跳長繩作文【優秀】
無論在學習、工作或是生活中，許多人都寫過作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那要怎么寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的跳長繩作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跳長繩作文1
寒假里，我幾乎天天去練習乒乓。雖然很辛苦，但也過得非常充實、快樂。只要天氣好，中午休息時我們就下去跳長繩。
趙教練和薛教練來幫我們甩繩子。其余十來人在甩繩的左邊排好了長隊，準備跳繩。我們一起說"3、2、1開始！"打頭的陳銳就直沖繩子中間，見繩子即將打地，就輕松地雙腳一蹦，繩子在她腳底下一經過，她便趕快沖出繩子。排在后面的小路快跟而上，立刻起跳，又過了！嘿，動作干脆利落。小路后面的俞佳玉也不敢有絲毫的放松，緊跟著跳進繩子，跳出繩子，太漂亮了！大家一閃而過，跳得不亦樂乎。
繩子飛快地甩著，看見前面同學成功通過，我的心非常緊張："自己也不太會跳長繩，繩子啊繩子，輪到我的時候，你可千萬別纏住我的.腳啊"。正想著呢，前面的隊友一個非常漂亮地起跳，過了！我硬著頭皮，大步沖進繩圈，擔心碰到繩子，看見繩子快過地時，飛快起跳，然后沖出繩子，成功了！
繩子像風車一樣迅速地甩著，我們像一只只聰明的小袋鼠，在繩環下跳進跳出......整個跳長繩的隊伍猶如一條長龍正繞著"8"字呢！
教練說："跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大家的團結協作精神，這是在今后比賽中所必須具備的"。
跳長繩作文2
“啪！啪！”長繩落地的聲音是多么吸引我，把我的小腳丫牽入跳長繩的隊伍中。
今天中午，我與十來個女同學結伴去跳繩。來到樓下，我們爭先恐后地排在甩繩子的同學，繩子開始甩了。Go！Go！我們一個接著一個在繩子長繩之間穿梭長繩之間。雖然前幾個回合有些同學有點害怕，沒能直接，猶豫了一會兒，但是我們這支隊伍前幾名可都是精英中的精英，一個又一個沖進去，跳好馬上就跑了出去，給后面的同學做了好榜樣，不一會兒幾乎每一位同學都可以接上了！
進進出出，我們都跳得很不錯，現在我們要挑戰高難度，甩繩的速度漸漸變快哩！我們也開始計數了。同學們像一條長龍不停地飛成“8”的'形狀。
我體力消耗很大，但越條越覺得輕松，腳下似乎像有一張跳床只需輕輕一蹬，就跳了過去，覺得自己身輕如燕，浮在空中一般。我們挑了十來分鐘，猜猜我們共跳了幾個？五百十幾個！這可不是個小數字喲，但是一想老師 說他教的一個班三分鐘就可以跳四百個左右，我暈！
跳長繩作文3
跳長繩比賽
一連幾天，早晨的操場上到處都充滿了我們的歡聲笑語。原來，我們在跳長繩呢！
這周我們就要進行班級跳長繩比賽了，大家都在努力地練習著。
這是個集體項目，參加比賽的'是10男10女（不包括搖繩隊員）。幸運的是，我這個和體育比賽無緣的人，居然在第二輪的篩選中被周老師選中了！我覺得很驕傲也很興奮！這是個多么難得的機會��！于是，我更加努力地跳了起來，在家里，我有機會就拉上爸爸媽媽還有曹文烊一起練習。
在學校，我們也經常抽空訓練。我們像一群小魚靈活地跑進長繩，快速地跳一下，便馬上跑出去。這種運動考驗每個人的勇氣和節奏感，我的缺點就是“逃”得比較慢，為此還挨過體育老師的“訓”呢。這幾日，天氣異常，中午可以說是烈日炎炎，但我們還是刻苦地練習著，希望我們班級比賽時能有個好成績。
3月21日，正式開始比賽了！我們盡力跑著、跳著，哎呀，斷了一個，沒關系，接著跳... ...緊張的三分鐘很快過去了，我們班的成績是175個！是三年級組的第二名！我們歡呼雀躍！
跳長繩比賽讓我知道了：團隊精神，有多么的重要！ （ 寫于3月25日）
附周老師的周記評語：為了這次比賽，彥彥同學可病了好幾天呢！
跳長繩作文4
張老師拿出了一條長約兩米的長繩，簡單地講述了游戲規則和注意事項，當時我心頭一震，想：唉！怎么辦呀！我可不會跳長繩啊！這回可真是趕鴨子上架了！別的同學都特別興奮，我卻既緊張又害怕。
同學們迅速排好隊，隨著繩子打在地上“啪啪啪”的聲音，我們的跳長繩活動開始了。老師讓周泓屹和華梓臣甩繩子，他們甩得均勻而有力，配合得也很默契。
第一個是秦子由，只見他背一聳，頭一縮，腳一抬，輕輕松松地跳了過去。緊接著是張懿晨，他很勇敢，閉著眼，一頭沖了進去，可他沒那么幸運，“啪”的一聲，繩子重重地甩在了他的小腿上，只見他疼得摸著小腿跑了出去。丁文博也接著沖了進去，他沒有找準時機，繩子甩在了他的耳朵上，疼得他哇哇大叫。我還在笑著他們，竟不知不覺中已經輪到自己了，后面的同學推了我一把，“輪到你了，快上啊！”我手忙腳亂地沖了進去，已經忘記了剛才的害怕，居然一不小心就跳了過去，我自己都愣住了�！拔姨^去了？我是怎么跳過去的呢？”我心里反復問著自己。這一跳的`成功讓我信心大增，立刻排到后面，準備第二次跳。同學們接二連三地跟著跳，有的動作輕快，跳得很完美;有的不肯沖進去，畏畏縮縮；有的踩到繩子，摔了個四腳朝天。可大家還是一個貼一個勇敢地跟上，有說有笑，玩得不亦樂乎。
“叮鈴鈴……”下課了，鈴聲打斷了跳長繩活動，可挑戰成功地歡樂早已印在我們心間。
跳長繩作文5
“叮零零”大課間開端了，我們帶著長繩來到操場上跳長繩。
我是甩繩的。競賽快開端了，我和另一個甩繩的同窗緊握著繩子，身子半蹲著，臉上的表情嚴肅而專注。班里擔任跳的同窗排成一條“一”字形的“長龍”，劃一地站在賽場上，周圍的觀眾都屏住了呼吸，空氣似乎凝固了普通，就等著教員發令了。
“3…2…1…開端！”周教員發令了，我們飛快地甩起了繩子。第一個打頭陣的同窗先下手為強，似乎一只輕盈的.小鳥一樣“飛”過繩子，后面的同窗一個個緊跟著跳過去，有的如調皮的小鹿，悄然地越過繩間；有的如奔騰的野馬，快速沖進繩子里又疾速沖出來……�！伴L龍”如流水穿越繩子，沒有一絲卡頓。
但是，世間萬物總是難以預料的——一個同窗被繩子絆倒了！我趕緊把他扶起來，又快速地甩了起來。這時我的手心曾經滿是汗水，握繩的那只手曾經被勒出條條紅杠，可看著同窗們頭一低，背一弓，雙腳悄然一跳的場景，我砰砰直跳的心得到了一些安撫。
我緊緊盯著同窗們一雙雙跳起的腳，生怕呈現什么差錯�？墒聦嵾�是考證了那句老話：世間萬物是難以預料的。眼看著一個同窗落地快了些，繩子馬上就要絆倒她了！我猛地一用力，保住了這寶貴的一跳，這時我曾經大汗淋漓，但依然快速地甩著繩子，臉上帶著笑容。
看來團結是一個團隊最重要的質量！
跳長繩作文6
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”伴隨著清脆的鈴聲，我們迎來了最喜歡的體育活動——跳長繩。
體育老師帶領我們全班同學到操場上集合。老師先簡單地為我們介紹游戲規則。聽完老師的介紹，同學們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。而我卻緊張得心里像住了一只兔子一樣怦怦直跳。
游戲在大家的期待中開始了。我和另一個較高的.同學先負責掄繩子。我們拿起繩子使勁地甩了起來，繩子打到地上發出“啪啪啪”的響聲。小黃第一個沖了上來，可是他手腳不利索，還來不及跳，繩子便剛好打中了他的頭，只見他用手抱著頭，灰溜溜地下了場，引得大家哈哈大笑起來。接著輪到小瑤跳了，剛開始她有點猶豫，我鼓勵她說“加油！你可以的�！彼钠鹩職猓赂业匾惶�，順利地從繩子上躍過。很快便輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，它那“啪啪啪”的響聲仿佛在跟我說：“快點，勇敢地跳過來吧！”我一邊在心里跟著繩子節奏默數，一邊看準時機，一狠心，跨進繩里。眼看著繩子隨著掄繩的同學手一揮，從空中劃出一道弧線向我腳邊掃過來。我急忙輕輕一躍，呼……還好還好，險些就被繩子這條“大蛇”咬到。同學們一個接著一個跟上節奏，有的同學還舞出好多花樣，而有的卻鬧出各種笑話。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”下課了，同學依依不舍地放下長繩，回教室的路上還在嘻嘻哈哈地談論著剛剛歡樂的場面……
跳長繩作文7
跳長繩，是一項團體運動項目，也是一項能讓我們團結一致的運動。我們利用大課間活動的時間，來練習跳長繩。下課鈴聲一響，我們就爭先恐后地跑操場上，排好隊，等著老師的到來。
老師先給我們講了跳長繩的技巧，等老師一說完，我們就迫不及待地開始跳了。因為我沒有跳過，所以非常緊張，又看著前面的同學像小燕子一樣輕盈地一跳而過，我心里更加緊張了，想：等一下，我會不會被長繩抽到呢？我會不會被長繩拌到呢？我心里越想越緊張，不知不覺就已經輪到我了。我鼓起勇氣，弓著身子，抱著頭，向前一沖，用力一跳，過了。原來跳長繩也不是那么可怕的，只要我們能鼓起勇氣，克服緊張，就能成功。排在我后面的嵇燁浩、陳丁瑞和姚可瑩都輕盈地一跳而過。就在輪到馬孫煒的時候，不知道他在猶豫什么，遲遲不跳，后面的同學不停在催促著他：快點呀，你在干什么呢？就在這時，聽見其他同學在鼓勵馬孫煒：勇敢一點，不用害怕，被繩子甩到沒關系，加油！馬孫煒聽著大家的鼓勵，勇敢地往前一沖，一跳，也過了。他開心得做了一個耶的'手勢。跳繩真的是一項能使大家團結一致，勇往直前的運動。
沒過多久，我們就已經跳了好幾個循環，漸漸地，我也能像其他人一樣流暢，順利。正當我們得意時，突然有人大叫一聲，好痛啊，我們抬頭一看，原來是，劉伊佳被爆頭了。哈哈
就這樣，跳長繩時斷時續，緊張中插著歡樂這將是我童年時光里最有趣的一件事。
跳長繩作文8
“丁零零”，下課了，我和幾個同學跑向操揚去跳長繩。
到了操場上，兩位大個子同學各拿著長繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，其他同學排好隊輪著跳。第一個同學快速鉆進去跳了一下，又馬上沖了出來，“哇!她成功了!”我們歡呼起來。
第二個同學不敢跑過去，顯得很緊張，有同學安慰他說：“不要緊張，你只要先看準甩繩子的節奏，心里數“一二三”，按著節奏跑進去蹦一下，然后就沖出來，一定沒有問題。第二個同學終于鼓起勇氣跑過去，跳完一下正要沖出來，可繩子好像在跟他開玩笑，他被繩子勾住摔倒了。一陣驚呼中，他卻沒事兒一樣，嘿嘿笑著爬起來，拍拍塵土又去排隊了。就這樣，有的.同學像靈巧的小燕子，有的像笨重的大狗熊，不過每個人都跳得很開心。
快輪到我了，我的心里像揣著一只小兔子怦怦直跳，我也在猶豫是跳還是不跳，最終我選擇了跳。當我心中數完“一二三”時，我猛地沖到繩子下面，跳的時候胳膊夾緊身子，縮著頭和肩膀，腳抬得高高的，眼睛閉得緊緊的，跳完一下我馬上沖出去，成功啦!我高興極了。
“丁零零”，上課了，同學們依依不舍地收起長繩跑回教室，投入到新的學習中去。
跳長繩作文9
大課間，朱老師帶領我們去跳長繩。大家一聽，高興地手舞足蹈，唯獨我卻悶悶不樂。
老師將我們排成了長龍形的隊伍，安排人高馬大的戴成洲和任云浩甩繩。大家按次序的跳，有的跳得很熟練，動作優美，宛如翩翩起舞的蝴蝶：有的還是初學者，動作笨拙，像只憨態可掬的大狗熊。眼看快要到我了，我的心不由得“砰砰”亂跳。因為跳長繩對我來說太難了，雖然以前也試過，但每每都失敗了，從此我再也不愿意碰長繩了�？燧喌轿伊耍业男那榭梢哉f是十五個吊桶打水-七上八下，懷里像揣了只兔子似的彷徨不安。只見那繩子上下飛舞著，一次又一次地在空中劃過，那優美的弧線像是潔白的浪花，但是每當它落地的時候卻發出陣陣怒吼，像是一只瘋狂的野獸，在向我們宣戰。我不禁倒吸了一口氣，心想：如果被它打中，那該有多痛��！輪到我了，我遲遲不敢上前，生怕被繩子打到，同學們催促我，我只好硬著頭皮跳起來。不料，繩子還是打到了我的.腳，我哭喪著臉來到了隊伍的末尾。我想：別人能成功，我也一定能跳過去。想到這兒，我仔細觀察別人跳繩的動作，慢慢的，我領悟到了訣竅。又輪到我了，等繩子甩到空中時，我立刻沖到繩子中央，待繩子快擦地時，我飛快地一躍，再迅速離開。耶，我成功了！接下來，我如魚得水，越跳越好。
通過這次學跳長繩，我明白了：遇到困難不退縮，堅持到底，就能成功。
跳長繩作文10
“啪啪啪啪”“啪，啪”兩種不同的甩繩聲，同時從操場上的最西邊傳來。相比而言，前者明顯很快，而且還很有節奏；后者則很慢，還很容易斷掉。這分別是我們班跳長繩的高手組和菜鳥組。
一開始，聽老師說要跳長繩，我大吃一驚，同時還有些擔憂和害怕。已經很長時間沒跳了，我早就忘記怎么跳了。等到和同學一起跳時，我會不會絆倒？會不會摔跤？會不會被同學嘲笑？我揣著不安的心情，和同學們一起下樓跳長繩。我先到菜鳥組練了一會兒，剛才忐忑的心情已經消失了。畢竟這是菜鳥�？墒抢蠋煹囊痪湓�，立刻讓我緊張起來。老師要我到高手組去跳長繩。高手組，一聽名字就知道是高手如云，在聽那“啪啪啪”的甩繩聲，更是令我無比緊張�？磩e人跳是很快的，輪到自己跳時，時間慢得像過了一個世紀�？燧喌轿伊�，我左腳在前，右腳在后，左手在后，右腳在前，身體微微向前傾，和準備跑步的姿勢差不多。然后我快速交換著小步，沖了進去。同時脖子縮在一起，以免被跳繩打到。繩子快要摔到我時，我右腳撐住地，左腳往上抬，和高抬腿差不多，交換了兩次后，沖出了甩繩的范圍。而我沖出的時候，好像后面有只怪獸在追我，就頭也不回地跑到了隊伍的.后面。跳完后，我后有種松了一口氣的感覺。第二次跳的時候，總有一種興奮和激動，同時又有些害怕和擔心的感覺，在我心頭久久不散。
跳長繩不僅是一種樂趣、愛好，同時也是一種運動，可以強身健體，真是一箭雙雕。
跳長繩作文11
說起跳長繩，每個人都應該跳過吧！這個消息從方老師口中蹦出，同學們議論紛紛，有的眉飛色舞，有的愁眉苦臉，經過我幾次努力，終于會跳長繩了。
剛開始，甩繩的'同學手有點抖，繩子扭得像波浪一樣，呂騰同學開頭做了個示范，同學們也緊鑼密鼓地練起來，有的同學跳過去，有的同學被絆倒。沈琳潔同學飛一樣地跳了過去，那樣子真酷！眼看快輪到我了，我的心就像十五個吊水桶——七上八下。輪到我了，大繩來回甩蕩，我欲跳又止，同學們鼓勵我：“俞曦茹，加油！沖進去。“我一竄，呀，被大繩卡住了，我苦笑著回隊，繼續努力，我終于跳過了三次了。
第二次跳時，我大有進步，一連跳了好幾個，但老師又說，要連跳，不可以有間隔。同學們一個個飛速前進，像戰馬奔騰，我看著繩子，慢吞吞地跳了過去，結果被繩子絆倒了。同學們個個，但我并不泄氣，繼續努力，終于跳得過了。
直到現在，楊老師為我們計時三分鐘，同學們個個不甘落后，我鼓起勇氣，想著步驟，一沖，二跳，三逃。結果真的跳了過去，當楊老師說：“時間到！”呂彧報出我們跳的個數，一百四十五個，頓時，歡呼聲響徹云霄，我們再接再厲，終于跳出了好成績。
經過幾番努力，我會跳長繩了，從膽小不敢跳，到一連十幾個，都是用汗水和努力換來的。一份汗水，一分收獲。
跳長繩作文12
“好，好，過了……”楊韻逍邊拍手邊大喊。這時排在后面的董馳洋心里不禁緊張起來。終于輪到他了，他等了三拍，有些緩慢地跑到繩中央，用力向上一跳�？删驮谶@時，他被繩絆了一下。
“又是你，沒記性呀，不是告訴你從甩繩人的左邊跑出來，給我練!”楊韻逍把董馳洋拉到一邊，厲聲地責備他。
“我，我不是故意的'�！�
“廢話少說，否則，你就別在這個組!”楊韻逍雙手叉腰，“你走吧，別給我們拖后腿!”
頓時，全場一片寂靜，只聽見楊韻逍小聲嘟囔：“誰稀罕你!”董馳洋漲紅了臉，又氣又急，張著嘴半天說不出話來。
這時，錢航旦從對面走來，她問明了情況，和藹地對董馳洋說：“董馳洋，你快練練，你們組長也是為你著急呀!”又轉過身輕聲對楊韻逍說：“董馳洋運動能力差，你就別責怪他了。你要有耐心幫助他，這樣他才會進步。你說，對嗎?”“嗯!” 楊韻逍聽錢航旦一勸解，知道自己出口傷人，立刻改變了態度，“董馳洋，來，別怕，繼續練�！�
就這樣，錢航旦一遍遍耐心地做示范，楊韻逍一遍遍邁力地甩繩，董馳洋一遍遍認真地練著。
“好，董馳洋跳過了……” 楊韻逍興奮地邊甩邊大聲喊著。這時，董馳洋擦了擦臉上的汗水，回頭看了看被他戰勝的長繩，露出了勝利者的微笑。
跳長繩作文13
大課間做完操，同學們像往常一樣跳長繩。對于我來說，跳長繩就相當于“闖關”。
在預備隊里跳長繩需要闖過三關。第一關：找到合適的跳繩時機。預備隊不像正規長繩隊那樣，每個人都規規矩矩，一個接一個地跳過去。在預備隊里，根本沒有“排隊跳”這種說法，而是兩個甩繩人身后各有一支隊伍，想什么時候跳就什么時候跳。兩個甚至兩個以上的'人同時跳進繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時機，是一件困難的事。
第二關：隨時防備可能和你同時跳進繩子的人。我好不容易才找到一個空子，剛跳進去，突然迎面“飛”來一人，撞進繩子里，導致兩人雙雙被絆倒，差點摔個嘴啃泥。誰叫我當時沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”��！
第三關：避免被繩子絆倒。對于我這樣跳繩技術“有待提高”的人來說，那長繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點不小心，它就會把你纏起來。好不容易才克服了第一關和第二關，結果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰斗的勝利。唉，腳又被纏住了。
看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕松“過關”！
跳長繩作文14
今天是星期四。晚上我們吃完晚飯。突然，"嗚"的一聲，"咦"這是舍么聲音？"哦"原來是有人發媽媽微信呀！"媽媽有人發你微信！""誰呀？""是林儀宸媽。""她說舍么？""她說今天晚上七點小河邊見。"好，那出發吧！"
我和媽媽騎著自行車來到小河邊約定的集合點，一眼就看見林儀宸了，她跑過來說："走，我們去跳長繩 。"我說："好的。"林儀宸先從長繩的斜旁邊沖進去，一個，兩個，三個，然后林儀宸從另一邊沖出來。到我上了，我只聽"砰"地一聲，就沖了進去，一個，兩......"呀！"快了幾秒，on不。但是，失敗 是成功之母。我相信只要我再接再厲，一定會成功的.。在第2次跳時候，我不敢相信我的眼睛，我跳了20個！第三次，因為我太驕傲了，結果又失敗了！林儀宸對我說："驕傲是失敗之母。不要驕傲。"我一跳了一次一個......25。成功了！但我時刻提醒自己不要驕傲。
光陰似箭，轉眼就到了8：30 ，我們依依不舍的離開了。
跳長繩作文15
昨天，我們幾個小伙伴在里跳長繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。
我們先圍成一個圈，石頭剪刀布選出了兩個大力士來甩繩子，只見兩個大力士邁開腳步，傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：小粉你是第一個，快來跳�。⌒》垡宦�，準備開始跳大繩，只見她右腳向前，左腳在后，身體不停地擺動，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的辮子也隨著小粉的跳動上下擺動，手放在胸前緊緊握著，仿佛在給自己打氣，嘴角也帶著笑容，就這樣，們也陸續跑到繩子的中間跳起了長繩。過了一會兒，小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要到底，兩個大力士嘴里不停地喊著：一、二、三只見旁邊的`小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準備去跳長繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴肅地看著大，生怕有人會摔倒，最后兩個大力士實在甩不動了，這個就這樣結束了。
這次的跳長繩真是太了！
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