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川藏線旅游
成都—拉薩公路，簡(jiǎn)稱川藏線，俗稱川藏公路，是古代川藏線的現(xiàn)代升級(jí)，東起四川省會(huì)成都市，西至西藏首府拉薩市，由中國(guó)的318國(guó)道、317國(guó)道、214國(guó)道、109國(guó)道的部分路段組成。是中國(guó)最險(xiǎn)峻的公路。分為南北線。在南北線中間有一些連接的線路一般也歸為川藏公路的一部分。下面是小編收集整理的川藏線旅游，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
川藏線旅游 1
1、蓮花圣地-墨脫
2、一夜消失的.帝國(guó)-古格故城
3、川藏線上的明珠-然烏湖
4、世界中心-岡仁波齊
5、神山的眼睛-瑪旁雍措
6、鬼斧神工-雅魯藏布江大拐彎
7、中國(guó)最美的山峰-南迦巴瓦
8、一湖兩國(guó)-班公措
9、前世今生的明鏡-拉姆拉措
10、世界之顛-珠穆朗瑪峰
川藏線旅游 2
第一天：
早7點(diǎn)由成都出發(fā)—雅安—天全(中午在二郎山腳下的新溝鎮(zhèn)午餐)—二郎山—甘谷地—瀘定橋—瓦斯溝—梭坡藏族碉樓群—丹巴(夜宿)全程約415公里路程。這天行程較遠(yuǎn)，游覽沿途景點(diǎn)要抓緊時(shí)間。在瀘定橋可以多逗留。
第二天：
早7.00由丹巴出發(fā)—甲居藏寨—八美(中午在八美鎮(zhèn)午餐，野牦牛肉味道好極了)—塔公—新都橋(夜宿)。全程約160公里。
第三天：
早7.30由新都橋出發(fā)—高爾寺山—雅江—剪子灣山—卡子拉山—理塘縣城(午飯)—兔兒山—海子山—桑堆—稻城(夜宿)。全程約360公里。
第四天：
早上9.00由稻城出發(fā)—波瓦山—赤土河谷—杜鵑谷—日瓦鎮(zhèn)香格里拉鄉(xiāng)(午餐)—仁村—亞丁村。全程約120公里。進(jìn)入亞丁村門票80元/人。
第五天：
16.00-16.30由亞丁返回—稻城(夜宿)。全程約120公里。
此段重要景點(diǎn)(此處為必去之景點(diǎn))：
1.到亞丁可觀藏族同胞心目中最神圣的三座神山—象征觀音菩薩的神山，仙乃日;金剛菩薩的神山，夏諾多吉;文殊菩薩的神山，未邁勇。和珍珠海，牛奶海，五色海及洛絨牛場(chǎng)，還有就是在洛絨牛場(chǎng)，可以進(jìn)入挖冬蟲(chóng)夏草藏族人的.帳篷買新鮮蟲(chóng)草，品嘗最正宗的藏族酥油茶，青稞糌粑，風(fēng)干的生牦牛肉，和藏族奶酪。
2.可拍神山的日落及日出的金頂奇觀，可以看到在內(nèi)地已經(jīng)看不到的夜空中的繁星，明月景觀。以及雪山美景。
3.登山海拔情況。起點(diǎn)亞丁村H3780米—沖古寺H3970米—洛絨牛場(chǎng)H4100米，—牛奶海H4410米—終點(diǎn)五色海H4600米。無(wú)穿越線路，只能原路返。
4.登山路程。亞丁村(1.5公里)龍同壩(3公里)沖古寺(5公里)洛絨牛場(chǎng)(4公里,全為陡峭難行的山路)牛奶海(1.5公里，為急拔高山坡)五色海。往返全程30公里。要想同時(shí)看到三座神山，必需到達(dá)未邁勇峰下的牛奶海。
5.根據(jù)個(gè)人身體狀況，可以選擇徒步或騎馬上山。騎馬參考價(jià)格：龍同壩—沖古寺，單程40元/人，沖古寺—龍同壩，單程30元/人，洛絨牛場(chǎng)—牛奶海往返200元(如果買蟲(chóng)草可以講價(jià)150元)/人，龍同壩—洛絨牛場(chǎng)往返400元/人
6.山寨版驢友可以晚睡晚起，徒步或騎馬登山至沖古寺，再步行1.5公里看個(gè)珍珠海就行了。
7.強(qiáng)驢要近觀神山日出，并打算徒步走完全程者，必需早上2.00開(kāi)始出發(fā)，趕到7.00左右到達(dá)洛絨牛場(chǎng)觀看日出后，立即進(jìn)發(fā)牛奶海和五色海。中午13.00前必需返回到洛絨牛場(chǎng)，可以走新修的木質(zhì)棧道下山。照此攻略驢行者，必需于當(dāng)天下午16.00前回到龍同壩，乘車趕往稻城。
8.一般驢友建議采取徒步加騎馬形式走完全程(洛絨牛場(chǎng)往返牛奶海段騎馬)。
9.洛絨牛場(chǎng)原有客棧已被撤銷，必需在亞丁村住宿。因發(fā)生過(guò)驢友被傷害情況，所以山上現(xiàn)在被禁止扎營(yíng)。但，我見(jiàn)到有膽大不要命的驢友在洛絨牛場(chǎng)冒險(xiǎn)扎營(yíng)。
10.亞丁登山圖：龍同壩，沖古寺，夏諾多吉神山，洛絨牛場(chǎng)，未邁勇神山，牛奶海，仙乃日神山，五色海，珍珠海，亞丁村。
11.當(dāng)晚夜宿稻城拼音藏莊。
第六天：
早上8.00由稻城出發(fā)—桑堆—理塘縣城(午餐)—禾尼檢查站—列衣隧道—措普溝檢查站—波戈溪隧道—拉波那隧道—黃草坪隧道—巴塘縣城(夜宿)全程約320公里。注意，川藏線隧道都無(wú)照明燈。
第七天：
早上6.00由巴塘出發(fā)—沿金沙江而行，江對(duì)面就是西藏地界—竹巴籠，金沙江大橋(川藏分界線，在此嚴(yán)禁停車拍照)—芒康縣城(進(jìn)入西藏地界的第一個(gè)縣城，竹巴籠至芒康全線都在修路，預(yù)計(jì)今年9月完工)—竹卡也叫如美鎮(zhèn)(午餐)—腳巴山(山路為石子鋪墊的簡(jiǎn)易公路，盤山而上，懸?guī)r絕壁甚是驚險(xiǎn))—東達(dá)山H5008—左貢(在此路況很好)—邦達(dá)(川藏南北兩線交匯處，北線由昌都向南到此前往拉薩)—業(yè)拉山H4618(在此又成了碎石路況)—99道拐盤山路—怒江大峽谷—怒江大橋(戒備森嚴(yán)絕對(duì)不能停車，拍照)—八宿縣城(夜宿)。全程約460公里。
第八天：
早上8.30由八宿出發(fā)—昂避橋—安久拉山H4300—桑錢橋—11.00左右到達(dá)然烏鎮(zhèn)(午餐)。全程約90公里。
第九天：
早上8.00由然烏出發(fā)—熱拉村—然烏湖下湖觀景點(diǎn)—瓦村(過(guò)村幾十米)此處有然烏湖的標(biāo)志景點(diǎn)湖心島—在一個(gè)拐彎點(diǎn)可以拍攝到然烏湖下湖全景—帕龍藏布江(雅魯藏布江主要支流)牛踏溝大拐彎景點(diǎn)—9.30左右到達(dá)米堆冰川(此處登山觀看冰川共需4-5小時(shí))—波密縣城(夜宿)全程約150公里。午餐要在然烏鎮(zhèn)提前備好。
第十天：
早上8.00由波密出發(fā)—崗鄉(xiāng)—古鄉(xiāng)—帕龍藏布江大峽谷—通麥鎮(zhèn)(午餐)—通麥大橋(此段為狹窄的石子盤山公路，經(jīng)常塞車)—排龍鄉(xiāng)(路況轉(zhuǎn)好)—東久大橋—魯朗兵站—魯朗鎮(zhèn)—魯朗橋—魯朗林海及眺望南迦巴瓦神山觀景點(diǎn)(收費(fèi)觀景點(diǎn)往上幾十米有處可停車的免費(fèi)觀景點(diǎn))—色季拉山H4510—俯瞰林芝觀景點(diǎn)—林芝橋—林芝鎮(zhèn)—遠(yuǎn)眺八一鎮(zhèn)觀景點(diǎn)—八一鎮(zhèn)(夜宿)全程約230公里。
第十一天：
早上8.00由八一出發(fā)—林芝檢查站—嘎定—賽臥村—拉龍寺—扎西曲林寺—阿沛村—工布江達(dá)縣城—中流砥柱—太昭大橋—金達(dá)鎮(zhèn)—米拉山H5015—日多鄉(xiāng)—路普崗村—拉薩河濕地—墨竹工卡縣城(午餐)—松贊干布出生地—巴嘎雪村—拉薩河濕地—達(dá)孜縣—德慶鎮(zhèn)—香咔村—進(jìn)入拉薩市區(qū)。全程約400公里。
到了拉薩后，目的地到了，川藏線也算是畫上了一個(gè)完滿的句號(hào)。
川藏線旅游 3
川藏線最佳游玩時(shí)間為每年的5-10月,其中七八月份為川藏線的雨季,但也是前往川藏線人最多的時(shí)候。
修筑背景
從四川雅安到西藏拉薩間的1958公里，靠牦牛運(yùn)輸，一年只能往返一次，騎馬旅行也需要半年多的時(shí)間。
1950年4月，川藏公路開(kāi)建，新中國(guó)的筑路大軍劈山治水。1954年12月25日終于在與另一條同樣偉大的、堪稱“人類開(kāi)創(chuàng)史之壯舉”的“青藏公路”同時(shí)開(kāi)通，川藏公路317，318線被中國(guó)國(guó)家地理譽(yù)為中國(guó)的景觀大道。
路線規(guī)劃
川藏公路已經(jīng)是318國(guó)道的重要組成部分，并有南線和北線，分線點(diǎn)位于四川省甘孜州新都橋鎮(zhèn)前的東俄洛鄉(xiāng)。
南線
川藏南線于1958年正式通車。南線從雅安起與國(guó)道108分道，向西翻越二郎山，沿途越過(guò)大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江上游，經(jīng)雅江、理塘、巴塘過(guò)竹巴籠金沙江大橋入藏，再經(jīng)芒康、左貢、邦達(dá)、八宿、然烏、波密、林芝、墨竹工卡、達(dá)孜抵拉薩。南線相對(duì)北線而言所經(jīng)過(guò)的地方，多為人口相對(duì)密集的地區(qū)。沿線都為高山峽谷，風(fēng)景更為秀麗，尤其是被稱為西藏江南的林芝地區(qū)。但南線的通麥一帶山體較為疏松，極易發(fā)生泥石流和塌方。川藏南線成都至拉薩全長(zhǎng)2142千米，途經(jīng)最高海拔4700米，有“世界高城”之稱的理塘。
南線成都至雅安段由川西平原向盆地低丘行進(jìn)，全為高速公路。雅安至康定段處于川西高原，也即青藏高原東南低緣，特別是在雅安天全縣境內(nèi)曾有“川藏公路第一險(xiǎn)”之稱的二郎山，地勢(shì)逐步抬升，山河走勢(shì)呈南北線縱向分布，公路基本是越山再沿河，再越山再沿河往西挺進(jìn)。二郎山高3500米左右，隧道通行以后不再有“天險(xiǎn)”之稱，但越山后，瀘定至康定間的瓦斯河一段，雨季時(shí)柏油路面常被漫漲的.河水淹沒(méi)和沖毀，并時(shí)有泥石流。
出康定即翻越山口海拔4290米的折多山。此山是地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。折多山是傳統(tǒng)的藏漢分野線，此山兩側(cè)的人口分布、生產(chǎn)、生活狀態(tài)等方面都有較顯著的差別。大渡河流域在民族、文化形態(tài)等方面處于過(guò)渡地帶，主要分布著有“嘉絨”之稱的藏族支系。其地域往北可至四川省阿壩州的大小金川一帶。
折多山以東屬亞熱帶季風(fēng)氣候，基本處于華西豐雨屏帶中，植被茂密，夏季多雨，冬季多雪，地表水及河流對(duì)山體和路基的沖蝕和切割作用明顯；折多山以西屬亞寒帶季風(fēng)氣候與高原大陸性氣候的交揉區(qū)，氣候溫和偏寒，亦多降雨，緩坡為草，低谷為林，且多雪峰及高山湖泊。
折多山至巴塘一線海拔4000米左右，由東往西有剪子彎山、高爾寺山和海子山等平緩高山。理塘是此線重要的分路點(diǎn)，往北可抵新龍和甘孜，往南則抵稻城、鄉(xiāng)城和得榮等地。寬闊平坦的理塘地處毛埡大草原，是此線平均海拔最高的縣，其縣城號(hào)稱“世界高城”。巴塘往西逐漸進(jìn)入金沙江東岸谷地，地寬而略低，是藏族傳統(tǒng)的優(yōu)良農(nóng)區(qū)。但巴塘地處地質(zhì)板塊的吻合帶，常有地震。
過(guò)竹巴籠金沙江大橋后，川藏線進(jìn)入著名的南北縱向橫段山脈三山三江地帶。公路由此進(jìn)入了長(zhǎng)達(dá)800余公里的，呈不斷上升的“漕溝狀地質(zhì)破碎路段”。在西藏波密至排隆間，雨季盛行時(shí)，肆虐的泥石流及山體滑坡令大地幾成“蠕動(dòng)狀”，其威力足以使車行此地的人驚心動(dòng)魄，直至翻過(guò)西藏林芝縣境內(nèi)的色季拉山口。此線有盤不完的山，淌不完的河。川藏線上幾乎所有的天險(xiǎn)都集中在這一段。色季拉山口后特別是林芝后，全為高等級(jí)公路，直到拉薩。
北線
經(jīng)雅安進(jìn)甘孜后，經(jīng)爐霍、甘孜、德格過(guò)崗嘎金沙江大橋入藏，再經(jīng)江達(dá)、昌都抵南北線交合點(diǎn)邦達(dá)后，經(jīng)波密、八一往拉薩，全程2413公里。此線被旅游探險(xiǎn)者稱之為“小北線”。另一條北線是從成都北上，在汶川與國(guó)道213分路，從刷經(jīng)寺經(jīng)馬爾康、昌都到達(dá)拉薩，是國(guó)道317的重要組成部分。南線與北線在昌都與邦達(dá)有國(guó)道214連接。北線沿317國(guó)道在那曲與青藏公路匯合，也可到達(dá)拉薩。同時(shí)也是青藏公路的組成部分。川藏北線成都至拉薩全長(zhǎng)2412千米。此線被后來(lái)的旅游探險(xiǎn)者稱之為“大北線”。
而本站所指的川藏北線是指：從成都出發(fā)北上在映秀鎮(zhèn)往西，穿過(guò)臥龍自然保護(hù)區(qū)，翻越終年云霧繚繞的巴郎山（海拔4523米），經(jīng)小金縣，抵丹巴。進(jìn)入甘孜后，經(jīng)道孚、爐霍、甘孜、德格過(guò)崗嘎金沙江大橋入藏，再經(jīng)江達(dá)、昌都、類烏齊、巴青、索縣、那曲至拉薩。北線相對(duì)南線而言，所過(guò)地區(qū)多為牧區(qū)（如那曲地區(qū)），海拔更高，人口更為稀少，景色更為原始?jí)邀悺?/p>
與南線新都橋至巴塘一段相比，川藏北線新都橋至德格一線，基本上是沿鮮水河、雅礱江而上，時(shí)有草場(chǎng)、峽谷、河水、河原等地形，不似南線那般高拔和平緩。其中丹巴是嘉絨藏族的主要分布區(qū)，塔公草原（也稱毛埡大草原）一帶風(fēng)光和人文見(jiàn)長(zhǎng)，道孚、爐霍等地民居冠絕康區(qū)乃至整個(gè)藏區(qū)，甘孜縣河谷是康區(qū)優(yōu)良的農(nóng)區(qū)，寺院林立，而馬尼干戈、新路海、雀兒山一帶自然風(fēng)光優(yōu)美，德格是整個(gè)藏區(qū)的文化中心。沿途最高點(diǎn)是海拔6168米的雀兒山，景色奇麗，冰峰雪山美若云中仙子。石渠有康區(qū)最美的草原，如由石渠進(jìn)入青海玉樹(shù)州，經(jīng)瑪多、溫泉，可至達(dá)青海省首府西寧或青海湖。沿途高原湖泊、雪山、溫泉密布，極少有旅游者涉足，是越野探險(xiǎn)者推崇的極品線路。
沿川藏線進(jìn)出西藏，每年的最佳時(shí)節(jié)是5月份和8月中旬-10月。5月份至8月份之間是西部的雨季，川藏線因泥石流和塌方頻繁，故行程安排應(yīng)較為寬裕。除了能領(lǐng)略雨季川藏線分外美麗和誘人的旖旎風(fēng)光之外，還需要徒步穿越塌方區(qū)的勇氣與決心。
川藏線旅游 4
川藏線游玩時(shí)間長(zhǎng)，因此需要準(zhǔn)備好相關(guān)必備物品
一、證件/貴重物品
1、身份證、護(hù)照（外籍人士）、邊防證
2、現(xiàn)金（建議）、信用卡、借記卡
3、手機(jī)（最好有備用電池）
4、相機(jī)（電池要有備用的、內(nèi)存卡帶足）
二、旅行箱/包
1、大背包（在夠用的前提下，川藏線旅行攜帶的行李背包越少越好。）
2、小包（裝貴重物品）
三、衣物
1、便于行走的鞋（登山鞋最佳）
2、兩套衣服（便于換洗），帶套厚衣服保暖，進(jìn)藏后晝夜溫差大，另外衣物需要根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整，具體可參考川藏線旅游穿衣指南或是跟團(tuán)前咨詢好網(wǎng)站客服人員。
四、藥品
1、抗高原反應(yīng)藥物（紅景天）
2、防水創(chuàng)可貼、外傷用的云南白藥
3、感冒消炎藥
4、腸胃藥（嗎丁啉、瀉立停等），預(yù)防吃壞肚子的.情況
5、暈車藥（如果你暈車的話）
6、防暑藥品（板藍(lán)根沖劑）
7、罐裝氧氣（身體稍弱些的朋友建議攜帶，我社可代買）
五、衛(wèi)生用品
1、毛巾、洗漱用品
2、衛(wèi)生紙、面巾紙、濕巾紙
3、護(hù)膚品、化妝品、梳子、4.潤(rùn)唇膏、5.防曬霜、6.剃須刀/女性衛(wèi)生用品
六、其他
1、太陽(yáng)鏡（抵抗高原強(qiáng)烈的紫外線和冰雪反射）
2、雨傘
3、水壺
4、充電器、電池
5、自備零食
6、多功能刀
7、手電筒
溫馨提示：
1、上述物品清單僅供參考，你可以根據(jù)自己需求增減；川藏線旅游身份證一定要帶上，很過(guò)關(guān)卡需要檢查證件。
2、租車組團(tuán)出行的話，一路上需要什么物品、住宿用車、行程設(shè)計(jì)全部為你安排好，沿途安全也更有保障。
川藏線旅游 5
冬季外出旅游很常見(jiàn)，比如去三亞、泰國(guó)等地。但是如果說(shuō)冬季去西藏，那還是比較稀罕的事情呢。但是我要告訴你們的是，其實(shí)冬季去西藏也別有一番風(fēng)味。沿途都是銀裝素裹的漂亮景色，這在平時(shí)可是不容易見(jiàn)到的。同時(shí)沿途的食宿，景點(diǎn)的門票也都非常便宜，就連租車拼車價(jià)格也是“大跳水”。
川藏線旅游每年也分了旺季和淡季，淡季主要是從每年11月份開(kāi)始到次年的3月份。在淡季的時(shí)候租車和包車的.價(jià)格都減少了許多，因?yàn)槿サ娜嗣黠@開(kāi)始少了。拿越野車舉例，很多國(guó)產(chǎn)越野車租車價(jià)格在300—400元/天，豪華越野車的價(jià)格也有不同程度的下降，也許價(jià)格會(huì)給大家?guī)?lái)受寵若驚的驚喜。有想法的朋友可以利用這段時(shí)間出行，不必把假期留到黃金周比較擁擠的時(shí)間段。
如果覺(jué)得租車費(fèi)用超過(guò)了自己預(yù)期的朋友，還可以邀請(qǐng)好友一起同行，路上可以分?jǐn)傋廛囐M(fèi)用和食宿費(fèi)用。對(duì)于剛參加工作的年輕人來(lái)說(shuō)也是非常不錯(cuò)的選擇，畢竟人多也會(huì)更熱鬧一些，路上也會(huì)有點(diǎn)照應(yīng)。如果沒(méi)有合適的朋友可以一同前往，可以在網(wǎng)上組隊(duì)，和全國(guó)各地的驢友組隊(duì)一起出發(fā)。
川藏線旅游 6
工具/材料
沖鋒衣、風(fēng)衣、T恤、速干衣、速干褲、手套、頭巾、襪子、徒步鞋、登山鞋、拖鞋、雨衣、水壺、榨菜、糖、巧克力、帳篷、壓縮餅干、睡袋、防潮墊、登山包、登山杖、護(hù)膝、手電筒、防身刀、云南白藥、創(chuàng)可貼、感冒退燒藥、防曬霜等護(hù)膚品。
操作方法
01
路線：川藏線起于四川成都，終于西藏拉薩。具體路線見(jiàn)圖。
02
從成都出發(fā)，途徑新津縣、邛崍縣等地直到雅安。期間花費(fèi)大概5天，在雅安休整一天。
03
第七天從雅安出發(fā)，到達(dá)康定大概花費(fèi)6天，在康定休整一天。途中會(huì)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)4176米的二郎山隧道。
04
第15天從康定出發(fā)，到達(dá)雅江大概花費(fèi)5天，在雅江休整一天。途中會(huì)經(jīng)過(guò)折多山（4298m）和高爾寺山（4412m）。
05
第21天從雅江出發(fā)，到達(dá)理塘花費(fèi)5天，休整一天。途中經(jīng)過(guò)剪子彎山（4650m）、卡子拉山（4718m)、K3069埡口（4377m）、托羅拉卡山（4330m）。
06
第27天從理塘出發(fā)，到達(dá)巴塘花費(fèi)6天，休整一天。途經(jīng)海子山（4685m），6個(gè)無(wú)燈隧道。
在這里出川進(jìn)藏。
07
第34天，巴塘出發(fā)，經(jīng)10天到達(dá)左貢，休整一天。途經(jīng)宗拉山（4150m）、拉烏山（4376m）、東達(dá)山（5008m）。
08
第45天，左貢出發(fā)，經(jīng)7天到達(dá)八宿，休整一天。途經(jīng)業(yè)拉山（4658m）、怒江72拐。
09
第53天，八宿出發(fā)，經(jīng)7天到達(dá)波密，休整一天。途經(jīng)安久拉山（4475m），進(jìn)入林芝界。
10
第61天，波密出發(fā)，經(jīng)8天到達(dá)八一鎮(zhèn)，休整一天。途經(jīng)色季拉山（4720m）。
11
第70天，八一鎮(zhèn)出發(fā)，經(jīng)7天到達(dá)日多鄉(xiāng)，休整一天。途經(jīng)米拉山（5013m）。
12
第79天，日多鄉(xiāng)出發(fā)，經(jīng)3天到達(dá)目的地-拉薩。
川藏線旅游 7
1、吃什么藥可以預(yù)防高反?提前多久吃?
高原反應(yīng)藥，有很多種，一般情況下都選擇在進(jìn)藏前10天左右，服用一些紅景天膠囊或口服液，也可以順便喝些葡萄糖，在去西藏的路上也帶一些，用處頗大。
2、高原反應(yīng)有什么癥狀?
初次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)，有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無(wú)力、失眠等癥狀，更嚴(yán)重的甚至?xí)盒摹I吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。
3、去西藏前不需要刻意鍛煉身體
很多將要去高原的人都怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，其實(shí)高反和身體強(qiáng)壯并沒(méi)有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實(shí)在不放心，就好好的放松心態(tài)吧!
4、進(jìn)藏哪種方式更好?
在時(shí)間充足的情況下，首選當(dāng)然還是自駕車進(jìn)藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，如實(shí)在不想自駕，也可選坐火車進(jìn)藏，不過(guò)很多城市坐火車到西藏都要40多小時(shí)，實(shí)在熬人。飛機(jī)不建議選擇，容易高反的人選擇飛機(jī)很不明智。
5、如何緩解高原反應(yīng)?
進(jìn)藏后，如果高原反應(yīng)了，可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物，有緩解作用，還有高原安、紅景天也可以吃;如果頭痛，可以服用百服寧等去痛類藥物，自己平常所吃的管用藥物即可;葡萄糖，雖然不是高原反應(yīng)藥，但對(duì)緩解高原反應(yīng)癥狀也有效果。
6、剛到西藏要注意些什么?
不要洗澡，飲食清淡，多喝水(非飲料)，不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩，剛進(jìn)入西藏，最好還是多休息。
7、身體不好能來(lái)西藏嗎?哪些不適合來(lái)西藏?
一般說(shuō)來(lái)，除非患有嚴(yán)重疾病，大部分人都可以來(lái)西藏旅行的。
不過(guò)這幾種情況最好不要進(jìn)藏：
a.患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病
b.患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病
c.癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。
d.嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。
e.曾患過(guò)高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細(xì)胞增多癥。
f.高危孕婦。
8、冬天能去西藏嗎?會(huì)不會(huì)非常冷?
冬天雖然是西藏的旅游淡季，但還是有一些游人來(lái)，冬日暖暖的陽(yáng)光、純凈的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他們的理由。西藏拉薩冬天的溫度大概是-10°-10°左右，白天有陽(yáng)光的地方很溫暖，不過(guò)太陽(yáng)下山就很冷了，但也不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)樗芨稍铮岳涞某潭群湍戏蕉觳畈欢啵┖裼鸾q服足以。不過(guò)如說(shuō)是在冬天選擇自駕去西藏，建議最好不去。
10、西藏除了藏餐還有什么菜呢?
除了藏餐，最多的是川菜，清真面館也遍布大街小巷，另外還有一些餐廳供應(yīng)尼泊爾餐、印度餐、西餐，基本上內(nèi)地有的菜這里都有，不過(guò)，有的地方實(shí)在是貴得離譜，一定要注意不要被宰了。
11、為什么說(shuō)感冒了最好不要去西藏?
感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了，本身感冒呼吸就很困難，去了高原，氧含量更少，實(shí)在是太危險(xiǎn)。
12、川藏線沿途的住宿情況怎么樣?
川藏線上有很多小縣城，住宿有條件較好的.星級(jí)賓館(當(dāng)然沒(méi)法和內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)相比)，還有很多招待所、背包客棧(價(jià)格便宜)，基本上能滿足各種住宿需求。如果發(fā)生意外情況沒(méi)有到達(dá)預(yù)計(jì)的縣城，可以在藏民家借宿，很多藏民還是會(huì)熱情接待，不過(guò)一定要注意安全。
13、西藏有哪些小吃?
西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯?xiàng)l、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕等等等等，但是符不符合口味就看個(gè)人了。
14、我只有幾天時(shí)間在西藏，選擇去哪些地方呢?
如果旅行時(shí)間短，又想玩的盡興，可以先在拉薩玩兩天，感受圣城氛圍。接下來(lái)，以拉薩為中心，比較近又值得玩值得看的地方有林芝(三天)、納木錯(cuò)(一兩天)、山南(兩天)。
15、徒步和開(kāi)車走川藏線要幾天?
川藏線有南線和北線，南線全長(zhǎng)約2200公里，徒步時(shí)間就很久了，很多徒步前去的人都準(zhǔn)備在3個(gè)月左右，開(kāi)車大概就10天左右就可以了(這里算上了一路游玩停留的時(shí)間)
16、從成都騎行進(jìn)藏要多少天?
騎行川藏線按照個(gè)人體力、是否一路邊騎邊玩、路況等不同，大概要花15天到30天不等，一般人就20天左右。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，去西藏旅游是一件很享受的事情，但也是一件折磨人心志的事情，在出行前做好心理準(zhǔn)備也是很有必要的。
川藏線旅游 8
總體上來(lái)說(shuō)，每年的 7-9月是去西藏的最佳時(shí)間。那時(shí)候正是中東部地區(qū)酷暑難當(dāng)之時(shí)，西藏以為地理上的優(yōu)勢(shì)而格外的涼爽，并且空氣清新。西藏全區(qū)大部分處于高原，輻射強(qiáng)、日 照多、氣溫低以及積溫少是其最顯著的特點(diǎn)。西藏的東南部地況復(fù)雜，雨季路況會(huì)比較差，應(yīng)當(dāng)注意。西藏地域廣，景點(diǎn)非常的分散，不同的景點(diǎn)由于地勢(shì)、氣候原 因又有不同的最佳旅游季。
（1）拉薩、澤當(dāng)、日喀則
這三個(gè)地區(qū)是西藏城市基礎(chǔ)建設(shè)較好的地方，全年的天氣和旅游設(shè)施都很好，景區(qū)也主要以人文景 觀為主，所以受季節(jié)影響最少，一年中任何時(shí)候都可以前往，冬季還有景區(qū)門票、機(jī)票、酒店通通優(yōu)惠的便利條件，最主要的是，冬季的燦爛陽(yáng)光是在任何其他地方 都難以找到的。
（2）拉薩、林芝、波密（藏東地區(qū)）
拉薩到林芝的'路況非常好，林芝有西藏的江南之稱，平均海拔在2500米左右，其實(shí)也適合一年 四季前往，但因?yàn)榱种サ貐^(qū)主要是森林湖泊等自然風(fēng)光，最美的當(dāng)然是在春秋兩季了，春季4-5月，林芝地區(qū)綠草如茵、野花遍地、高山上杜鵑盛開(kāi)、湖水清幽碧 綠伴且有雪山相伴。秋季10-11月的林芝地區(qū)滿眼的色彩斑斕、令人目不暇接。
（3）拉薩、珠峰、樟木（尼泊爾邊境小鎮(zhèn)）
此條路線過(guò)定日后的區(qū) 域在12月到1月間有時(shí)會(huì)出現(xiàn)積雪封路的情況，不能通行。從3月-11月都可以前往珠峰，但最佳時(shí)機(jī)是4-6月和9-10月，這兩個(gè)季節(jié)屬干季，麗日高 照，云淡風(fēng)清，神女峰非常愿意展露出她的美麗面容。不過(guò)，如果在7-8的雨季你仍能看到她的真實(shí)面目，說(shuō)明你的運(yùn)氣極好，與神女峰非常有緣。前往樟木的最 美季節(jié)是5-10月，但每年八月間，正值雨季，容易發(fā)生山體滑坡，可那時(shí)的瀑布群也是最壯麗的。樟木和尼泊爾僅隔著一座友誼橋，如果決定去樟木，建議在拉 薩辦理尼泊爾簽證，無(wú)論如何也得去尼泊爾逛逛。
（4）拉薩、阿里一線（藏南北地區(qū)）
每年的4到11月都可以前往，阿里的風(fēng)光千古垣絕，任何時(shí)間前往都會(huì)帶給你視覺(jué)上的震憾，只是8月的雨季有可能造成山路塌方，會(huì)耽誤一些時(shí)間，如果要轉(zhuǎn)神山崗仁波齊，最好選擇5-7月份，天氣較暖和，積雪少，徒步比較容易。
除了地勢(shì)特別，西藏還有自己獨(dú)特的風(fēng)土人情，別具特色的民族節(jié)慶也是游客不可錯(cuò)過(guò)的時(shí)機(jī)。西藏地區(qū)的特別節(jié)日大多是一句藏歷計(jì)算，藏歷年節(jié)、沐浴節(jié)、雪頓節(jié)、賽馬節(jié)、望果節(jié)、薩噶達(dá)瓦節(jié)、藏木林吉桑節(jié)等都是西藏地區(qū)很特別的節(jié)日，游客要注意對(duì)照日期的發(fā)布信息。
川藏線旅游 9
出行須知：
1、背包：預(yù)備一個(gè)背包（或拉桿箱），再預(yù)備一個(gè)小背包隨身攜帶，收藏財(cái)物和重要證件。
2、著裝：川藏線氣候早晚溫差大，衣服要注意保暖，以羽絨服和沖鋒衣或運(yùn)動(dòng)休閑衣為主，抓絨、羊毛衣、保暖內(nèi)衣、帽子、手套都要準(zhǔn)備，鞋子注意防水防滑。5月中旬—9月中旬酌量減少厚衣服數(shù)量，以沖鋒衣、單件長(zhǎng)袖為主，太陽(yáng)鏡和防曬用品一定要準(zhǔn)備！
3、藥品：出發(fā)前可以吃一個(gè)星期紅景天（諾迪康），路上多喝葡萄糖水（粉劑沖水喝）或葡萄糖口服液，帶點(diǎn)緩解疼痛的芬必得就可以了，其他藥品根據(jù)自己的需要準(zhǔn)備一些（腸胃藥）。
4.住宿：不要把川藏線想象得那么艱苦，其實(shí)經(jīng)過(guò)這么多年不斷的改進(jìn)，現(xiàn)在的川藏線旅游接待能力都挺好的，只要是標(biāo)間都還是挺干凈的，都可以洗澡，不用帶睡袋。
行前準(zhǔn)備：
1、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，有條件者可吃紅景天等抗高反藥物，凡有高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等或年齡在60歲以上（身體素質(zhì)好的除外）的'，為了您的安全請(qǐng)勿隱瞞病情，并且請(qǐng)另?yè)衿渌�路。
2、心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀情緒，心理負(fù)擔(dān)過(guò)大會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候的過(guò)程。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)2—3天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。
3、高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備羽絨服、沖鋒衣、抓絨衣、長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)建議帶好墨鏡、遮陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、芬必得、頭痛粉等物品。
4、友情提示：足夠大的相機(jī)內(nèi)存卡、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品都要準(zhǔn)備好。
關(guān)于高反：
進(jìn)入高原旅游，有一部分人可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，癥狀包括頭痛、頭暈、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐、口唇紫紺、失眠、多夢(mèng)、血壓亦可能升高。
這些癥狀第一天較明顯，以后就會(huì)逐漸減輕或消失。
但也有及少數(shù)人因勞累、受風(fēng)寒和上呼吸道感染等原因，癥狀逐漸加重，發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫。
那么怎樣在旅行生活中減輕高原反應(yīng)，以及如何防止高原病的出現(xiàn)呢？我們有以下建議：
一、有心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜進(jìn)入高原。
平時(shí)身體素質(zhì)好，進(jìn)入高原后一般高原反映現(xiàn)象相對(duì)較輕，但進(jìn)入高原前最好少吸煙、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累及過(guò)度激動(dòng)，帶上必須的應(yīng)急藥品。
二、要有良好的心理素質(zhì)，保持樂(lè)觀情緒。
否則過(guò)分擔(dān)心，思想焦慮，睡眠欠佳，反而會(huì)加大腦組織耗氧量，導(dǎo)致高原反應(yīng)或高原反應(yīng)加重。
三、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對(duì)癥治療即可，如吸氧、止痛，口服去痛片或安定片，藏藥“紅景天”口服液均可緩解高反。
出現(xiàn)高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧（這種情況基本非常少見(jiàn)），并在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)送至低海拔的地區(qū)，治療效果較好。
四、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，一般海拔每升高1000米，溫度降低6--8攝氏度，所以衣著一定要注意保暖。
即使夏季，內(nèi)地來(lái)的人也需準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。
冬季氣溫較低，更需注意防寒抗凍。
高原日照強(qiáng)烈，在戶外活動(dòng)時(shí)要戴上墨鏡和太陽(yáng)帽，以防紫外線損傷皮膚。
去探險(xiǎn)或登高旅游，則要計(jì)劃好階段性適應(yīng)鍛煉，不應(yīng)貿(mào)然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)，以防出現(xiàn)不測(cè)。
五、飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。
睡眠可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。
川藏線旅游 10
身體要求：
嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不適宜去西藏旅游。進(jìn)入西藏前應(yīng)充分休息，保持良好的身體狀況，建議不要帶著嚴(yán)重的感冒入藏。
氣候特點(diǎn)：
西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量少;太陽(yáng)輻射強(qiáng)，日照時(shí)間長(zhǎng)，晝夜溫差大，年均溫差較小;冬季平均氣溫在-7-15攝氏度左右，夏季在5-25攝氏度左右。現(xiàn)在氣溫在8-23攝氏度左右。
高原反應(yīng)：
部分低海拔地區(qū)的客人初抵高原，心肺功能會(huì)作出相應(yīng)的調(diào)整。如呼吸頻率加快，氧氣攝入量需求加大，心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應(yīng)高原氣候環(huán)境的生理自然調(diào)整過(guò)程便是所謂的高原反應(yīng)。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等，程度輕重、適應(yīng)期長(zhǎng)短因人而異，大多數(shù)客人只要經(jīng)過(guò)短時(shí)間休息便會(huì)逐漸適應(yīng)。
高原反應(yīng)的預(yù)防方法：
可準(zhǔn)備阿斯匹林、安定，服用一些紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應(yīng)的藥物，嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)吸氧。很多情況下高原反應(yīng)只是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重引起的，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，把適應(yīng)高原氣候視為人生的一種體驗(yàn)，初到高原時(shí)多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，可幫助您平穩(wěn)渡過(guò)高原氣候適應(yīng)期。
所帶物品：
太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜和潤(rùn)唇膏是必備之物，夏季出行也應(yīng)備好長(zhǎng)袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過(guò)度暴露的服裝，同時(shí)可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠(yuǎn)地區(qū)旅行，除個(gè)人衛(wèi)生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠(yuǎn)鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應(yīng)野外生存的專用物品。有條件者可帶上睡袋、防潮墊、衛(wèi)星定位儀等。
接待設(shè)施：
住宿：拉薩、日喀則、澤當(dāng)?shù)戎行某鞘杏胁煌?guī)模和檔次的.賓館。大部分賓館定時(shí)供應(yīng)熱水，一般沒(méi)有空調(diào)，房?jī)r(jià)較內(nèi)地高很多。每年七、八月間的旅游特旺季，賓館用房很緊張，原訂賓館有可能調(diào)整和更換。在邊遠(yuǎn)偏僻的旅游地區(qū)只能住沿途的政府招待所、道班或兵站，一般無(wú)熱水供應(yīng)，衛(wèi)浴設(shè)備公用。一些探險(xiǎn)、考察、朝圣、登山和徒步等特殊線路有時(shí)要住宿寺院或搭帳篷露營(yíng)。
旅游車輛：
旅游用車車型現(xiàn)在相對(duì)比較齊全，車型有越野、面包、中巴和大巴車等，均沒(méi)有開(kāi)放空調(diào)。越野車比較適宜西藏崎嶇艱險(xiǎn)的道路，駕駛員多為藏族，熟悉路況且技術(shù)過(guò)硬，完全值得信賴。
用餐：西藏有很多較有特色的中式、藏式和西式餐館，旅游團(tuán)隊(duì)用餐一般安排在旅游定點(diǎn)餐廳，以口味清淡的川菜為主，在偏僻地區(qū)旅行有時(shí)需攜帶路餐或自己動(dòng)手做飯。
購(gòu)物：西藏的工藝品如銅佛、唐卡、轉(zhuǎn)經(jīng)筒、項(xiàng)鏈、手鐲、牛頭、天珠、卡墊、藏毯等藏式佛教法器、工藝品和生活器具琳瑯滿目，工藝精湛且種類繁多。購(gòu)買蟲(chóng)草、藏紅花、藏藥應(yīng)選擇國(guó)營(yíng)藥店，購(gòu)買貴重工藝品應(yīng)咨詢導(dǎo)游或?qū)I(yè)人士。藏刀不能帶上飛機(jī)，可讓出售者或?qū)в梧]寄。
導(dǎo)游：西藏有藏族和漢族導(dǎo)游，能用藏語(yǔ)、普通話、英語(yǔ)等多種語(yǔ)種講解。藏族導(dǎo)游熟悉藏族歷史和文化，但性格樸實(shí)內(nèi)向，游客可多鼓勵(lì)他們講解。西藏導(dǎo)游多年來(lái)以接待外賓為主，有收小費(fèi)的慣例。如果他們主動(dòng)索要小費(fèi)，請(qǐng)根據(jù)其服務(wù)質(zhì)量付費(fèi)或拒絕。
其它注意事項(xiàng)：
西藏屬中國(guó)邊疆少數(shù)民族地區(qū)，旅游接待條件有限，希望各位旅游觀光者有合理的期望值，尊重少數(shù)民族的宗教信仰和風(fēng)俗習(xí)慣，保護(hù)西藏的人文和自然環(huán)境。
現(xiàn)金與信用卡：
西藏?cái)y帶現(xiàn)金比較方便，也很少出現(xiàn)安全問(wèn)題。在西藏不要依賴銀行卡，建議備足現(xiàn)金。西藏電信網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在發(fā)展比較快，現(xiàn)在在很多地區(qū)都可以上網(wǎng)。
攝影須知：
高原日照強(qiáng)烈，景物反差較大，逆光拍攝人物宜用閃光燈補(bǔ)光。另外，高原紫外線強(qiáng)烈，宜在鏡頭前加UV鏡，避免相片色彩偏紫。另外，在近距離拍藏族同胞時(shí)，一定要先征得他們的同意，方可拍照。
邊境證：
國(guó)內(nèi)旅游者如到定日、樟木、普蘭、亞?wèn)|、米林、墨脫、察隅等地均須辦理邊境證。邊境證持有關(guān)證明和個(gè)人身份證到戶籍地派出所即可辦理，持有效護(hù)照前往珠峰地區(qū)者免辦邊境證。
川藏線旅游 11
為什么說(shuō)它是“最美”?
大香格里拉所在的地區(qū)是川、滇、藏大三角區(qū)，這里有獨(dú)特的康巴文化，茶馬古道像一張網(wǎng)一樣鋪遍整個(gè)區(qū)域，這里還有中國(guó)最獨(dú)特的民族演變，岷江、大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江時(shí)而在高原上靜謐流淌，時(shí)而在深谷中奔騰咆嘯。這里的自然風(fēng)光在地球上獨(dú)樹(shù)一幟，是大自然恩賜給人類的寶貴財(cái)富。
川滇藏香格里拉大環(huán)線，跨越四川、云南、西藏三省，集攝影、純景風(fēng)光、人文風(fēng)情為一體，堪稱經(jīng)典。起點(diǎn)是天府之國(guó)成都，沿途沿過(guò)攝影家天堂新都橋，翻越高山峽谷到達(dá)世界高城理塘，到達(dá)香格里拉之魂藍(lán)色星球上面最后一片凈土稻城亞丁，然后經(jīng)過(guò)神秘的梅里雪山到達(dá)西藏與云南邊境鹽井，后返回到美麗的迪慶香格里拉，到達(dá)世界文化遺產(chǎn)麗江古城，再經(jīng)過(guò)高原上的明珠瀘沽湖，經(jīng)最生態(tài)城市西昌返回成都。
大香格里拉環(huán)線行程概覽
D1 成都——康定——新都橋 宿：新都橋鎮(zhèn)(海3400M)
D2 新都橋——貢嘎——新都橋 宿：新都橋鎮(zhèn)(海拔3400M)
D3 新都橋——理塘——稻城 宿：稻城(海拔3600M)
D4 稻城——亞丁——日瓦 宿：日瓦(海拔2700M)
D5 日瓦——亞丁——鄉(xiāng)城 宿：鄉(xiāng)城(海拔2860M)
D6 鄉(xiāng)城——德欽——飛來(lái)寺 宿：飛來(lái)寺(海拔3400M)
D7 飛來(lái)寺——鹽井——曲孜卡 宿：曲孜卡(海拔2500M)
D8 曲孜卡——飛來(lái)寺——香格里拉 宿：香格里拉(海拔3200M)
D9 香格里拉——麗江 宿：麗江(海拔2400M)
D10 麗江——瀘沽湖 宿：瀘沽湖(海拔2790M)
D11 瀘沽湖——西昌 宿：西昌(海拔1500M)
D12 西昌——成都
D1 成都——雅安——瀘定——康定——新都橋
概況：496KM，車程約7.5H，宿新都橋，海拔3450M
上午：成都——雅安——瀘定，約266KM，車程約3.5H;
午餐：石棉用午餐;
下午：石棉——康定——新都橋，約230KM，車程約4H;
晚上：入住新都橋酒店，晚餐后，可數(shù)星星拍星軌。
【瀘定橋】大渡河上的鐵索橋，紅軍在長(zhǎng)征途中“飛奪瀘定橋”，即是此橋。門票10元/人，游覽30分鐘。
【折多山埡口】康巴第一關(guān)，重要的地理分界線，西面為青藏高原的東部，真正的藏區(qū)，有雅礱江，東面為高山峽谷，有大渡河。無(wú)門票，游覽30分鐘，海拔4298M。
【新都橋】攝影家天堂，沿途欣賞其風(fēng)光。一個(gè)個(gè)典型的藏族村落依山傍水地散布在公路兩旁，一條淺淺的小河與公路相依相偎地蜿蜒流淌。免費(fèi)，游覽1——2小時(shí)。
新都橋周邊有非常多值得去的地方，請(qǐng)參考：攝影天堂——新都橋及周邊游玩全攻略
【第1天小貼士】
1、瀘定橋上風(fēng)大，橋會(huì)搖晃，請(qǐng)扶住鐵鏈行走。
2、折多山埡口海拔接近4300M，初次進(jìn)入高海拔之地，為避免高反請(qǐng)不要長(zhǎng)時(shí)間停留。
3、新都橋住宿海拔為3400M，個(gè)別人晚上睡覺(jué)可能會(huì)出現(xiàn)輕微頭疼，反復(fù)睡不著，均屬于初到高原正常的身體反應(yīng)。請(qǐng)勿緊張，保持好心態(tài)，必要時(shí)可服用抗高反藥物。
4、藏區(qū)晝夜溫差大，建議第一、二天不要洗頭或洗澡，避免著涼感冒。
如果時(shí)間有限，只有3——4天的話，推薦下面的行程給你作為參考。
D2 新都橋——貢嘎——新都橋
概況：約230KM，車程約5H，宿新都橋鎮(zhèn)，海拔3400M
上午：新都橋——甲根壩——雅哈埡口 50KM 車程1.5H
中午：雅哈埡口——子梅埡口 60KM 車程2H
下午：子梅埡口——沙德——新都橋 120KM 車程3H
晚上：入住新都橋酒店
【貢嘎山】藏語(yǔ)意為“白色冰山”，四川第一高峰，世界第十一高峰，海拔7556M，有“蜀山之王”之稱。登山死亡率高達(dá)95%，僅次于世界第二高峰K2的98%。
【雅哈埡口】雅哈埡口海拔4568M，距貢嘎山主峰直線距離約30KM，是觀賞貢嘎山主峰及群峰的極佳點(diǎn)。天氣晴好的時(shí)候，此處看日照金山也是絕美。
圖：泉華灘
【泉華灘】高山河谷草甸地貌，觀看貢嘎山的角度也非常不錯(cuò)。因泉水在地表產(chǎn)生化學(xué)沉淀，依山而下形成的8個(gè)泉華階地上，分布有形態(tài)各異的五色彩池，水深不足一米，疑為瑤池降臨人間。
【子梅埡口】海拔4550M，遙望貢嘎最好的地方，與貢嘎直線距離僅5公里，因近攝貢嘎山主峰而出名。
沙德至新都橋是新都橋風(fēng)景帶的精華部分，沿途皆是各種藏式田園風(fēng)光，美不勝收。
【第2天小貼士】
1、中午無(wú)用餐條件，需自備干糧
2、雅哈埡口遠(yuǎn)眺貢嘎群峰，可登上旁邊的一個(gè)山頭(海拔落差300米)，在更高處一覽無(wú)余。不過(guò)，海拔4600的情況下繼續(xù)攀高300米，需要極好的身體素質(zhì)和耐力，否則請(qǐng)不要輕易嘗試(攀登山頭有10元階梯維護(hù)費(fèi)，當(dāng)?shù)夭孛袷杖?。
3、甲根壩至貢嘎鄉(xiāng)路況極差，非常顛簸，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。
4、雅哈埡口至子梅埡口途中草甸上有非常多的旱獺，憨厚可愛(ài)，有的甚至能親近人要食物。
5、泉華灘當(dāng)?shù)夭孛駮?huì)收取30元/人的費(fèi)用。
色達(dá)——貢嘎神山——新都橋也有5日的短行程，可以嘗試。
D3 新都橋——理塘——興伊措——稻城
概況：363KM，車程約7H，宿稻城，3750M
【海子山】平均海拔4500，共有1145個(gè)大小海子，規(guī)模密度在國(guó)內(nèi)獨(dú)一無(wú)二，所以叫海子山。無(wú)門票，車游。
【興伊措】海子山最大的湖泊，淡水湖。海拔4420米，由三個(gè)相連的湖組成，湖中盛產(chǎn)高原黃魚，湖面棲息著成群的黃鴨。常有野豬、野羊、白唇鹿等出現(xiàn)。無(wú)門票，游覽1小時(shí)。
【直共寺(著杰寺)】1144年建造，古木參天，環(huán)境幽雅，成群結(jié)隊(duì)的藏馬雞隨處可見(jiàn)。寺內(nèi)存有口含帕木竹巴親身牙齒的自塑雕像一尊。
【第3天小貼士】
1、今天路程較長(zhǎng)，高海拔區(qū)段較多，景色變化豐富。
2、停車游玩拍照時(shí)，切勿大聲喊叫或是跳躍，避免高反。
晚上入住稻城縣城。
D4 稻城——日瓦——亞丁——日瓦
概況：110KM，車程約3H，宿日瓦，海拔2900M(注：日瓦鄉(xiāng)，指的就是現(xiàn)在的香格里拉鎮(zhèn)，盡管已改名，但仍有很多人稱其為日瓦。)
【亞丁風(fēng)景區(qū)】
位于四川甘孜州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)，主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著在地球上近乎絕跡的純粹，因其獨(dú)特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，被譽(yù)為“中國(guó)香格里拉之魂”，被國(guó)際友人譽(yù)為“水藍(lán)色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛(ài)好者的天堂。
推薦游覽路線：亞丁景區(qū)大門——沖古寺——諾絨牛場(chǎng)——牛奶海——五色海——沖古寺——日瓦，全天需要徒步6小時(shí)。
門票150元/人+首次觀光車120+電瓶車80元/人，騎馬200——400元/人，游覽時(shí)間8小時(shí)。
【第4天小貼士】
1、沖古寺到諾絨牛場(chǎng)可以選擇徒步或乘電瓶車(往返80元/人)，游客需根據(jù)時(shí)間和自身的身體情況來(lái)選擇景點(diǎn)。亞丁景區(qū)內(nèi)只有游客中心有提供簡(jiǎn)餐和方便面，游覽途中需自備干糧。
2、去往牛奶海需要在諾絨牛場(chǎng)騎馬前往，往返約4小時(shí)，馬匹費(fèi)約200——400元/人。
3、從諾絨牛場(chǎng)至沖古寺棧道約為5公里，步行時(shí)間約為2小時(shí)，若體力跟不上，中途有乘車點(diǎn)可供乘坐電瓶車回到游客換乘中心。
D5 日瓦——亞丁景區(qū)——日瓦——鄉(xiāng)城
概況：270KM，車程約6H，宿鄉(xiāng)城，海拔3750M
推薦游覽路線：
景區(qū)大門——沖古寺——仙乃日——珍珠海(卓瑪拉措)——香格里拉鎮(zhèn)，二次進(jìn)溝觀光車60元/人，今天需徒步2小時(shí)左右。
如果第一天晚上住在亞丁村里面，就不用再買60元的二次進(jìn)溝觀光車票了，但是亞丁村內(nèi)的住宿條件沒(méi)有香格里拉鎮(zhèn)好。
【亞丁村】距香格里拉鎮(zhèn)34公里，亞丁自然保護(hù)區(qū)因該村而得名。小村隱匿在雪山與森林之間，恍若隔世。村子共有28戶人家，每一戶藏房的擺放都十分隨意，但細(xì)看又覺(jué)得似乎都經(jīng)過(guò)大師的精心設(shè)計(jì)，與自然是那樣的協(xié)調(diào)。
【貢嘎郎吉嶺寺】全縣最大黃教寺院，建筑宏偉，壁畫精美，寺中存有五世x所贈(zèng)彌勒銅像一尊，為珍貴文物。
中午：日瓦用午餐
下午：日瓦——稻城——鄉(xiāng)城 車程約5H
圖：鄉(xiāng)城全景
【第五天小貼士】
1、稻城至鄉(xiāng)城的路上景色優(yōu)美。
2、鄉(xiāng)城海拔相對(duì)較低，今天可以好好休整一下，迎接后面更精彩的梅里雪山。
稻城亞丁為藍(lán)色星球上的最后一片凈土，如果你的`時(shí)間只有6天左右，我推薦以下行程供你參考。
D6 鄉(xiāng)城——德欽——飛來(lái)寺
概況：約340KM，車程約7H，宿飛來(lái)寺，海拔3400M
早上：鄉(xiāng)城——德榮 158KM 車程3小時(shí)
中午：德榮午餐
下午：德榮——德欽——飛來(lái)寺 182KM 車程4小時(shí)
晚上：飛來(lái)寺酒店
圖：金沙江大拐彎
【金沙江大轉(zhuǎn)彎】穿山越谷而來(lái)的金沙江，在即將沖出這川滇要塞之時(shí)，圍繞著金字塔般的日錐峰瀟灑地畫上了一個(gè)“U”字形的大拐彎，成就了一處天下奇觀。從山頂俯瞰全景，使人心曠神怡，蕩氣回腸，不能不驚嘆自然造化的神奇!門票150套票(金沙江+梅里雪山+霧濃頂)，游覽半小時(shí)。
圖：飛來(lái)寺梅里雪山觀景臺(tái)
【梅里雪山】藏區(qū)八大神山之首，其著名的“日照金山”是很多人夢(mèng)寐以求難得一見(jiàn)的勝景。其海拔6740米的主峰至今仍是未被征服的“處女峰”，也是唯一因文化保護(hù)而禁止攀登的高峰。
觀賞梅里雪山的最佳時(shí)間是10月至次年5月，這段時(shí)間看到主峰及其他山峰的概率最高。觀賞拍攝梅里雪山全景，有兩個(gè)不錯(cuò)的位置，分別是霧濃頂觀景臺(tái)和飛來(lái)寺燒香臺(tái)。
門票150套票(金沙江+梅里雪山+霧濃頂)，游覽1小時(shí)。
【第6天小貼士】
1、金沙江、梅里雪山、霧濃頂為套票，150元/人，不能單買。
2、飛來(lái)寺觀景臺(tái)是觀看梅里雪山日照金山的最佳位置。
3、德欽至飛來(lái)寺山路彎多。
D7 飛來(lái)寺——鹽井——曲孜卡
概況：約109KM，車程約2H，宿曲孜卡，海拔2500M
上午：飛來(lái)寺——鹽井 100KM 車程2小時(shí)
中午：鹽井加加面
下午：鹽井——曲孜卡溫泉鄉(xiāng) 9KM 車程20分鐘
晚上：入住曲孜卡酒店
【梅里雪山觀景臺(tái)】早上欣賞完梅里雪山的日出朝霞之后再前往鹽井。梅里雪山門票150套票(金沙江+梅里雪山+霧濃頂)，游覽時(shí)間1小時(shí)，前一天已買門票的今天不用重復(fù)購(gòu)買。
【鹽井天主教堂】西藏唯一天主教堂，位于芒康縣納西鄉(xiāng)上鹽井村，國(guó)道214線旁。在大多數(shù)人眼里，藏傳佛教是中國(guó)西藏自治區(qū)藏族群眾唯一的宗教。無(wú)門票，游覽半小時(shí)。
【鹽井千年古鹽田】歷史悠久，在瀾滄江東西兩岸的沙灘和懸崖陡坡上，層層搭建，共有3200多塊，年產(chǎn)鹽達(dá)數(shù)百萬(wàn)斤。這里可以看到手工制鹽的全過(guò)程，還有獨(dú)特而原始的生產(chǎn)工具、勤勞樸實(shí)的鹽民和淳樸的民俗風(fēng)情。門票90元/人，游覽時(shí)間2小時(shí)。
【曲孜卡溫泉】在曲孜卡鄉(xiāng)，該溫泉區(qū)有大小溫泉近百眼，流量大小和溫度各不相同，當(dāng)?shù)鼐用駨牟粺裏崴盟畷r(shí)到溫泉去提即可。從溫度高的泉眼里取水泡出的茶別具特色。沐浴在溫泉中，還能盡情欣賞藍(lán)天白云、四周高山。
【加加面】滇藏地區(qū)的特色小吃。吃加加面，吃的是一種休閑和娛樂(lè)。加加面與眾不同，首先它的面極少，一碗只有五六根，用筷子一挑，一口就送下了肚。接下來(lái)就等著服務(wù)員繼續(xù)來(lái)送，送過(guò)來(lái)的面也還是如此，吃完再送，如此反復(fù)，肚量大的要吃上幾十碗。這種繁瑣的服務(wù)，是表示對(duì)遠(yuǎn)方客人的歡迎。加加面的做法跟其它面沒(méi)有什么差別。
【第7天小貼士】
1、觀看天主教堂時(shí)請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛龊土?xí)俗。
2、古鹽田位于河谷，中午的時(shí)候陽(yáng)光才會(huì)照射進(jìn)河谷，盡量趁中午游玩，能拍出更美的照片哦。
3、曲孜卡溫泉鄉(xiāng)也有溫泉游泳池，但是高海拔游泳會(huì)容易缺氧，需量力而行。
D8 曲孜卡——飛來(lái)寺——香格里拉
概況：約298KM，車程約6H，宿香格里拉，海拔3200M
上午：曲孜卡——飛來(lái)寺 100KM 車程2小時(shí)
中午：飛來(lái)寺午餐
下午：飛來(lái)寺——香格里拉 198KM 車程4小時(shí)
晚上：入住香格里拉酒店
圖：納帕海
【納帕海】中甸縣最大的草原，也是最富高原特色的風(fēng)景區(qū)之一。由于藏民的悉心愛(ài)護(hù)，每當(dāng)秋季來(lái)臨，許多飛禽便光顧這里，如黑頸鶴、黃鴨、斑頭雁在草原上空高飛低旋，情景頗惹心喜愛(ài)。門票60元/人，游覽1小時(shí)。
【獨(dú)克宗古城】曾于2014年遭遇火災(zāi)，于2016年元旦重建之后重新開(kāi)放。香格里拉縣的獨(dú)克宗古城是茶馬古道的樞紐。無(wú)門票，游覽時(shí)間2小時(shí)。
D9 香格里拉——虎跳峽——麗江
概況：約183KM，車程約4H，宿麗江，海拔2400M
上午：香格里拉{香格里拉旅游攻略}——虎跳峽 103KM 車程2小時(shí)
中午：虎跳峽午餐
下午：虎跳峽密——麗江 80KM 車程2小時(shí)
晚上：抵達(dá)麗江自由活動(dòng)，感受艷遇之都的慢生活，入住麗江古城環(huán)境優(yōu)雅的客棧。
圖：虎跳峽{虎跳峽旅游攻略}
【虎跳峽】中國(guó)最深的峽谷之一，起于香格里拉橋頭鎮(zhèn)，終于麗江的大具縣，全長(zhǎng)約20公里。虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，麗江虎跳峽景區(qū)只是上虎跳崖壁上一條長(zhǎng)約2公里的觀光棧道，非常平整，走起來(lái)很輕松，更適合一家老小出行，休閑游玩。
如果實(shí)在體力不支，還可以乘坐景區(qū)的人力車，每車可以乘坐2人，約60元每車。門票65元/人，游覽2小時(shí)。
【麗江古城】感受艷遇之都的慢生活，古城維護(hù)費(fèi)80元/人。
圖：麗江古城
【小貼士】
1、虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳，中虎跳的氣勢(shì)更為壯觀。
2、麗江古城客棧只能步行前往，建議不要攜帶大件行李。
3、位于麗江古城的獅子山山頂是觀看古城全景的好位置。
川藏線旅游 12
剛到西藏頭兩天不能洗澡之所以頭兩天不能洗澡，倒不是客觀條件所限，而是因?yàn)槲鞑靥厥獾牡乩憝h(huán)境。初次進(jìn)藏游客，身體適應(yīng)這個(gè)環(huán)境需要時(shí)間，即便沒(méi)有明顯的高原反應(yīng)癥狀，也同樣不宜過(guò)早洗澡。
主要原因有兩個(gè)方面的：
一個(gè)是西藏高原平均海拔超過(guò)4000m，相對(duì)于內(nèi)地省份缺氧明顯，為適應(yīng)缺氧生理機(jī)能負(fù)擔(dān)加重。
二個(gè)是西藏氣候干燥，沐浴時(shí)水分蒸發(fā)極快，意味著身體熱量短時(shí)間內(nèi)被大量帶走。這兩個(gè)因素疊加極容易導(dǎo)致感冒發(fā)燒，嚴(yán)重的可能會(huì)患上肺水腫，極端情況下甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。對(duì)愛(ài)干凈的人士來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)幾千公里長(zhǎng)途旅程，免不了汗水油膩，身上黏黏糊糊的，難以忍受，特別是南方游客，習(xí)慣了天天更衣沐浴，如何是好？
如實(shí)在是扛不住一身臭汗，可用熱毛巾迅速擦拭，換掉貼身衣褲，前提是身體沒(méi)有明顯不適。對(duì)于那些有高反現(xiàn)象的游客，不管是頭疼、胸悶、浮腫還是別的癥狀，建議先休息好，養(yǎng)足精神氣，待逐步適應(yīng)后，再考慮潔身更衣。畢竟肌膚的舒適相比較身體的健康而言，孰輕孰重不言而喻。西藏能不能洗澡其它說(shuō)明西藏洗澡條件如何？
就西藏人口而言，總體來(lái)說(shuō)不缺水，洗澡沒(méi)問(wèn)題。主要旅游目的地的城鎮(zhèn)，賓館標(biāo)準(zhǔn)間一般帶淋浴獨(dú)衛(wèi)，大多數(shù)城鎮(zhèn)也有沐浴場(chǎng)所，甚至“高端”的桑拿都具備，偏遠(yuǎn)如阿里的小鎮(zhèn)也可簡(jiǎn)單淋浴。
西藏天然溫泉眾多，如同剛進(jìn)藏不宜洗澡一樣，身體未調(diào)整好應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待。游客在西藏能否洗澡、泡溫泉、桑拿等，要考慮到身體對(duì)高原環(huán)境的融入情況，切莫大意生非。
聽(tīng)過(guò)很多人初次進(jìn)藏時(shí)，川藏線老司機(jī)們都會(huì)建議說(shuō)，千萬(wàn)不要洗澡。他們大多都會(huì)納悶，就是去西藏旅游玩一玩，問(wèn)為么不能洗澡，而且對(duì)于有潔癖的人來(lái)說(shuō)，這不是要憋死他們么？
其實(shí)也不是說(shuō)一定不能洗澡，只是建議不要洗澡，最好也不要洗頭。因?yàn)樵诟咴貐^(qū)，氣候十分干燥，洗澡后干燥的空氣會(huì)迅速帶走體表的水分，這樣自身就會(huì)喪失熱量，很快就會(huì)感覺(jué)特別寒冷，再加上藏區(qū)晝夜溫差大，晚上本來(lái)就偏冷一些，這樣十分容易感冒。而在高原地區(qū)，感冒非常容易誘發(fā)肺水腫，這樣對(duì)身體的傷害太大，嚴(yán)重者會(huì)影響到生命安全。之前有位網(wǎng)友就說(shuō)一位老師去藏區(qū)支教，后期出現(xiàn)肺水腫，之后便再也無(wú)法站上講臺(tái)，此刻我們應(yīng)當(dāng)向這位老師致敬，但也由此可見(jiàn)，即使是沒(méi)有感冒，在藏區(qū)呆久了，由于高氣壓的原因，也很容易引發(fā)肺水腫。
其次就是為了避免高原反應(yīng)，人們應(yīng)該都有這樣一個(gè)感覺(jué)，在浴室洗完頭洗完澡后，會(huì)感覺(jué)到有些熱，臉頰也經(jīng)常是紅通通的'。這是因?yàn)樵谙丛璧倪^(guò)程中，全身血液循環(huán)加快，這也意味著對(duì)氧氣的需求量變高，高原氧含量本來(lái)就少，因?yàn)檫@樣引發(fā)高反實(shí)在是不劃算。
1.不要喝酒.在火車上遇到一個(gè)烏魯木齊出生西安讀大學(xué)嫁到浙江東陽(yáng)第三次進(jìn)藏的姐姐，超級(jí)會(huì)喝酒，一下午干了半箱易拉罐啤酒還覺(jué)得不夠，一個(gè)勁勸我喝酒，說(shuō)醉了睡一覺(jué)就到拉薩了，啥反應(yīng)沒(méi)有（不過(guò)他們確實(shí)都沒(méi)啥反應(yīng)）。到拉薩遇到一個(gè)在拉薩呆了26年的老司機(jī)，告訴我們，在拉薩你啥都可以干，就是別喝酒，喝酒容易促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致高反。
2.沒(méi)必要喝紅景天。我提前了1月半月喝泡水的紅景天，過(guò)格爾木的時(shí)候一樣頭痛到死。來(lái)拉薩不管是路上還是在市內(nèi)，談到紅景天全部是一種反應(yīng):沒(méi)用，改高反還是得高反。（老司機(jī)有句話說(shuō)得對(duì):“一下子到這么高的海拔來(lái)多少得有點(diǎn)反應(yīng)，這很正常。”所以孩兒們，既然都是注定的事實(shí)，何不輕松接受。）
3.到拉薩之前感冒一定要去醫(yī)院，千萬(wàn)不可小覷，一不留神肺水腫可不是開(kāi)玩笑。但是到拉薩之后感冒當(dāng)普通感冒就好。爸爸出發(fā)前一周一直喝紅景天預(yù)防感冒。
4.還有最常見(jiàn)的叮囑:慢慢走，到拉薩前3天別洗澡。
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