(duì)友們切磋，我不斷進(jìn)步，不斷超越自己。田徑社社團(tuán)這段時光不僅讓我快樂，也讓我收獲成長。

　　通過參加田徑社社團(tuán)，我不僅學(xué)到了田徑運(yùn)動的技術(shù)和知識，也培養(yǎng)了堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作和成功的經(jīng)驗(yàn)。這段時光不僅讓我收獲了身體上的鍛煉和進(jìn)步，還讓我結(jié)交到了很多志同道合的朋友。在未來的日子里，我將秉承著田徑社的精神和理念，繼續(xù)熱愛田徑運(yùn)動，不斷努力，追逐屬于自己的夢想。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 11

　　田徑是一項(xiàng)對于個人的意志力、毅力和耐力的考驗(yàn)，在追逐速度、跳躍高度和投擲距離的同時，我們也在堅(jiān)持和成長中不斷提高自己。作為田徑社社團(tuán)的一員，我對這項(xiàng)運(yùn)動有了更深刻的了解和體驗(yàn)。通過參與田徑社活動，我學(xué)會了堅(jiān)持、合作和超越自我的重要性。

　　加入田徑社社團(tuán)以后，我對這項(xiàng)運(yùn)動有了更深入的了解。田徑并不簡單，需要的不僅僅是跑得快、跳得高，更重要的是能夠持之以恒、堅(jiān)持不懈。無論是訓(xùn)練還是比賽，都需要我們?nèi)�身心地投入其中。通過課堂的講解和場地的實(shí)踐，我了解到了什么是正確的跑步姿勢、什么是合適的跳躍高度、什么是正確的投擲動作。同時，我也有機(jī)會接觸到各種不同的'田徑項(xiàng)目，讓我對自己有了更多的選擇。

　　在田徑訓(xùn)練中，最重要的就是堅(jiān)持。從一開始，我就意識到了這一點(diǎn)。每天早晨，當(dāng)天還沒亮的時候，我就會與隊(duì)友們一起前往訓(xùn)練場地。冒著寒風(fēng)，在寒冷的冬天里跑步，那種感覺讓我刻骨銘心。當(dāng)然，也有很多時候，我們可能會感到疲憊，甚至想要放棄。但是，正是在這些痛苦和困難中，我們才得以成長。如果我們能夠堅(jiān)持不懈，結(jié)果一定會令人滿意。

　　田徑是一個個人項(xiàng)目，但在社團(tuán)中，合作是至關(guān)重要的。在接觸田徑社之前，我一直認(rèn)為田徑是靠個人實(shí)力取得成績的。但是，在社團(tuán)中，我學(xué)到了合作的重要性。在接力賽項(xiàng)目中，我們需要相互之間的信任和默契，才能夠取得好成績。我還記得有一次比賽，我們在最后一棒取得了沖刺的優(yōu)勢，最終贏得了比賽。通過這次經(jīng)歷，我明白了在團(tuán)隊(duì)中，相互合作是非常重要的。

　　田徑社社團(tuán)活動還給我提供了一個展示自己的舞臺。在比賽中，我們可以發(fā)揮最好的實(shí)力，挑戰(zhàn)自己的極限。我曾經(jīng)在一次比賽中，跳出了自己的個人最佳成績，那種滿足感無法用言語表達(dá)。通過不斷參加比賽，我不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，還能夠不斷提升自己的實(shí)力。田徑社社團(tuán)活動讓我相信，只要我愿意努力，我就能超越自我。

　　通過參加田徑社社團(tuán)活動，我學(xué)會了堅(jiān)持、合作和超越自我。田徑是一項(xiàng)注重毅力和耐力的運(yùn)動，無論是訓(xùn)練還是比賽，都需要我們?nèi)�身心地投入其中。只有�?jiān)持不懈，我們才能取得進(jìn)步。同時，在合作中我們也能夠取得成功。在團(tuán)隊(duì)中，相互的信任和默契是非常重要的。而通過挑戰(zhàn)自己的極限，我們才能夠超越自我，不斷提升自己的實(shí)力。田徑社社團(tuán)活動讓我在追求速度、跳躍和投擲的同時，也體會到了團(tuán)隊(duì)的力量和個人的成長。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 12

　　田徑社團(tuán)作為學(xué)生活動的一部分，是許多學(xué)生喜愛的組織。作為一個喜歡運(yùn)動的學(xué)生，我決定加入田徑社團(tuán)來提升自己的體能素質(zhì)和技術(shù)水平。通過參與田徑活動，我希望能夠更好地發(fā)展我的能力、鍛煉我的意志，并與其他志同道合的學(xué)生建立聯(lián)系。

　　參與田徑社團(tuán)的過程給我?guī)�來了許多收獲和體會。首先，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作。在田徑比賽中，每個人都扮演著重要的角色，只有團(tuán)隊(duì)的.配合和默契才能取得好成績。通過與隊(duì)友一起訓(xùn)練、交流和比賽，我感受到了團(tuán)結(jié)的力量。其次，田徑鍛煉了我的意志力。持之以恒地進(jìn)行長跑和高強(qiáng)度訓(xùn)練，讓我學(xué)會了堅(jiān)持和超越自我。在面對疲憊和困難時，我學(xué)會了不放棄，并不斷追求進(jìn)步。最重要的是，田徑社團(tuán)為我提供了一個展示自我、樹立自信的平臺。我參加了許多比賽，取得了一些進(jìn)步和成績，這讓我更加相信自己的能力。

　　參與田徑社團(tuán)對我的個人成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。首先，田徑鍛煉了我的身體素質(zhì)。通過長跑、短跑、跳高等項(xiàng)目的訓(xùn)練，我的體能和力量得到了顯著提升。我變得更加健康、強(qiáng)壯，也學(xué)會了如何正確對待自己的身體。此外，田徑也培養(yǎng)了我的決心和毅力。在訓(xùn)練和比賽中，我不斷面對困難和挑戰(zhàn)，但我從未放棄過。每一次挑戰(zhàn)都使我更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢面對未來的困難。最后，田徑社團(tuán)給我?guī)�來了自信。通過與其他優(yōu)秀的選手交流和競爭，我逐漸建立了自信心。我相信只要付出努力，就一定能夠取得好成績，我也更加相信自己在其他方面的能力。

　　參與田徑社團(tuán)的這段時間讓我有機(jī)會深入了解田徑運(yùn)動。我意識到田徑不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度。在田徑運(yùn)動中，我學(xué)會了待人真誠、互相尊重，學(xué)會了勇敢面對困難、堅(jiān)持不懈。我曾經(jīng)經(jīng)歷了無數(shù)次失敗和挫折，但正是這些失敗和挫折讓我成為了今天的我。我希望更多的學(xué)生能夠加入田徑社團(tuán)，通過田徑鍛煉自己的身心素質(zhì)，培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時，我也建議社團(tuán)組織更多內(nèi)外比賽，提高成員之間的競爭力，為學(xué)生提供更多展示自我的機(jī)會。

　　田徑社團(tuán)對學(xué)生的重要性不可忽視。除了提供了鍛煉身體和技術(shù)的機(jī)會外，它還培養(yǎng)學(xué)生的意志力、毅力和自信心，以及團(tuán)隊(duì)合作和交流能力。通過參與田徑社團(tuán)，我得到了身心的全面發(fā)展，也培養(yǎng)了社交和組織能力。田徑社團(tuán)使我更加堅(jiān)定了自己的目標(biāo)和信念，讓我相信只要努力，就一定能夠取得成功。我將繼續(xù)參與田徑運(yùn)動，努力成為更好的選手，并與隊(duì)友們共同進(jìn)步。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 13

　　田徑課作為我的一門副專，這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)了鐵餅、跨欄、撐桿跳和三級跳這四項(xiàng)，上了一個學(xué)期的課了，雖談補(bǔ)上有什么心得但感觸頗深。我覺得田徑可以培養(yǎng)自己的氣質(zhì)，通過這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了，我的豈止也比以前好多了，學(xué)習(xí)田徑也使我變得更加自己和帶來了更多的樂感，身體的每一個關(guān)節(jié)都得到舒展。上田徑課，讓我感受最深的就是讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松，每次上田徑課，不管有多累我心情都會變得很愉快。

　　我們知道鐵餅是在投擲圈內(nèi)通過旋轉(zhuǎn)，用單手將鐵餅指出，比賽投擲距離的比賽項(xiàng)目。它有著悠久的歷史，在我看來鐵餅是一項(xiàng)很好玩的田徑運(yùn)動，在旋轉(zhuǎn)后我們每個人都可以投擲出不同的拋物線，那仿佛是一種人生的軌跡，每個人都不同。所以我們很喜歡投擲鐵餅，它對于我而言不僅只是一項(xiàng)運(yùn)動那么簡單，仿佛那也是我的一種人生。

　　至于跨欄，是18世紀(jì)末才正式成為體育項(xiàng)目的。當(dāng)時人們把它叫做障礙跑，屬于男子運(yùn)動項(xiàng)目，設(shè)置的障礙物是一般的柵欄，后來出現(xiàn)了埋在地下的木欄架，再后來又改為像鋸木材用的支架。跨域障礙物是人類在長氣生產(chǎn)以及與自然作斗爭所形成的一種基本生活技能。作為田徑運(yùn)動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能發(fā)展演變而來。對于我而言，最開始接觸跨欄的時候我是心存畏懼的，總生怕撞上我的膝蓋，慢慢的接觸的時間長了，我發(fā)現(xiàn)我對跨欄的喜愛超越了畏懼，每一次的跨越都讓我想到了對自己的一種超越，超越自己是我前進(jìn)的一種動力，而跨欄在某種程度使我超越了我自己。這是很難得的。

　　眾所周知的，撐桿跳是田徑運(yùn)動技術(shù)最復(fù)雜的項(xiàng)目之一。我們持竿助跑起跳后，借助撐桿的職稱，在撐桿上越過橫桿。練習(xí)了撐桿跳后，我發(fā)現(xiàn)它對提高速度，彈跳力，靈巧和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，對培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等意志品質(zhì)都有積極的意義，所以這一項(xiàng)運(yùn)動深受我的喜愛。我和喜歡撐桿跳給帶來的那種彈跳的感覺，跨越橫桿的同時也完成了一次完整的動作。

　　還有一項(xiàng)田徑課的內(nèi)容是三級跳遠(yuǎn)，通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我知道了三級跳遠(yuǎn)的成績也是取決于助跑時所獲得的水平速度和起跳產(chǎn)生的垂直速度，同時還與每一個動作完成的質(zhì)量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關(guān)。由于從助跑中獲得的水平速度在三跳的過程中不斷降低，所以如何減少水平速度的損失而又獲得合理的垂直速度，是三級跳遠(yuǎn)技術(shù)中要解決的主要問題。

　　在學(xué)習(xí)田徑的過程中會學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中也會遇到很多的.困難，有時候會學(xué)到一些困難的動作，由于身體協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，過意要不斷學(xué)習(xí)，有時候累了就休息一下，可是看到其他同學(xué)都在刻骨練習(xí)是自己也就顧不了累了，就有股力量推著我繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。此外，田徑課也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，彼此幫助，發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對方好的方面來彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。

　　總的來說，這個學(xué)期的田徑課給我?guī)�來的更加�?qiáng)壯的體魄，既鍛煉了身體，有愉悅了信心。隨著課堂的展開的深入，我覺得課程更加有趣了，大家邊運(yùn)動邊有說有笑，使我們同學(xué)間得到了更多的溝通和相互的幫助。老師對我們的也很和善，我想這應(yīng)該是一切學(xué)科的教學(xué)目的，在學(xué)習(xí)中得到知識，享受快樂。

　　生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到身體健康。健康是每個人最大的財(cái)富，擁有健康的體魄是每個人最大的愿望了夢想。想要健康又要豈止，當(dāng)然要通過不斷的努力去實(shí)現(xiàn)它。沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報(bào)，對吧？所以要認(rèn)真的鍛煉好身體。運(yùn)動是使人身心健康的最佳方式。在上田徑課的過程中，學(xué)到應(yīng)該掌握的體育知識是必要的。但我認(rèn)為，培養(yǎng)一種更樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們在田徑課上，緩解學(xué)習(xí)上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我的身體注入充沛的力量。

　　在這個全民運(yùn)動的社會，我們作為體育生，更加要堅(jiān)持不懈的搞好體育事業(yè)，首先把我們的專業(yè)給學(xué)牢靠了，之后才能帶領(lǐng)更多的人跨入體育鍛煉中來。田徑課不僅僅是田徑課，它更是體育精神的一種延展。上田徑課讓我學(xué)習(xí)到的絕不僅只是課堂上的知識，還要更多更多。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 14

　　我是大一新生，對于田徑運(yùn)動一直都很感興趣。進(jìn)入大學(xué)后，我抱著試試看的心態(tài)，報(bào)名參加了學(xué)校的田徑社團(tuán)。剛進(jìn)社團(tuán)的時候，我對于田徑運(yùn)動只是一知半解，但是在社團(tuán)的幫助下，我逐漸了解了田徑運(yùn)動的各項(xiàng)項(xiàng)目和訓(xùn)練方法。雖然一開始感覺有些吃力，但我意識到這是一次對自己的鍛煉和提升的機(jī)會。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中，我逐漸感受到了田徑給我?guī)�來的快樂和成就感�?/p>

　　田徑運(yùn)動是一項(xiàng)需要耐力和毅力的運(yùn)動，離不開長期的堅(jiān)持和努力。社團(tuán)每天都會組織訓(xùn)練，我每天都會參與其中。一開始，我感到很吃力，訓(xùn)練內(nèi)容很累人。但是，我明白只有通過堅(jiān)持和努力，才能取得進(jìn)步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和技術(shù)逐漸提升，越來越能夠堅(jiān)持下來。即便是在訓(xùn)練中遇到困難和挫折，我也會積極尋找解決辦法，并與隊(duì)友互助合作，共同進(jìn)步。通過持續(xù)地堅(jiān)持訓(xùn)練，我明白了付出與回報(bào)之間的關(guān)系。

　　除了日常的訓(xùn)練，田徑社團(tuán)還會組織各種各樣的`活動。這些活動不僅是我們鍛煉技術(shù)和提高素質(zhì)的機(jī)會，還能夠讓我們結(jié)識更多志同道合的朋友。比如，社團(tuán)經(jīng)常組織參加校際比賽和運(yùn)動會，不僅能夠展現(xiàn)自己的實(shí)力，更能夠感受到團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作精神。通過這些活動，我不僅提高了自己在田徑項(xiàng)目上的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，這對我未來的發(fā)展非常重要。

　　參加田徑社團(tuán)讓我明白了田徑運(yùn)動的快樂和價值。無論是訓(xùn)練還是比賽，田徑運(yùn)動都能夠讓我感受到身體和心靈上的放松和暢快。在奔跑的過程中，我能夠釋放壓力，享受自由與快樂的感覺。并且，田徑運(yùn)動還讓我更好地認(rèn)識了自己，挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的不足。這些經(jīng)歷對于我個人的成長和發(fā)展非常寶貴。

　　通過加入田徑社團(tuán)的經(jīng)歷，我對田徑運(yùn)動有了更深入的了解，并且收獲了很多。在未來，我會將田徑運(yùn)動作為自己的一項(xiàng)愛好，繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練和參與比賽。同時，我也會將社團(tuán)里學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力運(yùn)用到我的日常生活和學(xué)業(yè)中，成為一個更加出色的人。我相信，只要堅(jiān)持努力，我一定能夠取得更好的成績和人生的成功。

　　通過參加田徑社團(tuán)的經(jīng)歷，我收獲良多。除了學(xué)到了田徑運(yùn)動的技術(shù)和訓(xùn)練方法，更重要的是，我收獲了友誼、實(shí)力和堅(jiān)持的勇氣。田徑社團(tuán)讓我更加了解自己，鍛煉了自己的意志力和毅力，也讓我明白了堅(jiān)持和努力的重要性。我將繼續(xù)在田徑運(yùn)動中追求進(jìn)步，并將學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)帶入我的生活中，成為一個更加出色的人。

　　田徑培訓(xùn)心得體會 15

　　作為學(xué)生，參加校內(nèi)社團(tuán)活動是豐富課余生活、增長知識的寶貴機(jī)會。其中，田徑社團(tuán)是許多學(xué)生熱衷的活動之一。通過參與田徑社團(tuán)，學(xué)生可以鍛煉身體、培養(yǎng)毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高個人綜合素質(zhì)。在這個活動中，我有幸成為其中一員，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會。

　　田徑訓(xùn)練并不容易。每天早晨，當(dāng)其他同學(xué)還在熟睡時，我們就開始全身投入訓(xùn)練。無論刮風(fēng)下雨，我們都會在場地上奪得一秒鐘，一厘米的進(jìn)步。鍛煉的過程中，我們不僅學(xué)會了承受痛苦，也學(xué)會了克服困難。在這個過程中，我深刻體會到，只有堅(jiān)持不懈、持之以恒，才能取得持久的進(jìn)步。盡管疲憊，盡管寒冷，但每次訓(xùn)練后的成果讓我感到無比的充實(shí)和滿足。

　　田徑是一個個人項(xiàng)目，但在社團(tuán)中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。每次參加社團(tuán)比賽時，我們需要互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作。隊(duì)友之間互相督促、互相幫助，大家一同追求更好的成績。這種團(tuán)隊(duì)合作不僅培養(yǎng)了我與他人和睦相處的能力，而且在比賽中也起到了關(guān)鍵的作用。有一次，我在比賽中跑不動了，正當(dāng)我準(zhǔn)備放棄時，隊(duì)友們的吶喊和鼓勵讓我堅(jiān)持下來，最終取得了好成績。這種友誼的力量讓我體會到團(tuán)隊(duì)合作的.重要性，也讓我知道了團(tuán)結(jié)合作的力量是不可小覷的。

　　田徑這項(xiàng)運(yùn)動需要不斷地進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，而且往往結(jié)果與付出成正比。有時候我會想放棄，感覺一切都沒有意義。但是，正是通過不斷的嘗試和堅(jiān)持，我才明白了失敗并不可怕。每次失敗之后我都會總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，然后堅(jiān)持下去。通過這樣的堅(jiān)持，我漸漸建立了一種永不放棄的毅力，這對我的成長和未來將是極為寶貴的財(cái)富。

　　通過參加田徑社團(tuán)活動，我不僅學(xué)到了許多專業(yè)知識和技能，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這樣的經(jīng)歷將在我未來的學(xué)習(xí)和工作中起到積極的推動作用。同時，我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，建立了深厚的友誼。這些朋友不僅在訓(xùn)練時候互相鼓勵，也在生活中相互支持。他們的存在讓我更加堅(jiān)定了追求夢想的信心，也讓我體會到人與人之間的友誼與合作是多么重要。

　　在這段時間里，田徑社團(tuán)帶給了我難忘的記憶和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。通過鍛煉身體，培養(yǎng)毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神，我逐漸成為一個更好的自己。參加田徑社團(tuán)的決定不僅豐富了我的學(xué)生生活，而且在我的成長路徑上照亮了前進(jìn)的方向。我會繼續(xù)保持積極的態(tài)度，努力進(jìn)取，為自己的人生創(chuàng)造更多的精彩。

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