體育課作文400字（通用30篇）

　　在日常學習、工作和生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的體育課作文400字，希望對大家有所幫助。

　　體育課作文400字 1

　　要上體育課了，原本安靜的操場一下子沸騰起來。同學們像潮水一樣從四面八方涌向操場的各個角落。

　　在離教室最近的地方，有八個孩子分為兩組，正在使勁地拔河，他們似乎勢均力敵，難分上下。這時候，左邊這支隊伍里最后面的大個兒身體重心往下，使出吃奶勁兒，憋足了氣，漲紅了臉，用力一拉，終于把繩子拉到他們自己這邊。他們頓時高興得跳了起來，笑容像桃花一樣在他們臉上盛開。

　　旁邊的籃球場，有三個孩子正在激烈地打籃球，你拍一下，我拍一下，籃球像被施了魔法似的，在他們的手里傳來傳去。

　　突然，旁邊的羽毛球場上傳來了一陣好球的歡呼聲，原來一個男生打了一個高球，別看對面的女孩子個子小，說時遲那時快。一下子跳起來，把飛過來的'高球穩穩地接住了，然后狠狠地把球打給了對方，殺得他措手不及。女孩得意地說：不要瞧不起女生哦！

　　再往操場的跑道上一看，四個小孩子正在跑步，其中一個男生你別看他弱不禁風，但他的速度可快了。別的小孩子跑了第一圈，他已經跑了第二圈，可以稱他為飛毛腿和小獵豹了。后面的女生邊跑邊喊：等等我，我快跑不動了！

　　操場內有個足球場，不到幾分鐘的功夫幾個男孩子已經滿頭大汗，可是他們各個還是使出渾身解數，想要一腳射入球門，可惜不斷地被對手截住。

　　兵乓球桌上，兵乓球正在乒乒乓乓地唱著悅耳的歌聲。

　　還有幾個在跳高的同學也不甘示弱，挑戰自我。

　　體育課結束了，但是它給我們帶來了無限快樂！

　　體育課作文400字 2

　　我們盼星星盼月亮，終于盼到了體育課。連著下了一兩個月的雨，今天卻沒有下雨，不用在教室里自習。體育課的鈴聲還沒響，同學們就像離弦的箭沖到了樓下。

　　可是就在老師剛集合完快要解散的時候，一點兒毛毛雨飄飄灑灑往下落。真是哪壺不開提哪壺，就怕體育課下雨，可偏偏就下雨了。我不甘心，我在心里默默祈求雨神，試試能不能讓雨不下了，實在也沒有別的辦法了。我就在嘴里碎碎地念叨：雨神呀雨神，我們在戶外上一次體育課不容易，以后我有好吃的`都給你。好像雨神還沒有動搖，還下著毛毛雨。我又接著求：“雨神呀雨神，我這輩子沒求過誰，今天就求求你別下雨了行嗎？天靈靈，地靈靈，蘿卜白菜快顯靈。”等我說完這些話，雨神似乎聽到了我真誠的請求，竟然真的很快就停了下來！看來求雨神還真有效。

　　愉快的戶外體育課開始了，有的同學去體育室借了羽毛球拍，還有的男同學借了籃球。借羽毛球拍的同學找到自己的好朋友和他一起快樂地打著羽毛球，打籃球的男同學跟自己一隊的人商量著戰術，討論著怎樣能贏，有些同學就在旁邊觀戰，一遍遍大聲喊著加油，全場叫聲不斷。

　　開心的時間總是過得很快。很快，下課鈴就打響了。最后在雨神的幫助下我們開開心心地上完了體育課。

　　體育課作文400字 3

　　我最喜歡的`課到了！你們猜猜我最喜歡什么課?對了！就是體育課。

　　體育老師來了，我馬上沖了出去，我是第一個，不一會，操場上就擠滿了人，你推我，我擠你，可真熱鬧。

　　老師喊道：“集合！”他的聲音可真大，我拍拍胸脯，說：“媽呀！嚇死寶寶了。”大家都排好了隊，老師帶我們做好運動，學好動作，說：“玩去吧。”

　　我們玩了老鼠偷油，誰最后到誰抓，哈哈，吳倞抓。我逃跑了，我躲在他身后，他抓住了我，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑。吳倞呆了，垂頭喪氣的。突然，劉天澤出去了，吳倞看準了機會，猛撲上去，抓住了。這下，劉天澤也呆了。

　　劉天澤哭喪著臉，說：“吳倞我恨你！”吳倞得意地笑道：“哈哈，你這叫自作自受。”趁劉天澤不注意，我出去偷了好久的油，我說：“劉天澤，不可以只盯人的。”劉天澤說：“好，那我就抓你！”他飛快地向我追來，我趕緊跑，可我沒他快，快抓到我時，叮鈴鈴，上課了。哈哈，我笑死了。

　　今天可真開心呀，我下一次還要玩！

　　體育課作文400字 4

　　今天下午第一節是體育課，大家開心的沖到了樓下，可等待我們的卻是意想不到的失望。

　　大家站好了隊，可一直有個同學在笑聲說話，老師來了，他依然旁若無人的說個不停，最后老師生氣地踹了他一腳，他才算是老實了些。

　　我們開始排隊走圈了，我走在后面，而我前面的同學個子很高，就像大猩猩一樣。我們走了三、四圈了，在這期間前面的同學一直用力地跺腳，發出“嗵，嗵，嗵”的聲音，我們在后面的人吃了一嘴的灰。

　　走圈結束之后我們全班開始了夢寐以求的接力賽，老師講了比賽規則，可我一直在偷偷玩，什么也沒聽，看到老師停了下來，趕緊問左耳旁的同學，可都沒有人理我，好像在說：“管你呢，誰讓你剛才不聽，遭報應了吧！”

　　開始比賽了，可我還心魂未定，原本像跳跳球一樣的小心臟，更是又加了幾分緊張，后來，我觀察了前面的人是怎樣跑的之后，我的那幾分緊張也慢慢的消減了一些。

　　終于輪到我了，我剛要出發就先摔了個狗啃泥，我齜牙咧嘴的.站起來，以百米沖刺的速度到了，然后擊了掌，到下一個同學給我擊掌了，這時男生已經超過女生了，最終還是有驚無險地我們男生贏得了勝利。

　　勝利的感覺真好，不過贏的是女同學，也算不了什么希望下次能和別的班男生比一下輸贏該多好呀！

　　體育課作文400字 5

　　“叮鈴鈴”上課的鈴聲響了，同學們各個手舞足蹈。因為這節課正是我最愛的體育課。

　　走進我們的“快樂天地”。同學們昂著頭，有力地踏著步。精神抖擻，仿佛誰有精神，誰就會變成世界首富。

　　這時，體育老師來了，她見我們這么精神，打心眼里喜歡，便說：“同學們，我們今天自由運動！”“Yes’s”我們叫起來，于是林鈺城拿來籃球，然后分好隊，我們便開始。

　　首先我們隊發球。林鈺城以閃電般速度，把球發給了我。我像節奏大師一樣很好地控著球。你瞧，我雙手雙腳一前一后，手用力地拍著球，眼睛注視著前方。

　　這時，吳昊擇從背后突然過來搶球。我像小猴子一樣機靈，迅速把球傳給了林鈺城。林鈺城抱到了球就像抱到錢一樣奮力運起來。對手們都去搶他的球，可我們用的是調虎離山之計。

　　他把球快速地傳給我，我抖抖肩膀，一手托住球，眼睛注視著籃筐，雙腳一跳，將球送入筐中，一道完美的拋弧線。

　　輪到吳昊擇他們發球了，他們運著球。此時的'我眼里布滿血絲，瞪著球，就如一頭猛獅般像他們撲去。

　　可他們一閃，害我摔得四腳朝天。不過我馬上起來，利用聲東擊西，一下把球搶了過來。

　　又輪到我們了，我上演著各種各樣的運球；拜佛運球，單手持球，轉身過人，拉桿上籃……把他們弄得眼花繚亂。這時，我突然來了個三步上籃，得了2分。最終以3：0戰勝對手。

　　怎么樣，敢來比嗎？我們在籃球場等著你喲！

　　體育課作文400字 6

　　當在炎熱的夏日里你不喝水會支撐幾個小時？今天，我終于嘗到了沒有水的滋味，簡直讓人崩潰。

　　今天下午，不知是不是老天爺上火了，把整個校園都鋪上了一層180度的.毒陽光，酷熱無比，似乎如果在站在太陽下待不了幾分鐘人就會像冰棍一樣很快融化。我特意看一課程表，哎呀壞了有體育課，那性格剛直的體育老師肯定會把我們烤成人干，還好，我的水杯里裝了滿滿的一杯水，有了水，炎熱能奈我何？

　　時間的推移，轉眼間到了第三節課，同學們嘰嘰喳喳來到操場，讓人沒想到是，毒辣辣的太陽下熱浪一陣陣迎面撲來，橡膠地面仿佛就煤氣灶上的平底鍋，用手一摸直燙手。更氣的是，體育老師讓我們直接來了個400跑，不動還熱，跑更熱，大家渾身著了火一樣，汗水不斷地流出皮膚表面，喝水不管用。上氣不接下氣的喘氣，口干舌燥，大熱天跑步簡直就酷刑，無敵反殺讓人無法還擊。

　　一節體育課內容，體育各項目經過了個遍，跳繩，跳遠，拉伸等劇烈運動，體內能量不斷減少，嗓子直冒煙，閉上眼睛仿佛就有水的幻影，熱，熱，熱，忍，忍，忍下課，耳鳴心慌，頭昏腦脹，終于體育課結束，體力耗盡糊里糊涂個回到教室。

　　這節體育課，讓我體會到人在沒水源的情況忍耐的極限，珍惜水源，節約用水杜絕浪費。水是生命的根本。

　　體育課作文400字 7

　　當！當！當的鐘聲響起，老師還在講臺上滔滔不絕的演講，坐在窗戶外的同學們，各個望著窗外，老師看到了，只好無奈的搖搖頭，下了一道圣旨“下課”，男同學聽到了，紛紛抱著球往外跑，連一句謝謝老師都來不及說呢！

　　操場上人山人海，一顆顆黃色的.球，在頭上飛來飛去，一不小心就會遭殃。短短的十分鐘一眨眼就過去了，體育委員一個清涼的地方，等待老師。啊！老師來了，老師走過來和氣的跟我們說：“因為運動會快要來了，所以這節課要來上接力。”后面響起一陣歡呼。

　　等老師分好隊后，什么聲音都有，會跑的都摩拳擦掌，躍躍欲試，準備大顯身手，一場激烈的比賽要開始了。開始后，同學們都努力的向前跑，眼看快輪到我了，有一位同學卻不小心把棒子弄丟了，原本得到的優勢，漸漸落后了，我心想：“我一定要追過去，更何況大家對我的期望也很高，怎么能輸呢？”接過棒子，用力的向前方跑去，努力終于有了代價，超過一個、兩個、三個，我們又重新在最前面了，當我又累又喘的時候，已經到達終點了，回到班上，喝采聲不斷，真讓人高興啊！

　　雖然體育課玩得很盡興，可是只有短短的一節課，真希望能夠多幾節，不然的話，好像每一次都不過癮，你說是嗎？

　　體育課作文400字 8

　　今天下午第二節課，是同學們最喜歡的體育課，我們高興的一蹦三尺高，開心的不得了！

　　到了操場，我們站好隊，劉老師就從器材室出來了。我們先跑了一圈，其實不能說跑吧！但也不能說是走，只能說是連蹦帶跳的跑帶走。后來，我們跑完了，但迎來的卻是——再跑一圈的結果。但是這圈是劉老師帶我們跑。劉老師帶我們跑的很慢很慢，簡直可以說是散步了。

　　終于，我們跑完了。又開始做準備活動。“頭部運動，預備起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班長任冰奕就這樣喊著。我們就做著。

　　終于，準備活動也做完了，該玩了。體育老師讓幾名同學拿了幾個足球和幾個呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，當然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的`了，就比如說李可馨、張亞軒……

　　我選了個比較重的呼啦圈開始賺了起來，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就這樣數著，數到二十九的時候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一個的時候，呼啦圈就徹底掉了。

　　沒玩兒過一會兒，體育課就結束了，今天這節體育課可真棒啊！

　　體育課作文400字 9

　　“叮鈴鈴……”上課鈴聲響了，同學們馬上安靜下來，體育委員迅速整好隊，等待體育老師來上課。

　　老師先讓我們做準備工作，先慢跑，然后開始蛙跳、單腳跳，還有雙腳跳……各種各樣的跳。我心里疑惑：老師讓我們做這么多關于跳的動作是要干什么呢？這時，老師終于宣布了“謎底”：“今天，我們來學習助跑跳遠。”哦，我恍然大悟，原來如此呀！

　　開始跳遠了，我們排隊，一個一個輪著跳。只見同學們有的翻滾了過去，有的摔倒在地，還有的'犯規了……輪到我了，我站在起跑線上，手心攥得緊緊的，很是緊張。我開始慢跑起來，快到起跳的墊子邊上了，我趕緊閉上眼睛，不顧一切猛地一跳，“砰”跳完了，我都不敢回頭看我跳了多遠，只覺得心跳得好快。

　　同學們都跳完了，老師要以每排位單位，進行比賽。這時，天天對我說：“周鈺棋，你去啊。”我愣了一下，才緩過神來，我們一排我竟然一不小心跳了第一名，我又驚又喜。

　　這節體育課讓我對體育項目充滿了信心。想著今后我一定要更加努力鍛煉，爭取在下一次的校運會上，能一展身手，為班級爭光。這真是一堂令我難忘的體育課呀！

　　體育課作文400字 10

　　“啊呀，累死了。”“我跑不動了。”“我的腿要斷了”……一聽這些慘叫，你就知道我們又上了體育課。

　　剛上體育課，老師就投出了“重磅炸”——跑步。同學們異口同聲地驚叫起來。老師真是鐵石心腸，對我們痛苦的表情無動于衷，我們就像囚犯一樣幾乎是被攆到了跑道上。半圈，同學們生龍活虎，邊跑邊談笑風生，眨眼間就輕而易舉地拿下；一圈，呼吸開始急促起來，額頭沁出了汗珠，腿似乎沉重了不少，但還能撐住；一圈半，已經是氣喘吁吁，大汗淋漓，腳發麻了，腿如灌了鉛，大家都一聲不吭了，只是張大嘴巴拼命地吸氣；二圈，是上氣不接下氣，腿又麻又軟了，偌大的操場再也沒有一絲歡聲笑語，只聽見鞋子與煤渣摩擦的`“沙沙”聲；二圈半，人人都是拼了小命，費了九牛二虎之力，硬是爬到了終點。

　　此時，同學們猶如被地震震垮的房子，在操場上歪七扭八地倒成了一片。呻吟的、捶腿的、喘息的、倒地就睡的……真是慘不忍睹。休息過后，又要做徒手操了，這真是雪上加霜。接下來的高跳腿、俯臥撐、仰臥起坐更是火上澆油，我們就像跌到了十八層地獄。人人都盼望早早地聽到救命的下課鈴聲。可任憑我怎么祈禱這該死的鈴聲就是不響，會不會是壞了？要不停電？媽呀，太可怕了，簡直不敢再往下想了。過了一會兒，終于響了，大家如脫韁的野馬向教室跑去！

　　體育課作文400字 11

　　轉眼間三節課又過去了，本想輕松一下，但又想起馬上而至的體育課，我不僅又心情沉重了。“哎，又上體育課”“我一點也不想去”“走啊！向老師請假去...”教室里一片唏噓聲，大家明知道胳膊擰不過大腿仍“賴”在教室里，不肯下去。終于，上課鈴響了，我們邁著緩慢的步子下了樓。

　　一出樓外，氣溫驟地變冷了，雖然已接近中午，但冬日的太陽，猶如籠罩著許多層白色的面紗，透出的光，微弱無力。我門縮著脖子來到操場，照舊是三五一群，湊在一起聊天，不時爆發出一陣哄笑，“老師來了！”一報告，大家立馬站好了隊偷偷瞄了一眼，我門縮著身體，歪歪斜斜佇立著人數也少得可憐，大概又有幾位逃去玩了

　　“怎么這么少啊？”老師那單調的面部表情稍微變化了一點，便打發體育委員找他們去了，雖然老師不高興，但我們還是們又提起精神，在老師不注意的情況下，仍竊竊私語不停。

　　一會體育委員會來了，不過那幾位同學卻沒有被叫回來。老師冷著臉向教室走去，看來老師真的生氣了。不過我們并沒有太注意，一會老師黑著臉去了，站起隊時，丹丹她們姍姍而至，一問，結果去宿舍換鞋去了。老師真的得爆發了。開始訓起了我們，然后就是可怕的幽默，最后拋了一句：“今周你們的體育課上自習！”就氣呼呼的'離開了。

　　我們默默地站在那里，陽光有了絲絲的暖意，灑在身上，這不是我們一直希望的結果嗎，為什么我的心情一點也不興奮？水泥路上是我們默默低著頭的身影。

　　體育課作文400字 12

　　一般在體育課上，都是玩“接力跑”的，可這次體育課我們是玩“接力球”，老師說了這個題目時，我們不知道該怎么玩，我想你也不知道怎么玩吧，往下讀就知道了。

　　老師說“接力球”很簡單，就是一個人在跑的過程中要抱著一個球，還有一些人，在后面等待前面一個人的傳達，球中途不可以落下。

　　我們開始玩起來了，我們組成員只有那么兩三個是跑不快的，我是排第五個，梁昌勝是（我的好朋友），在我后面，他是全班級，不，是全年級跑得很快的人，而我是第二名，我們想這局沒戲了，是因為我們組第一個人就和其他組拉開了差距，而第二個人呢，只趕上了一點，就這樣，我們組在一點一點地超越其他組。我們組第四個人是跑得不快的成員之一，在快跑到我面前時，我給他做了一個眼神，他懂了，他用球朝我砸了過來，幸好我身手敏捷，接住了它，我以很快的`速度朝梁昌勝跑來，當時的樣子就像一陣風一樣，結果我們組勝利了。

　　這個游戲讓我知道：游戲是多么有魅力，不僅能激發你的智力，還能鍛煉你的反應能力。

　　體育課作文400字 13

　　自從期中體育考試我已經從體育分數中，我吸取了教訓，所以我現在最最最希望就是上體育課了。

　　但誰知，今天我期盼已久的體育課變成了一一魔鬼體育課。

　　今天先是400米熱身，由于我們女生隊的隊尾跑步時，有人電話手表掉了，所以后面的隊微微的有一些亂。我們就有被罰加了400米。

　　因為男生的隊比我們還亂，他們又加了400米。在他們跑步時，我們看著他們的隊亂不亂。因此我們比男生要少跑了400米。

　　接下來的才是真正的魔鬼一一老師說：“你們從這個起跑線跑一圈以后不要停下來，繼續跑到一會我站的地方，一共500米。”“天吶，跑400米都夠了，你還多加100米！”我小聲嘀咕。

　　先是男生上道，男生跑了幾十米后，女生上跑道。“嘟一一”的一聲，我們跑的像風，跑在后面的我意識到，如果再按照這個速度跑的話，我就別說倒數第十名了，連倒數第五也進不了。于是，我就向前盡快跑去。

　　剛跑完的`我們，本以為就這樣結束了，一個個的癱倒在地上。

　　老師把我們叫起來，又讓我們跑了600米。這時的我們已經跑不動了，抱怨道：“啊一一？”“這還讓不讓活了？！”“累死我了啊！”“……”

　　“快點！”老師吼了一聲，我們都快速地站起來了。

　　這600米跑完了以后，我們個個面紅耳赤，上氣不接下氣。

　　放學路上我的腿都是軟的。我的“救星”一一媽媽來接我了。

　　哎，這個一千九累死我了。

　　體育課作文400字 14

　　今天是周五，有體育課，而且天氣晴朗。我們就能在外面上體育課了，同學們都很開心。

　　我走到操場中間，看到小明對小花說：“小花，我們來比賽跳繩吧。”小華說：“好啊！”跳繩比賽開始了，這兩位同學像風一樣，小明對小花說：“小花，請你加油加油，不然我會超過你的。”小花說：“你慢的像蝸牛，怎么超過我？”比賽結束了，小花贏了，小明難過地說：“小花，你以后一定要教我跳繩的秘訣”。小花說：“好，我一定教給你。”

　　我又走到了打羽毛球的`現場，我看到了朱心心和成一心，他們在打羽毛球，她們一會兒追球，一會兒抽球，一會兒送球，打球方法很多，我想：他們兩人真厲害，我也要向他們兩個人學習。

　　我又來到了跳高現場，楊心羽和楊心綺兩個姐妹在跳高。她們兩個姐妹輪流跳，一個比一個跳得高，一個比一個跳得好，她們不分上下。我一邊看一邊想：為什么媽媽讓我去上跳高班的時候我不去，現在我都沒有她們跳的高，我后悔了。

　　操場跑步區那里更是熱鬧，十個小朋友在那里比賽跑步，哨聲一響，大家開始比賽跑步，同學們你追我趕，好開心呀！

　　鈴聲響了，下課了，體育課上完了，我很開心！

　　體育課作文400字 15

　　今天又到了我們盼望已久的體育課。“今天，有到了我們跑步的時候了！今天跑四圈！”老師課上剛說完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八百米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”

　　“我們先那高抬腿20秒！”劉老師說。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的.說著。“吁！”開始了我賣力的跑著，邊數“1、2、3、4、5……21！”都21了！老師會不會數數嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的調整呼吸“呼……吸……！”

　　疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脫了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的聲音卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶里打轉！”卻始終沒落下來！因為有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。

　　體育課太令我難忘了！

　　體育課作文400字 16

　　這節體育課是在地下教室里面上的，想象中的地下實是一個密閉的空間，很黑，高高的掛著一個窗戶，手無法觸及；可是不是，我們的地下教室很多窗戶，所以不至于太暗，也不是很明亮。

　　和從前一樣，集合，做簡單的運動，解散，然后自由活動。

　　前面的器材簍找不到我愛玩的籃球，所以邀人，結伴去領。

　　領器材的房間離我們所在的地方有一個長長的過道，那里充斥著靜逸的白。我的手指輕觸那雪白的墻，然后猛的縮回。沒有原因，只是太不和諧!

　　到了雜物室，卻應為班上已經領過了器材，所以不得不空手而歸。也不能說是空手，應該還收獲到一頓臭罵，那字眼，活像是一頭獅子想吞下一頭大象，而且管理員老師的表情很可愛。

　　我們沒有頂嘴，只是以為她很久沒有見過活物才會這樣。我們想到這里，哈哈大笑

　　還是出去吧。這是我們共同商議所做出的決定

　　走出地下室，才發現外面的`陽光是那么的刺眼。此時，已經不是那個陽光燦爛的夏季，風還在耳邊呼嘯。可天空上那個圓圓的腦袋卻還是露出了一半，折射出奪目的光彩。

　　我們迎著風奔跑，肆虐的揮霍這耀眼的青春。

　　體育課作文400字 17

　　不知不覺，開學已有兩周了，而變化最大、最令我印象深刻的，卻是體育。

　　原先總是被忽略掉的體活，現在成了全班同學的'噩夢。慢跑這個詞，在體育委員的字典里是不存在的。即使拋開速度不說，這也是一場不計圈數讓你毫無希望感可言的歷煉。

　　一圈下來，輕松無比；兩圈下來，依舊沒什么感覺。可五圈呢，十圈呢？那感覺自然不言而喻了。這時，一縷清風，一滴甘露，似乎都成了奢望，也成了堅持下去的唯一信念。

　　又到了令人聞風喪膽的長跑。像我，反倒沒什么可緊張的了。800米，雖然難熬，但也夢似的跑完了。成績依舊穩定。像我，暑假沒退步，已是進步了。這也是我認為秘密訓練的唯一成果。

　　如果跑步讓你感覺到輕松，別著急，我們還有蛙跳，正等待閃亮登場。蛙跳完后，只需要一晚上的時間，它便會發揮神奇的魔力。第二天，樓梯上便一片鬼哭狼嚎，操場上哀怨的喊叫此起彼伏，請假隊伍愈加龐大。一句你腿疼嗎？成了最熟悉的寒暄。

　　我一邊希望這場噩夢早點結束，一邊希望能夠增強體能，迎接考試。痛苦已經體驗到了，究竟能否有好成績，待到十一月一同揭曉吧。

　　體育課作文400字 18

　　體育課上，老師要組織400米跑，記錄成績。

　　很快到我們這一排了，我好不容易找了一個位置，擠了進去。

　　“滴……”只聽老師一聲令下，我們便像離弦的箭一般沖了出去。我跑步速度不快，剛跑完一圈，就累得氣喘吁吁了。恨不得一下躺在地上睡一覺，可我還是堅持跑著。

　　就在這時，不知誰碰了我一下，我突然重心不穩，向前撲倒在地。腿上瞬間傳來一陣疼痛。這時，許晨熠和盛微然看見了，便在我身邊停了下來，把我從地上扶起來。還關切地問我：“你沒事兒吧？摔到哪里了？”我站起來，拍了拍身上的灰塵回道：“我沒事，你們快跑吧。不要影響你們跑步成績。”

　　說完，我慢慢地又跑起來，她們也陪著我一起跑到了終點。

　　跑過終點我們都累的直接癱坐在臺階上，可憐我的.膝蓋都摔破皮了。許晨熠遞給我一張紙巾，讓我擦拭一下傷口。我心里暖暖的，似乎傷口也不那么疼了，便跟著同學往教室走去。

　　我心里很感謝她們，在我摔倒的時候能停在我身邊。如果大家都能多關心和幫助身邊的人，這個世界一定會變得更美好。

　　體育課作文400字 19

　　“丁”的鈴聲終于響了，學生們直奔操場。原來這個班是最喜歡的體育課。

　　當你來到操場時，每個人都先排隊。不一會兒，對面六班的同學陸續下來，在我們對面排隊。

　　排隊后，老師站在中間對我們說：“同學們，今天有一場精彩的2000米長跑。比賽規則如下：在饒大操場跑5圈，哪個班有三個選手先沖過終點線，哪個班獲勝。好，現在開始。”

　　在老師的指揮下，比賽開始了，同學們一起沖了出來。我們被61班拖后了，因為我們準備在下半場發力。當比賽進入第二圈時，他們落后我們班50多米。然而，在那之后，他們跑得越來越慢。在第三圈結束時，他們的.幾名球員被我們超越，我們在第四圈結束時與他們保持同步。離終點只有100米，我們開始加速，卻把他們甩在了后面。我們班的第一和第二種子史超和陳武分別是第一和第二。雖然其中一個跑第三，但是一個不能代表全部。我們依靠張勝偉的第四名以3: 1贏得了61班。

　　下課后體育老師夸我們聰明，心里暖暖的。多有趣的游戲啊！

　　體育課作文400字 20

　　“叮鈴鈴”上課鈴聲響起，我們的體育課開始了。

　　到了操場，謝老師讓我們先繞著足球場跑了三圈，做好熱身之后，宣布："今天我們體育課的主要內容是仰臥起坐和往返跑練習。”我們聽到有跑步練習，就高興得叫了起來。

　　當然，其中最有趣的`就是往返跑練習啦！我們先快速的排好隊，然后謝老師讓第一排同學把四個分別墊子立起來，放到中間，我們一看就明白謝老師要舉行一場分組往返跑比賽啦。

　　四個小組同學興高采烈，大家都使勁把頭往前伸，生怕錯過最精彩的一幕。我點點腳尖，深吸兩口氣，哨聲一響，就使出最大的勁沖了出去。到了墊子前面，趕快把腿高高地抬起來，一跨步，越過了墊子，接著再把腳碰到白線上，馬上就向第二個隊員那奔去。“啪”我和沈玥汐一擊掌，她像離弦的箭一樣跑了出去。就這樣，一個、二個、三個最后一個沖刺隊員以迅雷不及掩耳的速度沖向了終點，“耶！”一陣雷鳴般的叫聲響了起來，我們隊贏了。

　　就在這時，下課鈴聲響了，我們戀戀不舍地離開了操場，還忘不了這一節有趣的體育課！

　　體育課作文400字 21

　　今天是星期四，我們班有一節體育課。到了學校，下起了傾盆大雨，我們以為這個體育課肯定毀了。

　　終于到了上體育課的時間了。我們的體育老師像往常一樣滿臉通紅。我們太開心了！老師說：“今天我們玩了‘畫三毛’的游戲，輸了表演。每組畫十個三毛，每組畫一個。我們歡呼。

　　老師宣布比賽開始。首先各組第一個同學上臺。老師大喊比賽開始了。我們的第一個同學眼尖，很快就畫了一個三毛。這個三毛的頭發比一根長。一些學生笑了起來，前后傾身。

　　有些人一直笑著跺腳，有些人.

　　輪到我了。當一個同學把粉筆遞給我時，我的心怦怦直跳。當我到達講臺時，我沒有驚慌。我拿起粉筆在黑板上畫了三毛。我看都沒看就走了下來。一個同學提醒我：“你三毛多了一根頭發。那還叫三毛？”要叫四毛”。我還沒來得及反思，老師就宣布游戲結束了，學生們還沒畫完，“哈哈.”哄堂大笑。同學看到我的大作都笑了。

　　這門課真的'很有趣。它不僅培養了我們的反思能力，也培養了我們的團結合作精神。

　　我喜歡這種體育課。

　　體育課作文400字 22

　　“叮零零”上課時間到了，同學們迫不及待地沖出教室，排好隊，然后來到操場上。

　　老師讓我們排成四排，女生兩組，男生兩組，老師看著我們笑著說：“這次體育課就不上了，來玩游戲。”我們激動地說：“好。”“這次的游戲叫接力賽，女生不用參賽，只用坐在那別為男生加油。”老師剛宣布完，女生就高呼“萬歲”。老師把我們帶到跑道上，我過了3輪，終于到我了。我的心撲通撲通地跳著，手攥得緊緊的。嘿嘿，我一定要拿第一。只見老師一聲口哨，我快速向前飛奔而去，不停地甩動著手臂。那一刻我耳邊的風似乎都停了下來，好像在給我加油。我快速地把接力棒遞給了前面一個人。最后，我這組勝利了，我們大聲地歡呼著。

　　再看看女生，有的在玩石頭剪刀布，輸了愁眉苦臉的;還有的在聊天，不知說著什么，時不時哈哈大笑;還有的.在關注著我們的戰局，一到緊要關頭，手也攥得緊緊的，我們贏了，她們興奮地一蹦三尺高。

　　“叮零零”下課了，同學們依依不舍的離去了，期待下次體育課的到來。

　　體育課作文400字 23

　　昨天上午，我們又迎來了體育課但那簡直就是一場噩夢。

　　題記

　　頂著大大的太陽，邁著沉重的步伐，來到了“一望無際的草原”我拿起跳繩，開始排汗模式。落在地上的聲音仿佛是一個個奏樂的音符。讓我們心中有了一些安慰，不讓這“草原上的.牛羊”過的太單調。

　　本已為這就過去了，可大招來了，一句話讓我們暈倒“蛙跳，準備！”這可不是普通的蛙跳，我們要跳過同學擺的跳繩才可以。

　　先來了個助跑，第一個跳的不錯，“唉？”怎么感覺越來越不對勁兒？跳不動了，我后面都是跑過去的。蹲下去恐怕再也起不了了，“通”

　　最后一下還連點摔過去。

　　看到這兒，你會想，結束了吧！“有點兒無真”題目就寫出了這件事不簡單”體能”“風波”那肯定得非常累，這才哪到哪呀！

　　“八百米！”

　　“啊”

　　隨各種疑惑和激動，我們還是站在了操場上，“跑！”一聲令下，我撒開腿就跑，此時此刻，我的腳下像是踩了風火輪，火為全開，誰也阻止不了我。

　　跑了半圈，我就堅持不住了，呼吸越來越急促，腳步越來越沉重，渾身疲勞，沒了“風火輪。”我什么也不是。

　　即不反抗，也不服從，這噩夢什么時候才能結束

　　體育課作文400字 24

　　今天下午有兩節體育課，這個消息令我們全班都快興奮不已。

　　上課令一打響，我們就排成四列朝操場走去。今天我們聯系的是跳馬。只見操場跑到上擺著兩只“馬”，是一只“大馬”和一只“小馬“，我毅然選擇了跳大馬。

　　輪到我了！我深呼吸了一口后，朝“大馬”小跑過去。只見我用右腳踏地后，把雙腳迅速踏在踏板的最高處，然后用手壓著“大馬”的“背”，重心向前地跳了起來。在起跳的時候，我迅速把腿叉開，在那一瞬間，我感覺自己變成了一根鵝毛，輕輕的身子在空中漂浮不定。“咚”，我用雙腳著地，穩穩地站在地上。

　　我得意洋洋地笑了起來。可誰知一旁的檢查員卻對我說：“你在起跳的時候腿不夠直，再重跳一次！”聽了這句話，我如雷轟頂。想說什么，卻又不敢違抗檢查員的命令，只好灰溜溜地回到起跑線，重跳一次。

　　我又起跳了！這一次，我把全身所有的力氣都集中到大腿上，病批名地把兩條腿朝左右兩邊推過去。這時候，我感覺自己成了一塊石頭，全身都硬硬的。

　　“好！這次跳得不錯！”我著地后，檢查員對我說。太好了！我在心里歡呼。

　　其實跳馬并不是一件難事。只要我們有一種知難而進、永不服輸的.精神，那無論是多么困難的事情都會迎刃而解的！

　　體育課作文400字 25

　　今天下午第二節是這學期的第二節室外體育課。這節課沒有跳跳繩，也沒有跑800米，只是練了單腳跳和跑了一個400米。

　　老師讓把跳繩放在地上，擺成一條直線，單腳在跳繩前后來回跳動，一跳一回算一次，每只腳都要練，之后又練了練左右跳。練完這一項，老師就讓我們集體往前走。跳繩不用動，還是直直的躺在地上，與前后左右相鄰的跳繩對齊著。我們要單腳連續跳過一列的每一根跳繩。到我的.時候，我用力過猛，腳跳的速度跟不上，要不是另一只腳連忙邁了出去，差點一頭栽地。

　　最后一項是跑400米，這次跑和之前的還不一樣，之前的是男生一起跑，男生跑完女生再跑。而這回，女生站在跑道上，我們男生站在女生后面，距離約30米。雖然起跑線不同，但終點線是一樣的，老師讓我們男生追上女生，要么回來做下蹲。老師一吹哨，我們就奔了出去，有位男同學剛開始跑就沖刺，我也不甘落后的追上去，跑了還沒三分之一圈，就超過了大部分女生。跑了大半圈，也成功超過了所有女生和剛開始沖刺那名男同學，第一到達終點。

　　還要繼續鍛煉，增加自己的體力，跑好800米，使自己考試時滿分。

　　體育課作文400字 26

　　今天的第六節課是振奮人心的體育課。

　　上課后，我們排隊來到操場。老師先叫我們排隊跑三圈，然后叫男生跳500個跳繩、女生跳800個跳繩。

　　跳完后，我們男生的足球大賽便開始了。

　　一上場，我就擔任了守門員的'工作。我把球傳給了鄧偉健，鄧偉健便飛也似的帶球沖了出去。機智地閃過了幾個人以后，陳基隆從前面沖過來，從鄧偉健腳上搶過球，直奔我們龍門。在我們龍門前七米處他飛起一腳，只見那球如離弦的箭一般飛過來，我緊緊的盯住球，身體隨之移動，再用手撲去。滿以為把球撲了出去，誰知那球被我撲到了自己龍門的左下角，比分成了1：0。接著，他們把我們踢成了4：0。

　　這時，下課鈴響了，我們把球還給了體育老師，老師又和另一位體育老師開始了點球大戰，我和黎明川、陳基隆、周佳節留了下來看球賽。

　　看了精彩絕倫的表演后，我們也要老師守門，讓我們各試一腳。

　　等到他們都踢完后，總算輪到我踢了，我選好角度，瞄準目標，猛地一腳，老師來不及防守，球打在右下角的門柱上又彈進了門。

　　于是，我迎來我人生中的第二粒進球。

　　體育課作文400字 27

　　下一節可就是我們的體育課啦，我們全體同學都很開心，因為這一節課是我們全班都喜歡上的體育課。

　　該上體育課啦，我們到了操場，體育老師讓我們先跑半圈，走半圈，然后，做操，過了一會兒，我們把這些東西都做完了，然后，體育老師說自由活動，然后，我們班有些男生和全體女生說：“玩撕名牌。”我們都說：“同意。”然后，我們就開始分組，進行討論，然后就開始撕了起來，我用一只手護著名牌，一只手撕他們的名牌，玩著玩著，我們不知道有內奸，后來才知道了，原來在我們隊的劉嘉儀是內奸，而在男生隊的'王雨霏是我們的人，因為，我們隊很多人不知道劉嘉儀是內奸，所以都被她給撕了，而與此同時，男生隊的王雨霏也不甘示弱，她也撕了很多人，在里面，我也撕了很多的人，可是，在一次不經意的時候，被一個男生給撕了，就在那個時候，我感到有一些悲哀，因為，我不能玩了，過了一會兒，體育老師喊集合了，我們就回到了教室了。

　　體育課真有趣，我真喜歡體育課！

　　體育課作文400字 28

　　今年以來的第一次體育課以后，我的身體開始受不了。

　　因為我們開始的時候就跑了兩圈，估計也就是一千米，對于不擅長運動的我，這已經是極限了！

　　跑完以后還沒有結束，一切都只是開始而已啊！我們又開始做提前預熱，動作難度對于我很大，例如，我需要在雙腳直立時，用雙手去觸摸腳，我這時候發現我的手太短，腿太長，所以竭盡全力以后也不能觸及；當我坐在地上時，我的一只腳壓在身體以下，另一只腳需要伸直，用雙手抓緊我的腳，這時不是一種平時被傷后的疼痛，而是從腿的`內部開始，我的身體逐漸支持不住了！

　　一切準備工作完了之后，最后還要玩游戲，我們一只手抱頭，另一只手抓住足球，圍著足球轉圈十次，之后我們跑到對面，我因為太老實所以真的轉圈十次，跑的時候就不是直線，彎彎曲曲的，而且頭似乎也是一片漿糊；有一個游戲是，一隊伍人相互配合，抓住后面隊友的一只腳，跳著過去，因為我們鍛煉太久，所以體力不支，根本就是不行。

　　哎！我的這一次體育課真是失敗啊！

　　體育課作文400字 29

　　今天是星期二下午第一節課是體育課，周一體育老師說今天體育課有籃球玩，我們男生個個是饞狗等骨頭——急不可待。好不容易把體育課盼來了，我的心里突然十八個吊桶打水——七上八下。“要是老師忘記帶籃球了怎么辦！”我心里想，突然只聽見一個同學大叫一聲“老師來了。”我聞聲望去，只見體育老師帶著四個大籃球朝我們走來，操場上頓時一陣歡呼。

　　老師簡單地說了規則，籃球比賽就開始了。這是分隊比賽的籃球接力賽。比完的同學可以自由活動。同學們一個接一個沖上了戰場，斗得難解難分，下一個就是我了，我做好了上場的準備。可是當我前面一個同學剛打完時，老師以為我們隊的`人已經全打過了，我還沒出場比賽就結束了。“唉”我十分可悲地嘆了一口氣，當第二場開始后，輪到我時，站我前面的人看見另一隊只有一個人了，一心急把球直接給了老師，我又沒打到，心里像挨了棒的狗——氣急敗壞。還好有第三場，但讓我萬萬沒有想到的是，有一個同學得罪了我們班的“母老虎”。但“母老虎”黑白不分，以為是我拉了她的頭發對我緊追不舍，我又完了。我吃了啞巴虧。結果我又沒打成。我冰塊掛心口——涼透心。體育課結束了，我籃球一回也沒打成。

　　唉，我的命好苦呀！

　　體育課作文400字 30

　　以前的體育課讓我們很害怕，而今天的體育課就不一樣了。

　　今天下午第一節是體育課，同學們有拿羽毛球的，有拿足球的，還有拿籃球的，都坐在自己的座位上看書，等待著上課，差不多還有十分鐘就上課的時候，體育老師走了過來，讓我們下樓站隊，同學們就拿著要在體育課上要用的東西，但是有一些女生竟然拿著作業。我們下樓就趕快站好隊，畢竟我們都不想失去這美好的自由活動，這讓體育老師非常吃驚，他說：“以前上課的時候，都上課了，你們都沒有站好，今天離上課還有五分鐘，你們都站好了”。然后我們就來到了操場上，先跑了兩圈，再熱身，最后體育老師告訴我們初四的.要練長跑，所以我們不能在跑道上跑步，還有我們只有在規定的地方玩。體育老師說完，同學們就想干啥就干啥。我本來打算跑步，但因為體育老師的話，我就不知所措了，就先看同學們玩，一會兒問老師可以跑步嗎？老師說可以圍著外圈跑，我就跑了一圈。跑完之后我就和那些坐在那里的同學說話。到快下課的時候，我決定練習一下跳高，然后就摸籃球框。下課了，那些還沒有玩夠的同學依依不舍的離開了操場。

　　今天的這節體育課真是與眾不同，但我們玩的很開心。

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