戒煙作文

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[集合]戒煙作文15篇

　　無論在學習、工作或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編為大家收集的戒煙作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

[集合]戒煙作文15篇

戒煙作文1

　　爸爸自從工作后，就開始抽煙，有10年多了。五一節過后，在五月七號晚上，覺得心情特別舒暢，于是大聲在家里宣布：”開始戒煙“。媽媽很驚異，以前有個斗爭，死活不改，怎么突然轉性了。

　　后來的.幾天就比較艱難了。

　　第一天，就是星期二，晚上吃完晚飯后，拿著一根煙，在家里團團轉，心里斗爭那是相當復雜。不過還是堅持住了，愣是沒抽。媽媽提議吃白蘿卜條，口香糖等，爸爸認為意志堅定就行了。

　　第二天，開始咳嗽，平時還好，一躺下睡覺就咳，中午睡覺也咳。剛好趕上降溫，以為是感冒了，沒在意。晚上吃完晚飯后，拿著一根煙，在家里轉，心里斗爭還是很復雜。不過還是堅持住了，好像比昨天容易了一點。

　　第三天，上午上班時，一屋人，一屋的煙，有人給點煙，覺得抽一根沒什么，隨便叭了幾口，沒真抽。但這樣中午睡覺就不咳嗽了。這才知道戒煙身體還有反應。晚上買了一盒口香糖，蘿卜條就免了。意志要堅定，輔助器材也要有。心里斗爭還是很復雜。

　　第四天，心里斗爭還是很復雜，經常拿著煙審視良久。

　　第五天，下午逛街，疲、累。抽煙的想法無法擺脫，幸虧手上沒有煙。回家后，拿著煙，沒忍住，到樓下叭啦兩口扔了，也沒真抽，不過感覺味道變了，沒有以前口感好了。

　　第六天，今天又想叭啦，被攔住了，唉！堅持啊，據說一個星期是初步，一個月有小成，半年才敢說成功。

戒煙作文2

　　爸爸煙癮很大，家里人都想爸爸快把煙給戒了。

　　吸煙有很多害處，它可以讓人得病，對身體一點都不好。吸煙過多，口里總有一種煙的味道，讓人總覺得不好聞。

　　爸爸，你知道嗎，你抽煙的時候不僅是你在抽著，在你周圍的人同樣也在吸著。他們吸著你噴出來的二手煙，是多么難受啊，還有更恐怖的是，如果他們吸了你的二手煙，他們得肺癌的機率反而比你本人得肺癌的機率要大得多。還有，抽煙是要用錢買的，你一天抽兩包，一包煙就要10，一天你就花掉了20元，一年你就要用掉7300元的金錢十年你就用了73000元，這是多浪費啊！要是你用這些錢捐了出去，不但可以幫到人，還為自己收獲名聲，那是多么理智的選擇啊。爸爸我希望你把煙給戒了，不要讓周圍的人也和你一起共吸那危害生命的煙了，也不要花錢在煙上面了，你花錢買煙等于是用火在燒你的煙啊，最重要的是你自己的身體要緊，你已經抽了那么久煙了，還沒發現它有哪些危害嗎，請你不要那么自私下去，盡快把煙戒了吧。

　　抽煙不僅帶給人有自身傷害，而且也會給環境造成嚴重影響。你抽的煙，在你那上癮的心的解使下把煙給點燃了，煙被點燃后，慢慢地燃燒著，越燒越濃，飄到空氣中，在大自然的所有生物在呼吸時，突然聞到你那又嗅又焦的.煙，對它們的身體也會造成很大的傷害啊！它們可能會埋怨你：可惡的人類，又在用那滿口嗅味的嘴巴吸著嗅嗅的煙，真是讓人感到討厭、憤怒。把我們這個本來很優美的家園都布上了一層又黑又氣味十足的惡嗅面膜，是要把我們趕盡殺絕嗎？本來我們可以和諧相處的，但你們卻為了一時的快感，卻破壞了我們和諧相處的機會，讓我從此對你們失去了永遠的信任，你們這樣做，不感到羞恥嗎？不感到可笑嗎？你們這是在制造罪惡感啊！的確，抽煙確實帶來很多破壞環境的問題，這些問題不但沒有解決的方案，反而變得越來越嚴重，越來越恐怖。爸爸你快醒悟吧，別再傷害這個可愛的大家園了，不要再為這個世界噴出一口煙了，不要再犯下那愚蠢又帶有罪惡感的事了，不然，你會再也看不到這么美好的景象，不能在這么美好的景象中感受那美好景象所帶來的愉悅的心情。

　　可能你不知，做煙的材料還有一個用處，它是可以用來制病的，中國人卻有它來大量制造草煙，反而國外的一些醫學家用它來研究，把它做成醫學藥品，為人類的生命增加一些生還品，為人類帶來希望。爸爸，你要向國外的人學習，雖然你不能從煙中得知寶貴的用處，但你卻可以把煙戒了，因為這樣做也是在支持他們在做醫學研究的。

　　爸爸，請你不要再抽煙了，如果你真的忍不住要抽煙，那你就帶著一包話梅，在你想抽煙時，你就拿出一顆，放進口里，細心品嘗那甘甘的味道，忘記那煙的味道，提醒自己以后再不要抽煙了。我相信你一定會做到的。

　　爸爸，說了那么多，不知道對你戒煙有沒有幫助，但我說那么多也是為了你好的，所以，你一定要乘乘聽我的話，把煙戒了。如果你把煙戒了，我一定好好努力學習，做個出色的人。

戒煙作文3

　　我的老家住著爺爺奶奶，爺爺以前經常吸煙，可是現在不吸了，你知道為什么嗎？

　　我的爺爺以前一天吸一盒煙。我爺爺真是一個香煙迷。他飯前飯后吸一根煙，這一天我在學校里看見了吸煙的宣傳片，懂得了吸煙的壞處，于是我想讓爺爺戒煙，我就想辦法把爺爺的.煙迷戒掉，于是我一直想辦法，甚至晚上睡覺我也要想辦法把爺爺愛吸煙的迷戒掉。

　　第二天我終于想了一個辦法，我給爺爺寫了一份戒煙協議書：一，吸煙有害身體，最好把它戒掉。二，每天最多只能吸一根煙。三，天天刷牙，保持清香。然后我把它掛在墻上，爺爺說：“拿下來，掛在墻上多難看啊。”我說：“我不管你哪天把煙戒了，我就拿下來。”爺爺說：“一言為定！”我高高興興和爺爺擊了個掌。

　　從此以后爺爺不再吸煙了。

戒煙作文4

　　一天，我和爸爸在一起看電視，爸爸一邊悠閑地抽著煙，一邊看著電視，很享受的樣子，頓時，家里烏煙瘴氣，我在旁邊嗆得連眼淚都流出來了，看著爸爸不屑一顧的樣子，我實在是忍無可忍了。我想：今天，我得讓爸爸戒煙了。我左思右想：就賴在地上哭吧！不行，不行，這不是讓爸爸看扁嗎？哎！怎么辦呢？我想啊想，對了，我就對爸爸說：“爸爸，你抽煙吧，多抽點，我也一起抽，上學也不去了，把我打死也不去！”“好吧！”爸爸無奈地說。他只好把香煙扔掉了。

　　我高興得一蹦三尺高！

戒煙作文5

　　我的爸爸哪兒都好，就是有個老毛病——愛抽煙戒不了。于是我就送他一個“煙鬼”的綽號。

　　一天中午，我放學回家，看見“煙鬼”爸爸正坐在沙發上抽煙，抽得家里煙霧彌漫。我故意沒有理睬爸爸，自己一個人來到房間把門關上了，可是由于房間上的玻璃壞了一小塊，所以還是有一股煙味從外面鉆進來。這時，我再也忍受不住了，爸爸這樣下去不但回會傷害別人的健康，而且更會傷害自己的身體，怎么辦呢?

　　我想了好半天，終于想到了一個好辦法，我從房間里走出來說：“爸爸，讓我也抽一枝煙吧，好嗎?”爸爸生氣地說：“不行，抽煙對人的身體健康有很大的危害。”我見爸爸的神情好像象已經落入我的圈套，忙接著說：“爸爸，你既然知道抽煙對人身體不好，對別人也有危害，那你為什么還要抽煙呢?”

　　爸爸聽了不好意思地走了，好像象在說：“好，爸爸從此以后再也不抽煙了，如果你不相信，你可以監督爸爸呀!”我看見爸爸這個樣子好像象是下定決心準備戒煙了，也就偷偷在心里高興。可就在這幾天，我對爸爸產生了懷疑，因為爸爸這幾天總會出去一段時間。會不會又在外面抽煙呢?我正思索著，爸爸從外面回來了，好像象看出了我的心思，走過來對我說：“愁眉苦臉的，有什么不開心的事嗎?”我撅起嘴一本正經的`地說：“只覺得自己的心靈被別人給騙了。”

　　聽了這一番話，爸爸臉上露出了會心的微笑，似乎他已經懂得一個做兒子的心。從此以后，“煙鬼”爸爸抽煙的壞習慣終于改掉了，我也覺得現在的爸爸和以前大不一樣了。從此，我再也不叫他“煙鬼”爸爸了。

戒煙作文6

　　許多人都喜歡抽煙，我的爸爸也不例外。每次爸爸下班回到家，我都能聞到他身上有一股難聞的煙味，不用說，爸爸又抽煙了。

　　以前爸爸在家，總是借上廁所的時間，坐在馬桶偷偷的吸煙，為此經常遭到媽媽的責罵。媽媽還叫爸爸戒煙，可爸爸每次都嬉皮笑臉的`應和一聲，就沒有下文了。

　　有一次，爸爸吃完晚飯，就趴在陽臺上不知道干什么。一開始，我還以為爸爸是在看風景呢！隨后聞到了一股煙味，我偷偷走過去看，只見爸爸夾著一根煙悠閑地抽著。于是，我大聲的對爸爸說：“爸爸，請您不要吸煙了，吸煙有害身體健康。”爸爸吐了一口煙，慢悠悠地說：“飯后一支煙，快活賽神仙。”我有點不高興地說：“您吸煙不僅危害了你的身體，還強迫我們吸入二手煙，所以請您不要再吸煙了，好嗎？”爸爸有點不情愿地說：“好吧，我戒煙。”

　　接下來幾天，爸爸果然沒有在家里抽煙了。奇怪的是爸爸每天晚上都主動出門倒垃圾，媽媽還想著爸爸變勤快了。但由于爸爸每次倒垃圾的時間有點長，媽媽懷疑爸爸是不是趁機在外面抽煙了。于是，第二天晚上便讓我去跟蹤爸爸。哈哈，果然不出媽媽所料，只見爸爸倒完垃圾，站在樓下悠閑自得地抽著煙呢！

　　我趕緊回家把這件事告訴了媽媽。媽媽很生氣，好幾天都不理爸爸。經過這件事之后，爸爸再也沒有吸過煙了。

戒煙作文7

　　家里偶爾會發生一些不愉快的事，你瞧，家中又不安寧了。

　　客廳里彌漫著香煙味兒，我隱約看見了媽媽和外公，又聽到了一些爭辯的話語，原來媽媽又在勸說外公不要抽煙了。可是外公是一個“老煙迷”，不抽煙根本就不可能！就算戒煙，也只是一兩天的事，撐不了多久。

　　“爸，您就不要再抽煙了，行嗎？老把家里搞得烏煙瘴氣的，您年紀也大了，得愛惜自己的身體呀！”媽媽急了，大聲說道。

　　外公坐在沙發上，一言不發，茶幾上煙灰缸里的煙頭不時冒著煙氣。我看到這兒，立刻走過來，勸媽媽和外公各自回房。

　　仔細想想，怎么才能讓外公徹底地戒煙呢？以前外公什么戒煙方法都用過了：吃戒煙糖、去看戲……可就是不管用，怎么辦呢？我向媽媽保證，在兩個月之內一定會讓外公把煙戒了。

　　媽媽疑惑地問：“你可以嗎？”

　　我自信滿滿地回答：“當然可以，您就看好吧！”

　　從那以后，我上網查資料，了解吸煙對人身體健康的'危害，憑這份努力，我想應該可以幫外公把煙給戒了。

　　我先向外公讀了幾篇關于戒煙的文章，可外公躺在沙發上聽著聽著竟然睡著了，害得我白費口舌，對“牛”彈琴。我又軟硬兼施，但還是沒有成效。

　　一天，我看見草地上的蟋蟀，心里有了個主意。我找來一個瓶子，逮了兩只蟋蟀放在里面，并拿針在蓋子上扎了幾個小眼兒，便迅速跑回家。

　　一到家，我看見外公正在抽煙，便跑到他跟前說：“您往這里吹煙吧！”外公聽后用力吸一口煙，然后吹向瓶里，在煙霧繚繞中，剛才還活蹦亂跳的兩只蟋蟀沒過多久便抽搐幾下不動了。外公看到這個情景，皺起了眉頭，隨即掐滅了煙。

　　從那以后，外公的煙灰缸里再也沒有一個煙頭了。

戒煙作文8

　　我有一個愛喝酒的爸爸和一個愛抽煙的爺爺。去年我幫著爸爸戒掉了酒，今年我要幫爺爺戒掉煙。

　　一天晚上，我吃完飯在屋里寫作業。忽然，一陣煙撲鼻而來，我就知道爺爺肯定又抽煙了。于是，我就跑到了爺爺的房間里，大聲的喊道：“爺爺不要吸煙，并對他說吸煙有害健康。”“可爺爺卻理直氣壯的說：“古人都說飯后一根煙，賽騫過活神仙。"我很又對他說：“吸煙是一種反應，如果不主動戒了的'話，他會一輩子纏著你。"可是我說了這么多，全都被當成耳旁風，我只能無可奈何地走了。

　　可是我并沒有放棄，于是我找到了奶奶，讓她來治治爺爺，因為“狡猾”的爺爺每次吸煙都背著奶奶，所以奶奶一直都不知道，我把爺爺吸煙的事告訴了奶奶，奶奶生氣極了，并把爺爺罵了一頓。，為了防止爺爺再在偷吸煙，聰明的奶奶想到一個妙計，她讓我和哥哥、姐姐們隨時盯著爺爺，讓我們如果發現爺爺吸煙并把煙頭交給她，就每人獎賞5元錢。，于是我們當天就成立了一個“幫助爺爺戒煙的小組”，剛開始的時候，我們每看到他抽煙都會拿起煙頭去奶奶那里舉報并獲得獎金，而奶奶就會用各種方式懲罰爺爺，爺爺只要狡辯，奶奶就把煙頭拿出來，爺爺就不說話了，表情無奈極了！

　　最后經過我們大家的努力，爺爺最終成功地戒掉了煙。

戒煙作文9

　　我的爺爺每天都只少抽2包煙，聽醫生說吸煙對身體的個個部位都不好，特別是肺部，所以我決定要把爺爺的煙癮戒掉，怎么戒呢？讓我來告訴你。

　　首先第一個方法：硬戒。

　　硬戒就是一個月偏不給他煙，也不讓他買。我今天把他的煙全藏了起來，而且也不給他錢。不一會兒，爺爺煙癮犯了，他急忙跑過來說：“孫……孫子，快給我一……一包煙。”我假裝沒聽見。結果爺爺實在忍不住了，跑到廁所里拿出了它藏在洗衣機后面的煙。沒想到爺爺也會藏東西了。

　　第一個辦法失敗。

　　第二個辦法：慢戒。

　　慢戒就是一天不如一天抽的煙多。我把這個辦法告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽居然同意了，但他們也告訴我戒煙是一件非常痛苦的事情，要是如果真不行，就別戒了。我對他們說：“沒有如果，一定會成功的'。”今天我把爺爺的一盒煙藏住了，結果爺爺今天有點不高興。第二天，我把一盒半的煙藏住了。結果爺爺今天特別不高興。最后一天，我把煙全藏住了，爺爺非常不高興，但爺爺驚奇的發現自己不抽煙居然不難受了。

　　爺爺戒煙后嗓子發炎好了，連說話都說清楚了。

　　啊！煙真是害人精啊！

戒煙作文10

　　一天，吃完晚飯后，小紅認真地再自己房間寫作業。

　　突然，小紅聞到一陣陣煙味，她打開門一看，只見客廳里煙霧繚繞，爸爸坐在沙發上一邊吸煙，一邊翹著二郎腿在看報紙。爸爸叼著香煙，快活地吞云吐霧，房間里濃煙滾滾，嗆得小紅和媽媽都睜不開眼，喘不過氣。

　　小紅連忙走到爸爸旁邊說：“爸爸，吸煙對身體有害，您不要再吸煙了！”爸爸卻振振有詞地說：“小孩子懂什么，飯后一根煙，賽過活神仙哪！”小紅心想：爸爸什么都好，唯一的缺點就是有愛吸煙的'壞毛病，我得想辦法讓爸爸戒煙。

　　小紅冥思苦想，終于想出了辦法。小紅從書上、網上找了許多吸煙有害的資料，還找了很多因為吸煙而得病，甚至死去的人的圖片來給爸爸看。爸爸看了，開始動搖了：“真是太可怕了！只是戒煙真的很難啊！”小紅拍拍胸脯說：“別怕，有我監督您呢，準讓您成功戒煙！”爸爸堅定地說：“好！爸爸就聽你的，努力戒煙。”

　　小紅和爸爸開心地笑了。

戒煙作文11

　　許多人有吸煙的愛好，可是煙草給人們帶來了許多危害。

　　我爸爸曾經也是一位煙民，總喜歡在酒足飯飽后抽上個一兩根，長期下來患上了咳嗽，有時我和媽媽在半夜里也會被爸爸的咳嗽聲吵醒，而且一張嘴就有一股臭氣涌出，令我們都不敢靠近。真所謂一人抽煙，全家受害。后來爸爸也意識到了抽煙的各種危害，決定戒煙，在我們的幫助和監督下爸爸漸漸改掉了抽煙這個壞習慣。

　　也許有人會覺得一根小小的煙，沒什么大不了的。其實煙就像毒品般蠶食著吸煙者的身體。一旦吸過就想再吸一次，越吸越多，身體也越來越不健康。曾經有醫生和護士調查過吸煙者和無吸煙者的肺部。當護士把吸煙者的肺取出來后，真讓人大吃一驚，吸煙者的肺不是紅的，而是全黑的。經過研究，確認是吸煙造成的。煙草中含有大量的有毒物質和化學物質，不僅能讓人們的肺部中毒，部分形成癌細胞，使人患上肺癌。還會使其他內臟嚴重受損，甚至失去功能。而且如果在公共場所吸煙會迫使周圍不吸煙者成為被動吸煙者，也就是吸二手煙。據統計吸煙所導致的死亡患者中有50%是被動吸煙者。

　　正因為如此，世界衛生組織創立了世界無煙日——每年的5月31日。而之后的一天就是國際兒童節，這樣設置的目的不就是希望下一代免受煙草的`危害嗎！

　　因此，我們應該抵制他人或熟人吸煙。對煙草說“不”，對身邊抽煙的人說“不”，告訴他吸煙的危害，大力宣傳煙草危害健康的知識。就讓你我共同行動起來，遠離煙草，讓自己擁有強健的體魄，讓大家擁有美好的環境吧！

戒煙作文12

　　我的爸爸喜歡抽煙，每早上他抽起一根煙時，就會說：“起床一根煙，勝過活生仙。遇友一根煙，感情好上天！”

　　我經常被爸爸吸的煙嗆得難受，爺爺奶奶見了，可心疼死了。終于我們再也忍不住，開始了讓爸爸戒煙的計劃。

　　爺爺喜歡每天清晨喝一杯茶，所以，當爸爸要抽煙時，爺爺立馬讓爸爸過來陪他喝茶。幾天后，每當爺爺準備叫他去喝茶時，他總是跑到他的“煙友”王大伯家里去，跟王大伯一起抽煙，爺爺嘆了口氣，之好看奶奶怎樣讓爸爸戒煙了。

　　奶奶是一個書呆子，整日被我和爺爺取笑成“書蟲”，這次，奶奶閱讀了很多關于吸煙有害健康的文章，每當看到重點時，就用紅筆劃出來，折起書的一角，悄悄地放在爸爸的枕頭上，每當爸爸走進房間時，隨便翻了翻便對奶奶說：“我看完了！”雖然爸爸屢教不改，但奶奶還是每一次都劃出新重點，放在爸爸的`枕頭上。

　　我沒想出什么辦法。爸爸很高興，以為再也沒有什么人阻止他抽煙了，我們只能在那干著急。

　　終于有一天，爸爸去找王大伯，發現王大伯一個人暈倒在家里，我們急忙帶他去醫院，醫生檢查了以后對我們說：“因為吸煙過度，肺都已經變黑了，幸好送過來的及時，不然后果很嚴重。”爸爸聽了，再也不吸煙了。

戒煙作文13

　　由于爸爸一直吸煙，我和媽媽經常被嗆得咳嗽，所以，我們決定幫爸爸戒煙。

　　戒煙第一天，媽媽讓我把煙全部藏起來。爸爸一大早起來就找煙，一想，要戒煙，不能吸了，就垂頭喪氣地走開了。過了一會，爸爸實在忍不住了，就向媽媽要煙。媽媽說：“休想！戒煙，戒煙，要有效果。”爸爸求媽媽說：“就一根不行嗎？”媽媽又說：“一天一根的`確不多。你想，一年三百六十五天，那不就吸三百六十五根了呀！”沒辦法，碰了釘子的爸爸心煩意亂地過了一整天。

　　戒煙第三天，爸爸一直不甘示弱，想找煙吸，而我和媽媽都會想各種辦法阻止爸爸吸煙。爸爸就是不放棄，求我道：“好女兒，給我一根吸吧，就一根，求求你了。”“不行就是不行！”我答道。爸爸只好甘拜下風。

　　戒煙第六天，爸爸最近不求我和媽媽了，而是東跑跑西跑跑，這翻翻那找找。唉，沒辦法，跟蹤行動現在開始。盯了一天，我終于知道爸爸要干什么了。原來，他是想找我藏的煙啊！幸虧我藏得很隱秘，爸爸找不到。最后我揭穿了爸爸的詭計，爸爸斗不過我，只好認輸。

　　又不知過了多少天，爸爸戒煙終于成功了。我和媽媽興高采烈地給了爸爸一張證書，上面寫著“戒煙成功”。爸爸也覺得不可思議，自己竟然成功戒煙了！

戒煙作文14

　　一個陽光明媚的早上，太陽格外熱烈。，我在客廳里看電視。爸爸早早的起了床，坐在沙發上，一邊看著報紙一邊吸著煙。一股在慢慢飄向空中，是這個大好時光破沒了。

　　我不由自主地把電視關掉，走向了爸爸。用嚴肅的聲音說：“爸爸，我跟你說過多少次了。吸煙有害健康，叫你不要吸了。”

　　爸爸還嘮叨著：“早上一支煙，就像活神仙。”

　　爸爸邊說咳嗽著，而且咳得很厲害。讓人看著很心痛。我想：這回我一定要勸說爸爸不要在吸煙了。

　　我對爸爸說我說：“煙內有大量的尼古丁，煙油，一氧化碳……，這些都是有害物質，尼古丁會使人頭疼，眩暈，昏睡，還能引起肺癌，胃癌，支氣管咽，高血壓等疾病。有害健康。對五臟六腑都有害。還有可能會的疾病。你聽過這句話嗎：抽一只煙少活2秒鐘，也就等于慢性自殺！

　　爸爸還若無其事的`說：“怎么會呢？我吸煙都吸了20多年了，沒有什么事啊！”

　　爸爸看上去很狡辯。我只好打開了電腦，把吸煙的壞處全說給了爸爸聽。

　　我說：“爸爸，你知道嗎，被動吸煙的人比吸煙的人的傷害還要大三倍，所以我們比您受的傷害還要大。我們的身體受害處還要能多啊。如果你顧及到我們的話，就不要吸了。”

　　爸爸好像聽進去了一點，好長時間沒有說話了。

　　爸爸開口了：“星星，你說的沒有錯。我早該戒掉了。但我不抽煙就沒事情做了。”

　　我馬上對爸爸說：“爸爸，你沒有事的時候或者是你想抽煙的時候就去吃魷魚絲或者是牛肉干。”

　　爸爸立馬就答應了。

　　“哦也！”勸說爸爸戒煙的大工程終于好了。希望爸爸能早日的把眼給戒掉，讓我們全家人都健健康康、快快樂樂的。讓我們一起朝這個方向出發。

戒煙作文15

　　以前，我家可謂是人間第一“仙境”，家里煙霧繚繞，此景堪稱世間第一奇！此功勞還不是歸屬于我家的“煙霧制造機”——我的爸爸！

　　爸爸是個有著7-8年煙齡的煙民，備課時要抽，批試卷時要抽，飯后也要悠閑自得地抽。戒煙有那么容易嗎？我和媽媽思量再三，決定推出26個字母戒煙計劃……

　　首先實行的是A計劃，我和媽媽上網查詢關于吸煙的有害之處，并經常和爸爸一起溝通、交流，試圖開導。可是，當你剛說完，一轉身，他又叼起了一根煙。唉！

　　B計劃接力進行——全天式監視。可我們又做不到無時無刻在他身旁，好多次都給他瞅準了機會偷偷吸煙。無奈！

　　AB兩計劃都以失敗告終，我們暗自為自己打氣，啟用C計劃。我們全家嚴肅地坐在一起，圍成一個圈，媽媽首先發話，她嚴厲地訓斥了爸爸以及爸爸對于戒煙不理不睬的態度，緊接著我又發表了自己的看法：“爸爸，吸煙有損身體健康，而且不僅你自己體質變差，我們這些生活在你煙霧之下的'人也會患肺癌。我有一個同學，也是因為他爸爸愛抽煙，結果得了肺炎，在暑假里的時候，住院住了兩個多星期，你希望我和媽媽也這樣嗎？我們不讓你抽煙，是因為我們愛你，我們都希望我們全家健健康康的，不是嗎？”媽媽贊許地點點頭，看向了爸爸，爸爸低下了頭，好久才說了一聲：“噢，知道了。”但是，爸爸熬了兩個星期就忍不住了，只是減少了抽煙的量，從一個星期一包，改成了一個月一包。

　　正當我們準備放棄的時候，爸爸卻因為我的連續咳嗽而徹底戒煙了，尤其是當醫生和他說：“孩子咳嗽不止與你吸煙也有關系。何況孩子需要的是什么？不只是一份完整的父愛，更需要一個完整的父親！”爸爸深深震撼了。

　　從此，我再也沒有看到過爸爸抽煙。每當爸爸想抽煙的時候就會大聲說一句我以前經常和他說的話：“不抽煙，吃葡萄，吃葡萄！”然后我們一家都會放聲大笑，其樂融融。

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