太陽小學 403班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 寫給自己的信
目 的 讓學生學會自我分析、自我激勵，促使健全人格的發(fā)展。
活動設計
[主題分析]
生活的過程就是塑造自我的過程，實現(xiàn)自身不斷社會化的過程。在成長的道路上，離不開別人的關心和幫助，但最重要的是自己的主觀努力，充分利用各方面有利條件完善自我，發(fā)展自我。在學習、生活中，不斷對自己進行分析思考，找出存在的問題，明確今后努力的方向；在行動中提高自我約束力，促使自身健康發(fā)展。本活動讓學生自己給自己寫信，表達對自己的分析、希望和要求，從而起到自我激勵的作用。
[教學方法]
講解法；活動法。
[教學建議]
1．教師向?qū)W生講這一活動的目的。
2．讓學生每人都給自己寫一封信，教師指導從哪些方面寫。
親愛的艷子：
你好!最近一個階段你的學習成績有所下降，期末考試就要來臨了，你可要加把勁呀!
最近幾天，你上課總是溜號，不注意聽講，作業(yè)也寫得潦草，這樣學習，考試能取得好成績嗎?你看班級的陳平同學每天上課都那么專心聽課，作業(yè)認真完成，老師總是表揚她，你應該向她學習。再有，晚上你回到家里總是看電視，爸爸媽媽不讓你看電視你就生氣，還耍小性子，那是不對的，爸爸媽媽是希望你專心學習，長大以后能有所發(fā)展呀!
你是一個獨生女，是被爸爸媽媽從小寵大的，你應該學會關心他們，幫著他們做一些家務活，這樣既鍛煉了自己又減輕了他們的負擔，該有多好哇!老師這幾天總是說，要學會學習，學會生活，我想老師也是希望你在學習上有成績，在生活中會自理吧!
算起來，離期末考試還有十天了，在這十天里，你一定要克服掉懶惰的毛病，上課注意聽講，作業(yè)認真完成，不辜負老師和爸爸媽媽對你的期望，以優(yōu)異的成績回報他們!
祝你取得好成績!
[讀讀想想]
1.艷子在給自己的信中寫了自己哪些毛病?
2.你覺得艷子是怎樣的一個孩子?
[試試做做]
你寫封信給自己，指出自己的缺點、毛病和打算，然后讀給同學聽，請大家指正。
[我的目標]
善于自我分析，自我激勵。
[老師的話]
只有發(fā)現(xiàn)自己的缺點毛病并勇于改正的人才能不斷地進步。在學習生活中要學會自我分析，自我激
效 果
太陽小學 403 班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 治偏科病
目 的 小學階段的學習正是打基礎的時期，各科學習應全面發(fā)展，不應有偏科現(xiàn)象。小學生的學習興趣，受教師和家長的影響較大，偏愛某一學科往往是由于該科教師受同學們喜愛所致，并非該學科本身對學生有很大的吸引力。同時，由于對某一學科的偏愛，使得該學科學習效果也好，這樣好的學習效果，又強化了對該學科的喜愛，形成良性循環(huán)，而對于不喜歡的學科導致惡性循環(huán)，使得學習成績下降，久之，甚至會對這一學科喪失學好的信心，對學習造成不利影響。所以，應對小學生的偏科現(xiàn)象予以糾正，使各科學習全面發(fā)展打下堅實的知識基礎，為日后的專業(yè)學習創(chuàng)造條件。
活動設計
[教學建議]
1．教師讓學生分析自己有沒有偏科現(xiàn)象，偏科的原因是什么。
2．向?qū)W生講一講偏科的不利影響，提高學生對偏科的認識。
3．讓各科學習好的學生講一下怎樣各科都學好。
我們常說，小學的各門功課都是基礎課，哪一科都要學好。那么，為什么要學好各門功課呢?請看下面這個小故事：
從前有個大財主，他很愚蠢，又很固執(zhí)，為此常常鬧出不少笑話。
有一天，他到鄰村去拜訪另一個財主。見到這個財主住的是一幢新建的三層樓房，這樓房建得高大雄偉，寬敞明亮，很有氣派。他十分羨慕。
于是回到家后，他把建造那座樓房的木匠找來說：“你也照那個樣子，再給我造一幢，成嗎?”木匠答應了。
不久，這個木匠組織了其他木匠備齊了工料，打好了基石，就從地面上壘起磚來。
這個大財主恨不得樓馬上能建造成，天天到工地來。可好多天過去了，樓房還沒有建起來，他就生氣地質(zhì)問那個木匠：“你們這么多人忙乎著，準備干什么?”木匠聽他這么說有些驚奇：“你不要造三層樓房嗎?”大財主急忙說：“你們搞錯了、搞錯了，我只要上面那一層，不要下面兩層，你們把第三層建造出來就行了。”
木匠反駁道：“哪有這樣的事，不蓋第一、二層，哪能有第三層?那不成了空中樓閣了嗎?”
后來鄰近的人們都聽說財主要建造空中樓閣，大家都把它當成笑料傳開了。
這個故事告訴我們，空中樓閣沒有基礎，沒有基礎是建不成的。那么，學習好比蓋房子，蓋房子要打好基礎，三層樓得從第一層蓋起。學習也如此，也要從基礎知識學起。
中小學是打基礎的階段，而小學更重要，是基礎的基礎，小學各門功課都是基礎課。如果學不好，打不好基礎，就會影響今后的學習。所以，我們要學好小學各門功課，不要偏科。
[讀讀想想]
1.為什么空中樓閣不能存在呢?
2.讀了這個故事，你從中受到什么啟發(fā)?
3.你有沒有偏科現(xiàn)象?偏科的原因是什么?
[試試做做]
1.討論：有的同學認為，我長大了也不想當文學家，不學好語文也沒有關系。你認為這種想法對嗎?
2.課外閱讀：《紀昌射箭》，《達芬奇學畫》。
[老師的話]作為一名小學生要努力學好小學的各門功課，主動糾正偏科現(xiàn)象，全面打好基礎。
效 果
太陽小學 403 班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 面對同學的議論
目 的 1.讓學生正視同學或其他人的議論，克服交往中的羞怯心理。
2.有些人怕在大庭廣眾之下講話和羞于與人打交道，仔細分析原因，不難發(fā)現(xiàn)，他們最怕得到別人否定的議論和評價，越怕越羞，越羞越怕，便形成了惡性循環(huán)。其實，被人議論是正常的事，不必太在意，常言道：“誰人背后無人說，哪個人后不說人”。再說，被人議論并不見得就是一種壞事，別人的否定議論或評價有時倒可以成為另一種激勵自己的動力，推動自己努力前進。
活動設計
1．教師組織學生討論“如何面對同學的議論”，讓學生思考回答：（1）你是否常議論別的同學，是議論他（她）的好的一面，還是議論不好的一面？（2）當你自己得到別人否定的議論時，你心情如何？得到別人肯定的議論和評價時，心情如何？
2．教師總結(jié)，教育學生正確對待別人的議論，并注意盡量背后少議論別人，即使議論評價別人，也要多看到別人的優(yōu)點和積極的一面。
這幾天王小樂成為同學們議論的中心，同學們背后議論他向低年級同學要錢。王小樂聽說后，非常生氣，要找議論他的同學辯論清楚。可是如果這樣，身為班級干部的王小樂就會使矛盾激化，怎么辦呢?
王小樂找到班長劉強說明事情的真相：原來上周二的中午，王小樂出去買盒飯，碰到一名小同學買盒飯的錢不夠了，他主動地給墊上一元錢，周末時小同學把錢給他送來，同學們誤以為他向小同學要錢。班長聽到王小樂的敘述，就把那個小同學找來，向同學們說明了事情的經(jīng)過。同學們?yōu)橥跣穲笠詿崃业恼坡暎积R稱贊他是助人為樂的好學生.
[讀讀想想]
1.王小樂為什么被同學議論?
2.王小樂是怎樣解決同學們的議論的?
[試試做做]
和同學們討論一下，議論別人對不對，如何處理別人的議論。
[我的目標]
學會處理交往中出現(xiàn)的問題。
[老師的話]
要正確對待議論，首先要從自身找原因，平靜處理，與同學們坦誠相待。
效 果
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時 間 主持人 郭景瑜
題 目 我的交友標準
目 的 1.了解學生的交友標準，正確引導學生擇友，使學生具有正確的擇友觀，
2.小學生隨著年齡的增長，知識經(jīng)驗的增多，人際交往由最初的團體混雜交往慢慢地分化開來，逐漸趨向選擇少數(shù)幾個合得來的同學作為朋友，建立友誼。朋友在小學生心目中占據(jù)重要地位，對他們的言行產(chǎn)生重要的影響，所以交朋友、交什么樣的朋友，對小學生來說是一個值得思考的問題。作為老師、家長應在這方面給予指導和幫助，畢竟小學生年齡還小，缺乏分析判斷能力。另外，通過分析他們選擇朋友的標準，可以了解其心理特征，“物以類聚，人以群分”。
活動設計
[教學建議]
1．教師先讓學生寫一下自己交什么樣的朋友，以便了解其擇友標準。
2．教師向?qū)W生講講交朋友應注意的問題。
四年二班正在召開“我的交友標準”主題班會，同學們紛紛發(fā)言。
梁小冬：“我愿交在學習上互相幫助的朋友。”
李紅紅：“我愿交一個當我犯錯誤時，能幫助我改正的朋友。”
楊冬梅：“我愿意交好學上進，樂于幫助人的朋友。”
于 杰：“交朋友就必須共同進步、互相幫助。”
高 明說：“交朋友能互相鼓勵，誠實勇敢。”
同學們各抒己見，李老師最后進行了總結(jié)，朋友的標準是：“勤學上進，樂于助人，誠實勇敢，共同進步，不驕傲，不自滿，坦誠相待……”。同學們舉手表決一致通過這個交友標準。
[讀讀想想]
1.你的交友標準是什么?
2.你是否認為天天說你好的人就是朋友，指出你缺點的就不是你的朋友呢?
[試試做做]
和大家一起討論選擇朋友的標準，看看自己是否做到了?想一想你的朋友都是什么樣的人?
[我的目標]
有正確的交友標準。
[老師的話]
好的朋友是你人生路上的支持者，幫助者；不好的朋友會使你誤入歧途。選擇朋友最重要的就是要有正確的擇友標準。你有好朋友嗎?按照標準對照一下，交個好朋友，同時也使自己成為別人的朋友。
太陽小學 403 班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 我的座右銘
目 的 1.讓學生學會利用名言警句來激勵自己，提高學生的自我意識。
2.在培養(yǎng)學生自我意識的過程中，要充分發(fā)揮學生自身的主體性，讓學生進行自我教育。所謂自我教育就是一個人為了培養(yǎng)和加強自我實現(xiàn)目標，自己提出特別的任務并在這方面采取實際行動，而不是在別人有目的的影響下進行。自我教育重要一環(huán)是自我提醒，即針對自己的弱點，選擇相關的名言警句，作為自己的座右銘，用以提醒和勉勵自己。小學生缺乏自我約束能力，運用名人名言來提醒、約束自己不失為一個提高自制力的好方法。
活動設計[教學建議]
1．教師讓學生每人搜集1-2條有關自我激勵方面的名言。
2．讓學生互相交流所搜集的名言。
3．學會運用名言來激勵、約束自己。
おピ諫活的道路上，要先埋下希望和信心，再為了這“種子”的發(fā)芽、生長而努力。
“梅”是我的希望，是我自擬的座右銘。
“獨樹一幟斗冰雪，開路先行迎新春。”在萬物蕭瑟，白雪皚皚的時候，梅已在萌發(fā)生機，斗風抗寒中吐出嬌嫩的花苞。人們都稱梅為“報春的斗士”，有“春近寒難轉(zhuǎn)，梅舒雪上飄”的稱譽。
在漫長的冬天里，梅面對“霜刃雪劍嚴相逼”的斗爭，昂首挺胸，凜然怒放
，向百花報告春天的消息；春風里，“她”隱在百花叢中，無言而笑，從不自我夸耀；“她”堅強高潔，不與一般花木爭艷斗奇，只為裝點河山平添幾分春色；而當百花競放的時候，“她”卻悄悄隱去，拂去紅塵，過著默默無聞的生活。
對于梅，有人愛“她”情操如雪，有人愛“她”幽香濃烈，也有人愛“她”堅貞如鐵，而我卻愛把寒梅同雪松、霜竹聯(lián)系在一起，古人稱之為“歲寒三友”，其中梅花占首，越是寒風凜冽，冰雪凌厲，“她”越是枝頭怒放，燦爛芬芳。“她”不怕艱苦，不怕壓力，不怕譏笑,不怕孤獨。
“已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。俏也不爭春，只把春來報。待到山花爛漫時，她在叢中笑。”這就是我的座右銘，我要以“梅”為動力、為榜樣，以“梅”的精神來激勵自己，去學習，去創(chuàng)造美好的未來。
[讀讀想想]
作者為什么把《詠梅詩》做為座右銘，梅好在什么地方？梅有什么高尚美德？
[試試做做]
和同學們在一起談談,各自都有什么學習的榜樣、前進的目標，大家互相學習，共同進步。
[我的目標]
以“梅”為動力，謙虛、勤奮、不怕艱苦，做個有“梅”那樣風格和品質(zhì)的人。
[老師的話]
每個人都應有自己前進的榜樣,奮斗的目標,我們要學習“梅”的精神，去戰(zhàn)勝一切困難，取得優(yōu)良的成績。
太陽小學 403 班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 班級中的我
目 的 1.讓學生認識自己在班集體中的地位，調(diào)整自己的人際關系。
2.要改善和增進自己與他人的人際關系，首先應了解和認識自己在班級中的地位，是屬于人緣型、中間型還是不受歡迎型。其次，還應了解和分析班級中人緣型的人人際交往特征和個性、人格特征，以此來反映、反省自己的人際吸引力，從而著手完善自己的人格特征，改善自己的人際交往和溝通能力，積極增進自己的人際吸引力，以達到改進與他人的相互關系的目的。
活動設計
[教學建議]
1．教師讓學生把他們自己喜歡的人的特征一一列舉出來。
2．讓學生進行分組交流，找出自己喜歡的人與別的同學喜歡的人有何異同。
3．結(jié)合同學們找出的共同特征，讓每位同學對照自己，看看自己具備不具備這些特征，具備多少這些特征，從而了解自己在班集體中的地位。并讓學生思考：“在生活中，你如果感到有人不喜歡你的話，你是否想過其中的原因呢？你是否可以努力改變?nèi)思业膽B(tài)度呢？”
[課文正文]
班級中的我
おヒ壞嗡，只有放進大海里，才會永不干涸；一個人只有生活在溫暖的集體
里，才會享受到集體給你帶來的歡樂。我在班級這個集體里，得到了老師的親切關懷，同學們的熱心幫助，那一幕幕的動人場面常在我腦海里閃現(xiàn)，使我難以忘懷。
“不好了，有人暈倒了！”隱隱約約地聽見有人喊了一聲，我便什么也不知道了。原來由于學習過于勞累，再加上沒有吃早飯，上課間操的時候，我忽然感到眼前一片黑，就暈倒在地上。不知過了多長時間，當我慢慢睜開雙眼時，看見很多同學圍在我的身旁忙碌著：有的為我擦臉上的汗水,有的手里拿著面包和汽水等待著我。他們見我蘇醒過來了，都松了一口氣，眉宇間露出了寬慰的笑容。這時，耳邊傳來一個熟悉而親切的聲音：“來，把藥吃下去，然后再吃點飯。”我轉(zhuǎn)頭一看，是班主任李老師，只見她左手拿著水杯和兩片藥，右手拿著一個飯盒。我的心猛地被一股暖流沖擊著,淚水奪眶而出，“嗚─”地一聲，我撲進老師的懷里大哭起來。此時盡管是冰天雪地，寒風凜冽，我卻感受到老師那慈母般的愛，感受到生活在這樣一個班級里的無比溫暖。
這個班級中的我，處處受到老師和同學們的關懷和幫助，使我又一次感受到班級的無比溫暖，這關懷，這溫暖，將作為一首歌，永遠回蕩在我的耳邊，激勵我前進。
[讀讀想想]
你生活在班級里，是否得到老師和同學的幫助?你是否幫助過別人？你感到班級溫暖嗎？
[試試做做]
在班級里，你應該熱情幫助有困難的同學，積極為班級、為同學做好事，應成為一個好強上進、樂于助人的人。
[我的目標]
在班級中關懷幫助別人，事事做在前面，做個品學兼優(yōu)的好學生。
[老師的話]
在班級中只有你關心幫助別人，才會得到別人的幫助，我們生活在一個班級集體里，就應該互相關心、互相幫助。
太陽小學 403 班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 老獵人教子
目 的 1.培養(yǎng)學生的逆向思維能力，激發(fā)其創(chuàng)造力。
2.逆向思維通俗地說就是從對立的、顛倒的、相反的角度去想問題的方法。在日常生活中，有時用正常的思考方式解決不了問題，這時不妨采用逆向思維，可能會收到意想不到的效果。逆向思維具有三個明顯的特征：一是逆向性，即專門從相反的角度去思考；二是批判性，即它往往逆常規(guī)而行，是對傳統(tǒng)想法和做法的一種批判和挑戰(zhàn)；三是離奇性，通過逆向思維得出的結(jié)論，由于違反常規(guī)，看起來荒唐可笑，離奇古怪，但透過這離奇的表面，可以發(fā)現(xiàn)許多合理的因素。為培養(yǎng)學生創(chuàng)造性解決問題的能力，進行逆向思維訓練不失為一個好辦法。
活動設計
[教學建議]
1．教師向?qū)W生講述“司馬光砸缸”的故事，結(jié)合故事向?qū)W生講什么是逆向思維。并講述進行逆向思維的常用方法：前后顛倒思考法；左右顛倒思考法；大小顛倒思考法；上下顛倒思考法；缺點逆用思考法等等。
2．教師讓學生進行逆向思維訓練。教師可以出一些智力題讓學生回答。
3．讓學生舉出在學習上運用逆向思維的例子來。
[正文]
おヒ晃煥狹勻順＝痰妓的三個兒子要多動腦勤思考。一次,老獵人在盤子上放了四個大蘋果，讓三個兒子用最少的箭射掉全部蘋果。大兒子比劃了一下，說：“我要用三支箭。”二兒子一聽，急忙說：“那我只用兩支箭就可以。”小兒子先想了一下，說：“我覺得一支就足夠了。”
老獵人聽了很高興，夸獎小兒子聰明，讓大兒子和二兒子向小兒子學習，不僅
要有技術，還要善于開動腦筋。大兒子與二兒子聽了不服氣，認為小兒子在說大話。
于是小兒子一箭射出，四個蘋果全都落地。你知道他是怎樣射的嗎？
[讀讀想想]
１.你知道小兒子是怎樣用一箭射掉四個蘋果的嗎？
２.小兒子同兩個哥哥在思維方法上有什么不同？他的思維屬于哪種思維方式？
３.在學習生活中，你是否運用過逆向思維？
[試試做做]
逆向思維不僅在學習、生活中，而且在工程技術上也被廣泛地應用著。如在地下隧道掘進工程中,如何快速成洞？長期以來,人們只在掘進手段這一方向想辦法。后來，人們轉(zhuǎn)向怎樣使巖石軟化、氣化，換一個角度想辦法突破，從而開創(chuàng)了嶄新的掘進技術。找同學一起討論，再列舉出一些屬于逆向思維的例子。
[我的目標]
做一名思維靈活、愛因斯坦式的好少年。
[老師的話]
確立了目標，就要堅持不懈地訓練，要有豐富的知識，加上持之以恒的精神，必然會使思維更開闊，更靈活。
太陽小學 403 班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 聰明的孔融
目 的 1.培養(yǎng)學生思維的獨特性，為創(chuàng)造力的開發(fā)奠定基礎。
2.美國心理學家吉爾福特（P.Guilford）認為，由發(fā)散思維所表現(xiàn)出來的行為，代表一個人的創(chuàng)造力，其中一個行為特征是獨特性，即對問題能提出超乎尋常的獨特、新穎的見解。在日常生活中所說的“標新立異”就是這個意思。作為一種思維訓練方法，標新立異的含義是：當看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應盡可能賦予它們以新的性質(zhì)，盡可能地設法逾越已有的看法、觀點、結(jié)論，做到與眾不同，具有獨創(chuàng)性。
活動設計
[教學建議]
1．教師讓學生對教材中的問題進行思考，向?qū)W生講解有關求異思維的知識。
2．給學生提供一些問題讓學生做答，增強他們訓練的興趣，如：
（1）什么海無邊？（苦海無邊）
（2）在什么情況下2+3=8？（在錯誤的情況下）
（3）請用6根火柴擺成4個等邊三角形，要求三角形每邊都由一根火柴棒構(gòu)成。（擺成一個三棱錐）
（4）在什么情況下將軍和元帥地位相同？（象棋）
[正文]
聰明的孔融
孔融是三國時的人物，他從小就聰明過人。一次，鄰居王忠拾到一個裝有一百兩銀子的包袱，出于善心，王忠在拾包袱的地方等候失主。一位富商來認領，在接過包袱數(shù)銀兩時，大叫起來：“這是我的包袱，但包袱里明明是三百兩銀子,現(xiàn)在怎么只剩一百兩了呢?你把那二百兩銀子弄到哪去了?”王忠好心還錢，卻被反咬了一口，二人爭執(zhí)不下,引來眾人觀看。大家都明白富商是不懷好意地訛詐，但卻沒辦法揭穿。孔融這時走出來說：“二位都是誠實人，都說了實話，既然……”。大家一聽，均覺有理，富商一聽,不敢再玩花招,老老實實地認了錯。
你知道孔融說了一句什么話嗎？
[讀讀想想]
１.孔融說了一句什么話，使富商不敢再玩花招，老老實實地認了錯？
答案：孔融說：“既然王忠撿到的是裝有一百兩銀子的包袱,而你丟的是裝有三百兩銀子的包袱,那這包袱顯然不是你的,你還是快去找你那裝有三百兩銀子的包袱吧!”
２.為什么圍觀的人明知道富商是訛詐，卻沒辦法揭穿，而孔融一句話，
就說得富商老老實實地認了錯？
３.運用創(chuàng)造性思維方式解決問題有哪些好處？
[試試做做]
找同學一起談談，還有哪些方法可以揭穿富商的訛詐。大膽地進行創(chuàng)造性思維，大膽地進行“標新立異”。
[我的目標]
在生活、學習中有意識地進行創(chuàng)造性思維訓練，培養(yǎng)分析問題和創(chuàng)造性解決問題的能力，并長期堅持下去。
[老師的話]
任何創(chuàng)造都是以知識為基礎的，要在勤奮好學中提高你的智能。
太陽小學 403 班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 跑掉煩惱
目 的 1.讓學生學會運用運動的方式，調(diào)控自己的消極情緒。
2.在學習和生活中遇到煩惱是常有之事，煩惱不可避免，但可以正確處理，盡可能減少對學習和生活造成的不良影響。在日常生活中，往往出現(xiàn)這種情況，遇到煩惱后，越是心煩，越想與煩惱有關的事情，越想心越煩，這是因為認知在情感產(chǎn)生中的作用造成的，因為知是情的基礎。在這種情況下，不妨從事一此戶外或野外的活動，換個環(huán)境，通過活動使不良情緒得以渲泄，以實現(xiàn)消除煩惱等不良情緒的目的。
活動設計
[教學建議]
1．教師可定期組織學生進行輕松、愉快的戶外或野外活動。
2．組織學生討論“消除不良情緒的方法還有哪些？”
3．教師小結(jié)，鼓勵學生正確對待學習和生活中的不良情緒，學會調(diào)控自己的消極情緒。
[正文]
跑掉煩惱
ち俳寒假前的期末考試了，坐在教室里進行緊張復習的孩子們，覺得太累了，眼睛發(fā)直、腦袋發(fā)悶，一個個心煩意亂，他們真想走出去運動運動。班主任孫老師猜透了學生們的心思，便組織了一次滑冰活動。
天真可愛的孩子們像出籠的小鳥，一個個樂得手舞足蹈。他們迅速來到了校外村旁的小河邊，在白茫茫原野中的小河上竟有一塊被風吹凈的冰面，光滑明亮。學生們進入冰場就活躍起來。山村學校沒有冰刀，孩子們只是在冰面上用力地跑，用力地滑。勇敢的男孩兒滑得又快又遠，女孩兒也不示弱，奮力追趕，不小心便有人摔倒了，仰面朝天，隨著就是一陣笑聲。
孫老師說：“現(xiàn)在進行滑冰比賽，五人一組，火車頭帶車廂，看哪小組溜得最遠。”孩子們手拉著手，五人一組進行比賽。孫老師也和學生跑起來。勝利了！學生笑了！老師笑了！
師生活動得興奮，跑得起勁開心，臉上紅彤彤，頭上熱騰騰，孩子們樂得跳起來。他們完全忘掉了疲勞和煩惱，孫老師即興為學生唱了一支歌 ，這是一支迎春之歌：“春天的腳步近了，孩子們在茁壯成長……”。
在孫老師的歌聲中，孩子們又重新坐在教室里，開始了輕松而認真的學習。
[讀讀想想]
你在學習和生活中遇到煩惱了嗎?當你遇到煩惱時應怎樣去做?
[試試做做]
當你遇到煩惱時，不妨找同學們做一些游戲活動、體育活動，比如下棋、爬
山、滑冰等，用這些運動來去掉你的煩惱。
[我的目標]
去掉煩惱，戰(zhàn)勝困難，自我調(diào)控情緒。做個優(yōu)秀的小學生。
[老師的話]
每個人無論做什么事，不可能都順利，會有煩惱的時候，但是只要自己能夠想辦法調(diào)控，就能去掉煩惱，轉(zhuǎn)為輕松愉快。你在這方面做得好嗎？
太陽小學 403 班心理健康教育輔導課
時 間 主持人 郭景瑜
題 目 山溪和山泉
目 的 1.培養(yǎng)學生樂觀進取的精神，面對困難和挫折保持積極的心態(tài)。
2.在生活、學習的過程中，沒有遇到困難和挫折的時候，心情愉快是很自然的事，然而面對挫折和困難，不同的人會有不同的反應：有的人表現(xiàn)出樂觀向上，保持積極的心態(tài)，勇往直前，戰(zhàn)勝前進過程中的挫折和困難取得勝利；而有的人表現(xiàn)出沮喪、悲觀失望的消極心態(tài)，回避挫折和困難，停滯不前，導致失敗的結(jié)局。所以，教育學生在困難面前能夠保持積極的心態(tài)，樂觀向上的情緒特征，有利于困難的克服，同時，也能在克服困難的過程中使自己的意志得以考驗和鍛煉。本課通過山溪和山泉在困難面前的不同表現(xiàn)來啟發(fā)引導學生，以實現(xiàn)此教育目的。
活動設計
[教學建議]
1．分析課文中的問題，讓學生聯(lián)系自己的生活、學習談談他（她）什么時候做過“山溪”，什么時候做過“山泉”，感受有何不同。
2．教師可以讓每位同學都講一個自己克服困難的故事（找體驗最深刻的講）。由于時間關系，可分小組進行，最后選出一、兩個最感人的經(jīng)歷講給全班同學，使同學們受到啟發(fā)和教育。
[正文] 歡樂人生
教師：第二次世界大戰(zhàn)后的巴黎街道上一片瓦礫。有人問一位美國駐巴黎辦
事處的官員：“你看他們能重建家園嗎？”這位官員在做出肯定的回答后，解釋道：“他們的地下室桌子上還擺著一盆花呢！”一盆花表明了什么？
楊智：表示了他們重建家園的信心。
叢明：表明了他們能克服種種困難，重新建設美好家園的堅定信心，一種樂觀的心境。
教師：叢明同學說得很正確，一個民族如此,一個人也應如此。當你在學習中總嘗不到成功的喜悅時，比賽時總遭到失敗時，當你被同學誤會時，當昔日的朋友離你而去時，當你在學習、生活中時常遭遇到失敗和碰壁時，你的心情是怎樣的？
叢明：我覺得有太多的憂愁、煩惱,似乎所有的悲哀正籠罩著自己,我感到焦慮不安，對什么都失去信心。
楊智：我懷疑自己的能力，失去了進取的勇氣和信心，覺得懊惱和沮喪……
教師：在人生的旅途中，一帆風順、青云直上的路是極少的，總會遇到挫折、失敗、坎坷。要正視現(xiàn)實，做生活的強者，要有樂觀主義精神。樂觀的心境能激發(fā)你對生活火一般的熱情，如果失去樂觀，那么在困難把你打倒之前，我們自己就先把自己打倒了。
[讀讀想想]
1.你知道失去樂觀的心境，對生活、學習有什么影響嗎？
2.你將以怎樣的心境對待今后遇到的挫折、失敗？它有什么好處？
[試試做做]
重新認識自我，對自己充滿信心，找出失敗的原因，樂觀地向進取的目標前進。
[我的目標]
“失敗是成功之母”。用樂觀的心境看待一切，做學習、生活的強者。
[老師的話]
ビ美止酃睦自己，用樂觀欣賞自己，縱使困難使你一籌莫展，也要對自己說──我會樂觀地看待一切，一切就會好起來！
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