幼兒園小班保健知識(shí)

時(shí)間：2025-11-26 23:48:57 好文我要投稿

幼兒園小班保健知識(shí)

幼兒園小班保健知識(shí)1

　　1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋.

幼兒園小班保健知識(shí)

　　2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫忙。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是能夠增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)能夠經(jīng)過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的`添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)能夠多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不能夠多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

　　3.住：雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證必須時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，堅(jiān)持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)周末把幼兒的被子洗、曬一下。

　　4.行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收。

幼兒園小班保健知識(shí)2

　　怎樣管理肥胖兒童

　　1．指導(dǎo)幼兒避免吃過(guò)多的谷類食物、脂肪類食物、保證蛋白質(zhì)食品的供給。

　　2．對(duì)中度以上的肥胖兒童在進(jìn)餐前適當(dāng)讓其先喝點(diǎn)湯，在進(jìn)餐。

　　3．選擇很多的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。

　　4．適當(dāng)增加他們的體力活動(dòng)。

　　5．增加他們的`減肥信心，給與心理上誘導(dǎo)，消除心理障礙。

　　6．對(duì)重度以上的肥胖兒童每月測(cè)量血壓一次，每季度查血脂、血糖、膽固醇一次。

幼兒園小班保健知識(shí)3

　　怎樣給班級(jí)分飯菜及注意事項(xiàng)

　　按各班實(shí)到人數(shù)，按帶量食譜的數(shù)量分到各班。

　　葷菜盡量按個(gè)數(shù)、塊數(shù)分發(fā)，保證每人的攝取量。

　　應(yīng)注意：分好的飯菜應(yīng)及時(shí)送入熟食間，不能放在烹調(diào)間，分飯菜的勺子不能隨便放在餐臺(tái)上。分飯菜的工作人員必須穿工作服、戴帽子、洗凈雙手方可分菜。

　　采購(gòu)食品的質(zhì)量要求是什么

　　1．采購(gòu)食品時(shí)應(yīng)向供方提出質(zhì)量要求，并且查看食品質(zhì)量，索取合格證或檢驗(yàn)報(bào)告單。

　　2．腐敗變質(zhì)、發(fā)霉、生蟲(chóng)、有害有毒、參雜參假、質(zhì)量不新鮮的食品不能采購(gòu)。

　　具體做法：

　　1．檢驗(yàn)所采購(gòu)食品有無(wú)合格證或檢疫證明。

　　2．腐敗變質(zhì)、發(fā)霉、生蟲(chóng)、蟲(chóng)蛀、有害有毒、參雜參假、質(zhì)量不新鮮的'食品不能驗(yàn)收。

　　3．驗(yàn)收記錄妥善保存已備考察。

　　膳食管理的重點(diǎn)是什么？

　　1．膳食必須合乎營(yíng)養(yǎng)需求，以滿足幼兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期所必須的一切物質(zhì)。

　　2．食物中應(yīng)有足夠的食物營(yíng)養(yǎng)素。

　　3．建立合理的膳食制度，包括就餐時(shí)間、次數(shù)和每餐熱量的分配。

　　4．專款專用、避免中毒。

幼兒園小班保健知識(shí)4

　　幼兒洗手及注意事項(xiàng)

　　1．洗手時(shí)教幼兒怎樣卷袖子或往上拉，冬天穿著過(guò)多或小托班的幼兒有教師幫忙卷袖子。

　　2．洗手時(shí)手心、手背、手指縫到手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)處都要洗。先用流水淋濕手心、手背等處，然后抹上肥皂，雙手必須搓出肥皂泡后用流水沖洗干凈后在水池內(nèi)甩三下，防止水滴在地板上，用自我的毛巾擦干雙手，小幼兒要幫他拉袖子。

　　3．給幼兒盥洗時(shí)，教師動(dòng)作要輕柔，語(yǔ)言和藹可親不要留長(zhǎng)指甲或帶容易幼兒皮膚的戒指。

　　應(yīng)注意：盥洗室中的教師在幼兒盥洗時(shí)不得離開(kāi)，必須等到最終一個(gè)幼兒洗完后才能離開(kāi)。

　　1．對(duì)身體不適的.兒童參加盥洗要給予特殊照顧和幫忙。

　　2．盥洗結(jié)束后保育員負(fù)責(zé)清理消毒，拖干凈地面水漬擺放整齊各類物品。

　　給幼兒喝水及注意事項(xiàng)、水杯消毒

　　幼兒入園半小時(shí)后，保溫桶內(nèi)應(yīng)有幼兒飲用水，保證幼兒隨時(shí)喝到溫度適宜的溫開(kāi)水：水杯箱里也要有消好毒的水杯供幼兒飲水使用；

　　應(yīng)注意：水溫不宜過(guò)燙，也不宜過(guò)冷，以水滴到成人手背不燙為標(biāo)準(zhǔn)。

　　水杯消毒：水杯要專人裝用，如果當(dāng)天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用水杯喝牛奶或豆?jié){，必須立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分鐘左右。

幼兒園小班保健知識(shí)5

　　怎樣做好班級(jí)消毒工作？

　　1．房屋空間：每日開(kāi)窗通風(fēng)，一般情景下每周空氣消毒一次，傳染病流行季節(jié)每一天消毒一次。關(guān)好門(mén)窗，用消毒燈消毒30分鐘

　　2．毛巾：每日清洗消毒一次，用1：500的84消毒液浸泡5-10分鐘。

　　3．毛巾架：每日用清水擦去浮沉，每周用消毒液擦洗一遍。

　　4．水杯：水杯要專人專用，如果一天水杯只喝水只消毒一次，如果用水杯喝牛奶或豆?jié){必須立即清洗放入消毒柜消毒，一般20分鐘左右。

　　5．水杯箱：每一天清晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍。

　　6．餐巾：餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒，也可將餐巾在就餐前放入消毒液中浸泡5-10分鐘。

　　7．保溫桶：每一天晨間將桶身用消毒液擦一遍，每日晚間清洗桶內(nèi)。

　　8．玩具:每周清洗消毒一次，塑料玩具可用肥皂粉清洗，沖洗干凈后在陽(yáng)光下暴曬2小時(shí)，木頭玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴曬，玩具柜每周用消毒液擦拭1-2遍。

　　9．被褥：每?jī)芍軙褚淮危看?-4小時(shí)，如遇雨季可將被褥打開(kāi)用消毒燈照射半小時(shí)，床單、枕套、被套每月清洗一次。

　　10．床圍欄:每日用清水抹窗臺(tái)上浮灰，每周用消毒液擦一遍。

　　11．窗簾：每?jī)稍虑逑匆淮?/p>

　　12．床前地墊：每周清潔消毒一次，可用消毒燈照射或消毒液浸泡5-10分鐘。

　　13．桌椅家具：每日用清水擦一遍，進(jìn)餐前先用清水抹一遍，再用消毒液擦拭，再用清水抹一遍。若桌面很臟，第一遍用洗滌靈水，第二遍用清水，第三遍用消毒液，第四遍用清水。一塊抹布不能一抹到底，一張桌子一塊抹布。

　　14．廁所：每2一天早晚各用消毒液沖洗清刷一次，大小便后流水隨時(shí)沖洗。

幼兒園小班保健知識(shí)6

　　一、避免著涼：

　　冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、所以冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

　　二、保護(hù)皮膚：

　　冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

　　三、注意室溫：

　　冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

　　四、多曬太陽(yáng)：

　　陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫忙幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病本事。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

　　五、不坐涼地：

　　冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上頭，體內(nèi)的熱量就會(huì)很多散失，容易感冒。

　　挑食的危害：

　　小兒挑食、偏食都是十分不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。

　　挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　可根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。

　　糾正挑食的方法：

　　一、利用幼兒幼稚的追求心理：如男孩想當(dāng)兵，女孩想當(dāng)演員、明星，便告訴他們，這些叔叔阿姨需要吃什么才能身體健康、漂亮。你此刻應(yīng)當(dāng)吃什么才能長(zhǎng)得與他們一樣。使他們對(duì)那些食物產(chǎn)生好感，從而增進(jìn)食欲。

　　二、利用幼兒喜愛(ài)模仿的'心理：看你的孩子喜歡什么，便可把孩子不愛(ài)吃的食物切成那種東西的圖案或形狀，以引起孩子的興趣，消除對(duì)那些不愛(ài)吃的東西的厭煩的心境。

　　三、利用幼兒喜歡表?yè)P(yáng)的心理：如果孩子平時(shí)不愛(ài)吃某種食物，先許愿如果吃下了就給買(mǎi)某種玩具，如果孩子真的吃了，不僅僅兌現(xiàn)買(mǎi)玩具，并且給予大大地表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，過(guò)一段時(shí)間，有可能消除孩子對(duì)這些食物厭煩。

　　四、利用幼兒?jiǎn)渭兊男湃涡睦恚汉⒆訉?duì)食物接觸少，對(duì)他們不喜歡的食物變換一種制作方法或與其它食物混合做就分不清了。他感到好吃，也就消除了對(duì)這些食物厭惡的心境。

幼兒園小班保健知識(shí)7

　　第一：培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣

　　幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。

　　第二：安排科學(xué)合理營(yíng)養(yǎng)的膳食

　　在幼兒園時(shí)，幼兒園需要準(zhǔn)備多種多樣的、色香味俱全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足小孩的生長(zhǎng)需要。在家里，父母應(yīng)該在家中為孩子提供合理的，具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵(lì)孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

　　第三，要經(jīng)常鍛煉孩子，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)

　　小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應(yīng)該安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長(zhǎng)充分利用節(jié)假日和飯后時(shí)間，進(jìn)行親子活動(dòng)，增大孩子的運(yùn)動(dòng)量。還有就是春季季節(jié)變化無(wú)常，父母和老師一定要及時(shí)的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。

　　春季幼兒園保健知識(shí)，幼兒園春季保健知識(shí)，看看飲食上需要注意什么?

　　第一：保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。可以多吃一些芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當(dāng)豐富的。

　　第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因?yàn)槿四X的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

　　第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長(zhǎng)夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)，熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

　　第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的`供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

　　第五：多給孩子補(bǔ)充維生素c維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　　春季萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽(yáng)”為原則，多吃雞鴨魚(yú)肉蛋豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。

幼兒園小班保健知識(shí)8

　　1、與寶寶溝通

　　許多孩子對(duì)于自我將要離開(kāi)家人，去一個(gè)陌生的地方，總是十分的排斥，在家里哭鬧著不愿意去。這時(shí)，家長(zhǎng)們不能狠心的把孩子直接送到幼兒園去哦!應(yīng)當(dāng)和孩子好好溝通，給孩子說(shuō)一說(shuō)幼兒園的好處，比如：有許多小朋友，有許多玩具等。讓孩子嘗試1、2天的幼兒園生活，看看孩子的態(tài)度，讓孩子慢慢理解上幼兒園才好!

　　2、培養(yǎng)孩子的合群精神

　　在家里可能僅有爸爸媽媽、爺爺奶奶，偶爾有親戚家的孩子來(lái)和孩子玩耍，而在幼兒園卻有許多小朋友，所以有的孩子會(huì)害羞、怕生而不懂得融入到小朋友玩耍的隊(duì)伍當(dāng)中去，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們能夠在孩子入園的頭幾天，陪伴在孩子身邊，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)去找小朋友玩耍，當(dāng)孩子嘗試幾次成功之后，他就能更好的`融入的群體活動(dòng)中去了!

　　3、給孩子準(zhǔn)備充分的生活用品

　　孩子在家里的生活用品應(yīng)有盡有，可是在學(xué)校里，孩子眾多，教師們可能會(huì)照顧不周，所以家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)給孩子備齊各種生活用品，例如：水杯、換洗和保暖的衣物等，并且寫(xiě)上名字，做到專人專用。這樣做不僅僅干凈衛(wèi)生，防止疾病傳播，還能避免孩子之間的爭(zhēng)搶打鬧。

　　4、提高寶寶的交往本事

　　家長(zhǎng)們能夠有意的培養(yǎng)寶寶的交往技能，例如：自我介紹、交談時(shí)的禮貌用語(yǔ)，以及培養(yǎng)寶寶樂(lè)于分享幫忙、愛(ài)心友好的性格。在家里家長(zhǎng)們能夠適當(dāng)?shù)淖寣殞殞W(xué)習(xí)做一些力所能及的家務(wù)，例如幫忙媽媽澆花、自我收拾玩具等。這樣不僅僅能鍛煉寶寶的獨(dú)立性，還能培養(yǎng)寶寶樂(lè)于助人的精神!

　　5、家長(zhǎng)們擺正自我的心態(tài)

　　家長(zhǎng)們不能因?yàn)樽晕姨^(guò)忙碌或者覺(jué)得孩子膩煩，而執(zhí)意把孩子送去幼兒園，也不是讓孩子在幼兒園中學(xué)到什么專業(yè)技能。而是從小讓孩子學(xué)習(xí)與人接觸，讓孩子在群體中獲得歡樂(lè)，讓孩子健康歡樂(lè)的玩耍，在這個(gè)時(shí)期的孩子，最重要的任務(wù)就是玩!家長(zhǎng)們不應(yīng)當(dāng)抱有太多“望子成龍、望女成鳳”的目的，給孩子造成壓力，應(yīng)當(dāng)告訴自我，孩子去幼兒園小班就是去歡樂(lè)玩耍的!

幼兒園小班保健知識(shí)9

　　怎樣制定食譜（一餐兩點(diǎn)）

　　1．首先了解本地糧食、蔬菜、豆類及肉類供應(yīng)情景。

　　按營(yíng)養(yǎng)需要選擇每日所需的'食品類、計(jì)劃數(shù)量，為求各營(yíng)養(yǎng)素之間有正確的比例，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例近1：1:4-5。

　　2．根據(jù)伙食費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，本著節(jié)儉的原則，計(jì)劃每日進(jìn)食所需的量，做到花錢(qián)少，而營(yíng)養(yǎng)豐富。

　　3．根據(jù)幼兒年齡、生理特點(diǎn)配備制定食譜。

　　4．配菜和烹調(diào)技術(shù)變化，做到多樣化。

　　谷類100克左右，動(dòng)物性食品60-80克，牛奶或豆?jié){100-150克、豆制品10-25克，蔬果類100-150克。

幼兒園小班保健知識(shí)10

　　幼兒園是小孩們的集聚地，各個(gè)小不點(diǎn)你碰我，我推你的，一齊玩滑滑梯，拍皮球……不經(jīng)意間，各種交叉感染就產(chǎn)生了，所以小朋友在幼兒園里異常容易得點(diǎn)小病。在這個(gè)時(shí)候，了解一點(diǎn)幼兒園保健知識(shí)很必要了吧并且，此刻已經(jīng)入冬，對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)，需要注意保暖了哦。可是，對(duì)于幼兒園方面來(lái)說(shuō)，是時(shí)候提高警惕。了解幼兒園保健知識(shí)了呀！作為小孩的媽媽，我對(duì)這個(gè)當(dāng)然早已是了如指掌了。

　　一年一度，四序更替，秋去冬來(lái)，在寒冷的冬天，家長(zhǎng)以及學(xué)校更要注重堅(jiān)持幼兒的身板健康。那里有保健知識(shí)。

　　1、合理穿衣，任何時(shí)間增減有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的.體溫把濕衣暖干，每一天云云，容易感冒感冒，對(duì)健康不利同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外套

　　2、外出最佳戴口罩，避免著涼夜間蓋好褥子，家長(zhǎng)查看，幼兒登褥子時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼不然，例會(huì)引起其它大發(fā)病生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎

　　3、注重堅(jiān)持幼兒寢室杰出的環(huán)境條件，堅(jiān)持室內(nèi)空氣流通，異常是永劫間生活在戶牖緊閉、有暖氣以及空調(diào)環(huán)境下的孩子幼稚園催進(jìn)健康常識(shí)，空氣不流通孕婦催進(jìn)健康常識(shí)，不利小兒的健康在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情景調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度

　　4、冬天氣候寒冷醫(yī)療催進(jìn)健康常識(shí)，幼兒需要的能+量以及熱量也相應(yīng)增加，所以應(yīng)增加些能+量高，熱性的食品如肉類、魚(yú)類、家禽類、乳類、豆類等等這個(gè)之外也要注重補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食品

　　5、冬天還要保證幼兒的飲水量幼兒代謝旺盛，需水量大，每一節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒口杯，個(gè)體特異性體質(zhì)的幼兒還要視情景增加飲水的次數(shù)

　　6、冬天幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)以及鍛煉鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

幼兒園小班保健知識(shí)11

　　1、鹽的妙用

　　家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙。家長(zhǎng)也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　2、姜水的妙用

　　姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。民諺“春天猴兒面，陰晴隨時(shí)變。”在這乍暖還寒、風(fēng)涼氣燥變化無(wú)常的春季里，天氣直接影響呼吸道粘膜的防御功能。俗話說(shuō)，“百草回芽，百病發(fā)作”，春季也是流行性腦膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節(jié)，因此，春季防病保健很是重要。

　　3、幼兒春季飲食與營(yíng)養(yǎng)

　　春天是由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，忽冷忽熱，細(xì)菌易侵蝕幼兒機(jī)體而致病。需攝入足量的多種維生素和礦物質(zhì)。

　　①維生素C：具有抗病毒和增強(qiáng)抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。

　　②維生素A：具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。

　　③維生素：能提高肌體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。⑷食用菌：內(nèi)含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高肌體抵抗力，。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。

　　4、春季當(dāng)心風(fēng)傷人

　　春季是風(fēng)的季節(jié)，是風(fēng)向?qū)θ梭w影響最顯著的'季節(jié)。其原因是我國(guó)大陸的春季冷暖氣團(tuán)、東西氣流交替頻繁，天氣特點(diǎn)為時(shí)而冬冷型，時(shí)而夏熱型;忽而干躁，忽而陰濕;氣壓亦時(shí)高時(shí)低，很不穩(wěn)定。不論哪種風(fēng)向都可對(duì)人體產(chǎn)生較大影響。幼兒對(duì)氣候環(huán)境變化雖然有一定的適應(yīng)能力，但對(duì)春季風(fēng)向多變的氣候特點(diǎn)的適應(yīng)性較差，對(duì)與風(fēng)向驟變而帶來(lái)的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，因幼兒(尤其是體弱兒)，生理機(jī)能調(diào)整速度緩慢，更易誘發(fā)疾病。因此春季是兒童發(fā)生各種流行性疾病的高峰季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)天氣變化，適時(shí)給幼兒增減衣服，防止風(fēng)寒等癥侵襲。同時(shí)要加強(qiáng)幼兒的體育鍛煉，每天早晨堅(jiān)持在8：30之前入園，參加晨間體育活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒肌體對(duì)病原體的抵抗能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、春季預(yù)防幼兒返復(fù)上呼吸道感染

　　上呼吸道感染是最常見(jiàn)的呼吸道疾病，人在一年中可返復(fù)患幾次感冒。這是因?yàn)椋?/p>

　　⑴感冒的病原體有十幾種，200多個(gè)類型，且彼此不產(chǎn)生交叉免疫，當(dāng)患過(guò)一種感冒后，還可患第二種感冒;

　　⑵一般感冒癥狀輕，病程短，病后免疫力較弱，所以容易發(fā)生再感染;

　　⑶上感的病原體在空氣中傳播較廣，人群中常有健康帶菌者，一旦小兒疲勞，或受涼，在體弱時(shí)最易發(fā)生“上感”。

　　春季是小兒患呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖，因?yàn)殡p腳是肢體的末端，血循環(huán)差，如果腳部著涼，會(huì)返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，潛伏在體內(nèi)的致病菌會(huì)大量生長(zhǎng)繁殖，使患兒發(fā)病。

幼兒園小班保健知識(shí)12

　　一、幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣資料

　　幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括:良好的衛(wèi)生習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣。

　　衛(wèi)生習(xí)慣包括:個(gè)人衛(wèi)生。洗手洗臉的習(xí)慣，洗頭、洗腳和洗澡的習(xí)慣，早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣，剪指甲和堅(jiān)持衣服整潔的習(xí)慣等。除個(gè)人衛(wèi)生外，還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。

　　生活習(xí)慣包括:飲食習(xí)慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。遵守時(shí)間習(xí)慣。要有生活規(guī)律，在規(guī)定的時(shí)間里就餐、睡覺(jué)、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)等，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。生活自理習(xí)慣。根據(jù)孩子的特點(diǎn)，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如:自我吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。睡眠習(xí)慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨(dú)自上床、按時(shí)睡覺(jué)起床、堅(jiān)持正確的睡眠姿勢(shì)、不騷擾他人等。

　　二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣的方法

　　幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣不是一天兩天就能夠構(gòu)成的，它是一個(gè)不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過(guò)程，所以必須要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅(jiān)持，不要今日這樣，明天那樣，應(yīng)讓幼兒“有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則，能夠幫忙幼兒構(gòu)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如:幼兒每一天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后必須要洗手等，這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守，最終習(xí)以為常，構(gòu)成自覺(jué)的'行動(dòng)，嚴(yán)格地要求和幼兒的反復(fù)練習(xí)促進(jìn)了良好衛(wèi)生習(xí)慣的構(gòu)成。

　　幼兒的模仿力極強(qiáng)，他們模仿的主要對(duì)象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權(quán)威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為教師我們首先檢點(diǎn)自我的行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也構(gòu)成了好的習(xí)慣。另外，故事、詩(shī)歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強(qiáng)的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。所以，教師注重引導(dǎo)幼兒接觸好的藝術(shù)作品，經(jīng)過(guò)這些最直接、最具體、最形象的影響來(lái)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

幼兒園小班保健知識(shí)13

　　幼兒園開(kāi)學(xué)了，年輕的爸爸媽媽們都在為如何讓孩子開(kāi)始人生第一段新鮮而歡樂(lè)的學(xué)習(xí)生活作打算，孩子也是人生上第一次離開(kāi)父母，第一次感受挫折，孩子心理、生理均會(huì)受到必須的影響，所以要異常關(guān)注這段時(shí)間的生活保健。

　　(一)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　幼兒園有教師、有保育員，可是，畢竟不能和家里的“一對(duì)一”照顧相比。如果你的孩子還不會(huì)自我穿衣、穿鞋、洗臉、刷牙，這幾天開(kāi)始試著讓他（她）自我做做這些事情也許你擔(dān)心，沒(méi)有了你的叮嚀，孩子會(huì)忘了飯前便后要洗手等一些必需的生活習(xí)慣，那么，不妨找一些瑯瑯上口的兒歌念給他（她）聽(tīng)，一邊聽(tīng)一邊做，對(duì)強(qiáng)化記憶很有效。此外，你要提醒孩子主動(dòng)說(shuō)出自我的需求，主動(dòng)要求喝水、主動(dòng)提出去跟別的小朋友玩，主動(dòng)溝通也是他（她）必須學(xué)會(huì)的生活技能。

　　(二)不隱瞞孩子的疾病史

　　如果孩子有慢性疾病、忌諱或過(guò)敏體質(zhì)等特殊情景，千萬(wàn)記著告訴教師或園醫(yī)，因?yàn)槲覀冊(cè)谥贫恳惶斓臓I(yíng)養(yǎng)食譜時(shí)，會(huì)研究孩子的體質(zhì)疾病，而特殊處理。尤其是過(guò)敏性體質(zhì)的孩子，更要清楚說(shuō)明過(guò)敏的藥物和食物種類，教師及園醫(yī)會(huì)異常關(guān)注而避免喂食，否則萬(wàn)一孩子發(fā)病，后果難以預(yù)料。

　　(三)減輕孩子的壓力

　　從此刻開(kāi)始，孩子要一個(gè)人應(yīng)對(duì)一個(gè)新的環(huán)境，要獨(dú)自遇到很多的挫折，我們家長(zhǎng)該怎樣注意孩子的心理保健呢這就需要你的鼓勵(lì)啦，你應(yīng)當(dāng)多與教師溝通他在幼兒園的.生活細(xì)節(jié)，并不吝嗇地給他大拇指，細(xì)心地具體地給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，增強(qiáng)他的自信，減少他在幼兒園感受的壓力。

　　(四)調(diào)整作息時(shí)間

　　可能有的父母喜歡帶著寶寶一齊參加朋友聚會(huì)，一玩就到深夜。這樣晚睡晚起、生活缺乏規(guī)律的寶寶，可不是幼兒園喜歡的新生！一般來(lái)說(shuō)，幼兒園要求孩子上午8時(shí)前入園，孩子太晚到，就會(huì)錯(cuò)過(guò)很多早間活動(dòng)。所以，這段時(shí)間，爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)注意幫孩子調(diào)整作息。早上7時(shí)左起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子規(guī)律的生活，有利孩子身體健康。

幼兒園小班保健知識(shí)14

　　1、注重培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣

　　幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)本事，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。

　　2、平時(shí)要讓孩子經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)

　　小孩子在幼兒園要保證每一天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應(yīng)當(dāng)安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，提高小孩自身的抵抗力。小編還提議家長(zhǎng)充分利用節(jié)假日和飯后時(shí)間，進(jìn)行親子活動(dòng)，增加孩子的運(yùn)動(dòng)量。還有就是春季季節(jié)變化無(wú)常，父母和教師必須要及時(shí)增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。

　　3、飲食中多補(bǔ)鈣，讓孩子個(gè)兒高高

　　春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，所以，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每一天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅僅含鈣豐富，并且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩姘^多的磷酸鹽，會(huì)阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

　　4、飲食中多補(bǔ)充維生素c

　　維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病本事，對(duì)孩子的`腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　　5、多吃粗糧、雜糧有好處

　　粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。并且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收本事也很有幫忙。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

　　6、多吃含自然糖分的食物

　　春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長(zhǎng)夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)，熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。所以，春季能夠用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，午時(shí)3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等包含自然糖分的食品。

　　7、富含植物性脂肪的食品要常吃

　　脂肪既能夠滋潤(rùn)整個(gè)身體，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因?yàn)槿四X的50-80%是脂肪，并且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，所以，給孩子供給足量的植物脂肪是十分必要的。供給植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等

　　8、家長(zhǎng)要懂得鹽的妙用

　　家長(zhǎng)能夠?yàn)橛變河名}刷牙。家長(zhǎng)也能夠用鹽水為幼兒漱口，以堅(jiān)持口腔清潔。也能夠在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　9、家長(zhǎng)要懂得姜水的妙用

　　姜水能夠浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做能夠增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗本事。春季交替溫差大，小寶寶最容易得病了。究竟在冬春轉(zhuǎn)換的季節(jié)里容易引發(fā)哪些疾病呢“春天好發(fā)的疾病，通常和冬季沒(méi)有太大的區(qū)別，基本上我們能夠?qū)⑺譃閮纱箢悾皇歉腥拘约膊。瑫?huì)經(jīng)過(guò)飛沫等傳染給他人;二是非感染性疾病，一般不會(huì)傳染。”

　　10、多吃以下蔬菜可增強(qiáng)身體防病抗病的本事

　　①油菜：具有清熱解毒之功效，可防治口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

　　②薺菜：做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干、薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

　　③菠菜：常吃菠菜，不僅僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護(hù)皮膚和眼睛的健康。但孩子腹瀉時(shí)不宜吃菠菜。

　　④芹菜：春天常吃芹菜，可增強(qiáng)孩子骨骼的發(fā)育，預(yù)防便秘;把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。

　　11、春季預(yù)防疾病

　　①為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。居室定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，堅(jiān)持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。

　　②常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。

　　③防過(guò)敏性疾病。如過(guò)敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過(guò)敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過(guò)敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚(yú)、蝦等食物。

　　④營(yíng)養(yǎng)均衡，合理。按時(shí)進(jìn)餐，不偏食、葷素搭配，粗細(xì)糧混吃甜咸適合。

　　⑤多喝開(kāi)水。尤其是25度的新鮮開(kāi)水。

　　⑥足部保暖。

幼兒園小班保健知識(shí)15

　　給幼兒打飯時(shí)應(yīng)注意什么？

　　1、給幼兒盛飯菜要注意量和質(zhì)的分配，第一碗米飯要多盛點(diǎn)，盛菜時(shí)要注意葷素搭配，葷菜的量要搭配均勻。吃帶骨頭的、又燙值得等要給每張桌子上方兩塊餐巾，讓幼兒擦手。

　　2、中、大班允許幼兒自我端飯菜，但不允許端湯，小班、托班幼兒飯菜湯都不允許自我端，有教師用送到。

　　3、飯菜打完后，保育員不要走動(dòng)，站在餐前準(zhǔn)備照顧幼兒添飯菜，此時(shí)教養(yǎng)員教師應(yīng)巡回指導(dǎo)觀察幼兒正確進(jìn)餐，這樣能夠掌握好哪些孩子添過(guò)飯，添的量是多少。

　　4、給幼兒添飯菜時(shí)，可根據(jù)幼兒個(gè)體差異而定，但要爭(zhēng)取每個(gè)幼兒都要添到飯菜。指導(dǎo)幼兒進(jìn)餐時(shí)，不要催促幼兒“快吃”，能夠鼓勵(lì)幼兒細(xì)嚼慢咽，給幼兒添飯菜不要問(wèn)他：“你要不要添飯菜”能夠問(wèn)“你添過(guò)飯菜了嗎”。要盡量把飯菜添完。

　　5、給幼兒添湯，湯不要盛的太滿，湯碗不要從幼兒的頭頂上端過(guò)去，以免發(fā)生意外。

　　幼兒戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么？

　　晨間戶外活動(dòng)時(shí)：保教人員全部到戶外，觀察注意每一位幼兒，不妨礙幼兒安全的'活動(dòng)都能夠進(jìn)行。

　　戶外活動(dòng)時(shí)：

　　幼兒衣著不宜過(guò)多，活動(dòng)前要檢查幼兒的褲子和攜帶是否系好；

　　遇到幼兒喝水或大小便，需保育員護(hù)送到班上，完成后送回；

　　保教人員要全神貫注，不得隨意離開(kāi)幼兒，如有特殊情景要交待給其他在崗人員，切勿匆匆離崗；

　　保教人員也不能聚在一齊聊天；

　　要注意戶外場(chǎng)地的安全，有無(wú)凹坑、玻璃、碎磚，如有嬉水池或帶棱角的花壇，要讓幼兒避開(kāi)；

　　不要讓幼兒觸弄帶刺的植物或采摘小果子的植物，以免誤入呼吸道發(fā)生意外；

　　保育教師負(fù)責(zé)善后整理和安全防護(hù)工作

　　幼兒做操時(shí)：有教師帶領(lǐng)，保育員觀察幼兒的情緒、衣著等，對(duì)患病兒童應(yīng)減低鍛煉強(qiáng)度或讓其休息。