體育管理制度【合集15篇】

　　在充滿活力，日益開放的今天，我們每個人都可能會接觸到制度，制度泛指以規則或運作模式，規范個體行動的一種社會結構。這些規則蘊含著社會的價值，其運行表彰著一個社會的秩序。那么制度怎么擬定才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家整理的體育管理制度，希望對大家有所幫助。

體育管理制度1

　　一、器材的借、還制度：

　　1、借還時必須由教師或指定人員（每班長期指定二人負責）進行，非指定人員不得進入器材室。

　　2、借、還時必須登記，并且由管理人員認可后方可離開。

　　3、為保證活動時間，器材的.借、還必須在課前課后進行，不在該課中進行，否則不予辦理。

　　4、器材歸還時要整理好，并且擺放整齊。

　　二、器材損壞時的賠償制度：

　　1、器材必須正確使用。

　　2、正常老化無須賠償，遺失或非正常損壞照價賠償。

　　3、個從借的由個人負責賠償，集體借由集體處理賠償。

　　三、器材的整理、補充與保養制度：

　　1、建立體育器材帳冊，詳細登記每件器材。

　　2、器材存放做到條理化、系統化，以方便使用和管理。

　　3、及時補充器材，并為學校購買新器材做好參謀工作。

　　4、經常保養器材，搞好器材室衛生工作。

　　5、置辦常用的維修工具、材料，做好簡易的維修

體育管理制度2

　　一、體育器材室是體育器材存放、保管的重要場所，其主要管理者為體育教師。

　　二、室內各類體育器材應分類存放有序，注冊登記，以便于借取和使用。

　　三、凡使用本室內體育器材，應由各班級體育委員和體育小組長統一借取、存放，體育教師有責任經常檢查、整理。

　　四、借用本室器材，凡有損壞的`，體育教師有權根據損壞程度、性質做出賠償決定。

　　五、體育教師有責任經常檢查室內器材的完好程度，如有損壞應及時修補;淘汰不能使用的器材須經管理人員同意。管理人員根據省器材標準提出添置器材的要求，以達到及時補充器材的目的。

　　六、體育器材室室內保持干燥，經常清掃，做到器材擺放有序、整潔、整齊。

體育管理制度3

　　為了有效的利用好體育活動室，使活動室長久有效的使用，現制定管理制度：

　　一、體育活動室由上課的'體育教師負責管理學生，要嚴格遵守教室使用規則，一切聽從任課教師指揮，進入教室時要保持良好秩序，不準喧嘩打鬧。

　　二、管理人員做好設備的清查，擺放。

　　三、室內保持清潔、安靜，學生在室內不準隨意喧嘩，走動、打鬧、吃零食。

　　四、有損壞活動設備的，照價賠償。

　　進入室內后不準亂動活動器材。

　　五、上完課后，學生要按上課前的樣子對活動器材重新擺放。

　　六、離開活動室，要關好窗，鎖好門，關閉電源。

　　七、全體師生要愛護活動室內所有物品，自覺遵守室內規則。

體育管理制度4

　　一、體育器材室由專職體育課教師負責管理。

　　二、管理人員要認真做好體育器材購置登記。器材分類擺放整齊。

　　三、上課前或體育隊訓練前，要預先取出使用的體育器材，下課或訓練完畢，要檢查收齊體育器材放回原處。

　　四、使用過程如有器材被損壞或遺失，要告訴學校主管領導和填好批失登記。

　　五、體育器材外借，必須經學校主管領導同意方可借出，如借出損壞或遺失，照價賠償。

　　六、上課后或訓練完畢，要搞好室內整潔，檢查器材放置，關好窗、鎖好門，如失職造成損失或按損失程度，追究事故責任。

體育管理制度5

　　一、加強安全教育。體育教師在體育課、課間操、課外活動和運動競賽中，對學生進行思想、運動常識、生理衛生和運動安全教育，使學生了解造成運動傷害的原因、后果和預防措施，要求學生在體育活動時遵守紀律、思想集中、嚴肅認真、掌握科學鍛煉方法。

　　二、加強運動技術指導和安全保護工作。要使學生知道每一項運動動作的技術要領，懂得鍛煉和保護的'方法以及可能發生的意外事故和應該注意的事項。教師應耐心地指導學生練習，并多做示范動作。要加強運動安全保護，并逐步提高學生的自我保護和互相保護的能力。

　　三、加強教學組織。嚴格活動紀律，嚴格規定運動程序，克服體育活動中打鬧、渙散的現象。

　　四、體育教師要與醫務人員密切合作，建立學生體格檢查制度。對于有病與體弱的學生，必須在醫生指導下才能進行適當的體育活動。

　　五、體育場地和器材等設施應符合體育活動安全和體育衛生標準要求，與學生年齡、特點相適應。體育教師和體育設備管理人員必須合理劃分運動場地和設置警戒標志，并根據具體情況規定運動秩序和規則。場地、設備應注意經常檢查，及時修理，消除隱患。

　　六、利用馬路或其他公共場所進行活動時，要注意周圍的環境，加強安全保護，防止車禍、跌落、倒塌等事故的發生。

　　七、進行鉛球、壘球等投擲運動時，特別要加強組織、嚴格紀律、認真保護。

　　八、不得組織學生到非正式游泳場館游泳。組織學生到游泳池游泳必須要有領導、有組織地進行。要事先進行安全教育和紀律教育；要進行下水前的準備活動；要限定活動時間；要組織安全保護和救護小組；游泳結束，一定要清查人數。組織學生到天然游泳場游泳必須經教育行政部門批準并嚴密組織。

　　九、組織學生進行遠足、登山、野營等活動應加強領導和組織，出市活動應執行報批制度。

　　十、學生參加體育活動的衣著應符合安全要求，一般要求穿運動服和無跟軟底鞋。衣服要寬松，不應穿帶有口袋的制服，身上不要佩帶金屬徽章、別針、小刀和其他尖利或硬質物體等。

體育管理制度6

　　1、建立財產管理帳目，有嚴格的借用手續和賠償制度，并認真執行。

　　2、熟悉各年級教學進度，根據教師上課需用器材，提前做好準備，保證上課使用。體育課后，要清點器材數量，發現短缺或損壞及時處理。

　　3、經常打掃器材室，保持室內整潔。器材存放要得當、有序、搬運方便，并備有滅火器材。

　　4、檢查固定器械，發現損壞要立即停止使用并及時維修，防止傷害事故的發生。

　　5、加強對海綿墊等器材的反腐處置，應經常檢查或更換存放位置。

　　6、定期清點器材，做到帳物相符，對損壞、低值易耗的`器材填寫單據，上報注銷，根據器材的損壞程度提出維修和購置計劃。

　　7、根據各年級課外活動時間和活動安排，負責做好體育器械的收發工作。

　　8、根據各項競賽的要求，提前準備好器械，賽后及時收回并清點數目。

　　9、無教師指導，不出借容易發生傷害事故的投擲器材，確保體育活動的安全。

　　10、體育器材原則上不外借，確需外借必須經分管領導同意簽字，方可借出。

　　11、由于管理不當出現器材遺失的，照價賠償。

體育管理制度7

　　一、添置體育器材需報告領導，批準后方能購進。購置器材要把好質量關。

　　二、所有體育器材必須登記注冊、編號、分類，并由專人負責管理。

　　三、體育器材必須于課前按教學進度要求領出、布置，課后及時如數歸還器材室。

　　四、在體育教學中應教育學生愛護和保管好體育器材，如遇自然損壞應及時報告并說明原因，如是人為的損壞應予以賠償。

　　五、體育訓練器材，可根據訓練特殊要求，暫時領出借用較長一段時期，但必須妥善保管，注意安全，待學期結束前必須歸還器材室。

　　六、每位教師應主動支持、配合器材管理員保管好、使用好各種器材。沒辦理手續不得私自將器材取出、帶出校外。

體育管理制度8

　　體育器材，管理制度相關資訊是工作生活經常需要使用到的，其寫作內容格式也少為人所了解，以下是小編精心整理的體育器材室管理制度，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　體育器材室是學校正常開展體育課堂教學、課外體育活動、學校各項體育競賽的后勤保障部門。安全可靠的體育器材是在體育活動中杜絕和避免傷害事故發生的有力保障。因此制定器材室管理制度，加強體育器材管理對提高器材利用率和使用壽命具有著重要意義。

　　一、體育器材驗收入庫

　　1、對新進的器材要核對憑證。

　　2、檢查器材的數量與質量，發現問題及時與主管領導聯系。

　　3、登記入冊。

　　二、體育器材帳務管理

　　1、做到入庫登記，帳物相符。

　　2、器材損壞、報廢及時登記備案。

　　3、經常清點與定期清點相結合。學期結束清點器材，做好帳面記錄。

　　三、器材的保管與維護

　　1、合理分類、存放整齊，便于器材計算清點與借還。

　　2、每月檢查器材，發現問題及時通知體育教研組長及主管領導。

　　3、要進行維護與保養。（海面墊的防潮、器械的防誘）

　　四、體育器材的出借與回收

　　1、借用者必須填寫登記單，使用人簽名，才可發放器材。

　　2、體育課教學、運動訓練有任課教師和帶隊教師負責借還，做好使用記錄。

　　3、班團活動課，有帶班教師確定使用器材的數量到器材室填寫登記單并簽名，才可領取。

　　4、課后立即收回清帳。

　　5、如本校教師使用，須有主管領導批準方可借出，并做好記錄，學期結束必須收回。

　　6、發放班銷售額的器材必須做好記錄，學期結束前收回。

　　五、保管員崗位職現

　　1、遵守學校各項規章制度，愛崗敬業，堅守自己的`崗位，不得擅自離開崗位。

　　2、器材室要有專人管理，進出必須隨手關好門窗。

　　3、嚴格按照出借制度借、收器材。

　　4、定期檢查器材，保證教學的使用安全和使用率。發現問題及時通知體育教研組長及主管領導。

　　5、做好器材室管理工作，做到帳目清楚、帳物相符。每學期要與財產保管員核對帳物。

　　六、對大型設施及場地的管理

　　1、體育設施及場地，如籃球架（場）、單雙杠、肋木、滑梯、攀爬架等場地、器材、要由器材保管員、體育教研組長和后勤負責人共同管理。如發現有損壞、破壞和安全隱患要及時報告以便立即進行維修或置換，不能讓安全隱患過夜。

　　2、學校每學期都要對活動使用頻繁的設施（如球架、單雙杠、肋木、滑梯、攀爬架、浪橋、秋千等）進行檢查維護；每一學年要對學校所有體育場地、器材設施進行一次全面維護、檢修和保養以保證師生生命和學校體育工作的正常開展。

體育管理制度9

　　1、妥善保管好學校的體育器材,做到帳目清楚,擺放整齊、干凈整潔規范。

　　2、經常檢查維修體育器材,確保安全,做好防火、防盜、防潮,確保體育器材不受損壞。

　　3、嚴格借還手續,按時發放準時回收,保證體育教學、大課間活動、課外活動和運動隊訓練的正常進行。

　　4、做好足球場、籃球場的'課余時間管理,每天中午12:15---13:45,晚上17:00---19:00,保證活動有序,安全,周六、周日做好巡查,保證場地、器材不受損壞。

　　5、遇有偶發事件,及時與政教處、保安人員取得聯系,妥善處理解決。

體育管理制度10

　　為管理好本校的體育用品，讓這些用品發揮更大的作用，豐富同學們的課余生活，增強體質，更好地為廣大同學服務，制定此管理辦法：

　　1、根據教學安排，及時作好準備工作。師生借用，做好借用記錄。按配備標準和教學要求，及時申購器材及設備，保證教學正常進行。體育器材及設備入庫，憑單據及時登記，做好帳冊管理，每學期期末全面清查一次，做到帳物相符。

　　2、體育器材為學校公共財產，只限本學校學生借用，借用者要對所借用物品愛護好，人為損壞或遺失要按價酌情賠償。

　　3、各類體育器材必須當天借，當天還。要愛護器材，如有損壞或丟失要照價賠償。

　　4、體育課、運動訓練等出借器材，原則上由任課教師、體育委員填寫借物登記表借用，用后即還，如有遺失照價賠償。

　　5、訓練運動專用田徑跑鞋由教練員統一借用；比賽服裝由教練員在賽前統一借用，賽后一周內交還。訓練服、比賽服必須清洗干凈后歸還，若有遺失，按單價的'三至五倍賠償。保管員應對服裝經常整理、晾曬。日常管理中，作好防潮、防霉工作。

　　6、做到定期保養、及時維修。如有損壞，應及時填寫“體育器材及設備損壞報告單”，按有關規定報損。保持常用器材、設備完好無損。

　　7、做好安全防范工作，下班前關閉水、電、總開關和門窗。

　　8、器材檢查：認真管理好器材，做到每天一小查（當天器材點數歸類），一周一大查（清點與整理），每月一次整理，修補并配齊器材，保證教學活動的正常進行。

　　9、體育器材補給機制：每年6月末，學校教務處、總務處、政教處、體育組一起根據下一年度招生人數、足球特色學校開展的活動、藝體2+1項目和各級運動會等實際情況，擬定下一年度體育器材和設備采購清單。

體育管理制度11

　　1、認真執行學校有關體育器材室的工作計劃，負責體育器材室的全面管理工作，對所管的全部財產有負直接責任。

　　2、刻苦鉆研業務，積極參加教研活動，了解各類體育器材的規格、構造和用途，并掌握其性能、原理、使用與維修知識。樹立為教學服務的思想，認真做好體育器材的維護、保養及一般修理工作，使體育器材始終處于完好狀態，確保體育教學的正常開展和課外訓練活動的正常進行。

　　3、采購和領取上級配發的體育器材設備，認真做好器材入庫、清點檢驗、登記造冊等工作，做到帳物相符。每學期應全面清查核對一次，并征求任課教師和學校領導的`意見，做好下學期的申購計劃。

　　4、嚴格遵守和執行體育器材室的各項規章制度，掌握保管器材設備的技術要求，進行科學化、規范化的管理。做好體育器材室的安全保衛工作。加強對易損、易丟和危險器材的管理，確保器材設備和人身安全。

　　5、做好體育器材的發放工作，收回器材時，應清點數量，檢查有無損壞，如有損壞、丟失，要查明原因，并按有關規定及時處理。

體育管理制度12

　　一、體育器材必需有專人管理。未經許可，外人不得擅自進入體育器材室。

　　二、按配備標準和教學要求，及時申購器材及設備，保證教學正常進行。

　　三、體育器材及設備入庫，要憑單據及時登記，做好帳冊管理，每年年底調整一次，做到帳物相符。

　　四、體育器材及設備原則上不向校外出借。特殊情況必須經學校主管部門批準，辦理手續，并按時歸還。

　　五、日常管理中，做好防潮、防霉工作。

　　六、做到定期保養、及時維修。如有損壞應及時填寫“體育器材及設備損壞報告單”，按有關規定報損。保持常用器材、設備完好無損。

　　七、根據教學安排，及時做好準備工作。師生借用，做好借用記錄。

　　八、保持室內整潔有序，不準存放其它無關物品。

　　九、做好安全防范工作，定期檢查漏電保護器、等安全設備，下班前關閉水、電總開關和門窗。

體育管理制度13

　　XX學校體育館對外租用制度

　　一、場館使用規定

　　1、進入場館內必須身著運動服、運動鞋，嚴禁穿皮鞋、硬底鞋入場；

　　2、愛護公共財物，保持公共衛生，嚴禁隨地吐痰、吃口香糖，嚴禁攜帶任何飲料、食品入館；

　　3、嚴禁在地板上安裝過重的設備、設施等物品，嚴禁在館內隨意推、拉活動體育設備、設施；

　　4、講文明、講禮貌，嚴禁在館內嬉戲、打鬧；

　　5、嚴禁在館內吸煙、點放明火，保管好自己物品，注意防火、防盜；

　　6、嚴格遵守體育館管理制度，服從館內管理人員管理，杜絕惡意破壞行為。

　　二、健身要求：

　　1、愛護公共財務，維護公共衛生，室內禁止吸煙、吃零食；

　　2、健身人員，必須身著運動服、運動鞋。身體不適者，禁止參加任何健身活動；

　　3、正確使用健身器械，嚴格按照專業人員指導和器械使用說明進行練習，注意安全。因違反管理制度和操作程序而帶來的器械損壞和傷害事故，照價賠償，后果自負；

　　4、服從體育館工作人員管理，尊重工作人員勞動。

　　三、健身器械使用說明：

　　橢圓機：

　　1、從兩側輕上器械，不要猛踏、猛踩；

　　2、踏板運動軌跡沿順時針方向，不要進行逆時針方向練習；

　　3、負荷增減由工作人員指導、操作，練習者禁止私自操作。

　　磁控車：

　　1、練習前固定好車把、車座，防止因車把、車座松動帶來的.傷害事故；

　　2、練習時身體重心落在車座上，不要采取站立姿勢騎車；

　　3、不要頻繁調換運動負荷控制檔，每一檔位負荷使用在3分鐘以上；

　　4、每一輛磁控車持續運動時間不能超過25分鐘，練習接近這一時間段時，要使磁控車“休息”10分鐘。

　　電動跑步機：

　　1、從兩側上、下器械，不要直上、直下器械，以免發生傷害事故；

　　2、依據自身身體狀況進行練習，負荷由小到大（由步行到跑步）；

　　3、練習時帶好跑步機負荷監控器，做好自身運動保護工作。

　　蝴蝶機：

　　1、根據自身身體素質情況選擇運動負荷，循序漸進，不盲目練習；

　　2、練習時注意加強抗器械阻力的練習方式，尤其回收動作要盡可能慢，使器械進行“空中運動”，不要猛拉硬放；

　　3、練習時要有專人進行保護，防止傷害事故發生。

　　腿部負重機：

　　1、根據自身身體素質情況選擇運動負荷，循序漸進，不盲目練習；

　　2、練習時注意加強抗器械阻力的練習方式，尤其回收動作要盡可能慢，使器械進行“空中運動”，不要猛蹬硬收；

　　3、練習時旁邊要有專人進行保護，防止傷害事故發生。

　　臥舉練習器：

　　1、練習前固定好器械，調整好位置，不盲目練習；

　　2、根據自身身體素質情況選擇運動負荷，循序漸進，量力而行；

　　3、練習時旁邊要有專人（至少兩個人）進行保護，防止傷害事故發生。

　　四、場館收費標準（一）籃球場地

　　1、每一塊籃球場收費標準為團體200元/每小時（或一場比賽200元）；

　　2、個人收費標準為20元/每小時；

　　3、每一場比賽裁判費用為50元/人。

　　（二）乒乓球場地

　　1、團隊租用場地收費標準為200元/每小時；

　　2、個人收費標準為15元/每小時；

　　3、每一場比賽裁判費用為30元/人。

　　（三）健身房

　　1、團隊租用場地收費標準為200元/每小時；

　　2、個人收費標準為20元/每小時；

　　3、健身指導費用為30元/小時。

　　五、承接各種團體活動，必須由學校體育運動委員會領導批示、同意方能進行，任何部門和個人無權私自組織。

體育管理制度14

　　第一章 總則

　　第一條 為了加強學校體育俱樂部的管理，健全組織機構，規范運行，提高學生體育鍛煉水平，充分發揮俱樂部在培養學生綜合素質和團隊意識方面的作用，制定本管理制度。

　　第二條 學校體育俱樂部是指學校依據教育規劃和實施方案組成的體育活動團隊，由學生自愿參加，根據社團定點、分級管理的原則開展各類體育活動。

　　第三條 學校體育俱樂部的管理必須堅持正確的指導思想，保證活動健康、有序進行，積極培養學生的綜合素質，為學校體育工作的發展服務。

　　第四條 學校體育俱樂部的管理原則是科學性、規范性、民主性、開放性、公正性。

　　第五條 學校體育俱樂部必須遵守國家的法律法規和學校的相關規定，尊重社會公德，文明禮儀，樹立良好的形象。

　　第六條 學校應加強對體育俱樂部的領導、督導，營造濃厚的體育氛圍，為俱樂部的開展提供良好的.外部環境。

　　第二章 組織機構

　　第七條 學校設立體育俱樂部管理委員會，由學校領導、體育教師和學生代表組成，負責制定和完善俱樂部管理制度，組織開展各項活動，協調解決相關問題。

　　第八條 體育俱樂部每兩年選舉產生一屆會長，由學校領導或指定的體育教師擔任，負責俱樂部的日常管理和組織工作。

　　第九條 體育俱樂部根據不同體育項目設立相應的教練團隊，由指定的體育教師、專業教練和優秀學生代表組成，負責教授技能和指導訓練。

　　第三章 入會與退出

　　第十條 學生自愿參加體育俱樂部的活動，需經過選拔和考核合格方可加入。

　　第十一條 具備以下條件之一的學生不得參加俱樂部活動：

　　1. 學業成績差，影響學習；

　　2. 身體條件不適宜進行體育鍛煉； 3. 存在嚴重違紀違規行為。

　　第十二條 體育俱樂部對新入會的學生要進行適當的體能測試和技能評估，根據測試結果確定其適宜參加的項目，并制定個性化的訓練計劃。

　　第十三條 對于違反學校紀律、俱樂部管理制度的學生，俱樂部有權采取相應的紀律處分措施，包括警告、停止參加活動、取消入會資格等。

　　第十四條 學生可以根據個人情況申請退出體育俱樂部，經管理委員會審批同意后，可以退出。

　　第四章 活動內容

　　第十五條 體育俱樂部開展的活動包括但不限于以下方面：

　　1. 組織定期的訓練和比賽活動；

　　2. 參加學校和社區組織的體育比賽； 3. 組織體育文化交流和展示活動； 4. 參加體育培訓和集體訓練。

　　第十六條 體育俱樂部定期組織會員進行技能培訓和訓練，不斷提高會員的綜合素質和技能水平。

　　第十七條 體育俱樂部在舉辦體育比賽時，積極同其他學校、社區賽事合作，組織友誼賽和交流賽，培養學生的團隊合作精神和競技意識。

　　第十八條 體育俱樂部在校園內外舉辦各類體育文化交流和展示活動，宣傳和普及體育知識，提高學生對體育的興趣和參與度。

　　第五章 管理制度

　　第十九條 體育俱樂部必須按照學校的教學、訓練安排進行活動，嚴禁違規跳課、無故缺席訓練和比賽。

　　第二十條 體育俱樂部在每學期初要制定活動計劃，報備學校管理委員會備案，并按計劃開展活動。

　　第二十一條 體育教師和專業教練要嚴格按照訓練計劃和方法，進行訓練指導，確保會員的身心健康和安全。

　　第二十二條 體育俱樂部在進行比賽和培訓時，要落實安全保障措施，確保隊員的安全。

　　第六章 榮譽與評定

　　第二十三條 體育俱樂部設立獎勵制度，根據會員在訓練、比賽、表現等方面的貢獻，評選出先進個人、優秀團隊等榮譽稱號，進行獎勵。

　　第二十四條 學校及社區組織的體育比賽、活動中，體育俱樂部的會員表現突出者，學校將予以肯定，記錄個人和團隊的榮譽成績。

　　第七章 附則

　　第二十五條 體育俱樂部的相關活動經費由學校統一安排，俱樂部不能以贊助、收費等方式為個人牟利。

　　第二十六條 體育俱樂部成員必須遵守活動紀律，文明禮儀，不得酗酒、吸煙、賭博和從事違法犯罪活動。

　　第二十七條 對于違反管理制度、構成違法犯罪行為的，學校將依法依規處理，并追究相關人員的法律責任。

　　第八章 附則

　　第二十八條 本制度由學校體育俱樂部管理委員會負責解釋。

　　第二十九條 本制度自發布之日起執行，學校有權不時對本制度進行修訂，并及時通知俱樂部會員。任何未盡事宜由學校體育俱樂部管理委員會決定并解釋。

　　以上為學校體育俱樂部管理制度，旨在規范俱樂部的活動和管理，確保會員的安全和健康，提高體育活動的質量和水平。通過學校和社區的支持與配合，相信體育俱樂部將會為學生的體育發展和綜合素質的提升做出更大的貢獻。

體育管理制度15

　　一、學前幼兒體育鍛煉的衛生原則

　　1.經常鍛煉體育鍛煉必須經常進行。學前幼兒正是長身體的時候，每天都應有1小時以上的戶外體育鍛煉。

　　2.全面鍛煉必須選擇對學前幼兒有益的多種項目進行科學的鍛煉。

　　3.循序漸進學前幼兒的體育鍛煉必須循序漸進，要有計劃、有步驟地增加運動量和動作的復雜程度。

　　4.注意個體差異學前幼兒的體育活動應使每一個幼兒得到鍛煉，但是，由于每個幼兒的體質條件、營養狀況、家庭的教養方式、健康現狀等方面的差異，不同幼兒的運動承受能力是不同的，因此，在組織活動時，要隨時觀察幼兒的反應，對體質較弱的幼兒要格外關心，降低要求，如發現異常，要分析原因，并作適當調整。心臟病及腎臟病患兒一般不宜進行鍛煉。

　　5.注意準備活動和整理活動的組織鍛煉前的準備活動和運動結束時的整理活動是進行一般性體育項目所必須的。鍛煉前作適當的準備活動，使運動量逐漸增加，對于逐步提高心血管系統的活動水平、消除肌肉及關節的僵硬狀態、減少外傷的發生是有益的。而在大運動量的鍛煉以后，為了使軀體和內臟比較一致地恢復安靜狀態，必須進行一些整理活動逐步減輕運動量，通常可為幼兒選擇慢跑、散步、放松體操達到這一目的。

　　6.注意運動與休息的適當交替學前幼兒的神經系統和運動系統都易產生疲勞，鍛煉過程中必須安排適當的休息，避免因運動時間過長而導致身體機能不能及時恢復，防止因生理負荷過重而引起的運動創傷。

　　二、學前幼兒體育鍛煉的基本途徑及衛生要求學前幼兒體育鍛煉的基本任務是增強幼兒體質，發展基本動作。體育鍛煉的形式以游戲為主。

　　1.體育活動

　　(1)學前期的體育活動，應著重發展幼兒大肌肉群的協調運動能力，多進行增強背肌、頸部肌肉、肩胛帶和腹肌的運動，以及提高幼兒的心肺機能、增強身體的平衡性和反應的靈活性方面的運動。由于幼兒骨骼、肌肉和韌帶較為柔軟，所以在組織體育活動時，應注意培養幼兒正確的姿勢。

　　(2)體育活動的內容因年齡而異，體操、戶外自由活動、體育游戲等對學前幼兒的身體鍛煉都有好處。

　　(3)學前幼兒的體育活動應有合適的運動量，運動量過大或過小，對幼兒身體發展都不利，而在適宜的時間范圍內，低強度、高密度、形式多樣化的活動有利于達到鍛煉目的。

　　(4)學前幼兒體育活動所用設備和器具在材料性質、內部構造及大小比例等方面都應符合幼兒的身心特點及其他衛生要求。

　　2.利用自然條件的鍛煉

　　(1）利用空氣的鍛煉空氣鍛煉既可使幼兒呼吸到新鮮空氣，又可增強機體對外界環境的適應能力。當幼兒身體暴露在空氣中時，體內外溫差對身體構成刺激，皮膚血管收縮調節散熱，空氣鍛煉的目的就在于加強幼兒身體對寒冷的反應性。

　　①空氣鍛煉必須掌握的原則

　　a.暴露皮膚。當幼兒裸身時，人體對氣溫變化更為敏感，而穿衣不易達到空氣浴鍛煉的目的。

　　b.在無風的正常氣象條件下進行。對健康人來說，空氣大致可分為溫暖的(20～27℃)、涼爽的(14～20℃)和偏冷的(7～14℃)，人體對空氣的感覺不僅僅決定于空氣的溫度，還與氣濕、氣流有關。風吹時增加了身體的散熱，與無風時煉的強度不同。幼兒的適應力、抵抗力都較低，空氣鍛煉宜在無風的正常氣象條件下進行。

　　c.注意年齡特點及個體差異。年齡較小、體質較差、營養不良者開始鍛煉時要特別謹慎。

　　d.從氣溫較高時開始鍛煉。氣溫超低、時間越長，刺激越大，對于學前幼兒來說，必須遵守循序漸進的'鍛煉原則，故宜從氣溫較高時開始。

　　②空氣鍛煉的具體做法

　　a.戶外呼吸新鮮空氣。

　　b.空氣浴。空氣浴最好從夏季開始，這樣機體能較好地逐步適應熱、溫、冷空氣。空氣浴宜選擇在綠化好、日光直射、空氣清新的場所進行。空氣浴的氣溫，對于3歲以下的嬰兒來說應不低于15℃，對于3～6歲的幼兒來說應不低于12～14℃。每次空氣浴的持續時間依個體特點而定，從幾分鐘到長于1小時不等，冬季20～25分鐘左右為宜。鍛煉時，除體質較差的幼兒穿上背心外，其余幼兒均只穿短褲，以不起“雞皮疙瘩”為宜。

　　(2)利用日光的鍛煉

　　①氣溫在22℃以上無大風時均可進行日光浴，應避免日光照射過強，夏季可在上午8～9時進行。

　　②幼兒應頭戴涼帽及暗色防護眼鏡，讓胸部、腹部、后背、四肢均勻地接受日光浴，每面1～2分鐘，每次日光浴時間以25～30分鐘為宜。

　　③由于日光鍛煉對機體的作用較空氣浴強，故進行時必須注意幼兒的反應，一般在開始直接日光浴前，先進行7～10天的空氣浴。

　　④幼兒也可結合游戲、玩耍進行日光浴。

　　⑤日光鍛煉時應注意飲水；空腹和飯后1小時內不宜進行；注意幼兒睡眠、食欲、情緒等是否良好，反應不良者可出現精神萎靡、頭暈頭痛甚至血壓改變。

　　(3)利用水的鍛煉

　　①在同樣溫度下，水對體溫的調節影響比空氣更大，因水導熱性強，約為同溫度空氣的28～30倍，它能從體表帶走大量的體熱。健康幼兒在水溫低于20℃時感覺到冷，水溫20～32℃時感覺到涼，水溫32～40℃時感覺到溫，40℃以上時感覺到熱。利用水進行鍛煉，開始時宜從溫水逐漸過渡到冷水。

　　②身體受冷水的刺激后產生的反應分為兩個階段。冷水作用于體表，立即引起皮膚血管的急劇收縮，血流入內臟，引起血壓上升和心臟激烈的活動，皮膚蒼白，感覺寒冷，這是第一階段。經過0.5～1分鐘，由于體內激烈地產熱，皮膚血管重新舒張，血液又流向皮膚，皮膚由蒼白轉為發紅，并發熱，這為第二階段，一般稱為“主動充血期”。但當冷水作用時間過長，皮膚顏色又變得蒼白，出現“雞皮疙瘩”，或因血管張力低下，血流遲緩而口唇發青，全身發冷，出現“第二次寒戰”，這表明寒冷作用過強。鍛煉過程中不能使幼兒出現第二次寒戰。患心臟病、腎臟病、貧血及風濕病的幼兒禁止冷水鍛煉。

　　③利用水的鍛煉方式包括以下幾種：

　　a.冷水洗臉、洗手腳。適用于2歲以上幼兒，開始水溫34～35℃，兩周內逐漸降到25～26℃，夏天可降到16℃。長期堅持冷水洗臉、洗手腳，能加強體內血液循環，特別是能提高鼻腔粘膜對冷刺激的抵抗力，預防感冒。

　　b.擦浴。這是最溫和的水鍛煉，適合于體弱者及年齡較小的幼兒。開始前最好先有兩周時間的干擦準備，即用柔軟的厚毛巾分區輕輕摩擦全身，到發紅為止，但要防止擦傷皮膚。擦時應將上肢、胸、腹、背、下肢等部位輪流擦到，每擦一次均以另一條干毛巾吸干，然后干擦至皮膚發紅，總時間約為6分鐘。

　　c.淋浴。淋浴是較強烈的冷水鍛煉，因其既利用了水的溫度，又利用了水的沖力，刺激性強。水溫在開始時為33℃左右，以后逐漸降至28～20℃。淋浴時可先用濕毛巾擦遍全身，再依次沖淋上肢、背部、下肢、胸、腹等部位(但不宜用沖擊量較大的水流沖淋頭部)，邊淋邊擦，時間約為20～40秒鐘；淋后用干毛巾擦干，使皮膚發紅。幼兒如有寒戰、躲閃、面色蒼白等情況，應立即停止鍛煉或適度調高水溫。

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