適合老人玩的游戲

時間：2025-12-23 21:07:59 好文我要投稿

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適合老人玩的游戲

適合老人玩的游戲1

　　◆老人適合玩的團體游戲：左右交叉

　　作員的命令做出相應與此相反的動作。比如：工作員說“左手”，大家就要舉起右手;工作員說“右眼”，大家就要指左眼。游戲可以讓老人和小孩活動手腳，鍛煉手腦配合能力，鼓勵他們在能力范圍內多進行身體鍛煉。同時增加小組活動的趣味性。

　　1、工作員依次說出命令：左耳，右手，左眉，右眼，右胳膊，左臉。

　　2、工作員依次說出命令：右鼻孔，右耳，左眼，左臉，左眉，右手。

　　外活動活動，鍛煉鍛煉胳膊、腿，跟著院里的老師做做操，身體不方便就在這個大廳里進行簡單的活動，這樣有益于我們的身體降。

　　◆老人適合玩的團體游戲：夾乒乓球

　　1、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)從一個盆中夾到另一個盆中。

　　2、游戲目的旨在增加組員間的互動及團結互助的精神，讓組員互相支持和鼓勵，了解要取得朋輩或長輩的尊重和愛護所需要具備的元素。

　　〃記分規則：

　　記分分個體賽和團體賽來計算得分：個體賽即按以下規則直接計算得分，團體賽記分公式為：(個體得分總和+N)/2 注：N為參加者人數。

　　1、最后以數球的個數來確定分數：0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分，......以此類推。

　　2、在計算出得分后工作人員將統一加蓋本環節的游戲公章。

　　〃注意事項：

　　1、在夾球過程中不得將球掉落，如有掉落則返回起點重新夾球;

　　2、在夾球過程中不得用除筷子以外的其他物體來輔助或者觸碰到乒乓球。

　　〃物資準備：筷子6雙，乒乓球(可用玻璃珠代替)若干，臉盆6個

　　〃人員配置：

　　記錄員：1名，分3組同時進行，則需3名記錄員。負責記錄參與者總共夾進了多少個球，并計算出相應的得分。

　　監察員: 1名，分3組同時進行，則需3名監察員。負責數球夾進的個數，并報與記錄員記錄。

　　核實員:1名，主要負責本節游戲的審查(是否有犯規，記分是否符合規定等)和蓋章。

　　◆老人適合玩的團體游戲：拋繡球

　　〃游戲介紹：

　　1、劃出一塊場地，兩米的間距，老人和小孩分別站在兩端，小孩拋“繡球”(用紙團做的球)，老人(爺爺或者奶奶)用垃圾簍接住紙球，限時一分半鐘，以最終接住球的多少算出相應得分;

　　〃記分規則：

　　記分分個體賽和團體賽來計算得分：個體賽即按以下規則直接計算得分，團體賽記分公式為：(個體得分總和+N)/2 注：N為參加者人數。

　　1、投進0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分......以此類推。

　　2、在計算出得分后工作人員將統一加蓋本環節的游戲公章。〃注意事項：

　　1、祖孫拋接球時，腳必須站在線外，不能越線;

　　2、爺爺(或奶奶)接球時球彈出簍筐不算;掉在地上撿到簍筐里的不算;在空中用手抓出再放進簍筐的不算;接球時倒出簍筐里的也不算;總之，以簍筐里接到球的.個數為準來計算積分。

　　〃物質準備：紙球若干、垃圾簍5個

　　〃人員配置：

　　記錄員：1名，分3組同時進行，則需3名記錄員。負責記錄參與者總共夾進了多少個球，并計算出相應的得分。

　　監察員: 1名，分3組同時進行，則需3名監察員。負責數球夾進的個數，并報與記錄員記錄。

　　核實員:1名，主要負責本節游戲的審查(是否有犯規，記分是否符合規定等)和蓋章。

　　◆老人適合玩的團體游戲：你是我的眼

　　〃活動人數：5對/組〃

　　物資準備：

　　●眼罩10個

　　●一次性紙杯5袋

　　●塑料小水桶4個

　　●計時工具(秒表)3個〃

　　活動規則：

　　1)蒙上小孩的眼睛，并且雙手端起兩杯水，小孩將水運送到目的地。

　　2)在運送過程中，老人可以用語言告訴小孩子如何行動，但老人不能與小孩有身體接觸，發生身體接觸，視為犯規，將重起點重新出發。

　　3)活動限時10分鐘

　　4)第一名5分第二名4分第三名3分參與獎2分〃

　　注意事項：

　　1)注意準備好活動記分表格;

　　2)活動中注意小孩子不要摔傷;

　　3)提前分組，并在每個水桶上寫上編號。

　　◆老人適合玩的團體游戲：跳跳龍

　　游戲介紹：

　　1、以乒乓球桌為臺面，一端擺上水杯，彈球需站在另一邊，彈球不設時間限制，但必須將球打在桌面上，通過反彈將球送入水杯;

　　2、每組祖孫倆得球5個，換言之就是有5次機會將球彈進水杯中，以彈進水杯的位置得相應的分，5次投完后算平均分。

　　3、活動示意圖：

　　〃記分規則：

　　記分分個體賽和團體賽來計算得分：個體賽即按以下規則直接計算得分，團體賽記分公式為：(個體得分總和+P)/2 注：P為參加者人數。

　　1、最后以加權的方式來計算得分，即M*1+N*2+X*3+Y*4=Z (注：Z為總分，M為投進1分區的球的個數，N為投進2分區的球的個數，X為投進3分區的球的個數，Y為投進4分區的球的個數)。

　　2、在計算出得分后工作人員將統一加蓋本環節的游戲公章。〃

　　注意事項：

　　1、每組(1個老人和1個小孩)只有5次彈球機會，在彈球過程球掉落至得分區域以外將不計算得分，亦不增加彈球次數，算浪費一次機會。

　　〃物資準備：兵乓球20個、一次性水杯若干〃

　　人員配置：

　　記錄員：1名，分2組同時進行，則需2名記錄員。負責記錄參與者總共夾進了多少個球，并計算出相應的得分。

　　監察員: 1名，分2組同時進行，則需2名監察員。負責數球夾進的個數，并報與記錄員記錄。

　　核實員:1名，主要負責本節游戲的審查(是否有犯規，記分是否符合規定等)和蓋章。

適合老人玩的游戲2

　　1、適合老人玩的游戲：你我的紅歌。

　　目的：聯絡感情；時間：15分鐘；材料：寫上歌名的紙條。內容：在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。組長說開始，各人大聲唱自己的歌，并尋找同一首歌的人。必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。組長可突然叫“停”，所有組員歸隊。最早結成隊伍的獲勝。改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

　　2、適合老人玩的`游戲：盲人吃香蕉

　　目的：知覺應變能力時間：15~20分鐘材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布內容：每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根；兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝；旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

　　3、適合老人玩的游戲：超級數字

　　所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。

　　數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然后由原來的逆時針順序改為順時針開始數。l比如，開始按順時針方向數到6以后，數7的人拍一下巴掌，然后按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。

　　4、適合老人玩的游戲：熟悉姓名

　　各小隊成一個松散的圓陣，做下列活動：用一只小球，從排頭開始，依次按逆時針方向傳遞，一邊傳一邊大聲地報出自己的姓名，直至傳完一周；當你接到球后，必須喊出任意一個隊員的姓名，然后把球扔給他；熟練后，用2個、3個球來做第二個練習；結束之前，請一名隊員來到圓心，依次報出各位的姓名。

　　5、適合老人玩的游戲：猜謎會。

　　老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年癡呆癥的概率的效果。

　　6、適合老人玩的游戲：折紙花、送祝福。

　　在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病癥的發生率。折紙花，由于步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

適合老人玩的游戲3

　　盲人吃香蕉

　　目的：知覺應變能力

　　時間：15~20分鐘

　　材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

　　內容：

　　1. 每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。

　　2. 兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。

　　3. 旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

　　擊鼓傳花

　　道具:鼓或音樂、花參加人員：集體

　　游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。一般在晚會冷場的時候用。

　　心心相印,我來比你來猜

　　道具: 游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

　　參加人員:兩人一組,可多組參加

　　游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.

　　三心二意

　　準備幾道簡單的數學十以內加減法的題和兩個盤子一雙筷子其中一個放花生米參與游戲的老人一邊用筷子向另一個盤子夾花生一邊算題計時兩分鐘算題多并且花生多的`獲勝。

　　才藝表演

　　通過老人們互相的才藝表演，以促進老之間的交流與溝通。

適合老人玩的游戲4

　　畫鼻子

　　物資準備：大畫紙2張，筆2支，眼罩2個

　　游戲介紹：

　　1.在白板上畫一張缺鼻子的臉，讓游戲參與者在蒙眼的情況下將鼻子畫到指定位置。

　　2.游戲參與者為2人一組，其中一人蒙上眼睛貼鼻子，另一人在旁邊指引。

　　3.指引的人只能用語言提供幫助，不允許用手拉等直接與身體接觸。

　　4.貼鼻子者在指引者的語言提示下到達黑板處，并將紙鼻子貼在正確的位置。

　　拋繡球

　　物資準備：“繡球”(用紙團做的球)若干，垃圾簍2個，計時器一個

　　游戲介紹：

　　劃出一塊場地，若干的間距，老人和小孩分別站在兩端，小孩拋“繡球”(用紙團做的球)，老人(爺爺或者奶奶)用垃圾簍接住紙球，選出兩組競爭，限時一分半鐘，以最終接住球的多少算出相應得分;

　　猜五官

　　游戲說明：

　　1、兩人面對面

　　2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里?”

　　3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 3個問題之后，雙方互換。

　　圖畫接龍

　　道具：彩筆若干，畫紙一組一張

　　規則：將老人分均分成若干組，并選出一位老人當隊長，隊長排在這組老人的最后，通過接力的形式每個老人畫一樣東西，等傳到隊長手中后，由他把畫紙上的`物品串連成一個故事。

　　夾乒乓球

　　道具：筷子每人一個，乒乓球(玻璃珠)若干，盤子每組2個

　　游戲介紹：

　　1、將老人分成若干組，一人一雙筷子;

　　2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一個盤子中，由每組第一個老人將乒乓球傳到下一位老人的筷子上，以此為推，直到最后一位老人將他放在盤中。最后數數哪組盤子中的乒乓球數最多。

　　3、游戲目的旨在增加組員間的互動及團結互助的精神，讓組員互相支持和鼓勵，

　　你做我猜

　　道具：寫有詞組的卡片若干，繡球一個，可準備些背景音樂

　　游戲介紹：

　　讓老人們傳繡球，第一輪由主持人背對著老人喊停，拿到繡球的老人上臺，主持人給他看卡片上的詞組，老人通過表演展現出來，讓下面的老人猜，第一個猜對的老人將代替主持人在下一輪喊停，繡球從停止的位子繼續傳。

　　聽音作畫

　　道具：寫有一個嘲的的卡片若干，畫筆若干，彩紙若干

　　游戲介紹：

　　讓老人分成若干組，每組選擇一個老人來描述卡片上的嘲，描述的越詳細越好，其余小組內的老人根據聽到的內容來作畫，看看誰的畫最符合卡片上的嘲。

適合老人玩的游戲5

　　1、擊鼓傳花

　　組織老人圍成圈,其中一人拿花,一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓,聲響傳花,聲停花止。花在誰手中,誰就中彩,如果花束正好在兩人手中,則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛,發現老人的才藝,了解該機構老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富于交流性的適合老人特點的活動,以促進老人之間的交流與溝通,營造歸屬感,保持健康心態。

　　2、套圈奪寶

　　用易拉罐擺成三排,老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐,套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強老人的身心健康。

　　3、猜謎會

　　老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達到延緩衰老速度,降低患老年癡呆癥的概率的效果。

　　4、折紙花、送祝福

　　在折紙花的'活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病癥的發生率。折紙花,由于步驟比較復雜,有些老人學習過程較慢,所以先學會的老人可以教還沒學會的老人,在互幫互助的過程中,加強了彼此情感的聯系。

　　5、室內擊球

　　在一定距離處放一凳子,老人擊球,如球能通過凳子下面,便得分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動。在游戲中,老人不僅可以扮演玩游戲者,同時還可以扮演其他的活動角色:撿球者、記分員、記球員等,這些都是在老人的能力范圍內。在扮演不同角色的過程中,老人體驗到了成就感,相信自己還可以做很多事,更加積極地面對他人,樂觀地生活著。

　　6、模擬保齡球

　　將易拉罐擺成排,老人在一定距離處丟球,撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強老人的身心健康。

　　7、畫鼻子

　　在白板上畫一人像,無鼻子,老人與一定距離處蒙眼前行,工作者在旁邊協助,在白板上畫上人像鼻子。以位置的準確與否為加分條件。該活動,是工作者與老人之間的互動,在互動中,增加彼此的信任感。

　　80歲老人平時生活需注意什么

　　1、注意不要久坐

　　坐可消除疲勞,但久坐易使肌肉衰退與萎縮。老年人應多參加適合自己的戶外活動,加強肌肉鍛煉,以增強體質。

　　2、注意不要久視

　　人到老年,如果久視就會傷血耗氣,產生頭暈目眩的感覺。因此老年人每天看報或看電視應控制在1至2小時以內,不宜時間過長。

　　3、注意要謹防傳染病

　　由于機能衰退,老年人的抵抗力下降,因此極易患傳染病,須做好預防。要堅持好的衛生習慣,不用公用茶杯和毛巾。

　　4、注意精神衛生

　　老年人要熱愛生活,情緒樂觀,待人接物應豁達大度,說話行事要光明磊落,想得開,少生氣。

　　5、注意不要久睡

　　科學的睡眠對老年健康有益,久睡則易使身體軟弱。老年人睡眠應順應四時,春夏季晚睡早起,秋季早臥早起,冬季則應早臥晚起。

　　6、注意不要久立

　　老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡,如果一直站立不動,就會影響氣血運行,使人體部分組織和細胞營養失調,出現氣滯血凝,從而招致疾病。

　　7、注意不要久靜

　　過分安靜、寂寞、無聊、孤獨的處境,會使老人變得精神不振、性情孤僻,從而喪失生活信心、導致健康狀況下降。而優美的音樂能使人輕松愉快、精神煥發。因此,老年人應有適當的良性聲音刺激,以增進身心健康。

　　8、注意要保持適度的體重

　　老年人體重超重會增加脊柱和關節的負擔，容易發生背痛、關節炎和關節變形等。保持適度體重的理想辦法是控制飲食和體育鍛煉。

適合老人玩的游戲6

　　1、猜謎會

　　老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達到延緩衰老速度,降低患老年癡呆癥的概率的效果。

　　2、套圈奪寶

　　3、折紙花、送祝福

　　在折紙花的活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病癥的發生率。折紙花,由于步驟比較復雜,有些老人學習過程較慢,所以先學會的老人可以教還沒學會的老人,在互幫互助的過程中,加強了彼此情感的聯系。

　　4、模擬保齡球

　　5、畫鼻子

　　6、室內門球

　　7、擊鼓傳花

　　老年人玩游戲的好處

　　1、緩解孤獨、預防老年癡呆

　　游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感,預防老年癡呆,以及結交朋友。一項新的研究表明,玩戰略性電腦游戲,例如那些強調資源管理和規劃的游戲,如那些強調資源管理和規劃的'游戲,可能有助于老年人保持智力,包括記憶、推理和多任務處理能力等。

　　2、保持智力

　　能有助于老年人保持智力,包括記憶、推理和多任務處理能力等。

　　3、緩解精神壓力

　　現代社會工作生活節奏都很快,很多人都更專注于自己的事業而忽視了對老年人群體的關愛。而游戲則可以豐富老年人的退休生活,排解空虛和孤獨的不利情緒。

　　4、預防老年癡呆

　　經研究發現,在進行游戲的過程中,大腦處理手眼協調的工作能力得到提高,因此玩游戲可以預防諸如老年癡呆癥這樣的在手眼協調能力上存在障礙的腦部疾病。

　　老年人過度玩電腦游戲的壞處

　　1、對身心的影響

　　如長時間端坐,會影響老年人的血液循環,引發心血管病,還會引起頸椎疼痛、關節酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病,眼角膜容易脫落;網吧空氣污濁,對老人的呼吸系統也有影響。老年人長時間上網也能達到“忘我”境界,而長時間憋尿還會導致膀胱炎、尿毒癥。因此,老年人上網了解信息和娛樂是可以的,但要有節制,應盡量避免刺激驚險的內容。

　　2、對精神的影響

　　盡管玩游戲可以緩解老年人的精神壓力,排解孤獨的負面情緒,但是萬事不能過度,如果老年人依賴網絡則反而讓老年人遠離現實遠離他最需要的親情。

　　3、對健康的影響

　　老年人的視力通常多少有些衰弱,如果面對光怪陸離的電腦屏幕太長時間會進一步惡化視力。另外由于身體原因,老年人也不適合長時間的坐在電腦前。

適合老人玩的游戲7

　　1、你我的紅歌

　　在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。組長說開始，各人大聲唱自己的歌，并尋找同一首歌的人。必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。組長可突然叫“停”，所有組員歸隊。最早結成隊伍的獲勝。一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

　　2、青蛙跳水

　　組員圍圈坐，組長開始說：“一只青蛙”，第二人：“一張嘴”，第三人：“兩只眼睛”，第四人：“四條腿”，第五人：“撲通!”。第六人：“跳下水”。繼續下一位組員便要說：“兩只青蛙”、“兩張嘴”、“四只眼睛”、“八條腿”、“撲通!撲通!”、“跳下水”。接不下去的組員便退出，剩下最后一位是得勝者。

　　3、盲人吃香蕉

　　每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，

　　偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

　　4、猴子賣桃(一元五角)

　　一個小組中男女若干名，男生代表5毛錢的桃子，女生代表1元的桃子。主持人出一個價錢，所有的男女立即移位扎堆，沒有賣出去的加以小小的獎勵。

　　5、大風吹

　　最開始由工作者說“大風吹”，組員與義工一同說“吹什么”，然后工作員說出一樣組員身上有的東西，當組員意識到這樣東西是自己所有的時候，就要舉手示意，若哪位組員反映慢，沒有即使舉手，則由這位組員開始說“大風吹”之后游戲照上面說的依次進行。

　　6、超級數字

　　所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務--數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然后由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

　　比如，開始按順時針方向數到6以后，數7的人拍一下巴掌，然后按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。

　　7、熟悉姓名

　　各小隊成一個松散的圓陣，用一只小球，從排頭開始，依次按逆時針方向傳遞，一邊傳一邊大聲地報出自己的姓名，直至傳完一周。當你接到球后，必須喊出任意一個隊員的姓名，然后把球扔給他。熟練后，用2個、3個球來做第二個練習。結束之前，請一名隊員來到圓心，依次報出各位的姓名。

　　8、巧鉆呼啦圈

　　導師要求小組成員手拉手圍成一個圓圈，將呼拉圈放在任意兩位學員之間，讓學員在不脫開手的情況下，使全體小組成員鉆過呼拉圈一圈后再反方向傳一圈，最快完成的`小組為優勝。呼拉圈不可以碰到地面，可以增加難度。碰到地面的話，則從該同學開始再傳到該同學那里才能算結束一圈。

　　9、廣場舞

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