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(精選)我得到了鍛煉作文15篇
無論在學習、工作或是生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編幫大家整理的我得到了鍛煉作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
我得到了鍛煉作文1
在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從咿呀學語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優秀，更加自信。
記得那一次，學校組織我們四年級的全體學生參加軍訓。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受嚴格的.訓練，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想�。�
四年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐耄揖头赋盍耍哼@么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點下不了手啊！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了�！昂煤孟矗≡俨幌�！“一令五動”！”后面傳來了教官的催促聲。一聽到“一令五動”我就直打冷戰。誰沒嘗過“一令五動”的滋味呢？
于是，我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡單。
軍訓生活——一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
我得到了鍛煉作文2
鍛煉你的身體，會讓你更加強壯；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強……那一次，我得到了鍛煉，一次難忘的`鍛煉。
記得去年暑假，媽媽為了讓我學會自己生活，送我去參加軍事夏令營。一開始，我還挺興奮的，可以不用在家聽媽媽嘮叨，自己獨立生活六天五晚，想想就讓人期待。一來到營地，就看見許多比我小的小朋友，我想自己已經是大哥哥了，可以照顧好自己，一定能堅持下來。我來到宿舍放行李，剛放完，就聽教官吹哨，叫我們集合了。
來到訓練場，烈日炎炎，即使不動，也會滿頭大汗，但是教官還叫我們站在太陽底下練軍姿。“手貼緊褲縫，抬頭挺胸。”教官嚴肅地站在前面喊。一分鐘、二分鐘、三分鐘……時間慢慢地走著，我的汗一滴滴地往下流，衣服也濕了一大片，還有蟲子在我耳邊飛來飛去，但我不能動，因為動一下，就會少休息一分鐘。一上午過去了，終于可以休息了，我一口氣喝了一大杯水，回到宿舍，就躺在床上，一動也不想動。
一天、兩天還撐得住，到了第三天，我實在撐不住了，就打電話對媽媽說：“媽媽，我太累了，你來接我回家吧，我不想參加這個夏令營了。”媽媽聽了，語重心長地對我說：“孩子，解放軍叔叔為了保衛我們的祖國，每天都在堅持訓練，你現在參加了軍事夏令營，就是一名軍人，軍人要做到的就是不怕苦，不怕累，遇到這么一點困難就退縮，豈不是成了‘逃兵’？堅持就是勝利，媽媽相信你一定能行，加油！”
聽了媽媽鼓勵的話語，我又重拾了信心。是啊，這點困難，怎么能打倒我呢？我可是小小男子漢！后面的訓練依舊很苦，很累，每當我要放棄時，媽媽那句“堅持就是勝利”就縈繞在我耳邊。我終于戰勝自我，咬牙堅持了下來。
夏令營結束了，我在回家的路上，回憶起這六天五晚的生活，雖然很累，但鍛煉了我的自理能力，鍛煉了我的意志品質。我相信以后在遇到困難時，我都不會放棄，都會微笑著面對困難。
我得到了鍛煉作文3
小時候，我就是家里的“小公主”，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆凡事都寵著我，兄弟姐妹有好東西都讓給我，這讓我養成了“衣來伸手，飯來張口”的壞毛病。別說什么鍛煉了，洗個碗我都能把碗打碎了。但自從參加完寒假里的軍訓后，我宣布，我成功從“小公主”蛻變成了“女漢子”！
軍訓活動嘛，先不說要讓我自己洗衣服，整理房間，更可怕的'是還有許多拓展活動。尤其是見到那面6.5米的攀巖墻，我直在心里嘀咕：干嘛要來軍訓啊。正在我決定如何逃離這片危險區域時，教官第一個就叫到了我：“任晏寧，上！”我萬般不情愿地走向攀巖起點，此時，我好想對老師說:“老師，我肚子痛，能不爬嗎？”可我沒有這樣做。我來到攀巖墻前，抱著視死如歸的心情開始了。我雙手緊抓墻面，雙腳用力往上蹬，爬上了第一塊。我再接再厲，爬上了第二塊、第三塊……快到整面攀巖墻三分之二的位置了，我看著終點那面紅旗，感覺能量滿格，小宇宙隨時都能爆發。我往前繼續爬，可突然一腳踩空，差點摔下來，好不容易又抓住墻壁的我驚魂未定，有些想放棄，但聽著隊友們的加油聲，我又一次滿血復活，絕地反擊，用最快的速度爬到了終點，取得了勝利。
這次軍訓活動既讓我得到了鍛煉，也讓我從“小公主”蛻變成了“女漢子”，更讓我學會了許多以前根本沒有勇氣嘗試的事情。如果說，一次次磨合讓人與人成為好朋友，那一次次鍛煉和一次次蛻變就讓我成為最好的自己。
我得到了鍛煉作文4
一想起體育課上那次“自不量力”的跑步，我還真有點兒得意。因為那次挑戰，讓我得到了不同尋常的鍛煉。
有一天中午，烈日像一個大火爐一樣炙烤著大地。在操場上，我們開始了一場“拍賣”會。老師喊：“七圈，七圈有沒有人？”一只只手從人群中舉起來。接著，隨著老師洪亮的喊聲：“八圈——九圈——十圈！”響應的.人越來越稀少。最后，只剩下我一個人了。老師揮揮手說：“十二圈，走！”話音剛落，我便朝前奔去。
我在校運會也才跑四圈，從來沒跑過十二圈。我就想試試，到底我有多少能耐�！耙欢ㄒ煤眉佑汀！蔽覍ψ约赫f。旁邊的同學湊過來問：“哎，你跑幾圈？”我邊跑邊回答他：“十二圈�！蓖瑢W們紛紛露出驚訝的眼神，有一些同學在悄悄議論：“就他？十二圈？可能嗎？他校運會四圈八百米都跑最后一名�！蔽也焕頃麄�，按照自己的節奏往前跑。
跑完七圈后，我的雙腿無力，雙手十分吃力地擺動著，每一步都是那么沉重，如同扣上了腳鐐。眼前的跑道變得彎彎曲曲，在我眼睛里浮浮沉沉。我不禁有點后悔：“我是不是玩得太大了？真是有點吃不消了……不行，我一定要堅持下去。正所謂‘言必信，行必果’，既然答應了老師，我就一定要做到�！鳖D時，我又堅定了信心，向前沖。八圈、九圈……最后一圈，別的同學都已經排好隊在等我了，跑道上只有我一個人。我雙腳機械地往前邁，撲通撲通的腳步聲陪伴著我，我口干舌燥，感覺自己就像那逐日的夸父，馬上要撲倒在地，化作一片桃林……想著想著，不知不覺快到終點了，我不禁大喊了起來：“啊——”終于到達了終點！我一個前滾翻，一頭栽進了草坪。
我成功地跑完了十二圈，老師表揚了我，同學們也對我刮目相看。通過這次跑步，我不但鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志，真是收獲不小��！
我得到了鍛煉作文5
今年暑假，媽媽帶我去浙西大峽谷游玩，領略大自然的風光。
進入風景區，我邊走邊看，感覺一切都是那么新鮮。突然，導游說前面是考驗大家的時候，我定睛一看，原來在我們的必經之路上，橫著一座繩索橋。我的心怦怦直跳，因為我在家是最膽小的。開始過 橋了，我雙手扶著繩索，小心翼翼地邁出第一步，可前面的人動靜太大，把橋搖晃得猶如大海的波濤，嚇得我又趕忙把腳縮了回來。
怎么辦呢？要想到對面，只有這華山一條道�？吹奖任倚〉牡艿苊妹脗兌加赂业刈咴跇蛏�，我怎么能輸給他們呢？于是，我心一橫，一股作氣踏上橋面，雙手緊緊扶住繩索，慢慢向前挪動著。時間一分 一秒地過去了，我邊走心想：萬一這橋不牢固，“啪”一下掉進河里怎么辦？一想到這兒，我的手心就開始出汗，腳也微微抖了起來，前面晃得越厲害，我就越害怕，真想一下子就飛到“安全地方”。 我努力讓自己鎮定，可怎么也鎮定不下來。這時，媽媽向我投來了鼓勵的目光，心里的'那塊石頭就慢慢地落下來，索性不去胡思亂想，加快步伐向前，后來也像別人一樣在橋上歡快地奔跑著……
經過走繩索橋的鍛煉，我明白了：遇到困難要勇于面對，不能畏縮，相信前面會有更廣闊的天空。在我們的學習中同樣也需要這種精神。
我得到了鍛煉作文6
在近些日子里，我、爸爸和媽媽一直在實驗中學的操場上鍛煉。
我們一家三口鍛煉可是“兵分三路，各有來路”的。爸爸要來的原因：是為了找回他20年前的能力，我來的原因：在“字典”里刪除小胖的綽號，媽媽則是要讓自己變苗條。好了，現在，我要正式宣布：“家庭奧運會”現在開始！
第一項：1000迷長跑。在老爸的聲令下，我做了歌起跑的動作，右腿使勁一蹬，像一支離弦的`箭似地飛奔出去。我心里暗喜：爸爸肯定沒追上來！乍一看，呀！爸爸都超過我十幾米了，我連忙奮起直追，可爸爸卻像鐵打的一樣，速度沒有絲毫變化。隨著時間的流逝，我步伐越來越小，速度越來越慢，到最后，只能眼睜睜望著爸爸和我漸漸拉開，直到沖過終點線。這時，我排名第二，媽媽才剛剛跑了600米呢！
第二項：投籃賽。剛開始，我拿著籃球，對準球籃，雙手一推，一投，輕松進了一球，一連十幾個都一樣，漸漸地，我的手和球不聽使喚了，就在這時，我提出休息一會兒，我恢復了體力，找著靈感又投中了幾個，最后得分48個，仍舊在亞軍的座位上。
第三項：跳繩。我拿起一根繩子，雙手一揚，雙腿一躍，輕輕松松跳了100個。哼，這可是我的拿手活兒呀！
今天，我得到了寶貴的鍛煉。
我得到了鍛煉作文7
在那個星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95。5”分的數學試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對我說：“為了表揚你這次數學考試進步了，我決定今天帶你去面包店買三個漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我帶到了面包店。停好車后，媽媽突然轉過頭來，對我說：“待會兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個漢堡包回來吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的'50元，向面包店走去。
走進面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對阿姨說：“阿姨，請給我三個漢堡包。”阿姨立刻麻利地從面包柜里拿出三個漢堡包，對我說：“給，小朋友！一 共是45元。”我把50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點點頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對那些陌生的面孔，不必買東西實在要大人陪了。
我得到了鍛煉作文8
星期六中午，我正在津津有味地看一本書，這時，正在廚房里做飯的媽媽忽然叫起來：”噢，家里沒有香菜了!”我以為媽媽會自己關上火去買，但是，媽媽卻呼喊我：“靖貽，幫我買點香菜！”我正在猶豫：以前從來沒有自己買過菜，這次，會不會鬧出什么笑話呀！可是，我的身體就像被控制了一樣，接過媽媽的錢，走出家門。
到了菜市場，我的心情既激動又緊張，手里緊緊地握著錢，手心里直冒汗，生怕錢一不小心丟失了。我左顧右盼，哪兒都覺得新鮮。身體沒有了媽媽的`陪伴，一切都很輕松，馬上就要忘了買菜這回事了。這時，我聽到一個菜販子喊：“新鮮蔬菜！西紅柿、黃瓜、香菜……”多虧了他那聲喊，我才趕緊湊過去看。人真多呀，我根本排不上隊，那些大人總是往前擠，我有點擔心，趕緊離開了。走著走著，我好不容易才找到一個賣香菜的人，那是一位和藹的老爺爺，我輕聲細語地問：“香菜多少錢？”“不多了，這些都給你吧。”隨后說出了價錢。
回家的路上，我的心無比自豪，感覺自己忽然長大了，不是一個總跟在媽媽身邊的小孩子了。我下決心，以后，一定要做媽媽的小幫手，不讓她再為我操心。
買菜這件事，我得到了鍛煉！
我得到了鍛煉作文9
人生總是有許許多多的第一次。第一次能夠鍛煉一個人的膽量；第一次能夠磨礪一個人的意志；第一次能夠讓人提升克服困難的信心……
在我的人生中有許多事情鍛煉了我，但我最不能忘懷的是那一次。
在我10歲那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸媽媽都去醫院里照顧奶奶。一直到夜里十一點才從醫院回來，由于我要上學便一個人在家睡。我從小嬌生慣養，從沒一個人在家里呆過，現在讓我一個人在家睡，我頓時覺得無比害怕。我把門關上坐在屋里做作業，過了一小會兒，我想上廁所，剛要把門打開，忽然想起了傳說中的“鬼”，便又趕快跑到桌子邊。過了二三分鐘我實在忍不住了，便壯著膽子把門打開，輕手輕腳地朝廁所里走�？熳叩綍r，忽然看見一團白乎乎的東西正在前方的不遠處向我“招手”，我大叫一聲，忙打開燈看，哦！原來是個白色的塑料袋，虛驚一場。回到屋里我上床睡覺時聽到外面“呼呼”的刮風聲，以為是鬼要推開門進來，便蒙住頭大哭起來，在哭泣中我睡著了。
早上起來時，回想起昨晚發生的`事情，感到自己真是笨，這世界上根本沒有鬼，原來一個人睡覺根本不可怕！
我以前受到了許多次鍛煉，就像天上的星星一樣燦爛奪目，但這一次是天空中最亮的那顆星！
我得到了鍛煉作文10
人，只有經歷鍛煉，才能變得獨立。我就有一次難忘的鍛煉經歷。
6歲那年暑假，媽媽把我和表哥表弟送到一家私人皮包廠打工。第二天一大早，媽媽催我們起來。吃完早飯后，就讓我們去工廠了。我慢悠悠的'走進工廠，挑了一張椅子坐下。開始扣了。不要以為這很簡單， 其實還挺麻煩。首先要把一條繩子穿過一個扣子，然后再用力把扣子按下去，按得住才算完工。可是一個只有一分錢。
才做了幾個，我就累得躺在椅子上動彈不得了。過了一會兒，我爬起來繼續做，這一次就順利多了，一下子做了十幾個。我心里十分高興，太好了！我要趕緊做，多賺一點兒錢！雖然我的手指頭越來越痛，越來 越沒力，但因為我有這種想法支撐著，我的速度越來越快。終于，我的手指破皮流血，又疼又麻。我感覺我的手指頭像針刺一樣扎進痛。不久旁邊表哥表弟他們的手指也都流血了。我們強忍疼痛之直挨到了下班。 雖然做了一個早上，可只賺到了2元錢。
這一次鍛煉給了我不可磨滅的記意，讓我懂得了花錢容易賺錢難！
我得到了鍛煉作文11
當今的社會大多都是獨生子女，在家里都是一個個小皇帝，得到的太多太多，要什么有什么，家務勞動也不用管。我們都生活在幸福溫暖中。但是，有一次軍訓卻改變了我，使我得到了鍛煉。
五年級的下學期，我們學校五年級學生一起到了山青世界去軍訓五天，軍訓就是要鍛煉我們的意志，讓我們的生活能夠自理，培養我們的獨立能力。去的時候，我還不大會刷碗，整理內務，疊被子等家務活。想不到教官也不管我們會不會，就讓我們疊豆腐塊，這我們怎么能疊的起來呢？我往左壓壓角，往右整整被子，但卻怎么也疊不好，只能疊成一個“大饅頭”，經過教官的反復指導，我終于會疊豆腐塊了，那一刻我是多么激動啊。在那里，我們還練習了站軍姿，“兩腳尖分開大約四十五度，挺胸！抬頭！收腹！”到現在，教官的聲音還在我的耳邊回響，一站就是半個多小時。讓我記憶深刻的是有一次，我們去做結繩練習，完事后，我們把膠水瓶，繩子扔的到處都是，場地上一片狼藉，教官一怒之下，罰我們站了一個半小時的軍姿，一刻都不能動，那時我就擔心會有一只蒼蠅趴在我的'脖子上，那就麻煩了�；氐剿奚�，我的腿都酸痛起來。但是，我并沒有抱怨，因為這次經歷，鍛煉了我們的意志，使我們今后能夠意志堅強，風雨無阻。
軍訓的生活使我明白，我們不能只想讓父母為我們承擔一切，這個社會還需我們自己闖蕩。在這之前要是能夠磨練出堅強不屈的意志，能夠練就一身的本領，今后就會風雨無阻，事事順心。
我得到了鍛煉作文12
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的.衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文13
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的.鍛煉與考驗。正因為如此，我們從牙牙學語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優秀，更加自信。
那天，我讓媽媽帶我去學溜冰。來到溜冰場，只見冰場上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥在歡快地飛翔�？粗麄儯艺媸橇w慕極了。于是，我讓媽媽陪我進入溜冰場，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著爬起來，可腳剛一著地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時的腳底下，就像是涂了一層油，怎么也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱著扶起來，讓我坐在場外邊的凳子上，我摸著摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑著說：“怎樣？怕了？還學不學？”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學不會。于是，我摔開媽媽的手，倔強地再次走進場地，緊緊地
抓住場邊的扶欄，小心地控制著自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終于找到一點感覺，漸漸地學會了站立，雖然還不穩，但也總算可以站住了。接下來開始學滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學就這樣，邊學邊摔，屢敗屢戰，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學習溜冰的決心經過不斷地練習，我
終于可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經風雨怎能見彩虹？
從學溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恒、堅持不懈、挑戰自我、頑強拼搏，成功就一定會和你握手！
我得到了鍛煉作文14
上周末，我獲得了一次極為辛苦的鍛煉——長跑。它既讓我得到了身體上的鍛煉，又讓我得到了一次意志上的`磨煉。
當天，媽媽帶我來到“體育公園”時，跑道上的人好多呀。我迫不及待地想加入他們的行列，卻被媽媽一把拉住。媽媽告訴我跑步之前為了避免受傷得先進行熱身運動。于是我轉轉手腕，扭扭腳踝，全身放松后走上了跑道。媽媽又交待：“初學者速度不要太快，呼吸要均勻，姿勢要端正。”我跟在媽媽的身后跑了起來。
起初，我步伐輕快，猶如小鹿一般，不知不覺就完成了一圈。接著第二圈，我感覺到有些疲憊，可看到旁邊那些已經跑了N圈的跑者們仍在堅持，我怎甘落后？便加快速度，咬牙繼續。第三圈，我已是汗流浹背、步履艱難，雙腿如同灌了鉛，沉重無比，邁出一步都要用盡全身力氣了。跑道似乎變長了，永遠也跑不到頭。我幾番想停下，可媽媽不斷鼓勵我，希望我堅持下去�！安唤洑v風雨，哪能見彩虹�！蔽乙欢ㄒ芡耆蹋∥見^力邁動雙腿，向終點沖去。啊，總算解脫了！我顧不上有多臟，一下子癱倒在地上。
“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？”這次長跑鍛煉了我的意志力，也讓我受益匪淺：凡事只要向著目標，堅持到底，就定能嘗到勝利的果實。
我得到了鍛煉作文15
“原原，樓下舉行演出，你也去彈一首吧！鍛煉、鍛煉嘛！”每次聽到媽媽那充滿希望的聲音我就瑟瑟發抖。怎么又來了呀，到底舉行夠了沒有！
樓下的演出是我二叔公舉辦的，他起碼每年舉行兩次。我很害怕在那么多人面前演奏鋼琴，在他們面前我就緊張得不得了�？蓩寢屵�是帶我去了。
但是，后來這次的演出卻徹底改變了我的想法。有一次去學鋼琴，鋼琴老師告訴了我一個不幸的消息：他也要舉行一次鋼琴音樂會。我一聽心里又砰砰直跳，我最害怕的事又來了，怎么又要上臺演奏。
回到家，我就沒精打采地練起來……
表演的那天終于來了！我害怕及了，在臺下等待表演的時候，媽媽在我耳邊悄悄地對我說：“待會兒你在臺上表演的'時候不要把臺下的人當”人“，把他們當成你最愛吃的potato。”“哦，好�！蔽一谢秀便钡貞艘痪洹！跋乱粋�，李原。”我懷著那顆砰砰直跳的心，輕輕地走上了舞臺。輕飄飄地“落”在了琴凳上，把雙手架在鋼琴上。開始彈起了《小奏鳴曲》，剛一上手我就立刻陶醉于那美妙的音樂之中，一行行，一個個音符在我手中就變成了一只只栩栩如生、惟妙惟肖的花蝴蝶，一個個展翅高飛。每彈一個音符就好像蝴蝶們在花叢中劃過一條弧線。我的手指像個個跳著芭蕾舞的女孩在每一個琴鍵上做了個優美的動作。伴隨這do、re、mi、fa、so我彈出了一道令我自己都吃驚的《小奏鳴曲》。臺下一片掌聲。這時我也早就忘了土豆還是白菜了。太令人激動了，直到回到自己的座位上，我的心里還久久不能平靜，感覺太好了。
這一次的鍛煉讓我更加自信，更加大膽的表現自己。我再也不怕演出了。鍛煉真好。
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