怎樣提高學習效率

時間：2023-11-04 22:26:44 好文我要投稿

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怎樣提高學習效率

　　怎樣提高學習效率？在學習上，光只是學是不行的，還要把效率提上來，要想學習好，方法不能少。好的學習方法是提高學習效率的關鍵，但更關鍵的是要堅持使用。很多人不知道怎么提高自己的學習效率，下面小編準備了怎樣提高學習效率方法，一起來學習一下吧！

怎樣提高學習效率

　　怎樣提高學習效率1

　　1、明確當晚的學習目標，學到什么程度才可以睡覺。

　　學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。

　　2、在學習之前不要上網、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

　　在學習之前不妨自己定下一個規則，先完成當晚的計劃和目標，然后再上網、看電影或玩游戲。如果遇到特殊的情況，不得不上網，給自己定下時間，時間到了之后，堅決斷線，開始學習。這樣做一段時間，你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。

　　3、減少學習時的干擾。

　　在使用電腦學習時，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

　　4、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習。

　　有時候自己情緒受到干擾，經常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。其實你會發現，當強迫自己開始學習之后，很快就會進入狀態。當然，如果你遇到狀態特別不好比較極端的'時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。

　　5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。

　　很多同學午餐在學校食堂吃，難免吃得不好，有些家長就想在晚上給孩子“大補”一下。但晚餐吃得過豐盛也是不好的，時間長了，不僅會導致發胖，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負擔。

　　6、在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

　　一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果真的要喝，一定要給孩子喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢大腦的思維速度，影響判斷。最好多喝水。

　　7、用一個好一點的臺燈。

　　合適的燈光會讓孩子的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。

　　8、學習40分鐘左右要休息一會。

　　學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右，可以提醒孩子休息幾分鐘，但最好不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。

　　9、實在很困的時候，活動一下。

　　可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。

　　10、最重要的是開始的15分鐘。

　　這個時間很重要，如果一開始就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后，就開始步入正軌了，所以如果有條件的話，可以陪孩子學前15-20分鐘，幫他進入狀態。

　　怎樣提高學習效率2

　　1、隨身攜帶學習卡片

　　不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。將一些學習內容制成學習卡片隨身攜帶，利用閑碎的時間進行復習，效果顯著。

　　2、“隨手筆記”

　　所謂“隨手筆記”就是上課時隨機的記。記自己的靈感、記重點、易錯點、他人錯點。“隨手筆記”自己明了就可。

　　3、做標記符號

　　對以下內容，要標記不同的符號：

　　老師講課時的重點、易錯點，他人的錯點，

　　老師講課時點出的“題眼”，

　　錯誤的題目，不會的題目，經他人提示后會的題目等。

　　做標記符號是使書“變薄”的.重要手段，是我們復習時的重要資料。

　　4、錯題集的整理和瀏覽

　　有的同學怕麻煩不愿意整理錯題集，這是個不好的習慣。學習是如何發展的，就是不斷地查找漏洞，彌補漏洞。錯題集的整理和瀏覽就是查缺補漏的一個手段。

　　5、復習時先“回憶”

　　“回憶”是高級的復習。復習時先“回憶”，使你盡快進入學習狀態，培養動腦的習慣，并且做到復習時心中有數。

　　6、幫助他人學習

　　幫助他人學習實際上就是復習的過程，所謂的“教學相長”，在幫助他人學習過程中隨時可以發現自己的不足，可以隨時糾正，也可以在幫助他人的過程中學習他人的長處。幫助他人學習是“深度學習”。

　　7、為自己制定目標

　　人活著就得有個目標，目標是人成長的持久動力，是人前進的不枯的源泉。作為一個學生要有：人生目標、現階段目標、學期目標、每日目標。

　　8、整理書包

　　整理書包就是在梳理學習思路，是無意識中的學習計劃。

　　9、使復習像考試一樣緊張

　　實驗表明：適度的緊張可以提高效率。我們復習時應該采用“限時復習法”，也就是說每一段復習內容限定適當的時間，盡量要求自己在規定時間內完成。

　　10、“全局觀念”

　　所謂的“全局觀念”，就是在學習過程中一定要掌握這一章、這一階段、這一學期的學習內容。很多同學學習時“糊涂”了，主要原因就是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。我們要“會當凌絕頂，一覽眾山小”。因此，在預習、復試時都要注意“全局觀念”。如果孩子不知道怎樣樹立“全局觀念”，告訴他，用好課本上的目錄。那是全書的梗概和精華。

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