晨練的作文

時間：2023-09-15 20:26:44 好文我要投稿

晨練的作文（推薦）

　　無論在學習、工作或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編整理的晨練的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

晨練的作文（推薦）

晨練的作文1

　　陽光明媚的冬日早晨，我和媽媽一起去養生園晨練。

　　走在路上，媽媽問我:“寶貝，如果咱倆每分鐘大概步行25米，走到養生需要20分鐘，那么，你能算出從咱家到養生園的`距離嗎？”

　　我想了想說：“一分鐘是25米，需要20分鐘才能到養生園，那么就是20個25米，算式就是25X20了！”

　　“對啦！”媽媽夸真我聰明，就陪著我在公園玩了一會。

　　玩了一會，我和媽媽準備一起跑步回家。媽媽問我：“寶貝，咱們從養生園到咱家的距離是500米，如果我們每分鐘跑50米，那么回到家一共需要幾分鐘？你會列算式嗎？”我一想就說：“每分鐘跑50米，總共距離是500米，那么算式就500÷50了！” “恭喜你，答對了。”我們帶著快樂的笑聲一起跑回了家。

　　回到了家，媽媽又問我：“寶貝，你能算出咱們總共在養生園的路上花費了多長時間？”我說：“不就是去時的時間加上回來時的時間嗎？”媽媽滿臉歡笑的說: “寶貝，你真是太棒了!”

　　這次晨練，我不但鍛煉了身體，還復習了舊知識，更是得到媽媽的表揚，真是一箭三雕啊！

晨練的作文2

　　最近改變了一下晨練的鍛煉方式，頓時更加懂得了自律的重要性。

　　去年是在跑步的過程中遇到了舞蹈老師她們的團隊，一年中斷斷續續地也跟著學了一些基本步，從笨拙到敢于邁腿且漸漸地熟練，從一開始學跳舞的羞澀膽怯到漸漸地不會太在意陌生人圍觀，有時候反而因為有“觀眾”，也和舞友們跳得更加起勁，同時也更在意自己是否跳得標準好看。

　　其實認真算起來，總共去參加的時間也沒有幾個月吧，總歸也是學到了不少的舞曲，同時最大的收獲就是懂得了“師傅領進門，修行在個人"。在跟著老師后面學習之后，至少漸漸地從基礎入手，懂得了節奏感，之后隨著某小視頻軟件上的不少教學舞步，跟著看看也能摸索出門道，跟著學會一曲又一曲新舞步。

　　基于這個變化，所以今年我沒有再跟著他們學，而是把晨練方式又變成了以跑步為主，休息之后自娛自樂地跳上幾曲，昨天一個人在公園的小角落跳的時候，還收獲了兩位”觀眾“，那是一位年輕父親帶著他的小屁孩在一旁玩，順便圍觀了會。我從開始的不自然到后來的坦然，我為自己這個小小的改變感到開心。

　　不管是什么樣的'鍛煉方式，還是貴在堅持，否則三天打魚兩天曬網的，也會打消自己的積極性的。

　　新的一年，鍛煉身體也應該是我們每一個人為自己設定的優質目標。

晨練的作文3

　　今天清晨天氣格外的好，于是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。

　　因為離家很遠所以老爸開著車去的，很快我們就到了。

　　深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環山平路專供晨練的人門散步、跑步等鍛煉身體的。我們先穿過一條兩邊滿是雜草、被人們踩出來的小路來到第一層“山路”。路邊還開著小野花，生著小野果。尤其是那些可愛的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嘗了嘗，真酸吶！不過挺好吃的。

　　我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因為我恐高嘛！雖然恐高，但仍忍不住向遠處的.美景望去，真的很美，瞧兒——那是西邊的一處景:一條長長的小河上籠罩著一縷薄煙、霧氣，河邊的村落也被籠罩著；高聳的楊樹也一排排地長在河畔上，樹葉還是油綠的油綠的，仿佛秋未至夏未了，也被籠罩著。繼續散步著，望了望東邊，又看見了一處景——是我們的城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列著，街道也整齊的分布在此，整個城市的上空是一片薄霧。有一個好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的樓哎！好高！好美！好搶眼！

　　時間很快過去了，八點了，爸媽還要上班，于是我們就去吃早飯了。

晨練的作文4

　　平時我還在上學的時候，總是不喜歡早上起來，我一般都是睡覺睡到快要上課了才肯起床，早起讓我去鍛煉身體這種情況是不可能會存在的。但是沒有想到我卻在暑假的時候竟然有了一大早起來就去鍛煉身體的好習慣。

　　暑假的時候我是來到了奶奶的家里面住，因為奶奶的家并不是住在市區，所以每天晚上我都感到非常的無聊，并沒有什么地方可以讓我能夠好好的去玩一玩。所以到了晚上的時候，我就非常早的`進入了夢鄉，到我的夢里去找周公去了。

　　所以每一天一大早起來。我的奶奶就會叫我跟她去一起晨練，一開始我是非常的抗拒這種行為的，我認為晨練這種東西，只有老人家會去做，像我這樣的小孩子一般都不會喜歡晨練的，我們都覺得早上起來去鍛煉身體是一件非常的無聊的事情啊。但是后來我卻發現，早上起來去鍛煉身體可以讓我的一天之中逗充滿著精力，可以讓我的精力更加的充沛，更重要的是，我非常的喜歡早晨新鮮的空氣，這讓我能夠呼吸到非常多的養分。

晨練的作文5

　　清晨，時鐘剛剛敲過五下，我一骨碌起床，推開窗戶，一股涼風迎面撲來，我不由得哆嗦了一下。哇，地上竟鋪了一層白白的霜。我猶豫了一下，穿起運動鞋，走進花園。

　　我在草地上伸臂，踢腿，彎腰，跳躍……很快做完準備，健步走到啞鈴前，雙手抹了些滑石粉，叉開腿，端平馬步，彎下腰，分開雙手，抓起啞鈴。“嘿”的一聲，雙手用力往上一送，挺起胸，慢慢地收起雙腿站直身體，穩穩地舉起啞鈴，堅持著，一分鐘，兩分鐘……接著輕巧地放下。我長長地舒出一口氣，昂起頭，向身后拍著巴掌的媽媽自豪地點了點頭。接著，再一次舉起，放下，舉起、放下……

　　一陣風吹來，小樹跳起了歡樂的'舞蹈，好象在稱贊我矯健的身姿。早起的小鳥飛來了，他們亮開歌喉，為我鼓勁，贊揚我堅持晨練、不怕艱苦。伙伴們聞訊趕來，圍著我蹦蹦跳跳，歡呼雀躍，夸獎我的力量巨大。敬佩之余，紛紛效仿我鍛煉起身體來。他們有的跑步，有的做操，有的玩起了爺爺的健身球……草地上一片歡騰，趕走初冬早晨的絲絲涼意。

晨練的作文6

　　“起床啦――”沒有鬧鐘的周末，我被媽媽這個人體鬧鐘叫醒了。我興奮地爬起床洗漱，我要跟媽媽一塊去瑪鋼公園晨練。

　　來到公園，看到的都是來往晨練的人。早晨的公園空氣清新，每一朵花都像剛睡醒了一樣，“起床”爭相斗艷。我和伙伴門光悅一路追打嬉鬧，大人們快步行走，美景都拋在了身后。

　　公園東北角有個石橋，那是仿著我老家東阿鎮的永濟橋（原名浪溪橋）建造的。單孔拱形青石橋，石橋兩側雕刻的獅子神態各異，有立有坐，有威武的雄獅，也有慈愛的雌獅，有的表情活潑可愛，有的莊重威嚴……這種形態各異的雕刻水平早在幾千年之前，我們的先人就有了這種的水平。老家的.橋已經被歲月打磨的不那么光彩照人了，但在公園里我能每天看到，嶄新、親切的永濟橋。

　　又前行一段，我們走完公園一圈。因為上午有舞蹈課，我們決定不再繼續走了。公園的早晨依然是那么讓人不舍。

晨練的作文7

　　從放假到現在，我已經堅持晨練了大約四個月了，因為謝老師規定只要第二天不上學都要晨練。

　　我這個人比較懶，不太喜歡運動，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因為每次測試四百米我都會跑倒數第幾，很丟人，測試的時候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以后，我漸漸發現跑步其實很有意思，也沒有那么累，只要你可以很好的調整呼吸。

　　我每個星期都堅持跑步，有時也跳繩，我一點一滴的在進步，現在我感覺跑步不再是一件痛苦的'事，而是一件讓我開心，讓我增強體質的事。

　　每天早上跑步的時候有小風吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了困意，讓你更清醒，通過這四個月的晨練，已經讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復一日，我終于從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。

　　跳繩更別說了，小時候小學的時候跳繩不及格，因為太胖，上了初中不知道怎么，可能是因為堅持鍛煉了，從五十八一下子跳到了100多個，我慢慢的發現了晨練的好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績，也增加了我的體質。每天都能按時起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進步，讓我明白了只要好好干，就一定會取得好成績的。

晨練的作文8

　　早晨，我的特別鬧鐘響了，爸爸來叫我起床。我還睡意沉沉，不想起床。爸爸說：“你不起床，我就不讓你吃飯。”我被逼無奈，只好去鍛煉。

　　我們全家做好準備出發去了公園，到了公園，我開始領著全家一起跑步。“一二一、一二一”我邊跑邊喊著口號。“媽媽，不準偷懶，快跑。”剛才還特別精神的媽媽已經氣喘吁吁落在后面。我們圍著公園水池跑了五圈后熱身運動結束了。

　　“籃球場上，一位叔叔精彩的投籃動作吸引了我。我們全家來到籃球常看著別人打得可好了，而我不會打，心里癢癢的，只有羨慕的份。爸爸好像看出了我的心思說：“我來教你吧!”我說：“好啊!”爸爸認真地教我。“用兩只手的手指肚抓住球，腳蹬地，身體向上用力把球朝籃筐的地方拋出……”我認真地學了起來，最后，我終于學會了。

　　通過今天的'早晨的鍛煉，我的心情非常愉快，而且，身體也感覺更輕松了。一天之計在于晨，我決定每天早晨早早起床，晨練。

晨練的作文9

　　今天早上，我六點鐘起床，想體驗一下早晨鍛煉的感覺。因為爸爸媽媽每天早晨都起床跑步，而我卻從來沒早起過，聽他們講，早晨起床跑跑步或者打打羽毛球，人一天都很精神，為了驗證爸爸媽媽說的這句話，我才決定早早起床和他們一塊去晨練。

　　當我們跑步跑到風景區的時候，起來鍛煉身體的人已經很多了，我好奇的看看這，看看那，有的人在吊單杠、有的人在扭脖子、有的人在跑步，有的人在打拳、有的人在倒走、還有的人在一直甩胳膊。我就快步追上了爸爸媽媽問：“為什么現在鍛煉身體的人這么多，鍛煉的樣式還不盡相同?”爸爸說：“現在生活好了，車子多了，人也變懶了，自然毛病也就多了。”媽媽說“你爸說的是現實，但是有點片面，不管干什么工作，做什么事，只要我們保持正確的姿勢，再配合著鍛煉，身體上就很少生毛病了。貓咪是不是也要多鍛煉鍛煉?”

　　到家后，我想：“從現在起，我一定要注意好我的'吃飯、睡覺、讀書寫字等姿勢，并養成一切好的習慣，讓自己有個好的身體。”

晨練的作文10

　　早上起床看表6：15了，也沒有顧上洗漱就匆匆跑到廣場。為了體育一千米能考個好成績，到廣場測量一下，廣場最大的一圈，結果才200左右吧，那就多跑幾圈哦！跑八圈吧1600米多點還是好的`。

　　媽叫先我活動筋骨，什么壓腿，松腳踝等，所有的準備都做完，這時同學勇博也來了，我們就開始拉練起來。剛開始我們誰也不愿意跑，兩位媽媽在后邊說著，吵著，我們就這樣一會快，一會慢，一會走的。勇博跑的好，堅持也不錯，半個小時就跑好。我呢因休息好久沒有鍛煉，結果咋也跑不上來，走的不少，媽說走不行，這樣鍛煉不出來，體育考試不能達標，又讓我繼續跑步一圈。

　　我剛心里慶幸可算跑完，那只媽媽又說不要停，馬上練蛙跳，給我找了兩個廣場的圓圈，做為蛙跳的標記，對我說跳過去，然后走過來，一去一回為一次，連續三次才行。我摔胳膊彎腿，然后跳起來，跳到頭走回來。后來媽說：“讓我量量跳多遠，做個幾號，看看最后我們能不能達標”。我鼓主力量一跳，結果才一米，離考試要求差遠呢！我還要繼續努力啊！聽大人說七十分，我要盡力做到丟分少，最好得滿分。

　　看表七點多，該做下一樣事情了。

晨練的作文11

　　暑假，我到舅媽家玩，我很高興。

　　第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來。我耷拉著雙眼，無精打采的問道：“為什么這么早叫醒我？”

　　“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦！”舅媽回答。

　　我立馬從床上蹦了起來，以迅雷不及掩耳之勢打理好一切，跟著他們出發了。

　　走了大約十五分鐘，經過一片茂密的竹林，我們便來到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的樹木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴著鳥兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分干凈。走著走著，不遠處傳來了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發蒼蒼的`老爺爺正在熟練的擺弄著手里的斗嗡，只見斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經完全被它吸引住了。看到我們癡迷的神情，親切的老爺爺笑著問：“你們要試試嗎？”回過神來，我們連忙向老爺爺說了聲謝謝，不好意思的跑開了。

　　時間過得真快，不知不覺，我們已經來到了山頂。此時的我們，已經汗流浹背、喘著粗氣。不過，望著山腳下來時的山路，有一種成就感向我襲來，忽然覺得，只要堅持，沒有任何事情可以難倒我。

晨練的作文12

　　星期天的太陽總是明媚的，隨著時間的步伐我們又迎來燦爛的星期天，早晨，當小屋里射進兩三方斜斜的`太陽是，一天又來了，我穿上衣服便找朋友們晨練了。

　　大家揉揉朦朧的睡眼來到地點，清晨的空氣真爽朗，大家為這美好的環境而贊嘆不已，第一次星期天起這么早啊！旁邊的柳樹又綠又軟，真是太綠了，小草綠油油的，梨樹花一朵朵地簇擁在一起，一片雪白的世界，真是一番勃勃生機。

　　大家活動了一會兒，就準備跑了，開始跑隨著一聲令下，大家都邁著輕松的步伐，吸著清新的空氣，看著一番生機勃勃的景色，越跑越起勁，我們一直跑到口，邊說邊笑地在一旁歇了歇，后面還有兩個人沒跟上，大家一起為她們打勁喊加油，終于我們都到了大家開心的笑了，望著我們一臉的汗水大家也都舒心的笑了。在回來的路上，我們沒有跑，而是欣賞這舒服沁心的風景，一邊還拿著柳枝編草帽，一邊玩鬧，這快樂的笑聲回蕩在路上。

　　鍛煉是一種快樂，也是一種健康。

晨練的作文13

　　暑假，住在外婆家，每當看到外婆背著寶劍去晨練的身影，我的心總是癢癢的,也向媽媽提議：我們也去晨練——跑步吧。媽媽欣然同意。

　　第一天，兩個表姐和我，在媽媽的帶領下，迎著微露的晨曦，懷著興奮的心情，說說笑笑來到沿溪公路上，拉開了晨練的序幕。我跑在最前頭，露出勝利的微笑，不時地朝她們大喊幾聲。可幾百米下來，我就笑不出來了，取而代之的是，“呼哧” “呼哧”的喘氣聲，我的喉嚨像被嵌了一枚咸而苦的話梅。唉，好累！

　　第二天、第三天……兩腿又酸又疼，像灌了鉛似的，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來。真不想跑了。此時，“有志者事竟成”，“世上無難事，只怕有心人”的`格言在我耳邊縈繞，再加上媽媽的嚴格督促，沉重的腳步聲還在踏響。

　　十天以后，跑步又變得輕松起來。樟溪河上空又回蕩著我們的歡聲笑語，再看看周圍的空氣竟然隨著我們的心情變得輕靈、逸動。我們就像一群自由的小鳥快樂地飛翔。

　　那個暑假，晨跑不僅給我們強健的體魄，更鍛煉了我們的意志。

晨練的作文14

　　天剛蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。

　　進入公園，一股清新的空氣撲面而來，踩在干凈整齊的方磚上，看著晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動，我的困意蕩然無存。穿過郁郁蔥蔥的樹林，一排排嶄新的健身器材映入我的眼簾。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置還為小朋友們設置了滑梯。我掙脫了爸爸的手，跑到我最喜歡的秋千前，盡情地蕩了起來。旁邊一位白發蒼蒼的老奶奶也在悠然的蕩著秋千，好象在找尋著童年的.回憶。那邊單杠上幾個戴著手環的老爺爺在上下翻舞，不時地贏來陣陣掌聲。不遠處一群老年人穿著白色衣褲，伴著舒緩的音樂在打太極拳，相隔幾米，另一群老年人，穿著黑色衣褲，伴著輕快的節奏在跳拉丁舞。這一黑一白，一傳統一現代，為寧靜的早晨增添了無限生機，使得不少人駐足觀看。前方兩個年輕人和幾個老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子，鍵子在他們的腳上翩翩起舞，就連爸爸也忍不住加入到他們隊伍里……

　　此時，我看見那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容，我覺得全身都充滿了力量。我想：今天，無論是對我，還是對他們，都將是全新而美好的一天。

晨練的作文15

　　今天早晨，我和表弟還有表姐一起去晨練。

　　我突然覺得，今天的陽光格外燦爛，雖然萬里無云，但是還有點悶熱，你聽，蟬也在一聲一聲的叫著“真熱，真熱！”樹林里面都是蚊子！害得我和表弟、表姐都被叮了好幾下，我和表弟、表姐現在運動器材里那兒玩了一會兒，然后我又和表弟又跑了三圈，熱得滿頭大汗氣喘吁吁。

　　在跑第一圈的時候，表弟突然攔住我說：“別跑，現在我們開始走路。”為什么？可是表弟一定要讓我慢慢的走，我沒辦法，只好照做了。走過了一個拐彎后，表弟指著一只狗說：“他叫阿黃，他看見別人跑起來的時候以為要跟他比賽。他就會一直追上去，所以我叫你慢慢的走。”原來是這樣呀！

　　路過那只狗后，我們又慢慢的跑起來，我又感覺今天的.心情格外的好，格外的舒暢，有種輕松的感覺，什么作業，什么煩惱，都被忘到了九霄云外。

　　身體是革命的本錢，所以我要多多鍛煉，強身健體！

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