如何塑造個人形象

時間：2024-03-04 01:14:41 好文我要投稿

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如何塑造個人形象

　　如何塑造個人形象？讓人舒服的人一定是細膩而聰明的。他們做事講道理、說話有分寸，也許只是一個眼神與舉動，都可以讓你感覺到這個世界的暖意。今天小編教你如何塑造個人形象。

　　如何塑造個人形象1

　　一、什么是形象？什么是個人風格形象？

　　“形象”是指能引起人的思想或感情活動的具體形態或姿態。“個人風格形象”，是指個人具有，獨特于其他人的表現、打扮、行事作風等行為和觀念，是整體上呈現的有代表性的面貌。

　　我們每個人都有自己的形象，但不是每個人都有自己的風格。美與風格，屬于兩個不同的范疇，即有聯系，更有區別。美是基礎，風格是對美的更深一層的揭示。例如，以影視明星為例，我們會說，范冰【冰】很美，但鞏俐有風格；吳彥祖很帥，但陳道明有風格。貝嫂是時尚界的名人，她的形象，有人喜歡，有人不喜歡。即使不喜歡的人，也會說，我不喜歡她的那種風格。因此，風格不一定是你中意的，但一定是能夠定義的一種東西。有風格的人，不管做什么，穿什么，都打上了自己鮮明的烙印，風采獨特，與眾不同。其實，個人形象塑造過程，也是尋找自我的過程，尋找屬于自己的東西。我們在不斷的學習、嘗試和探索過程中，會逐漸發現和領悟到，自己獨有的生命特質和規律。只有這樣，才有可能，明確而堅定的建立屬于自己的有代表性的風格形象。

　　二、個人形象要素的構成

　　為了方便描述，我們把個人多維立體形象的構成要素，分為三部分。第一部分，是個人的外部特征，即個人外表所呈現出來的物理形狀，就是我們平常所說的外觀長相，如頭型、臉型、五官、身材等外部形狀。第二部分，是個人的內在特征，即人的性格特點、天賦秉性、氣質類型和文化修養等等。第三部分，是社會關系特征，即你的社會角色，如，個人職業、社會責任等。這三部分，互相關聯，互相影響，綜合作用，成就了一個人立體的、動態的個人形象。

　　我們還可以，根據影響個人形象要素的性質不同，借用類比的方法，將它分為硬件部分和軟件部分。硬件部分即為不可變部分，軟件部分為可變部分。

　　人的硬件部分，是由先天的遺傳基因決定的，是構成我們個體的一些客觀事實，它是不可改變的。硬件可以分為“可見”和“不可見”兩部分。硬件的“可見”部分，是指我們身體的外部條件，如臉部形狀，頭型，五官比例，皮膚狀態、毛發長勢，身型結構比例，身體發育狀態等。這些外觀形象的審美，要遵循形式美法則。例如，影視明星范冰【冰】的五官相貌及頭身比例關系，就比較符合形式美的規律，所以給人們的感覺是美的。而人的硬件“不可見”部分，是指個性特點和天賦秉性等，它們是內化到人的深層意識和神經層面東西，看不見，摸不著，但卻無時不在的影響著我們的思想和行動，是人的潛質特征。如，有些人，天生運動機能發達，如劉翔，姚明等；有些人，對節奏韻律非常敏感，有音樂家的天賦，如朗朗，李云【迪】等；有些人，是語言文學天才，如張愛玲，錢鐘書等。

　　人的軟件部分，是指，通過自身努力，可以改善和變化的部分。也可分為“看得見”和“看不見”的兩部分。“看得見”的軟件部分，是指，能運用實物技術使之發生改變的內容。如通過發型修剪，化妝修飾，服飾搭配，可以對自己的外在形象進行優化。“看不見”的軟件部分，是指人的意識形態和內在修為。它們可以通過，個人長期不斷的學習和積累，得到改變和提升。雖然它不像外在形象變化那樣快，立竿見影和吸引眼球，但是，它們是形象內在的基礎和支撐。就如蓋房子，外表裝修的再漂亮，如果沒有打好堅實的地基，就會坍塌。因此，內外互助，內外兼修，軟硬兼施，是確立個人風格形象的必由之路。

　　三、了解自己的硬件條件特質

　　在塑造個人形象過程中，首先要搞清楚兩個問題，一是，哪些因素是相對固定的，不可改變的，二是，哪些因素是非固定的，可以改變的。我們應該本著，尊重客觀，尋找規律，接受不可改變的，優化可以改變的，使外在條件與內在精神氣質相契合，達到內外和諧統一。

　　先說個人的硬件條件。前面說過，一個人的硬件條件，包括“看的見的”和“看不見的”兩部分。而我認為，硬件條件，在80%上決定了一個人形象的基本走向，也是個人形象最鮮明的要素。雖然說個人形象硬件條件，在客觀上是實實在在的存在，但是它們不會自己說話，不會明確的告訴你，你是誰？你該怎么做？

　　對于看得見的硬件條件，如個人的外貌，我們一輩子也不能真正面對自己的容貌，只能通過鏡子的反射，看到它。但是，你看見它，不見得能讀懂它和深入的了解它。對人的相貌規律性特征，如果不經過科學的系統學習，是很難真正搞懂。你會停留在感性認知上，不能理性分析，不能抓住自己形象的本質特征規律，也就談不上，很好的利用、開發和擴展自己的形象潛力，對自己風格的把控能力自然就會變窄，或根本找不到和找不準自己的風格。

　　目前，我國對個人外在形象硬件規律的學習，自上個世紀90年代開始以來，已經形成了比較主流的內容系統。雖然各流派有差異，但是核心內容基本一致，即“中國人個人色彩、風格形象規律系統”，它是將人體的外在相貌規律，分為“基因色”特征，和“基因型”特征兩個部分。就是幫助人們，認清自己與生俱來的皮膚色規律，和自己外在“型”特征規律，用以指導人們找到自己的最適合的裝扮形式。

　　我們的形象，還有另外一個“看不見的”硬件條件，即內在的，動態的個人性格特質。它也是構成一個人立體動態形象的重要組成部分，特別是在人際交往過程中，其發揮的影響力更大。“性格”是一個人在對人、對事的態度和行為方式所表現出來的心理特點。俗話講，江山易改，本性難以，就是形容一個人性格屬性的穩定性。有時，人的性格氣質看起來，好像是動態變化的，但是，萬變不離其宗，其本質特征是很難改變的。例如，有些人，生性活潑好動喜歡熱鬧；有些人，天生內斂文靜喜歡安靜，有些人擅長具象的感性思維，有些人敏于抽象的理性思維。等等這些，人的氣質反應類型，現代科學證明，是由人的大腦勾連構造和神經反應類型決定的。但是有些人，就是不愿意看到和承認這一點，總是羨慕和模仿別人的特長和優勢，而不是挖掘自身潛在特質。往往是本末倒置，事倍功半。因此，你是百花園的芍藥，就不要羨慕牡丹仙子的美麗，而心猿意馬，只能是失去自我。

　　四、加強自身軟件條件的建設

　　人的“軟件”是指人的意識形態。也可以通俗的理解為人的“三觀”。即，世界觀、人生觀和價值觀。

　　一個人“軟件”，是可以通過刻意的學習和練習掌握和獲得的，是后天習得的。我們從一出生起，就不斷對大腦進行刺激，進行各式各樣的學習和積累。而一個人從小學到大學，到碩士，到博士，都是主動學習，加強自身軟件建設的過程，是不斷給自己軟件加載和更新的過程。你的硬件條件加上你的軟件建設，就構成了你現在的整個形象。

　　而現如今，隨著人們生活質量和精神品位的不斷提高，人們越來越追求，從內到外的形式美感的彰顯與統一。現在的學霸，也照樣可以美麗動人。

　　一個人的軟件條件是可以改變的'，我們要抓住和利用這一特點，對自己的形象進行改變和優化，展現獨特的自己。

　　例如，我們可以根據自己的面部特征，通過化妝技術，修飾美化五官；根據自己的型格特點，利用服裝搭配技術，優化身材儀表；學習心理學，了解心里軌跡發生規律，發現自己的行為特質，加以趨利避害的誘導，建立自己的行為模式特點。在社會關系中，如果，你所從事的職業與社會角色，能與自己擅長和愛好相結合，那是人生最幸福的一件事了。而這些，用發展的眼光看，都是可以通過自身軟件系統的建設，進行誘導和改變的。

　　當你的人生閱歷更加豐富，學識水平不斷提高，知識體系進一步完善，社會角色和責任越來越明確，你的個人形象就會越來越清晰。找到了人生定位，就找到了自己的風格，一個人成熟的標志就是，有屬于自己的風格。

　　五、內、外合力，聚焦風格，綻放自己的生命形象

　　中國自古以來，就有倡導天人合一，順勢而為之理。也就是說，我們要順應自己與生俱來的外在條件和內在特點，通過后天的學習、實踐，運用一些行之有效的方法和手段，最大化彰顯自己個性氣質。讓你的特色，變成你外在形式美的一種符號，將你內心的渴望與外在形象統一在你的特色風格之下。例如，影視明星姚晨，你覺得她的嘴巴漂亮嗎？如果是普通人，你肯定不會恭維她的嘴好看，但是，姚晨將她的嘴，優化成她臉部最具個人特色的部分，與她爽朗的性格，相得益彰，成為了她個人明顯的符號標志，給人印象深刻。

　　我們不要讓自己的形象出現違和感，即，形象要素之間，各說各話，互不搭調。例如，我們還記得幾年前，著名學者于丹女士，在北大上臺講話時，被學生轟下臺的事件吧。雖然，可能有各種原因，但是據我觀察，她那一天，穿的是低胸領，腿部是黑絲，配膝蓋以上的超短裙。這身裝扮與她學者身份嚴重不符。由此造成，人物視覺主體形象錯位，不清晰，從而不能獲得她所希望的身份認同。這是助推事件發生的原因之一。

　　如何塑造個人形象2

　　1、一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。

　　2、氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什么都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜志）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體，還要多學學交際。

　　3、品味決定氣質。

　　4、所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。

　　5、多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間,LV女士包。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活熏陶出來的,奢華，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什么人，就和什么人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。

　　6、讀書是最基本的。

　　書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛里面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。

　　7、練芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。

　　8、要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。

　　9、氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。

　　10、從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響。

　　11、氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是后天培養，首先了解自己是哪種類型，然后有自己的主張，為自己創造后天的完美氣質。

　　12、氣質確實有天生的和后天教育培養的`，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！13、誰說氣質是天生的不可以后天培養？張曼玉10年前和10年后就好比兩個人！除了以上說的外，還要心里經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！

　　14、女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。

　　氣質美的女子，即使長得丑點，人們也根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，后者俗氣。

　　用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，后者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什么祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那么，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。